艾宾浩斯记忆曲线复习计划清单表.docx
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艾宾浩斯记忆曲线复习计划清单表
艾宾浩斯记忆曲线复习计划表
序号
学习日期
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5
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1天
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艾宾浩斯记忆曲线复习计划表
序号
学习日期
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5
分钟
30
分钟
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小时
1天
2天
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序号
学习日期
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5
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30
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1天
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序号
学习日期
学习内容
短期记忆
复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
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1天
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序号
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学习内容
短期记忆
复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
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133
133
133
133
132
131
129
126
118
103
43
-
134
134
134
134
133
132
130
127
119
104
44
-
135
135
135
135
134
133
131
128
120
105
45
-
136
136
136
136
135
134
132
129
121
106
46
-
137
137
137
137
136
135
133
130
122
107
47
-
138
138
138
138
137
136
134
131
123
108
48
-
139
139
139
139
138
137
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132
124
109
49
-
140
140
140
140
139
138
136
133
125
110
50
-
141
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134
126
111
51
-
142
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142
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112
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-
143
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142
141
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53
-
144
144
144
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-
145
145
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115
55
-
146
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146
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-
147
147
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117
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-
148
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149
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-
150
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150
150
149
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143
135
120
60
-
艾宾浩斯记忆曲线复习计划表
序号
学习日期
学习内容
短期记忆
复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5
分钟
30
分钟
12
小时
1天
2天
4天
7天
15天
1个月
3个月
6个月
151
151
151
151
150
149
147
144
136
121
61
-
152
152
152
152
151
150
148
145
137
122
62
-
153
153
153
153
152
151
149
146
138
123
63
-
154
154
154
154
153
152
150
147
139
124
64
-
155
155
155
155
154
153
151
148
140
125
65
-
156
156
156
156
155
154
152
149
141
126
66
-
157
157
157
157
156
155
153
150
142
127
67
-
158
158
158
158
157
156
154
151
143
128
68
-
159
159
159
159
158
157
155
152
144
129
69
-
160
160
160
160
159
158
156
153
145
130
70
-
161
161
161
161
160
159
157
154
146
131
71
-
162
162
162
162
161
160
158
155
147
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