玩出快乐玩出工作.docx

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玩出快乐玩出工作

“玩”出快乐，“玩”出工作

笔者近来进行了一个关于职业倦怠的调查，结果让人担忧：

数据显示，有50%以上的职场人士存在不同程度的职业倦怠。

职业倦怠包含三个维度：

情感耗竭、去人格化、低成就感。

有相关研究表明，培养快乐工作意识和能力，能有效降低职场员工的职业倦怠感。

“玩”出快乐，“玩”出工作

鱼市里的快乐vs.办公室里的疲倦

笔者某天看到一个关于西雅图鱼市场的视频，发现那里的鱼贩都为日常工作乐在其中。

有一天，一个鱼贩把鱼抛给柜台后面的一个同事，一开始他们这样做，是因为这么做效率比较高。

后来，鱼贩们发现顾客还会津津有味地看着他们抛鱼。

就这样，抛鱼开始在鱼市场里传染开来，本来即辛苦又沉闷的鱼贩工作也变得有趣多了。

鱼市的生气蓬勃与大多办公室里的死气沉沉真可谓天南地北。

本次的职业倦怠调查显示，有40%以上的被访者有中到高度的情感耗竭：

工作没有热情和活力，情绪资源消耗过度，有疲倦至极、精力耗尽的感觉，最典型的表现是：

晚上睡觉时，一想到明天要上班就感到惶恐不安。

情感耗竭的结果，是无法向客户提供优质的服务，也无法和同事维持良好的职场人际关系。

笔者不禁将这两个情况进行了对比：

在鱼市场里卖鱼，进行体力劳动的人能够快乐地工作，而坐在办公室里进行所谓更高级的脑力劳动的白领，却身心疲累。

这是怎么了？

“玩”出快乐工作

细想之后发现，鱼市场的工作人员在努力工作当中融入了“玩”的方式。

而“玩”就是他们不会情感耗竭的秘诀所在。

“玩”不仅仅是一种享乐行为，更重要的，它是“愉悦”这种积极情感的表达。

“玩”能让你在工作中乐在其中，投入而享受，忘却疲累。

“玩”可以激发你的创造力，提高你解决问题的能力。

在工作中“玩”得尽兴，更是能使你放松身心，有益于健康。

公司里的白领当然无法像鱼市员工那样抛鱼。

在商业领域里，大家追求专业，追求极致，做到最好。

你可以认真工作、认真完成公司的任务，但在这个过程中，你可以不让自己太过严肃。

笔者这就为大家带来一些在工作中“玩”的方法，供各位参考：

1.在系统化、流程化的工作过程中注入活力和创造性。

就好像鱼市里的员工将“把鱼拿给柜台后的同事”变成了“把鱼抛给柜台后的同事”。

2.让你的工作环境变得更有趣。

即使无法让整间公司的环境都散发出“玩”的气息，你也可以利用盆栽、小饰物让自己的办公桌更活泼。

3.用趣味性的方式结束一天的工作。

下班时的心情决定了你对这一天工作的印象。

用“玩”的方式来为一天的工作带来一个好的结尾，能让你这一天感觉更好。

在工作中“玩”为何能起作用？

这是因为“玩”背后表达的积极情感，是一种积极情绪体验，这种体验是一种“类状态”。

“类状态”是指人暂时的一种行为表现，也就是可以通过后天训练来提高的。

而“玩”的方式多种多样，并不只是把鱼抛来抛去。

从今天起，善于用“玩”的方式来工作，为你的企业注入活力，也为你自己的工作时间注入活力吧！

筆者近來進行瞭一個關於職業倦怠的調查，結果讓人擔憂：

數據顯示，有50%以上的職場人士存在不同程度的職業倦怠。

職業倦怠包含三個維度：

情感耗竭、去人格化、低成就感。

有相關研究表明，培養快樂工作意識和能力，能有效降低職場員工的職業倦怠感。

“玩”出快樂，“玩”出工作

魚市裡的快樂vs.辦公室裡的疲倦

筆者某天看到一個關於西雅圖魚市場的視頻，發現那裡的魚販都為日常工作樂在其中。

有一天，一個魚販把魚拋給櫃臺後面的一個同事，一開始他們這樣做，是因為這麼做效率比較高。

後來，魚販們發現顧客還會津津有味地看著他們拋魚。

就這樣，拋魚開始在魚市場裡傳染開來，本來即辛苦又沉悶的魚販工作也變得有趣多瞭。

魚市的生氣蓬勃與大多辦公室裡的死氣沉沉真可謂天南地北。

本次的職業倦怠調查顯示，有40%以上的被訪者有中到高度的情感耗竭：

工作沒有熱情和活力，情緒資源消耗過度，有疲倦至極、精力耗盡的感覺，最典型的表現是：

晚上睡覺時，一想到明天要上班就感到惶恐不安。

情感耗竭的結果，是無法向客戶提供優質的服務，也無法和同事維持良好的職場人際關系。

筆者不禁將這兩個情況進行瞭對比：

在魚市場裡賣魚，進行體力勞動的人能夠快樂地工作，而坐在辦公室裡進行所謂更高級的腦力勞動的白領，卻身心疲累。

這是怎麼瞭？

“玩”出快樂工作

細想之後發現，魚市場的工作人員在努力工作當中融入瞭“玩”的方式。

而“玩”就是他們不會情感耗竭的秘訣所在。

“玩”不僅僅是一種享樂行為，更重要的，它是“愉悅”這種積極情感的表達。

“玩”能讓你在工作中樂在其中，投入而享受，忘卻疲累。

“玩”可以激發你的創造力，提高你解決問題的能力。

在工作中“玩”得盡興，更是能使你放松身心，有益於健康。

公司裡的白領當然無法像魚市員工那樣拋魚。

在商業領域裡，大傢追求專業，追求極致，做到最好。

你可以認真工作、認真完成公司的任務，但在這個過程中，你可以不讓自己太過嚴肅。

筆者這就為大傢帶來一些在工作中“玩”的方法，供各位參考：

1.在系統化、流程化的工作過程中註入活力和創造性。

就好像魚市裡的員工將“把魚拿給櫃臺後的同事”變成瞭“把魚拋給櫃臺後的同事”。

2.讓你的工作環境變得更有趣。

即使無法讓整間公司的環境都散發出“玩”的氣息，你也可以利用盆栽、小飾物讓自己的辦公桌更活潑。

3.用趣味性的方式結束一天的工作。

下班時的心情決定瞭你對這一天工作的印象。

用“玩”的方式來為一天的工作帶來一個好的結尾，能讓你這一天感覺更好。

在工作中“玩”為何能起作用？

這是因為“玩”背後表達的積極情感，是一種積極情緒體驗，這種體驗是一種“類狀態”。

“類狀態”是指人暫時的一種行為表現，也就是可以通過後天訓練來提高的。

而“玩”的方式多種多樣，並不隻是把魚拋來拋去。

從今天起，善於用“玩”的方式來工作，為你的企業註入活力，也為你自己的工作時間註入活力吧！