四物汤让你做个粉嫩女人.docx

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四物汤让你做个粉嫩女人

四物汤让你做个粉嫩女人　　

当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效,

在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，

与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

     川芎

　　既为妇科主药,又是治疗头痛良方，

还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

   白芍

　　《唐本草》说它"益女子血",现代中医认为它能够养血柔肝，

对月经不调有着很好的疗效。

　　【组成】

当归（10克）川芎（8克）白芍（12克）熟地（12克）

　　【主治】冲任虚损。

月经不调，脐腹疼痛，崩中漏下。

血瘕块硬，时发疼痛。

妊娠胎动不安，血下不止，

及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热。

　　【用法】现代服法：

作汤剂，水煎服。

可一日服用三次.早、午、晚空腹时服。

　　【禁忌】斟酌。

　　【类别】：

补益类

　　为什么女性要喝四物汤?

　　看了以上的介绍,我们就不难理解为什么喝四物汤可以调经了。

它不但能帮助人体活血化瘀、排除血块，

还可以减轻月经期间的疼痛感,改善贫血状况，让手脚不易冰冷。

　　四物汤还是美容圣品，因为它有助于气血顺畅，

所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑,看起来年轻好几岁!

　　四物汤要这样喝

　　补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。

　　现在，市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，

再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的！

其实，炖四物汤真的很简单，

所用的药材在一般药店里都能够买到，你不妨亲手试一试。

　　基本煮法

　　做法：

在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。

　　煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，

煮到最后只剩一碗水的量就OK了。

　　用法：

早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

　　功效：

补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。

　　不过，基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯，

因为完全是中药汤的感觉嘛！

别沮丧，四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦！

　　甜蜜煮法 

　　煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。

当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙！

　　肉汤煮法

　　将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，

与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖

先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。

　　也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，

这样炖出来的四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。

　　◎加去皮鸡肉会比加排骨清淡。

　　◎煮到鸡肉熟透后，再加点素鸡或者豆腐皮下去，味道也很赞啊！

　　◎可以多买些鸡爪一起炖，这样汤里会有很多胶质，对皮肤很好哦！

　　小叮咛：

　　◎一般女生喝四物汤没什么问题，但如果你喝了之后出现上火现象，

就要向中医师请教，看看自己的体质是否适合用四物汤来药补。

　　◎四物汤必须在月经结束之后才能开始喝，经期喝有反作用！

　　◎汉方养生是要长期坚持才能见效的，

不要只在痛经或脸色不好时才临时抱佛脚哦。

桃红四物汤

桃红四物汤为调经要方之一，是《玉机微义》转引的《医垒元戎》中的一个方子，

也称加味四物汤，桃红四物汤这一方名始于见《医宗金鉴》。

该方由四物汤加味桃仁、红花而成，功效为养血活血。

现代研究表明，桃红四物汤具有扩张血管、抗炎、抗疲劳、抗休克、

调节免疫功能、降脂、补充微量元素、抗过敏等作用。

药品名称桃红四物汤

用法用量水煎服

原 名 “加味四物汤”

分类 补益剂-补血 

功效 养血活血

主治 血虚兼血瘀证

【方名】桃红四物汤（原名“加味四物汤”）。

【出处】《医垒元戎》，录自《玉机微义》

【组成】

熟地15克、当归15克、白芍10克、川芎8克、

 桃仁9克、红花6克

【主治】血虚兼血瘀证。

妇女经期超前，血多有块，色紫稠粘，腹痛等。

【注意事项】由于桃红四物汤其中含有桃仁成分，容易导致月经提前，

所以吃的时候应该适量，并且各原料在食用前一定要经过炒、煮等炮制。

”

基本煮法

材料：

当归、熟地、川芎、白芍各、桃仁、红花15克。

做法：

在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。

煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。

用法：

早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

不过，基本煮法煮出来的桃红四物汤也许有不少女生喝不惯， 

因为完全是中药汤的感觉嘛!

别沮丧，桃红四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦!

必须了解四大主角，

首先介绍

当归：

当归的首要功效就是补血调经，

此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

熟地：

能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，

与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

川芎：

既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统， 

桃红四物汤

桃红四物汤（3张）

减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

白芍：

《唐本草》说它“益女子血”，

现代中医认为它能够养血柔肝[1]，对月经不调有着很好的疗效。

甜蜜煮法

煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。

当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙!

肉汤煮法

将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，

与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，

后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。

也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，

这样炖出来的桃红四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。

加去皮鸡肉会比加排骨清淡。

做法-编辑-制作

当归、川芎、赤芍、生地、桃仁各9克，

红花6克，云苓15克，

猪苓、泽泻、白术、桂枝、贝母各9克[2]。

服用

方组成：

白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服。

   这个方子最初是治疗伤寒虚烦，

后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。

此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。

中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切的关系，

如果脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，面部生斑。

因此，此方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。

   三白汤的出处还有一段佳话。

   话说唐代贞观年间，苏州有一地主白老爷，生有三女，长女名为白兰，

次女名叫白菊，小女白叫白芹，这三个女儿虽然体态婀娜，知书达理，

却都生得皮肤黝黑。

眼见三个女儿都长大成人，但始终没有人来提亲，

这可急坏了白老爷，女儿总不能在家里养一辈子。

于是白老爷吩咐下人到处求偏方，找名医，但是无一管用。

三个女儿也知道自己的处境，在家里唉声叹气、愁容满面。

  这时候，一位云游的道人路过白府，见白老爷愁容满面，便问究意，

于是白老爷将自己的烦心事告诉了道人，云游道人亲自为三个女儿把脉看相，

看完之后，道人微笑着对白老爷说道：

孽缘，请问白老爷祖上以前可曾是屠户出身？

白老爷点头称是，道人接着说：

这就对了，这杀生之报应验在小女身上了。

白老爷急忙问可有什么方法破解，道人伸出三个手指：

求得三白即可。

于是，道人将药方写下来，白老爷一看，这不就是普通的三味中药而已啊，

并不稀奇，吩咐下人按方药给小姐喝。

喝药之后，三个小姐的皮肤慢慢的起了变化，一年不到，

三位小姐的皮肤便晶莹华润，白皙细嫩。

  此方的神奇功效，传到宫中，长孙皇后也将此药方作为每日必饮的良药。

 其实，中药美容的历史悠久、源远流长，

除了三白汤，晋代葛洪的《肘后救卒方》

首创了用鸡蛋、香粉、杏仁制成的美容面膜。

有美白、祛斑作用的方剂也不少，

如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏（由人参、生地黄、白茯苓、白蜜组成）

有益气养阴、润肤增白的作用。

敷脸法：

[材料]

白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

[做法]

1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，

约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

　 白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，

可以治疗面色萎黄、面部

色斑、无光泽；

  白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；

  白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白。

  现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：

白芍有清除自由基、抗氧化的作用；

白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管，因而都属于美容之品。

此外，三白汤中还配有甘草，其性平，味甘，

有润肤除臭的功效，可用于皮肤皲裂等。

  对于现代人来说，每天用水煎汤，是比较麻烦的。

但我们可以自制袋泡茶。

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  取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，

装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

  服用期间，最好少吃辛辣。

由于该药性味平和，一般人均可服用。

要想更白，白芍（去黄），白术（去斑），白茯苓（去斑，有小毒），

白芷（美白），各适量，磨成粉，加牛奶或蜂蜜调成糊状敷脸30分钟。

  两方法同时用，不出几日，包你比小白兔还白！

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