体育九年级全年教学备课.docx
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体育九年级全年教学备课
九年级全年教学内容、学时分配表
类
别
全
年
学
时
上学期
下学期
学时
教学内容
学时
教学内容
田径类
15
2
快速跑
2
快速跑
4
耐久跑
2
耐久跑
2
障碍跑
1
接力跑
2
实心球
2
蹲踞式跳远
球类
28
8
足球
8
排球
6
乒乓球
6
羽毛球
体操类
12
3
单杠
3
技巧
3
支撑跳跃
3
双杠
武术类
10
5
武式太极拳
5
十式太极拳
民族民间传统体育活动项目
4
花样跳绳
发展身体素质练习
4
3
速度、力量、灵敏素质
1
灵敏、柔韧素质
心理拓展练习
2
1.“盲人与向导”
2.“信任后到”
3“四椅睡觉”
4.“信任背摔”
2
1、“爬绳过河”
2、“连环手”
3、“盲目走路”
4、“架桥过河”
健康与健康基础知识
10
5
1.制定学习目标
2.学习世界第一运动---足球
3.运动负荷与运动负荷的检测
5
1.调节你的情绪
2.流行性疾病的预防
3.科学性锻炼的原则
4.快乐的羽毛球
学时合计
85
43
42
快速跑单元教学计划（九年级上）
教
学
内
容
快速跑
学
习
目
标
学习快速跑技术，提高加速跑和途中跑的能力，发展学生快速反应、灵敏协调的身体素质，培养学生自主学习、合作探究的良好品质。
课次
教学目标
教法与学法
重难点与要求
1/4
巩固与提高站力式起跑的技术动作，体会起跑动作与疾跑的结合，培养学生自主学习、合作探究的良好品质。
1.教师讲解、示范，复习提高站立式起跑的动作
2.集体练习：
A：
听口令，做起跑后向前跨一步动作练习
B：
听口令蹲踞式起跑接20米左右的疾跑练习
3.听不同信号的站立式起跑练习
4.分组练习
A：
学生喊口令站立式起跑接20米疾跑
B：
相互学习、相互指导纠正存在的错误。
5.教师巡回指导
6.比一比、赛一赛。
重点：
起跑动作与疾跑的结合
难点：
快速蹬摆，迅速启动。
2/4
学习蹲踞式起跑，基本掌握动作要领，体会重心前移，快速蹬地的动作要求；发展学生身心自我调控能力，提高学生的反应能力。
1.老师提问：
探讨蹲踞式起跑与站立式起跑的差异是什么。
2.同伴协作练习，一人做蹲踞式起跑，另一人在旁边纠正动作。
3.学生分组练习，按标志跑，体验起跑后步长逐渐加大上体逐渐抬起的技术。
4.教师评价请动作好的学生示范其他学生学习观察。
重点：
身体姿势重心前移
难点：
蹬摆协调配合，上体逐渐抬起。
3/4
通过加速快跑动作练习，使80%的学生能够做到起跑与起跑后的加速跑的动作衔接；提高奔跑速度；培养勇敢果断，战胜自我的优良品质。
1.跑的辅助练习教师引导学生集体练习
2.教师引导学生思考加速跑的动作要领。
3.半蹲式起跑追逐跑，前后2米，30米|3次。
4.展示评价。
5.以组为单位，用蹲踞式起跑进行30米加速跑比赛。
重点：
起跑与起跑后的加速跑的衔接。
难点：
上体逐渐抬起，步长逐渐加大。
4/4
通过途中跑的练习，改进跑的技术发展速度，协调素质，培养自主学习型和相互合作的能力。
1.跑的辅助练习，老师口令指挥学生分组练习。
A.原地摆臂练习50次|2组
B.跑的专门性练习20次|2组。
2.多种形式的跑：
A.30米加速跑2组
B.加速跑20米---惯性跑20米—快跑20米|2米
C.50米途中跑|3组
3.教师请动作完好的学生示范。
重点：
直线快跑
难点：
学会放松的快速度。
耐久跑单元教学计划（九年级上）
教
学
内
容
耐久跑
学
习
目
标
通过变速跑、重复跑、定时跑、全程跑等练习，掌握呼吸节奏与步频动作协调配合，学会克服“极点”的方法，提高心肺功能，养成用耐久跑健身的习惯提高学生的耐力素质，培养学生吃苦耐劳的意志品质。
课次
教学目标
教法与学法
重难点与要求
1/8
通过变速跑的练习，进一步体会变速跑中变换步频和速度时技术的变化和用力方法，发展学生耐力素质；培养学生勇于克服困难的意志品质。
1.教师组织学生集体练习
A.原地变换频率的摆臂练习
B.行进间变换频率的高抬腿练习
2.教师讲解、示范50米快+50米慢变速跑，学生男女组练习
3.教师评价练习情况。
重点：
变换步频和速度的方法
难点：
变速自然明显。
2/8
通过定时跑的练习，了解极点知识，懂得克服极点的方法，进一步发展学生跑的能力，85%以上的学生在定时跑中能合理运用耐久跑技术；培养学生坚忍不拔的意志品质。
1.教师组织学生集体练习
A.原地摆臂练习20秒|2组
B.原地高抬腿15秒|2组
C.后蹬跑练习30米|2组
2.教师讲解示范耐久跑的技术动作。
3.教师讲解定时跑的练习方法
4.男女分组练习定时跑。
难点：
极点的克服
重点：
跑的基本技术
3/8
通过重复跑的练习，进一步改进途中跑技术，85%的学生能按照规定的速度和次数完成练习提高学生的耐力素质，培养吃苦耐劳的品质。
1.教师组织学生练习：
A.行进间的小步跑30米|2组
B.后蹬跑30米|2组
2.教师讲解示范300米跑的练习方法
3.学生分组完成300米重复跑（3—4）组
重点：
途中跑技术
难点：
保持速度的能力
4/8
通过校园自然地形跑练习，85%的学生能用适宜的速度跑完全程，发展学生有氧代谢能力和不怕苦不怕累的品质。
1.教师组织学生练习：
A原地摆臂练习B原地半高抬腿
2.教师组织学生在原地慢跑中复习耐久跑的呼吸方法
3.学生绕校园自然地形跑
4.教师巡回指导，鼓励学生努力完成练习。
重点:
保持正确的呼吸节奏
难点：
用适宜的速度跑完全程
5/8
通过变速跑的练习，进一步体会变速跑中变换步频和速度时技术的变化，发展学生耐力素质培养学生，培养学生克服困难的品质。
1．教师组织学生集体练习：
A．原地变换频率的摆臂练习15次
B．行进间的变化频率的高抬腿练习20米
3.教师讲解示范50米+50米慢的变速跑练习
4.男生500米|4组，女生400米|3组，组间休息4分钟
5.教师评价练习情况
重点：
变换步频和速度的方法
难点：
变换自然明显
6/8
通过全程跑的练习，进一步体会全程跑的节奏，90%以上的学生能合理分配体力，发展耐力素质和跑的能力，培养学生自信、果断的优秀品质。
1.教师组织学生集体练习：
A．原地摆臂15秒|2组
B．原地高抬腿15秒|2秒
2.学生分组讨论如何分配体力？
3.学生分组进行全程男生1000米女生800米
4.各组交流练习感受，教师评价练习情况。
重点：
途中跑的技术
难点：
合理分配体力
7/8
通过耐久跑的考核，检测教学效果，85%以上的学生能比较合理的运用耐久跑技术，发展学生耐力素质，培养学生顽强的意志和优良品质。
1.教师指挥学生集体进行慢跑趣味练习。
2.教师组织学生制定适宜自己的体能的分配计划
3.分组进行全程跑
4.教师计时，总结练习情况
重点：
合理分配体力
难点：
克服极点的方法。
实心球单元教学计划（九年级上）
教
学
内
容
侧向滑步推实心球
学
习
目
标
学习侧向滑步推实心球，体验滑步、摆蹬收及滑步与最后用力的衔接技术，提高投掷能力，发展学生上，下肢及腰腹力量，提高身体的协调能力；培养吃苦耐劳的优良品质。
课次
教学目标
教法与学法
重难点与要求
1/4
通过练习，使80%的学生能够正确持球，滑步连贯，形成蹬摆动作；发展力量、协调素质。
1.教师讲解、示范原地侧向推实心球。
C．学生分组，教师口令指挥进行相对侧向滑步推实心球完整技术投掷6-8次
1.教师口令指挥，持球和预备姿势练习
2.学生徒手侧向滑步。
3.学生分组，持球侧向滑步练习，球步出手
4.教师巡回指导，加强学生练习。
重点：
滑步动作
难点：
发力动作协调，连贯
2/4
复习巩固侧向滑步推实心球，使80%的学生初步掌握摆、蹬、收的动作连贯；发展学生上、下肢及腰腹力量，提高身体的协调能力，培养学生的交往协作能力。
1.教师讲解、示范原地侧向推实心球的侧向滑步摆蹬动作。
2.教师口令指挥，学生集体模仿练习
3.学生分组、按标记滑步，小组内互帮互学。
4.教师巡回指导，体会滑步摆、蹬与收快速衔接
5.学生分组，练习完整动作
6.集中进行教学展示和评价。
重点:
滑步摆、蹬与收的结合
难点：
动作连贯
3/4
复习巩固侧向滑步推实心球技术，体会在滑步中保持上体正确姿势，80%的学生能掌握滑步与用力的衔接连贯，发展学生山、下肢及腰腹力量。
1.教师口令指挥，学生集体徒手练习完整动作
2.学生分组，沿直线滑步练习2-3次。
3.教师巡回指导、评价。
4.两人一组徒手练习侧向滑步与最后用力结合动作4-6次。
5.分组在指定场地侧向滑步推实心球技术8次
6.集中展示讨论。
重点：
自下而上的用力顺序
难点：
滑步与最后用力的衔接。
4/4
进一步学习侧向滑步推实心球技术，90%的学生能掌握完整技术，并通过考核，让学生了解自己的学习情况和投掷能力；提高学生的自学能力。
1.学生分组，教师口令指挥进行相对侧向滑步推实心球完整技术投掷6-8次
2.教师讲解考核要求，标准及规则。
3.教师安排组长检查四个考核场地。
4.按教学分组，分四组顺序考核，每人连续3次，记录最好的一次。
5.考核后进行互评。
重点：
完整技术动作连贯，快速有力
难点：
发挥出最好成绩。
足球单元教学计划（九年级上）
教
学
内
容
足球
学
习
目
标
学习足球的多种运球和射门的方法，提高对球的控制能力，发展协调、灵敏的身体素质，培养学生勇于克服困难的良好品质和公平竞争意识，体验与他人合作学习的心理感受。
课次
教学目标
教法与学法
重难点与要求
1/16
学练脚内侧运球技术，85%学生能够掌握脚内侧运球技术并能完成直线运球接力，培养学生勇敢顽强、展现自我的优良品质。
1.讲解示范动作技术，建立正确的动作概念
2.分组练习：
A熟悉球性练习B2人对踢球练习C近距离移动练习
3.巡回指导
4.游戏：
直线运球接力
5.小组展示与评价教师学生交流、点评。
重点:
脚的推拨动作和触球部位
难点：
用力大小和跑动的协调配合
2/16
学练脚内侧变向运球技术，学会控制运球方向与身体位置变化的关系；发展学生的灵敏，协调等素质，增强团结协作，培养学生吃苦耐劳、勇敢果断的精神。
1.集体复习
A在慢跑中用单脚直线运球
B在慢跑中用双脚交替直线运球
2.教师讲解示范绕杆或过人动作，体会控制运球方向时身体位置变化。
3.自主体验
A无障碍物变向运球B按教师手势做变向运球C运球过人
4.游戏:
运球射门接力
5.教师学生交流，点评。
重点：
控制运球方向与身体位置变化
难点：
变向时机
3/16
学习脚背外侧踢球，体验脚型控制和击球点，发展学生的力量、协调等素质；培养学生互帮互学，团结协作的品质。
1.教师集体讲解、示范脚背外侧踢球
2.分组练习：
A原地无球模仿练习10次
B两人一组一人踩球，一人做摆腿击球练习
C两人一组一人踩球，一人做上不踢球练习
4.教师分组巡回指导，多加强女的指导。
5.比一比:
看谁踢得准
重点：
脚触球部位击球点
难点：
支撑脚的站位击球后身体的控制
4/16
通过学习使80%学生能够掌握脚背外侧运球的技术，掌握正确的触球部位和脚的推拨动作，发展协调、灵敏素质，增强下肢力量。
1.分组练习脚背外侧踢球
2.教师讲解脚背外侧运球的动作方法。
3.分组练习与体验，教师指导。
A单脚直线运球B用双脚交替运球
4.游戏：
运球接力
5.及时纠正错误动作及不合理的身体姿势。
重点：
脚的推拨动作和触球部位
难点：
用力大小和跑动的协调配合
5/16
学习足球脚背外侧停球技术，体会主动迎球，缓冲停球的方法；提高对球的控制能力，发展学生上下肢力量，培养学生的交往协作能力。
1.教师示范，讲解动作。
2.两人一球，相距3米，一人传地滚球，一人脚背外侧停球练习，体会技术动作。
3.巡回指导，集中纠正错误动作。
4.两人一球，相距15米，一人传地滚球，一人脚背外侧停球练习，适当地加大力量
5.展示与评价。
重点：
迎球缓冲
难点：
触球瞬间踝关节放松
6/16
学习脚背正面运球技术，体会脚的推拨动作和触球部位；培养学生勇于克服困难的良好品质和公平竞争意识，体验与他人合作学习的心理感受。
1.讲解示范动作技术要领
2.分组练习：
A两人一球原地脚背正面触球练习体会运球时脚触球部位
C.单脚练习脚背正面运球
D.双脚交替练习脚背正面运球
3.巡回指导，集中纠正错误动作
4.游戏：
脚背正面运球接力
5.教师学生交流、点评。
重点：
脚的推拨动作和触球部位
难点：
用力的大小和跑动的协调配合
7/16
巩固提高足球运球能力，推拨球力量适中、变向及时；提高学生的协调性和应变力，培养积极进取顽强拼搏，力争胜利的竞争意识。
1.分钟复习，脚内侧运球、脚背正面运球、脚背外侧运球
2.四人一组，每人一球沿中圈线运球每人3次后轮换
3.在规定的区域内，一人运球、一人消极防守。
4.教师巡回指导，集中讲评技术动作要点，学生互学
5.游戏：
运球接力
重点：
推拨球力量适中，变向及时
难点：
运球方法的选择以及身体重心控制
8/16
通过定位球射门练习，体会射门的方向和力度控制；发展学生的灵敏、协调、等身体素质；培养稳定的心理素质和互助学习的精神。
1.分组复习：
A脚内侧踢球B脚背正面踢球B脚背外侧踢球
2.教师示范各种射门方法，做得好的学生示范
3.分段练习对墙射门
4.巡回指导，集中纠正错误
5.展示：
运球绕杆射门
重点：
方向、力度控制
难点：
射门的稳定性和准确性
9/16
通过足球组合技术的学练，80%的学生能正确运用运、传、停球技术；发展速度、灵敏等身体素质；培养勇敢顽强的良好品质
1.分组复习A直线运球B曲线运球B变向运球
2.讲解示范传、接球的组合，组织学生练习
3.讲解示范传、接、运、射球的组合练习组织学生练习5次
4.集体练习，注意个动作间的衔接
5.归纳小结
重点：
准确运用运、传、停球技术
难点：
传球准、运球快、停球稳
10/16
通过学练掷界球，体会掷球时的协调用力；发展力量，协调等素质，提高学生的自学能力，激发学习兴趣；培养遵守规则的品质和强化竞争意识。
1.原地式掷界外球技术的讲解示范
2.分组练习持球和准备姿势的练习B掷界外球的模仿练习C.近距离掷界外球D.远距离的掷界外球
3.教师巡回个别指导集中纠错。
4.游戏：
看谁掷的准。
5.集中小结，讲评学练情况。
重点：
掷界外球的规则
难点：
掷球时的协调用力
11/16
通过五人制足球教学比赛，60%的学生能够合理运用技术动作；发展速度、灵敏素质，激发学习兴趣，体验运动快乐。
1.说明和讲示五人制足球的方法和简单规则
2.自由组合成小组，在各自场地比赛
3.教师巡回指导，个别纠错
4.讨论总结
重点：
灵活运用技术动作
难点：
团队协作
12/16
通过学练，学生能够做出简单的两人间的传切配合技术；发展学生速度灵敏等素质，在与同伴的配合中体会到参与的愉悦个成功感。
1.通过图讲解传切的配合方法
2.学生分组做斜传直插和直传斜插练习。
3.老师纠正点评再做5次
4．比赛中，要求尽量多采用传切配合战术。
5.讨论学习提高。
重点：
传球与切入的路线
难点：
传球和切入的时机
13/16
通过学习，使85%的学生学会踢墙式二过一战术的基本方法，传球，跑位配合协调；培养学生团结协作的精神，体会与同伴配合的愉悦和成功感。
1.教师通过讲解；学生明确战术练习的方法和路线等
2.学生一起示范，直观配合方法
3.学生分组。
做踢墙式二过一的练习5次
4.老师纠正点评，复练4-5次
运用所学二过一进行教学比赛。
5.点评学练情况。
重点：
传球跑位协调配合
难点：
成功突破对手
14/16
在五人制足球比赛中80%学生主动参与比赛，60%学生能够合理运用技术动作；发展速度力量、灵敏等身体素质培养团队协作，互帮互助的优良品质
1.组织五人制足球教学比赛分组进行练习
2.引导学生在比赛中运用二过一配合战术
3.老师巡回指导，发现存在的公性问题，讲评
4.归纳与总结教学比赛中的情况。
重点：
技战术的运用
难点：
团队协作
15/16
通过考核了解学生掌握动作的情况和该段性目标的达成情况，发展学生的速度、灵敏素质，培养学生克服困难，永不放弃的意志品质。
1.老师宣布考核内容，标准。
2.明确考评办法
3.学生自由结合练习考核项目1-2次
4.老师点名按顺序测试考核。
5.学生进行相互评价
6.教师综评。
重点：
球的控制能力
难点：
冷静、稳重的考试心态
乒乓球单元教学计划（九年级级）
教
学
内
容
乒乓球
学
习
目
标
学习并体验乒乓球单人和双人的基本技术，提高击球的力度和方向的控制能力；并能运用所学的技术，开展教学比赛；发展灵敏协调的身体素质。
课次
教学目标
教法与学法
重难点与要求
1/12
复习推球，攻球，搓球技术，形成正确的动作定型，能在教学比赛中合理运用所学技术；提高学生的灵敏和协调素质；培养学生积极进取，善于动脑，吃苦耐劳的优秀品质
1.教师口令指挥，学生徒手练习左推右攻1-2分钟
2.两人一组左推右攻2-3分钟
3.组织学生进行搓攻结合练习
4.教师讲解比赛规则，进行分组比赛
5.教师巡视，指导评价
重点：
左推右攻
难点：
在比赛中合理运用所学技术
2/12
初步掌握正手肖球技术，体会引拍和挥拍击球的动作；激发学习兴趣，在体验运动快乐的同时也培养吃苦耐劳、同心协力的精神。
1.教师结合图片讲解示范正手削球技术
2.教师口令指挥，学生徒手模仿正手削球技术
3.学生运用单步移动击球，跳步还原做徒手模仿正手削球
4.学生上台练习原地削球，再练移动削球
5.学生自我展示与评价
重点：
引拍和挥拍击球的动作
难点：
手腕的转动
3/12
进一步掌握反手削球技术，体会手腕的下压引拍和挥拍击球；在与同伴配合中体会到愉悦和成功感，提高学生团队协作的能力
1.教师口令指挥学生原地做徒手正手削球的挥拍练习
2.教师讲解示范，反手近、远台削球技术
3．学生上台体验练习原地削球，再练习移动削球
4．学生用基本步法移动做徒手模仿反手削球
5.分组练习反手削球与运动削球技术
重点：
引拍和挥拍
难点：
手腕的下压引拍和挥拍击球
4
进一步学习削球技术，移动迅速，加强对球的控制能力，发展学生灵敏协调素质
1.教师口令指挥学生原地做徒手正手削球技术的挥拍练习
2.运用单步移动击球，跳步还原做徒手模仿正反手削球
3.学生上台练习原地削球，在练移动削球
4.教师讲解示范正反手的削球技术组合
5.学生练习正反手的连续削球
6.学生练习近削和远削的逼角
7.学生练习接不同来球的削球
重点：
身体的重心的移动
难点：
手腕控制击球的旋转
5
学习乒乓球弧圈球的技术，了解最佳挥拍击球的时机，发展速度力量、灵敏等身体素质，培养团队协作，互帮互助德尔优良品质
1.教师结合图片讲解，示范弧圈球的动作要领
2.教师指导学生徒手做模仿拉弧圈球动作
3.一人发中路出台下旋球，另一人练习拉弧圈球
4.一人推挡，另一人拉弧圈球
5.分组进行，结合拉弧圈球的综合练习3-4分钟
6.教师巡视，并与学生相互练习，纠正错误
7.学生的自我展示与评价
重点：
挥拍击球的时机
难点：
要部用力和身体重心的移动
6
学习正手侧弧圈球和反手弧圈球的动作方法，提高对球的控制能力
1.教师组织学生复习正手高吊弧圈球和正手前冲弧圈球技术
2.讲解示范正手侧弧圈球和反手弧圈球技术
3.教师指导学生徒手模仿拉弧圈球动作1-2分钟
4.小组合作，一人发中路台下球，另一人练习拉弧圈球，体会击球时机、拍形和击球部位
5.小组练习，一人削球，另一人练习连续拉弧圈球2-3分钟
6.学生分组，结合其他技术练习拉弧圈球2-3分钟
7.小组自我展示与评价
重点：
挥拍击球的时机
难点：
拍擦击球的部位
7
通过复习，进一步提高拉弧圈球的技术能准确把握拍擦击球的部位
1.教师带领学生复习拉弧圈球的动作要领
2.对墙练习弧圈球
3.分组合作练习:
A一人推挡，一人练习拉弧圈球2-3分钟。
B二人对搓，固定一人抢拉弧圈球2-3分钟C移动中连续拉弧圈球练习2-3分钟
D结合其他技术练习拉弧圈球2-3分钟
4.学生展示
5.教师小结评价
重点：
移动方法
难点：
两人的协调配合
8
初步学习乒乓球双打的位置移动，明确双打的站位和双打的位置移动方法
1.教师讲解举例说明双打的配对原则
2.学生自由组合双打的配对
3.教师结合图片讲解示范双打的位置移动
4.学生两人一组，进行双打位置移动的练习3-4分钟
5.自由练习，在实战中练习移动步法7-8分钟
6.双打组合，进行双打的对对抗赛
7.学生的自我评价
重点：
移动方法
难点：
两人的协调配合
9
学习双打的发球和接发球抢攻战术，体会两人的协调配合，抢球快，培养学生协作互助的能力和集体主义精神
1.教师口令指挥，台前快速移动练习
2.教师讲解示范双打发球抢攻和接发球抢攻的技术
3.学生进行单打的发球和接发球练习2-3分钟
4、学生四人一组进行发球抢攻和接发球抢攻的练习4-5分钟
5.教师讲解双打的规则和计分方法
6.自由搭档，进行双打的比赛
重点：
两人的协调配合，抢球快
难点：
两人之间的站位配合
10
通过乒乓球双打比赛，检验学习成果，灵活运用所学技术；发展灵敏协调的身体素质
1.老师口令指挥，学生两人一组进行原地位置移动练习2-3分钟
2.学生运用配对的原则，进行双打的配对
3.学生台上的双打练习4-5分钟
4.教师讲解比赛方法，分组条件及比赛要求
5.学生根据自身情况分组，讨论制定比赛方法
6.各小组进行比赛，教师巡视、指导
7.终结于评价，激励与祝贺
重点：
在比赛中技术的合理运用
难点：
技术动作的衔接
11
巩固所学的技术动作，能正确的运用技战术，做好自主评价，找到差距，激发参与乒乓球活动的兴趣，发展学生协调、力量素质，培养学生团结协作和互帮互助的精神
1.学生回忆削球和弧圈球的动作要点，徒手练习
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