高一体育课教案设计7篇.docx

高一体育课教案设计7篇.docx

《高一体育课教案设计7篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高一体育课教案设计7篇.docx（23页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

高一体育课教案设计7篇

王楼中学高一年级《体育与健康》课教案

第课时授课老师：

教学

内容

走：

⑴普通走⑵特殊形式走；基本体操：

队列练习。

教学

目标

1、认知目标：

通过各种走的练习，理解走的作用和健身价值；

2、技能目标：

学会并形成正确姿势的走；培养正确的身体姿势，发展准确、协调一致的集体动作能力；

3、情感目标：

培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观

教学顺序

时

间

教法

学法

次数

课

堂

常

规

1.观察体育委员集合队伍。

2.检查学生出勤情况以及服装。

3.向学生问好。

4.宣布教学内容。

5.安排见习生。

1.体育委员集合队伍。

2.向老师报告出勤情况。

3.学生向老师问好。

4.认真听讲了解本节课内容。

5.见习生服从安排。

×××××××要求:

×××××××精神饱满

○○○○○○○快静齐

○○○○○○○

△

准

备

部

分

1准备活动

自由选择练习内容：

①教师提示自选内容；②教师指导参与学生活动。

专门性准备活动：

1原地摆臂练习；

②膝关节运动；

2踝关节运动。

教师领操位置好，动作正确，姿势优美。

1、由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。

学生活动积极，气氛活跃。

2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏

3-5

一、1、教师讲解齐步走的动作要领：

左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚动作同左脚；上体正直，微向前倾；手半握（拇指贴于食指第二节）；两臂自然摆动，向前摆时肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与第五衣扣同高，离身体约25厘米

2、教师讲解正步走的动作要领：

左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，落地时全脚掌着地并适当用力；身体重心前移，上体正直，稍向前倾；手指半握（拇指贴于食指第二节）；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕摆到第三、四衣扣之间，离身体约10厘米；向后摆臂时，摆到不能自然摆动为止。

右脚动作同左脚。

二、教师讲解并示范脚尖走、高抬大腿走、半蹲走、背向走。

一、学生按教师要求认真模仿练习：

A组

B组

C组

D组

学生练习正步走，练习队行同上。

二、1、脚尖走：

用脚趾和前脚掌着地，着地点在一条直线上。

2、高抬大腿走：

向前迈步的大腿先高抬至水平位再迈步，用前脚掌着地着地点在一条直线上。

3、半蹲走：

预备姿势两腿呈半蹲状，半蹲向前迈步，脚尖要向前方。

4、背向走：

向后迈步，用前脚掌着地。

5、学生四列横队鱼贯按教师口令进行，队行如下：

○○○○○∣–––→

×××××∣–––→

基

本

部

分

8-10

结

束

部

分

1放松练习

1）手部放松

2）腿部放松

2.总结本节课的学习情况

运用表扬与批评

3.安排值日生归还器材

4.布置作业

5.师生再见，下课

集合对形

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

△

要求：

集队快静齐与认真听讲

1.认真放松，尽量恢复到运动前状态

2.学生认真听讲

3.师生再见

3-5

场地

器材

预计

练习

密度

预计平均心率

教学

效果

分析

王楼中学高一年级《体育与健康》课教案

第课时授课老师：

教学

内容

田径:

接力棒的交接

教学

目标

1、认知目标：

让同学们初步了解接力棒的传接技术

2、技能目标：

让同学们掌握接力棒的传接技术并且能正确的运用

3、情感目标：

培养敢于拼搏,勇往直前的良好个性和团结互助的团队精神.

教学顺序

时

间

教法

学法

次数

课

堂

常

规

1.观察体育委员集合队伍。

2.检查学生出勤情况以及服装。

3.向学生问好。

4.宣布教学内容。

5.安排见习生。

1.体育委员集合队伍。

2.向老师报告出勤情况。

3.学生向老师问好。

4.认真听讲了解本节课内容。

5.见习生服从安排。

×××××××要求:

×××××××精神饱满

○○○○○○○快静齐

○○○○○○○

△

准

备

部

分

1、准备活动

螺旋跑

教师带领学生做练习

讲清路线和目的地

2、背向头上传接力棒的游戏

方法:

全班分成人数相等的四组.各成一路向左站立,从排头开始依次从头上向后传递接力棒.先完成者为优胜队.可以转向进行多次.

老师讲解方法,规则并做出示范动作

学生在老师的带领下做练习

×××××××

×××××××

○○○○○○○

○○○○○○○

△

要求:

遵守规则自由发挥

3-5

基

本

部

分

1.教师讲解与示范.

2.提示学生重点要注意的地方.

.交接棒技术

A>.上挑式

B>.下压式

3.四人一组两种方法各3-5次

间距1.5M左右、5-7米左右

慢跑中练习

4、10人一组两种方法各3-5次

间距1.5M左右

慢跑中练习

5.接力跑游戏

方法:

全班按人数相等的四路纵队站立,在每队前方20米处立一根标志杆.每队第一名同学绕过标志杆后往回绕本队队伍一圈后交棒至第二位.依此类推,先完成者为优胜队.

1.认真听老师讲解。

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

间距1.5M左右、5-7米左右

慢跑中练习

在游戏中体会动作要领,达到基本掌握接力跑交接棒方法（主要是下压式

8-10

结

束

部

分

1放松练习

1）手部放松

2）腿部放松

2.总结本节课的学习情况

运用表扬与批评

3.安排值日生归还器材

4.布置作业

5.师生再见，下课

集合对形

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

△

要求：

集队快静齐与认真听讲

1.认真放松，尽量恢复到运动前状态

2.学生认真听讲

3.师生再见

3-5

场地

器材

预计

练习

密度

预计平均心率

教学

效果

分析

王楼中学高一年级《体育与健康》课教案

第课时授课老师：

教学

内容

1、一般耐力身体素质练习2、俯卧撑接力游戏

教学

目标

4、认知目标：

让同学们初步了解中长跑对身体的好处和练习方法

5、技能目标：

改善学生呼吸和心血管系统的功能，提高学生跑长距离的能力

6、情感目标：

培养学生不怕苦、不怕累，坚持到底的顽强意志和毅力，逐步养成长跑锻炼的习惯

教学顺序

时

间

教法

学法

次数

课

堂

常

规

1.观察体育委员集合队伍。

2.检查学生出勤情况以及服装。

3.向学生问好。

4.宣布教学内容。

5.安排见习生。

1.体育委员集合队伍。

2.向老师报告出勤情况。

3.学生向老师问好。

4.认真听讲了解本节课内容。

5.见习生服从安排。

准

备

部

分

1、准备活动组织学生练习口令指挥

1）头部运动2）扩胸运动

3）腰部运动4）膝关节运动

5）正压腿6）侧压腿

2、游戏《贴膏药》

规则：

全体学生站成单层圆形，选出2人作为领头人，1人逃，1人追，逃者贴到谁，谁就成为新的逃者，逃者不能跑出圆圈2米以外，否则算被抓住

1.全体学生一臂距离散开

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

△

要求：

边听口令边做

2、全体学生站成单层圆形

3-5

基

本

部

分

基

本

部

分

1、一般耐力身体素质练习

讲解练习内容与注意的地方

跑走交替

开始300米用匀速跑，后100米步行。

男女同学各跑两组，一组两圈

2、俯卧撑接力游戏

老师讲解游戏规则和要注意的地方

规则：

游戏开始时，每排排头先做10个俯卧撑，做完后下一个同学击掌后，下个同学才能开始做，直到排头到排尾都做完了才算完成，最先完成的才算赢，输的2组多做5个俯卧撑

1.认真听老师讲解。

男同学先跑，女同学等男同学跑完了才跑，女同学跑完了，男同学又接着跑。

要求：

跑步时学会放松，呼吸要有节奏

分四排，男女各两排，各排人数相同

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

要求：

俯卧撑动作要标准

8-10

结

束

部

分

1放松练习

1）手部放松

2）腿部放松

2.总结本节课的学习情况

运用表扬与批评

3.安排值日生归还器材

4.布置作业

5.师生再见，下课

集合对形

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

△

要求：

集队快静齐与认真听讲

1.认真放松，尽量恢复到运动前状态

2.学生认真听讲

3.师生再见

3-5

场地

器材

预计

练习

密度

预计平均心率

教学

效果

分析

王楼中学高一年级《体育与健康》课教案

第课时授课老师：

教学

内容

篮球:

双手胸前传接球

教学

目标

7、学生能够了解和认识双手胸前传接球技术的动作方法和要领。

8、使部分学生能将掌握的双手胸前传接球技术并运用比赛中。

9、树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质

重点

正确的传、接球动作技术手型

难点

全身的协调用力

教学顺序

时

间

教法

学法

次数

课

堂

常

规

1.观察体育委员集合队伍。

2.检查学生出勤情况以及服装。

3.向学生问好。

4.宣布教学内容。

5.安排见习生。

1.体育委员集合队伍。

2.向老师报告出勤情况。

3.学生向老师问好。

4.认真听讲了解本节课内容。

5.见习生服从安排。

准

备

部

分

3.准备活动

学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练习、原地运球）{球操、运球跑圈}

教师示范并指导

熟悉球性，认真练习，把身体活动开。

×××××××

×××××××

○○○○○○○

○○○○○○○

△

要求:

精神饱满

快静齐

在一个篮球场散开练习

3-5

基

本

部

分

基

本

部

分

教师讲解、示范行双手胸前传接球

1）：

先讲行双手胸前传接球在篮球比赛中的作用。

在讲解动作技术要领以及重难点

2）清楚的示范动作技术3-5次

3）指导学生自由模仿练习。

分两组互相练习并纠正

4）将班级分成四个小组，每小组指定一人为组长，进行小组合作探究学习。

（5）学生集合，每组选出一对动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。

（6），教师巡回辅导：

有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高间双手胸前传接球技术。

1.认真听老师讲解。

2.仔细看示范

3.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作

4及时反馈信息，改正错误动作。

要求：

尽量体会动作要领，抓住重点，解决难点。

8-10

结

束

部

分

1放松练习

太极的呼吸法

讲解方法并示范

跟学生一起放松

3.本课小结

运用表扬与批评

4.安排值日生归还器材

5.师生再见，下课

1.认真放松，尽量恢复到运动前状态

2.学生认真听讲

3.师生再见

3-5

场地

器材

预计

练习

密度

预计平均心率

教学

效果

分析

王楼中学高一年级《体育与健康》课教案

第课时授课老师：

教学

内容

篮球:

行进间双手胸前传接球

教学

目标

10、学生能够了解和认识行进间双手胸前传接球技术的动作方法和要领。

11、使部分学生能将掌握的行进间双手胸前传接球技术并运用比赛中。

12、树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质

重点

正确的传、接球动作技术与步法的协调配合（跨步接球、迈步传球）、（接、迈、传）。

难点

根据同伴的位置、跑动速度和方向，及时、准确传球到位。

教学顺序

时

间

教法

学法

次数

课

堂

常

规

1.观察体育委员集合队伍。

2.检查学生出勤情况以及服装。

3.向学生问好。

4.宣布教学内容。

5.安排见习生。

1.体育委员集合队伍。

2.向老师报告出勤情况。

3.学生向老师问好。

4.认真听讲了解本节课内容。

5.见习生服从安排。

准

备

部

分

4.准备活动

学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练习、原地运球）{球操、运球跑圈}

教师示范并指导

熟悉球性，认真练习，把身体活动开。

×××××××

×××××××

○○○○○○○

○○○○○○○

△

要求:

精神饱满

快静齐

在一个篮球场散开练习

3-5

基

本

部

分

基

本

部

分

一、先复习上节课内容双手胸前传接球把学生分两组互相对传，教师检查。

二、教师讲解、示范行进间双手胸前传接球

1）：

先讲行进间双手胸前传接球在篮球比赛中的作用。

在讲解动作技术要领以及重难点

2）清楚的示范动作技术3-5次

3）指导学生自由模仿练习。

分两组互相练习并纠正

4）将班级分成四个小组，每小组指定一人为组长，进行小组合作探究学习。

（5）学生集合，每组选出一对动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。

（6），教师巡回辅导：

有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高行进间双手胸前传接球技术。

1.复习上节课所学内容并练习

2.认真听老师讲解。

3.仔细看示范

4.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作

5.及时反馈信息，改正错误动作。

要求：

尽量体会动作要领，抓住重点，解决难点。

8-10

结

束

部

分

1放松练习

太极的呼吸法

讲解方法并示范

跟学生一起放松

4.本课小结

运用表扬与批评

4.安排值日生归还器材

5.师生再见，下课

1.认真放松，尽量恢复到运动前状态

2.学生认真听讲

3.师生再见

3-5

场地

器材

预计

练习

密度

预计平均心率

教学

效果

分析

王楼中学高一年级《体育与健康》课教案

第课时授课老师：

教学

内容

篮球:

行进间单手肩上低手投篮

教学

目标

1.学生能够了解和认识行进间低手投篮技术的动作方法和要领。

2.使部分学生能掌握和正确的运用行进间低手投篮技术。

3.树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质

重点

正确的投篮动作技术与步法的协调配合（跨步接球、起跳时机的选择）。

难点

根据篮筐位置、跑动速度和方向，步幅的大小，以及出手时机。

教学顺序

时

间

教法

学法

次数

课

堂

常

规

1.观察体育委员集合队伍。

2.检查学生出勤情况以及服装。

3.向学生问好。

4.宣布教学内容。

5.安排见习生。

1.体育委员集合队伍。

2.向老师报告出勤情况。

3.学生向老师问好。

4.认真听讲了解本节课内容。

5.见习生服从安排。

准

备

部

分

5.准备活动

学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练习、原地运球）{球操、运球跑圈}

教师示范并指导

熟悉球性，认真练习，把身体活动开。

×××××××

×××××××

○○○○○○○

○○○○○○○

△

要求:

精神饱满

快静齐

在一个篮球场散开练习

3-5

基

本

部

分

基

本

部

分

一、先复习上节课内容行进间双手胸前传接球把学生分两组互相对传，教师检查。

二、教师讲解、示范行进间低手投篮技术

1）：

先讲行进间低手投篮技术在篮球比赛中的作用。

在讲解动作技术要领以及重难点

（一大二小三要高）第一步迈的大、第二步迈的要小，第三步腾空跳的要高。

2）清楚的示范动作技术3-5次

3）指导学生自由模仿练习。

分两组互相练习并纠正

4）将班级分成四个小组，每小组指定一人为组长，进行小组合作探究学习。

（5）学生集合，每组选出一个动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。

（6），教师巡回辅导：

有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高行进间行进间低手投篮技术，提高命中率。

1.复习上节课所学内容并练习

2.认真听老师讲解。

3.仔细看示范

4.持球练习

5.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作

6及时反馈信息，改正错误动作。

要求：

尽量体会动作要领，抓住重点，解决难点。

8-10

结

束

部

分

1放松练习

太极的呼吸法

讲解方法并示范

跟学生一起放松

5.本课小结

运用表扬与批评

4.安排值日生归还器材

5.师生再见，下课

1.认真放松，尽量恢复到运动前状态

2.学生认真听讲

3.师生再见

3-5

场地

器材

预计

练习

密度

预计平均心率

教学

效果

分析

王楼中学高一年级《体育与健康》课教案

第课时授课老师：

教学

内容

篮球:

原地单手肩上投篮

教学

目标

1.学生能够了解和认识原地单手肩上投篮技术的动作方法和要领。

2.使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术。

3.树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质

重点

正确的投篮手型

难点

全身协调用力。

顺序—蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。

教学顺序

时

间

教法

学法

次数

课

堂

常

规

1.观察体育委员集合队伍。

2.检查学生出勤情况以及服装。

3.向学生问好。

4.宣布教学内容。

5.安排见习生。

1.体育委员集合队伍。

2.向老师报告出勤情况。

3.学生向老师问好。

4.认真听讲了解本节课内容。

5.见习生服从安排。

准

备

部

分

1准备活动

学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练习、原地运球）{球操、运球跑圈}

教师示范并指导

熟悉球性，认真练习，把身体活动开。

×××××××

×××××××

○○○○○○○

○○○○○○○

△

要求:

精神饱满

快静齐

在一个篮球场散开练习

3-5

基

本

部

分

基

本

部

分

教师讲解、示范原地单手肩上投篮技术

1）：

先讲行原地单手肩上投篮技术在篮球比赛中的作用。

在讲解动作技术要领以及重难点

A.正确的投篮手型3个90°

B.全身协调用力。

顺序—蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。

2）清楚的示范动作技术3-5次

3）指导学生自由模仿练习。

分两组先无球模仿，再两人一球对投练习，互相练习并纠正

（4）学生集合，每组选出一个动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。

（5），教师巡回辅导：

有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高行原地单手肩上投篮技术，提高命中率。

1.复习上节课所学内容并练习

2.认真听老师讲解。

3.仔细看示范

4.持球练习两人对投

5.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作

6及时反馈信息，改正错误动作。

要求：

尽量体会动作要领，抓住重点，解决难点。

8-10

结

束

部

分

1放松练习

太极的呼吸法

讲解方法并示范

跟学生一起放松

2本课小结

运用表扬与批评

3安排值日生归还器材

4.师生再见，下课

1.认真放松，尽量恢复到运动前状态

2.学生认真听讲

3.师生再见

3-5

场地

器材

预计

练习

密度

预计平均心率

教学

效果

分析

王楼中学高一年级《体育与健康》课教案

第课时授课老师：

教学

内容

篮球:

跳投

教学

目标

1.学生能够了解和认识跳投技术的动作方法和要领。

2.使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术。

3.树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质

重点

正确的投篮手型

难点

全身协调用力。

顺序—蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。

教学顺序

时

间

教法

学法

次数

课

堂

常

规

1.观察体育委员集合队伍。

2.检查学生出勤情况以及服装。

3.向学生问好。

4.宣布教学内容。

5.安排见习生。

1.体育委员集合队伍。

2.向老师报告出勤情况。

3.学生向老师问好。

4.认真听讲了解本节课内容。

5.见习生服从安排。

准

备

部

分

1准备活动

学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练习、原地运球）{球操、运球跑圈}

教师示范并指导

熟悉球性，认真练习，把身体活动开。

×××××××

×××××××

○○○○○○○

○○○○○○○

△

要求:

精神饱满

快静齐

在一个篮球场散开练习

3-5

基

本

部

分

基

本

部

分

一、复习原地单手肩上投篮

二、教师讲解、示范跳投技术

1）：

先讲解跳投技术在篮球比赛中的作用。

在讲解动作技术要领以及重难点

A.正确的投篮手型3个90°

B.全身协调用力。

顺序—蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。

C.跳起出手时机。

2）清楚的示范动作技术3-5次

3）指导学生自由模仿练习。

分两组先无球模仿，再两人一球对投练习，互相练习并纠正

（4）学生集合，每组选出一个动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。

（5），教师巡回辅导：

有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高行原地单手肩上投篮技术，提高命中率。

1.复习上节课所学内容并练习

2.认真听老师讲解。

3.仔细看示范

4.持球练习两人对投

5.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作

6及时反馈信息，改正错误动作。

要求：

尽量体会动