篮球教案人盯人防守.docx
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篮球教案人盯人防守
《人盯人防守》教案
教师：
班级：
人数：
人课次：
时间：
第周
教学
内容
（一）学习半场人盯人防守战术
（二）游戏：
“三对三篮球”比赛
教材
分析
篮球战术是指在比赛中队员之间有策略、有组织、有意识地协同运用技术进行攻守对抗的布阵行动，是以篮球技术为基础，在战术指导思想和战术意识支配下的集体攻守方法。
半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式。
从运用的角度看，它能有效地控制对手，制约对手的特长，并能根据对方的配合范围和攻击的侧重点，进行及时调整防守位置和配备防守力量。
半场人盯人防守战术，是以个人防守为基础，综合运用挤过、穿过、换防、关门、夹击等防守基础配合所组成的全队战术。
半场人盯人防守，是在篮球比赛中由进攻转入防守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场范围内进行盯人防守的一种全队战术。
本课教学内容就是要通过篮球半场人盯人防守的学习，并结合一定的对抗性练习或教学竞赛，使学生学会以篮球活动为手段的锻炼身体的方法，培养学生团结合作、勇于进取的集体荣誉感。
教学
重点
人盯人防守的方法，脚步移动快速、正确。
教学
难点
防守位置的合理选择。
教学
目标
（一）认知目标：
通过教学，使学生初步了解人盯人防守战术的落位阵型，攻防时机，移动路线。
（二）技能目标：
通过教学和练习，进一步巩固和提高学生的篮球攻守战术水平，提高他们在战术配合中的灵活变化能力。
（三）态度目标：
通过练习和比赛，培养学生的战术素养和配合意识，提高他们的灵活性和应变能力以及勇敢顽强、积极主动、勇于拼搏的防守作风。
场地
器材
场地：
操场、跑道。
器材：
篮球、播放器。
安全
措施
1.学生自查或互查是否带有危险物品。
2.平坦的操场、跑道。
教学
顺序
课的内容
组织、教法
学法和要求
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
开
始
部
分
课堂常规
1.整队集合。
2.清点人数。
3.检查服装。
4.宣布课内容。
5.安排见习生。
1.指定地点集合（见图1）。
2.观察集合情况，听体委汇报出席人数。
3.师生问好。
4.宣布本课的教学内容与要求。
5.安排见习生。
1.在指定地点快速集合。
2.体委整队向教师汇报人数。
3.师生问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
队形组织示意图：
图1
要求：
快、静、齐。
2分钟
1
小
准
备
部
分
一、热身跑
二、徒手操
扩胸运动
振臂运动
肩绕环
腹背运动
体转运动
前后弓步压腿
绕膝运动
手腕、踝关节运动
学生分两路纵队，体育委员领跑（见图2）。
1.将学生分成四组（见图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
图2
要求：
慢跑整齐。
1.学生分成4个小组。
图3
2.学生跟教师进行练习。
要求：
动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟
3分钟
1
1
小
中
基
本
部
分
一、人盯人防守
二、游戏：
“三对三篮球”比赛
方法：
全班同学分成2组，男生1组，女生1组。
每组再分成比赛的两队，每组用一个篮球场进行半全场篮球比赛。
每队先3人上场，其他同学轮流替补。
在规定的10分钟时间内，看哪队进球得分高，哪队胜利。
罚输队背胜利队从篮球场一端到另一端。
1.教师把学生分成4队，站在中间向学生讲解半场缩小人盯人防守和半场扩大人盯人防守的方法及基本要点，并找同学配合示范。
要点：
（1）防守队应根据双方队员的身高、位置和技术水平合理地进行防守分工。
（2）始终贯彻以人为主的防守原则，在防守选位时，要做到“人动我动，球动我动”。
（3）防守有球队员要逼近对手，主动攻击球，积极封盖投篮，干扰传球，堵截运球，并伺机抢球。
（4）防守无球队员要根据对手、球和球篮的距离选择“人球兼顾”的位置。
防守离球近的队员时要贴近防守，切断对方的传球路线，不让对手接球。
（5）防守离球较远的队员时，要缩小防守，在控制住自己对手的基础上，协助同伴防守。
教法：
教师边讲解边示范，让学生直观地了解人盯人防守的方法和基本要点，组织学生进行模仿练习，教师做巡回指导，并及时纠错。
2.教师组织学生进行个人防守能力练习，提高二、三人防守基础配合能力的训练，球动人不动条件、球不动人动和人动、球动条件下的移动选位练习。
要点：
进攻队的传球速度由慢到快，移动路线由单一到多变，防守队员积极堵截对手移动进攻路线，随时调整好防守位置。
教法：
教师边讲解边和同学示范，让学生直观地了解每一种防守练习的动作要领、战术配合和注意事项，组织学生分组进行练习，教师做好巡回指导，并及时纠错。
3.教师把学生分组，安排学生在半场攻守中规定进攻方法，练习防守配合和结合全场退守练习半场人盯人防守。
要点：
防守要根据进攻战术，大胆运用抢过、穿过、换防、补防、夹击等基础配合，提高防守配的默契和质量；由攻转防时要干扰一传和接应，控制快下队员和持球队员突破。
教法：
教师讲解规则、要求及防守重点，组织学生进行专项防守练习和分组配合练习，并做好巡回指导，及时纠错。
1.教师讲解游戏的方法和规则。
规则：
①进攻队员利用突破、运球、投篮提高个人攻击力，并注意应用传球技术助攻，尽量运用进攻战术基础配合。
②防守队员要用积极的脚步移动及时调整防守位置，注意对持球或无球人的防守取位，全队采用半场人盯人防守战术。
2.教师和体育委员及其余学生做好裁判，积极语言鼓励。
3.教师对游戏进行点评，做最后总结。
1.学生认真听教师的讲解，并认真观察教师和同学做的动作要领示范，按照教师的要求进行模仿练习。
要求：
仔细琢磨教师的技术讲解，深刻领会半场缩小人盯人防守和半场扩大人盯人防守的方法，并按教师要求认真做模仿练习。
要求：
仔细琢磨教师的技术讲解，深刻领会半场缩小人盯人防守和半场扩大人盯人防守的方法，并按教师要求认真做模仿练习。
图4
2.学生按照教师的示范和要求进行个人防守能力、防守基础配合能力等的训练。
要求：
先进行个人防守能力练习，再多人配合进行练习。
对持球队员要紧逼防守，对无球队员要错位防守，做到人、球、区兼顾。
动作准确、反应灵敏、身体平衡协调，避免犯规。
图6
3.学生按照教师的分组进行半场人盯人练习，防守成功一次后，交换攻守练习。
要求：
防守队员根据半场人盯人防守的基本要求，随球的移动迅速调整好自己的位置，贴身紧逼防守有球队员，严密控制无球队员。
配合默契，防守人、球、篮之间合理选位，移动迅速，反应灵敏。
图7
1.学生听教师讲解游戏的规则与方法。
2.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏。
3.认真听教师对游戏活动的总结。
要求：
遵守游戏规则，积极参加游戏。
20分钟
10分钟
10
3
中
中
结束
部分
一、整队集合
二、放松练习
1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。
三、课堂总结
四、收还器材
五、下课
1.教师整队（组织见图1）。
2.教师播放音乐带领学生做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收还器材。
5.师生再见。
1.快速集合。
2.身心放松，跟教师一起做放松活动。
3.静听教师总结。
4.值日生收器材。
5.师生再见。
3分钟
1
小
平均
心率
90～130次/分
练习
密度
40～45%
运动强度
大
心理负荷
中等
运动生理曲线
课后
小结
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