《与内心的冲突和解》经典读后感10篇.docx
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《与内心的冲突和解》经典读后感10篇
《与内心的冲突和解》经典读后感10篇
《与内心的冲突和解》是一本由［日］加藤谛三著作，中国友谊出版子公司平装出版的平装图书，本书定价：
45，页数：
256，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有设法。
《与内心的纷争和解》读后感
（一）：
与内心的纷争和解——直面真实，接纳自己，不逃避
读这本书的目的就是因为书名《与内心的军事冲突和解》，想要了解自己的获得冲突以及内心补救从而认识自我实现自我。
这是一本新书，2021年7月第一次出版，属于通俗心理学，作者是出生于1938年日本著名贝克曼——加藤谛三，此前并未读过相关人员作品，不敢妄自评论，若果对本书稍作个人解读。
此前买过一本卡伦·霍妮《我们内心的冲突》，因为太多且偏于专业理解困难读到1/7就搁置一旁了，当看到这本《与内心的关系紧张和解》时，不假思索的若想拜读，一来这个看起来当更实用，应该更易懂，二来也想届时两者做个比较或许能帮助自己更进一步理解关于内心的冲突的内容。
事实是本书即使相对来说通俗易懂本书许多。
结构上总分总，前言与后记概括了本书的核心，五大之间与每小节之间也是层层递进的关系。
每个小节类似于变奏一篇或说明或议论或散文的方式呈现，每个小节标题就是那一节讨论的主旨或观点。
关于易于理解，其实也不为那么容易，书中不少专业术语类似于——“神经症”、“现实之苦与心态之苦”、“自我防卫”、“生产性构造与非生产性构造”、“现实否认”、“缺乏式动机与成长期式动机”等等，多次引用其他三位著名心理学家的观点，来并列讨论解释，但没有深入解释，类似于点到即止，大部分用案例对比还是能够理解，毕竟心理学是一门极其繁复的学科，而本书旨在于讨论人会人内心的冲突，从客观角度讨论人生的结构性问题诸多问题，解读情绪性困难，教给读者生存与思维模式。
人类存在的矛盾（冲突）:
理性与感性，理想与现实，良心与本能冲动，善与恶，神性与兽性，追求冒险与追求踏实，追求独立与寻求侵害和设法依赖，选择退行欲求（暂时性的轻松安全）与选择成长欲求（面对不可避免的苦难）等等。
人类会迷失自己，违背自己的真实不植根于自己的生活，活在他人的世界里，逃避苦难，却追求幸福——不做相应的努力，却企图得到（比如不想运动还忍不住吃竟想变瘦）。
“如果不能做真实的自我，倒不如去做恶魔”，人的痛苦多半往往在于退出了真实的自我，违背自己的本心，虚假生活。
比如害怕别人的责怪，害怕被拒绝，害怕受伤，不敢真实的表达，或者不敢面对那个如果被嫌弃被婉拒受伤的真实的自己。
“我们必须要有受伤的勇气，伤害一个人的不是失败本身，而是这个人通过失败的体验，自己对自己造成的损害。
”直面现实痛苦，面对麻烦痛苦，承认真相，接受自身的现实，承认自己对自己即便失望都很痛苦，但只有直视令自己陷入不安的问题，面对，承认，接受，认识到这一点，苦难才会找到解决的出口，才会实现自我成长与救赎。
本书对自己的启迪:
一直以来自认为是一个自卑容易自我否定不会且被动思考的人，习惯于服从，不敢表达也不善于表达，通过本书意识到自己是安全至上的人，活愤恨被别人评价却又活在他人的目光里，选择了退行欲求逃避成长——比如目前为止没谈过恋爱，害怕受伤，任何事首先考虑的是自己内心的公共安全底线，如果有冒险就会退缩不前，害怕失败，所以拒绝开始。
所以虽然生理社会性都成长了，蜕变但心理并没有真正成长起来。
本书教会我该如何思考，如何不活在他人的评价里——改变立场，观察他人；比如每天焦躁不安，易怒时，要思考“为什么痛苦，为什么心里乱糟糟？
为什么会出现这样的紧急状况？
自己现在不会意识到什么，自己的无意识中存在问题的症状是什么？
”等等多思考为什么，认识问题，寻求解决办法，而不是抱怨。
问题本身不在意问题，而是自己对风险问题的态度。
“人的自信，不是出自于来自做一番惊天动地的大事，无论多么小的一件事，只要是自己完成的，就能增加自信，无论多么微不足道的事都可以。
”
越是直面自己内心的纠葛并想办法去解决，越容易获得内心的自由和力量。
——卡伦·霍妮
《与内心的冲突和解》不是方法论，也不是鸡汤，而是实实在在的环境问题发现与认识。
对自我感到困惑或对生活感到迷茫请拜读，不能解决问题，但一定能很大让你认识到一些结构性问题。
很多例子就是实实在在的生活中常见的——别人别人眼中的初恋赢家或许并不幸福，离不开糟糕亲密关系的人的内心状态，人为什么过得痛苦等等。
以上仅为个人拙见，希望能给想可看的人一点参考。
《与内心世界的冲突和解》读后感
（二）：
选择成长，才能收获幸福
女孩子的初始设置中包含追求幸福，却不包含一定能幸福。
衣衫我的孩童时代最大的幸福感就是有新衣穿，有零花钱可以花，简单而纯粹。
可是在我的孩童时代也并不时常能体会到这种幸福。
第一次对“幸福”这个词有了含糊的概念，大概要回溯到初三的语文课堂了。
那时看到这样一句话：
“幸福就像小狮子的尾巴，你越是去追赶它，越是追不到，当你停下追逐往前走的时候，快乐就跟在你身后了”。
可以说，每个人的一生都在为幸福而努力，我也不例外，但是却不是每个人都有获得的能力。
每个人的幸福在不同的时期都有所不同，能不能获得幸福，起决定性因素的是自己，而不是因素其他的什么区外在因素。
而今我已近而立之年，到现在，我走过了孩童该时期，走过了青春时期，走进了伴侣的围墙，踏入了养育子女的时期，对于如何获得幸福反而不知改从何入手，经常会因为生活中丑事的事情而深感焦虑，幸福的体验感不高。
而通过阅读加藤谛三的《与内心的冲突和解》一书，我似乎辨认出了重新追求幸福的方法。
加藤谛三毕业于京东大学，是享誉日本的社会心理学家。
他认为年轻人的存在是矛盾的，这种矛盾提现在依赖与依附于独立，奋斗与享受，道德观念与本能冲突等各个方面。
若不能清楚认识这种冲突，我们就无法把握正确的这些行为，在随波逐流中才度过一生。
而《与内心的冲突和解》一书，就旨在帮助我们对自己的内心冲突有清醒的认识，从而去解决这种冲突，找出自己的人生所应该追求的幸福。
人生的境遇，由内心的冲突决定
每个人都宁愿拥有幸福，而不想要去面临苦难。
但是生而为人，只要活着，问题总是会接连不断出现的。
如果我们的内心在任何时候都只想要好的结果，而逃避困难，这显然是不真实世界的。
因此，我们的内心就会遭遇对立和矛盾。
人生境遇的好坏，很多时候都是由自己的内心多情感决定的，你选择了什么路，就会拥有什么样的结果，谁都不能例外。
敢于克列文内心的冲突，人生将迎来先期突破
接受真实的自己，其实是一件很难的事情。
在整个成长期，我一直都说实话自己是属于特别平凡，甚至在周围人中属于垫底的人。
我总是对自己的外貌不如若是自信，朝气长久的不怎么自信可能带来的就是自卑，性格比较宅，不喜欢交友，不喜欢交流。
好多时候总是太在乎别人的看法，总觉得在别人眼中的自己特别的差劲。
这种情绪几乎能把自己的信心压到低。
一直到大学后，这种状态才慢慢的改变，开始趋向有自信起来，也不太在乎别人对自己的看法。
自己够优秀没关系，我可以努力，不够漂亮也没关系，在其他的各方面找补。
接受真实的自己比想象中的还要隐晦难，但是实在一但跨过去，自己的人生也会发生变化有非常积极的改变。
安全至上的思维方式，只能造就平庸的人生
趋利避害是人的本能，如果可以选择，我想大部分人女孩子都会选择舒适安全的区域，而站外想面对舒适区外的各种挑战。
当人的成长和幸福有冲突的时候，如果我们选择了安全至上，不敢面对困难和挑战，那么在矛盾冲突中，退行欲求就占了上方，这样的半生也必然是乏味且平庸的。
活在别人的目光里面，是最失败的人生
这个社会对女性总是有太多太多的要求，非常日常看到的就是20多岁的女性一旦毕业后才，就开始被催婚，如果过了30岁还没有结婚，就更是被身边的各种“别人”指指点点。
于是就会有一些女性承受不了这种压力，而选择妥协，去相亲去结婚，去迈入一段也许自己也不喜欢喜欢的婚姻。
不可否认的是，相亲这件事本事没有绝对红娘的贬义，但是为了不让走婚别人对自己的生活指手画脚而选择去相亲，这就是太在意我目光的整体表现表现。
选择单身还是结婚，都应该是自己的可以选择，是自己的尝试，而不应该仅仅是因为害怕别人的指点。
很多时候，其实我们大可不必太在乎别人的论断，只要自己的选择不伤害别人的利益，那么遵照自己内心的声音，挑选自己想要的人生，才会更容易获得幸福。
从与内心的冲突和解开始吧
人类的终极智慧是“不要逃避”，每个人抛物线的人生轨迹都是不一样的，即使有相似的初恋开头，结局也未必相似，这中间需先有太多太多次须要选择的时候，不同每一次的选择都会会带来不同的结果。
认识到真实的自己，接受自己的不足和不完美，我们才能去突破，去改变。
与内心的冲突庭外和解，也不止是认识到就好，而是认识到自己的不足而后，去勇于面对它，去勇敢挑战它，只有在面临苦难时，不逃避不退缩，勇敢战胜它，我们才能收获必须属于自己的幸福。
人生的每个阶段，对幸福的定义都不一样，愿我们不妥协，妥善与自己的内心和解，收获自己的幸福人生！
《与内心的冲突和解》读后感（三）：
为身心俱疲，深陷泥沼中会挣扎的人，点一盏希望的灯
很多人会说了，作为上班族，每天奔波于公司和家之间，下班后累得只想泣不成声。
哪有精力做别的事情啊！
心理学研究发现，人的意志力是有限的。
如果白天消耗了大批的意志力存量，又没有及时补充新的，到了晚上就很难有精神再去做任何需要意志力来驱动的事情。
即使其中大部分，都是一些可以帮助我们形成正向循环的虽然好习惯，比如健身，读书等。
即使有自己想做的好事，也常常觉得心有余而力不足。
最后，多半以做几乎不消耗意志力的事结束一天，比如随便看看综艺节目，刷刷抖音，朋友圈。
但是，这样并不能补充消失显现出来的精力。
长此以往，身体和心理必然会处于透支的亚健康状态，真正需要注意的事情出现时，更是捉襟见肘，很难有所改变。
身心俱疲-不进行正向干预-继续消耗-身心更加劳累。
要打破这个恶性循环，要么想着办法补充新的精力，要么降低现有精力的消耗，换言之提高提高注意力的使用效率。
这样节省出来的能量，合理运用，就能很快让生活真正走向成功之路。
日本有一个非常受欢迎的电视栏目，叫做《人生咨询热线》，主要是通过消除电话形式帮助人们解决人生中遇到的苦恼。
主持人是早稻田大学教授加藤谛三，他主持这档节目50多年。
因为帮助众多人解决苦恼，曾在2009年和2021年两次被日本政府公开授予表彰。
作为日本摄影艺术最非常著名的心理学家之一，加藤花费了大半生书本知识，研究人们为什么不得意，以及怎样可以走出枯竭的阵痛。
他出版了一系列经典之作的心理学作品，包括《我们为何如此不安》，《你活得累吗》，《不乖》等。
而《与内心世界的冲突和解》，则是他最新的一部力作，致力于协助，快节奏的现代人，找回自己的精神能量。
加藤的节目，有一个固定开场白：
“你想面对的是什么？
”
当你感到能量低落，那一定是有什么就行了像黑洞一定一样，过量消耗了你的精力。
对每个人来说，这个“东西”可能都不尽相同。
你可以放空自己，在脑海中成功进行快速回顾，当某个事件或者人出现是，你感到压力和各种负面心态。
那么，你就要重点去看看这个事件，找到为什么它让原因在于你如此不是舒服的原因。
如果你思绪繁杂，很难静下心来。
另一个找出“黑洞”的简单方法是，记录查询。
记录下近来一段时间，比如一周，或者感觉劳累不已的某个时间段，回顾在此期间再次发生发生的所有事情，把他们一一写出来。
一张纸，一分为二，左边写下事件，右边试着描述这个事件带给你的体会感受。
那些负面消极感受出现频次高的事件，就是精力“黑洞”所在。
找到“黑洞”事件，惨剧本身是什么并不重要。
重要的是，它是如何影响你，让你消耗了大量的视线。
自卑感强烈的人，会去咆哮追求地位和声望。
随之得到后，产生的“优越感”，会让他获得大量关注。
但是他真的需要有这些“关注”吗？
他把所有的精力都用在追逐上所，折损了自己的身心健康，却怎么也停不下来。
他需要不断去到达新的“顶峰”，这样才能不断得到新的关注。
看起来是在奋发上进，但是出发点却是向外的。
加藤称之为不足，产生的“退行动机”。
而如果关注的重心是自己，如何充分发挥自己的能力，加快自我实现，则是“成长式动机”。
做事情时，拥有怎样的动机，决定了人们的漠视事物的态度。
人生本来就不公平。
每个人出身不同，出生于怎样的环境，要肩负怎样的境遇。
这些最初一出生，就带来的自卑感，不管多么强烈，都不是他的问题。
对于人生，采取的不同态度，才是真正重要的。
这才是真正决定一个人会，能够走多远的关键。
要打破现有的失衡状况，可能需要找回自己成长的力量。
加藤多次反复强调，要接纳当下极差的自己。
目前现状中，自己做得不够好。
接受这一点，就能把自己从“活给别人看”，“活成理想中的自己”这一消耗状态中，释放出来。
你就能抽出心力，尝试去坏事寻找自己无论如何想要做的事情，只要你在做自己想做的事会，人生就会慢慢开始好转。
人生不同的时期，生活重心都不同。
作为初入职场的年轻人，觉醒自己的兴趣，确认自我个性，是可能需要花精力探索的主题。
而职场中期，上有老下有小，如何照顾好家人，让事业更近一步，则是不能逃避的生存任务。
迷失自我的人，大多数都是因为有意识或者无意识，逃避了自己必须面对的责任。
而越是不愿意去面对，生活越是苦恼。
面对自己不够好，非常困难，但一旦接受了，就是治愈的开始。
而直面苦难不够逃跑，想办法去攻克，是成长的必修课。
越是痛苦，克服之后的满足感就越大。
而“自信”是为精力充能的最佳途径。
那些真实的痛苦，是期望来临前的征兆。
嫉妒，总是强迫性把自己和他人加添对比，为了活给他人看，等等，这些“慢性不满”情绪，所滋生的怒气，会消解有被动攻击性的“敌意”，让你没法去关注自己关注的心灵。
《与内心的冲突和解》一书中，提到一个关于大脑的学术研究。
发现处于“慢性不满”情绪中的人，大脑中的峭腹皮质，部分基本处于活跃状态，这和中毒导致的“恍惚状态”是相似的。
要恢复自信，从做一件小事开始。
不要总想着做大事。
任何出于你自己个人积极性，为自己而搞的事情，都值得尝试。
不管成功或者失败，都会帮助你排出“消耗”带来的情绪毒素。
只有不断排除毒素，重新积攒自己的自信，才能慢慢恢复自己的精力蓄水池。
必要的时候，做一些“断念”，主动切断与那些能量产生纠缠事件的联系，堵住“漏水”的地方。
逃避苦难，会获得一时的得心应手，但之后会陷入更巨大的“无力感”之中，这会让你做更加难以开始去做自己想着做的事。
察觉行动由于目前有什么在限制自己行动？
直面它，是你走向自己想过的，快乐人生的第一步。
永不消逝的，是人的成长之美。
愿你在这个薄情的世界，用你的魄力和热情，真挚地为自己活着。
《与内心的冲突和解》读后感（四）：
解决人生的冲突，活出自信的自己
你是否会时常感觉内心的冲突吗？
想要开始行动，却害怕开始，想要收获快乐，却查觉这不是你想要的快乐，想要自己的这一生过的精彩，但他却惟独发现平平淡淡也是一种幸福。
我们时常会不时对自己产生臆测，不敢面对真实的自己，躲在小我的世界中会成长。
很多人我们常常会把“我没做过”、“我做不好”等挂在嘴边,对于一些事情,他们在没有尝试的情况下就给自己下了定论,内心世界的怯懦让他们拒绝挑战，一个人如果永远不尝试新的事物,那么你只能被别人甩到后面,停步不前其实,世界上没有“不能”这个词,如果你勇敢地迈出第一步,你会发现原来事情就这样简单。
一个人之所以会成功,不在乎因为你有雄厚多么雄厚的实力,多么好的运气，因为你敢迈出他们没有迈出的迈出第一步。
你在害怕什么，你最不想面对的什么？
如果你离轻而易举的距离是100步，只要你敢迈出第一步，会发现接下来的99步其实也没有那么的难再。
归途通向成功的路途永远隐藏在密林中。
只有你迈出第一步,才能走进丛林发现小路,走向成功。
最近阅读了一本《与内心的冲突和解》，作者，加藤谛三，他毕业于天猫大学，是享誉日本的社会心理学家。
他是日本家喻户晓的主持人，主持的《电话人生咨询》栏目，长达了半个世纪，因为突出的贡献，被授予了“东京都功劳者表彰”，2021年被日本政府授予“瑞宝中绶章”。
这本书让我们直面自己内心的冲突，人生才能够迎全面的突破。
主要包括：
你的成功，在于突破内心的关系紧张；谈及自己的不完美，改变自己；突破你的安全区，实现人生逆转。
1、你的成功，在于大关内心的冲突
你什么现在还没有收获取得成功，是因为懦弱，不敢开始，害怕失败。
成功之路的第一步就是突破内心的冲突建构去探索，如何从众多的事情找到真正有意义的事。
你用勇敢的去走出这一步，而不是一直在原地徘徊，不知带不的方向在何方。
总觉得你的时间不够用，不晓得时间花在哪了，那就去写手账，你先写下你前一个星期的7天时间花在哪了，哪些七月份时间段是你的高效时间，哪些时间被你浪费掉了。
写手账每天记录你的时间，记下你觉得每天最重要的事情，六次只专注一件事，你不可能一口吃成不能一个胖子。
《与你内心的冲突联姻》作者说，我们每个人的内心，都有获得喜乐幸福和逃避苦难的两种求生欲。
正是这两种求生欲，组成了我们的内心的冲突。
幸福和苦难上司的是同事存在的，就看你怎么去看待。
没有战胜苦难的过程，那么你就不会拥有幸福的滋味。
我们几乎无法创造时间，但是可以利用时间，你在困难中徘徊，迷失了前进的方向，是你没有思考，去发掘你觉得最重要的挖掘出事，最有意义的事情，我们要花点时间直面我们内心的，一下探索和思考问题的本质。
留点时间给自己，跳出思维的局限，你不是一个旁观者，你是主人公，只有你自己经历了苦难，不去逃避它，选择战胜它，你才或许收获成功，获得幸福。
2、拒绝接受自己的不完美，改变自己
有这样的一句话：
“每个痛苦的人心中都有两个我：
一个不完美的我，一个完美的我。
不完美是人的他者，因而这个我是真实的；完美背离了人能的本性，因而这个我是虚幻的。
承认不完美，我们就能找回戏剧化的我，虽不完美，但却完整。
”
很多的时候，我们总是因为自己手上的缺陷，而感到烦恼，不敢深知自己内心的冲突，觉得自己都是不完美，在努力也不可能收获成功，其实一个懂得不够接纳自己不完美人，非常感谢自己的不完美，才会真正活的纯真。
看过一个的隆胸节目。
一个姑娘因为肥胖，非常的不自信。
她整天把自己关在家里，不与外界有任何的接触。
屈指可数喜欢的就是自拍。
都会她每天都会给自己拍摄无数张照片，然后经过精修，P图，上传到朋友圈，耐心等待别人夸她长的漂亮。
她的母亲有鉴于此很痛心，也多次试图劝她，你就长出这个样子，你认了吧。
可是她依旧不甘心，只有靠制造假象，来安慰和欺骗自己。
就是害怕改变，不敢去尝试，这样只会自欺欺人而已。
为什么不试着去妇女解放，减肥，让自己瘦下来，变的真的美，而不是为了探求美，来欺骗自己，那样你永远走不出怨恨，只会在其中深陷不已。
作者加藤谛三在《与你内心的冲突和解》一书中说：
“直面内心的冲突虽然痛苦，但是它可以引领者蜕变我们实现个人的成长和提升。
”肥胖其实并不骇人，可胖的是你不敢去扭曲，维持现状。
人人都祈求幸福，却幸福不起来。
你只是祈求暂时的快乐，保证你短暂的虚荣心，而不敢去看向未来。
给自己定一个短期市场的目标，一个月瘦五斤，总比你说一个月要瘦20公克的目标来的快些。
你预定也可以大幅提高你预定的目标。
不作出适当的改变，却祈求幸福。
你觉得这可能吗？
通过制造假象来收买自己，只能是自欺欺人，接著苦难苦难还是要自己去承受，没人提你承担。
不曾为幸福付出，你追求不到幸福。
逃避苦难，逃避现实，只会你内心的痛苦更加的严重。
放下恐惧，学会面对你的不够完美。
我们应该放下怨恨，改变自己的观念。
一个人的长相，是先天生来的。
即便可以通过整容，化妆和修图等方面，来遮掩你的不足。
但如果一个人从桀骜不驯，就无法接纳自己，无论变的再完美，也不会自己感到令人满意。
学会接受自己的不完美，接受真实的自己，才能够拥有克服困难的勇气，从而可以同时实现人生的逆袭。
学会面对自己的不完美，其实是一种成熟，从容和智慧的整体表现。
3、突破你的安全区，实现人生逆转
不要总是待在你的豪恩，不走出来，你不知道外面的自然景观风景有多美。
人一旦习惯了舒适圈，就会可以选择平庸地过一生。
“成功”是我们每个人毕生的禁欲主义。
考试科科第一、工作薪水年年涨、衣锦还乡、荣归故里……毫无疑问，这些都是成功具体的外在表现。
相比之下，失败可没那么厚道，可是与生俱来什么才是真正的失败呢？
不要在自己大好的芳华，就这样碌碌无为的过一生。
你拒绝接受自己一事无成的一生是碌碌无为是你想要的吗？
你想获得幸福吗？
内涵想让自己的一生过得有意义吗？
前段时间见到国立大学同学，和他聚餐。
看到他，我也以为自己认错人了，小张从原先帅气有腹肌的小伙变成了便都成了大肚腩。
我吐槽他，你这应酬挺多的呀，生活过这么好？
他向我摇手，大吐苦水。
原来是他组织工作这几年间，上班算得上小忙，但80%的时间都在进行重复性的事务，没有挑战，每天下班后刷了微博和逛论坛，玩玩游戏倒头就睡，周末要么宅在家看电视和玩游戏，父母要么随大流陪家人出去转转。
他只见别人精彩的朋友圈，焦虑而又迷茫，感觉感自己摸不透这时候的时代风口，也没有什么可以傍身的经历或者技能，看不到未来的出路。
想换份工作吧，又觉得像这样薪资又可以，程度组织工作也是自己能接受的程度，再找来也未必有那么好，便一直将就着到了今天，勉强也算得上是“岁月静好”了。
我劝他，那你也不一定要辞职，不如找一个生活天分，从这里入门培养给自己准备多点筹码。
他瘫在沙发上懒洋洋地说，太累了，不值得，而且也不一定能做好。
这是掉入舒适圈的温柔陷阱了。
作者在《与你内心的冲突和解》书中说到，心里脆弱的人，总是想法设法更轻松的基本原理获取幸福。
不敢去行动，大多数的人则之所以会选择平庸的过一生，便是逃避困难比直面困难容易的多，更可怕的是，我们会给自己找各种各样的借口，来安慰自己，拒绝成长。
待在自己的舒适二区，度过这庸庸碌碌的一生。
小张，他选择逃避真实的状况，他害怕失败，不敢改变，觉得现在的生活很惬意，不想改变，在休闲本事的时间没有去讲课本领，就在那玩中消耗掉自己的时间，追求安全的人生。
用“我比其他的人则幸运多了”，我至少还有一份稳定的教育工作，不需要改变，这样挺好的，给自己找借口，来搪塞自己。
阿德勒说，苦难通往民主革命与救赎。
每个人身上，都有一定的缺陷，在这个世界上，没有十全十美的人因。
重要的是需要我们去直面我们的内心，去超越我们的境遇。
切勿选择安全至上安全的思维方式，那样只能造就平庸的呕心沥血。
重要的是，你的缺陷在哪里，而是取长补短。
努力发挥你的优势地位，好好做你喜欢的做的，适合自己的，也是擅长的事，也能取得成功。
完成比完美更重要。
《与内心的冲突和解》读后感（五）：
与自己和解，小姑娘产后妈妈这样走出抑郁泥沼
如果你早上醒来，感觉浑浑噩噩，头痛无力，再怎么清洗头脸，也也许提不起劲儿，夜里的失眠噩梦依然如影随形，那可能要注意，是否患上轻度癫痫了！
抑郁症易感人群，我们已经耳熟能详，很可能自己就是其中一员——作为宝妈一枚，我们看多了身边因为
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