健康主题月活动方案48.docx
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健康主题月活动方案48
“健康主题月”活动方案（4.8）
D
一、活动报名：
活动报名请详见活动相关通知。
二、活动附件：
方案一：
九州通第二届健康长跑活动策划方案
方案二：
“乒乓球、羽毛球挑战赛”活动方案
附件1：
九州通第二届健康长跑策划方案
第一部分：
活动方案概要
一、活动机构
（一）活动主办：
九州通集团有限公司
（二）活动协办：
湖北九州通医药有限公司湖北金贵中药饮片有限公司
（三）活动筹备组与职责:
一、活动筹备组
A、总指挥：
陈应军
B、副总指挥:
陈继厚
C、执行指挥:
程波涛
D、组员：
陈晓晶、宋超、郝敏、李想、龚雅琼、张超。
二、活动执行组
执行组长：
程波涛
组员：
潘华东、瞿国民、杨钊、李世平、汪建国、李银辉、汤鹏、聂勇军、安保人员。
三、活动筹备组职责与活动执行组职责分工
A、总指挥职责：
●负责活动方案的审核与审批；
●负责宣读起跑仪式动员令；
●负责为获奖运动员颁奖；
●负责活动重要事件的指挥和指导。
B、副总指挥职责：
●负责活动赞助经费的审批；
●负责活动所需物资的审批；
●负责为获奖运动员颁奖。
C、执行指挥职责：
●负责活动的起跑和颁奖仪式的主持；
●负责整个活动指导和活动现场各环节的协调和指挥；
●把握活动整体进程及策划组和执行组各项工作的衔接；
●对执行中重大问题进行决策。
D、策划组整体职责：
●负责活动方案的拟定；
●负责宣传物料设计制作；
●负责在汉公司报名工作的开展；
●负责协助执行组进行前期准备工作；
●负责比赛当天活动现场气氛营造和布置；
●负责比赛中的活动后期的宣传报道。
E、活动执行组职责:
●负责起跑与颁奖仪式的组织与实施；
●负责领导发言稿的撰写；
●负责长跑活动的裁判工作；
●负责运动员安全保障工作；
●负责运动员的成绩的记录与统计；
●负责运动员的医护工作；
●负责各赛段的指引性物料的布置与运动员引导；
●负责活动所需各种用品的采购和发放；
●负责比赛中的全程摄相。
●负责其它临时性突发事件的处理。
二、活动时间
2008年4月25日8:
30-12:
00
注：
因天气原因或其它原因导致活动无法进行，另行通知时间。
三、活动目的
本活动为九州通集团一年一度的传统文化活动，其主要活动目的如下：
（一）庆祝湖北公司成立八周年，增强庆典活动的影响力以及打造百年老店的愿景；
（二）从行业的角度而言：
九州通集团是一个流通企业，是一个以医药物流为特点的企业,而此次活动就是一次对外宣传九州通“传递健康创造价值”这一企业宗旨的大好途径,也是一次加深上下游客户对九州通企业价值观认识的契机。
（三）从员工个人的角度而言：
通过“健康长跑”活动，提高员工关注身体素质和身心健康的意识,进而促使员工提升个人身体素质，它是个人在社会上生存和发展的必备综合素质之一的个人价值观。
四、比赛路线
五、奖项设置
A组、青年男子组：
1、领航奖：
3名奖金600、500、400元；
（分别颁发给最先冲过终点的1、2、3名运动员）
2、优胜奖：
3名奖金300元
（颁发给第4名至第6名冲过终点的运动员）
B组、青年女子组：
1、领航奖：
3名奖金600、500、400元；
（分别颁发给最先冲过终点的1、2、3名运动员）
2、优胜奖：
3名奖金300元；
（颁发给第4名至第6名冲过终点的运动员）
C组、中年男子组（35岁及35岁以上）
1、领航奖：
3名奖金600、500、400元；
（分别颁发给最先冲过终点的1、2、3名运动员）
2、优胜奖：
3名奖金300元
（颁发给第4名至第6名冲过终点的运动员）
D组、中年女子组（35岁及35岁以上）
1、领航奖：
3名奖金600、500、400元；
（分别颁发给最先冲过终点的1、2、3名运动员）
2、优胜奖：
3名奖金300元
（颁发给第4名至第6名冲过终点的运动员）
E、参与奖:
1、参赛奖:
300名运动衫一件
（颁发给报名并参与本次活动的每一名员工）
2、工作奖:
30名运动衫一件
（颁发给参与本次活动的每一名安保人员及裁判）
六、比赛规则
（一）公平性规则
1、运动员必须以海报中公布的“长跑路线图”为唯一比赛路线；
2、借助外力、中途返回、抄近道即视为作弊；
3、未跑完全程、或只跑完单圈以及中途退出者视为自主弃权；
4、比赛过程中安保人员和裁判都具有判罚的权利；
5、所有运动员必需在“赛程中途点”登记号码信息并领取一张“1/2赛程点券”交给终点裁判，成绩方为有效。
（二）安全性规则
1、所有运动员必须保持“安全第一比赛第二”的比赛原则；
2、所有运动员必须沿步行道比赛,不得进入机动车道；
3、每间距500米和各路口设置2名安保人员,监督运动员比赛的情况和安全；
4、每间距500米设置一个“比赛路线指引牌”，为运动员指引比赛路线；
5、在每个路口处安插一面彩旗，提醒员工注意出入车辆；以及关键赛程点设置比赛“服务台”为运动员提供服务和引导指挥；
6、派遣3名安保人员骑自行车、摩托车、小汽车沿途轮回巡逻，维护运动员人身安全。
七、活动人员
（一）参赛人员
1、在汉公司各部门员工；
2、参赛运动员总人数：
300人左右
3、参赛运动员报名表：
（见附件一）
（二）“活动执行小组”人员构成及职责
“活动执行组”成员名单及职责分工表
所在公司
姓名
裁判称谓
职责
集团公司
程波涛
执行指挥
1、负责起跑和颁奖仪式的主持；2、负责裁判判罚工作的审核；3、负责运动员最终成绩的审核。
集团公司
潘华东
第一裁判
1、负责发令枪的鸣枪；2、负责终点运动员成绩的记录和统计。
湖北公司
杨钊
第二裁判
1、负责将引导运动员终点冲刺；2、负责向第一裁判汇报冲刺运动员号码布中信息，以便第一裁判记录于成绩单中；3、负责协助第一裁判进行运动员成绩统计工作。
金贵公司
李银辉
第三裁判
1、负责将引导运动员终点冲刺；2、负责向第一裁判汇报冲刺运动员号码布中信息，以便第一裁判记录于成绩单中；3、负责协助第一裁判进行运动员成绩统计工作。
集团公司
瞿国民
第四裁判
1、负责比赛各赛段安保人员和比赛沿途指引物品各就各位；2、负责骑自行车监督运动员的比赛过程；3、负责比赛过程中运动员的人身安全的维护；4、负责公司医务室医务人员的联络。
湖北公司
汤鹏
第五裁判
1、负责协助第四裁判进行监督判罚工作；2、负责骑自行车监督运动员的比赛过程；3、负责比赛过程中运动员的人身安全的维护。
湖北公司
胡熠
第六裁判
1、负责协助第四裁判进行监督判罚工作；2、负责骑摩托车或开汽车监督运动员的比赛过程；3、负责比赛过程中运动员的人身安全的维护；4、负责公司医护人员的相互联络。
集团公司
汪建国
第七裁判
1、负责1/2赛程点的裁判工作；2、负责向到达1/2赛程点的运动员发放1/2赛程点券。
湖北公司
熊刚
第八裁判
1、负责1/2赛程点的裁判工作；2、负责向到达1/2赛程点的运动员发放1/2赛程点券。
金贵公司
余荣祥
第九裁判
1、负责1/2赛程点的裁判工作；2、负责向到达1/2赛程点的运动员发放1/2赛程点券。
安保人员
1、负责所在各赛段运动员的比赛监督工作，具有对违规运动员的违规情况进行记录；2、负责比赛过程中运动员的人身安全的维护；3、负责沿途运动员饮用水的发放；4、负责所维护赛段指引物品的布置。
医疗救护员
1、负责提供救护设备和药品；2、负责受伤运动员的急救工作。
集团公司
聂勇军
摄影人员
1、负责比赛途中的影像记录工作。
集团公司
张晓昕
摄影人员
2、负责起跑仪式和颁奖仪式的影像记录工作。
七、活动执行步骤
“***杯”第二届九州通健康长跑活动执行步骤
工作
阶段
工作
步骤
工作内容
完成时间
责任人
参与人员
完成情况
第一阶段：
活动准备阶段
1、活动方案撰写
A、活动主体方案撰写；
4.10
陈晓晶
程波涛、陈莉、李想、龚雅琼
B、“活动所需物料及费用预算计划清单表”制作；
C、“参赛运动员名单表”“1/2赛程点券”的制作；
D、“活动执行组成员名单及职责分工表”制作；
4.15
2、活动宣传物料制作准备
A、“健康长跑知识”宣传易拉宝或宣传海报文案撰写及设计制作；
B、“参赛报名须知”海报文案撰写及设计制作；
C、动员令（领导演讲稿）撰写；
D、“活动所需物料及费用预算计划清单”；
E、根据“活动所需物料及费用预算计划清单”预采购物品；
4.19
汤鹏
陈晓晶
3、运动员报名准备
A、报名前宣传物料制作及布置；
4.14
陈晓晶
宋超
B、集团公司运动员报名工作开展；
4.16-4．19
陈晓晶
龚雅琼
C、湖北公司运动员报名工作开展；
宋超
熊刚
D、金贵公司运动员报名工作开展；
程凤
李银辉
4、安保人员和裁判培训准备
A、工作人员名单确定；
4.19
陈晓晶
程波涛、潘华东、
瞿国民、汪建国、杨钊、安保人员
B、工作人员培训；
4.19
活动实施阶段
1、工作人员准备
A、起跑仪式现场第一裁判进入工作位置；B、携带资料袋（包含圆珠笔、运动员名单、发令枪、扩音器）；
4.25
9：
00
潘华东
A、起跑仪式现场第二\第三裁判进入工作位置；B、携带资料袋（包含圆珠笔、运动员名单）
杨钊
李银辉
A、沿途安保人员进入各自工作位置；B、携带资料袋（包含对讲机、圆珠笔、运动员名单、长跑路线指引牌\彩旗、饮用水）；
瞿国民
安保
人员
A、第四、第五、第六裁判骑自行车、或汽车进入工作位置；B、携带资料袋（包含圆珠笔、运动员名单、扩音器）；
瞿国民汤鹏
胡熠
A、第七、八、九裁判进入中1/2赛程点工作位置；B、携带资料袋（包含圆珠笔、运动员名单、1/2赛程点券）；
汪建国
熊刚
余荣祥
2、起跑仪式现场准备
A、在汉公司主要领导电话邀请（刘宝林、刘树林、陈应军、朱志国、陈继厚、程波涛、陈俊波、田望生、黄丽华、周志刚、储红胜等）
4.25
陈晓晶
B、横幅悬挂；
瞿国民
汪建国
C、会场背景布布置；
瞿国民
汪建国
D、会场主席台座椅\音箱话筒布置；
汪建国
瞿国民
E、活动及比赛过程中拍照，相机准备；
4.25
聂勇军
张晓昕
3、长跑比赛流程
A、全体运动员列队方案（20人*10排）；
4.25
8：
30
程波涛
潘华东、瞿国民、汪建国、杨钊、
B、程总主持起跑仪式；
C、陈总向全体运动员发表《动员令》；
D、第一裁判打响发令枪；
4.25
9：
00-9：
30
安保人员
E、运动员起跑；
F、裁判沿途监护和判罚；
G、第四、第五、第六裁判骑自行车、或机动车沿途维护和判罚；
H、第七、八、九裁判向到达1/2赛程点的运动员发放“1/2赛程点券”；
I、运动员陆续到达1/2赛程点；
J、返回运动员最终成绩记录；
4.25
10：
00-11：
00
潘华东
汪建国、杨钊、李银辉
K、各位运动员最终成绩排名统计。
4、颁奖仪式议程；
A、“公司领导”宣布获奖人名单；
4.25
11：
00-11：
30
程波涛
潘华东、汪建国、杨钊、 礼仪队
B、“公司各领导”为获得的运动员颁发奖金和证书；
C、“公司领导”发表讲话；
D、颁奖仪式结束；
活动后期宣传推广阶段
1、宣传文案准备
A、活动照片整理，活动新闻稿撰写；
4.28
陈晓晶
龚雅琼
B、运动员活动感悟征集；
2、宣传物料推广
A、宣传物料制作；
4.28
陈晓晶
B、活动方案整理下发各分公司参照执行；
第二部分：
活动执行概要
一、活动执行所需物料及费用预算计划清单
活动所需物料及费用预算计划清单
预算项目
需求数量
单价
合计（元）
备注
使用物料
运动员
运动衫
300件
15元/件
4500
购买
号码布
300个
5元/10个
有则使用无则购买
别针
600个
8元/100个
48
有则使用无则购买
工作人员
裁判挂牌
30个
/
/
自行制作
1/2赛程点券
200张
/
/
自行制作
发令枪
1把
/
/
有则使用无则购买
扩音器（对讲机）
5个
/
/
有则使用无则购买
秒表
3个
/
/
有则使用无则购买
圆珠笔
40支
/
/
自有
照相机
2部
/
/
自有
起跑仪式音响设备
1套
/
/
自有
获奖证书
24个
/
/
自有
档案袋
30个
/
/
自有
自行车
3辆
/
/
借用
饮用水
30箱矿泉水
/
/
自有
医疗救护员
药品
龙虎人丹
/
/
自有
消炎药水
/
/
自有
绷带
/
/
自有
宣传物料
条幅
4条（8米/条）
4.5元/米
144
制作
起跑仪式大喷绘背景
13米*5米
13元/平方米
845
制作
易拉宝/X展架
/
/
/
自有
彩旗（赛道使用）
20面
/
/
自有
喷会写真
4套（2米*0.8米）
30元/套
120
制作
比赛路线指引牌
4个
20元/平方米
120
制作
红绸布（终点冲刺用）
10米
5元/米
/
自有
奖品物料
前三名
奖金
12个
600、500、400元/名
6000
/
优胜奖
奖金
12个
300元/名
3600
/
获奖
证书
/
20个
/
/
自有
纪念品设置
参赛选手
300份
/
/
购买
工作人员
30份
30元/份
900
购买
其他费用
3000元
费用合计
19277元
二、前期宣传物料文案
1、活动报名期间宣传海报；
A、海报一
“***杯”九州通第二届健康长跑活动报名正式启动！
“全员健身与奥运同行”
长跑是一项全身性运动，对全身各器官系统都能产生良好的影响。
●能够加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。
●通过下肢运动，可促使静脉血回流心脏，预防静脉内血栓形成。
●身体对长跑发生的适应性改变还包括改善新陈代谢、降低血脂和胆固醇水平，有利于控制体重。
●使人精神振奋。
跑步可起到调节大脑皮质兴奋和抑制的作用，提高神经系统的功能，消除脑力劳动的疲劳，预防神经衰弱。
（一些跑步的图片）
如何进行健康长跑？
1、正确的跑步动作：
起跑后，两肩稍提，两臂弯曲成90度，随着跑的节奏自然摆动，前后摆动不大而稍有上下弹动，肩稍抬高；跑步中大腿前抬较高，后蹬充分，这样可使腹部肌肉紧张；脚尖要朝向正前方，后蹬要有力，落地要轻柔，动作要放松。
2、脚的着地动作：
应采取全脚掌落地然后过渡到前掌蹬地的方式。
这种方式，腿的后部肌肉比较放松，跑起来省力，但速度较慢，适于大多数人和初学者平时健身。
3、控制腹肌：
长跑中腹肌应适度紧张，注意提气，这本身就是对呼吸器官功能的训练，也是对腹肌的锻炼。
在跑动中，腹部压力增大。
腹肌的控制力就能使肚子不至下垂或突出，它对保持身体的健美很有效。
当然，随着年龄的增长，腹肌力量会减退，可适当增加一些增强腹肌的练习内容。
4、正确呼吸：
在长跑的过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此要很好地注意呼吸方式和节奏。
一般情况下，可两步一吸或三步一吸，注意节奏不能起伏过大。
吸气方式上，应尽量采用鼻呼吸和口鼻混合呼吸。
冬季长跑时，可用舌抵住上腭，以避免冷空气直接大量吸入而造成对气管、支气管的刺激。
（一些跑步的图片）
B、海报二
“***杯”九州通第二届健康长跑运动员报名必读
凡参与此次活动的员工即可获得运动衫一件！
同时，还有机会赢取奖品！
详细报名方式如下：
一、报名规则
1、在汉各公司按照15%的比例上报运动员名单（安保人员除外）；
2、无心脑血管疾病史的在汉公司员工；
3、所有报名员工皆以身份证为报名凭证（须登记员工真实年龄）；
4、参赛运动员总人数：
300人左右。
注:
各公司各部门员工可自由组织“拉拉队”为运动员助威呐喊！
二、活动时间
1、报名时间
2008年4月16-4月19日
2、比赛时间
2008年4月25日（星期五）8:
30至11:
30
（若天气原因或其它原因不能如期进行，另行通知比赛时间）
二、报名地点
集团公司员工报名地点：
企划总部：
陈晓晶内线电话：
8205
湖北公司员工报名地点：
企管部：
宋超内线电话：
8014
金贵公司报名地点：
办公室：
程凤内线电话：
8138
三、比赛路线
四、奖项设置
A组、青年男子组：
1、领航奖：
3名奖金600、500、400元；
（分别颁发给最先冲过终点的1、2、3名运动员）
2、优胜奖：
3名奖金300元
（颁发给第4名至第6名冲过终点的运动员）
B组、青年女子组：
1、领航奖：
3名奖金600、500、400元；
（分别颁发给最先冲过终点的1、2、3名运动员）
2、优胜奖：
3名奖金300元；
（颁发给第4名至第6名冲过终点的运动员）
C组、中年男子组（35岁及35岁以上）
2、领航奖：
3名奖金600、500、400元；
（分别颁发给最先冲过终点的1、2、3名运动员）
2、优胜奖：
3名奖金300元
（颁发给第4名至第6名冲过终点的运动员）
D组、中年女子组（35岁及35岁以上）
1、领航奖：
3名奖金600、500、400元；
（分别颁发给最先冲过终点的1、2、3名运动员）
2、优胜奖：
3名奖金300元
（颁发给第4名至第6名冲过终点的运动员）
E、参与奖:
1、参赛奖:
300名运动衫一件
（颁发给报名参与本次活动的每一名员工）
2、工作奖:
30名运动衫一件
（颁发给参与本次活动的每一名安保人员及裁判）
五、比赛规则
（一）公平性规则
1、运动员必须以海报中公布的“长跑路线图”为唯一比赛路线；
2、借助外力、中途返回、抄近道即视为作弊；
3、未跑完全程、或只跑完单圈以及中途退出者视为自主弃权；
4、比赛过程中安保人员和裁判都具有判罚的权利；
5、所有运动员必需在“赛程中途点”登记号码信息并领取一张“1/2赛程点券”交给终点裁判，成绩方为有效。
（二）安全性规则
1、所有运动员必须保持“安全第一比赛第二”的比赛原则；
2、所有运动员必须沿步行道比赛,不得进入机动车道；
3、每间距500米和各路口设置2名安保人员,监督运动员比赛的情况和安全；
4、每间距500米设置一个“比赛路线指引牌”，为运动员指引比赛路线；
5、在每个路口处安插一面彩旗，提醒员工注意出入车辆；以及关键赛程点设置比赛“服务台”为运动员提供服务和引导指挥；
6、派遣3名安保人员骑自行车、摩托车、小汽车沿途轮回巡逻，维护运动员人身安全。
六：
备注
3、活动报名前下发之行政通知
（暂略）
4、起跑仪式和颁奖仪式领导发言稿
（暂略）
5、横幅制作
（1）第一条横幅内容：
“***”九州通第二届健康长跑活动正式启动!
（起跑仪式现场）
（2）第二条横幅内容：
全员健身与奥运同行！
（公司入口处）
（3）第三条横幅内容：
感谢**公司对九州通企业文化建设的大力支持!
（起跑仪式现场）
附件一：
名单表
九州通第二届健康长跑活动参赛运动员名单表
（一）
编号
姓名
部门（单位）
参赛组
性 别
年龄
名次
1/2赛程点券领取情况
违规记录
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
附件二:
印刷品
二OO八年四月二十四日
九州通集团有限公司
附件2：
运动联赛活动方案
三、活动目的
（一）响应集团公司“健康主题月”活动，丰富在汉公司健康主题月内容，培养员工积极向上的进取精神，调动各公司、各部门工作的积极性、主动性；
（二）庆祝湖北公司成立八周年，增强庆典活动的影响力；
四、活动内容：
1、拔河总冠军争夺赛
2、乒乓球总冠军争夺赛
3、羽毛球总冠军争夺赛
4、篮球挑战赛
五、职责分工
一、活动筹备组
总指挥：
陈继厚
执行指挥:
杨钊
组员：
汤鹏、宋超、郝敏
二、活动执行组
执行组长：
杨钊
组员：
汤鹏、冯赟、宋超
三、活动筹备组职责与活动执行组职责分工
A、总指挥职责：
负责活动方案的审核与审批；
负责活动重要事件的指挥和指导。
B、执行指挥职责：
负责整个活动指导和活动现场
升级会员 