秋三年级上册体育教案.docx
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秋三年级上册体育教案
福建省中小学体育与健康课时计划（三年级）
第一周
教师：
班级：
人数：
课次：
1-4 时间：
地点
教学
内容
体育与健康基础知识
教学目标
1、学生了解体育课与室内课的区别，了解体育课中的程序，课分成三大部分，准备部分、基本部分、结束部分。
2、学生了解体育课中的安全重要性。
3、学生明白同学之间在课堂中相互帮助的重要性。
重难点
体育课堂中的安全问题
课序
教学内容
教学活动与
组织要求
时
间
次
数
反思与改进措施
开
始
热
身
部
分
课堂常规（略）
1．指定学生整队、检查人数，向教师报告
2．师生问好、宣布课的内容、目标及要求
3．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全
4．组织队列（或集中注意力）练习
组织：
四列横队
要求：
站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习
3′
1
体育课最主要的任务是让学生强身健体，但是又有着较大的安全隐患，所以课堂的安全教育显得特别重要，尤其是有对抗性质的游戏和运动，这时要让学生清楚怎么进行自我保护和如何进行安全的活动。
在期初进行相应项目的介绍和不安全因素分析，可以让学生有个底，活动时不会那么冲动。
学
习
提
高
部
分
学
习
提
高
部
分
1、体育课的准备部分
2.基本部分（本课堂的主要内容
3、结束部分（放松、总结、收拾场地器材）
4、体育课中的安全问题
5、体育课中的重要注意事项
①体委集合整队（课前两分钟集合）要求：
男、女体育委员在下上一节课后，催促班内所有学生到操场的制定位置集合整队，男生体委楼下整队，女生体委关灯锁门。
在打预备铃后10秒钟，全体学生按照四列横队整齐排列好，体委清点人数。
口令为：
稍息，立正，向右看齐，向前看，（队形要求前后对正，左右看齐），报数（第一排报数），体委吧人数清点好。
②体委向教师报告人数：
“报告老师本班应到**人，实到**人，缺席**人，报告完毕。
”③师生问好“同学们好！
老师好！
④教师宣布课的内容与要求⑤检查服装与安排见习生服装同意穿校服，不允许穿其他的衣服。
鞋子为运动鞋。
⑥准备活动（强调准备活动的重要性）准备活动开始由老师带，之后的准备活动由体委带领，在体委可以很好的带领的时候，我们可以尝试由各排推荐同学上来带领准备活动，锻炼学生的能力。
（以提问的形式组织学生进行回答问题）
体育课中“十不”①不能打闹②不能带硬物、首饰、钥匙、发卡等③不能带贵重物品，如手机、mp3、mp4等④不能随意动用器材⑤不能穿便装，只能穿运动服⑥不能穿拖鞋、凉鞋等不适合运动的鞋子⑦不能任意离开操场、教师的视线，一切行动听指挥⑧不能用器材互相打闹⑨不能破坏器材、损坏器材⑩不能随意说话
1、在体育课中听到老师的哨声，停止一切练习，10秒钟进行集合，体委整队。
2、课中在老师讲话时，所有的同学要认真听讲，不能有任何的声音。
这是对老师的尊重。
3、在练习期间，一定要按照老师的要求进行，不能进行老师没有布置的内容或与要求不符合的练习，否则按照违反课堂常规论处。
4、在跑步过程中，不能说话，做到“静、齐”，凡在跑步队列中说话的同学，则重新开始跑，直到达到老师的要求。
5、在准备活动期间，所有同学一律不准请假或见习，除免体学生，伤残严重学生，或严重的不能站立的学生。
女生见习的同学一律参加锻炼。
6、凡是有疾病或特殊情况要请假者，一律要本人到老师处请假，请假后到操场制定位置进行见习，坚决不允许离开操场到其他地方去，也不能待在教室里面。
7、在上体育课期间，无论出现任何问题都不能离开操场，除非征得上课老师的同意
（重点强调安全问题）
35′
放松
身心
部分
1．整理放松
2．学练总结
3．宣布下次课内容
4．安排值日生
1．教师带领学生做放松活动
2．教师总结，学生认真听讲
3．布置课外作业，宣布下次课学习内容，以便预习
4．值日生整理场地，收拾器材
2′
场地
器材
教室
练习
密度
运动
心率
福建省中小学体育与健康课时计划（三年级）
第二周
教师：
班级：
人数：
课次：
1-4 时间：
地点
教学
内容
1.队形队列
2.游戏
教学目标
1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。
2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
重难点
注意力集中
课序
教学内容
教学活动与
组织要求
时
间
次
数
反思与改进措施
开
始
热
身
部
分
课堂常规（略）
1．指定学生整队、检查人数，向教师报告
2．师生问好、宣布课的内容、目标及要求
3．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全
4．组织队列（或集中注意力）练习
组织：
四列横队
要求：
站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习
2分钟
1
注重孩子们对队列队形的口令加强
学
习
提
高
部
分
学
习
提
高
部
分
1、队列队形
立正——稍息
看前看齐——向前看、向中看齐——对正
动作要领：
立正：
直立，脚跟靠，脚尖分，两腿直，身直、挺胸；肩平、两臂夹紧，眼平视。
左脚向左侧出一步开立，与肩同宽，重心在两脚中间，两手放在身后，挺胸，眼向前方。
2. 游戏：
抓不会立正的人
目的：
锻炼学生动作的熟练性和快速反映能力.
3、向前看齐——向前看
后一个同学，两手前平举，掌心相对，两臂与前一个同学的肩宽。
眼看前一个同学的后脑勺，向前看齐。
向前看齐口令时，两手心向下，然后成侧平举，最后放于身体两侧。
2拍完成。
组织队形：
*******
*******
*******
*******
★
教师活动：
1.示范动作。
2.学生观察教师示范的动作。
3.学生按要求练习，注意动作的节奏。
教师说明游戏方法、规则。
4.组织学生进行游戏。
5.教师鼓励表扬学生练习的积极性。
学生活动：
1讲解并示范纵队的方法，学生听清口令成四路纵队进行集合。
2.反复练习，比一比那组同学做得好。
3.教师发出成体操队形散开口令后，学生分散适当距离，做各种平举动作。
4.当听到“向中看齐”的口令后立刻一臂间隔或屈肘半臂间隔集合。
组织队形：
*******
*******
*******
*******
★
教师活动：
1.示范动作。
2.学生观察教师示范的动作。
3.学生按要求练习，注意动作的节奏。
教师说明游戏方法、规则。
4.组织学生进行游戏。
5.教师鼓励表扬学生练习的积极性。
学生活动：
1讲解并示范纵队的方法，学生听清口令成四路纵队进行集合。
2.反复练习，比一比那组同学做得好。
3.教师发出成体操队形散开口令后，学生分散适当距离，做各种平举动作。
4.当听到“向中看齐”的口令后立刻一臂间隔或屈肘半臂间隔集合。
18分钟
18分钟
10
3
5
放松
身心
部分
1．整理放松
2．学练总结
3．宣布下次课内容
4．安排值日生
1．教师带领学生做放松活动
2．教师总结，学生认真听讲
3．布置课外作业，宣布下次课学习内容，以便预习
4．值日生整理场地，收拾器材
2分钟
1
场地
器材
操场
练习
密度
20%—25%
运动
心率
110次|分
福建省中小学体育与健康课时计划（三年级）
第三周
教师：
班级：
人数：
课次：
1-4 时间：
地点
教学
内容
1.队形队列2.游戏
教学目标
1、通过本次课的学习使学生进一步掌握整队的方法和要领。
2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
重难点
注意力集中
课序
教学内容
教学活动与
组织要求
时
间
次
数
反思与改进措施
开
始
热
身
部
分
课堂常规（略）
1．指定学生整队、检查人数，向教师报告
2．师生问好、宣布课的内容、目标及要求
3．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全
4．组织队列（或集中注意力）练习
组织：
四列横队
要求：
站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习
2分钟
1
注重孩子们对队列队形的口令加强
学
习
提
高
部
分
学
习
提
高
部
分
1、队列队形
立正——稍息
看前看齐——向前看、向中看齐——对正
动作要领：
立正：
直立，脚跟靠，脚尖分，两腿直，身直、挺胸；肩平、两臂夹紧，眼平视。
左脚向左侧出一步开立，与肩同宽，重心在两脚中间，两手放在身后，挺胸，眼向前方。
3、向前看齐——向前看
后一个同学，两手前平举，掌心相对，两臂与前一个同学的肩宽。
眼看前一个同学的后脑勺，向前看齐。
向前看齐口令时，两手心向下，然后成侧平举，最后放于身体两侧。
2拍完成。
原地踏步走
动作要领：
听到“原地踏步----走！
”口令后，左脚开始，两脚在原地上下起落，两臂前后自然摆动。
落地时前脚掌着地，不要跺脚。
听到“立定”口令时，学生喊“1、2”口令，“1在左脚，“2”在右脚，成立正姿势
齐步走
动作要领：
当听到起步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。
右脚照此法动作。
迈左脚的同时，右手向前伸出。
向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。
四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。
手腕打直，位于四至第五衣扣之间。
距身体约25厘米。
向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体30厘米。
行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。
组织队形：
*******
*******
*******
*******
★
教师活动：
1.示范动作。
2.学生观察教师示范的动作。
3.学生按要求练习，注意动作的节奏。
教师说明游戏方法、规则。
4.组织学生进行游戏。
5.教师鼓励表扬学生练习的积极性。
学生活动：
1讲解并示范纵队的方法，学生听清口令成四路纵队进行集合。
2.反复练习，比一比那组同学做得好。
3.教师发出成体操队形散开口令后，学生分散适当距离，做各种平举动作。
4.当听到“向中看齐”的口令后立刻一臂间隔或屈肘半臂间隔集合。
组织队形：
*******
*******
*******
*******
★
教师活动：
1.示范动作。
2.学生观察教师示范的动作。
3.学生按要求练习，注意动作的节奏。
教师说明游戏方法、规则。
4.组织学生进行游戏。
5.教师鼓励表扬学生练习的积极性。
学生活动：
1讲解并示范纵队的方法，学生听清口令成四路纵队进行集合。
2.反复练习，比一比那组同学做得好。
3.教师发出成体操队形散开口令后，学生分散适当距离，做各种平举动作。
4.当听到“向中看齐”的口令后立刻一臂间隔或屈肘半臂间隔集合。
18分钟
18分钟
10
3
5
放松
身心
部分
1．整理放松
2．学练总结
3．宣布下次课内容
4．安排值日生
1．教师带领学生做放松活动
2．教师总结，学生认真听讲
3．布置课外作业，宣布下次课学习内容，以便预习
4．值日生整理场地，收拾器材
2分钟
1
场地
器材
操场
练习
密度
25%—30%
运动
心率
110次|分
福建省中小学体育与健康课时计划（三年级）
第四周
教师：
班级：
人数：
课次：
1-4 时间：
地点
教学
内容
体育基础常识：
1、测量肺活量。
2、测试跳绳。
教学目标
1、通过教学，指导学生学会测量肺活量的简单方法。
2、能说出测量器材的名称。
3、能在教师指导下，把测出的结果记录在成绩册上。
4、培养学生遵守纪律、听从指挥等优良作风与品质。
重难点
重点：
：
1.掌握正确的测量姿势。
2.掌握跳绳的技术动作。
难点：
1.能控制自己的呼吸。
2.能连续的跳。
课序
教学内容
教学活动与
组织要求
时
间
次
数
反思与改进措施
开始热身部分
课堂常规（略）
1．指定学生整队、检查人数，向教师报告
2．师生问好、宣布课的内容、目标及要求
3．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全
4．组织队列（或集中注意力）练习
组织：
四列横队
要求：
站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习
2
通过练习，学生做操的动作相对第一次更到位了，力度也有所提高，注意力更集中了，整体效果不错。
学习提高部分
一、老师宣布本节课的教学内容：
1、学会测量坐位体前屈
方法：
受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。
测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。
记录以厘米为单位，保留一位小数。
测试一次。
2、学习跳短绳。
徒手模仿
1、老师出示挂图。
2、老师指导学生看仪器，告诉学生怎样测量。
3、老师用浅显易懂的语言和直观生动的方式进行讲解。
并做示范。
4、讲解后老师进行提问：
（1）在学校测量身高用什么仪器？
你如果在家里测量身高应该用什么器材测量呢？
（2）你能说一说怎样来测量？
你能演示一下吗？
5、指名学生回答、演示。
老师进行点评、补充。
6、学生进行实际操作测量的活动。
7、老师指导学生把测的结果，记录下来。
同时老师也要把测的结果，记录在学生健康卡上，作为一项测查内容。
完成任务可以自由结伴做游戏。
要求：
遵守纪律、听从指挥，积极参与活动。
35
放松身心部分
1．整理放松
2．学练总结
3．宣布下次课内容
4．安排值日生
1．教师带领学生做放松活动
2．教师总结，学生认真听讲
4．值日生整理场地，收拾器材
3
场地
器材
练习
密度
运动
心率
福建省中小学体育与健康课时计划（三年级）
第五周
教师：
班级：
人数：
课次：
1-4 时间：
地点
教学
内容
体育基础常识：
1、测量坐位体前屈。
2、学习跳短绳。
教学目标
1、通过教学，指导学生学会测量坐位体前屈的简单方法。
2、能说出测量器材的名称。
3、能在教师指导下，把测出的结果记录在成绩册上。
4、培养学生遵守纪律、听从指挥等优良作风与品质。
重难点
重点：
：
掌握正确的测量姿势。
难点：
能伸直双腿，两双同时往前推。
课序
教学内容
教学活动与
组织要求
时
间
次
数
反思与改进措施
开始热身部分
课堂常规（略）
1．指定学生整队、检查人数，向教师报告
2．师生问好、宣布课的内容、目标及要求
3．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全
4．组织队列（或集中注意力）练习
组织：
四列横队
要求：
站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习
2
本次课的时间较多，学生的兴趣保持得较短，中间插入一些游戏或者竞赛方式，学生的兴趣会比较大。
学习提高部分
一、老师宣布本节课的教学内容：
1、学会测量坐位体前屈
方法：
受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。
测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。
记录以厘米为单位，保留一位小数。
测试一次。
2、学习跳短绳。
徒手模仿
1、老师出示挂图。
2、老师指导学生看仪器，告诉学生怎样测量。
3、老师用浅显易懂的语言和直观生动的方式进行讲解。
并做示范。
4、讲解后老师进行提问：
（1）在学校测量身高用什么仪器？
你如果在家里测量身高应该用什么器材测量呢？
（2）你能说一说怎样来测量？
你能演示一下吗？
5、指名学生回答、演示。
老师进行点评、补充。
6、学生进行实际操作测量的活动。
7、老师指导学生把测的结果，记录下来。
同时老师也要把测的结果，记录在学生健康卡上，作为一项测查内容。
8、测量过的学生到操场学习跳短绳。
12、老师进行小结。
要求：
遵守纪律、听从指挥，积极参与活动。
35
放松身心部分
1．整理放松
2．学练总结
3．宣布下次课内容
4．安排值日生
1．教师带领学生做放松活动
2．教师总结，学生认真听讲
3．布置课外作业，宣布下次课学习内容，以便预习
4．值日生整理场地，收拾器材
3
场地
器材
练习
密度
运动
心率
福建省中小学体育与健康课时计划（三年级）
第六周
教师：
班级：
人数：
课次：
1-4 时间：
地点
教学
内容
（1）50米快速跑。
（2）游戏：
双人牵绳跑接力。
教学目标
1、通过本次课的学习，能让学生知道50米跑
2、通过本次学习，使90%的学生能完成50米快速跑
3、发展学生体育的相互合作，团体合作精神
重难点
课序
教学内容
教学活动与
组织要求
时
间
次
数
反思与改进措施
开
始
热
身
部
分
课堂常规（略）
1．指定学生整队、检查人数，向教师报告
2．师生问好、宣布课的内容、目标及要求
3．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全
4．组织队列（或集中注意力）练习
组织：
四列横队
要求：
站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习
9
本次课的时间较多，学生的兴趣保持得较短，中间插入一些游戏或者竞赛方式，学生的兴趣会比较大。
学
习
提
高
部
分
（1）50米快速
（2）游戏：
双人牵绳跑接力。
双人牵绳跑接力游戏方法
将学生按快速跑的能力分成两队。
每队再分成甲、乙两组，面对面成纵队站在30～40米跑道的两端。
甲组排头的两人分别抓住绳的两端站在起跑线后。
裁判员发令后，甲组排头的两人牵绳迅速跑向乙组，把绳交给乙组排头的两人后，站到乙组排尾。
乙组排头两人接绳后，迅速牵绳跑向甲组，把绳交给甲组的排头……依次往返接力，先跑完一轮的组获胜。
教法提示
（1）组织并指导学生做跑的辅助练习。
（2）示范、讲解加快步频的动作要领和要求，组织30米快速跑练习，提示积极摆臂、加快步频。
（3）组织学生用让距跑的方式做快速跑练习，并模拟测验方法，进行50米让距跑的计时，为以后的测验做准备。
（4）讲解游戏的名称、方法和规则，并请两位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法。
（5）组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相观察、相互学习，做出必要的调整。
（6）带领学生进行游戏比赛，及时讲评。
学法提示
（1）集体或分散进行原地摆臂、原地高抬腿、原地小步跑等专项练习。
（2）观察教师示范，并分组练习30米快速跑，体会积极摆臂、加快步频的动作感觉．
（3）分组进行站立式起跑开始的让距跑练习，让跑得快的同学在后，跑得慢的同学在前。
计时让距跑，熟悉测验方法．
（4）听讲解、看示范，明确游戏方法和规刚。
（5）两人一组按同方向分散练习，自我体验本组配合的感觉，观察其他组的配合技巧，及时交流和调整本组配合的方法与速度。
（6）按游戏方法进行比赛，配合协调，安全。
18
12
放
松
身
心
部
分
1．整理放松
2．学练总结
3．宣布下次课内容
4．安排值日生
1．教师带领学生做放松活动
2．教师总结，学生认真听讲
3．布置课外作业，宣布下次课学习内容，以便预习
4．值日生整理场地，收拾器材
3
场地
器材
练习
密度
40-45%
运动
心率
115-120次\分
福建省中小学体育与健康课时计划（三年级）
第七周
教师：
班级：
人数：
课次：
1-4 时间：
地点
教学
内容
（1）体育健康测试：
50米
（2）游戏：
“8”字接力赛跑
教学目标
1、通过本次课的学习，能让学生知道50米放松跑的动作
2、通过本次学习，使90%的学生能完成50米放松跑
3、发展学生体育的相互合作，团体合作精神
重难点
课序
教学内容
教学活动与
组织要求
时
间
次
数
反思与改进措施
开
始
热
身
部
分
课堂常规（略）
1．指定学生整队、检查人数，向教师报告
2．师生问好、宣布课的内容、目标及要求
3．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全
4．组织队列（或集中注意力）练习
组织：
四列横队
要求：
站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习
9
本次课的时间较多，学生的兴趣保持得较短，中间插入一些游戏或者竞赛方式，学生的兴趣会比较大。
学
习
提
高
部
分
（1）50米放松跑。
（2）游戏：
“8”字接力赛跑。
8字接力游戏方法
在距离起跑线6～8米处画两个半径为3米的圆（以一组为例），学生分成纵队站在起跑先后，排头手持接力棒（或其他传接物）。
游戏开始后，各组排头立即出发，按规定路线绕过两个圆跑一个“8”字形回来，把接力棒传给第二人，自己站到排尾；第二人接棒后立即出发，如此依次进行。
先跑完的队名次列前。
教法提示
（1）组织原地摆臂、原地小跑步、原地高抬腿的辅助练习，提示动作自然放松。
（2）示范放松跑动作后，讲解放松跑的作用与要求。
组织学生成纵队鱼贯练习50米放松跑，及时观察学生练习情况，并给予及时的指导。
（3）讲解“8”字接力赛跑的名称、方法和规则，提示注意事项。
（4）带领学生分散练习弯道跑技术，启发学生讨论交流自己体会。
（5）组织学生分组进行游戏，及时提醒交接时的错肩方法，防止互撞；提示各组充分利用规则，找出配合取胜的窍门。
学法提示
（1）观察教师的示范，听教师的讲解，理解放松跑与慢跑和快速跑的区别，建立以中等速度为主的放松跑的节奏概念。
（2）分组练习，用中等速度体会放松跑的节奏与动作感觉，有意识的改进自己跑的动作，相互观察、相互指正跑的动作。
（3）明确游戏方法、规则和安全注意事项。
（4）按同一方向，按组分散体会弯道跑15～20米的方法，互相说说自己保持平衡的动作感觉。
（5）分组自行练习，讨论配合取胜的窍门后，参加比赛，评出：
配合最棒的8字接力队。
18
12
放
松
身
心
部
分
1．整理放松
2．学练总结
3．宣布下次课内容
4．安排值
升级会员 