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高尔夫球
高尔夫球
“高尔夫”是荷兰文kolf的音译，意思是"在绿地和新鲜氧气中的美好生活"。
高尔夫球是一种以棒击球入穴的球类运动。
如今，高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词，但是它是由一群牧羊人发明的！
“高尔夫”原意为“在绿地和新鲜空气中的美好生活”。
它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。
G—绿色（green）；O—氧气（oxygen）；L—阳光（light）；F—友谊（friendship）。
它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。
相传，苏格兰是高尔夫球的发源地，当时，牧羊人经常用驱羊棍击石子，比赛击得远且准，这就是早期的高尔夫球运动。
19世纪，高尔夫球传入美国。
1922年，世界上第一次国际性比赛是美国对英国的“沃克杯”高尔夫球对抗赛。
高尔夫球于20世纪初引入中国。
高尔夫球运动是在室外广阔的草地上进行，设9或18个穴。
运动员逐一击球入穴，以击球次数少者为胜。
比赛一般分单打和团体两种。
1860年，英格兰举行了最早的高尔夫球公开赛。
在这一年中，印度、加拿大、新西兰、美国等国家也相继举办比赛，继而进行国际、洲际及至世界性的比赛。
现在的世界杯、英格兰和美国公开赛这三项比赛，可以说是高尔夫球的最高水平的竞赛。
根据《丸经》记载，捶丸游戏者互相尊重对方，还从对方的立场考虑如何击球，是一项十分绅士的运动。
元朝时期的绘画“推丸图壁画”也证明了“捶丸”就是现在的高尔夫。
明朝时期所绘的“宣宗行乐图”也印证了此观点。
体魄健壮的宣宗手持杆正在凝视前方，好像在思索如何挥杆击球。
树立欲求到中间的大树酷似一扇大窗户。
达10米左右，宣宗准备一杆将球击过大树。
此画一角还有手持球杆奔跑过来的球童。
这正是早期中国高尔夫球运动的写照。
其实“捶丸”是有中国大陆的“步打球”演变发展而来的。
至于究竟起于何时无从考究。
《丸经》一书就是当时人们为了详细说明捶丸规则的书。
捶丸的打法和高尔夫球也一致。
如“人将木圆球儿打起老高，便落于窝内”，“击起球儿落入窝者胜”，“球行，或腾起，或斜起，或轮转，各随窝所在之宜”，“或立而击，或跪而击，节目甚多”。
这些记述非常形象地说明：
人在打球时，只能是站着将球打起老高，击起的球在空中作弧形滑行，要越过“障碍”落入窝者才为胜。
像今天的高尔夫球比赛一样，那时的捶丸就有侧旋球、内外旋球等不同击球方式了。
而且，除了站着击球式还有跪着击球式，各种姿势很多。
高尔夫球场一般设在风景优美的草坪上，中间需要有一些天然或人工设置的障碍，如高地、沙地、树木、灌丛、水坑、小溪等。
球场的形状没有统一的标准。
9个球洞的场地长度为3034平方米；18个球洞的场地长度为6400平方米。
球洞直径10厘米，深约10.5厘米。
每个球洞的旁边插一面小旗，距离洞口100米或500处设一个发球点。
高尔夫球是用橡胶制成的实心球，表面包一层胶皮线，涂上一层白漆。
球的直径42.67毫米，重46克。
高尔夫球从结构上可以分为单层球、双层球、三层球、多壳球；从硬度上可以分为硬度90-105、硬度80-90、硬度70三种。
球棍长约1米，棍的末端可以是木制的，也可以包一层铁皮。
比赛一般分为单打、双打、1对2、循环赛等。
比赛时，运动员在开球区依次用球棍击出各自的球，然后走到球的落点处，继续击球，直到把球击入洞内。
谁用最少的次数把球击入所有球洞，就获得胜利；分为补给，双倍补给；小鸟球，老鹰球，双鹰球三种。
如规定杆数为三杆，打出四杆（多出规定杆数一杆）为补给，超出两杆为双倍补给，它们合称晦气，比规定少一杆为小鸟球，两杆为老鹰球，三杆为双鹰球。
光滑球体绕流时，湍流转捩发生的晚，与湍流对应的规则流动称为层流。
而层流边界层较易发生流动分
离现象（即流线离开球的表面），球体迎面形成高压区，背面形成较大的低压区，产生很大的阻力（压差阻力）。
使高尔夫球飞行的距离很小。
而球体表面有凹痕时，凹痕促使湍流转捩发生，湍流边界层不易发生流动分离现象，从而使球体背后的低压区小，减少了阻力。
使高尔夫球飞行的距离增大。
湍流的摩阻比层流要大，但与形阻相比，起得作用很小，总的阻力还是变小了。
高尔夫球表面的小突起，也能起到促使分离的作用，但突起对流动的干扰有些难以控制，造成一些侧向力（也可以叫升力）。
球体规则绕流是没有升力的。
旋转会产生升力。
合适的升阻比会使飞行距离增大。
不同的旋转方向会造成“香蕉球”的效果。
另外高尔夫规则规定高尔夫球不得被设计、制造或有意更改为具有不同于球体对称性的球的特性。
3.以击球方式将球打进洞
a.所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。
简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。
若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。
b.待球处於静止状态后，始继续进行比赛当球被击出后，不论是在何种状态下行进，都应该等到球处於静止状态后才可继续进行比赛，此乃高尔夫不变的法则，绝对不可触摸或挪动球的位置，亦不能为求便于挥杆而改变周遭的环境。
1.所谓比杆赛，就是将每一洞的杆数累计起来，待打完一场（十八洞）后，把全部杆数加起来，以总杆数来评定胜负。
2.比洞赛亦是以杆数为基础，然其不同处于比洞赛是以每洞之杆数决定该洞之胜负，每场再以累积之胜负洞数来裁定成绩。
3.省略进洞之差异比杆赛规定必须待球被击入球洞后，才可移往下一洞的开球台去开球。
而比洞赛是在每一洞就决定胜负，因此只要对方同意就不必坚持球皆需进洞之原则。
4.罚则之差别在比杆赛和比洞赛中，选手违反规则所受之处罚也有所不同。
一般而言，比杆赛的罚则是罚两杆，而比洞赛的罚则为处罚其该洞输球。
在正规的竞赛中，每位选手只能携带十四支以内的球杆参赛，球杆若少于十四支时可补充到十四支。
比赛中可更换损坏或不堪使用的球杆，但以不耽误比赛为原则；而且不论补充或更换球杆，皆不得向球场上任何一位参赛者借用。
球杆一旦借出后，直至比赛终止，借出的球杆将供借用者使用，借出的一方不得使用之。
一、当整个球处在界外时，球为出界；判断标准是界线柱最内侧的点在地面上的连线，或有些情况下为边界线；
二、当球的任何部分接触到水障区标记线时，球就是处于水障区了。
要记住标志柱本身也是水障区的一部分；
三、当球的任何部分接触到果岭时，球就是位于球洞区了，如果球在果岭边缘，有一部分突出于果岭之外，则不能算是在球洞区；
四、如果球的任何部分位于发球区内，则应视为在发球区内架球。
发球区是一个长方形的区域，宽度为两个球杆的长度，前面和侧面由发球区标记的外界限来决定。
编辑本段运动精神
精髓
与许多其他运动项目不同，高尔夫球运动大多是在没有裁判员监督的情形下进行的。
这项运动依靠每个参与者主动为其他球员着想和自觉遵守规则的诚实和信用。
不论对抗多么激烈，所有球员都应当自觉约束自己的行为，在任何时候都表现出礼貌谦让和良好的运动精神。
这就是高尔夫球运动的精髓所在。
安全
球员在击球或进行练习挥杆时，应确保球杆可能击打到的地方及可能因击球或挥杆而被球或任何石块、小石子、树枝等打到的地方及其附近无人站立。
在前面一组球员还没有走出球的射程可及范围之前，球员不应当打球。
在球员的击球可能会危及附近或前方的球场管理人员时，球员应当随时提醒有关人员。
如果球员打球后球飞向可能会击中别人的方向，球员应当立即高声喊叫进行警告，在该场合告警的惯用语是“看球”。
1、平均法：
差点=五次比赛的平均成绩-标准杆
2、新新贝利亚计算法
A、从18洞中任选12洞的杆数总和×1.5=总数
B、从此总杆数减去标准杆后×0.8=差点
即（12洞杆数总和×1.5—标准杆）×0.8=差点
C、净杆=总杆-差点
球童caddy球道fairway发球区/球座tee
果岭green球杆club木杆wood铁杆iron
推杆putter 界外球OB（outofbounds）
障碍hazard沙坑bunker标准杆par
低于标准杆一杆/两杆/三杆：
birdie/eagle/albatross
高于标准杆一杆/两杆/三杆：
bogey/doublebogey/triplebogey
左曲球draw/hook右曲球slice/fade
总杆gross净杆net差点handicap
休息亭half-wayhouse旗杆pin
握杆、站姿
1、左手：
把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。
2、右手：
全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。
中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。
3、合：
两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。
右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里；左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。
4、站姿：
右脚方方正正的抵着假想中与弹道平行的一条线呈90°。
左脚向外开1/4，以5#铁杆为准，双脚分开与肩同宽，比5#铁杆长的就开得宽；比5#铁杆短的，双脚就向内拢一些。
双臂和关节尽量向身体靠紧，双脚向内指。
术语：
Tee发球台高尔夫选手每洞发第一个球的平坦区域。
他们必须在发球台两个标志之间发球。
这也指高尔夫选手只可以在第一次击球使用的木制或者塑料制的spike，把球举起来，这样打球更容易一些。
TheGreen果岭在球洞周围非常平坦的区域。
这个区域的草很特殊，有利于选手将球推到洞中。
Fairway球道从发球台到果岭之间宽阔的草区域。
Rough长草区球道的边缘区，草更长一些，所以不容易打球。
Hole洞高尔夫球场上一共有18个洞。
由发球台、球道和果岭组成。
洞也指事实上高尔夫选手想把球打进的洞，通常里面插一只旗来指示。
Pin洞是事实上洞的另一种说法，有一只旗来指示。
Par标准杆是指高尔夫选手把球打进指定洞里应该使用的标准或者打球的特定数目。
通常由洞的长度和难度决定，一般为3~5杆。
18洞的总杆数应为72杆。
当选手打完一洞用完同等数量的杆数，那么他们就使用了为这个洞设定标准杆同样的数量。
Birdie小鸟球是指高尔夫选手使用了为一洞设定标准杆少一杆的数量打完一洞。
例如标准杆是4杆，但选手只使用3杆就打完这洞。
Eagle老鹰球是指高尔夫选手使用了为一洞设定标准杆少两杆的数量打完一洞。
Bogey博基是指高尔夫选手使用了为一洞设定标准杆多一杆的数量打完一洞。
Bunker沙坑在球场周围设的沙坑。
有一些特殊规则适用于选手怎样从沙坑里打出球。
从沙坑里打出球非常困难。
Hazard障碍选手不容易打球的地方或者事物。
有一些特殊规则适用。
包括池塘、河流和湖，这些叫做水障碍。
如果他们把球打到障碍里，选手可以弃球，然后从一个特殊地方打球，也可以招致罚球。
Divot草皮（削下来）高尔夫选手削下来或者击球后削下来的草皮。
Driver木杆（1号）有圆的大杆头的大木杆，用来击出长距离的球。
高尔夫选手自己的球袋里可能没有准备。
大力击球就是用1号木杆击出长距离的球。
Putter推杆有小平头的球杆，用作在果岭上推球，使球进洞的杆。
To“putt”是用推杆推球。
Iron铁杆用金属做的杆，有角度的杆头是用作中距离的击球。
高尔夫球手会带很多这种杆。
杆号越小（例如4号铁杆），球击得越远。
Pitch劈击出一杆非常短而高的击球，通常在果岭边缘附近击出，或在沙坑外面或要越过某物体。
Wedge沙杆或劈起杆是一种特殊铁杆，在杆头有更大的角度，后部设计得光滑，用作从沙坑处非常短而高的击球
Caddy球僮负责在球场中为专业选手背高尔夫球杆包，建议高尔夫球手杆的选择和技巧的人。
球僮通常获得他们服务的高尔夫球手奖励的10-15%。
UnderPAR低于标准杆高尔夫球手的击球数低于标准杆数。
例如，低于标准杆3杆是是指高尔夫球手在当天的比赛中获得了低于目标三杆的成绩。
Cut切当比赛举行两天以后，从156名选手降至（“切”至）大约70名选手。
如果选手“获得了切”，他们将在后两天中继续比赛。
如果他们“失去了切”，将被排除来竞争之外。
Round轮一“轮”是18个洞。
每天选手们进行一轮的比赛
Front/Back9前/后9,18球洞的球场被分为两组9球洞。
前9（1-9洞）被称为前9或外9，而后9（10-18洞）被称为后9，或内9。
Pro.职业选手,Professional（职业选手）的缩写，指那些以打高尔夫球为生的人，已获打高尔夫职业比赛的资格。
Tours巡查指官方正式的监管职业比赛的专业高尔夫组织。
这包括欧洲巡查、亚洲巡查或澳洲巡查
PGA代表职业高尔夫协会
“Fore”当高尔夫球被意外地击向另外一人时，该词被喊出，以警告该人躲藏闪避。
如果你听到这个词，用手盖上你的头和脸
第19洞19thhole在高尔夫行话中指的是会所中的酒馆，在那里高尔夫球手们在他们打完18个洞后，尽情享受JohnnieWalker黑牌。
一旦开始打球，你会很快地发现打高尔夫球是最容易让人上瘾、最吸引人的运动之一。
从几乎进洞的推击到飞越整个球道的长距离击球，一切都令打球者乐不思蜀、欲罢不能。
而更多时候打球还能与人分享经验、与队友共度美好时光，以及在球场上随着击球的优劣、反复体验得意与失落的情绪。
倘若有一天你身陷其中无法自拔，那是十分正常的，请不必惊讶。
。
高尔夫球之所以如此盛行，或许是由于它满足了人们内心的某种需求。
无论是青少年还是退休的老人，打高尔夫球能让人体验挑战与激情、愉悦和失落。
为什么打高尔夫球？
12
有备而来14
接下来16
什么是高尔夫球运动？
击球的目的18
比赛形式20
高尔夫球规则
遵守规则22
高尔夫球场
高尔夫球场解析24
高尔夫球场装置26
整装待发28
接下来30
球杆
球杆选择32
推杆34
高尔夫球及球具配件
选择高尔夫球36
高尔夫球具配件38
穿什么
高尔夫球服装40
高尔夫球鞋42
初学者的装备44
从头开始46
接下来48
基本技巧
从挥杆起步50
挥杆站姿52
正确站姿的秘诀54
站位56
握杆58
瞄准和对齐60
节奏与动作63
打造你的挥杆64
头部姿势66
平衡与重心转移68
在练习场70
开球及球道击球
架球72
开始击球74
开球76
攻果岭击球78
球道战术80
球的位置状态82
必不可少的击球
完美劈起击84
劈起击种类86
切击基本功88
实用的切击技巧90
推击92
改善推击的建议94
推击训练96
控球技巧
判读果岭98
错误纠正：
左曲球和右曲球100
错误纠正：
挥杆102
错误纠正：
常见问题104
下场打球106
接下来108
高尔夫球礼仪
球场上的举止110
修理球印及草皮断片112
异常球位状态的击球
上坡及下坡球位114
侧坡击球116
沙坑和障碍区
沙坑118
果岭周边沙坑120
球道沙坑122
长草区124
更多障碍区126
到达果岭
在果岭上128
更进一步130
接下来132
准备活动
打球之前的热身134
精练球技
风险管理136
球场攻略138
大型比赛
观看职业球员比赛140
世界知名大赛纵览142
高尔夫旅游
走出去144
高尔夫假期146
极限高尔夫球148
更多资讯
高尔夫球的网络世界150
高尔夫球术语152
索引156
鸣谢160被认为移动了的球（BallDeemedtoMove）
见“移动或被移动（MoveorMoved）”。
入洞之球（BallHoled）
见“球进洞（Holed）”。
球遗失（BallLost）
见“遗失球（LostBall）”。
使用中球（BallinPlay）
球童（Caddie）
“球童”是指按照规则帮助球员的人，他的工作可以包括在球员打球过程中为其运送或管理球杆。
当一个球童受雇于一个以上球员时，在发生与球有关的问题的场合，他始终被视为是球的所有者的球童，而且他的携带品也被视为是该球员的携带品，除非该球童是按照另一球员的特定指示行动，在这种情况下他被视为是指示他采取行动的球员的球童。
临时积水（CasualWater）
“临时积水”是指球员在采取站位前后在球场上可见的任何暂时性积水，但水障碍区内的水不是临时积水，雪和自然冰根据球员的选择可以是临时积水或散置障碍物，但霜除外。
人造冰是妨碍物。
露水和霜不是临时积水。
当球位于临时积水中或任何部分触及临时积水时，该球为位于临时积水中的球。
委员会（Committee）
“委员会”是指负责竞赛的委员会，如果比赛中没有发生问题，则委员会负责球场事宜。
比赛者（Competitor）
“比赛者”是指比杆赛中的球员。
“同伴比赛者”是指与比赛者同组打球的任何球员，两者并非互为伙伴。
在四人二球赛和四球赛的比杆赛中，在不违反文意的情况下，“比赛者”和“同伴比赛者”的用语中包括其伙伴。
球场（Course）
“球场”是指委员会设定的区域界限内全部区域（见规则33-2）。
携带品（Equipment）
“携带品”是指球员或为球员使用、穿着或携带的所有物品，但不包括在正在打球之洞使用的球及用来标示球的位置或标示应抛球区域范围的小物品如硬币或球座等。
携带品中包括机动或非机动高尔夫球车。
如果该球车由两个或两个以上球员共用，在发生与球有关的问题时，该球车及车上的所有物品均被视为球的所有者的携带品，若另一共用球车的球员正在移动球车，则球车及其中所有物品被视为是正在移动球车之球员的携带品。
注：
当在一洞正在使用的球被拿起且未被放回原处成为使用中球时，该球是携带品。
同伴比赛者（Fellow-Competitor）
见“比赛者（Competitor）”。
旗杆（Flagstick）
“旗杆”是指一个上面可附有或没有旗布或其它物品，用来插在球洞中心以标示其位置且可移动的直的标志物。
其横断面必须是圆形。
禁止使用可能会对球的运动产生不适当影响的软垫或减震缓冲材料。
观察球童（Forecaddie）
“观察球童”是受雇于委员会在打球中为球员指示球的位置的人员,他是局外者。
四球赛（Four-Ball）
见“比赛（Matches）”。
四人二球赛（Foursome）
见“比赛（Matches）”。
整修地（GroundUnderRepair）
“整修地”是指被委员会标示为整修地或由委员会授权的代表宣布为整修地的球场的任何部分，它包括需移走的堆积物和球场管理人员所做之坑穴，即使它们没有被标示为整修地。
位于整修地内的所有地面和任何草、灌木、树或其它生长物均为该整修地的一部分。
整修地的界线垂直向下延伸，但不向上延伸。
标示整修地的立桩或线属于整修地内。
上述立桩为妨碍物。
当球位于整修地中或任何部分触及整修地时，该球为位于整修地中的球。
注1：
被弃置在球场内而不准备移走的剪下的草和其它物体不是整修地，除非它们被标示为整修地。
注2：
委员会可以制定当地规则禁止在整修地内或被标示为整修地的准环境保护区域内打球。
障碍区（Hazards）
“障碍区”是指任何沙坑或水障碍区。
球洞（Hole）
“球洞”的直径应为4.25英寸（108毫米）,深度至少为4英寸（101.6毫米）。
除非土质情况不允许，否则衬筒必须至少要沉入球洞区表面以下1英寸（25.4毫米）；衬筒的外径不得超过4.25英寸（108毫米）。
球进洞（Holed）
当球静止在球洞内，整体都在球洞边缘水平面以下时即为“球进洞”。
优先击球权（Honour）首先从发球区打球的球员谓之有“优先击球权”。
侧面水障碍区（LateralWaterHazard）
“侧面水障碍区”是指水障碍区或其一部分，而根据地形无法按照规则26-1b在该水障碍区后方抛球或委员会认定为无法在其后方抛球的水域。
水障碍区中要被作为侧面水障碍区打球的部分应被特别标定。
当球位于侧面水障碍区中或任何部分触及侧面水障碍区时，该球为位于侧面水障碍区中的球。
注1：
用以标示侧面水障碍区的立桩或线必须是红色的。
当同时使用立桩和线标示侧面水障碍区时，立桩作为障碍区的识别标识，而线标定障碍区的界线。
注2：
委员会可以制定当地规则，禁止在被标定为侧面水障碍区的准环境保护区域内打球。
注3：
委员会可以将侧面水障碍区标示为水障碍区。
打球线（LineofPlay）
“打球线”是指球员期望击球之后球运动的方向，再加上向期望的方向两侧延长适当的距离。
打球线从地面垂直向上延伸，但是不越过球洞。
推击线（LineofPutt）
“推击线”是指球员在球洞区上进行击球之后期望球的运动路线，除去规则16-1e中提到的场合外，推击线包括向期望的路线两侧延长适当的距离。
推击线不越过球洞。
散置障碍物（LooseImpediments）
“散置障碍物”是自然物体，包括：
石块、树叶、树枝、树杈及其类似物，动物的粪便，蠕虫和昆虫及它们的遗弃物或堆积物等，它们不是固定的或生长着的，没有牢固地嵌入地面，也没有附着在球上。
仅限于在球洞区上，沙和松散的泥土属于散置障碍物。
雪和自然冰可以依球员的意见视为临时积水或散置障碍物，但霜除外。
露水和霜不是散置障碍物。
遗失球（LostBall）
符合下列情况的球被视为是“遗失球”：
球员的一方或他的或他们的球童开始找球五分钟后，没有找到球或球员不能确认是自己的球时；或
球员打了替换球；或
球员在被认为大概是初始球之所在地或较该地点更靠近球洞处打了暂定球。
打错球所花费的时间不计入允许找球的五分钟内。
记分员（Marker）
“记分员”是指由委员会指定的在比杆赛中记录比赛者分数的人员。
他可以是同伴比赛者。
他不是裁判员。
比赛（Matches）
个人赛：
一个人对抗另一人的比赛。
三人二球赛：
一人对抗二人，每一方各打一个球的比赛。
四人二球赛：
二人对抗二人，每一方各打一个球的比赛。
三球赛：
三人互为对抗的比洞赛，各自打自己的球，每个球员同时进行两个分别的比赛。
最佳球赛：
一人对抗二人中分数较好者或三人中分数最好者的比赛。
四球赛：
二人中分数较好者对抗另二人中分数较好者的比赛。
移动或被移动（MoveorMoved）
如果一个球离开原来的位置停留在任何其它地点，则该球被视为“移动”了。
补救的最近点（NearestPointofRelief）
“补救的最近点”是指对由不可移动妨碍物（规
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