第十二章快攻与防守快攻.docx

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第十二章快攻与防守快攻

第十二章快攻与防守快攻

内容提要

本章主要介绍快攻与防守快攻的理论、形式、基本要求，以及教学与练习的方法等。

快攻是指防守对获球后由守转攻时力争在对手布阵未稳之际，抓住战机以最快的速

度、最短的时间，果断而合理地发动攻击的一种速决性战术配合。

防守快攻是防守战术的

重要组成部分，是在由攻转守的瞬间组织起来阻止和破坏对方快攻的防守战术。

快攻与防守快攻是现代篮球运动重要的攻防战术组织形式，运动员尽管在比赛中有不

同的位置分工，但必须在个人攻防技术运用的基础上都能胜任快攻与防守快攻的具体要求，

才能为有效地完成比赛提供保障。

第一节快攻

有效的快攻可以瓦解对手的士气，使对手在快速强大的攻势面前丧失取胜的信心与勇

气。

现代篮球竞技比赛的重要特征之一，便是强调“快”节奏，因此高速度、高质量的快

攻也成为高比分的保障。

一、组织快攻战术的基本要求

（1）要有强烈的整体快速反击意识，不放过任何一次发动快攻的机会。

（2）获球后队员要迅速由组织、有层次地按阵型合理的分散。

（3）发动、接应、阵型分散快下和跟进的整体行动要始终保持纵深队形，扩大跟攻

击范围，增加跟攻击点。

（4）在整个快攻过程中，个人和整体行动都要避免延误时机，尽量缩短推进的时间。

（5）快攻结束时，动作要果断、快速、隐蔽，不要降低速度，要果断投篮和冲抢篮

板球，减少限制区内的不必要传球。

（6）树立勇敢顽强、敢打敢拼的作风。

（7）在展开快攻反击过程中，要善于把握和调整进攻的节奏，避免盲目性，同时要

重视由攻转守的部署。

二．发动快攻的时机

发动快攻的时机，及当获后场篮板球、抢、断、打球和跳球时，以及对方投中后掷端

线界外球时都应抓住机遇发动快攻。

其中，获后场篮板球后发动快攻的比例最高，抢

断球后发动快攻的成功率最高。

三．快攻战术的形式快攻战术形式有长传快攻、传球与运球结合的快攻和个人突破快攻。

（一）长传快攻长传快攻是队员在后场获球后，用一次或两次传球把球传给快下的同伴进行攻击的一种方法。

这种快攻只有发动和结束两个阶段，特点是时间短、速度快、战术组织简单。

但要求快下队员意识强、速度快，发动队员传球要及时、准确、视眼开阔。

长传快攻的组织结构主要有以下几种：

1.抢篮板后长传快攻

如图12-1-1所示，5抢到篮板球后，迅速观察场上情况，寻找长传快攻机会。

8和

7判断5可能抢到篮板球时，立即快下，超越防守队员接5的长传球上篮。

抢得篮板球后也可痛通过接应发动长传快攻。

如图12—1—2所示，当5抢到篮板

球后7和8已经快下，但由于受到5的严密防守，5不能及时长传，此时可立即将球传给6,6接应后再迅速长传给快下队员投篮。

2.掷后场端线球长传快攻

如图12—1—3所示，当对方投中篮后，离球近的6立即捡球掷界外球，快速将球长传

给快下的4或5投篮。

3．断球长传快攻

如图12—1—4所示，7断获6的传球后立即将球传给快下的6和5投篮。

（二）传球与运球的快攻传球与运球结合的快攻可分为三个阶段展开。

1.发动与接应阶段发动与接应是快攻的重要环节，队形分散分散和一传的速度是非常重要的。

因此，控制球的队员要有发动快攻的意识，能全面观察场上的情况，并迅速、及时、准确地进行第一传，接应队员应迅速摆脱防守，及时选择有利位置，如前场罚球线附近或其两侧边线、中场两侧边线或本队习惯的接应点等。

接应后必须快速、合理地向前场传球

推进。

快攻的接应分固定接应和机动接应两种。

固定接应又包括固定地区固定队员的接

应、固定地区不固定队员的接应、固定队员不固定地区的接应等形式。

机动接应是防守队员抢到篮板球后，根据对方的具体情况，谁处于有利的接应位置就将球传给谁。

这种接应，不易被对方发现，机动灵活，更能争取时间。

快攻的发动与接应形式分为：

获后场篮板球后快攻的发动与接应、断球后快攻的发动与接应、跳球后和掷后场端线界外球时快攻的发动与接应。

2.快攻的推进阶段快攻的推进阶段是指快攻发动与接应后，至快攻结束前中场配合的阶段。

在推进过程中，全队对形要迅速地按层次散开，5名队员应保持前后、左右的纵深队形，以便快速顺利地完成推进任务。

推进的形式有传球推进、运球推进、传球与运球结合推进等形式。

（1）传球推进是队员间运用快速传球向前场推进。

这种推进特点是速度快，队员行进间传的技术要求高。

推进过程中队员间要保持纵深队形，无球队员要积极摆脱防守，并随时准备接球；有球队员要判断准确、传球及时，尽量斜传球，避免横传球。

（2）运球推进是指接应队员接球后立即快速向前场运球突破。

运球推进中要随时观察场上情况，及时将球传给快下的同伴，以免影响快攻的速度。

（3）传球与运球结合推进是根据场上情况，及时快速向前场推进，机动性大，在推进过程中能传就不运，不能传要立即快速运球突破，以保持推进速度。

3.快攻的结合阶段快攻的结束阶段是指快攻推进到前场最后完成攻击的阶段，此阶段是快攻成败的关键。

快攻结束阶段要求进攻队员对防守的意图加以预测和判断，并及时、果断选择进攻点，顺利完成进攻。

传球队员要判断准确、传球和投篮及时果断，无球队员要占据有利位置，伺机接球投篮，积极冲抢篮板球或补篮。

快攻结束阶段一般有以下几种配合方法。

（1）二攻一配合

练习一：

利用快速传接球投篮。

如图12—1—5所示，7和8在快速传球推进中，4

突然来防守8时，8及时把球传给切入篮下7投篮。

练习二：

突破分球投篮。

如图12—1—6所示，8加快突破，4前来堵截，8及时将球传给7投篮。

（2）三攻二配合三攻二时，左右两侧的快下队员要拉开，中间队员应占据偏后的位置，保持三角纵深队形，以扩大攻击面，并根据防守情况，选择进攻路线，增加防守的压力。

练习一：

当防守队员平行站位时的进攻方法。

如图12—1—7所示，6中路运球突

破，4上前堵截，6立即将球传给切入篮下的7投篮。

9如当7接球后又遇到5堵截时（如图12—1—8），7立即将球传给8投篮。

练习二：

防守队员前后站位时的进攻方法。

这种防守站位，中路防守力量比较强，因此进攻队员应从两侧发动进攻。

如图12—1—9所示，6运球推进到前场后，把

球传给7,7快速向篮下运球切入，5前来堵截，7可及时将球传给8投篮。

练习三：

防守队员采用二人斜线站位时的进攻配合方法。

当防守队员采用二人斜线站位时，进攻队员可以从中路运球快速攻击。

如图12—1—10所示，6从中路运

球突破，4前去堵截，6及时将球传给切入篮下的8投篮。

（3）人数相等的方法在快攻结束阶段攻防人数相等时，在进攻中常用突分、传切、掩护、策应等配合造成局部以多打少的攻击局面。

（三）个人运球突破快攻个人运球突破快攻是指个人抢断球或抢获篮板球后，抓住战机，快速运球超越对手直攻篮下得分的快攻形式。

（四）快攻战术的教学篮下方法

（一）长传快攻练习方法

练习一：

抢篮板球长传快攻投篮。

如图12—1—11所示，4和7各持一球，各自抛向篮

板，并自抢篮板球后分别长传给沿边线快下的5和8投篮，然后站到6和9的队尾，8

和5自抢篮板球再传给快下的6和9.

沿边线快下，4向中路插上接5的传球后立即长传给6投篮。

7、8、9以同样的方法从

另一侧同时进行。

换位时4到6,5到4,9到5的位置。

（二）短传快攻练习方法

1.抢篮板球一传与接应练习二人一组，教师传球抛向篮板，2抢到篮板球后根据1拉边、插中、快下三条线路，及时将球传给接球后到2组队尾，2到1组队尾，各组依次进行（图12—1—13）。

2.抢篮板球一传与接应的短传快攻练习方法同上，1传2后，两人沿边线短传快攻。

3.短传快攻推进练习

练习一：

如图12—1—14所示，二人沿边线或中线短传推进或直线快速传接球至篮下练习二：

三人短传快攻方法。

如图12—1—15所示，三人直线向前场快速传球推进至

篮下投篮，再以同样方法返回。

练习三：

边线接应，中路运球三线推进练习。

如图12—1—16所示，4抢篮板球后迅速

传给拉边队员1，1及时将球再传给插中的2,2接球后快速从中路向前场运球推进，4和1沿边线快下并随时准备接2的传球下篮。

练习四：

中路接应，中、边传运结合三线推进投篮练习。

如图12—1—17，所示，4抢

篮板球传给插中的2后沿左边线快下，2接球后向前场运球中及时传给沿边线快下的1,1接球后快速运球上篮或将球传给4或2投篮。

4.快攻结束阶段的练习方法练习一：

半场二攻一练习。

学生在中线站成二路纵队，篮下设一个固定人防守，两队的第一人开始用传球或运球向篮下进攻，依次进行。

练习二：

半场三攻二练习。

学生分三组站在中线后边，篮下设两人防守各组的第一人开始由中线发动，根据不同的防守站位队形进行攻击。

练习三：

全场二攻一练习。

如图12—1—18所示，4和5快速传球向前场推进，6去堵截5,5及时传球给4投篮。

6抢篮板球后和7以同样的方法进攻，8或9防守，次进行。

练习四：

全场三攻二练习。

如图12—1—19所示，4、5、6为一组短传结合运球推进，7和8防守。

进攻结束后，防守的7和8与9迅速转守为攻，1和3防守，往返进行练

习。

人快攻练习方法

5人一组，全队分成若干组，站于端线处。

练习一：

如图12—1—20所示，1和2沿边线传球推进到前场，2投篮，1跟进抢篮板球。

1抢到篮板球后传给拉边的2，再直线传球或运球推进到对面篮下，3进行防守，

变成“二攻一”。

练习二：

如图12—1—21所示，3防守抢到篮板球后，立即发动“三人快攻”。

3将球传给插上的2,1、3来开，2沿在中路运球推进，传给3运球投篮。

投篮后拉开，1向相反的方向拉开，2抢篮板球，队员落位。

练习三：

图12—1—22中，2将球传给3,3传球给插上接应1,2、3拉开；1运球向前场推进，4、5进行防守，变成“三攻二”，3投篮后，抢篮板球，2和3向相反的方向拉开，落位队形如图12—1—23所示。

练习四：

图12—1—23中，4、5由守转攻，迅速向前场拉开。

1抢篮板球后将球传给3,2插上接应，2接球后沿中路推进，以2为顶点，前后形成三角形。

（三）对抗中的五人快攻练习方法该练习主要采用教学比赛形式，在比赛的实践中培养队员的快攻意识、应变能力，修正不足之外，提高全队的快攻水平及攻击意识。

五.快攻战术的叫教学

（一）快攻战术的教学方法

（1）快攻时进攻战术的主要内容，一般安排在攻、防战术基础配合之后进行教学。

快攻教学应结合技术教学反复练习。

（2）教学中应先教长传快攻，再教短传和与运球相结合的快攻；先教快攻的发动与接应，再教快攻的结束段，最后学习快攻推进与全队配合。

（3）快攻战术教学应先在固定形式下练习快攻的基本方法，逐步过渡到机动情况下练习，先从无防守再过渡到消极防守，直至在积极防守情况下进行练习。

（4）快攻教学以抢后场篮板球发动快攻、短传与运球结合的推进、以多打少的结束段为教学的重点。

二）快攻战术教学建议

（1）在教学中要及时提醒全队队形的分散和队员跑位，重点抓中路推进的分球与突破；

结束段要抓三攻二和二攻一等配合。

（2）在快攻教学中，要注意培养学生的快攻意识，以“快”为中心，接应快、队形分散快、分球快，把身体素质、心理素质和作风培养等有机结合起来。

（3）要重视结合实践的各种形式练习，提高快攻意识和强化运用各种配合的能力。

第二节防守快攻防守快攻要从全力拼抢篮板球开始，合理的运用封、夹、断等手段破坏对方的第一传和快攻接应，并伺机夹击运球队员，破坏其快攻。

退守时要前后照应，边退边防，提高个人以少防多的能力，降低对方快攻的成功率，并迅速落位组织阵地防守。

一．防守快攻的方法

（一）提高快攻成功率提高进攻成功率可以减少对方抢篮板球发动快攻的次数，减少失误，避免被抢断球，控制对方发动快攻的次数。

（二）积极拼抢前场篮板球快攻大多发生的抢到篮板球后。

因此，进攻对任何一个队员投篮，其他队员都应积极拼抢篮板球，以减少对方发动快攻的次数，为本队防守快攻争取时间。

（三）封一传，堵接应有组织的堵截快攻的第一传和接应，时制止对方发动快攻的关键。

当对手获球转为进攻时，近球的防守队员要迅速上前封锁对手的传球路线，伺机夹击防守，干扰其第一传，同时其他队员切断接应路线，伺机断球，延缓其进攻速度，争取时间布防；当对方掷后场端线球快攻时，一方面防守队员要迅速退防，防止其偷袭，另一方面阻挠掷端线球，延缓其进攻速度，组织好阵地防守。

（四）控制对手的推进防守快攻时，前场防守队员不能消极后撤，而应与对手保持一定的距离，边撤边防，控制对手推进速度，以便及时组织防守阵势。

（五）防守快下队员

由攻转守时，除积极拼抢篮板球，封堵第一传和接应外，在后场的防守队员要迅速退守控制后场，在退守过程中要控制好中路，要对快下队员严加防范，切断对方长传快攻的路线。

（六）提高以少防多的能力

在快攻结束阶段，如果出现以少防多的不利局面，防守队员要积极移动选位，运用假动作干扰其传球，制造进攻队员左右为难的局面，迫使对方失误或延缓进攻速度，为同伴争取退守的时间。

1．一防二

当防守出现一防二的局面时，防守队员要保持沉着冷静，注意占据有利于人球兼顾的防守位置，积极移动并利用假动作进行干扰，使对方出现错误或延误进攻速度，为同伴争取退守时间。

防守过程中要注意观察对方的意图和行动，看准时机迅速、果断地抢断，封盖、干扰对方投篮，并积极拼抢篮板球。

2.二防三两名防守队员积极移动，紧密配合，内外兼顾，左右照应。

两名防守队员中一名队员侧重对付有球的队员，另一队员注意选择合理位置，做到既能控制篮下，又能同时兼顾两名无球队员的行动，看准时机，果断进行抢、断球，争取转守为攻。

防守形式有以下三种：

（1）二人平行站位。

这种防守队形适用于对付边线突破能力较强的队员，但中路防守薄弱。

如图12—2—1所示，4重点防守5,5则应向限制区移动，控制篮下并兼顾4和6的行动。

当5把球传给4时，5上前堵截4，4立即撤向篮下并注意5和6的行动。

（2）二人重叠站位。

这种队形可有效地阻止对付中路突破，但边路防守

薄弱。

如图12—2—2所示，当进攻队员4从中路运球推进，5和6沿边线快下时，4在前堵截中路，5在后兼顾5和6.当4把球传给6

时，5前去堵6,4迅速下撤控制篮下并兼顾4和5.

（3）二人斜线站位。

这种防守队形比前面两种站位有利，它可有效防止中路突破，缩短补位距离。

如图12—2—3所示，当对方4从中路突破时，4应立即堵中路，不让4突破，5向篮下移动，并兼顾5和6的行动。

如4把球传给6时，5前去堵6,4后撤控制篮下兼顾4和5。

二．防守快攻的教学

（一）堵截快攻的发动与接应练习一：

二对二堵截快攻的发动与接应练习。

如图12—2—4所示，教师A将

球投向篮板，当4抢到篮板球时，4应立即转攻为守，积极迅速上前挥臂干扰4的传球路线或迫使其向边线运球，延误其发动时间。

5则积极去堵截5接应一传。

练习若干次后，两组交换攻守练习。

练习二：

三对三堵截快攻的发动与接应练习。

如图12—2—5所示，教师A投

篮未中，当防守队员4抢到篮板球时，4立即转守为攻，迅速迅速上前挥臂封其一传，6和5分别堵截6和5接应一传。

两组进行若干次后，换组练习。

练习三：

三对三夹击第一传练习。

如图12—2—6所示，当4抢篮板球时，4

和练习的5合作夹击，6放弃快下的6，而及时去堵截5的接应，并随时准备断4传出的球。

（二）防守快下队员

练习：

如图12—2—7所示，A投篮未中立即上前抢到篮板球时，1和2立即起动沿边线快下，而1和2也随即快退，并在退防时密切观察场上情况，准备断A的长传球。

每次练习后，两组分别回到对组排尾，攻势交换练习。

（三）快攻结束阶段以少防多练习一：

半场一防二练习。

如图12—2—8所示，当6把球传给5,5沿边线运

球推进时，4由中路稍向5一侧退防，在退防中药利用假动作干扰对手，当5

把球传给6时，4立即移向6一侧篮下，并随时断6回传给5的球或及时起跳

封盖6的投篮和可能的二次篮板球进攻。

练习开始采用固定人防守。

为了提

高防守的积极性，也可以采用防守成功交换额防守的方式进行。

练习二：

全场一防二练习。

如图12—2—9所示，5和4快速向前推进，5防守。

5防守后接着与4向对侧球篮进攻。

7和8出一人防守，反复进行练习。

练习三：

全场一防二练习。

如图12—2—10所示，三人一组，开始三人直线

快攻，返回时变为一防二，其中投篮队员变为防守队员。

三人直线快攻结束后，7从中路立即转攻为守，迅速退房，6和8快速反击，7边退边防，不断调整防守位置，并伺机断6和8之间的传球。

各组依次反复练习。

练习四：

全场二防三练习。

如图12—2—11所示，三人一组，开始由4、5、6向前场快速进攻。

另一组的7和8进行防守，9在边线外暂不参加防守，然后7、8、9一起在防守后向对面组织进攻，由第三组立即派两人进场防守。

依次往返进行练习。

练习五：

半场二防三练习。

如图12—2—12所示，5从中路运球推进时，4在前堵中路，5在后成重叠防守。

当5把球传给6时，5上前防守6,4立即后撤兼顾防守5和7.当6沿边线运球突破时（图12—2—13），5随之移动防守6突破上篮，这时4要向中区占据篮下有利位置兼防5和7.当6把球传给5时，4要立即移动堵截，5迅速向篮下移动兼防6和7.练习中要求：

4和5在防守中要协同配合，人球兼顾，真假动作结合，抢占有利位置，并伺机断球。

（四）全场五对五攻防练习

（1）由进攻半场人盯人防守后即刻转入由攻转守练习。

（2）由进攻区域联防后即刻转入由攻转守练习。

练习要求：

无论进攻成功与否，都要立即转入防守，同时由守转也要快，不断提高攻守转换意识和能力。

三．防守快攻的教学

（一）防守快攻的教学方法

（1）要与快攻教学结合进行，一般在快攻教学完成之后，再教防守快攻，以提高攻守质量。

2）防守快攻教学应先采用分解法，然后再进行整体防守战术的教学。

（3）通过教学比赛，不断提高防守快攻的质量。

（4）把培养学生防守快攻的意识、坚忍不拔的意识和积极拼抢的作风贯

穿与整个教学之中。

（二）防守快攻的教学建议

（1）在初学阶段，首先把防守快攻的方法与基本要求讲清楚，使学生对防

守快攻由出步的了解，能够合理地使用防守技术。

教学中应以一守二

攻、二守三攻作为练习的重点。

在整个教学过程中，应给终注意加强

拼抢篮板球、防运球突破、补防、以少防多等防守技术运用和配合能力的培养，提高防守快攻的质量。

（2）采用5人防快攻练习，要提高集体防守快攻的攻击性和控制对方速度

的能力，以及重视攻守转换意识的培养，加快攻守转换的速度与节奏。

思考题：

1.什么是快攻在什么样的情况下发动快攻

2.快攻战术的结构包括哪几部分通过什么组织形式完成快攻

3.绘图说明快攻结束阶段二攻一和三攻二的配合方法。

4.绘图说明中锋抢到后场篮板球后的五人快攻路线。

5.防守快攻的方法有哪些

6.在进行防守快攻战术教学时你会运用什么方法应在哪些重点问题上下工

篮球课教案（第二学期）

课的内容

1•总结上一学期学习及考试情况，安排部分末考试合格同学的补考。

2•讲解本学期主要学习内容和提出学习要求。

3•身体恢复练习

课的目标

1•明确学习目标，了解本学习主要学习内容，增强学习责任感和自信心，自觉遵守学习纪律和要求，共同完成学习任务。

2•恢复与提高身体素质和体能，发展学生跑、跳能力和篮球专项身体素质。

活动内容

教与学

准备部分

1•课前教育：

课堂纪律

2•基本要求

3•篮球学习的目的与任务

4.慢跑800米

5.做操作1—10节

基本部分

1•30米加速跑

2.侧身跑

3•后退、转身跑

4.跨步跑

5.变向跑

6•防守滑步练习

7•两人徒手攻防练习

结束部分

1.1•放松身体练习

2•本课小结

班级：

2011级本科课次:

日期:

课后小结

篮球课教案

课的内容

1•恢复身体素质练习，提咼专项体能。

2.篮球教学比赛游戏。

课的目标

活动内容

教与学

准备部分

基本部分

结束部分

课后小结

班级：

2011级本科课次:

日期:

篮球课教案

课的内容

课的目标

活动内容

教与学

准备部分

班级：

2011级本科课次:

日期:

基本部分

结束部分

课后小结

篮球课教案

班级：

2011级本科课次：

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课的内容

课的目标

活动内容

教与学

准备部分

基本部分

结束部分

课后小结

篮球课教案

课的内容

课的目标

活动内容

教与学

班级：

2011级本科课次:

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准备部分

基本部分

结束部分

课后小结

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课的内容

课的目标

活动内容

教与学

准备部分

基本部分

结束部分

课后小结

班级：

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课的内容

课的目标

班级：

2011级本科课次:

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活动内容

教与学

准备部分

基本部分

结束部分

课后小结

篮球课教案

课的内容

课的目标

活动内容

教与学

准备部分

基本部分

结束部分

课后小结

班级：

2011级本科课次:

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篮球课教案

课的内容

课的目标

班级：

2011级本科课次:

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活动内容

教与学

准备部分

基本部分

结束部分

课后小结

篮球课教案

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2011级本科课次：

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课的内容

课的目标

活动内容

教与学

准备部分

基本部分

结束部分

课后小结

篮球课教案

课的内容

班级：

2011级本科课次:

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课的目标