水平四武术单元教学计划五队实验学校吴磊.docx

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水平四武术单元教学计划五队实验学校吴磊

民族、民间体育类教材《少林八段锦》

一、教材的价值和意义

民族民间体育类教材是初中阶段的重要教材内容，武术是其中之一，是人体的重要的基本健身活动方式，也是人们生活生产劳动的实用技能，少林八段锦首先它是一个健身的功法，适合社会各阶层人士进行身体锻炼，它既是一套强身健体的功法，它又是一套有利于调节身体内五脏六腑的一套功法，任何人练习都可以达到相应的功效，

本单元遵循新课标教育的理念，以“以人为本”、“健康第一”为指导思想，以最终使学生终身受益为宗旨，采用自主探索式学习和反复刺激的方法，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，以师生共创情感交融的课堂教学情景为核心，突出学生的主体地位。

从健身气功《少林八段锦》每个动作为主线，在教学中注重培养学生尚武精神和正义感，发展学生的自主性、创造性、主动性和与同伴、团队的合作能力，端正和提高学生的人生观、价值观。

注重学生体验活动，自主探索、合作交流。

教师积极指导，创造活跃愉快的课堂气氛，构建和谐、民主的师生关系。

二、学情分析

我校八年级有三个班，学生都是来源农村的孩子，他们的视野空间比较狭窄，对民族民间体育类教材内容接触的更是少是胜少，本单元为了开阔学生眼界，让学生对民族民间体育类（武术）有更加充分的了解，同时又强身健体，并通过此教材贯穿“不抛弃、不放弃”的理念教育，培养学生敢于展示、携手共进和永不言败的进取精神。

结合学校的办学理念，在对教材和学生的充分分析的基础上，根据教材的特点和初二年级学生的心理、生理发展状况，采用循序导入教材内容教学的方法，在教学过程中注重激发学生的学习兴趣和调动学生的学习情绪，引导学生自主学习、合作学习，积极思考探索，鼓励学生积极展示自我，大胆的表现自己，并根据自己的实际情况选择适合自己的学习和练习方式，体验成功和快乐。

三、教学策略

1）针对学生不想做准备活动的情况，本教材根据场地情况进行武术动作变化提示跑；热身武术动作操和专项武术基本功练习。

这样的设计，不仅激发了学生参与准备活动的兴趣，也有效地做好了学生上肢各关节部位的准备活动，为课堂教学的正常进行完成铺垫。

2）针对武术动作枯燥乏味，学生练习积极性不高的情况和动作技术形成规律，和学生一起改编、设计不同难度、不同速度的练习方式。

并采用语言烘托和图片视觉刺激、游戏等方式组织练习，激发学生兴趣，提高练习效果，培养学生拼博进取精神。

在学生的练习过程中，教师及时进行积极性评价，肯定同学们的长处，同时让学生自我参与评价，通过全体与个别指导、肯定成绩与纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作，进一步提高少林八段锦的动作技术。

这样的设计，既提高了学生的练习兴趣，又能发展学生的个性，开拓学生积极思维的能力，使“快乐体育”这一指导思想得到充分体现。

3）在教学中要注重学生心理健康和社会适应方面的教育，让学生健康得到全面发展。

同时还要注意安全教育和课堂纪律的教育

四、教法与学法

教法：

启发法、讲解示范法、图片分析法、分层递进法、游戏竞赛法、积极性评价法等。

学法：

观察法、反复练习法、自评互评、模仿练习法、体验总结法。

民族民间体育类教材《少林八段锦》单元教学计划

学习阶段：

水平四对象：

八年级

学生：

男生20人女生20人设计者：

吴磊

学校：

连云港灌南县五队实验学校时间：

2017年2月12日

题目：

打出武术的风采

课时预计：

5-7

辅助内容：

发展柔韧和灵敏性

单元学习目标

通过本单元的学习，了解武术的起源和种类，激发学生对武术的学习兴趣;知道五步拳的动作名称、动作方法、攻防含义以及它的健身价值；通过学与练，增强学生的武德修养，能熟练地演示全套动作，练习时做到相互帮助与合作，练习认真，不怕吃苦，使身心得到全面的锻炼与发展

课次

单元内容安排

课时学习目标

课时学习内容

安排

辅助内容

对规则的改造

1

1、武术的基础理论知识（理论课）。

1、鼓励学生积极参加武术练习。

2、引导学生谈谈对武术的了解。

1、武术的基础理论知识（理论课）。

2、观看多媒体教学影片

介绍武术的起源与及作用。

了解武德的内涵。

2

1、武术：

基本手型和步型。

2、武术基本功和基本动作。

1、分组练习，相互帮助，互相学习，共同提高。

2、开动脑筋，模仿练习，互相评

1、分组练习，相互帮助，互相学习，共同提高。

2、开动脑筋，模仿练习，互相评价。

了解武术的动作的组合

动作的好看身体的舒展性。

在武术场地进行动作练习

3

1、武术：

五步拳1—4节

2、游戏：

叫号结伴

1、学习热情高涨，积极参与。

2、勇于展示自我，积极表现。

1、分组练习、自我练习。

2、展示集体风采

进行一些拳术以外的动作介绍为下一个计划做准备。

在武术场地进行1-4段的练习。

4

1、复习五步拳前4节

2、武术：

五步拳5—8节

3、游戏：

看谁投得准

1、乐于运用所学内容。

2、集体荣誉感增强。

3、乐于相互交流，积极探讨。

1、分组练习、自我练习。

3、开动脑筋，模仿练习，展示集体风采，共同提高，互相评价。

1、鼓励展示自我，正确评价。

2、引导分组练习，鼓励自我探索。

在场地分组做动作让组员进行纠正

5

1、进行五步拳全套的练习。

2、游戏看谁能反映快

1、能够熟练的打完全套的五步拳。

2能够做出五步拳的眼神

1、分组进行练习做到整齐。

2、提高团队精神

在游戏中能够把反映能力练出韵味来。

分组练习提告他们的竞争意思

安全保障

1、认真做好准备活动，加强关节与韧带的活动与拉伸。

2、练习中注意动作幅度，注意安全。

3、结束后要放松

评价方法与标准

方法：

学生自评、互评，教师的综合评价。

优秀：

动作流畅和路线正确。

良好:

动作较为流畅。

合格：

整个五步拳能够基本打完。

民族、民间体育类教材《少林八段锦》

水平：

　　四　　　　　　　　　　设计人：

五队实验学校吴　磊

实践课课时计划01

学校

灌南县五队实验学校

授课教师

吴磊

年级

八年级

学生人数

40

课次

单元（6）-1

水平段

四

学习内容

武术的基础理论知识、基本动作和基本功

学习目标

1.运动参与目标：

让学生积极参加武术健身锻炼，激发学生学习热情。

2.运动技能目标：

使80%的学生初步了解武术的基础知识，掌握武术的基本动作和加强武术基本功锻炼，理解动作健身功能，提高协调、力量素质，体会到动作、呼吸与意念的协调统一的重要性，85%的学生能够非常流畅连贯的完成动作。

3.社会适应目标：

加强学生的武德修养，培养学生克服困难，坚忍不拔的意志品质，尊重和爱护同伴，体会成功和愉悦。

教学重点：

能够正确、协调、规范的做出武术的基本动作和常见武术基本功动作和积极展示学习的动作。

教学难点：

武术的马步、仆步抡拍动作。

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

预计负荷

时间

次数

强度

一

开始常规

1′

1、常规检查，安排见习生

2、向学生问好

3、宣布课的内容目标

1、体育委员带队检查人数，报告老师

2、向老师问好

组织：

四列横队

要求：

快、静、齐。

XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

★

图1

1′

１

二

导入热身

7′

1、带领学生进行热身活动和模仿练习

（1）颈部运动、肩部运动、腰部运动、膝部运动、踝、腕关节运动…。

（2）弓步冲拳、马步冲拳、仆步抡拍、变步推掌…

学生按老师要求进行热身活动和模仿练习

要求：

1、知道活动形式和要求

2、积极活动，达到热身目的

组织与队形：

武术授课队型

错位站位。

要求：

积极主动、体验快乐

*　*　*　*　*　*　*　*

　*　*　*　*　*　*　*　*

　*　*　*　*　*　*　*

　*　*　*　*　*　*　

★

图２

7′

４×

４

拍

中

小

三

实

践

学

习

30′

一）教师导入，讲解武术的基础理论知识。

二）教师设计武术基本动作和基本功练习

１、指导学生进行

２、老师示范，学生观察模仿。

1）让学生体验武术动作，并让学生知道武术基本动作和基本功练习的重要性。

2）教师与学生总结体会。

二）设计教学与学习

１、教师完整演练防身术：

1）防后抓发（击肘、击肋）

2）卡喉解脱

教师讲解示范防身术1动作，学生观察。

指导学生分组练习，教师巡回指导。

教师讲解示范防身术2动作，学生观察。

指导学生分组练习，教师巡回指导。

３）教师组织分组展示，评价。

４）教师点评，请学生示范纠正错误。

５）指导学生集体分组巩固练习。

一）学生观察教师示范与学生练习相结合。

1、学生认真观察对比、认真练习，相互交流体会、动作技术、思考、感悟正确的动作。

仔细观察，积极自述练习体会。

１）学生认真观察教师示范动作：

武术基本动作和武术基本功动作

2）在学生练习过程中教师及时给予适当的评价。

二）、设计学习方法—

1、学生认真观察教师动作，模仿练习。

2、学生按老师要求分组练习，不懂就问。

3、学生按老师要求小组展示，自评互评，改正错误。

一）教师设计练习内容

二）组织与队型

同图２

要求：

认真演练，认真观察、思考，体会动作，总结技术异同相互交流。

三）武术基本动作和基本功训练（本课主要内容示范动作）

手型、步型，手法、步法，压腿、踢腿

图3

要求：

学生认真观察、模仿，

思考，体会动作，掌握动作要领相互交流学习。

四）组织：

分组练习

＠　＠　＠　＠　＠　＠

＠　＠　＠　＠＠　＠

☆（１）　　☆（２）

图4

依次分成四小组，由小组长组织练习。

要求：

１、动作准确、流畅自然，呼吸协调，注意力集中。

２、展示积极认真，全身心投入，评价公正、公平。

8′

12′

12′

１

1

１

2

2

-

3

2

-

3

中

中

中

大

中

四

5′

身心恢复

教师引导学生放松。

1、拍打放松。

2、暗示语放松。

学生积极参加放松活动。

组织队形：

圆圈散点式。

要求：

动作协调柔和放松。

4′

小

1、教师组织评价。

2、布置课后练习。

3、宣布下课。

1、自评与互评。

2、敢于展示自我。

3、向老师道别。

组织：

师生互动，相互配合。

队形：

同上。

场地器材

田径场跳高区

平均心率：

130次/分

预计运动负荷

课后反思

密度：

30--35%

中

实践课课时计划02

学校

灌南县五队实验学校

授课教师

吴磊

年级

八年级

学生人数

40

课次

单元（6）-2

水平段

四

学习内容

1、《少林八段锦》预备式和第1-2式。

2、游戏：

抓“尾巴”

学习目标

1.运动参与目标：

让所有的学生能够积极参与健身气功运动，初步明确《少林八段锦拳》的1-2动作方法。

2.运动技能目标：

通过本节课的学习使80%的学生初步学会技术动作，理解动作健身功能，提高协调、力量素质，体会到动作、呼吸与意念的协调统一的重要性，20%的学生能够非常流畅连贯的完成动作。

3.情感、态度、价值观目标：

加强学生的武德修养，培养学生克服困难，坚忍不拔的意志品质，尊重和爱护同伴，体会成功和愉悦。

教学重点：

能够正确、协调、规范的做出所学动作和积极展示学习的动作。

教学难点：

能够把动作、呼吸与意念三者协调一致的展现。

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

预计负荷

时间

次数

强度

一

开始常规

1′

1、常规检查，安排见习生

2、向学生问好

3、宣布课的内容目标

1、体育委员带队检查人数，报告老师

2、向老师问好

组织：

四列横队

要求：

快、静、齐。

XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

★

图1

1′

１

二

导入热身

7′

1、教师导入，（提问：

太极拳（健身气功）和五步拳动作风格特点的区别是什么？

）

2、带领学生进行热身活动和模仿练习

（1）颈部运动、肩部运动、腰部运动、膝部运动、踝、腕关节运动…。

（2）弓步冲拳、马步冲拳、仆步抡拍、变步推掌…

学生按老师要求进行热身活动和模仿练习

要求：

1、知道活动形式和要求

2、积极活动，达到热身目的

组织与队形：

武术授课队型

错位站位。

要求：

积极主动、体验快乐

*　*　*　*　*　*　*　*

　*　*　*　*　*　*　*　*

　*　*　*　*　*　*　*

　*　*　*　*　*　*　

★

图２

7′

４×

４

拍

中

小

三

实

践

学

习

30′

一）教师设计对比练习

１、指导学生进行五步拳复习。

２、老师示范简式太极拳，学生观察比较。

1）让学生体验五步拳动作特点与观察简式太极拳，思考两者的动作风格异同有哪些？

如：

动作速度、力度变换时身体感受，鼓励学生自述体验。

2）教师与学生总结体会。

二）设计教学与学习

１、教师完整演练少林八段锦

学生观察动作风格，与太极拳和五步拳风格对比异同。

同时学生模拟动作练习。

２、设计练习

1）教师音乐配音示范和给学生展示图片。

（教师提示少林八段锦的技术要领：

缓慢自然流畅、意念引导、升吸降呼，开吸合呼。

）

２）教师分发卡片学生分组学习本课内容（分组实践探索练习）

３）教师组织分组展示，评价。

４）教师点评，请学生示范纠正错误。

５）放音乐口令提示学生集体演练，教师巡回指导。

三）游戏巩固

１、“太极球”接力

方法和规则：

将全班学生分成四组，由各自小组长组织站成四路四路纵队，听到信号后排头队员迅速托球到位向后传至下一同学，依次往后传直到全队传完，以先传完的队为胜。

当队员传球掉落须捡起由掉落队员接着托球往下传。

２、“射雕英雄会”

方法和规则：

将全班学生分成四排，两排对立站位，每人手里拿一根弹力带，教师把两大组分别编上代号，一组为射雕大侠，另一组为雕群，教师指挥命令其一代号队，当听到预备“射”口令后，受令队做瞄准射雕动作，另一组做“中箭”动作。

看哪组做的动作最形象、逼真。

四、教师讲解示范防身术并组织分组教学：

1、挟颈摔（破左直拳）

2、头撞鼻

1）教师巡回指导，纠正错误。

2）正确评价学生所学，以鼓励为主。

一）学生观察教师示范与学生练习相结合。

1、学生认真观察对比、认真练习，相互交流体会、动作技术、思考、感悟正确的动作。

仔细观察，积极自述练习体会。

１）学生认真观察教师示范动作：

简易太极拳

２）学生慢式五步拳演练体验。

３）在学生练习过程中教师及时给予适当的评价。

二）、设计学习方法—

１、小组由小组长带领在音乐伴奏下演练、展示。

２、在小组练习过程中学生、教师及时给予适当的公正、公平的评价。

三）学生认真听老师讲解游戏规则，按要求做游戏，

认真实践、体验少林八段锦的动作速度、力度的把握，积极主动敢于展示自我。

四）学生认真观察，模仿学习，并按老师要求认真分组实践演练，不懂就问。

要求：

观察仔细，有错就改，演练形象逼真。

五）教师设计练习内容

六）组织与队型

同图２

要求：

认真演练，认真观察、思考，体会动作，总结技术异同相互交流。

七）少林八段锦（本课主要内容示范动作）

预备势（起掌聚气）

第一式：

双手托天理三焦

如图

图３.１

第二式：

左右拉弓如射雕

图３.２

要求：

学生认真观察、模仿，

思考，体会动作，掌握动作要领相互交流学习。

八）组织：

分组练习

＠　＠　＠　＠　＠　＠

＠　＠　　　＠　＠

☆（１）　　☆（２）

图4

依次分成四小组，由小组长组织练习。

要求：

１、动作准确、流畅自然，呼吸协调，注意力集中。

２、展示积极认真，全身心投入，评价公正、公平。

九）游戏组织：

１、“太极球”接力

分成四小组纵队排列：

＊＊＊＊＊＊＊＊＊　①

＠＠＠＠＠＠＠＠＠　②

＃＃＃＃＃＃＃＃＃　③

＆＆＆＆＆＆＆＆＆　④

★

图5

2）组织“拉射雕群”游戏

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￥￥￥￥￥￥￥￥￥

★

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图6

要求：

积极参与，巩固技术，体验快乐，注意安全。

8′

12′

12′

１

1

１

2

2

-

3

2

-

3

中

中

中

大

中

四

5′

身心恢复

教师引导学生放松。

3、拍打放松。

4、暗示语放松。

学生积极参加放松活动。

组织队形：

圆圈散点式。

要求：

动作协调柔和放松。

4′

小

1、教师组织评价。

2、布置课后练习。

3、宣布下课。

2、自评与互评。

2、敢于展示自我。

3、向老师道别。

组织：

师生互动，相互配合。

队形：

同上。

场地器材

田径场跳高区

实心球4个

弹力带40根

图片8张

平均心率：

135次/分

预计运动负荷

课后反思

密度：

25--35%

中

实践课课时计划03

学校

灌南县五队实验学校

授课教师

吴磊

年级

八年级

学生人数

40

课次

单元（6）-3

水平段

四

学习内容

1、健身气功《少林八段锦》第3-4式，

2、游戏：

叫号结伴

学习目标

1.运动参与目标：

让所有的学生能够积极参与武术健身运动，初步明确健身气功《少林八段锦拳》的第3-4式动作方法。

2.运动技能目标：

通过本节课的学习使80%的学生初步学会技术动作，理解动作健身功能，提高协调、力量素质，体会到动作、呼吸与意念的协调统一的重要性，20%的学生能够非常流畅连贯的完成动作。

3.社会适应目标：

加强学生的武德修养，培养学生克服困难，坚忍不拔的意志品质，尊重和爱护同伴，体会成功和愉悦。

教学重点：

能够正确、协调、规范的做出少林八段锦3-4动作并展示学习的动作。

教学难点：

能够把动作、呼吸与意念三者协调一致的展现。

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

预计负荷

时间

次数

强度

一

开始常规

1′

1、常规检查，安排见习生

2、向学生问好

3、宣布课的内容目标

1、体育委员带队检查人数，报告老师

2、向老师问好

组织：

四列横队

要求：

快、静、齐。

XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

★

图1

1′

１

二

导入热身

7′

教师导入

1、游戏：

叫号结伴

2、带领学生进行热身活动

（1）颈部运动、肩部运动、腰部运动、膝部运动、踝、腕关节运动…。

学生按老师要求进行热身活动和模仿练习

要求：

1、知道活动形式和要求

2、积极活动，达到热身目的

组织与队形：

武术授课队型

错位站位。

要求：

积极主动、体验快乐

*　*　*　*　*　*　*　*

　*　*　*　*　*　*　*　*

　*　*　*　*　*　*　*

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★

图２

7′

４×

４

拍

中

小

三

实

践

学

习

30′

一）教师设计练习

1）指导学生进行少林八段锦的预备式和第1-2式复习。

2）老师讲解示范少林八段锦的第3-4式，学生观察比较。

3）教师组织学生分组学习，评价，总结体会。

教师巡回指导。

4）找学生示范，正错动作比较纠正。

教师组织学生再进行练习，巩固。

二）设计教学与学习

1）教师分发卡片学生分组学习本课内容（分组实践探索练习）

2）教师组织分组展示，评价。

3）教师点评，请学生示范纠正错误。

设计练习

1）教师要求学生结合前面所学，演练少林八段锦预备式和第1-4式（教师提示少林八段锦的技术要领：

缓慢自然流畅、意念引导、升吸降呼，开吸合呼。

）

2）放音乐口令提示学生集体演练，教师巡回指导。

三）防身术教学

1、防前抱腿（砸肘、搓颈）

2、防前抱腰（掏裆、按头扒眼）

1）教师讲解示范攻防技击动作。

2）分组教学，教师巡回指导。

3）分组演练展示，教师评价。

纠正错误。

4）组织学生分组巩固练习，教师巡回指导。

一）学生观察教师示范与学生练习相结合。

1、学生认真观察对比、认真练习，相互交流体会、动作技术、思考、感悟正确的动作。

仔细观察，积极自述练习体会。

2、在学生练习过程中教师及时给予适当的评价。

二）、设计教学方法—

１、小组由小组长带领在音乐伴奏下演练、展示。

２、在小组练习过程中学生、教师及时给予适当的公正、公平的评价。

三）学生认真听老师讲解游戏规则，按要求做游戏，

认真实践、体验少林八段锦的动作速度、力度的把握，积极主动敢于展示自我。

四）防身术学习

1、学生认真观察教师防身术的动作，领会动作要领。

2、按老师要求分组实战演练，注意安全。

3、认真观察正错动作，有错及时纠正。

要求：

动作娴熟、形象逼真，动作干净利索，体会一招制敌的意境。

一）教师设计练习内容

二）组织与队型

同图２

要求：

认真演练，认真观察、思考，体会动作，总结技术异同相互交流。

三）少林八段锦（本课主要内容示范动作）

第三式：

调理脾胃须单举

如图3.1

图３.１

第四式：

五痨七伤向后瞧

图３.２

要求：

学生认真观察、模仿，

思考，体会动作，掌握动作要领相互交流学习。

四）组织：

分组练习

＠　＠　＠　＠　＠　＠

＠　＠　　　＠　＠

☆（１）　　☆（２）

图4

依次分成四小组，由小组长组织练习。

要求：

１、动作准确、流畅自然，呼吸协调，注意力集中。

２、展示积极认真，全身心投入，评价公正、公平。

五）防身术组织：

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★

8′

12′

12′

１

1

１

2

2

-

3

2

-

3

中

中

中

大

中

四

5′

身心恢复

教师引导学生放松。

5、拍打放松。

6、暗示语放松。

学生积极参加放松活动。

组织队形：

圆圈散点式。

要求：

动作协调柔和放松。

4′

小

1、教师组织评价。

2、布置课后练习。

3、宣布下课。

3、自评与互评。

2、敢于展示自我。

3、向老师道别。

组织：

师生互动，相互配合。

队形：

同上。

场地器材

田径场跳高区

图片8张

录音机一