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艾灸

关元中脘直接灸的灸感与排邪篇

（2011-06-2819:

09:

04）

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杂谈

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关元灸

关元直接灸

温灸

直接灸

中脘灸

蕲艾

关于灸感，相信大多数悬灸过几天的人都有感觉。

有意思的是悬灸的灸感其实是双向的，即被灸的人和施灸的人（或自己给自己施灸用的手）都有灸感。

灸感有各种表现形式，最初的感觉是热，走电，酥麻，刺痛，酸痛，骚痒，蚁行，肌肉抖动等。

而施灸的人（或自己的手），通常能感觉握艾条的手指的跳动，被灸人穴位的吸引力，排斥力，持灸条手的不自主抖动，或被穴位经气吸引有规律的移动（有时候是走8字形）。

如果施灸的人是经络敏感人，通常还能感应到被施灸人的身体感觉。

当能量聚集到一定程度，还能感应到互相之间的气场，当然相互之间的毛病也会传染，

这些原本都是道听途说，但我在开店的时候才领悟并自己完全真实的体会到。

店里的灸师有8位，大多是做按摩美容出身，并没有温灸经验，全部是后期请了专业中医师来特别培训。

其中一位20岁不到的女孩是经络敏感人，当给她做悬灸的时候，她浑身经络都会酥麻，并且走向明显，而她帮别人做悬灸时，能异常清晰的感觉客人的一切感觉。

这种特殊人群其实历史上早有记载，有兴趣的人可以去google一下相关资料。

当我们这一群人，每天学习，并一起长时间给自己、给客人做灸的时候，我们之间也产生了感应，以至于，后来超过一半的人在手持点燃灸条的那一刻开始手部就有感觉，并且给客人做灸的时候能感应到客人身体的病灶。

这是神奇的事情，但是由于大家的病气和客人的病气搅在一起，身体弱正气不足的人一去上班人就劳累不适。

这也是后来痛下决心关店的原因之一。

在此也分享一下我自己悬灸的灸感体会。

我也不是一开始就有感应，大约是在灸了半年左右的样子，每当不看电视，静下心来灸，点燃艾条，大拇指和食指微握，中指轻架，靠近穴位，10秒以内就能感觉，我的悬灸持灸条手部的感应主要是以下几个方面

穴位的吸力

有一股吸力自穴位发出，灸条燃烧端会不由自主靠近，有时几乎会碰到皮肤，手部需要相当大力来往外牵住以控制，以免烫人。

穴位的顶力

穴位里有强大的力气把艾条往外推，如果不用指力去靠近，会觉得热力没有渗透，通常这种穴位灸了也不能提高舒适感。

穴位的引导

有的时候，艾条对准的位置不一定是穴位正确所在，放松手指，能感觉灸条慢慢移动到某位置停住。

有时候，艾条会来回走8字行，这种复杂的引导通常在特别专心，闭眼感觉手指的时候出现。

穴位的颤抖

我曾经给一个客人的足三里做手持悬灸，不知道是何缘故，握灸条的手不自主的颤抖，自己不能控制，除非离开穴位，这个情况也发生在不同灸师的好几个客人身上。

所有以上的不同感觉会在某时互相转换，比如有的穴位吸够了，自己会吐掉艾条，这时艾条容易突然掉落。

有的打圈了几次会忽然停住在某一点。

这些有意思的感应，我在某个群中看见有人提到过，但很多人不以为然，的确并不是人人都能感觉到，某些特别敏感的人在一开始就能感觉，但是有人灸了1年还是没有。

相对来讲女孩比男孩更容易有感觉。

但没感觉不等于没效果。

我自己身体的灸感包括，热，走电，酥麻，刺痛，酸痛，骚痒，蚁行，压迫感，肌肉不自主抖动等，这方面不多叙述，跟陈日新和周楣声的书上描述类似。

特别提个有意思的是，店里的一位灸师曾经灸少商灸到觉得自己的手臂轻得飘起来，这种境界我也很想感受一下，可惜无缘。

温灸的排邪很容易体验到，主要包括身体某些部位的排风，排湿，穴位起泡流黄水，红白斑，穴位冒泡的感觉，发疹子，皮肤表面发痒，放屁，尿频，稀便等等。

排风

排风最常见，某些长期受凉的部位会有冷气吹出，自己觉得象有周围冷风吹过，或者某个部位象突然放在冰箱里,其实是自己穴位排风。

排湿

排湿多是肥胖的人，湿气较重，灸几个小时皮肤上小水珠连连，有的会多到不停的淌下来。

有的人会手心脚心出汗，我还曾亲眼见过有人的涌泉冒出粉红色的淡淡汽体。

我的灸师也曾在我的腰上观察到淡淡雾状水汽排出我的肾腧。

穴位起泡

有一些客人在灸的当时皮肤没有大的反应，但是隔天却出了水泡，水泡里面多是黄色组织液，但和一般的烫伤不同的是，这些泡愈合的速度非常慢，如果反复灸，反复会出泡，曾有一位冠心病史的老人来灸足三里，三里泡多泡大到恐怖的地步，而且黄水长流，1个多月不愈合。

红白斑

我不知道怎样正确称呼，但是大多数来的客人，做完1－2小时悬灸，都会有红白相间的斑出现，我曾叫它寒斑。

相对那些身体好的人来说，红色多，白色少，身体寒湿重的人，通常红白斑象鱼磷一样难看。

穴位冒泡

最早是我的一位灸师说她温灸关元的时候大腿委中处有冒泡出来的感觉，我到很久以后才感觉到自己的涌泉在灸肾腧时也会冒泡，后来有位灸友告诉我，他身上大部份的排邪是以穴位冒泡的方式进行的。

发疹子

很久前在灸绳里就读到，说某些人灸后会有皮疹，我的母亲灸完肺腧后在前胸曾发出过红色的斑疹。

皮肤发痒

灸完后，红色的皮肤经常会超级痒，具体原因不知道，有人认为是热就会发痒。

放屁，尿频，拉肚子

这些都是客人曾经抱怨过的，我也有自身体会。

放屁是正邪气交锋的结果，好比是热空气遇上冷空气，气体交换行成了风。

尿频是毒素排出内脏来到膀胱，刺激膀胱立刻排泻。

拉肚子也是同样道理。

正如承淡安所说的，温灸与直接灸比起来，就是隔靴骚痒，我在直接灸后，彻彻底底的明白了。

淤积到底是什么呢？

我对它的理解是，淤积是各种邪毒的结合体，它是寒气、湿气、粘液、毒素的粘合体。

它整个是立体的一堆，把经络埋在中间，可以想象成一条铁路的轨道上面堆了一堆沙，当用铲子铲掉一些用铁轨运送出去后，也就是艾火把部分的淤积推出体外一些后，别的位置的沙子会垮塌下来填补留下的空档，铲子再在重复的地方铲掉些，余下的沙子又会垮塌下来，尽管每次把淤积推出经络会引起极度的疼痛，而且是持续的，但是沙子的体积在不停的缩小，直到，完全消失。

这也能解释，为什么每天做灸的前10－15壮是相当的疼，因为，经过漫漫长夜，淤积垮塌下来又堵住了前一天刚刚清空的经络。

立体的邪也是有不同的层次和构造的，最外围可能就是风，里面一些是寒气，再有一些是粘性或刺痒的东西，有时夹着酸，最最里面通常是颗粒，类似按摩的时侯人家推拿医生告诉你摸到的肌肉里面的小颗粒。

在整个关元中脘直接灸的过程中，不同阶段排邪排出的东西都是不同的，越到后面越是粘性的，缓慢的，颗粒的各种无形的东西，很难用语言表达，只有自己的身体能感觉。

直接灸的灸感相对悬灸的灸感，要强烈，清晰很多。

主要表现为痛，各种形式的痛，刺痛，闷痛，切痛，压痛，拧痛，绞痛，撕裂痛，锤痛，切割痛，灼热痛...而且各种内脏有各自的痛法，胃部通常是绞痛，肝脏通常是切痛，肾脏是闷痛，肺部通常是撕裂痛，等等。

痛的程度我把它分10级。

在直接灸的开始阶段，基本是1－3级，当热力进入内脏经络开始杀出一条血路的时候，疼痛指数5－7级，当打到病灶的时候9－10级，到最后收工阶段，回到1－5级。

基本上身体每条经痛都有个规律，有位灸友总结了一下，很有道理，在此分享：

通常由小点痛到小线痛，变成一块痛，再一粗柱痛，而且疼痛指数会下降，慢慢由剧痛转到能忍受，再到热痛，再到舒服地痛，最后不痛。

当一条经络经历了以上这几个过程后其实就是已经通了，但是，每每还会反反复复的痛，这时很容易让人泄气，需要告诉大家一个真相的是，这时的痛，并不是这条经的问题，而是它被当作了高速公路，忙着把周围的淤积送出体外，垃圾车不停的跑，当然马路还是受罪的。

每个人直接灸的灸感起始位置会因疾病的不同而不同。

比如妇科和肾方面的会从带脉开始，肺部的会从任脉开始扩散，肠胃的会从胃周边的经络开始。

灸到穿透表皮后，热力就开始寻找一条最捷径的路通向病灶。

在通向病灶的过程中会遇到各中阻力，这些阻力其实就是淤积。

在打通的过程中，会逐个逐个内脏扫，逐条逐条经来通，一个都不会漏，一个也不会少，所以别指望会有某个器官不疼，某条经顺畅，唯一的区别其实是，痛重还是痛轻，通时间短还是长。

我最主要的攻坚部位是肝经和肾经，有个朋友是胃经，我妈就是肺经。

我最早是从关元开始灸的，灸到4个月的时候，中脘一起灸，所以我的灸感是自下而上的，有点类似挖土机，下面挖掉一点，用下面的经络送出去些，再往上挖一点，再送出去一点，直到挖到脖子。

我最早认为，不必追求一定要灸通，只要能灸好我的腰疼的毛病就好，但灸到临近尾声了，我突然发现，你最想好转的病也是身体里面最重的病，要想治好这个病，必须要别的经络全通，有能力把淤积运送出去，这个最严重的病灶才会好。

现在还没碰到灸通的人，如果有的话下次再分享这段。

直接灸排邪与温灸类似，只是更加激烈更加快速，排风，排汗，冒泡，吐粘痰，发疹子，发痒，放屁，尿频，稀便，伤口流淤血，自己会纳闷自己咋活得象个垃圾场。

排风

排寒排风，有时会冷到发抖。

我曾有连续5分钟无缘无故发抖的经历。

排汗

基本做好灸就要换内衣内裤。

汗把头发弄湿，头发起来后要擦干，电热风吹干。

冒泡

灸和不灸的时候都会冒，躺着冒，坐着冒，走路也冒。

粘痰

前期是早上起来吐7，8口痰，后期是半夜起来吐痰。

灸的时侯几乎每次会吐1，2口粘液。

发疹子，发痒

我曾经满脖子的沙疹，象痱子，又不红。

单桂敏也贴出过自己直接灸后脖子发疹的照片。

关元灸到后来，整个伤疤周边偶尔会痒到不行，抓又不能太自由的抓，否则弄破了疤，只能手在周围摩擦止痒。

放屁

全家都在灸，屋子里此起彼浮，很久没请朋友来家玩了...

尿频

在灸的2小时内，最多一次上了4次厕所。

拉肚子

在接近收工的时候拉了一次肚子

中脘关元流淤血

每次流淤血前是极痛的，一旦流出，人整个松下来。

排病反应不仅在灸的同时侯就出现，在灸完后的3－4小时之内，排病还在继续，程度并不亚于灸的当时。

所以很多书上写灸完要躺1，2个时辰，让艾火徐徐推出病气。

当灸到一个大的病灶，灸完后的疼痛是异常的强烈，通常这种时侯，人会有极度乏力的感觉，不想说话，不想动，最好每分钟都躺着，疼得辗转反侧，人的情绪也变很差。

这种状况持续5，6天，然后慢慢缓解。

进入到灸通前的最后阶段的时侯，排病会变得很顺畅，以前莲子大的感觉给力，才能推出的淤积，现在只要小小的黄豆大小就能推很快。

大的淤积整个整个掉下来，给分成几部分，从各个经络走出去，以至于，能清晰的知道哪根经的出口在哪里。

直接灸的排病最有特色的一个就是原病复发。

主要的意思是，以前生的重病，在灸后会复发，我看见过博文灸痛风的人复发了痛风，也听很多放弃的人说灸了自己老病复发。

我在灸的过程中，以前的骚痒也复发了，但是好玩的是复发了，发很重，但是又很快过去了，这是诱敌出击，一举歼灭的最形象的体现。

不过说实话，这个是需要胆量的，骚痒症不危险，如果是其他疾病到底是冲还是不冲呢？

所以对那些半路放弃的人，我也是满怀尊敬的。

其实一切都是人的机缘...就象也有很多想灸的人不可能看到我写的文字。

最后，聊下，是否有加快排邪的方法。

在最近，我明显的感觉自己涌泉的排邪冒泡冒冷气速度加快，但是某些粘性的淤积在排的过程中相当的痛苦，有位灸友提醒我，牛玉东曾提到灸前先在经络井穴和原穴上刺血并拔罐来加快排邪效率的方法，我后来在京骨上刺了也拔了，但是貌似效果不明显。

后来我尝试了在整个脚掌上用梅花针扣遍，再拔涌泉。

这样的确加快了速度，但我同时也出现腰酸状况，不只是否是肾气泻多的缘故。

中医有意思的是，你永远也不知道正确答案，或许永远也没有正确答案，一切都是自己的摸索和尝试，所以，所有留下文章的古人，都是英雄，没有他们的尝试，不会有我们现在宝贵的中医财富。

关元中脘直接灸的艾绒艾炷篇

（2011-06-2819:

10:

14）

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蕲艾

先说怎么做艾炷吧，艾绒要讲一会儿了。

艾炷松紧和温度的关系是：

越紧燃烧越慢，疼痛时间越长，燃烧温度越低，疼痛的程度低。

越松，燃烧快速，疼痛时间短，燃烧温度高，疼痛程度高。

艾炷的话有两种做法，一种是用手捏，一种用模具。

手捏的话有好处，就是大小很容易控制，通常每天开灸的前几壮心理会发怵，所以还是用黄豆炷来打头阵，随手一捏就行。

捏太松的话燃烧很快，也更烫，这是因为艾绒和空气接触燃烧充分的关系。

捏紧比较难，小粒的可以用拇指和食指使劲一搓，会变瓷实点，但形状是椭圆。

如果要做立体锥形，我通常用双手的拇指食指来对捏，捏越紧越好，捏完基本是个小金字塔形。

每天灸得少得话这个可行，但是灸到每天要50壮左右，那手指几个月后会因用太多力而发酸发疼，艾炷会因做太松而无法把热力彻底压入穴位。

模具目前淘宝上卖的都不合适。

做出来得艾炷不是太高就是太大。

真正漂亮的形状应该是个梯形圆锥，不能太高，1cm以内比较合适，太高的话上面的绒是浪费掉的还不算，且中心热点因离皮肤远而稍差。

底座也不能太大，通常0.8cm-1.2cm，我开头的时候是1.2cm，灸了两个月后自己吃不消改到了0.8cm直到现在。

我也看了书上说，每灸一段时间艾炷要减一分,到后阶段,身体基本通的情况下,火力太大人会难受,这其实跟烧菜一样,开头大火炒香,后面慢慢炖。

自己觉得0.8cm比较合适.我做艾炷的模具主要是两个，一个是跳棋子，就是淘宝上卖的那种圆锥形的跳棋，看上去有点象派对帽，塑料的，里面是空心的圆锥。

另一个是做蛋糕的不锈钢奶油花嘴，买一个最小开口的，也是一个标准的圆锥，把绒塞进去找直径合适的棒子捣实就好，然后拿跟扳直的回形针戳出来。

如果嫌圆锥太高，在塞绒的时候，分两段塞，先塞想去掉的锥尖部分，捣实后再塞锥底部分，全部捣实后，拿针戳出来，上面的锥尖轻轻一拨就能拨掉，就是个标准完美的梯形圆锥。

我个人喜欢把艾炷做非常非常的实，越实燃烧越慢，温度越低但热力却浑厚，用模具做的大艾炷绝对比用手捏的燃烧起来痛苦小，燃烧时间长。

不信的，请自己试。

 在我灸到8个多月的时侯，淘宝上有个叫施家艾坊的，设计出了一种非常简单有效的制作完美艾炷的小机器，能非常省力快速的制作出0.8宽*0.8高的小艾炷，在此强烈推荐。

关于做艾炷的艾绒，有一点是肯定的，纯度越高，温度越低，痛苦越小。

但有一点也是肯定的，纯度越高，药力越小，人舒服了，但进攻病灶的力度低，需要花费更长的时间。

当纯度达到65：

1的时候，燃烧的曲线是上升后始终持平相当长时间再下降，人的感觉就是温温热热，没有起伏，一热到底，想象用一只手掌保持不动的去推经络里的淤积。

如果纯度只是8：

1或者更低的时候，燃烧曲线是起伏起伏的波浪形，人的感觉是疼痛一波连一波，刚刚减轻又加重，想象是一只拳头不停的挥动来教训经络里的淤积。

我在刚刚开始的时候用的是65：

1的金绒，但1周后改成用到至今的自己的手捣艾绒。

很多人其实在治病的时候不可能有余力来捣绒，所以还是上淘宝买算了，找家专业的，买直接灸的绒就是，但是不要用艾条里的绒，艾条里的绒因为机器粉碎比较多，杂质残留会让人痛苦不堪。

到底蕲艾好不好？

我用过的绒几乎囊扩了目前能找到的所有最好的绒，包括，日本尹吹山的绒，韩国的绒，山东的绒，浙江的绒，湖北蕲春的绒。

的确是蕲艾绒最好，这种体会，只有灸过各种比较了身体的感觉才能知道。

不去讲别的绒的缺点，我只讲蕲艾的优点。

真正的良好保存了3年以上的阴干蕲艾叶手工捣成的绒，纤维颀长，色泽金黄，气味幽长，燃烧时间与相同体积的相同比例的其他绒比起来长10％－15％。

燃烧的时候，热量温润有力，灸感超强。

灸完立刻口干，因为艾喜水，好艾就是强力吸水，排水。

灸完，小便，放屁，打嗝的次数远远超过其他艾。

放屁打鬲都是正邪交锋的证明，就像冷空气遇到热空气，气体对流产生风。

但是，不是每个人都有机缘遇到那么好的东西，如果不想花太多心思在这个上面，就去淘宝找正规的大型厂家做的绒，还是比较可信的，有一家出口日本的店本人觉得东西比较好。

关于手捣绒怎么捣才能捣到最好，如果有兴趣，可以留言，但相信我，用几个星期捣出来的绒你不会舍得卖的，只有那些真正自己灸的人才愿意花那么大的力气去弄珍贵的直接灸绒。

手捣艾绒的鉴别和制作秘笈

（2011-07-0520:

45:

47）

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很多朋友问我手工制作绒的方法，在此一并回答。

其实如果是温灸的话，强烈建议不要用手捣或任何家庭制作的方式，因为，花时间，花力气，把家里搞很脏，做出来的东西却还不够用几天的。

本来温灸的话对绒纯净度的要求就是不高的。

如果把上好的陈蕲艾，捣到极高的纯净度然后拿来温灸的话绝对是暴虐天物。

其实机器做的温灸艾条跟手工捣出来的绒做出来的艾条没有差别，有时机器艾条会因为卷得紧燃烧时间更长，所以，如果是温灸，请用正规厂家的艾条就可。

一根艾条如何鉴别它的好坏，最简单的方法是，找一个家里煮汤的砂锅，或者泡菜坛之类的罐子，在锅子的外部点燃艾条对准外壁烘烤，手伸到锅子的里面去摸内壁。

好的艾条发出的热量，能迅速穿透锅壁，手在里面摸的感觉是均匀而且温暖舒适的，如果太烫，可能就是当年的新艾，挥发油太多导致温度过高，也可能是含有杂质过多。

如果热力不能顺利穿透锅壁，可能就是极差变质的艾绒所做。

如果是直接灸，因为每日用量有限，而且手捣和机制的绒身体的确能感觉差别，有时间有耐心的人不妨一试。

但相信我，如果您想靠这个卖钱为生，那是没有可能的，因为，制作效率极低。

而且，花那么多心血捣出来的东西，你不会舍得卖的。

其实没有啥特别的方法，主要就是你有多花时间，捣出来的绒就有多好。

1.找上好的陈艾叶，至少存放2年以上。

越陈的艾叶越好捣，鉴别方法就是好的干燥的陈艾叶，手搓就能成绒。

越新的艾叶含水份越高，叶肉也没有萎缩，所以搓出来的东西叶脉和叶肉连一起。

2.挑晴朗有阳光的天气，拿出来一片叶子一片叶子的挑梗，把能拉掉的茎和梗全部都挑出来。

如果这个步骤不做的话，那捣时会将一根梗捣碎成n根梗，最后还是要挑梗，花的时间n倍多。

3.买一个青石石臼，一跟木制捣棒。

石臼内壁必须光滑，捣棒也必须光滑。

如果石臼是有臼槽的，或者捣棒是用石头，或铁，或任何其它摩擦力强、重量大的东西制作的话，捣臼后出绒特别快，当然绒也会特别的碎，中间夹杂很多梗和杂质，那还不如买机制的。

淘宝上卖的手捣绒，要么是机制冒充的，要么就是这种偷懒的方法制作的。

4.再挑一个晴朗有阳光的天气，开始慢慢捣，边捣边手去翻，让捣棒能捣均匀，如果有余力的话，可以两根捣棒一起，左右开工。

记得阴雨天切不可捣，不光是绒会受潮，而且杂质也很不容易捣下来。

5.每捣30分钟左右，就用25目的筛网筛去杂质。

每次筛，用手压住绒去摩擦筛网，这样杂质更容易掉落。

同时也要手选出细小的梗。

这样反复捣和筛20次左右，当绒摸上去软如棉絮,色泽亚金色后，最后一次的筛要用手抖绒的方式在筛网上进行，这样能把最细小粘在绒上的杂质抖落。

6.捣好的绒应该和这个差不多，才能称得上是真正的手捣绒。

以上的绒，捣出的比例大约是12:

1，重量大约是250克，花费时间1周。

如果是麦粒灸的话，能用一阵了。

如果是莲子大小的艾炷的话，建议在正式灸以前要准备好7－8斤绒。

灸的时侯是没有余力去捣绒的。

捣的时侯，有一些防护须知。

1.能不在家里捣尽量不要在家里弄，因为干燥的艾叶绒毛很容易在捣的过程中飞散，不光搞得家里一层灰，而且有过敏性鼻炎的儿童或成人容易引起过敏。

最好是去阳台，地下室，花园等等。

2.如果必须在家里捣，在青石臼的上面要罩半张一次性台布，中间出个洞让捣棒伸出来。

3.捣绒的人必须戴密封性极好的口罩，一般的口罩或者一次性口罩，在嘴鼻周围都有空隙，绒毛会飞进鼻子，引起咳嗽。

不要小看这件事，时间长了，老毛病没有治好倒添了新病了。

4.捣绒的时侯最好弄件工作褂子，这样捣完筛完脱了衣服就能做别的事情，否则把脏灰带得到处都是。