十四经腧穴分寸歌.docx

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十四经腧穴分寸歌

十四经腧穴分寸歌

十四经腧穴分寸歌【出处】选自北京中医药大学针灸推拿系腧穴教研室主编的《针灸歌诀》。

本歌以1991年1月实施的国家标准经穴部位为依据，编入经脉英文和拼音缩写、经穴数目、经脉主治和腧穴分寸。

实用性强，易于背诵掌握，应广为推广，为学习针灸必读。

（1989年国际针灸学会联合会确定经脉名称英文缩写全部为双字母，不同于1982年版。

另外，同际标准三焦经为TE，督脉为GV，任脉为CV。

与本歌不同）

（1）肺经（LU）【歌诀】LU十一是肺经，起于中府少商停。

胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。

中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻，二穴相差隔一肋，距胸中线六寸平，天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒，尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭。

列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中，太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中，少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。

【白话解】LU十一是肺经，起于中府少商停。

胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。

“LU”是手太阴肺经国际标准命名的英文缩写，本经共11个经穴，起于中府穴止于少商穴。

本经经穴主治胸肺部的疾患、咳嗽、喘、咳血、发热、咽喉疼痛。

中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻，二穴相差隔一助，距胸中线六寸平。

中府穴位于胸前壁外上方、云门穴下l寸，距中线6寸，平第一肋间隙。

而云门恰在锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。

天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒，尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭。

天府穴在臂内侧面，肱二头肌桡侧，腋前纹头下3寸处，侠白位于4寸处。

尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷中，孔最穴在尺泽、太渊连线，腕横纹上7寸。

列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中，太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中，少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。

列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。

简易取法两手交叉食指尽头处即是列缺。

经渠位于桡动脉桡侧，腕横纹上l寸处，太渊位于桡动脉桡侧当腕横纹桡侧端的凹陷中，鱼际穴位于第一掌骨中点，赤白肉际处，少商穴位于拇指桡侧指甲角0.1寸即如一韭叶宽的地方。

（2）大肠经（LI）【歌诀】LI二十手大肠，起于商阳止迎香，头面眼鼻口齿喉，皮肤身热与胃肠。

商阳食指外侧取，二间握拳节前方，三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，阳溪腕上两筋陷，偏历腕上三寸良，温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡，池下三寸上廉穴，三里池下二寸长，曲池尺泽髁中央，肘髎肱骨外廉旁，池上三寸寻五里，臂臑三角肌下方，肩髃肩峰举臂起，巨骨肩尖骨陷当，天鼎扶下一寸取，扶突肌中结喉旁，禾髎孔外平水沟，鼻旁唇沟取迎香。

【白话解】LI二十手大肠，起于商阳止迎香。

头面眼鼻口齿喉，皮肤身热与胃肠。

手阳明大肠经国际标准命名的英文缩写为LI，共有20个穴位。

穴位连线起于商阳穴止于迎香穴。

本经经穴主治头面部、眼睛、鼻部、牙齿、口唇、咽喉、皮肤、发热和胃肠道疾病。

商阳食指外侧取，二间握拳节前方。

商阳穴位于食指指甲桡侧角，二间穴半握拳位于第二掌指关节的前方。

三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当。

三间穴位于第二掌指关节的后方，半握拳取穴。

合谷穴在虎口部第一、二掌骨之间，平第二掌骨中点。

阳溪腕上两筋陷，偏历腕上三寸良。

阳溪穴位于腕背侧拇长伸肌腱和拇短伸肌腱之间的凹陷中。

阳溪到曲池划一连线，偏历穴位于线上，距腕横纹3寸。

温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡。

温溜穴位于腕横纹上5寸，下廉穴在曲池下4寸。

池下三寸上廉穴，三里池下二寸长。

上廉穴位曲池下3寸，手三里穴位曲池下2寸。

曲池尺泽髁中央，肘髎肱骨外廉旁。

曲池穴正当尺泽穴（肱二头肌肌腱桡侧陷中）和肱骨外上髁连线的中点，肘髎穴在肱骨外侧缘曲池上1寸处。

池上三寸寻五里，臂臑三角肌下方。

曲池上3寸是手五里穴，臂臑穴在三角肌下端。

肩髃肩峰举臂起，巨骨肩尖骨陷当。

肩部平举锁骨肩峰端的下缘凹陷中是肩髃穴，锁骨肩峰端与肩胛冈形成肩尖二骨间的凹陷中是巨骨穴。

天鼎扶下一寸取，扶突肌中结喉旁。

天鼎穴位于扶突下1寸，扶突穴在胸锁乳突肌的胸骨头和锁骨头之间，平结喉部位。

禾髎孔外平水沟，鼻旁唇沟取迎香。

禾髎穴在鼻孔外缘直下，平水沟穴取穴。

在鼻翼外缘中点旁开0.5寸，当鼻唇沟中取迎香穴。

（3）胃经（ST）【歌诀】ST四五是胃经，起于承泣厉兑停，胃肠血病与神志，头面热病皮肤病。

承泣下眶边缘上，四白穴在眶下孔，巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分灵，大迎颌前寸三陷，颊车咬肌高处迎，下关张口骨支起，头维四五旁神庭，人迎结喉旁动脉，水突人迎气舍中，肌间气舍平天突，缺盆锁骨上窝中，气户锁下一肋上，相去中线四寸平，库房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋处，胸部诸穴要记清，不容巨阙旁二寸，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平，外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨邻，髀关髂下平会阴，伏兔膝上六寸中，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，膝外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口行，再下一寸下巨虚，条外一寸是丰隆，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上动脉凭，陷谷跖趾关节后，次中指缝寻内庭，厉兑次趾外甲角，四十五穴要记清。

【白话解】ST四五是胃经，起于承泣厉兑停，胃肠血病与神志，头面热病皮肤病。

ST是足阳明胃经国际标准命名的英文缩写，胃经经穴有45个，起于承泣止于厉兑。

本经经穴主治胃肠道、头面、牙齿、口唇等病症，还主治热性病、皮肤病和惊悸、癫狂等神志疾患。

承泣下眶边缘上，四白穴在眶下孔，巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分灵。

目正视瞳孔直下，眶骨下缘和眼球之问是承泣穴，向下至眶下孔凹陷处是四白穴，再向下平鼻翼下缘处是巨髎穴，巨髎穴直下平口角旁0.4寸是地仓穴。

大迎颌前寸三陷，颊车咬肌高处迎，下关张口骨支起，头维四五旁神庭。

下颌角前方1.3寸凹陷中，当咬肌附着部前缘是大迎穴，下颌角前一横指咬牙时当咬肌的高点是颊车穴，耳前方颧弓下与下颌切迹之间的凹陷，张口鼓起来是下关穴，头维在头角部入发际0.5寸距神庭穴4.5寸处。

人迎结喉旁动脉，水突人迎气舍中，肌间气舍平天突，缺盆锁骨上窝中。

人迎穴位于结喉旁，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处，距中线1.5寸。

水突穴位于人迎和气舍连线的中点；而气舍和天突相平位于锁骨内侧端上缘，胸锁孔突肌的锁骨头和胸骨头之间；缺盆即在锁骨上窝中距中线4寸。

气户锁下一肋上，相去中线四寸平，库房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋处，胸部诸穴要记清。

胃经胸部各穴都距中线4寸，气户在锁骨中点下缘，第一肋上，库房在第一肋问，屋翳第二肋间，膺窗在第三肋间，乳中恰当第四肋间隙，乳根穴在第五肋问隙。

相距都隔一肋间，应该要记清楚。

不容巨阙旁二寸，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平，外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨邻。

胃经腹部穴位都距中线2寸，不容穴与任脉巨阙穴相平，距脐上6寸，其下的承满穴在脐上5寸，梁门距脐中4寸，关门距脐中3寸，太乙穴距脐中2寸，滑肉门穴距脐中l寸，天枢穴最好记，恰好在脐的两旁2寸，至于外陵、大巨、水道、归来、气冲穴也是每穴差l寸，气冲平耻骨联合上缘的曲骨穴。

髀关髂下平会阴，伏兔膝上六寸中，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈。

髀关穴在大腿前面，髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，屈股时平会阴；伏兔穴在连线上髌骨底上6寸，阴市穴在上3寸，梁丘穴在上2寸取穴。

膝外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口行，再下一寸下巨虚，条外一指是丰隆。

屈膝当膝部髌骨与髌韧带外侧的凹陷中是犊鼻穴，其下3寸距胫骨前缘一横指是足三里穴，其下6寸距胫骨前缘一横指是上巨虚穴，上巨虚穴下2寸是条口穴，条口再下l寸为下巨虚穴，与条口穴相平、外开距胫骨前缘二横指处为丰隆穴。

解溪跗上系鞋处，冲阳跗上动脉凭，陷谷跖趾关节后，次中指缝寻内庭，厉兑次趾外甲角，四十五穴要记清。

解溪穴位于足背踝关节横纹的中央，〓长伸肌腱和趾长伸肌腱的中间，恰系鞋带处。

冲阳穴位于足背最高处，〓长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。

陷谷位足背第二、三跖趾关节后的凹陷中。

在第二、三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处是内庭穴。

足第二趾甲外侧角旁0.1寸是厉兑穴。

足阳明经共45个经穴，要分段记清。

（4）脾经（SP）【歌诀】SP二一是脾经，起于隐白大包终，脾胃肠腹泌尿好，五脏生殖血舌病。

隐白大趾内甲角，大都节前陷中寻，太白节后白肉际，基底前下是公孙，商丘内踝前下找，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏谷是，陵下三寸地机朝，膝内辅下阴陵泉，血海股内肌头间，海上六寸箕门是，冲门距中三五现，冲上斜七是府舍，横下三寸腹结连，脐旁四寸大横穴，适当脐旁四寸见，腹哀建里旁四寸，中庭旁六食窦全，天溪胸乡周荣上，四肋三肋二肋间，大包腋下方六寸，腋中线上六肋间。

【白话解】SP二一是脾经，起于隐白大包终，脾胃肠腹泌尿好，五脏生殖血舌病。

SP足足太阴脾经国际标准命名的英文缩写，本经共21个经穴，起于隐白穴止于大包穴。

本经经穴主治脾胃大小肠消化系统疾病，泌尿生殖疾病，脾为后天之本，统血，开窍于舌，所以又主五脏和血液病、口舌病。

隐白大趾内甲角，大都节前陷中寻，太白节后白肉际，基底前下是公孙。

隐白穴位于〓趾内侧趾甲角旁约0.1寸。

大都穴在〓趾内趾，第一跖趾关节前缘，凹陷赤白肉际处。

太白穴在第一跖骨小头后缘，赤白肉际处。

公孙穴在第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际处。

商丘内踝前下找，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏谷是，陵下三寸地机朝。

商丘穴在内踝前下方凹陷中。

内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘是三阴交穴。

内踝高点上6寸，三阴交上3寸是漏谷穴。

阴陵泉穴下3寸是地机穴。

膝内辅下阴陵泉，血海股内肌头间，海上六寸箕门是，冲门距中三五现。

膝部胫骨内侧髁下缘凹陷中是阴陵泉穴，血海穴在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间，取穴法是患者屈膝，医者以左手掌按于患者右膝髌骨上缘，2～5趾向上伸直，〓趾约呈45°斜置，〓趾尖下是穴。

血海穴与冲门穴的连线上，血海穴直6寸是箕门穴。

冲门穴在耻骨联合上缘中点旁开3.5寸。

冲上斜七是府舍，横下三寸腹结连，脐旁四寸大横穴，适当脐旁四寸见，腹哀建里旁四寸，中庭旁六食窦全。

冲门穴外上方0.7寸，前正中线旁开4寸是府舍穴。

府舍穴上3寸，大横穴下1.3寸，距腹正中线4寸是腹结穴。

肚脐旁开4寸是大横穴。

腹哀穴在大横穴上3寸，前正中线旁开4寸。

食窦穴在第五肋间隙中，前正中线旁开6寸，平中庭穴。

天溪胸乡周荣上，四肋三肋二肋间，大包腋下方六寸，腋中线上六肋间。

天溪穴、胸乡穴和周荣穴都在前正中线旁开6寸的直线上，天溪位于第四肋间隙，胸乡位于第三肋间隙，周荣位于第二肋间隙。

大包穴在腋中线上，第六肋问隙中。

（5）心经（HT）【歌诀】HT九穴是心经，起于极泉止少冲，神志血病痛痒疮，烦热悸汗皆可用，极泉腋窝动脉牵，青灵肘上三寸觅，少海骨髁纹头间，灵道掌后一寸半，通里掌后一寸间，阴郄五分在掌后，神门豌豆骨外缘，少府小指本节后，少冲小指桡侧边。

【白话解】HT九穴是心经，起于极泉止少冲，神志血病痛痒疮，烦热悸汗皆可用。

HT是手少阴心经国际标准命名的英文缩写，本经共9个经穴。

起于极泉穴止于少冲穴。

主治神志病、血病、疮疹、热病、心烦心悸、出汗。

极泉腋窝动脉牵，青灵肘上三寸觅，少海骨髁纹头间，灵道掌后一寸半。

极泉穴在腋窝正中，腋动脉搏动处。

青灵穴在少海穴与极泉穴的连线上，少海穴上3寸，肱二头肌的内侧沟中。

少海取穴为屈肘，当肘横纹内端与肱骨内上髁连线之中点。

灵道穴在腕横纹上1.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧。

通里掌后一寸间，阴郄五分在掌后，神门豌豆骨外缘，少府小指本节后，少冲小指桡侧边。

通里穴在腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧。

阴郄穴在腕横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌的桡侧。

神门穴在腕横纹的尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中，豌豆骨外缘。

少府穴在第五掌骨头后边，第四、五掌骨之间，取穴时握拳，当小指端与无名指端之间是此穴。

少冲穴在小指桡侧指甲角旁约0.1寸。

（6）小肠经（SI）【歌诀】SI十九手小肠，少泽听宫起止详，头项耳目热神志，痒疮痈肿液病良，少泽小指尺甲角，前谷泽后节前方，后溪握拳节后取，腕骨腕前骨陷当，阳谷三角骨上取，养老转手髁空藏，支正腕后上五寸，小海二骨之中央，肩贞纹头上一寸，臑俞贞上骨下方，天宗岗下窝中取，秉风岗上窝中央，曲垣胛岗内上缘，陶道旁三外俞章，大椎旁二中俞穴，天窗扶后大筋旁，天容耳下曲颊后，颧髎颧骨下廉乡，听宫之穴归何处，耳屏中前陷中央。

【白话解】SI十九手小肠，少泽听官起止详，头项耳目热神志，痒疮痈肿液病良。

SI是手太阳小肠经国际标准命名的英文缩写。

本经有19个经穴，起于少泽穴止于听宫穴。

主治头项痛、耳聋、目黄、热病、神志病、疮疹痛痒、痈肿。

少泽小指尺甲角，前谷泽后节前方，后溪握拳节后取，腕骨腕前骨陷当。

少泽穴在小指尺侧指甲角旁约0.1寸。

前谷穴在少洋穴的后边取，握拳，第五指掌关节节前尺侧，横纹头赤白肉际。

后溪穴取穴法同前谷，穴在第五指掌关节后尺侧。

腕骨穴在后溪穴直上，第五掌骨基底与三角骨之间赤白肉际取之。

阳谷三角骨上取，养老转手髁空藏，支正腕后上五寸，小海二骨之中央。

阳谷穴在腕背横纹尺侧端，三角骨上边，尺骨茎突前凹陷中。

养老穴取穴法转掌向胸，当尺骨茎突桡侧缘凹陷中。

支止穴在阳谷穴上5寸，阳谷穴与小海穴的连线上取之。

小海穴取穴时应屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上踝之问凹陷中。

肩贞纹头上一寸，臑俞贞上骨下方，天宗岗下窝中取，秉风岗上窝中央。

肩贞穴在腋后皱襞上1寸。

臑俞在肩贞穴的上方，从腋后皱襞直上，肩胛骨下缘凹陷中。

天宗穴在肩胛骨岗下窝的中央。

秉风穴在肩胛骨的岗上窝中，天宗穴直上取之。

曲垣胛岗内上缘，陶道旁三外俞章，大椎旁二中俞穴，天窗扶后大筋旁。

曲垣穴在肩胛骨岗上窝内侧端，约当臑俞与第二胸椎棘突连线的中点取之。

陶道穴是督脉穴位，位于第一胸椎棘突下。

此穴旁开3寸叫肩外俞。

肩中俞穴在第七颈椎棘突下（大椎穴）旁开2寸。

天窗在喉结旁开3.5寸，扶突穴后边，在胸锁乳突肌（大筋就是胸锁乳突肌）之后缘。

天容耳下曲颊后，颧髎颧骨下廉乡，听官之穴归何处，耳屏中前陷中央。

天容穴在下颌角后方，耳下，胸锁乳突肌前缘。

颧髎在目外眦直下，颧骨下缘凹陷中取之。

听官在耳屏前，下颌骨髁状突的后缘，张口呈凹陷处。

（7）膀胱经（BL）【歌诀】BL六十七膀胱经，起于晴明至阴终，脏腑头面筋痔腰，热病神志身后恁，内眦上外是睛明，眉头陷中攒竹取，眉冲直上傍神庭，曲差庭旁一寸半，五处直后上星平，承光通天络却穴，后行俱是寸半程，玉枕脑户旁寸三，天柱筋外发际恁，再下脊旁寸半寻，第一大杼二风门，三椎肺俞四厥阴，心五督六膈俞七，九肝十胆仔细分，十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾，十五气海六大肠，七八关元小肠分，十九膀胱廿中膂，廿一椎旁白环俞，上次中下四髎穴，骶骨两旁骨陷中，尾骨之旁会阳穴，承扶臀下横纹中，殷门扶下六寸当，浮郄委阳上一寸，委阳腘窝外筋旁，委中腘窝纹中央，第二侧线再细详，以下夹脊开三寸，二三附分魄户当，四椎膏肓五神堂，六七〓〓膈关藏，九椎魂门十阳纲，十一意舍二胃仓，十三肓门四志室，十九胞肓廿一秩，小腿各穴牢牢记，纹下二寸寻合阳，承筋合阳承山间，承山腨下分肉藏，飞扬外踝上七寸，跗阳踝上三寸良，昆仑外踝跟腱间，仆参跟骨外下方，踝下五分申脉穴，踝前骰陷金门乡，大骨外下寻京骨，关节之后束骨良，通谷节前陷中好，至阴小趾外甲角，六十七穴分三段，头后中外次第找。

【白话解】BL六十七膀胱经，起于晴明至阴终，脏腑头面筋痔腰，热病神志身后恁。

BL是足太阳膀胱经国际标准命名的英文缩写。

本经共有67个穴位。

起于睛明穴，止于至阴穴。

主治由膀胱病造成的小便不通、遗尿、头痛头晕、目痛见风流泪、鼻塞流涕、鼻衄、痔疮、背腰下肢疼痛麻木、热病、神志病。

内眦上外是睛明，眉头陷中攒竹取，眉冲直上傍神庭，曲差庭旁一寸半。

睛明穴在目内眦旁0.1寸。

攒竹穴在眉头凹陷中。

眉冲穴从攒竹穴直上，人发际0.5寸。

曲差穴在神庭穴（督脉穴）旁1.5寸，当神庭穴与头维穴连线的内1/3与2/3连接点取之。

五处直后上星平，承光通天络却穴，后行俱是寸半程，玉枕脑户旁寸三。

五处穴在曲差穴上0.5寸，距头正中线1.5寸。

承光穴、通天穴、络却穴3个穴位从五处穴开始，每个向后1.5寸。

玉枕穴在后发际正中直上2.5寸，脑户旁开1.3寸。

天柱筋外发际恁，再下脊旁寸半寻，第一大杼二风门，三椎肺俞四厥阴。

天柱穴在后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸，当斜方肌外缘凹陷中。

经脉从天柱向下行，旁开督脉1.5寸。

大杼穴在第一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

风门穴在第二胸椎棘突下，旁开1．5寸。

肺俞穴在第三胸椎棘突下，厥阴俞在第四胸椎棘突下，均旁开1.5寸。

心五督六膈俞七，九肝十胆仔细分，十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾。

心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞分别在背部第五、六、七、九、十、十一、十二胸椎棘突下，旁开1.5寸线上。

三焦俞在第一腰椎（从十二胸椎向下数，为第十三椎）棘突下旁开1.5寸。

肾俞在第二腰椎棘突下旁开1.5寸。

十五气海六大肠，七八关元小肠分，十九膀胱廿中膂，廿一椎旁白环俞。

气海穴在第三腰椎棘突下（从十二胸椎向下数，为第十五椎）旁开1.5寸。

在此线上，大肠俞平第四腰椎棘突下（十六椎下），关元俞平第五腰椎棘突下（十七椎），小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞分别平第一骶椎棘突下（十八椎），第二、二、四骶椎棘突下（第十九、二十、二十一椎）。

上次中下四髎穴，骶骨两旁骨陷中，尾骨之旁会阳穴，承扶臀下横纹中。

上髎、次髎、中髎、下髎八穴（各二穴），分别在第一、二、三、四骶后孔内。

会阳穴在尾骨尖旁开0.5寸。

承扶穴在臀横纹中央。

殷门扶下六寸当，浮郄委阳上一寸，委阳腘窝外筋旁，委中腘窝纹中央。

殷门穴在承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下6寸。

浮郄穴在委阳穴上一寸，股二头肌腱内侧。

委阳穴在腘窝腘横纹外端，股二头肌腱内缘。

委中穴在腘窝腘横纹中央。

第二侧线再细详，以下夹脊开三寸，二三附分魄户当，四椎膏肓五神堂。

膀胱经在背部的第二条侧线距后背正中线3寸。

附分穴在第二胸椎棘突下旁开3寸，横向与风门平齐。

魄户、膏肓、神堂三穴在附分穴的直线上，分别平第三、四、五胸椎棘突下。

六七〓〓膈关藏，九椎魂门十阳纲，十一意舍二胃仓，十三肓门四志室。

〓〓穴在第六胸椎棘突下，旁开3寸。

膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴均在此竖线上，分别平第七、九、十、十一、十二胸椎棘突下。

肓门穴在胃仓穴下边，第一腰椎棘突下旁开3寸（从上向下数第十三椎）。

第二腰椎棘突下旁开3寸是志室穴。

十九胞肓廿一秩，小腿各穴牢牢记，纹下二寸寻合阳，承筋合阳承山间。

从上向下数第十九椎骨棘突下（第二骶椎）旁开3寸是胞肓穴，向下第四骶椎棘突下旁开3寸是秩边穴。

小腿部的各穴要记牢，腘窝横纹中点的委中穴直下2寸是合阳穴，承筋穴在合阳穴与承山穴连线的中点。

承山腨下分肉藏，飞扬外踝上七寸，跗阳踝上三寸良，昆仑外踝跟腱间。

承山穴在腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端，飞扬穴在承山穴外下方，昆仑穴直上七寸。

跗阳穴在昆仑穴直上3寸，昆仑穴在外踝高点与跟腱之间凹陷中。

仆参跟骨外下方，踝下五分申脉穴，踝前骰陷金门乡，大骨外下寻京骨。

仆参穴在昆仑穴直下，赤白肉际处。

申脉穴在外踝下缘凹陷中，金门穴在外踝前，中脉穴与京骨穴连线中点，当骰骨外侧凹陷中。

京骨穴在第五跖骨粗隆下，赤白肉际处。

关节之后束骨良，通谷节前陷中好，至阴小趾外甲角，六十七穴分三段，头后中外次第找。

束骨穴在第五跖骨小头后缘，赤白肉际处。

足通谷穴在第五跖趾关节前缘，赤白肉际处。

至阴穴在足小趾外侧趾甲角旁约0.1寸处。

全经67个穴分三段记忆，头部穴、后背内侧线与外侧线按次序找。

（8）肾经（KI）【歌诀】KI廿七肾经属，起于涌泉止俞府，肝心脾肺膀胱肾，肠腹泌尿生殖喉，足心凹陷是涌泉，舟骨之下取然谷，太溪内踝跟腱间，大钟溪泉稍后主，水泉太溪下一寸，照海踝下四分处，复溜踝上二寸取，交信溜前胫骨后，踝上五寸寻筑宾，膝内两筋取阴谷，从腹中线开半寸，横骨平取曲骨沿，大赫气穴并四满，中注肓俞平脐看，商曲又恁下脘取，石关阴都通谷言，幽门适当巨阙侧，诸穴均在肋隙间，步廊却近中庭穴，神封灵虚神藏间，或中俞府平璇玑，都隔一肋仔细研。

【白话解】KI廿七肾经属，起于涌泉止俞府，肝心脾肺膀胱肾，肠腹泌尿生殖喉。

KI是足少阴肾经国际标准命名的英文缩写。

本经共有27个腧穴。

起于涌泉穴，止于俞府穴。

主治肝、心、脾、肺、肾、膀胱病，泌尿生殖系统疾病，咽喉病，大小肠病，大便秘结或腹泻。

足心凹陷是涌泉，舟骨之下取然谷，太溪内踝跟腱间，大钟溪泉稍后主。

涌泉穴在足底（去趾）前1／3处，足趾跖屈时呈凹陷处。

然谷穴在足舟骨粗隆下缘凹陷中。

太溪穴在内踝高点与跟腱之间的凹陷中。

大钟穴在太溪穴和水泉穴中间，太溪穴下0.5寸稍后，跟腱内缘。

水泉太溪下一寸，照海踝下四分处，复溜踝上二寸取，交信溜前胫骨后。

水泉穴在太溪直下1寸取穴。

照海穴在内踝下缘凹陷中取穴。

复溜穴在太溪穴上2寸。

交信穴在复溜穴前约0.5寸处，胫骨内缘后方取。

踝上五寸寻筑宾，膝内两筋取阴谷，从腹中线开半寸，横骨平取曲骨沿。

筑宾穴在太溪穴上5寸，太溪与阴谷的连线上。

阴谷穴在屈膝位，腘窝内侧，当半腱肌腱与半膜肌腱之问。

横骨穴在耻骨联合上际，腹正中线旁开0.5寸处，也就是曲骨穴旁开0.5寸。

大赫气穴并四满，中注肓俞平脐看，商曲又恁下脘取，石关阴都通谷言。

在前正中线旁开0.5寸的直线上，脐下4寸是大赫穴，脐下3寸是气穴，脐下2寸是四满穴，脐下1寸是中注穴，肓俞穴平脐。

商曲在脐上2寸，与任脉的下脘穴平齐。

石关穴在脐上3寸，阴都穴在脐上4寸，腹通谷穴在脐上5寸。

幽门适当巨阙侧，诸穴均在肋隙问，步廊却近中庭穴，神封灵虚神藏间，或中俞府平璇玑，都隔一肋仔细研。

幽门穴在脐上6寸，仍在上述的前正中线旁开0.5寸的线上，此穴与任脉的巨阙穴平齐。

下边的穴进入胸部，在肋问隙中，直线为前正中线旁开2寸。

步廊穴在第五肋问隙，和任脉中庭穴平齐。

神封穴在步廊穴的直线上，第四肋间隙。

灵墟穴在第二肋间隙，神藏穴在第二肋间隙，彧中穴在第一肋间隙。

俞府穴在锁骨下缘，和任脉的璇玑穴平齐，从步廊穴到彧中穴，每穴都相隔一肋。

（9）心包经（PC）【歌诀】PC心包手厥阴，起于天池中冲尽，心胸肺胃效皆好，诸痛痒疮亦可寻，天池乳外旁一寸，天泉腋下二寸循，曲泽腱内横纹上，郄门去腕五寸寻，间使腕后方三寸，内关掌后二寸停，掌后纹中大陵在，两条肌腱标准明，劳宫屈指掌心取，中指末端是中冲。

【白话解】PC心包手厥阴，起于天池中冲尽，心胸肺胃效皆好，诸痛痒疮亦可寻。

PC是手厥阴心包经国际标准命名的英文缩写。

本经共9个经穴。

起于天池穴，止于中冲穴。

本经经穴主治心、胸、肺、胃疾患，经脉循行部位疼痛及疮疹。

天池乳外旁一寸，天泉腋下二寸循，曲泽腱内横纹上，郄门去腕五寸寻。

天池穴在第四肋间隙，乳头外侧l寸。

天泉穴在上臂掌侧，腋前纹头下2寸，肱二头肌长短头之间。

曲泽穴在肘横纹上，肱二头肌腱尺侧缘。

郄门穴在腕横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

间使腕后方三寸，内关掌后二寸停，掌后纹中大陵在，两条肌腱标准明，劳官屈指掌心取，中指末端是中冲。

间使穴在腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

内关穴也在这两个肌腱之间，但在腕横纹上2寸。

大陵穴正在腕横纹中央，两条肌腱之间。

劳官穴在手掌心，第二、三掌骨之间，握拳，中指尖下即是。

中冲穴在中指尖端的中央。

（10）三焦经（SJ）【歌诀】SJ二三三焦经，起关冲止丝竹空，头侧耳目热神志，腹胀水肿遗尿癃，关冲无名指甲内，液门握拳指缝讨，中渚液门上一寸，阳池腕表有陷凹，腕上二寸取外关，支沟腕上三寸安，会宗三寸尺骨缘，三阳络在四寸间，肘下五寸寻四渎，肘上一寸天井见，肘上二寸清冷渊，消泺渊臑正中间，臑会三角肌后下，肩髎肩峰后下陷，天牖平颌肌后缘，乳突颌角取翳风，下三分之一瘈脉现，上三分之一颅息取，角孙入发平耳尖，耳门屏上切迹前，和髎耳根前指宽，丝竹空在眉梢陷。

【白话解】SJ二三三焦经，起关冲止丝竹空，头侧耳目热神志，腹胀水肿遗尿癃。

SJ是手少阳三焦经的拼音缩写。

本经共有23个经穴，起于关冲穴，止于丝竹空穴。

主治头侧部、耳、目病，热病，神志病，又治腹胀、水肿、遗尿和小便不利。

关冲无名指甲内，液门握拳指缝讨，中渚液门上一寸，阳池腕表有陷凹。

关冲穴在第四指尺侧指甲角旁约0.1寸。

液门穴取穴时握拳，在第四、五指之间，指掌关节前凹陷中。

中渚取穴也握拳，在第四、五掌骨小头后缘之间凹陷中，液门穴后1寸。

阳池穴在腕背横纹中，指总伸肌腱尺侧缘凹陷中。

腕上二寸取外关，支沟腕上三寸安，会宗三寸尺骨缘，三阳络在四寸间。

外关穴在腕背横纹上2寸，尺桡骨之间。

支沟穴在腕背横纹上3寸