职业规划资料.docx
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职业规划资料
一、职业规划
1自我分析
1、我的性格
我时而文静，时而活泼、开朗，做事认真、严谨；抗压能力强，抗挫能力强，自我调节能力强；在任何情况下都不会轻言放弃，总能保持乐观的心态，不会轻易灰心，比较坚韧。
但是不太善于与别人交往，沟通能力、表达能力不强。
优势在于能够经常自我反思，懂得开导自己，拥有较好的逻辑思维能力和判断能力，容易做出正确的判断；缺点在于人多的场合不善于与人交际，经常处于交往的被动状态，有时很难准确表达自己的观点。
2、兴趣和能力
我对文史方面的知识比较感兴趣，平时喜欢读《史记》之类的古籍，比较喜欢写文章，文笔还可以。
但我并不是一个古板的人，我也喜欢听音乐、散步、上网聊天。
总体说来兴趣爱好比较广泛。
至于能力方面，我认为自己在组织和策划方面有一些天赋，做事比较有条理、有计划，但是不死板，总能想出新点子，善于写有渲染力的宣传语，并且喜欢和别人合作。
3、我的价值观
我希望运用自己的专业知识和职业技能为需要的人提供服务，认为人的一生为社会的进步做出贡献才有意义。
我适合服务型和技术型职业。
我坚信只要努力就一定会有所收获。
座右铭“天道酬勤，笔耕不辍”。
同时重视团队合作的力量，相信队友。
4、我的家庭情况
我来自一个普通的工人家庭，爸爸曾一度下岗，家庭收入可以勉强供我读书。
家里不算宽裕。
将来就业只能靠自己。
5、我的社会资源
我的老师、同学、亲戚朋友是我的社会资源，虽然他们为我提供资源的机会不多，但是他们是我坚强的精神支柱和后盾。
三、解决自我分析中的劣势和缺点
1、我相信一个人的性格是可以培养的，沟通能力和表达能力也是可以通过锻炼而提高的，所以我要尽可能的去参加一些活动，多与人交往，锻炼自己的口才和人际交往能力，改变自己的被动地位，主动与他人交往。
2、虽然一个人的家庭背景是无法改变的，但是我并不应为我普通的背景而感到羞愧，反而我要因为我普通的家庭背景而更加努力，因为我爱我的爸爸妈妈，虽然他们没给我提供一个良好的环境，但是我仍感激他们给了我生命和永不言败的价值观。
3、我可以通过多参加社会实践活动去扩大我的人脉，增加我的社会资源。
同时和身边的老师、同学、朋友打好关系。
还可以与以前在学生会或社团一起工作过的同事加强联系，巩固自己的人脉。
四、职业选择
1、涉外律师
我学的是法英专业，可以说法学和英语是我的强项。
而涉外律师既要求法律方面的专业知识，又要求英语达到一定的水平，所以涉外律师不仅是我的第一职业选择，而且是最适合我的职业选择。
我的性格既有内敛的一面，又有张扬的一面。
律师职业要求的严谨的态度和认真的精神我都具有，而且律师在辩论过程中的激昂我也不缺少。
所以涉外律师是我第一的职业选择。
2、编辑
由于比较喜欢和文字打交道，并且有一定的语言文字功底，所以想选择编辑作为我的职业。
平时做事认真、严谨，性格有文静的一面，所以编辑是比较适合我的工作。
我学的不是语言文学，相比专业的同学会有很大的劣势，但是“兴趣是最好的老师”，我相信，只要我努力，利用课余时间学习作编辑所需要的技能，我一定能作一名出色的编辑。
3、公务员
我的性格偏向于文静的一面，比较向往安稳平静的生活，喜欢有规律的生活方式，而公务员朝九晚五的工作时间和公务员相对较安稳的工作环境都是我选择其作为我的职业的理由。
同时身为国家机关的工作人员更符合我的价值观。
我希望运用自己的专业知识和职业技能为需要的人提供服务，认为人的一生为社会的进步做出贡献才有意义。
五、决策理由（SWOT分析）
1、优势（strength）
（1）我的专业是法英双学位，英语底子比较好，将来考托福、雅思，比较容易过。
法律又是我的擅长的专业，所以作涉外律师比较有优势。
（2）我的性格乐观开朗，不轻言放弃，比较坚韧。
目标明确，逻辑分析能力和判断能力强。
有一定的写作功底，综合能力比较强。
2、劣势（weakness）
我来自一个普通的工人家庭，爸爸曾一度下岗，家庭收入可以勉强供我读书。
家里不算宽裕。
将来就业只能靠自己。
由于出国留学需要支付高额的费用，所以在本科阶段出国的机会几乎为零。
我的社会资源不是很丰富，老师、同学、亲戚朋友能给我提供的机会的比较少，所以一切只能靠自己。
3、机会（opportunity）
由于是法英双学位，所学专业很好，获得工作的机会不错，而且双学位复合型人才更符合时代的需要。
而且中国加入WTO不久，与外国的经济纠纷不断，而既懂法律又有一定的英语水平的人不多，涉外律师人才稀缺。
4、威胁（threat）
北京地区的竞争比较激烈，来自北大、人大、政法的压力比较大。
同时，在全国法律人才也急剧增长。
研究生扩招以及研究生学年两年之改革后对本科生形成就业冲击。
涉外律师是个风险很高的行业。
SWOT总结：
通过对行业的分析和自身环境的分析，得出以下结论：
在剩余学年内继续学习锻炼，毕业时能初步达到就业所需的标准。
六、行动计划
（一）
大二上
努力学习、努力当好班级的生活委员
寒假
准备专四考试，看英文原版书，练习口语
大二下
过专四，学习第二外语日语
暑假
积极参加社会实践活动，增加社会阅历，练习口语
大三
申请奖学金，竞选班干部，参加国际法庭，准备考研和其他必要的考试
大四
争取保研，参加实习活动，并涉猎一些经济知识
（二）本学期剩下的时间这样过：
（1）上课积极主动，主动争取上讲台展示的机会。
（2）多参加学校组织的活动，演讲、体育比赛等，不仅可以锻炼自己还可以在综合测评中加分。
（3）珍惜练笔机会，使自己的写作水平在原来的基础上有所提高。
（4）具体的学习计划：
A.预习复习功课。
上课之前要做好预习，下课之后要做好复习。
抓住重点，周末把这周学过的再复习巩固。
B.平时尽可能每天晚上都上自习，尽量避免在寝室磨蹭。
C.尽量在周一至周五把作业做完，周末可以去国图转转，到北京各个地方看看。
七、结束语
上完周老师的职业生涯规划课之后，我对自己的将来的职业定位和职业选择有了一定的认识。
了解一个人的职业生涯是可以规划的，通过了解自我、了解社会、人职匹配的途径，每个人都可能找到适合自己未来发展的最佳结合点。
周老师主编的《扬帆——大学生职业生涯规划与发展规划》一书，为我们提供了规划职业、规划大学生活的方法和步骤，我从中获益匪浅。
运用课上学到的职业规划的技巧和方法，我对自己的职业生涯进行了初步的规划，这是一个漫长的思考的过程，这也是我第一次对自己的职业生涯进行思考和规划，由衷的感谢周老师，为我人生的启航扬起风帆！
我将勇往直前，永不言败，追求我的梦想，鼓起勇气，相信自己总有一天会达到成功的彼岸。
那一天到来时，我的艰辛，我的汗水，付出都将是值得的。
文/赵洁（大二法学）
出处：
大学生职业生涯规划论坛
乔治?
肖伯纳有过这样一段名言：
“征服世界的将是这样一些人：
开始的时候，他们试图找到梦想中的乐园，最终，当他们无法找到时，就亲自创造了它。
”职业对我们大多数人来说，都是生活的重要组成部分。
但是，职业既不像家庭那样成为我们出生后固有的独特的社会结构，也不像货架上的商品，可以供我们随意挑选。
它更像一位朋友或一位合作伙伴一样。
既存在，又不一定在眼前；与其结识不乏机缘，但更需要自我的设计和自我的奋斗。
面对严峻的就业形势和为自己职业发展着想，大学生们有必要按照职业生涯规划理论加强对自身的认识与了解，找出自己感兴趣的领域，确定自己能干的工作也即优势所在，明确切入社会的起点，其中最重要的是明确自我人生目标，即给自我定位。
自我定位，规划人生，就是明确自己“我能干什么?
”、“社会可以提供给我什么机会?
”、“我选择干什么?
”等问题，使理想可操作化，为介入社会提供明确方向。
1．明确自身优势
首先是明确自己的能力大小，给自己打打分，看看自己的优势和劣势，这就需要进行自我分析。
通过对自己的分析，旨在深入了解自身，根据过去的经验选择、推断未来可能的工作方向与机会，从而彻底解决“我能干什么”的问题。
只有从自身实际出发、顺应社会潮流，有的放矢，才能马到成功。
要知道个体是不同的、有差异的，我们就是要找出自己与众不同的地方并发扬光大。
定位，就是给自己亮出一个独特的招牌，让自己的才华更好地为招聘单位所识；对自己的认识分析一定要全面、客观、深刻，绝不回避缺点和短处。
你的优势，即你所拥有的能力与潜力所在：
（1）我学习了什么？
在学期间，我从学习的专业中获取些什么收益；参加过什么社会实践活动，提高和升华了哪方面知识。
专业也许在未来的工作中并不起多大作用，但在一定程度上决定自身的职业方向，因而尽自己最大努力学好专业课程是生涯规划的前提条件之一。
不可否认知识在人生历程中的重要作用，特别是在知识经济日益受到重视的今天会得到满意的结果。
（2）我曾经做过什么。
即自己已有的人生经历和体验，如在学期间担当的学生干部，曾经为某知名组织工作过等社会实践活动，取得的成就及经验的积累，获得过的奖励等。
经历是个人最宝贵的财富，往往从侧面可以反映出一个人的素质、潜力状况，因而备受招聘组织的关注，同时这也是自我简历的亮点所在和重要组成部分，绝对忽视不得。
对一应聘者来说，经历往往比知识更为重要，因为许多事情只有经历过，才可能有深刻体会。
判断一个人的才能，只有在实践的时候才会真正发现其长处与不足。
（3）我最成功的是什么。
我做过很多事情，但最成功的是什么?
为何成功的，是偶然还是必然?
是否自己能力所为?
通过对最成功事例的分析，可以发现自我优越的一面，譬如坚强、果断、智慧超群，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点，形成职业规划的有力支撑；寻找职业方向，往往是要从自己的优势出发，以己之长立足社会。
2．发现自己的不足
（1）性格的弱点。
人无法避免与生俱来的弱点，必须正视，并尽量减少其对自己的影响。
譬如，一个独立性强的人会很难与他人默契合作。
而一个优柔寡断的人绝对难以担当组织管理者的重任。
卡耐基曾说：
“人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的方法，使自我趋于完善。
”因此要注意安下心来，多跟别人好好聊聊，尤其是与自己相熟的如父母、同学、朋友等交谈。
看看别人眼中的你是什么样子，与你的预想是否一致，找出其中的偏差，这将有助于自我提高。
（2）经验与经历中所欠缺的方面。
“人无完人，金无足赤”，由于自我经历的不同，环境的局限，每个人都无法避免一些经验上的欠缺，特别是面对招聘单位纷纷打出数年工作经验条件的时候。
有欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到或认识到而一味地不懂装懂。
正确的态度是：
认真对待，善于发现，并努力克服和提高。
3．进行社会分析
（1）社会分析。
社会在进步，在变革，作为即将出入社会的大学生们，应该善于把握社会发展脉搏。
这就需要做社会大环境的分析：
当前社会、政治、经济发展趋势；社会热点职业门类分布及需求状况；所学专业在社会上的需求形势；自己所选择职业在目前与未来社会中的地位情况；社会发展对自身发展的影响；自己所选择的单位在未来行业发展中的变化情况，在本行业中的地位、市场占有及发展趋势等；对这些社会发展大趋势问题的认识，有助于自我把握职业社会需求、使自己的职业选择紧跟时代脚步。
（2）组织分析。
这应是个人着重分析的部分，组织将是你实现个人抱负的舞台，西方关于职业发展有句名言“你选择了一个组织，就是选择了一种生活”。
特别是现代组织越来越强调组织文化的建设，对员工的适应生存能力要求越来越高，因而应对你将寄身其中的组织的各个方面做详细了解：
在知己知彼的基础上，只有两者之间拥有较多的共同点，才是个人融入组织的最佳选择。
（3）人际关系分析。
人际关系分析应着眼于以下几个方面：
个人职业发展过程中将与哪些人交往；其中哪些人将对自身发展起重要作用；工作中会遇到什么样的上下级、同事及竞争者，对自己会有什么影响，如何相处、对待等等。
4．明确选择方向
通过以上自我分析认识，我们要明确自己该选择什么职业方向，即解决“我选择干什么”的问题，这是个人职业生涯规划的核心。
职业方向直接决定着一个人的职业发展，职业方向的选择应按照职业生涯规划的四项基本原则，结合自身实际来确定，即选择自己所爱的原则（你必须对自己选择的职业是热爱的，从内心自发地认识到要“干一行，爱一行”。
只有热爱它，才可能全身心地投入，做出一番成绩），择己所长的原则（选择自己所擅长的领域，才能发挥自我优势，注意千万别当职业的外行），择世所需的原则（所选职业只有为社会所需要，才有自我发展的保障）和择己所利的原则（应该本着“利己、利他、利社会”的原则，选择对自己合适、有发展前景的职业）。
职业生涯目标的确定，是个人理想的具体化和可操作化。
是指可预想到的、有一定实现可能的最长远目标。
按照马斯洛的需求层次理论，人一般具有生理需求（基本生活资料需求，包括吃、穿、住、行、用）、安全需求（人身安全、健康保护）、社交需求（社会归属意识、友谊、爱情）、尊重需求（自尊、荣誉、地位）、自我实现需求（自我发展与实现）五种依次从低层次到高层次的需求。
职业目标的选择并无定式可言，关键是要依据自身实际，适合于自身发展。
值得注意的是伴随现代科技与社会进步，个人要随时注意修订职业目标，尽量使自己职业的选择与社会的需求相适应，一定要跟上时代发展的脚步，适应社会需求，才不至于被淘汰出局。
要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。
职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：
1、自我评价
也就是要全面了解自己。
一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。
要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。
即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。
2、确立目标
确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。
长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。
短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。
3、环境评价
职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。
了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。
4、职业定位
职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。
良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。
职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。
职业定位应注意：
①依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；②比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。
5、实施策略
就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。
没有行动，职业目标只能是一种梦想。
要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。
6、评估与反馈
整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。
由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。
职业锚对大学毕业生职业规划的启示
职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。
在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。
随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。
所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。
正如"职业锚"这一名词中"锚"的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。
一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。
施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。
有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式（或职业锚），这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。
施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：
1、技术或功能型职业锚
具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。
相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。
2、管理型职业锚
有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。
当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：
（1）分析能力（在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力）；
（2）人际沟通能力（在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力）；（3）情感能力（在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力）。
3、创造型职业锚
有些大学生有这样一种需要：
建立或创设某种完全属于自己的东西——一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。
4、自主与独立型职业锚
有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。
这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。
然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。
5、安全型职业锚
还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：
这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可*的未来生活。
这种可*的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。
对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。
对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。
他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。
这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。
一、自我分析
1、个性特点
根据学校的职业测评、网上比较有权威性的相关测试和家长朋友以及自己的一些分析，我得出以下结论：
根据霍兰德理论进行的测试结果表明，我属于社会型、研究型和艺术型（SIA）。
因此，适合我的职业应具有以下特点：
涉及与他人协作、沟通以及教育他人，经常要求工作者为他人提供帮助，与各种式样、设计和图案打交道，表现自我而不必墨守成规。
所以适合这种类型的职业大概有以下几种：
社会工作、咨询、调解、教育和一些要求组织他人的职业，。
个性特点：
我的个性特点基本描述为：
性格内向、感觉、情感丰富、判断，具体而言，可描述为以下几个特点：
1.能够很好地集中精力、关注焦点；
2.强烈的工作热情，认真负责，工作努力；
3.良好的协作技巧，能和别人建立起和谐友好的关系；
4.讲求实效的态度，办事方法现实可行；
5.十分关注细节，能够准确地把握事实；
6.能够连续地工作，对相同的工作任务不会感到厌倦；
7.非常强的责任意识；别人可以信任你实现自己的诺言；
8.喜欢运用固定的办事程序；尊重别人的地位和能力；
9.通情达理，看问题现实；
10.有韧性，在困境中不轻易放弃。
2、SWOT分析
自身因素（内）
外界因素（外）
S（优势）
1、有从事相关行业的热诚
2、具备相关行业的基本素质，如学习能力、团队合作精神、细节观察、责任感、动手能力
3、自我提升的计划满足行业要求
1、生物医药行业发展迅速，人员需求大
2、北京是经济发展迅速的地区，机会多
3、生物医药的作用和意义在不断地提高
4、世界范围内生物发展前景良好
5、民族院校有良好的民族医药研究基础
W（劣势）
1、学习成绩不算优秀
2、知识结构暂时不够完整和全面，欠缺相关学科的专业知识
3、对于突然的变化难以适应
1、北京人才竞争大
2、我国生物行业没有完全发展起来，生物公司比较少
3、生物医药公司的竞争大，对人员要求也相对提高
O（机会）
1、有充足的时间完善知识结构，可以通过考研究生来充实自己
2、积极参加各种比赛，锻炼自己，提高自己的能力
3、有一定的良好的社会互动关系
1、学校、学院内有资深的就业指导老师做指导
2、生物知识涉及面广，就业灵活
3、生物医药专业是北京生源本科毕业生紧缺的专业
T（制约）
1、考研存在一定风险
2、比赛竞争激烈，自己的最后排名是未知数
3、专业学习与课余实践的冲突，课余时间参加各种活动对于学习肯定有影响
1、目前本科专业不完全对口
2、很多企业强调研究经验和学历
3、今年爆发的经济危机使就业问题更加严峻
二、主要目标职业的岗位职责和任职资格
1、公务员：
工作描述及说明
主要工作
对下属的惯例和监督，保证销售任务顺利完成，计划、组织、指导和控制销售活动
基本要求
大学本科或以上学历，最好有相关工作经历
能力分类
能力要求
决策能力
具备根据部全面的信息分析、评价、选择，做出决策和承担风险的能力
策划能力
有能力对所定的目标进行论证说明，确定重点，制定可行的行动计划
领导能力
有能力确定目标，让人接受一种观点，一个方案获一项行动计划。
进行组织落实，确定检验标准及范围，并有能力对工作进行追踪
沟通协调能力
有能力说明自己的意见，观察别人的反映，倾听别人的意见，对其意见进行整理，做好协调统一工作
谈判能力
深处冲突的形势之中，面对不同的对手，仍能把握住方向，创造巨大的效益
责任能力
全身心地投入落实所决定目标的工作中，有能力行使权力，独立管理工作
2、研发人员：
工作描述及说明
主要工作
升级会员 