体育游戏大全.docx

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体育游戏大全

1-1：

电子琴

一、游戏准备：

在地上划一个如图1-1的游戏图形，图形尺寸视学生年龄大小而定。

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等四队。

发令后各队排头持鼓糙从起点跑出，绕过第一标竿返回击一下鼓，紧接着马上又绕过第二标等返回击二下鼓，依次类推。

最后击完五下鼓后跑回起点把鼓糙传递给下一个人，自己退于队尾。

下一个人做，方法同前，一直进行到最后一人为止，先完成的队为优胜

三、游戏规则：

1．唱跳者速度不能过快。

2．模仿者不能跳错，否则为失败。

四、教学建议：

1．教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再正式比赛；

2．适合小学低年级选用。

1-2．击鼓 

1-28．翻身接力（跑）

一、游戏准备：

选篮球场一块或在场地上划三条相距10米的平行线，作为起中终点。

如图1一28。

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的两队，游戏开始双方各派两人分别站在中线和端线。

其他人一路纵队站在起点线后。

裁判发令后，两排头跑到中线与同伴双手勾握，两人同时向内转体翻身两次后，原跑进者接替中线同伴的任务。

原中线处同伴跑到端线与另一个同伴双手勾握做同样动作后接替原端线处同伴的任务，而端线处的原同伴跑回起点，与新的排头人击掌后，至队尾休息。

游戏依次循环，先完成的队为胜。

三、游戏规则：

1、无比赛口令或击掌信号，判无效。

             2、转体翻身不能散架，否则重做。

四、教法建议：

翻身转体次数不宜增加，否则易引起头晕而跌倒受伤。

1-29．顺线追拍（跑）

一、游戏准备：

在场地上划一个6X6米的正方形场地，并将各边中点和顶点连接成一线。

如图1一29所示：

二、游戏方法：

把游戏者分成一组8人，前人分别站在一角地点，其中三人为逃者，一人为追拍者。

比赛口令发出后，追拍者可随意沿任何一线追拍其他三人，而逃者也可沿任何一线逃跑。

但是，逃者和追者都不可从一线中途返回，要改变跑的方向时，必须在两线交接处才

能进行。

追者在一条线上拍及到逃者身体为胜。

两人交换后，游戏重新开始。

三、游戏规则：

1，无比赛口令，判无效。

              2．追者不得用力推打逃者，更不可用脚绊踢对方，违者取消游戏资格。

              3．逃者离开线，判被捉住。

四、教法建议：

1．该游戏运动量较大，不要扩大场地尺寸。

小学低年级选用该游戏时，

                 可适当缩小场地。

              2．小学中年级和中年级以上学生选用该游戏时，男女应分开。

              3．适合小学中年级以上选用。

1-30．蚂蚁搬家（跑）

一、游戏准备：

在场地中间划一条中线，距离中线两侧15米处各划一条平行于中线的直线，并在两直线处各划三个同样大小，同样间离的圆圈，每个圈放一只球（顺序是篮、足、垒球）。

如图1一30

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相同的两组，各队第一人如图示站在比赛位置。

比赛口令发出后，两游戏者前跑，将篮球拾起后夹在一臂腋下，再将足球拾起后夹在同一臂肘部，最后用另一手拾起垒球回跑，并把球放在另一侧的三个圈内。

接着空手跑回本场内拾起对方放置的三只球。

游戏奔跑不息，拾球、放球不止，至六只球在同一侧场内地圈中。

追上者得一分，如此依次进行，最后以得分多者为胜。

三、游戏规则：

1、无比赛口令，判无效。

              2．球掉地，应就地拾起后才能继续游戏。

              3．三只球安置的位置不能颠倒，否则判对方胜。

              4．六只球同时放在一侧圈内时，判追上者为胜。

四、教法建议：

1．不要使用石块或铁球。

              2．小学一．二年级选用应缩小场地尺寸，球改用大、中、小皮球。

              3．该游戏运动量很大，不宜扩大场地。

              4．适合小学和中学选用。

1-31．解脱接力（跑）

一、游戏准备：

选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。

如图1一31：

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的两队。

每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。

比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿。

绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。

原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。

第二人接到击掌信号后，做同样动作。

如此依次进行，先做完的队

为胜。

三、游戏规则：

1、无比赛口令或击掌信号，判无效。

             2、按规定顺序，动作规范。

四、教法建议：

1．游戏时，男女生要分开。

             2．适合小学高年级和中学选用。

1-32．弧形过捧接力

一、游戏准备：

篮球场一块，藤圈（或呼啦圈）两只，垫子两块。

抬杠两根，细竹竿两根，按图1一32所示布置场地。

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等、实力相当的两队。

成一路纵队站在同一端线后。

比赛口令发出后，两队排头跑入中线处藤圈（呼啦圈）内将圈至下而上脱出放好。

接着前跑，双手握住抬杠做弧形下前滚翻。

跑回起点，与接替者击掌后，至队尾休息。

游戏依次进行，最后以先完成的队为胜。

三、游戏规则：

1．无比赛口令或击掌信号，判无效。

             2．弧形下一次未完成可再做一次。

如果仍不完成，可做下一个动作。

             3．抬扛要坚固，游戏前教师要试用几次。

四、教法建议：

1．游戏前应教会学生弧形下动作。

             2．游戏者要充分活动开。

             3．适合中学选用。

1-33．胯下抓棒（跑）

一、游戏准备：

篮球场一块。

一条端线为起点线，另一条端线为终点，并在终点线和中线两侧各划一个1米直径的圆圈，按图1—33所示：

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的两队。

每队成一路纵队站在起点线后方。

比赛口令发出后，两排头人背向前方做后退步至中线圆内站好，转体后两手握住体操棒两端，左右腿依次穿越成体后握棒。

接着两腿依场退出，棒放回原位后，跑至终点圆内做胯下抓棒。

棒放回位后，跑回起点，与接替者击掌后，至队尾休息。

游戏依次进行，最后先完成的队为胜。

三、游戏规则：

1．无比赛口令和击掌信号，判无效。

              2．握棒手不能脱手，违者重做。

四、教法建议：

1．教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再进行游戏。

              2．游戏者的腰臂要充分活动开。

              3．适合小学高年级和初中选用。

1-35：

挂环比赛（跑）

一、游戏准备：

在场地上竖两根木棍（高3米左右）中间栓一绳子。

绳子挂上铁钧（长短两种，长2短3为一组，按组数准备铁钩）备蓝、黄、黑、绿。

红五种颜色的环五个为一组（按组数准备环圈）在架子旁边挂一张奥运会五环旗帜图。

距架前7-10米处划一起跑线。

如图1一35。

二、游戏方法：

把游戏者10一15人分成2—3个组，成纵队站在起点线后，裁判发令后，各队排头迅速跑到架前，拾起环圈捺在铁钩上，然后跑回本队拍第二人的手，第二人向前跑去挂上第二个环，如此依次进行，直到五个环都挂好，看哪一队挂得快、挂得对（指环圈颜色）为胜。

然后，下一队继续游戏，最后，以累计胜的多少排列名次。

三、游戏规则：

1．听到开始口今时才能跑。

2．必须按奥运会旗帜的颜色排列，挂错者为失败。

四、教法建议：

1．事先画好奥运会旗帜，让游戏者记清楚颜色和顺序。

2．低年级学生可采取二人手拉手跑去挂环圈，可以互相商量，纠正。

3．高年级学生允许自由组队，搭配力量争取胜利。

4．适合小学中高年级选用。

１－36．口号追人（跑）

一、游戏方法：

让游戏者站成一个圆圈，从排头报数，每人记住自己的号数。

当教师叫某个

号数后，如“5”号则“5”号队员立刻在圈外向逆时针方向跑去，则“6号”队员就迅速去追。

如“5号”队员在途中被追上，则“6号”队员胜。

如没有追上“5号”队员胜，两人回原位。

教师再叫别的号数，游戏继续进行。

二、游戏规则：

1．没有叫号的不能跑。

　　　　　　　2．必须按规定的方向跑圈。

　　　　　　　3．追者只能拍，不能椎拉。

三、教法建议：

1．人数较多时，可分为两个圆圈进行活动。

　　　　　　　2．为了提高游戏者的积极性，还可分两组进行比赛，单数为一组，

　　　　　　　　　双数为一组。

最后以哪一组追上的人数多为胜。

　　　　　　　3．适合中学选用。

1-37．自由跑（跑）

一、游戏准备：

篮球场一块，在中线与两端中间各划一条平行线，将场地一分为四。

图示（略）

二、游戏方法：

把游戏者自由地分散在场地上。

教师鸣笛：

“要求游戏者在规定的场地上自由地跑”，在跑动时，谁也不能碰着谁。

活动1—2分钟后暂停，检查有否碰着的。

然后教师又鸣笛：

“要求游戏者在半个篮球场地上跑”，同样谁也不能碰着谁，再活动1—2分钟后暂停，检查有否碰着的。

然后教师又鸣笛；“要求游戏者只能在1／4的篮球场地上跑”，1-2分钟后暂停，检查谁碰着了。

最后教师再次鸣笛：

“要求游戏者只能在罚球区内跑”，最后，看谁能在规定的场地上跑，又不碰着别人者为最灵活的人。

三、游戏规则：

1、必须在规定的场地上跑。

             2、跑时不准踩线。

四、教法建议：

1、对年龄小的学生，可加简单音乐。

             2、要根据年龄大小规定场地，人数不可拥挤。

             3、此游戏适合小学中年级以上采用。

1-38．四角跑

一、游戏准备：

在场地上划一个边长16米的正方形，中间划四个直径0。

5米的圆圈，小旗4面。

如图1-36：

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗下。

教师鸣笛后，各队

第一人按逆时针方向跑四个角，跑回最后一个角时，进入场内，用脚踏一下距自己最近的圆

圈，就算到达终点，以先后到达的顺序记分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分）然后各组第二人进行游戏，最后以得分多的队为胜。

三、游戏规则：

1．必须绕过四个角，违者算犯规，不计分。

             2．超越对方时，必须从右侧跑。

             3．跑时不得踩线或进入场内。

四、教法建议：

1．要对游戏者提出要求，各队跑的顺序可由学生自行安排，以调动游戏者

            　　　的积极性。

　　　　　　　　2．教师要提醒游戏者注意安全。

　　　　　　　　3．此游戏适合小学中年级以上选用。

1-39．追持球的人（跑）

一、游戏准备：

篮球场一块（或排球场）篮球（或排球）一个。

如图2一37。

二、游戏方法：

游戏者分散在场地内四周做追者，选一个游戏者持球站在场内。

教师发令后，所有的追者都去追拍持球人，持球尽量设法闪躲跑，紧急时持球人可把球传递给场上的任何。

追者，这时追者立即改变追拍的目标，追新的持球人。

如持球人被拍中，就与追着交换角色，游戏继续进行。

最后以持球时间最长的人为胜。

三、游戏规则：

1．持球人球传出手，被拍无效。

             2．球传目标必须明确，对方必须接住，球只能传不能抛，否则犯规。

　　　　　　　3．在规定的场内活动，不能出界。

四、教法建议：

1．传球方法应事先规定好（如双手胸前传球、或双手头上、肩下传球）

　　　　　　　2．人多时，可分组在两个场地进行。

　　　　　　　3．适合小学高年级以上选用。

1-40．钻四门（跑）

一、游戏准备：

在场地上划两条间距10米的平行线，

一为起点线，一为终点线。

如图1—40所示：

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的两个队，成纵队站在起点线后，

各队选出4个人站在终点线，相互拉手高举作城门。

教师发令后，

各队手拉手迅速向前跑，接近城门时，教师发出“进东门，出西门”

（或简称东进西出）的口令。

各队必须按照教师的口令穿城而过，

然后再跑回起点线站好，按规定要求做得快，队伍又整齐的队为胜。

三、、游戏规则：

1．进城门，出城门，必须遵照裁判规定，不得乱闯，违者重做。

             2．进出城门不能扶拉。

             3．各队跑时不得松手，否则算犯规。

四、教法建议：

1．教师发出“东进、西出”口令后，还可增加“进北门，出南门”

　　　　　　　　　口令，这时各队排头需等排尾出城后，方可第二次进城门。

　　　　　　　2．教师应照顾做城门的同学，在全队做完一遍后。

另换人做城门。

　　　　　　　3．适合小学中高年级选用。

1-41．修筑铁路（跑）

一、、游戏准备：

在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米。

在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干。

如图1-41所示：

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。

如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。

三、游戏规则：

1．筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。

             2．后一人需与前一人击掌后才能跑。

四、教法建议：

1．铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。

　　　　　　　2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，

                从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。

其余队员右手

　　　　　　　　模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。

先回到起点，

　　　　　　　　队伍整齐者为胜。

　　　　　　　3．适合小学低中年级选用。

1-44：

看谁先跑到

一、游戏准备：

在场地上划两条相距15-20米的平行线，中间并排划2-4个长2米、宽1米的长方形格，彼此间距2米，在两条起跑线前1米处对正方格各竖一面小旗（实心球或其他物品）。

如图1-44所示：

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的4队，分别成纵队站在两条起跑线后。

裁判发令后，各队第一人从小旗右侧向前跑通过方格，绕过对面的小旗，跑回占据左侧的方格，以先后到次序得4、3、2、1分。

然后退回队尾。

第二人听发令后再继续进行，如此依次进行，最后以得分多的队为胜。

三、游戏规则：

1．发令前不得踩线或抢跑。

             2．如两人同时进入方格，按所得名次记同样分。

             3．如碰倒小旗，必须在原地放好才能继续跑。

             4．最后积分相等，名次可并列。

四、教法建议：

1．按游戏队形站好，先找两同学试做，同时讲解规则及注意事项，

                然后各队练习一次再开始比赛。

             2．结合“右侧通行”的规则，可进行交通规则的教育。

　　　　　　　3．为调动学生积极性，可让游戏者自行安排跑的顺序。

　　　　　　　4．跑的距离和圈数可根据学生的年龄情况决定。

　　　　　　　5．适合小学中高年级选用。

1－42．抢空位置（跑）

一、游戏准备：

如图1-42。

二、游戏方法：

游戏者站成一个圆圈，两手背在后面，教师选一个“引导人”站在圈外。

游戏开始时，“引导人”绕圈跑，突然拍某个游戏者的背（或手），便随意向任何一个方向继续绕圈跑，被拍人则向相反的方向绕圈跑，设法比“引导人”更快地跑回自己的原位。

两人在途中相遇时，需相互“问候”如握手或相对做下蹲动作后继续跑，看谁先抢到空位置。

未抢到位置的人向大家敬礼，然后，就充当“引导人”，游戏继

续进行。

游戏进行4—5分钟或大部分人都得到活动时，结束游戏。

三、游戏规则：

1．“引导人”不得只拍某一个人。

　　　　　　　2．两人相遇时，所做动作由“引导人”带头，被拍者必须学着做。

　　　　　　　　否则做未跑到位置处理。

圈外人赛跑时，圈上人可助兴，但不得

               妨碍他们跑动。

　　　　　　　4．两人做动作后，应从右侧跑。

１－43．过五关

一、游戏准备：

在场地上划五个长15—20米，宽1．0—1．2米，彼此间隔2米的关卡。

在每一个关卡的一端划一方形的格子。

距关卡前2一3米处划一起跑线。

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的两队，每队选一队长，以猜拳决定攻守。

守队队长将本队队员均等地分配在每条防线上。

攻队队员站在第一条关卡的起跑线上，如图2一41。

游戏开始时，裁判发出信号，攻队队员设法巧妙地冲过关卡不让守队队员拍着自己，安全冲过去的得2分。

若攻队队员在途中被守队拍着，自觉站到该条关卡的方格内（能通过两条防线以上可得1分人在规定时间内（3一5分钟）以得分多的队为胜。

然后两队交换继续游戏，最后算分判出胜负。

三、游戏规则：

1。

各条防线的队员，必须在关卡内活动，不能踏线或出关卡拍人。

                只能轻拍不能推拉。

　　　　　　　2．防守者不得把人密集在一个关卡上。

　　　　　　　3．攻队队员被拍着，自觉站进方格内。

　　　　　　　4．攻队队员不能从防线两端绕过，违者算被拍，站进方格。

四、教法建议：

1．在游戏进行中，教师要启发游戏者团结一致，发挥集体力量、

　　　　　　　　智慧去争取胜利。

　　　　　　　2．适合初中以上选用。

1-45：

你追我赶（跑）

一、游戏准备：

在场地上划一个边长各10米的正方形，每个角内划直径1米的圆圈。

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的甲、乙、丙、丁四个队，各队站在规定的边线外，游戏开始，各队第一名站在本队小圆圈内，裁判发令后，立即按逆时针方向奔跑，各自追拍前面的人，即甲追乙、乙追丙、丙追丁、丁追甲。

直到有一人被拍着或跑定规完时间为止。

然后。

各队第二人入圈继续比赛，如此依次进行。

最后以拍着人多的队为胜。

三、游戏规则：

1．跑时每个人都要通过角上的圆圈，否则算被后者拍着。

             2．只准拍不准推、拉、绊。

四、教法建议：

1．根据游戏对象，决定跑的时间。

             2．各队可自行安排跑的顺序，决定后不得再换人。

             8．适合初中以上选用。

1-46．争人

一、游戏准备：

在场地上划两条相距20米的平行线。

一条为起跑线，另一条为预备线。

在预备线前2米处划一个直径50厘米的小圆圈。

如图1一46：

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的三个队。

第一、二队成横队站在起跑线外（两队

排头相连）面对预备线，由中间向两侧依次报数，各队队员要记住自己的号数；第三队成横队站在预备线上，

报数后每人记住自己的号数。

游戏开始，第三队的第一号队员站在圈内，两臂侧平举手心向上，面向第一、

第二队队员。

裁判发令后，三队的1号队员呼任何一个号数，如喊“3”号，则第一、第二队的3号队员迅速向

前跑，争取先拍及站在圈内队员的手，胜者把圈内队员带回本队，站在队尾，输者回原位站好。

然后三队的

2号队员进圈，按同样方法做。

如此依次进行。

当每队轮流到第三队的位置做完后，以争人数量多的队为胜。

三、游戏规则：

1、站在小圆圈内的队员要诚实、公正，谁先拍到就跟谁走。

             2、拍手要轻。

             3、听错号误跑者，争得的人无效。

四、教法建议：

1、跑的距离长短，视游戏者的水平而定。

             2、适合小学中高年级选用。

跳跃游戏

2-1．渡河（跳跃）

一、游戏准备：

在场地上划两条相距10一15米的平行线，中间为河道，线外为河岸在河道内划大小不同的两组圆圈作为“石块”（两组圆圈的大小、距离、位置相似）。

如图2-01:

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的两队，各队再分成两组，成纵队面对面分别站在两端平行线后。

裁判发令后，先由一端各队第一个同学开始跳，从一块石头跳到另一块石头上，跳到对岸与第一人拍手，则对岸第一人跳回，如此依次进行，最后以先渡过河的队为胜。

三、游戏规则：

1．踏跳时，脚必须落在圈内，否则退回重跳。

             2．下一人必须被拍手后，才可进行跳跃。

四、教法建议：

1．圆圈大小及多少，可根据学生的跳跃能力决定。

             2．教师讲解示范后，可先找两个学生试做一次，然后再开始比赛。

             3．可传递小沙包或接力棒。

             4．适合小学高年级和初中选用。

2-2．穿梭跳远（跳）

一、游戏准备：

篮排球场地均可，球场中线为两队分界线。

二、游戏方法；把游戏者按高矮分成人数相等的甲、乙两队横排站在条分界线的两边，甲队站的一边为甲队区，乙队站的一边为乙队区。

每人一个对手。

假如游戏先从乙队开始，则乙队先站在分界线边沿、用立定跳远的方法向甲队区跳一次。

然后，甲队队员找到对手的落点，用同样的方法向乙区跳一次。

第三次，乙队向甲队区跳，第四次，甲队向乙队区跳。

如此轮流进行。

按事先规定跳到一定次数，看最后落点在哪一区。

如落点在甲队区，乙队胜；落点在乙队区，甲队胜。

然后轮换，甲队先开始跳。

三、游戏规则：

1．必须在应起跳点起跳，不能向前移动。

             2．跳后应让裁判划定落点再离开。

四、教法建议：

1．可采取记团体总分的办法进行比赛。

胜者记一分，全队累积起来，

                得分多的队为胜。

也可采取计个人优胜的办法。

             2．跳的方法可多种多样。

             3．适合小学中高年级和初中选用。

2-3:

写“正”字（跳）

一、游戏准备：

黑板一块，粉笔几支。

二、游戏方法：

把游戏者分成人数相等的若干组，每组成一路纵队，立于起跑线后。

在起跳线前10—20米处放一块黑板。

教师发令后，各组第一人用双足跳跳到黑板前，用粉笔写“正”字的第一笔划，然后跑回拍第二人的手。

第二人立即用双足跳前进，在黑板上写“正”字的第二笔划，然后跑回拍第三人的手。

以此方法，直到把“正”字写出。

先写完“正”字的组为胜。

三、游戏规则：

1．必须用双足跳的方法跳到黑板前，否则回到起跳线重新跳。

             2．准备跳跃的学生必须拍手后，才能跳跃前进。

四、教法建议：

1．教师可根据各小组的人数写其它的字，如每组七个人，可写“体”字。

             2．也可以采取每人写一个字的方式进行。

如；每组5个人参加游戏，

                可写“为人民服务”；每组8个人，可写“锻炼身体献身四化”、

               “炼好身体建设祖国”等。

2-4．抢渡大渡河（跳）