三年级体育课教案.docx

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三年级体育课教案

三年级体育课教案

第1课

教学内容：

体育知识（我们的身体）　　

学习目标：

1、明确本学期的学习

2、能认识自己的身体认识

3、能基本保持正确地身体姿势

4、乐于学习和展示简单的运动动作

教学重点：

认识自己的身体

教学步骤：

　一：

言语导入，了解本学期体育课学习内容及学校体育活动的安排情况。

教学方法：

1、介绍本学期体育课学习内容及学校体育活动的安排情况

2、提问：

上体育课的课堂常规？

3、指名学生回答，并综合学生的发言归纳、小结（结合我市学生上体育课《课堂常规》10条要求）

学生活动：

1、认真听讲

2、积极发言，说出上体育课的课堂常规

二、师生互动、初步了解自己的身体及其功能

教学方法：

1、出示人体结构挂图

2、组织学生观看、并分组让学生讨论“人体各部位的简要功能”

3、教师出示有关体育运动项目的图片，让学生抢答说出：

这些运动项目主要是由身体的哪些部位完成的？

4、指名同学回答“人体各部位的简要功能”

5、根据图片结合学生的回答加以归纳。

学生活动：

1、认真观看图示

2、讨论人体各部位的简要功能

3、积极抢答、发言、认真听讲

四、小结下课

教师小结

课后反思：

经过学习学生基本上能认识自己的身体认识，而且能基本保持正确地身体姿势。

第2课

教学内容：

高矮与胖瘦

教学目标：

关注身体，注意健康。

教学内容：

“胖墩儿”夏令营。

教学步骤：

1、讲解“胖墩儿”夏令营的过程。

（1）入营的第一天，一群小胖墩儿开始跑步训练，还没跑几步，个个气喘吁吁，汗流雨下。

（2）丹丹的体重竟高达80公斤，真是胖得吓人。

（3）通过不断的跑步、游泳等锻炼，经过8天的努力，62名营员平均减体重4.3公斤。

2、学生分组讨论肥胖对生活和体育锻炼的影响，以及对防治肥胖的观点和建议，特别是“胖墩儿”夏令营的用处。

3、分小组发言汇报。

4、教师总结，鼓励发言较好的小组。

课后反思：

通过学习，学生能认识到胖与瘦对身体的影响，人体的高矮与遗传，种族，后天的锻炼有关，学生也能积极地进行体育锻炼。

第3节

教学内容：

游戏是儿童的良师益友。

教学目标：

1、通过本次课的学习，使学生了解身体健康的重要性和锻炼身体的好处，要求学生认真上好体育课。

2、引导学生养成正确的身体姿势和主动参加各种活动的兴趣。

3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。

教学步骤：

一、课堂常规

1、唱歌导入

2、师生问好

3、宣布本次课的内容和任务

4、集中点名

教学方法：

1、教师语言要清晰。

2、讲解课堂要求任务。

二、讲解本学期体育课的要求和任务内容。

三、游戏是儿童的良师益友。

1、做游戏可以全面锻炼身体。

2、做游戏可以使大脑灵活。

3、做游戏可以培养优良品德。

4、做游戏可以使心情愉快。

5、做游戏可以调解脑力疲劳。

重点：

对游戏好处的理解和认识。

教师与学生活动：

1、教师讲解语言要清晰。

2、要求：

（1）、学生认真遵守纪律。

（2）、养成良好的坐立行的正确姿态。

（3）、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。

四、游戏：

抓手指

规则：

1、手放平。

2、食指尖必须顶着手掌心。

3、听到教师口令后才能抓手指。

教学的方法：

1、教师讲解游戏的方法和规则。

2、教师做示范。

3、学生练习和游戏。

五、结束（课后小结）

1、放松

2、小结本次课的情况。

3、下课。

课后小结：

学生通过学习，了解身体健康的重要性和锻炼身体的好处，学生要求自己会认真上好体育课，在课余会养成正确的身体姿势和主动参加各种活动的兴趣。

第4节

教学内容：

1、队列队形；2、游戏：

穿过小树林

教学目标：

1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

2、培养学生遵守课堂纪律听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、小游戏：

“跳来跳去”

2、小型徒手操。

3、专项准备活动。

教学方法：

1、四列横队，体操队形教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师带领学生一起做游戏。

4、教师讲解徒手操的动作和要求。

5、师生一同练习。

三、队列队形练习：

1、集中注意力游戏：

有效与无效口令

2、集合与解散：

快快集合

3、基本动作：

稍息、立正、向右看齐

4、变换队形：

走成圆圈、两列变一列

重点：

动作自然，协凋准确。

难点：

重心前后稳定，节奏一致。

教学方法：

1、教师示口令，学生完成动作

2、第二轮则将学生分成4组，由学生自行示口令

四、游戏：

穿过小树林

规则：

1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。

2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。

3、教师讲动作方法和要领。

4、教师做正确的示范。

5、教师个别指导。

6、找好学生做表演。

教学方法：

1、教师讲解游戏方法和规则。

2、学生自行开展游戏

五、总结放松

1、放松操

2、教师总结本课情况

3、宣布下课

课后小结：

通过学习，学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

也培养了学生遵守课堂纪律听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

在游戏中，学生变向跑的能力提高了。

第5节

教学内容：

1、蹲矩式跳远2、爬杆（绳）

教学目标：

1、改进蹲踞式跳远腾空后两腿屈膝的动作方法，巩固手脚并用爬垂直杆（绳）的方法。

2、发展力量、灵敏素质，提高协调性，

3、培养勇敢、坚强和刻苦锻炼的品质。

教学重点与难点

1、蹲踞式跳远：

腾空后的动作，难点是腾空的起飞角度。

2、爬杆（绳）：

蹬夹腿与挽臂动作的协调配合是教学的重点。

教学步骤：

一、课堂常规：

1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。

2、集中注意力的练习

3、队列练习——向右转走

（1）教师做向右转走的示范，然后用分解动作，讲口令及动作要领。

（2）动作要领：

听到口令后，动令落在右脚上，右脚向前走半步，脚尖稍向右，身体向右转90度，出右脚向新方向行进。

要点：

向右转第一步迈右脚。

4、准备活动：

绳操

5、自由活动：

玩绳

教学方法：

1、教师和学生一起玩集中注意力的练习游戏

2、由体育委员带领学生进行队列练习

3、在音乐的伴奏下做绳操

4、自由玩绳

二、蹲踞式跳远

讲解示范：

示范助跑、踏跳及起跳后腾空的动作，结合示范讲解助跑要有节奏，速度快，踏跳要准确。

用走步法丈量步点，起跳腾空后在空中完成蹲踞式姿势。

动作要领：

快速助跑，用有力一腿踏板起跳，腾空后，踏跳腿前提与摆动腿并拢，两腿屈膝上提尽量靠拢胸部，两臂经前摆至身后，在空中完成蹲踞式姿势。

快落地时小腿积极前伸，同时两臂经由身后向前摆动。

落地时身体前倾，屈膝缓冲，保持平衡。

教学方法：

1、短距助跑，一脚踏跳，用头触高悬物。

2—3次。

2、做短距离助跑、踏跳、落坑的练习。

2—3次。

3、在踏跳区放置跳箱盖，助跑跳箱盖起跳，在空中形成蹲踞式姿势。

2—3次。

4、在起跳区离沙坑100—120厘米处，拉一根30—50厘米高的皮筋，短程助跑，起跳后起跳腿迅速前摆提膝与摆动腿靠拢，越过皮筋。

2—3次。

三、爬杆（绳）

1、示范“三拍法”。

2、结合示范讲解手脚并用，协调用力的要点和方法。

教与学的方法：

1、用“三拍法”，在垂直杆上爬上爬下。

2、手脚并用，熟练地爬垂直杆。

四、放松总结

1、放松练习：

2、小结

3、下课

课后小结：

通过学习，学生初步认识了蹲距式跳远的基本动作要领，学生的手臂力量级差，需要加强练习，学生上课较认真，能认真听教师讲解，认真做各种动作。

第6节

教学内容：

1、平衡游戏2、游戏；开展劳动竞赛

教学目标：

1、运动参与方面：

学生对体育课表现出浓厚的学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动，在活动中增强自信。

2、运动技能方面：

学生能够在简单快乐的游戏后，学习迎面接力跑的方法。

3、身体健康方面：

学生通过平衡游戏的学习，提高学生的平衡能力和协调能力。

教学步骤：

一、课堂常规：

1、体育委员集合整队、汇报人数,师生问好。

2、宣布本堂课学习内容。

3、检查服装，安排见习生。

4、队列练习：

（1）立正、稍息；四面转法。

（2）反向趣味练习。

教学方法：

1、课前向学生预告课的内容。

2、教师带领引导学生进行队列练习、游戏。

3、学生了解课的内容，对学习产生兴趣。

二、劳动模仿操（配乐）：

（1）挑担

（2）打石头（3）拔萝卜（4）打气（5）铲东西（6）拉纤

2、小游戏：

踩影子

教学方法：

1、教师创设情景，引导、讲解动作注意点。

2、学生分组模仿动作，教师观察学生的情感，适时参与学生的练习、游戏。

3、鼓励学生自行选择和创造趣味性小游戏，并注意指导。

三、游戏：

开展劳动竞赛

教学方法：

1、教师引导、启发学生共同游戏。

2、教师讲解动作方法并教学生儿歌：

手拿小镰刀，要想得第一，割麦劲头高，动作快又好。

3、教师引导示范动作做法。

4、学生个体评议，相互评议、教师评议，共同商讨制订游戏规则。

5、教师适时参与游戏，及时提醒、纠正个别学生的动作，鼓励学生积极进取，争创第一。

6、请优胜组进行表演。

四、练习：

传递劳动工具接力赛（迎面接力跑）

教学方法：

1、在劳动结束后进行一项体育游戏。

2、教师边示范边引导学生学习学习动作并强调传递棒的方法和比赛规则。

3、教育学生在规定的路线中进行，避免互相冲撞。

4、请两位同学进行演示。

5、小组试做后动脑创新，探讨获胜的方法。

6、小组之间开展比赛。

每次活动结束后进行小结、鼓励。

五、放松宣布下课

1、舞蹈：

欢乐舞（配乐）

2、小结

3、下课

课后小结：

通过学习，学生的各种感官共同参与学习活动，学习兴趣较浓，遵守规则，互相配合，充分地发挥想象力、创造力，有一定的探究表现。

第7节

教学内容：

1、跳绳2、游戏：

钻圈接力

教学目标：

1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳绳的方法和正确的姿势。

2、提高动作的协调性和动作的准确性。

3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。

教学步骤：

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、自由玩绳

2、用跳绳围成一个圆圈玩叫号跳进来的游戏

教学方法：

1、教师提示学生如何使用跳绳，和跳绳的作用

2、分小组玩游戏

3、强调安全问题和范围

三、跳绳：

重点：

摇绳要协调。

难点：

轻松协调，动作连贯。

教学方法：

1、定向游戏：

找目标

2、实践游戏：

学生6----8人一组完成五个任务

教学方法：

（1）请全体得小鱼们完成单人跳绳30次，并脚或单脚连续跳动作不限。

如果完成了请打开紫色得纸条。

（2）你们真不错！

现在请你们选择自己喜欢或创造得单人花样绳，要每人一个花样哦！

如果都完成了，请打开蓝色的纸条。

（3）你们很棒呀！

再考考你们，请你们完成至少两种双人跳绳，如果都完成了就打开红色得纸条。

（4）你们快自由了，现在请你们完成两种以上得集体花样绳。

如果完成了就打开黄色得纸条。

（5）最后的难关了，要坚持哦！

请你们设计一种游戏，游戏中必须用上跳绳。

四、钻圈接力

教学方法：

1、教师提示学生如何才能灵活的逃过渔网。

2、学生自由的回答或做出动作

3、练习动作，从脚到头不落地

4、组间比赛

五、自由放松

1、总结本课

2、宣布下课

课后小结：

通过这节课的学习，激发学生的兴趣，调动积极性，让学生在活动中充分体会游戏的乐趣，在循序渐进的过程中培养学生的创造力和表现力

第8节

教学内容：

障碍游戏——踏石过河、攻关

教学目标：

1、通过游戏教学，为学生创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的兴趣，培养积极参与的态度；

2、使学生在游戏课中进一步发展跳跃能力和下肢力量。

3、培养学生的灵敏性、速度性和奔跑的能力。

培养学生对动作认真负责和集体主义精神。

教学步骤：

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

各种图形跑

2、广播操雏鹰起飞

3、专项准备活动。

教学方法：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

三、障碍游戏：

（一）、踏石过河：

规则：

（1）发令后或击掌后才能跨跳。

（2）如踏在圈外，算失败。

（3）必须按规定的要求做动作。

教学方法：

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。

（二）、攻关

规则：

1、摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。

2、凡安全通过的人每人的一分。

3、攻关的人不能从旁边绕过去。

教学方法：

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。

四、结束

1、放松

2、小结

3、下课

课后小结：

通过学习，激发学生对体育活动的兴趣，培养积极参与的态度，

学生在游戏课中步发展跳跃能力和下肢力量。

也培养了学生的灵敏性、速度性和奔跑的能力。

第9节

教学内容：

跳跃游戏——单脚跳接力、迎面接力

教学目标：

1、通过游戏教学，为学生创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的兴趣培养积极参与的态度；

2、使学生在活动中掌握简单的跳跃动作，发展学生的弹跳力灵敏，以及协调等身体素质

3、培养学生团结向上、友好合作的精神。

教学步骤：

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、自由活动

2、拍手操。

教学方法

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、师生一同练习。

三、游戏：

单脚跳接力

规则：

1、发令或击掌后才能起跑。

2、中途不得换脚绕过标志物方可换脚。

教学方法：

1、教师提示单脚跳的动作，学生自由的练习

2、小组之间开展小竞赛，规则自定

3、完整的进行3次游戏。

四、游戏：

迎面接力

规则：

1、教师没有发领或击掌不许起跑。

2、起跑前不许堆拉人。

教学方法：

1、教师讲解游戏。

2、学生开展游戏

五、结束

1、放松

2、总结

3、宣布下课

课后小结：

通过学习学生的积极性调动了起来，兴趣也激发了，本堂课由学生自己安排游戏，这样既可以使学生遵守纪律，又可以培养学生友好合作的意识。

第10节

教学内容：

1、技巧——立卧撑2、游戏：

绑腿赛跑

教学目标：

1、通过游戏教学，为学生创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的兴趣，培养积极参与的态度；

2、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。

3、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质，培养学生集体主义精神。

教学步骤：

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑2圈

2、自编操

教学方法：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、师生一同练习。

三、技巧：

立卧撑

重点；用力收腹。

难点：

用力收腹身体成一直线。

教学方法：

1、教师讲解动作方法和要领。

2、学生自由的组合，自由的发挥他们所听懂的动作

3、教师巡视学生完成情况

4、教师请学生做分解和完整动作示范。

5、自由练习你知道的练习上肢力量的方法

6、教师给学生个别指导。

四、游戏：

绑腿赛跑

规则：

1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。

2、发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。

3、绳子一定要帮好不要松开。

教学方法：

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习一次后开始比赛。

3、由学生做裁判评定胜负。

五、放松舞蹈

1、总结本课情况

2、宣布下课

课后小结：

在这堂课中，学生很快地融入到课堂中来，学生从教师的言行当中感知动作，培养了学生的想象能力和定位能力，在游戏中，学生了解游戏规则，学生的判断能力有了一定的提高。

第11节

教学内容：

1、支撑跳跃——跳上成蹲撑、起立向前跳下

2、游戏：

攻关

教学目标：

1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。

发展学生跳跃能力；

2、为学生创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的兴趣，培养积极参与的态度；

3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。

教学过程：

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑3圈

2、广播操

3、专项准备活动。

教学方法：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、师生一同练习。

三、支撑跳跃——跳上成蹲撑、起立向前跳下：

重点：

落地要缓冲。

难点：

动作灵敏协调。

教学方法：

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生自由完成

四、游戏：

攻关

规则：

1、摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。

2、凡安全通过的人每人的一分。

3、攻关的人不能从旁边绕过去。

教学方法：

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、教师做正确示范。

3、学生练习比赛。

4、教师做正确评定胜负。

五、结束

1、自由放松

2、小结

3、下课

课后小结：

通过本节课的学习，充分调动了学生的积极性，使学生参与到学习中去，让大部分的学生挑战难度，大胆尝试，使他们知道如何在小组的合作中又快又安全的通过。

第12节

教学内容：

1、广播操（七彩阳光）：

2、游戏：

单双脚跳圈

教学目标：

1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。

2、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。

3、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。

教学过程：

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、自编准备操

3、自编游戏

教学方法：

1、师生同慢跑

2、合音乐做自编操

3、小组游戏

三、广播操（七彩阳光）

重点：

各节的动作要领及要求。

难点：

动作的准确性和优美大方有节奏感。

教学方法：

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、集体练习。

四、游戏：

单双脚跳圈

规则：

1、跳时途中不许接触圆圈。

2、发令后或拍手后方可跳。

3、单脚跳时摆动腿不许触地面。

教学方法：

1、学生尝试动作

2、分组自由练习

3、小组竞赛

五、结束

1、自由放松

2、总结本课

3、宣布下课

课后小结：

通过本节课的学习，充分调动学生的积极性，激发学生学习的兴趣。

发挥学生的表现力和创造能力使学生情绪活跃，很快地进入了学习的状态。

第13节

教学内容：

1、广播操（七彩阳光）；2、游戏：

挑战应战；

教学目标：

1、通过这节课的学习，使学生初步掌握藤圈的简单动作和技术，发展学生的下肢的力量；

2、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神；

3、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。

教学过程：

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、慢跑

2、徒手操。

3、小组活动

教学方法：

1、教师组织慢跑

2、合音乐做徒手操

三、广播操（七彩阳光）

重点：

各节的动作要领及要求。

难点：

动作的准确性和优美大方有节奏感。

教学方法：

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、集体练习

四、游戏：

挑战应战

规则：

1、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。

2、追拍时不得用力推人。

3、应战者如失败就算对方胜利。

教学方法：

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

五、结束

1、放松

2、总结本课

3、宣布下课

课后小结：

通过学习，学生充分的活动达到热身的效果，使学生学会简单的动作，培养了他们的创造能力，让学生充分体验游戏的乐趣。

第14节

教材：

合作游戏——1、钻城门2、夹球接力

课的内容：

1、发展学生速度素质，提高快速反映能力。

2、发展速度，提高身体的协调能力。

3、培养学生齐心协力的集体主义精神。

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习；

2、广播操练习；

教学方法：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

4、师生一同练习。

三、游戏：

钻城门

规则：

1、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。

2、游戏者进行时游戏者之间不准松手。

3、城门不准随便移动，否则判本队失败

教学方法：

1、教师讲解动作要求和方法。

2、教师做完整的正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

四、游戏：

夹球接力

规则：

1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。

2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。

教学方法：

1、教师讲解游戏的方法和规则。

2、学生自由开展游戏

3、自由评定游戏过程

五、结束

1、放松

2、总结本课

3、宣布下课

课后小结：

通过学习，充分调动学生的积极性，参与到学习中去了，学生的素度也有点提高，活动兴趣也较高。

第15节

教材内容：

1、跑——30米快速跑2、游戏：

冲过火力网

教学目标：

1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度

2、了解游戏方法、规则，能简要说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。

3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐意帮助别人。

教学过程：

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、广播操练习

2、活动性游戏：

学生自选游戏内容；在规定范围内自己组织；两人或四人为一组。

3、专门性练习：

各关节绕环；韧带练习。

教学方法：

1、学生自选游戏内容；在规定范围内自己组织；两人或四人为一组。

2、自由开展活动

三、跑——30米快速跑

重点：

能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。

教学方法：

1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。

2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松。

3、分组练习30米快速跑，以小组为单位相互观察、相互纠正。

4、其他组进行蹲踞式起跑的50米快速跑比赛。

5、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。

6、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。

7、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。

8、自测自评快速跑动作完成情况。

四、游戏：

冲过火力网

方法：

攻方能在奔跑