医药市场营销学论文二.docx
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医药市场营销学论文二
医药市场营销学调研报告
题目：
关于大学生睡眠质量的调查报告
学院医药经济管理学院
班级13级国际经济与贸易二班
小组成员蒋厚运13512074
罗振飞13512083
梅开盛13512088
应凯文13512108
朱梓微13512119
二O一五年十二月八日
关于大学生睡眠质量的调查报告
摘要近几年来大学生睡眠质量的问题日益突出，引起了各方面的广泛重视，大学生睡眠质量差，睡眠不足已经严重影响了广大学生的学习与生活，并且对学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都造成了很恶劣的影响。
针对大学生睡觉迟，睡眠质量差的现象。
关键词大学生睡眠质量科学睡眠
一、调查对象与方法
1、调查对象
我们小组通过在问卷星网上发布问卷的方式，对全国范围内的大学生进行调查，有数百位同学在线填写了我们的调查报告，我们选择了其中的三百位，对其结果进行分析。
其中，大一100人，男生50人，女生50人；大二100人，男生50人，女生50人；大三100人，女生50人，男生50人。
2、调查方法
采取整群分层抽样的方法，以不记名方式进行问卷调查，调查内容由调查对象的基本情况、引起睡眠问题的原因、睡眠习惯状况、睡眠问题带来的影响、大一到大三各年级睡眠状况分析对比四部分组成。
建立word文档进行统计，通过对各年级学生睡眠质量情况分析、对比，了解大学生的睡眠状况。
二、调查背景
2001年，为了全球睡眠和健康计划，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球性的活动——“世界睡眠日”，并将其定在每年的3月21日，此项活动的重点是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
随着时代的发展和生活节奏的加快，职业人群常有的睡眠问题已经开始蔓延到大学生这一群体中,并进一步影响到大学生的生活和学习质量。
当前,大学生普遍面临学习、就业、考研、留学等一系列压力,很多大学生不能合理安排时间，有效完成任务，从而导致严重的睡眠问题。
三、睡眠及睡眠时间
睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。
当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。
有助于人们日常的工作和学习。
科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。
睡眠时间，顾名思义，就是指入睡到睡醒的时间段。
可分为间断睡眠和连续睡眠，一般生活中所指的睡眠时间是指的一天内总的睡眠时间，即所有处于睡眠状态的时间的总和。
正常人睡眠时间6--8小时（老人、孩子是10小时，婴儿更长），美容觉的时间22点--凌晨2点。
小孩最好在晚上20:
30之前睡觉，因为长身体。
青少年应该在晚上22点左右睡觉。
至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢。
四、调查目的
通过本次调查，对大学生的睡眠质量进行评价，了解大学生睡眠质量现状，了解大学生中睡眠障碍存在的情况，分析睡眠障碍产生的原因，以及睡眠障碍对大学生心理、生理及学习生活所产生的不良影响，探讨解决睡眠障碍的方法，提高大学生的睡眠质量。
五、睡眠不足的原因
导致大学生睡眠质量不高的原因是多方面的，大致有3方面的内容，生理因素，心理因素和外界环境因素。
生理因素主要体现在作息不规律，酒精等药物摄入；心理因素主要体现在有些大学生的心理素质不高，压力过大，对考试，人际关系的紧张焦虑，易发生焦虑、抑郁等负面情绪；外界环境主要体现在噪音。
六、解决措施
1．辅导员加强教育管理，找同学进行谈话或以开班会的形式提倡同学早睡早起，对生活不规律的同学进行谈话教育，同时不定期的进行检查，严格控制同学睡眠时间，进行奖惩机制，对生活规律的同学进行表扬，对晚上不睡早上影响上课的同学进行批评惩罚。
同时及时了解学生的心理动态，对心理有起伏的同学进行开导。
2.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。
睡前远离咖啡和尼古丁，忌喝浓茶。
3.选择锻炼时间，定期进行适量的体育锻炼。
大睡要放在晚间。
白天打盹可能会导致睡眠时间被剥夺。
白天的睡眠时间严格控制在一小时以内。
4.尽量关灯睡眠。
睡觉时，明亮的光线会扰乱你的生物钟。
附：
1
关于大学生睡眠质量的调查问卷
亲爱的同学：
你好，我们安徽中医药大学的学生。
首先，非常感谢您配合我们做这份调查问卷，希望您客观作答，以便我们做客观分析！
本调查不记名，我们承诺对您填写的内容保密。
Thankyou！
1、您的性别
A、男B、女
2、您的年级
A、大一B、大二C、大三
3、您晚上睡觉时间
A、晚10：
00之前B、晚10:
00~~~11：
00
C、晚11:
00~~12：
00D、晚12：
00之后
4、①第二天起床时间（第二天没课时）
A、早7：
00之前B、7:
00~~8：
00
C、8:
00~~9：
00D、早9：
00之后
②第二天起床时间（第二天有课时）
A、早7：
00之前B、7:
00~~~8：
00C、翘节课，多睡会
5、您每天平均睡眠时间
A、至少9个小时B、8个小时左右C、少于7个小时
6、①您认为自己的睡眠质量如何
A、很好B、一般C、很差
②睡眠质量差的表现及原因
7、您第二天上课精神状况如何
A、精神抖擞B、心不在焉
8、①如果您睡觉晚，原因有哪些（可多选）
A、舍友们都晚睡，影响自己休息B、学习C、有失眠史D、玩电脑游戏或聊天
E、手机上网F、其他
其中最主要原因是
②如果您睡觉早，原因是
A、有这习惯B、学习压力大，需早睡早起C、没有电脑，不睡觉没事干
9、您有午睡的习惯吗
A、有B、没有
10、①如有午睡，大概多长时间
A、一个小时内B、两个小时左右C、更长
②如果您没有午睡，是否影响下午上课质量
A、不影响B、有一点影响C、很受影响
11、①您认为自己在大学里睡眠习惯如何
A、很好B、一般C、不好
②如不好有哪些表现
12、您对于提高大学生睡眠质量有什么建议？
附2：
关于大学生睡眠质量调查问卷统计结果汇总及分析
由于各方面条件的限制，我们采用整群分层抽样方法,随机抽取大学生三个年级学生进行调查，以下为结果汇总及分析：
1大学生睡眠质量分析对比
表一：
男女生睡眠基本情况统计
年级
调查项
男生
女生
睡觉时间
晚10：
00之前
7．5%
12．5%
晚10:
00~11：
00
17.5%
35%
晚11:
00~12：
00
42.5%
32.5%
晚12：
00之后
32.5%
20%
起床时间
早7：
00之前
30%
30%
7:
00~8：
00
55%
50%
8:
00~~9：
00
12.5%
15%
早9：
00之后
2.5%
5%
睡眠质量
很好
27.5%
35%
一般
47.5%
60%
很差
25%
5%
由表中数据可以看出女生睡眠质量明显由于男生的睡眠质量。
男生在晚上11点之前睡觉的只占调查人数的23%，而女生在11点之前睡觉的占47.5%;但是早上起床时间男生女生相差不是很大，因此在一天中，男生睡眠时间明显少于女生，从而睡眠质量较女生差许多。
表二：
各年级睡眠基本状况统计表
年级
调查项
大一
大二
大三
睡觉时间
晚10：
00之前
15%
10%
晚10:
00~11：
00
50%
40%
晚11:
00~12：
00
35%
80%
15%
晚12：
00之后
20%
35%
起床时间
早7：
00之前
30%
25%
45%
7:
00~~8：
00
40%
55%
50%
8:
00~~9：
00
20%
20%
5%
早9：
00之后
10%
睡眠质量
很好
40%
40%
30%
一般
55%
40%
45%
很差
5%
20%
25%
由表中数据可知，睡眠质量随年级的增长而不断下降。
晚上11点之前睡觉的学生中大一占得比例是65%，大二是0%,大三是50%；而在8点之前起床的学生中，大一占得比例是70%，大二是75%，大三是95%。
随着年级的升高，大学生睡的越晚，而起的越早，因此睡眠时间越来越短，睡眠质量越来越差。
表三：
大学生睡觉时间晚原因统计表（多选）
年级
调查项
大一
大二
大三
总计
男生
女生
男生
女生
男生
女生
舍友们都晚睡，影响自己休息
40%
30%
70%
60%
30%
60%
42.5%
学习
20%
10%
30%
20%
10%
40%
23.75%
有失眠史
20%
20%
20%
10%
40%
17.5%
玩电脑游戏或聊天
30%
30%
70%
50%
70%
60%
47.5%
手机上网
70%
80%
50%
90%
50%
50%
58.75
其他
10%
30%
30%
10%
11.25%
由表中数据分析可知，影响大学生睡眠质量的最主要原因是玩电脑，聊天和手机上网。
但是，不同年级，影响睡眠质量的主要原因也不尽相同。
大一影响睡眠的主要因素是手机上网，大二是舍友的影响和玩电脑，大三的主要原因就是玩电脑了。
综上所述，我们可以得出结论女生睡眠质量高于男生，低年级睡眠质量优于高年级睡眠质量。
男女差异主要的原因首先是，首先女生比男生有着较好的睡眠习惯，其次是女生玩电脑游戏的较少，而且男生易受其他因素的影响睡眠；年级差异的主要原因就是随着年级的增长拥有电脑的学生数量增加，而且年级越高所接触的事物越多，受到舍友的影响也越大，还有一个就是就业学习的压力也随年级的增长而增加。
2大学生睡眠质量情况分析
表四：
大学生晚上睡觉时间统计表
年级
调查项
大一
大二
大三
合并总计
男生
女生
男生
女生
男生
女生
晚10：
00之前
30%
20%
8033%
晚10:
00~11：
00
40%
60%
20%
60%
30%
晚11:
00~12：
00
60%
10%
70%
90%
20%
10%
43.33%
晚12：
00之后
30%
10%
60%
10%
18.33%
由表中数据分析可得，大学生晚上睡觉过晚。
大约有61.66%的同学在晚上11点之后睡觉，而且还有18.3%的同学是在12点之后才睡觉的。
这样的作息时间是相当不科学的，对人体的危害也是相当严重的，必然会导致睡眠不足，而且晚睡的同学还会影响到其他同学，因此即使早睡的同学睡眠质量也不容乐观。
表五：
大学生平均睡眠时间统计表
年级
调查项
大一
大二
大三
总计
男生
女生
男生
女生
男生
女生
至少9个小时
10%
10%
3.33%
8个小时左右
40%
40%
40%
70%
50%
70%
51.67%
少于7个小时
60%
60%
60%
30%
40%
20%
45%
《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中指出，大学生睡眠时间至少要保证7小时，但是调查结果显示睡眠时间少于7个小时的大学生高达45%，8个小时左右的占51.67%，这样少的的睡眠时间，其质量必然很差，必然影响期一天的工作学习跟生活。
表六：
大学生睡眠质量状况统计表
年级
调查项
大一
大二
大三
总计
男生
女生
男生
女生
男生
女生
很好
30%
50%
50%
30%
10%
50%
36.67%
一般
70%
40%
20%
60%
40%
50%
46.67%
很差
10%
30%
10%
50%
16.67%
由表中数据可知，大部分同学还没有意识到自己的睡眠质量情况。
表五中，绝大比例的同学是睡眠不足8小时的，但表六中却只有16.7%的同学认识到自己睡眠质量很差。
通过对表四、五、六的分析对比，得出大学生的睡眠质量普遍不容乐观，并且广大同学对睡眠质量认识理解不够深刻，没有意识到自己的睡眠质量是否合理科学，对睡眠质量差的危害认识不足。
因此学校仍需加大对这方面的宣传教育，确保同学对睡眠质量有清醒认识。
3睡眠不足对大学生的影响
表七：
大学生平均睡眠时间统计表
年级
调查项
大一
大二
大三
总计
男生
女生
男生
女生
男生
女生
至少9个小时
10%
10%
3.33%
8个小时左右
40%
40%
40%
70%
50%
70%
51.25%
少于7个小时
60%
60%
60%
30%
40%
20%
42.5%
《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中指出，大学生睡眠时间至少要保证7小时，但是调查结果显示睡眠时间少于7个小时的大学生高达42.5%，8个小时左右的占51.25%，这样少的的睡眠时间，其质量必然很差，必然影响期一天的工作学习跟生活。
表八：
大学生上课情况统计表
年级
调查项
大一
大二
大三
总计
男生
女生
男生
女生
男生
女生
精神抖擞
70%
70%
40%
70%
30%
80%
60%
心不在焉
30%
30%
60%
30%
70%
20%
40%
从表中数据可以看出，大学生上课心不在焉的学生比例竟然高达40%，对比大学生睡眠时间统计，可知较少的睡眠时间必然造成上课的精神恍惚，即使有其他因素影响，但是睡眠对上课情况的影响应该是占绝大部分的。
表九：
大学生午睡对学习影响统计表
年级
调查项
大一
大二
大三
总计
男生
女生
男生
女生
男生
女生
不影响
10%
80%
20%
20%
30%
40%
33.33%
有一点影响
60%
20%
80%
60%
10%
40%
45%
很受影响
10%
20%
60%
20%
18.33%
通过对表九的分析，只有33.75%的学生不午睡时，下午上课不受到影响，而大部分同学会受到午睡的影响。
除此之外大部分学生睡眠质量一般，因此学生的学习会受到睡眠质量较大影响。
综上可得，大学生睡眠质量会对其学习产生严重影响。
睡眠质量差，必然导致课堂上的低效率，甚至会影响课堂出勤率。
睡眠不足还会影响学生的身体健康，易受疾病感染，记忆力下降等等。
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