四年级体育备课选.docx
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四年级体育备课选
第一课
教材
1、游戏：
大鱼网2、选用教材：
快快集合
教学目标
1、学生能记住“大鱼网”游戏名称，并了解捕“鱼”的方法。
2、学生能在快速奔跑中做出灵敏躲闪动作。
3、游戏中能协同动作，团结一致。
课的阶段
时间
分
教学内容安排
学生活动
练习队形
开始准备部分
8
一、班体育委员整队，检查并报告出席人数（图一）
二、师生问好，宣布课内容
三、队列练习：
向左、向右、向后转
四、慢跑：
模仿不同动物的走或跑：
蟹行、兔跳、鱼游、鸭走、鸟飞等
五、复习广播操1~9节
1、伸展运动6、踢腿运动
2、头部运动7、全身运动
3、扩胸运动8、跳跃运动
4、体侧运动9、整理运动
5、体转运动
1、精神饱满、队伍整齐
2、以新奇、愿学的心态进入角色且模仿能力强。
3、听音乐按节奏做广播操，要求动作正确、有力、到位。
4、学生情感投入
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
△△△△△△
△△△△△△
★
（图一）
散点
成四列横队做操
基本部分
15
一、游戏：
大鱼网
1、合示范讲解游戏的方法、规则，重点强调快速灵活躲闪的动作方法。
2、请几个同学配合示范，讲解“捕鱼人”的相互协同动作以及“小鱼”的奔跑躲闪动作，并带领学生分小组练习。
3、分组游戏时，先选体力较好者做“捕鱼人”，并启发他们团结一致，协同动作。
4、游戏的运动负荷较大，要注意控制游戏时间，课前要清扫场地，防止奔跑中发生危险。
1、通过教师的讲解示范，知道游戏的方法、规则，了解游戏的重点。
2、学生仔细观察同学的示范动作，认真听讲解，通过自我练习，掌握动作要领。
3、在教师的带领和启发下，能团结一致，协同动作，认真完成游戏任务。
4、游戏中不准推、拉、冲撞他人。
散点练习
课的阶段
时间
教学内容安排
学生活动
练习队形
基本部分
8
二、快快集合
1、复习四路纵队、四列横队的集合手势及站位。
2、给学生分组：
第一组扮演小兔、第二组扮演小鸟、第三组扮演青蛙、第四组扮演大象，且让学生模仿练习。
3、教师讲解“快快集合”游戏的方法和规则。
4、游戏比赛。
教师及时表扬表现好的小组和个人，以调动大家的学习积极性。
5、注意安全，防止碰撞事故。
教学重点：
动作做到快、静、齐。
难点：
不论队伍方向如何改变，人人都能站准位置。
1、学生能说出和做出不同队形的手势要求和站位要求。
2、能记住自己扮演角色，并按教师分组要求尝试练习。
3、了解并掌握游戏规则和方法。
4、参加游戏比赛，能注意力集中，不违反游戏规则，体验游戏乐趣。
散点+集合
结束部分
4
一、放松：
听音乐做各种放松动作
二、小结：
针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主
三、布置作业
跳短绳：
100个（2~3次）
四、师生再见、归还器材
1、学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流
2、稍息、认真听老师小结本课情况
3、能记住作业且按要求完成
4、协助教师归还器材
场地器材
录音机1架
教后小结
第二课
教材
1、走和跑：
400~600米自然地形跑2、游戏：
拍球比多
教学目标
1、学生能做到跑时姿势正确，呼吸自然，动作协调。
2、能勤动脑，具有克服困难、吃苦耐劳的顽强意志。
3、进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能，能相互鼓励，积极进取。
课的阶段
时间
教学内容安排
学生活动
练习队形
开始准备部分
8
一、体育委员整队，检查并报告出席人数（图一）
二、师生问好，宣布课内容
三、复习队列队形
四、慢跑+小游戏：
按数抱团
（图二）
五、做操
1、伸展运动5、腹背运动
2、头部运动6、压腿运动
3、体侧运动7、手腕脚踝关
4、体转运动节运动
1、集队快、静、齐
2、能正确做出原地三面转法的动作要求。
3、学生在慢跑游戏中能按要求做到反应及时、动作迅速且遵守纪律。
4、小组长带领本组队员进行做操，要求一切行动听指挥。
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
△△△△△△
△△△△△△
★
（图一）
☆
☆△
△☆
△（图二）
基本部分
15
一、400~600米自然地形跑
1、针对低年级学生年龄小、适应能力弱的特点，利用操场的运动器械设置一定的地形、地物，讲解、示范自然地形跑的方法和注意事项。
2、组织学生先进行原地慢跑配合呼吸的练习，然后带领全队随自然地形跑。
3、按体能分组进行自然地形跑。
要求：
带队的要控制跑速，不宜快，并提示大家注意跑的动作正确，呼吸自然，动作协调。
1、通过听教师讲解和观察教师的示范，知道利用自然地形跑的方法和要求，并通过原地自我想象模仿自然地形跑的练习，体会呼吸自然、动作协调。
2、分组由小组长带领进行练习，体验呼吸自然、动作协调的自然队形跑，学习各种自然地形跑的方法。
3、同学间互相帮助、互相鼓励，勇于克服困难。
课的阶段
时间
教学内容安排
学生活动
练习队形
基本部分
8
二、游戏：
拍球比多
1、组织学生复习游戏的过程方法，重点提示原地运球的动作要领。
2、组织学生分散练习定量运球规定每人拍5个，再规定每人拍10个，然后再拍15个，要求一次成功。
在此基础上尝试进行定量运球比赛，左右手各运一次。
3、游戏比赛。
比一比，看谁拍的好又快。
4、提醒学生游戏时要防止只求数量，忽视质量的现象。
1、通过复习游戏的过程方法，进一步体会原地运球的动作方法，相互观察，相互指正。
2、分散练习定量运球，两人一组，互相数数，同时相互比试，看谁左右手各一次的定量运球总数累计多。
3、分组游戏时，可先比谁拍得好，再比谁拍得多，努力做到拍得既好又多。
4、同学间互帮互助、积极进取。
结束部分
4
一、放松：
提出放松要求，带领学生进行放松练习
二、小结：
小结本堂课情况，表扬优秀生，激励后进生
三、布置作业
跳短绳2次（个数自定）
四、师生再见、归还器材
1、学生按教师要求进行放松练习
2、真听取课堂小结，明确在课堂中存在的问题
3、要求及时完成家作
4、部分学生帮助回收器材。
场地器材
小篮球若干只
教后小结
做操教材
1、走和跑：
2分钟定时跑2、游戏：
拍球比多
教学目标
1、学生能知道什么叫定时跑和定时跑的方法，能做到跑得轻松，呼吸自然，跑得持久。
2、练习中能表现出勇于克服困难、坚持到底的品质。
3、学生能进一步掌握原地运球的基本动作。
课的阶段
时间
教学内容安排
学生活动
练习队形
开始准备部分
9
一、体育委员整队、检查并报告出席人数
二、师生问好、宣布课内容
三、快速反应游戏
大西瓜、小西瓜
四、慢跑：
由小组长带领进行自由跑
五、做操：
1~9节
1、队伍整齐、精神饱满
2、学生按老师要求进行游戏要求反应迅速、动作准确。
3、学生分四组进行慢跑（学生二队相遇后从右面走。
）
4、学生按教师要求复习广播操动作。
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
△△△△△△
△△△△△△
★
基本部分
12
一、2分钟定时跑
1、织学生做准备活动，进行原地摆臂练习、原地高抬腿练习，注意配合呼吸。
2、讲解定时跑的要领与方法，以及路线和注意事项。
组织定时跑练习，提示学生两臂前后轻松摆动，前脚掌着地，动作正确，跑得持久，注意呼吸与跑得动作配合协调。
3、学生自选路线分组练习定时跑。
要求有小组长负责纪律且注意安全。
1、分散自由练习原地摆臂、原地高抬腿练跑，反复体会呼吸的配合。
2、按体能分组，由小组长带领练习定时跑，体验两臂前后轻松摆动，前脚掌着地跑的动作及呼吸与跑的协调配合。
3、在指定练习场地范围内，由小组长领跑，可变化跑的路线。
要求互相鼓励、共同完成学习任务。
4、通过练习，知道跑后不可立即停下、坐下等，要慢走、慢跑放松，调整呼吸。
第三课
课的阶段
时间
教学内容安排
学生活动
练习队形
基本部分
10
二、游戏：
拍球比多
1、组织学生复习连续运球的动作，重点提示手击球的准确位置。
2、带领学生分组进行规定数量（20个）和规定拍球次数（2次或3次）的“拍球比多”游戏。
3、组织4~5个学生为一组采用递增法进行游戏（即第一人拍一下，第二人拍两下……）。
规定第一次用右手，第二次用左手拍。
4、表演赛：
请拍球好的学生上台表演。
1、两人一组复习原地连续运球，相互观察手击球的准确位置，相互指正。
2、在组长带领下，进行各种形式的“拍球比多”游戏，通过游戏，巩固提高原地连续运球的动作技能。
3、积极动脑，敢于用弱侧手和同学进行各种花样的运球比赛，体验成功的乐趣。
学生自由结伴
散点练习
结束部分
4
一、放松：
提出放松要求，带领学生进行放松练习
二、小结：
小结本堂课情况，表扬优秀生，激励后进生
三、布置作业
仰卧起坐2次（个数自定）
四、师生再见、归还器材
1、学生按教师要求进行放松练习。
2、认真听取课堂小结，明确在课堂中存在的问题。
3、按要求及时完成家作。
4、部分学生帮助回收器材。
场地器材
小篮球若干只
教后小结
教材
1、舞步：
跑跳步、滑步2、游戏：
长江、黄河
教学目标
1、通过观察，能说出两种舞步的动作方法。
2、学生能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步，主动配合教师完成教学任务。
3、知道游戏的名称，了解游戏方法；能做到反应迅速，快速奔跑；能机智、果断、诚实地进行游戏。
课的阶段
时间
教学内容安排
学生活动
练习队形
开始准备部分
9
一、体育委员整队，检查并报告出席人数（图一）
二、师生问好，宣布课内容
三、队列练习：
向左、向右、向后转
四、慢跑：
模仿不同人物的走或跑：
解放军、老爷爷、挑担走、小朋友跑等
五、创编准备操
1、精神饱满、队伍整齐。
2、按教师要求正确做出队列动作。
3、学生以新奇、愿学的心态进入课堂且模仿能力强，学生情感投入。
4、在小组配合下，能结合教学内容自编自创出一套准备操。
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
△△△△△△
△△△△△△
★
（图一）
散点练习
基本部分
15
一、舞步：
跑跳步、滑步
1、织学生尝试练习跑跳步、滑步动作。
2、讲解、示范跑跳步、滑步的动作方法（观看教学录像片），提示学生观察动作的基本要领。
3、选用“猜拳游戏舞”音乐，重点指导学生配和手臂动作原地和进行中跑跳步练习。
4、再用同样的音乐，指导学生练习左右滑步。
5、鼓励学生运用所学舞步创编一套连贯小舞蹈。
1、学生按自己理解尝试练习跑跳步、滑步动作。
2、欣赏录像片，并仔细观察教师示范动作，要求能说出跑跳步、滑步的动作方法。
3、随音乐节拍，原地和行进中做两臂上举左右摆动、胸前拍手、叉腰等跑跳步动作。
4、随音乐节拍，3~5人一组手拉手围成圆，练习左右侧滑步。
5、学生自由组合创编小舞蹈。
第四课
课的阶段
时间
教学内容安排
学生活动
练习队形
基本部分
8
二、游戏：
长江、黄河
1、组织学生复习游戏的过程、方法，重点练习反应迅速，快速奔跑。
2、组织学生边唱歌边向中线齐步前进，当看到举信号旗后，一方立即转身跑向安全线，另一方则立即追拍，以增加游戏难度与兴趣。
3、提醒学生注意返身后跑成直线，追拍时不可推人，注意安全。
4、分组游戏比赛。
1、学生分组复习游戏的过程、方法，着重体会快速反应奔跑的练习。
2、在教师启发下，体验增加难度后的各种形式的“黄河、长江”游戏方法和乐趣。
3、游戏中能注意安全，不跑曲线，防止碰撞而发生伤害事故，也不可推拉人。
4、学生分组享受游戏乐趣。
↑↑
↑↑
结束部分
3
一、放松：
听音乐做各种放松动作。
二、小结：
针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主。
三、布置作业
仰卧起坐：
35个（2次）
四、师生再见、归还器材
1、学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流。
2、稍息、认真听老师小结本课情况
3、能记住作业且按要求完成
4、协助教师归还器材
散点练习
场地器材
录音机1架
教后小结
在做游戏“长江、黄河”时，有位同学对我说：
“老师我想把游戏名称改为‘乌龟和乌鸦’，游戏时，老师喊：
‘乌……’我们就面对面原地踏步，老师嘴里‘龟’或‘鸦’字出口，我们就互相追或捕。
”我一听，嘿！
这位同学的创编还真不错，就及时表扬并采用了他的游戏方法。
我觉得在课中就应该提倡这种创新精神和创新意识。
第五课
教材
1、走和跑：
直线跑2、游戏：
传递实心球
教学目标
1、学生能知道直线跑的意义与要求，能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。
2、能认真学习，在重复练习中获得体验和满足。
3、能正确地做出手递手的传、接球动作方法，能积极参与游戏，和同伴相互合作。
课的阶段
时间
教学内容安排
学生活动
练习队形
开始准备部分
9
一、体育委员整队，检查并报告出席人数（图一）
二、师生问好，宣布课内容
三、复习队列队形
四、慢跑+小游戏：
按数指部位
五、做操
5、伸展运动5、腹背运动
6、头部运动6、压腿运动
7、体侧运动7、手腕脚踝关
8、体转运动节运动
1、集队快、静、齐
2、正确做出原地三面转法的动作要求。
3、学生在慢跑、游戏中能按要求做到反应及时、动作迅速且遵守纪律。
4、小组长带领本组队员进行做操，要求一切行动听指挥。
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
△△△△△△
△△△△△△
★
（图一）
散点练习
基本部分
15
一、直线跑
1、集体原地摆臂练习。
2、散点从原地摆臂到直线走到沿直线慢跑的练习。
3、分组做沿直线跑时，提示两臂前后摆动，前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。
4、游戏：
“开火车”比赛。
5、四人一组，比一比谁跑得直又快。
1、听教师口令练习原地摆臂。
2、通过练习，体会两臂前后摆动和前脚掌着地脚尖向前动作。
3、分组由小组长带领依次练习直线跑。
4、通过“开火车”比赛，进一步理解掌握直线跑的要领。
5、学生敢于运用已学知识和同伴比一比。
课的阶段
时间
教学内容安排
学生活动
练习队形
基本部分
8
二、游戏：
传递实心球
1、请几个同学配合讲解示范游戏的方法、规则，重点提示手递手传、接球的基本技术，并组织学生分小组练习。
游戏规则：
（1）每次只能传一只球，不得抛传和滚动传球。
（2）谁将球传丢必须由谁负责捡回重传。
（3）最后一人必须把球放入筐内，如滚出必须捡回。
2、分组尝试游戏，先比哪一组传球好，符合要求；再比哪一组传得快。
通过尝试找出最佳配合方法。
3、游戏比赛、评出最佳优胜小组。
1、认真观察同学的演示，通过教师的讲解和自我尝试，领会游戏方法、规则，掌握传接球动作要领。
2、通过游戏知道游戏中传好球的重要性，能体验到团结一致、互相配合是取胜的关键。
3、积极参加游戏，不违反规则，体验游戏乐趣。
结束部分
3
一、放松：
提出放松要求，带领学生进行放松练习
二、小结：
小结本堂课情况，表扬优秀生，激励后进生
三、布置作业
仰卧起坐35个（2~3次）
四、师生再见、归还器材
1、生按教师要求进行放松练习。
2、认真听取课堂小结，明确在课堂中存在的问题。
3、按要求及时完成家作。
4、部分学生帮助回收器材。
场地器材
实心球20只
教后小结
教材
1、集体舞：
猜拳游戏舞2、走和跑：
30米加速跑
教学目标
1、学生能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作，并能互测互评舞姿完成情况。
2、能积极参与集体舞的学习，并对集体舞感兴趣。
3、加速跑中能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。
能接受教师的指令，练习中不怕苦、不怕累。
课的阶段
时间
教学内容安排
学生活动
练习队形
开始准备部分
8
一、体育委员整队，检查并报告出席人数
二、师生问好、检查课堂常规
三、宣布课内容
四、慢跑
要求：
分组自由慢跑
五、复习“模仿不同人物的走”
1、挑着担走
2、推小车走
3、驮着重物走
4、老爷爷、奶奶走
5、“高人、矮人”走
六、做准备活动
1、学生在体育委员的口令下以“快、静、齐”的要求进行整队。
2、小组长进行体育卫生检查，学生能精神饱满地进入课堂。
3、学生由各小组长带领按要求在场地上自由慢跑。
4、学生充分想象各种人物走的形象，在教师的带领下模仿各种人物的走。
学生分四组进行慢跑。
学生以散点练习
基本部分
16
一、猜拳游戏舞
1、播放“猜拳游戏舞”乐曲，让学生熟悉音乐节拍。
2、讲解、示范集体舞中的分解舞蹈动作（参看教学录象片）。
3、分组练习邀请——滑步——猜拳三个环节的分解舞蹈动作。
4、学生间互帮、互助、互勉，共同提高。
5、教学评优比赛。
1、集体边听音乐边拍手，熟悉音乐，掌握节拍。
2、认真观察教师示范动作，说出歌曲由哪几个已学舞步组合。
3、三人为一组模仿练习三个环节的舞蹈动作，并互帮互助共同完成学习任务。
4、互测互评，看谁舞姿优美，节奏掌握得好。
散点练习
第六课
课的阶段
时间
教学内容安排
学生活动
练习队形
基本部分
7
二、30米加速跑
1、组织集体原地摆臂、原地站立式起跑练习。
2、按要求分组做自然快速跑练习，要求注意前后摆臂，前脚掌着地，动作正确。
3、在跑的场地上，从起跑线到加速跑段画上标记，安排学生分组从放松跑逐渐加快跑的速度到快速跑练习。
重点提示跑的动作正确，逐步加快跑的速度。
4、学一学、比一比看谁跑得好。
1、集中注意力听各种信号起跑练习，体会快速起动到自然加速跑的衔接过程。
2、学生分组在有加速标志线的跑段练习时，着重体验从放松跑到快速跑的动作变化。
3、分组听信号练习站立式起跑的30米加速跑，反复体会加速的要领。
4、敢于比试，做到不怕苦、不怕累、不怕输。
加
速
区
结束部分
4
一、放松：
学生2~3人听音乐做各种放松动作。
二、小结：
针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主。
三、布置作业
仰卧起坐：
30个（2次）
四、师生再见、归还器材
1、学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流。
2、稍息、认真听老师小结本课情况
3、记住作业且按要求完成
4、协助教师归还器材
场地器材
录音机1架
教后小结
教材
1、投掷：
持轻物掷远2、游戏：
传球接力
教学目标
1、学生能知道肩上屈肘的投掷基本方法，能做肩上屈肘的投掷动作，做到挥臂动作正确。
2、能听从指挥，相互配合，相互帮助。
3、游戏中能正确做出手递手的顶上、跨下传接球动作方法，能团结合作为集体争光。
课的阶段
时间
教学内容安排
学生活动
练习队形
开始准备部分
8
一、体育委员整队，检查并报告出席人数（图一）
二、师生问好，宣布课内容
三、复习队列队形
四、慢跑：
各种自然地形跑
跑、跳、跨、钻
五、做操
1、伸展运动5、腹背运动
2、头部运动6、压腿运动
3、体侧运动7、手腕脚踝关
4、体转运动节运动
1、集队快、静、齐。
2、正确做出原地三面转法的动作要求。
3、学生在自然地形慢跑中能一切行动听指挥且注意安全。
4、小组长带领本组队员进行做操，要求一切行动听指挥。
基本部分
16
一、持轻物掷远
1、组织做肩上屈肘、用力挥臂的徒手模仿练习。
5、分组成两列横队，前排正对投掷方向，正面站立，右手（投掷臂）持投掷器材向上向后引伸，后排学生轻轻抓住投掷器材，听到投的信号，前排学生挣脱阻力，用力挥臂向前上方投出，按信号拣回后两排学生交换做。
3、学生持小沙包分组尝试练习持轻物掷远。
1、通过模仿，体会肩上屈肘的投掷动作。
2、后排学生相互配合，体验有一定阻力情况下的挥臂投掷动作。
通过相互配合，相互观察，相互纠正，交流练习体会。
3、分散自由结伴进行练习，反复模仿、体验肩上屈肘、向后引伸、用力挥臂的动作。
4、遵守纪律，注意安全。
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
↓↓
第七课
课的阶段
时间
教学内容安排
学生活动
练习队形
基本部分
7
二、游戏：
传球接力
1、讲解、示范双手顶上、跨下传、接球的动作要领和游戏方法。
重点强调手递手传、接球的基本技术，并组织一个小组试做一次，提示学生观察。
2、分组练习顶上、跨下传、接球，要求先比哪一组动作符合要求无失误；熟悉后再做顶上、跨下混合传球比赛。
3、分组游戏比赛。
4、学生对此游戏进行再创造，想一想还可以怎样传？
并在自创的基础上进行比赛。
1、在仔细观察教师和一个小组的示范后，自我尝试练习，体会双手顶上、跨下传接球和手递手传、接球技术的动作方法，掌握其动作要领。
2、认真参加游戏，与同伴密切协作，在熟练的情况下加快速度，体验游戏的乐趣。
3、学生能积极动脑，大胆创新，体验成功。
结束部分
4
一、放松：
听音乐做各种放松动作。
二、小结：
针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主。
三、布置作业
仰卧起坐：
35个（2次）
四、师生再见、归还器材
1、学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流。
2、稍息、认真听老师小结本课情况。
3、学生能记住作业且按要求完成。
4、协助教师归还器材
散点练习
场地器材
实心球20只小沙包15只
教后小结
第八课
教材
1、投掷：
持轻物对墙投掷2、韵律活动和舞蹈：
猜拳游戏舞
教学目标
1、能了解用力挥臂、向前上方掷出的方法，并能做出肩上屈肘、用力挥臂、向前上方掷出的动作。
2、练习中通过观察能相互讨论，敢于发表个人看法。
3、能积极参与、相互合作，对学会“猜拳游戏舞”感到兴趣。
课的阶段
时间
教学内容安排
学生活动
练习队形
开始准备部分
8
一、体育委员整队，检查并报告出席人数
二、师生问好、检查课堂常规
三、宣布课内容
四、慢跑
要求：
分组自由慢跑
五、“模仿不同人物或动物的走和跑”
1、挑着担走
2、推车走
3、袋鼠跳
4、小鸭跑
5、大象行┉…
六、做准备活动
1、学生在体育委员的口令下以“快、静、齐”的要求进行整队。
2、组长进行体育卫生检查，学生能精神饱满地进入课堂。
3、学生由各小组长带领按要求在场地上自由慢跑。
4、学生充分想象各种人物、动物走和跑的形象，在教师的带领下模仿各种人物的走。
基本部分
14
一、
升级会员 