彩虹跑策划书.docx

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彩虹跑策划书

湖北文理学院数学与计算机学院

彩虹跑

策

划

书

数计心健部

2016.4.3

一、活动主题：

绿色健康运动

二、活动口号：

“无挂彩不青春”

三、活动简介

“彩虹跑”（RainbowRun）被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”，彩虹跑活动理念发想于印度的“洒红节”，除了继承其快乐传播的精髓，还为其注入了当地本土的特色，焕发着新鲜事物的力量。

全程共分为五个彩色站，依次为起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点，每一个颜色的彩色站的跑道外的工作人员（学生）会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。

小型音乐庆祝会等精彩环节，一路上音乐相随（途中可间歇播放励志歌曲），一路上惊喜不断。

缤纷色彩的快乐体验，为每一位参与者无限精彩的未来喝彩。

四、活动形式

彩色跑全程共设置起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点的路线，分为五个彩色站，每经一个颜色的彩色站，工作人员会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。

彩色跑倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。

五、活动目的

积极响应“三走”活动的开展，增添校园活动氛围，倡导青春正能量，绿色出行，促进学生身心健康成长,展现大学生精神风貌。

六、活动人数

200人以上（宣传力度要大）

七、活动道具

彩虹粉，喷枪，水，等（具体费用见下）

八、活动路线

新区操场→15栋→堕落街正门→6栋→翠园→新区操场

九、活动准备

活动前5周：

1、进行场地选择

2、赞助商招募

3、联系落实学校环卫处，后勤部

活动前4周:

1、制作精美海报，宣传单，图册等宣传工具

2、活动布展及物料设计

3、进行前期宣传:

1）新媒体平台（微信，微博，qq空间，贴吧）

2）传统平台：

设置报名点进行现场宣传以及报名；安排工作人员进行进班进宿舍宣传

活动前3周：

1、开通报名渠道

2、活动布展设计稿确定并制作

3、持续进行活动宣传，造势

活动前2周：

1、报名人数筛选及通知

2、持续进行活动宣传，造势

活动前1周：

1、报名人员通知收尾

2、工作人员任务分配

3、活动过程中礼品准备

4、活动开始前1天现场布展

十、活动当天细节

活动前2小时：

工作人员开始到达主场地以及各站点布置现场。

活动前1小时：

主场地以及各站点准备工作就绪，参赛选手陆续到达主场地。

工作人员对选手进行分组安排，并指导选手进行热身活动。

主持人开始赛前暖场。

活动前半小时：

选手开始在“手印墙上”按手印，作为此次活动的开始。

并开始领取彩虹粉。

活动正式开始

主持人开场，随后领导讲话。

主持人宣布比赛开始，选手将彩虹粉抛向天空，穿过拱门，活动正式开始！

1）新区操场→红色站点（15栋）

选手到达红色站点后，工作人员向选手喷洒红色彩虹粉，该站点设有能量补给站，由工作人员发放矿泉水。

2）红色站点→黄色站点（堕落街正门）

选手到达黄色站点后，工作人员向选手喷洒黄色彩虹粉。

该站点设有能量补给站，由工作人员发放矿泉水。

此站点设有“撕名牌”的游戏环节，有兴趣的选手可以参与进来。

具体游戏规则是：

在该站点领取自己的名牌，到达下一站点（蓝色站点），根据参加此次游戏的选手撕下的名牌数量来给予不同的奖励。

3）黄色战斗→蓝色箭头（F4雕像）

选手到达蓝色站点后，工作人员向选手喷洒蓝色彩虹粉。

该站点设有能量补给站，由工作人员发放矿泉水。

4）蓝色站点→紫色站点（行政楼）

选手到达紫色站点后，工作人员向选手喷洒紫色彩虹粉。

该站点设有能量补给站，由工作人员发放矿泉水。

工作人员统计参加“撕名牌”游戏的选手成绩。

5）紫色站点→绿色站点（翠园）

选手到达绿色站点后，工作人员向选手喷洒绿色彩虹粉。

该站点设有能量补给站，由工作人员发放矿泉水。

此时选手们跑到这个地方的时候，身上已经基本是五颜六色了，所以我方为选手提供了自拍杆，这种时下最流行的自拍神器，方便选手们记录下这一美妙瞬间

此站点设有“指压板跳绳”游戏，有兴趣的选手可以参与进来。

游戏规则：

两人一组，分别用三块指压板相向走到同一地点跳绳5下，按用时长短给予不同的奖励。

6）绿色站点→主场地（新区操场）

选手们跑完了漫长而又快乐的一大圈后，终于回到了主场地。

进行“终点狂欢”，所有选手集体抛洒彩虹粉，使主场地陷入一片彩色海洋中。

最后宣布活动结束，工作人员给选手颁发奖品以及纪念品。

十一、活动注意事项

运动前

1、彩色跑现场设有热身区，人们会跟着音乐的节奏与热身教练，做好准备动作，主办方提示因考虑到参与者健康，因此设置该区域以免对身体发生不必要的伤害。

同时提醒参与活动人员根据自己身体状况进行运动，对淀粉过敏或哮喘者不要参加。

运动时

1、关于拍摄：

赛事摄像人员将在适当的距离（10-15米以外）拍摄优质的赛事照片。

如果想在通过染色区的时候拍照或摄影，建议将手机/相机裹在塑料袋或防尘袋中。

2、关于撒粉：

五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，绝对安全健康！

彩粉不会附身及染色，请放心。

活动继续秉承“彩粉节”传统，人们只要高兴,可以在遇到的任何人脸上涂抹红,黄,绿,蓝等各种颜色向对方泼洒，谁身上最五颜六色最是受欢迎！

运动后

1、粉末能够洗掉，如同其他脏东西一样，赛后越快清洗越容易洗干净。

建议穿着不介意染上色彩的衣服和鞋。

如果想保留赛后T恤上的色彩，只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干，就可以固定颜色了。

运动三忌

专家指出，有些情况下，运动前一定要做好准备，碰上大雾、阴霾天气，应该取消预定的运动计划。

运动时应注意以下几点：

一忌不做准备运动。

在体育锻炼前做些简单的四肢运动，对安全有效的锻炼身体有好处。

因为在寒冷的冬天，人体因受寒冷的刺激而使肌肉、韧带的弹性和延展性明显降低，全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。

锻炼前不做准备运动，则易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使锻炼不能正常进行。

二忌大雾天气锻炼。

雾是由无数微小的水珠组成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。

如在雾天进行锻炼，由于呼吸量增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供给，这会引起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。

三忌不注意保暖。

运动时不可忽视保暖，否则会引起伤风感冒。

天气冷的时候，可待身体发热后再逐渐减衣，开始锻炼时不必立即脱掉衣服，也不要等大汗淋漓时再脱衣服，否则容易感冒。

材料

单价

数量

小计

海报

宣传单

撕名牌

指压板

彩虹粉

矿泉水

纸杯

奖品

总计

附:

一、报名方式：

1、现场报名，设置报名点，进行现场宣传，以及询问解答彩色跑活动。

；

2、网上报名，接受空间、微博、微信、贴吧等方式报名，新媒体

3、电话报名，留下新媒体的联系方式；

二、拉赞助

三、组织工作人员