高校体育教学实践论文10篇.docx
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高校体育教学实践论文高校体育教学实践论文10篇篇高校体育教学实践论文10篇第一篇:
高校体育教学评价现状及改进方法高校体育教育作为整个教育领域中一个重要的部分，只有对它进行科学的教学评价，才可以使高校在发现自身在体育教学过程中存在的问题和缺陷后，能够及时有效地采取针对性的措施和方法进行矫正，有助于高校进一步改进体育教学方法，促进学生的身心健康发展。
一、高校体育教学存在的问题第一，评价主体不丰富。
只要具备一定的相关评价知识，可以实际参与评价活动的人，都可以作为评价的主体。
在高校的教学评价过程当中，不仅仅是学校的各位管理人员、老师能够成为评价主体，学生自己也是能够成为评价主体的。
现阶段，由于受到教学评价主体需要比较高的综合素质和内涵知识，导致有些体育高校在教学评价过程中，只是以学校的相关管理人员和体育老师作为体育教学评价的主体，学生几乎不参加。
学校在制定各种评价机制时只按照传统的教学体系和评价方式，而不考虑学生的需求和利益，这就很容易降低学校的教学质量和效率。
第二，评价内容不广泛。
目前，部分体育高校由于受到传统的评价思想以及体育这一特殊学科的影响，导致学校的教学评价内容很不广泛，评价体制中只是涉及学生的成绩以及专业知识、技能和专业素养等认识因素，但是却忽略了学生们相互之间的沟通能力、各类学科之间的相互融合等非认识因素，在这种情况下，很多体育老师只是单一的以提高学生体育专业分数为目的，以“填鸭式”的方法教学授课，却忽略了同学们在学习体育的过程中是否存在不主动去学、不适合去学等主观情感上的心理趋势，这样范围狭窄的、内容不合理的教学方式很容易使学生对体育产生厌学的心理。
第三，评价方法不科学。
目前，大多数高等体育院校的教学评价方法还是相对落后的，只是单独的由体育老师对学生直接进行评价，而缺少学生对老师评价、学生自我评价，学生之间互相评价等评价方法。
学生们和体育老师之间如果缺乏必要的沟通，就会导致学生们搞不清楚自己在学习体育的过程当中存在的问题，不能及时矫正自己的错误。
长此下去，不仅会影响学生对体育课程的学习兴趣，还会降低对知识的学习效率。
这种评价方法终将会被当今体育教育的发展所淘汰。
第四，缺乏评价功能的发挥。
评价主要有改进、导向、激励和鉴定等功能，但是有些评价功能被忽视了，原因主要是评价的观念和形式的不完整。
但是我国随着我国教育改革的进行，评价的功能并不只是对学生分等级或者选择等级，而是想让每一个学生都能实现素质的全面发展，并且改善和促使学生更好的进行体育学习。
但是传统的评价一般只重视结果的评价，而忽视了形成性的评价，把评价功能中的激励和改进的功能都给抹杀掉了，我们的评价应该不能只为了分等级和筛选，评价应该做到对问题进行诊断，明确现状并且改进教学效果的形成性评价。
二、如何优化高校体育教学评价第一，努力改进教学评价方法。
学生作为学校的教学评价主体之一，在学校的教学评价过程中也应该充当一个重要的角色，因此，校方应该让学生和学校的管理人员以及自己的体育老师共同参与学校的体育教学评价。
鼓励学生能够敞开心扉主动地去评价自己体育老师的教学工作、全面地对自己进行自我评价，同时还要与同学们进行相互评价。
老师和同学们要虚心听取别人给自己所提出的意见，及时改善自己。
学校的管理人员也应当充分发挥自己的监督作用，发现问题及时采取相应的有效措施进行改正。
这样，能够使老师和学生们更加深刻地了解自己，进一步提高老师的教学质量以及学生的学习效率。
另外，院方和老师也应该时常结合当今社会体育的发展要求，不断创新自己的指导方针和教育教学方法，保证学校的体育教育活动能够顺利开展。
第二，重视学生的身心发展评价。
体育教学和其他学科有所区别，它的最终目的是让学生的身和心都能够得到健康的成长。
学生的心理趋势对他自身学习体育的态度有着至关重要的的影响。
因此，学校在进行体育教学评价时，不仅需要考虑学生的身体素质以及专业技能的掌握情况，还要把学生的心理问题作为一项重要评价指标。
平时老师在教学过程中，要通过观察各位学生平时的行为表现并经常与学生进行交流，如若发现学生在学习体育课程时存在一些心理问题，及时沟通辅导。
对身体素质比较弱的学生，也不能放弃和埋怨，应该想方设法挖掘他们的潜力，寻找他们身上其他的优点，多鼓励，少批评。
引导他们通过发挥自己的长处来弥补自己的弱点，树立自己的自信心，使他们的身心健康能够进一步得到良好发展。
第三，坚持“以人为本”的原则构建完整的评价体系。
作为我们的大学生已经具备了基本的人格独立，在对待一些问题和事物的处理上都有自己的见解，学生在被评价和学习中都有其发言的权利，所以在对高校的体育教学评价中也要落实“以人为本”的原则，做到充分的尊重所有的学生的建议和意见，对于学校的领导来说，也要做到对倾听老师的想法。
除了要坚持以人为本的原则外还需要构建完整的评价体系，对体育教学评价的标准和内容实现完善，并且还要注重开发学生的发展性功能，实现学生综合素质的提高。
综上所述，高校体育教学作为培养学生身心素质的重要途径之一，对学生的发展和成长都具有非常重要的作用，但是受评价内容、评价方法和评价标准的限制，就对体育教学的水平产生了影响。
针对这些问题，对高校体育教学评价的方法进行改进，优化和完善相关的评价标准和内容，坚持以人为本的原则让学生能主动和完全的参与到教学评价中，可以有效的提高学生的体育学习水平，促进学生的身心发展。
参考文献：
1武文龙.高校体育教学评价的现状及改进方法J.知识经济,2015,1（6）:
129.2杨海林.分析高校体育教学评价的现状及改进方法J.时代教育,2017,1（5）:
162.3夏继东.普通高校公共体育教学评价现状与对策研究J.当代体育科技,2015,3（4）:
101-102.4张枝尚.高校体育教学评价的现状及发展走向研究J.赤峰学院学报（自然版）,2015,2（5）:
210-211.第二篇:
普通高校体育舞蹈课程开展现状体育舞蹈是一门高雅的艺术，能够提升个人的气质，同时也可以塑造个人的形象。
近几年，在普通高校中越来越受学生们的喜爱。
体育舞蹈可以改善心脑血管的功能，也可以促进人体的新陈代谢。
学习体育舞蹈，可以让人们的心情愉悦，同时也可以矫正弯腰驼背等一些不良的身体姿态。
但是，事物的发展是具有双面性的，在普通高校开展体育舞蹈课程有有益的一面，也会有不利的一面。
针对这些不利因素笔者提出一些自己的建议和意见，以促使体育舞蹈在普通院校更加顺利的展开，让更多的学生受益。
一、普通高校舞蹈课程开展现状
（一）普通高校体育舞蹈师资情况。
一些普通院校的教体育舞蹈的老师并不是从体育舞蹈专业出身的，这个因素可能影响着体育舞蹈在院校中的展开。
目前，在一些普通高校中，开展了很多的体育舞蹈课程，但是对于教体育舞蹈的老师并不是从舞蹈专业出身的，仅仅是因为需要通过一些体育舞蹈培训。
在这种状况下，一些教体育舞蹈的老师也并不能理解体育舞蹈的内涵。
对于教学这个过程可能不会达到专业体育舞蹈老师所传授的水平。
这些老师对于体育舞蹈了解和掌握的知识并没有从体育舞蹈专业出身的老师知道的专业知识多。
这种因素影响着体育舞蹈在普通高校中的展开。
这些老师的体育舞蹈水平和专业知识还有待提高。
（二）普通高校体育舞蹈课程设置现状。
在一些院校中，开设了体育舞蹈的课程，而且大多数的院校都把体育舞蹈当做选修内容。
对于一些学生来说，只把体育舞蹈课程看作是修满选修分数的一种手段，并不是很认真的学习体育舞蹈课程。
在一些院校中，对于体育舞蹈这门课程的课时设计的很少，对于短时间学习体育舞蹈课程并不会学到真正的知识以及体育舞蹈的内涵。
体育舞蹈所包含的内容比较多，种类也比较多，在一些院校中仅仅开设几门体育舞蹈课程，并没有对于体育舞蹈的种类进行很全面的展示出来，以致学习者对于体育舞蹈仅仅只是片面的了解，甚至仅仅只能对于其中的一小部分进行了解和掌握。
二、改善普通高校体育舞蹈现状的策略与方法
（一）加强授课教师本身的专业素质。
提升教学老师自身的专业水平有利于体育舞蹈在普通院校的展开。
体育舞蹈的内容复杂，种类繁多，风情各异。
每一种体育舞蹈都有不同的背景和故事以及丰富的文化底蕴。
在普通院校做体育舞蹈老师，必须提升自己对于体育舞蹈的认识和了解，掌握专业的文化知识和一些体育舞蹈的动作要领。
高校应该进可能多的选择体育舞蹈专业出身的老师来教学，毕竟体育舞蹈专业出身的教师比从其他专业转过来的教体育舞蹈更加专业，具备更多的专业知识，了解更多的体育舞蹈背后的文化底蕴和背景故事。
在这方面比较，从其他专业出身的老师不如从体育舞蹈专业出身的老师专业。
除此之外，院校应该尽可能多的给老师提供学习体育舞蹈的平台，让教学老师们逐渐地完善自我，提高教师自身对于体育舞蹈的领悟。
这样可以有效地在普通院校开展体育舞蹈。
（二）编制适合普通高校学生的体育舞蹈。
对于体育舞蹈这门课程，专业院校开设的体育舞蹈课程是体现出专业水平与技术的，在普通院校开设的目的就是能让学生们全面发展，并不是在于精。
因为在一些普通院校中，学习体育舞蹈的学生并不是有很扎实的舞蹈基础。
在学习过程中，对于出现一些相对较难的舞蹈动作时，对于这些学生来说是非常难做到的。
这就在很大程度上影响了体育舞蹈在各个院校开设的进程。
对于这种现象的解决方法是减少这种难度较大的动作，让学生们所学的动作比较大众化，以致学生们可以接受。
（三）通过一些比赛让学生对于体育舞蹈产生兴趣。
在大部分的普通院校中，很多学生对于体育舞蹈这门课程并不是很了解，为了让更多的学生了解体育舞蹈可以采取一些比赛的形式，让学生们观看，对于体育舞蹈进行了解。
如果对于体育舞蹈有很浓烈的兴趣，可以通过选修体育舞蹈这门课程来进一步的对体育舞蹈进行了解。
而且，体育的本质就是比赛，体育舞蹈作为体育项目之一，可定要服从大的方向。
通过竞赛的方式，也可以提升一下自身的对于体育舞蹈的了解，并且检验自己的学习体育舞蹈的成果。
由一些专业的老师进行点评，并且知道自身哪些地方还是有欠缺的，进行弥补。
除此之外，在比赛的过程中还可以逐渐地完善自己，提升自己。
这样可以推进体育舞蹈在普通院校的展开进程（四）提高学生的乐感利于体育舞蹈的学习。
在普通院校开设音乐方面的课程在很大程度上有利于学生们学习体育舞蹈课程。
自古以来，音乐和舞蹈都存在着很大的关联与关系。
在学习音乐知识的过程中，可以使学生们了解节奏与韵律，这样在学习体育舞蹈时，可能相对于不掌握节奏与韵律的情况下更容易掌握体育舞蹈的动作要领。
随着普通高校不断加强校园的基础建设，对于体育舞蹈更加重视。
为了使普通高校的学生们得到全面的发展，学校也更加重视体育舞蹈在校园的展开。
开设体育舞蹈课程有利于普通院校的学生们心理的成长，不仅能塑造学习体育舞蹈学生们的形体，也能提高学习者的音乐鉴赏能力。
各大院校应该加大对于体育舞蹈的重视，努力的为学生创造更良好的学习体育舞蹈的环境以及更好地营造学习体育舞蹈的学习氛围，还要让学生们意识到体育舞蹈的内在美，让学生们对于美有了新的定义，并且提高学生们向往美的热情。
参考文献1项前.论体育舞蹈的锻炼价值及在黑龙江省高校的开展情况J.哈尔滨体育学院学报,2007.2徐秀华,徐宝轩,等.国际体育舞蹈在中国发展趋势研究J.吉林体育学院学报,1999,（3）:
12-14.第三篇:
高校体育教改存在的问题和应对措施一、目前高校体育教学改革的困局1.教学理念层面的困局。
高考重开之后，大学教育教学开始体系化，高校体育教改也开始进行。
然而，从当前高校体育教学教学的情况入手进行分析，依然有着不少的缺陷。
比如，在实际教育中，教师已经形成了固定的习惯，生本位观念没有贯彻到底，大学生还是被动学习居多，这其实与教师对体育教改的误解密切相关，而且并未把这部分科目与传统科目对等看待，只把重视点置于大学生是否对体育有需求，这类状况不利于高校体育教学的顺畅进行。
因为大学生对室外体育热情不高。
所以，如此的高校体改，让大学生认为体育教学就等同于体育锻炼，仅在教学中进行学习，让大学生的终身锻炼理念无法有效贯彻。
2.高校体育教学内容层面的困局。
新年代的大学生大部分均是90后，自小受到父母的溺爱，在大学生活里，脱离了对自己关怀有加的双亲，大部分大学生认为与高中的学习存在显著差别，学业也较为繁重，而且大部分学生有思想包袱。
所以，体育教学是大学生放松心情而存在的，然而假如缺乏优质的课堂布置与有效的教学内容，大学生会认为体育课是可有可无的。
假如教师在体育活动中不引导学生，那么大学生解读高校体育课就会出现偏差，对体育锻炼的价值产生怀疑。
目前，高校体育教程通常还是以田径、足蓝拍球为核心，这部分教学版块让大学生感觉到乏味，注意力无法集中。
而且因为其本身素养参差不齐，学习起来也是困难重重；更别提引导其上好体育课了。
二、高校体育教改的策略1.变更教学理念。
教育部是体育改革的执行单位，大学对体改负责。
因此，学校依然是体改的重要场所。
其一，在教学观念方面，要塑造明确的教育观念，完成对体育设备的更换与基础设施计划或Ian社，为体改顺利进行铺平道路。
另外，还应让教师意识到体改的关键性，规避出现文化课取代体育课的情况。
为了营造学校的锻炼气氛，除开每一季度组织运动会外，学校或社团还可以发起班级间或学系间的友谊比赛，学校联赛能够刺激学生的肾上腺素，比如蓝足球等都能够作为学校联赛的比赛项目。
如此，不但有助于体育教改，也让学校文化得到彰显。
2.研究适当的体改模式。
当前，高校体育教改依然位于发展期，体改模式还应持续探寻、研讨，最终敲定最合适的方案。
体改是一项系统工程，不可能一蹴而就，需要脚踏实力才能完成，为了探索到更为适宜的体改模式，学校能够使用下列策略：
2.1检索材料。
教师能够透过书籍、互联网等检索与体改有关的资料。
2.2专业人士问询。
教师在落实体改操作模式阶段，应虚心接受体育方面专业人士的意见，询问专家，获得完成定向运动的方法。
2.3参考经典实例。
当前我国大部分高校都开始了体改，大部分成功案例值得大学教师借鉴，并吸取当中的经验。
通过上述模式，笔者认为能够获得适宜的体改模式与体改经验。
3.丰富体育教学的内容。
体育不但能够强身健体，并且能够让学生形成成熟的心智；体育运动有着比赛性、趣味性、参加度等特征。
但是，我国对体育的认知存在误区，多重视比赛性，大部分高校对体改也仅关注成绩，一部分学生因为身体状况等原因，对高强度的训练“折磨”，学生的参加度直线下降。
因此在提升学生的体育技巧的同时，学校应丰富教学内容，增添一部分娱乐化的体育科目。
而定向体育就是不错的项目，定向运动集比赛性、趣味性、参加度为核心，被普及使用于大学体育课中。
4.定时完成体测。
体测与期中、年终考核同等关键。
期中、年终考核对学生的文化理论的解读状况实施检测，检测学生的文化理论掌握情况。
体测能够协助需而生掌握本身的情况、机体功能的状况，对机体的状况实施第一时间的检测，可以解读学校的体育教学的概况，体测的成果可以映射学校体育教学的模式或思路是不是合规合格。
当学生的每一项体测成果都无法令人满意的情况出现，学校应开展一定强度、体系化的培训，这也是体改的一大教育内容。
5.体改必须让高校与相关教育机构联手。
健全高校体育教学体制是体改的核心人物，这不但要让大学生在理念上认同体育教学，而且能够帮助大学生形成健全的人格。
同时，高校教师与管理者需要关注大学生体育教程的编排情况，并且应确保体育教程依照规划进行，杜绝任意更改的现象。
高校体育教师还要形成与社会接轨的人才观，让高校培育出身体康健、心智成熟的专业人才，确保体育教程的顺利开展。
所以，高校体育教师对体改不应有所抵触，把建群体育教程与变更教学观念相统一。
而时空的约束，让体育教学被限制，笔者认为可以把学校的信息网络资源利用起来，让体育理论能够被实践印证。
三、结语本文主要阐述了高校体改是目前的核心议题，包含教学理念与高校体育教授层面的呢日用，我国高校体育尽管作出了一些成绩，然而与当代教育的进步关系不大。
本文针对问题提出对应策略，包含体育教改的创新、健全高校体育教改的体制等。
综上，体育教改是一类系统工程，无论年代与社会发展对专才带来怎样的改变，身体强健、心理成熟才是最为重要的。
所以，虽然在高校体育教改阶段，会产生很多难题，然而高校对其进行关注并解决，所有问题都会迎刃而解。
参考文献：
1杨国华.以培养学生锻炼意识为重点内容的高校体育教改探究J.青少年体育,2015,（8）:
68-70.2江新华.以学生主体参与新模式为标志的高校体育教改探究J.运动精品（学术版）,2015,35（6）:
36-37.第四篇:
高校体育教学发展的因素及对策分析1高校体育教学发展影响因素分析11与学生体育意识相悖。
大学生和高中生、初中生有着截然不同的特点，大学生已经具备一定的体育情感、体育意志、体育评价等方面的能力，形成了基本的体育态度以及意识如:
体育一是区域个性化;体育需求日益强烈;体育意识更趋于适用性;体育评价体育日益提升。
这就要求高校在对学生进行体育教学时，需要根据学生的这种转变对教学工作进行积极调整。
但是，当前体育教学中仍然忽视学生主体需求，在教学中过分强调不同体育运动项目的固定技术;忽视了不同学生在体育基础、体育能力、态度以及认识方面的不同，仍旧采取统一的体育教学模式，导致体育教学和学生实际生活脱离，使学生难以选择适合自己最自然的运动项目和锻炼方式进行体育学习。
因此，目前的体育教学和当代大学生体育意识的特点是格格不入的。
12缺乏科学的评价体系。
科学的评价体系是体育教学中评判体育教学得失，改善体育教学的重要内容。
当前，高校体育教学评价模式比较单一，难以在客观上如实反映学生的真实情况，导致其对教学的知道作用难以得到充分发挥。
从整体上看，高校当前的体育教学评价体系重视终结性评价，忽视过程性、形成性评价;评价工作重视一般性，忽视学生个性，不利于对学生个体进行有针对性的评价;重视教师评价，忽视学生互评和学生自评。
由于体育教学评价体系存在以上问题，使评价体系缺乏公平性和科学性，为了提高体育教学效果，必须对体育教学评价体系进行改革。
13教学设施不健全。
在体育教学中，教学设施直接对高校体育教学质量构成影响，这成为影响高校体育教学的一个十分重要的因素。
从当前高校体育教学的客观情况来看，由于资金有限，导致体育教学基础设施不健全，这是很多高校面临的现实问题。
体育教学设施不健全，对于体育教学中“教”和“学”带来了不利影响，导致体育教学质量难以得到大幅度提高。
因此，为了提高高校体育教学效果，加强体育教学设施建设是重要方面。
2促进高校体育教学发展策略分析21转变教育观念，体现学生需求。
联合国体育运动国际宪章第二条明文规定:
“体育是全面教育体制内一种必须的终身教育因素”。
日本保健体育审议会议提出了“体育不只是在人的发育期作为人的发展手段，而应该是贯穿人的一生的生活内容”。
上述观点显示，在普通高校体育教学中应该树立立足于现在，着眼于未来的让学生体验人体运动，掌握科学锻炼的理论与方法，提高学生基本活动力和运动能力，并帮助学生数理终身体育的理念。
这就要求高校在体育教学中必须着眼于学生，体现学生体育学习的特点，满足学生的需要，如此才能推动高校体育教学工作发展。
22建立完善的教学评价体系。
教学评价体系是高校体育教学体系中的重要组成，完善的评价体系能够推动教学工作的发展，提升教学质量。
文章认为建立健全的体育评价体系需要坚持一下几方面入手。
首先，在体育评价体系当中需要严格遵循差异性原则。
针对不同能力、不同基础的学生在评价时需要选择不同的标准，采用不同的手段，对学生进行客观评价。
其次，要坚持评价主体的多元化。
评价工作要由体育教师、同班同学和学生自己，教学评价由教师评价、学生自评和学生互评组成，保证评价的客观性和科学性。
最后，要实施形成性评价，关注学生体育学习过程评价。
除了重视学生的考试成绩之外，还应该对学生学习体育的态度、学习体育的能力以及体育活动的参与度等进行评价，保证评价的全面性。
23注重加强基础设施建设。
高校体育工作的开展离不开教学设备，完善的教学设施是开展体育教学的重要保证。
高校在体育教学中想要推动教学发展需要有完善的教学设备，通过加大资金投入以先进的教学设备来替代陈旧的教学设施。
先进的体育设施不仅可以使高校体育教学质量得到巨大的提升，同时还能够有效激发学生的学习兴趣，提高学生学习的主动性和积极性。
各高校应当针对本校体育教学设备的具体情形，采取有效的措施完善体育教学设备。
3结语随着近年来我国体育事业的快速发展，高校对体育教学工作也更加重视。
但是，在体育教学中还存在很多因素严重影响了教学的发展，并导致教学中出现了各种问题。
高校在体育教学中，只有对存在的问题进行仔细分析、及时解决，才能推动高校体育教育工作可持续发展，培养高素质体育人才，推动我国体育事业快速发展。
参考文献:
1甄子会影响我国高校体育教学发展的因素及对策分析J体育与科学，2010（01）2庄俊涛影响我国高校体育教学发展的因素及对策分析J鄂州大学学报，2015（07）第五篇:
高校体育选项课体能训练分析1体能训练概述1.1内涵。
体能是人身体健康水平、大脑机能状态、人体基本活动能力等生理、心理状况的综合反映，同时也是人们认识世界、改造世界的重要条件和能力。
体能训练主要是指体育教学活动开展的过程中应用各种有效的教学方式来对学生身体形态进行改变，进而提升运动员的机能水平，提高人体速度、耐力、力量，促进学生身体健康的一种教育过程。
体能是影响高校体育教学效果的重要因素，对体育教学活动目标的实现也具有重要的意义。
1.2作用。
体能训练能够促进人体各项技能的发展，比如速度、爆发力、耐力、柔韧性等。
体能训练的方式主要以单向化的练习为主，能够对人体的各种器官、躯干等进行调节，从而在不同程度上提升人的健康水平，实现人体的均衡发展。
在高校体育教学活动中只有将体能训练和体育技术训练进行结合，才能实现体育教学训练的均衡发展，从而提高体育教学效果。
2高校体育选项课中开展体能训练的重要意义2.1符合体育课程结构的需要。
现阶段我国体育课程的设置存在一些问题，表现在重理论轻实践、过度重视体育运动技战术教学、缺少综合课程等几方面。
体能训练作为一门研究和揭示体能训练一般规律、方法的综合性理论学科，具有学科交叉、应用性强等特点。
将其纳入到高校体育课程体系中能够有效解决现阶段我国体育课程设置存在的问题，实现体育课程理论和实践的有机结合，全面提升学生体能素养，丰富、完善体育课程结构。
2.2符合高校体育教学发展。
现代体育教育强调学生体育学习的积极自主性，体能训练的教学形式将教学主体从教师转变为学生，学生具有自由选择体育项目的权利，符合现代体育教育发展要求。
在具体的体育活动开展中，学生能够根据自己的兴趣爱好以及体育运动习惯选择适合的体能训练强度，充分发挥出自身体育运动潜能。
在不断深化体育课程改革的新形势下，很多高校将体能训练的内容融入到了高校体育选项课的教学中，并为此安排了相应的选项班级，将体育运动兴趣爱好相同的学生安排在一个班中。
2.3促进学生体能训练技术水平提高。
体能训练是运动训练的重要组成部分，能够改善身体机能、提高身体素质、提高体育成绩。
通过有效的运动训练实践能够提高学生心血管系统、呼吸系统、运动器官功能，全面提升学生的身体素质。
学生在长期从事某项运动的时候会因为肌力不平衡出现罗圈腿、脊椎变形等问题，体能训练能够在一定程度上缓解这些问题。
2.4提升体育教师教学技能。
将体能训练内容融入高校体育选项课教学中，对体育教师来讲是一种全新的挑战。
需要教师对融入体育选项课的体能训练内容进行深入的研究分析，加强对体能训练相关概念、内涵、规律的准确把握，提高自己的理论教学水平。
随着多媒体技术在高校教育教学中的广泛使用，教师可以通过教学视频的方式将相关体能训练内容展示给学生。
在教学的过程中，体育教师还需不断加强体能训练，全面提升自身的教学技能。
2.5促进学生全面发展。
第一，随着社会竞争压力日益加大及学生年龄、阅历的增长，学生的思想观念也有可能发生变化。
教师通过体能训练课程的开展，能够让学生充分发挥和展现自我，进而引导学生健康成长。
比如在跑步为主的体能训练中，能够让学生在训练的时候发泄自己的负面情绪，重新找回自我价值。
第二，通过开展各种类型的体能训练比赛，教师能够把握学生的基本心理素质，了解学生之间的发展差异，进而根据学生性格特点对其开展针对性体能
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