运动时穿内衣讲究的三个原则.docx

运动时穿内衣讲究的三个原则.docx

《运动时穿内衣讲究的三个原则.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《运动时穿内衣讲究的三个原则.docx（1页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

运动时穿内衣讲究的三个原则运动时穿内衣讲究的三个原则运动时穿内衣讲究的三个原则很多人觉得运动时内衣的穿戴并没有什么影响，其实并非如此。

北京体育大学运动人体科学学院副教授张一民分析说，不同的运动项目，对内衣裤的要求也有所不同，特别是游泳、足球、篮球、排球等专业性较强的运动，穿对了内衣裤，会给你的运动效果加分。

一般来说，运动时所穿的内衣有3个原则。

张一民说，一是有带子的地方不能勒得太紧;二是材质要透气、吸汗性要好;三是弹性要好。

从性别来说，女性的内衣要松紧合适，松了会晃动，影响运动，紧了又会勒身，加大呼吸力度，引起不适。

另外，内衣的肩带最好宽一些，否则可能引起胸闷、气短、血液循环不畅等情况。

对于内裤来说，男女的内裤都应该选择整体宽松、透气性好、吸汗性好的棉质产品。

稍宽松一些的内衣裤，在运动时会减少运动阻力。

张一民说，内裤的腰带，最好选择尺寸宽一点的，内裤型号也不要过小，否则在运动时会放不开手脚，压迫到生殖器官。

若内裤的透气性、吸汗性不好，运动后产生的热量和汗渍不能及时排除，影响生殖器卫生，如三角裤，就最好不要在运动时穿。

呙呃呚怜美内衣http:

/