大学生健康教育课程心得体会.docx

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大学生健康教育课程心得体会

大学生健康教育课程心得体会

　　高校生心理健康教化心得

　　大二下学期,我们开了心理健康这门课程.原来的我始终认为心理有问题的人才会去看心理书或去看心理医生,现在才知道这是不正确的.我想每个人都有或多或少的心理问题,只是程度不同罢了,通过这几周心理课程的学习使我对心理学有了新的相识，的确,现在我们学生除了体质差，心理不健康的越来越多，包括我发觉我身边也有存在心理问题严峻的人,心理不健康比身体不健康更可怕!

　　“健康”作为人生欢乐之本，其重要性是无可比拟的，对于每个人而言更是必需的，世界卫生组织对“健康”的定义是：

健康等于身体健康加上心理健康再加上良好的适应实力，因此只有健康才能为自已创建将来。

自从开通了这门课程以后,让我更加地了解自己,为我们在校高校生学习心理学问、提高心理素养、倾吐心声、释放压力供应了一个很好的平台，通过学习心理健康学问，刚好缓解心理压力，提高心理素养，使其正确对待在工作、学习、生活中遇到的困难、问题和挫折，始终保持主动乐观、健康向上的精神状态,我觉得这都应当归功于自己有一个良好的心态,有个良好的心理.为此,我觉得仔细学习好心理健康学问是特别有必要的!

　　在网上我也有看到过许多心理询问网站,让我惊异的是求医者有许多,普遍都是一些消极对待生活的人,原来现实生活中有那么多须要向医生求救的人,也让我发觉自己是多么的幸运,没有成为他们其中的一员,其实我想,可能这是因为他们消积的心理世界,与本身性格自闭,平常没人诉说,自己压抑而造成的吧.心理问题有许多,分为许多不同的种类,比如有什么焦虑症,抑郁症,强迫症类的,像我们这些在校高校生,最多的唯恐是人际关系问题,不健康的就业心理,挫折心理,从众心理,嫉妒心理,依靠心理等,学习了心理健康学问,看了这方面的书籍之后,我发觉我也存在一些心理问题,比如依靠心理,从小娇生惯养的我,高校是第一次离家生活,刚来学校的时候我连洗衣粉都不知道要放多少,帮着做饭也不知道该放多少米和水,庆幸的是我适应实力很强,性格开朗,室友们相处比较和谐,生活乐观主动向上.虽然和室友挚友们相处开心,但我也发觉我依靠心理很严峻,缺乏独立意识,还有就是立刻面临就业,感到就业恐慌,但是我觉得我应当诚恳面对现实,调整好我自己的心态,进行理性化的选择,好好规化一下自己的将来,用主动的心态去面对生活

　　以上是我学习心理健康的一些心得体会,在今后的生活学习中,我也将加强自己对心理学的相识,保持良好乐观向上的看法去对待生活!

　　高校生心理健康学习心得体会范文

　　在接触心理学以前，总以为它很深邃也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我为它的科学性和真实性所折服。

心理学是非常客观的一种存在，但同样不乏应用性。

或许心理学理论有些枯燥，但辅以实例，不但不乏味，反而让人有一种深化体悟生活的感觉，所以说心理学给我的整体感觉就是——来源于生活，又指导于生活。

　　在科技进步，学问爆炸的今日，人类也进入了“心情负重”的时代。

而高校生作为一个特别的社会群体，自身也就存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应，对专业的选择和看法，志向与现实的冲突，人际关系的处理以及对将来职业的规划等等。

加强对高校生的心理健康教化，使我们避开出现或有效应对由上述种种问题而造成的心理应激、心理危机或心理障碍现象，以主动正常的心理状态去适应当前社会的发展环境，是特别必要的。

　　对于我个人而言，心理学教会我的是，正确地相识自己。

从高校生心理健康标准考虑，我的智力正常，人格完整，敬重自己与他人，人际关系良好，与心理年龄特点相适应，所追求的目标现实可取，心情基本稳定，意志健全。

　　从自我意识特点考虑，我能够独立思索问题、分析问题、解决问题，有肯定主见，不同流合污，但遇到大事间或会迟疑摇摆，受他人示意影响。

我逆反心理和依靠心理偏强，但已经起先尝试着以成人的角度谛视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有肯定志向和生活目标。

虽然自我限制愿望剧烈，但自我限制实力仍旧不足。

　　从心情特点考虑，我的心情体验较为丰富，并且随着学问水平的提高和学问阅历的积累，心情的自控实力加强，但还存在明显的波动性。

在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够非常冷静客观地分析问题，有时简单感情用事。

从性格特点考虑，我能够面对和接纳现实，客观评价和接受自己、他人和社会，有较广袤的视野。

较为酷爱自己四周的事物，有独立自主的性格，能辨别目的和手段，对善恶的区分看法较为明朗，有适度的幽默感和创建性。

这就是我对自身的相识。

虽然可能会有些偏颇，但这也是调整自己以适应不断前进的生活的基点。

从不同角度正确地相识自己，这就是我的最大收获。

　　每个人都渴望更清晰地看清自己，也渴望了解别人。

心理学就像一面镜子，让我们把自己清楚地呈现在里面。

有人说心理学是神奇的，我想神奇的只是我们所不够了解的人和事物。

其实很兴奋学习心理学这门课程，也很兴奋看到了镜子里的自己，信任从其中得到的东西，会让我更加自信地面对将来。

　　高校生心理健康的心得体会

　　在科学技术飞速进步，学问爆炸的今日，人类也随之进入了心情负重的年头。

高校生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就非常敏感。

但是，高校生作为一个特别的社会群体，本身存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，志向与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。

　　种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。

作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。

因此，在高校校内开展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，刚好为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

　　那么作为一个非专业人员，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：

其一，心理与社会环境是否趋于一样。

其二，心理与行为行动是否趋于一样。

其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。

　　假如一个人出现了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。

那么什么叫心理障碍呢?

它是指心理疾病或稍微的心理失调，出现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现，时间短、程度较稍微，随情境的变更而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。

它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。

心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。

行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　　以上的心情状态，明显不利于高校生的发展，因此高校生有必要学会自我心理调整，做到心理健康。

我们可以从一下几个方面入手：

　　1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。

学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。

　　2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

　　3、主动与学校的心理询问师沟通。

学校心理询问是增进学生心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教化的重要组成部分。

随着时间的推移，心理询问被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学起先设置心理询问机构。

心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。

还能扶植学生正确相识自己、把握自己，有效地适应外界环境。

所以当我们心中感到压抑时，就应当刚好主动的与心理询问师进行沟通。

　　优良的心理素养在青年学生全面素养的提中学起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。

　　高校生心理健康教化心得体会

　　心理健康可以促进高校生全面发展，健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。

　　健康是人生的第一财宝。

对作为天子娇子的高校生来说，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。

同时高校生心理将康也具有非常重要的意义：

　　首先，高校生心理健康是高校生综合素养得到提高的前提。

心理素养是在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和发展的基础。

我们高校生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。

教化供应给学生的文化学问，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从无趣走向成熟。

这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。

学生综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。

学生各种素养的形成，要以心理素养为中介，创建意识、自主子格、竞争实力、适应实力的形成和发展要以心理素养为先导。

在困难多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。

正是从这个意义上可以说，高校生综合素养的强弱，主要取决于他们心理素养的凹凸，取决于个人的心理的将康与否，学校心理健康教化的胜利与否。

　　其次，心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。

一个人的心理健康与否干脆影响的他的人格发展，心理健康使人格发展不仅能正确引导一个人的发展，而且可以使人格上升到一个新的高度，进而使我有一个健全的人格。

　　最终，心理健康能够更多的发掘学生的潜能。

教化的目的之一就是要开发受教化者的潜能。

良好的心理素养和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康则为二者的协调发展创建必要条件。

扶植主体在更高的层次上相识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应实力，最终使潜能得到充分发展。

当代高校生的心理素养不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素养的提高，更关系到跨世纪人才的培育，高校生的心理健康是将来能报效祖国的前提，也是祖国发展的重要因素。

所以高校生的心理健康极其重要。

　　高校生心理健康教化心得体会

　　高校生作为一个特别的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。

作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。

因此，在高校校内开展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，刚好为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

　　那么作为一个高校生，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：

首先，心理与社会环境是否趋于一样。

其次，心理与行为行动是否趋于一样。

最终，人的心情在一个阶段内是否稳定。

　　假如一个人出现了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。

那么什么叫心理障碍呢?

它是指心理疾病或稍微的心理失调，出现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现，时间短、程度较稍微，随情境的变更而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。

它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。

心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。

行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的心情状态，明显不利于高校生的发展，因此高校生有必要学会自我心理调整，做到心理健康。

我们可以从一下几个方面入手：

　　1、增加学习的爱好和求知欲望。

学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。

　　2、保持心境的良好和乐观向上的心情，高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

　　3、在有须要得时候主动进行心理询问。

学校心理询问是增进学生心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教化的重要组成部分。

随着时间的推移，心理询问被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学起先设置心理询问机构。

心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。

还能扶植学生正确相识自己、把握自己，有效地适应外界环境。

所以当我们心中感到压抑时，就应当刚好主动的与心理询问师进行沟通。

　　作为社会主义建设者与接班人，高校生有必要不断提高心理素养，全面健康的发展，以良好的心理素养来迎接将来的种种挑战，为祖国的旺盛昌盛贡献自己的力气。

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