思政课社会实践计划表正式资料doc.docx

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思政课社会实践计划表正式资料doc

江西师范大学

思想政治理论课社会实践用表

学生姓名史馥其应颉张文琪胡智芝

院（系）外国语学院

专业翻译

班级13级翻译2班

填表年月2021年12月

江西师范大学马克思主义学院制

一、社会实践（调研）小组基本情况

姓名

性别

专业班级

在小组中的职责与贡献

主持人

史馥其

女

翻译2班

主持安排实践调查工作，协助每位成员工作，凝聚小组成员力量

成员

应颉

女

翻译2班

负责实践调查前期准备工作，安排成员活动时间

成员

张文琪

女

翻译2班

具体实践调查，负责问卷调查总结工作

成员

胡智芝

女

翻译2班

初步设计好调查问卷

成员

备注

二、社会实践（调研）的主题、单位（地点）、起止日期

实践（调研）的主题

大学生化妆品使用情况

实践（调研）的单位（地点）

江西师范大学

实践（调研）的大概安排

先设计调查问卷，再确定具体调查人数以及男女比例人数，然后安排具体空余时间对同学进行网上问卷调查，同时安排上课期间对同学进行问卷调查，最后根据问卷调查情况进行分析、总结。

实践（调研）的基本方法

设计问卷调查，网上调查问卷与实地调查问卷同步结合

其他需要说明的问题

研究大学生化妆品的消费购买情况，了解化妆品在大学的市场潜力以及大学生的消费心理和喜好。

社会实践实施情况介绍

学生作为一个特殊的消费群体，其市场潜力是巨大的。

且随着生活质量的提高和大学生爱美之心的增加，市场潜力将会不断扩大。

现代社会已不是酒香不怕巷子深的时代，一支优秀的化妆品想要去的成功，必须实施行之有效的宣传。

而有效的宣传的前提是必须了解市场特点和消费者的需求，这样才能采取更有效的营销措施，在化妆品领域占一席之地。

我们小组成员对化妆品和市场营销都具有较浓厚的兴趣和好奇心，所以选择了大学生化妆品市场调查这个话题。

1.调查目的：

我们将通过大学生对化妆品的使用和购买情况的调查，了解化妆品在大学生中的市场潜力以及大学生的消费心理和喜好。

同时通过大学生对化妆品提出的建议分析出大学生需要的化妆品。

此外，还要了解大学生对新产品的认识和态度。

2.调查方案：

由小组成员对大一，大二，大三学生分层抽样并采取男女大致1：

4比例发放问卷，网上发放40份，实地发放80份，收回112份，有效问卷106份，然后选择了其中100份问卷进行整理分析。

3.时间安排：

一般选择晚上或者周末在网上进行发放问卷，本来打算下课后在各个食堂进行发放问卷调查，但后来考虑到这中做法的种种不可实施性，最终选择了放弃，而另辟蹊径。

那就是在上毛概课以及军事理论课对班里同学进行发放问卷调查，此外利用周末晚上我们还在所住的那栋寝室下到不同寝室去进行发放问卷调查。

4.得出结论：

在小组成员的一致努力下，我们完成了第一次小组分工合作社会实践，最后，依据马克思的唯物论和毛泽东邓小平等伟人提出的实践理论，由张文琪进行了客观全面多角度地对100份问卷进行统计分析和研究，并同通过其他小组成员的再次审核。

最终，我们得出了以下的分析和结论。

高校化妆品需求分析

男性油性皮肤占43%，医学上有“祛痘先控油”的说法，所以说明男性对祛痘产品的需求较大。

而男生的生活习惯导致其购买力不强，且更倾向于低价位的产品。

女性皮肤中，油性的占23%，中性的占57%，干性的占10%。

由女性对皮肤保养和护理的重视程度可知，女性在祛痘的同时也需要保湿和美白，所以女生的消费市场是很可观的。

调查数据分析

本次调查对象的生活费并不相同，生活费在800-1000元占33%，600-800元占63%，1000元以上占4%。

终和可知，平均消费水平为665元，在全国大学生中出于中等水平，对高档化妆品购买力不强。

而且男生使用化妆品的必烈明显偏低。

从较远的大学生购买化妆品情况来看，低端化妆品最受大学生喜爱。

另外，85%的大学生接受150以内的价位，而对300以上的接受绿为10%，符合大学生的消费水平。

结论

由以上数据分析可知，男生不够重视皮肤保养，购买欲望很低。

而女生对化妆品的购买欲望不高的主要是低年级的同学，高年级的明显高很多，这也反映出大学生大学期间的一个主要变化。

大学生由于购买能力有限，主要使用较低端的化妆品对化妆品。

（此栏不够，可加附页）

社会实践心得

体会

（运用所学理论分析实践和调研过程中遇到的问题，并提出解决的对策。

不少于1500字。

）

首先我代表我们小组全体成员非常高兴并肯定地说：

本次毛概社会实践调查终于获得圆满成功！

大学社会实践活动引导我们学生投身实践，学会处理问题，解决问题，促使我们大学生培养锻炼才干，提升思想，修身养性，树立服务社会的思想。

通过参加这次社会实践活动，有助于我们更新观念，吸收新的思想与知识。

这不仅仅是一种社会经验，更是我们人生的一笔财富。

这一路走来，收获颇多，很多感悟将是我门今后生活中的“良师益友”。

借于本次毛概的社会实践活动，我们有了走出校门去接触社会，了解社会的机会。

我们小组选择大学生化妆品使用情况这一题，设计了调查问卷，我们寝室四人成小组在我们大学采用不同的方法发放调查问卷，通过QQ、人人、邮箱等网络工具发问卷，还通过下寝调查等方法，尽可能多的增加调查者数量，增加调查问卷的可用性以及有效性。

收集齐数据后，我们通过EXCEL软件进行分析，得出结论。

在这一过程中，我们相互帮助，相互合作，让我体会到团队的力量是无穷的。

在实践过程中，我们也出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。

通过本次社会实践活动，我们学会了许多。

一方面，我们深入了解了大学生化妆品使用情况这一问题；另一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长。

社会实践还让我学会了许多处世之道：

首先，队员之间要首先要善于合作。

由于，我们队的队员都是同一寝室的同学，所以我们配合得非常默契。

但是将来和我们合作的不一定都是我们的朋友，这就要求我们要学会包容，善于与人合作。

当今社会，团队合作能力更加重要，“众

其次，要善于沟通.沟通是一种重要的技巧和能力，时时都要巧妙运用。

不仅是我和另一个调查的同学要恰当的进行沟通交流，在邀请调查对象填写问卷的时候更需要适当的沟通交流，才能保证数据分别在质和量两方面的可靠性在发放调查问卷的过程中，我们深切体会到这一点。

我们在网上发放问卷时，有很多人都是装作没看见的，爱理不理的，我们一开始很苦恼。

后来换位思考了一下，才慢慢醒悟过来。

我们很认真的讲清楚我们发放问卷的目的，没有不耐烦，很耐心的与他们沟通。

特别是我们下寝时，我们挨个去敲各个寝室的门，有些人学姐根本不想理睬我们，所以索性不开门，因此我们吃了不少的闭门羹。

还好，我们四人早已预料到了，心里并没有很失落，反而更努力地向前冲。

我们亲切细心地为她们讲述，用我们真心去打动他们。

虽然经历了许多失败，幸好最后我们最后还是完成了调查。

也让我们学会了更好地控制自己，与人沟通，与人打交道。

其三，注重细节。

“细节决定成败”，这种通过数据得出结论的方法，一定要用心。

因为数据的获得本身就具有很大的随机性，在处理和分析的过程中就需要更加仔细小心。

并且从始至终的过程是一个繁杂、甚至有些凌乱的过程，必须有详细的计划才能顺利完成（该计划我们四个人花了一天时间来完成）。

我们除了学习书本知识，还需要参加社会实践。

因为很多的大学生都清醒得知道“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人不是现代社会需要的人才。

大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问题能力。

通过参加一些实践性活动巩固所学的理论，增长一些书本上学不到的知识和技能，还能逐步了解社会，开阔视野，增长才干，并在实习中认清了自己的位置，发现自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。

这在无形中使自己有一个正确的定位，增强了努力学习的信心和毅力。

做为大学生，我们深深地感到社会实践的重要性。

并希望以后能够经常参加实践，这种社会实践是在大学中的社团生活所无法比拟的，只有在真正的社会工作中体验生活，亲身的接触社会、了解社会，才能使自己得到锻炼，才能使自己所学的理论知识得以运用到实践，才能使自己成为真正有用于实际，使自己成为真正有用于社会的学生。

社会实践弥补了理论与实际的差距和不足，社会实践的意义也在于此。

！

社会实践心得

体会

有一个正确的定位，增强了努力学习的信心和毅力。

做为大学生，我们深深地感到社会实践的重要性。

社会实践弥补了理论与实际的差距和不足，社会实践的意义也在于此。

指导教师意见

指导教师签名：

年月日

实践单位意见

盖章：

年月日

实践成绩

课程负责人签名：

年月日

数学

课次

预计时间

教学内容

课下作业

40min

（1）复习勾股定理，强调重难点

（2）讲解勾股定理相关习题

完成勾股定理测试卷一套

整理之前所做资料中的错题

40min

（1）讲解课下作业错题

（2）平方根、立方根的求法

（3）实数的概念和运算

（4）练习经典习题

完成实数测试卷一套

40min

（1）讲解课下作业错题

（2）平面直角坐标系中点的确定

（3）轴对称与坐标变化

（4）练习经典习题

整理此前有关错题难题

完成综合练习题5道

40min

（1）讲解课下作业中的错题

（2）一次函数与正比例函数

（3）练习习题

整理此前有关错题难题

完成一次函数测试卷

40min

（1）讲解课下作业中的错题

（2）一元二次方程组的两种解法

（3）练习解一元二次方程组

整理有关一元二次方程组错题难题

练习有关习题10道

40min

（1）课后作业讲解

（2）平均数、众数、中位数

（3）方差、标准差计算

（4）练习综合习题一道

整理有关错题

练习综合大题5道

40min

（1）课后作业讲解

（2）平行线的性质、三角形内角

（3）练习相关习题，掌握证明

熟记相关判定、定理

完成综合练习题5道

40min

（1）讲解课后作业

（2）总结所学知识点，查漏补缺

完成综合测试卷一套

40min

（1）讲解综合测试卷中的错题以及强调掌握不到位的知识点

（2）等腰三角形、直角三角形的证明

认真复习错题本，每道题目都要掌握透彻

完成课后练习题

40min

（1）讲解错题本中还存在疑问的题目

（2）线段的垂直平分线、角平分线

完成课本对应的课后练习题

英语

课次

预计时间

教学内容

课下作业

40min

（1）复习一般过去时

（2）学习不定代词和不定副词的用法

（3）Unit1短语和知识点

Unit1单词、短语

一篇阅读

40min

（1）随机听写单词短语

（2）复习一般现在时

（3）学习表示频率副词的用法

（4）Unit2短语和知识点

Unit2单词、短语

一篇完形填空

40min

（1）随机听写单词短语

（2）形容词比较级

（3）Unit3短语和知识点

Unit3单词、短语

一篇阅读

40min

（1）随机听写单词

（2）形容词和副词的最高级

（3）Unit4Unit5短语和知识点

Unit4Unit5单词、短语

40min

（1）随机听写前5个单元的单词短语

（2）一般将来时begoingtodosth.

（3）Unit6短语和知识点

Unit6单词、短语

综合测试卷一套

40min

（1）讲解测试卷

（2）一般将来时willdosth.

（3）Unit7短语和知识点

Unit7单词、短语

整理错题

40min

（1）随机听写前7单元的单词短语

（2）情态动词

（3）Unit8Unit9短语和知识点

Unit8Unit9单词、短语

40min

（1）在条件状语从句中，用一般现在时表示将来---即主将从现

（2）Unit10短语知识点

Unit10单词、短语

一套综合测试卷

40min

（1）随机听写10单元的单词短语

（2）讲解综合测试卷

综合测试卷一套

一篇阅读

40min

（1）总结复习所学知识点

（2）讲解综合测试卷，查漏补缺

每天一篇阅读/完形填空

物理

课次

预计时间

教学内容

课后作业

40min

（1）长度的测量、误差

（2）机械运动、参照物、相对静止、平均速度

完成测试卷一套

40min

（1）讲解测试卷中的错题，强调未掌握的知识点

（2）声现象（音调、响度、音色的区别）

（3）热现象（温度计的使用、熔化和凝固、蒸发、沸腾、升华和凝化现象）

完成相关练习题

40min

（1）讲解练习题的错题

（2）光的反射定律、两种反射现象

（3）平面镜成相的特点

完成相关练习题5道

40min

（1）讲解练习题中的错题

（2）光的折射

（3）透镜（凸透镜、凹透镜）成像规律

完成经典习题5道

40min

（1）讲解习题

（2）质量和密度

（3）天平的使用方法

（4）密度单位、计算公式

完成综合测试卷一套

40min

（1）讲解综合测试卷

（2）总结上册知识点，查漏补缺

整理错题，加强巩固

40min

（1）力的概念、力产生的条件、力的作用效果

（2）力的三要素、力的表示方法

（3）弹力、力的测量

完成课后练习题以及经典习题一道

40min

（1）重力的相关概念

（2）重力的计算公式

（3）重心

完成课后练习题

40min

（1）伽利略斜面实验

（2）牛顿第一定律

（3）讲解一道例题

完成课后练习题

40min

（1）惯性

（2）惯性与惯性定律的区别

（3）惯性的注意点

完成课后练习题

一周健身计划表

一周5练，3次力量练习和2次有氧练习，剩余2天休息，具体请看下图。

接着将每天在健身房练习的具体动作分享给大家。

至于计划中安排的有氧运动本文就不再多描述了，一般采用用跑步机、椭圆及、功率自行车、登山机、楼梯机等健身房应有的健身器械进行练习即可。

每次有氧练习的时间至少30分钟以上，需要控制在练习者自身强度的75%左右，且是连续不间断的。

1/5

周一训练安排：

胸+背

动作一：

平板杠铃卧推

组数/次数：

4*12-15RM

2/5

动作二：

坐姿器械夹胸

组数/次数：

3*15-20RM

3/5

动作三：

平板哑铃卧推

组数/次数：

4组*12-15RM

4/5

动作四：

T杠高位下拉

组数/次数：

4组*12-15RM

5/5

动作五：

坐姿器械划船

组数/次数：

4组*15-20RM

1/4

周三训练安排：

肩+手臂

动作一：

坐姿哑铃推肩

组数/次数：

4*12-15RM

2/4

动作二：

直立哑铃侧平举

组数/次数：

4*15-20RM

3/4

动作三：

直立杠铃弯举

组数/次数：

4*12-15RM

4/4

动作四：

仰卧杠铃臂屈伸

组数/次数：

4*15-20RM

1/4

周五训练安排：

腿

动作一：

杠铃深蹲

组数/次数：

4*12-15RM

2/4

动作二：

坐姿器械腿屈伸

组数/次数：

4*12-15RM

3/4

动作三：

坐姿器械腿举

组数/次数：

4*12-15RM

4/4

动作四：

负重哑铃箭步蹲

组数/次数：

3*12-15RM

1/1

健身房健身计划总结：

1、这份健身房健身计划比较适合刚开始去健身房锻炼的朋友，可以利用这份计划训练2个月，然后再根据自己的训练水平更换训练计划或者练习动作。

2、每次力量练习后，建议练习者再增加10分钟左右的腹部肌肉练习。

练习的动作可以用仰卧起坐、坐姿收腿、仰卧举腿、平板支撑等。

3、计划是死的，人是活的。

在训练的过程中，练习者应该根据自身的情况来选择和调整每天的训练内容。

4、希望这份健身房健身计划对你有帮助，健身方面的问题我们可以相互交流、探讨。

序号

排序

ABC

工作内容

预期结果

检查人

实际结果

偏差原因

改进措施

检查人

月日

备注

周总结

备注：

排序3等级【A=重要且紧急需尽快完成的事务】、【B=重要但不紧急的事务】、【C=日常事务】

序号

指标名称

关键行为措施

（需具体、可操作、可衡量）

关键结果

检查人

月日

备注：

主题：

行动

措施

检查人

主题：

行动

措施

检查人

主题：

行动

措施

检查人

主题：

行动

措施

检查人

备注：

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