刮痧课程.docx

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刮痧课程

刮痧课程

头部是一个全息器官，对五脏六腑有调节功能。

经常作头部刮痧可以促进头部血液循环，消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血，因此很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果。

长期做头部刮痧还有利于改善头发干燥、脱发的现象。

下面我们重点介绍一下头皮部的刮痧的常用手法：

头部刮痧板

中医认为头为"诸阳之会"，人体的多条阳经都循行头部，在刮痧是常常用到的是头部中央位置的督脉、足少阳胆经、足太阳膀胱经三条经络。

头部刮痧的方法类似于我们日常的梳头，头部刮痧有专门的刮痧板，在力度、方向、时间等方面都有要求。

头部两侧刮痧

1．刮拭头部两侧：

应从头两侧开始至头后侧，以耳朵为中心，用刮痧板的齿面从鬓角开始刮至风池穴部位，整个手法像是在划一个问号，一气呵成，然后再从鬓角开始向风池处刮拭，始终单向刮痧，力度由轻到重再到轻，一般刮拭20-30次即可，左右刮拭方法一致。

头部两侧的刮痧对于治疗偏头痛有很明显的效果。

面部刮痧经常用到的经络穴位

头部为诸阳之会，而面部则是十二条经络中有六条手足三阳经经过，并有督脉所主。

其分布大致如下：

1、手足阳明经：

正面眼睛以下大部分区域；

2、手足少阳经：

耳部上下旁测区域；

3、手足太阳经：

眉上额部及头顶、后枕部。

　　肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁，肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通，因此可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康。

通过刮痧疏通肩颈部的经络，不仅可以治疗肩井的疾患，对于人体面部的疾病也有很大的改善。

以下介绍肩颈部的刮痧方法：

　　选择坐位或俯卧位，暴露颈肩刮拭部位，用热毛巾擦拭清洁。

　　颈部刮痧

　　坐位肩颈刮拭方法：

　　首先，在颈部涂抹均匀刮痧介质（刮痧油），并用刮痧板的平面在皮肤上摩擦到有热感为度，被刮痧者一定要放松。

　　其次，先从颈部正中刮痧开始，用水牛角的刮痧板，从颈部上的风府穴向下刮至大椎下的陶道穴;从哑门两侧的天柱向下刮至风门穴。

刮痧板应以45度角平面向下均匀一致，从轻手法逐渐加力到中度手法。

整个刮痧过程中刮痧板都要有一种渗透到皮肤内部的力，每一条刮痧带刮拭15-30次。

　　最后，再从双侧的风池穴刮至肩井穴，风池穴和肩井穴采用点压、按揉法。

颈部一律采用轻手法刮痧，刮15-30次。

　　中医认为脊柱两侧的足太阳膀胱经上的俞穴，为内脏气血输注之处，刺激背部脏腑俞穴，对五脏六腑的精气有直接的调节作用。

现代医学认为脊柱不但是人的支柱，内在的脊髓神经还是人体大脑与四肢末端及内脏联系的桥梁，人体各个部位的神经支配几乎都是从脊柱两侧分布出来的。

根据神经分布和经络腧穴的特点，通过出痧的形式，达到疏通经络、驱邪散热、提高人体抵抗力的功能。

不仅可以祛风泄热，还可以起到调理全身整体功能的作用。

　　肩颈部的刮痧方法很多人都比较熟悉，生活中我们很多人感冒之后常常会感到咽喉肿痛，或者会咽部发炎，所以这个时候就要用到了脖子前面的刮痧，很多时候人们会采用直接用手揪的揪痧方法，可采取如下简便方法进行治疗。

　　咽喉部的揪痧

　　手法：

以食指和中指的指背蘸上水，在颈前部，分成三条竖线进行揪法，直至颈部出痧为度。

　　要领：

受术者取坐位或仰卧位，施术者动作要快，手法要灵活，以操作中出现"啪、啪"的响声为宜。

　　但是上面的这种手法对于患者来说比较痛苦，那我们就来试试用刮痧板刮拭前颈部。

　　在要刮拭的前颈部涂抹均匀刮痧油，用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭，到天突穴处至。

手法要轻，至出痧即止;然后，分别刮拭两侧部位，力度同上，以不引起咽部不适为宜。

　　咽喉部位的揪痧或者刮痧都可以很快的起到清喉利咽的作用，对于西医范畴中的该部位的炎症也有很好的治疗效果。

　　背部刮痧

　肩背部的刮痧要求患者坐着背对医生。

如果趴下的话，肌肉就会放松下来，刮的效果就不好了，这个最好就是坐着刮。

首先我们要找到病灶所在，通过按压找到痛点，往往就是原发病灶部位。

治疗时，对疼痛点施以弹拨、点压、按揉的刮法，以达到缓解痉挛、减轻疼痛、松解粘连、改善肩关节功能的效果。

　　刮痧做法：

　　采用端坐位，或双脚分开，刮颈部正中部位，采用直线刮法，手法要轻，移动速度要慢，从发际向下刮颈背部正中督脉巡行区，刮10-20次即可。

如果病人偏瘦，颈部肌肉比较少，颈椎骨性凸出明显，可用刮痧板的棱角点压、按揉椎间隙，自上而下每个间隙按压10秒钟左右。

然后沿直线刮颈背部。

每侧20-30次，由于这里的肌肉比较多，手法力量可以加重一点，由轻渐重，最后3-5次再减轻。

刮脊柱两侧的足太阳膀胱经巡行线区，用刮痧板的边角刮背部脊柱正中旁开2-4指的区域，从上往下刮拭，每侧刮拭20-30次即可。

　　肩背部的刮法一定要注意方向问题。

很多人都是由上向下刮，实际上是错误的。

应该顺着骨骼走向，由内向外来刮。

否则刮到骨头上，出瘀血了，晚上睡觉都没法躺下。

正确的方法是弧线刮法，也就是说刮痧的移动路线是弧形的，刮后体表出现弧线形的痧痕，操作时刮痧方向要按照肌肉走向或骨骼结构特点而定。

此法适用于胸背部肋间隙、肩关节、膝关节周围以及面部等部位。

操作程序如下：

（1）先刮督脉：

用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。

（2）用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

　　（3）用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。

　　（4）刮膀胱经：

先刮外膀胱经，后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）

　　（5）向下斜刮肋骨缝：

刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。

　　每条刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。

在背部的刮痧过程中，由于背部是人体比较大的反射区，所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象，这可能就是对应的脏腑功能、经络出现了问题。

　　胸部刮痧操作手法

　　刮痧可以治疗很多种疾病，活血化瘀等各种功效，但是因为刮痧的不同部位，针对不同的部位刮痧的要求技巧也是不相同的，日常生活中我们很多人都习惯了刮痧时只刮后背，长时间如此会造成人体的阴阳失衡，所以在补阳的同时还要刮拭胸腹部以补阴。

以下介绍胸部的刮痧方法：

　　胸部刮痧

　　胸部刮痧的操作顺序先刮任脉（即中间），一直刮到胸骨的最下端，用单脚刮法;再避开乳头分别横向刮拭左右两侧。

　　对胸部刮痧时刮板与体表的接触角度要小，受力就相对越小，角度以45°为宜，力度要轻。

患者仰卧位，施痧者位于患者左右侧，开始施痧。

（1）施痧者涂抹少许介质于患者胸骨柄体表处，右手握住刮痧板，自上而下刮拭任脉循行部位的胸骨柄体表，刮至膻中穴时，可稍微多刮几下，可以起到补气的作用，到上皖穴止，局部痧出为度。

（2）用刮板角轻轻点揉天突穴（点揉天突穴时用力要轻揉，此处深部为气管所在，用力过重会引起呛咳甚至造成窒息）。

　　（3）以患者胸骨柄为中线，施痧者用刮板分别向左右两侧沿肋骨横向刮拭，刮痧时整个刮痧板要紧贴肋骨，角度要小，经过乳头时（哺乳期妇女不宜进行治疗）要绕过，至局部皮肤微红即可。

　　注意：

胸部刮痧时刮板与体表接触角度不宜过大，角度越大，力度就相对越重。

胸部为心、肺之所在，用力过重会对心肺功能造成影响和损害，对于严重心，肺疾病患者不宜采用。

　　在胸部刮痧的时候，不仅可以改善女人的乳腺增生、胸部血液循环不良等状况，而且对于心肺肝胆脾胃这几个脏器的治疗、保健、预防等也能够起到很好的效果。

　　四肢的刮痧，不仅可以帮助笼统意义上的"通经活络"，而且可以针对具体经络，做治疗意义上的"通经活络"。

下面是常用于通经活络的四肢刮痧的方法图解。

　　　　腹部刮痧不仅可以燃烧脂肪收腹的效果，而且以有效刺激肠道蠕动，促进腹部血液循环，促进肠胃动力，有效改善消化系统机能，进而改善便秘的苦恼。

腹部刮痧简便易于操作，晚上睡前、早上起床前都可以做，穿着衣服就可以进行。

　　腹部刮痧

　　双脚与肩同宽，减肥刮时，收缩腹部，手持刮痧板，由剑突和肋骨下缘开始从上向下刮拭，顺序由左向右，再从右向左重复刮拭，次数不限。

在刮拭过程中如果有局部出现明显的结节，就可以采用常规的刮痧方法。

　　首先，在腹部涂抹均匀刮痧油，预热好刮痧板;

　　其次，按着站立时的刮痧顺序，由上往下刮，如果是有内脏下垂的患者，就要由下往上刮拭了，依次从右侧开始刮向左侧，再从左侧刮回。

　　这个过程中，如果被刮痧者有胃部消化问题的，可重点刮拭肋骨下缘胃部在体表的反射区;调理脾胃，重点刮拭肚脐周围;在泌尿、生殖方面有问题的人群，可重点刮拭小腹部。

　　刮板进行刮拭按摩时，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。

然后采用角揉法刮拭天枢穴、关元穴和气海穴。

所谓角揉法，就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点，着力于有效穴位，施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中。

　　腹部刮痧减肥的好处是一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。

坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。

　　手臂刮痧

　　第一步：

四肢内外侧涂上刮痧油，从上肢开始：

刮拭手臂内侧，从上向下经过手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。

然后刮拭上肢外侧部，从上向下经过手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。

　　纤细修长的美腿是每一个爱美女生的追求，但是腿部又不是那么容易控制，在象腿没有出现之前新浪中医告诉你一个拯救方法——刮痧瘦腿，让你在裸露的季节找回曾经的自信。

　　刮痧瘦腿

　　刮痧工具：

能起润滑的油（橄榄油、精油、刮痧油、婴儿油都可以）、刮痧板

　　刮痧方法：

　　先在腿上涂上润滑的油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟（或是左右腿各100下）。

　　1、刮痧瘦腿方向：

从膝盖弯根开始，向下刮，只能向一个方向刮拭，不能像搓澡一样来回的刮!

　　2、刮痧瘦腿力度：

一定要相对大力度快速的刮!

（当然也是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果）

　　3、板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角。

重点穴位：

伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山。

　　刮痧后务必注意的四点

　　一：

刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水两杯，休息一小时以上。

　　二：

刮痧后不可吹电扇等有风的东西，以免邪风乘毛孔舒张入体。

　　三：

刮痧后一定要避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能进行洗浴，一般约12小时左右。

　　四：

对于某些复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他诸如药物治疗，以免延误病情。