中国矿业大学体育课程教学改革方案试行.docx

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中国矿业大学体育课程教学改革方案试行

中国矿业大学体育课程教学改革方案（试行）

一、改革目标

探讨体育项目俱乐部教学模式，实施弹性教学指导，提高体育教学质量，提升校园体育文化，引导学生踊跃参与体育锻炼，提高大学生体质健康水平，养成终躯体育的适应。

二、改革方式、内容、学分及学时分派

改革方式要紧表现为实行俱乐部教学模式。

俱乐部类型要紧有体育项目俱乐部、体育康复俱乐部和高水平体育俱乐部。

1体育项目俱乐部

是指以体育项目教学及活动为主所组织的体育俱乐部。

其形式特点是打破原有行政班级，由学生自主选择运动项目、时刻和教师来完成教学和学习，学生从大一开学就参加体育俱乐部教学及活动。

躯体健康的学生选修该俱乐部。

俱乐部活动内容包括体育项目教学、俱乐部自主活动和学生课外体育锻炼，体育项目教学要紧进行体育项目的讲课和学习；俱乐部自主活动要紧组织学生自主学习、进行体能训练及“体质健康标准”的辅导与测试；课外体育活动要紧组织学生自主参与课外体育锻炼。

体育项目俱乐部活动总学时为144学时，共计2学分。

第一学期至第四学期每学期24学时，每学年学分；第五学期至第七学期16学时，每学年学分。

2体育康复俱乐部

躯体残疾或不适合猛烈运动的学生选此俱乐部，选时需凭医院证明。

俱乐部教学内容为体育康复和体育保健。

俱乐部活动总学时为144学时，共计2学分。

第一学期至第四学期每学期24学时，每学年学分；第五学期至第七学期16学时，每学年学分。

3高水平体育俱乐部（选修）

高水平体育俱乐部是在体育项目俱乐部的基础上，为提高竞技运动水平在课外进行体育训练和竞赛的组织。

高水平体育俱乐部以全校公选课的方式向一至四年级全部学生开放，依照个人爱好志愿参加，活动不分班级和年级；活动内容和进程不受教学大纲和教学进度的限制，要紧以组织学生进行专项训练、演出和竞赛为主，开设时刻要紧集中于礼拜六或礼拜日。

高水平体育俱乐部原那么上为各项目的校级代表队，代表学校业余体育的最高水平，可代表学校参加各级各类竞赛。

一个体育项目只设置一个高水平俱乐部，由该俱乐部负责人确信接收学生人数和组织选拔，每学期开设，每学期32学时，共计2学分。

4俱乐部活动学时分派

类型内容周学时学期总学时开设年级开放时间

俱乐部教学2121、2全天

1体育项目俱乐部自主活动2121、2全天

俱乐部2163、4全天

课外体育锻炼3421、2、3、4第7、8节

或9、10

2体育康复俱乐部体育保健2121、2第7、8节

俱乐部自主活动2121、2第7、8或

2163、49、10节

3高水平体育专项训练与竞赛2321、2、3、4周六、周日

俱乐部

四、体育项目俱乐部

（一）教学实施

1通知

体育学院汇总任课教师大体情形、体育项目教学大纲及考核标准交教务处；教务处以网站通知、书面通知或印发学生体育手册，使学生充分了解教师和体育项目情形，并结合自己的爱好，选择体育俱乐部。

2选课

选课实行大学一年级和二年级的每学期选课，每学年第一学期为项目低级内容，第二学期为项目中级内容。

大学三年级和四年级采取在教务系统提早预约的方式，可参与任意项目的俱乐部活动。

选课前教务系统发布俱乐部项目、时刻和任课教师，由学生自主选择上课时刻、项目和任课教师。

选修高水平体育俱乐部的学生需前期选修过体育项目俱乐部而且成绩优秀，或有二级及以上运动员品级证明。

3教学内容进度安排

教学进度安排详见各项目教学大纲。

（二）教学内容

1体育项目：

开设田径、篮球、足球、乒乓球等二十余个体育专项（田径、篮球、武术、散打、跆拳道、瑜伽、健美操、排球、足球、网球、体育舞蹈、乒乓球、健身、拓展训练、拳击、街舞、排舞、羽毛球、舞龙、舞狮、形体训练、越野行走、巧固球等）。

2体能项目

男生：

1000米、50米、引体向上、立定跳远。

女生：

800米、50米、1分钟仰卧起坐、立定跳远。

3课外体育锻炼

利用校内的运动场地设施，以课外体育俱乐部结合学生自主练习的方式在7、8节或九、10课进行专项或体能练习。

（三）讲课方式

1俱乐部教学

采取课堂讲课模式。

2选课后免修规定

达到各专项技术评判优秀标准，或取得高水平体育俱乐部成员资格的学生可申请免修该学期体育课。

该学期体育课成绩考核记为优秀，取得个绩点。

假设学生在所选俱乐部项目上取得全校竞赛及以上级别的前八名，那么可申请免修当学期及下一学期的体育课，当学期及下一学期的体育课成绩考核记为优秀，取得个绩点。

竞赛级别及名次由体育学院公体部认定。

3俱乐部自主活动

采纳课内教师辅导与学生自主学习相结合的形式。

4课外体育锻炼

每周至少参加三次课外体育锻炼。

（四）考核内容、标准及要求

评价内容

评价要素

权重（%）

评价方法

1、体能

男生：

1000米、50米、引体向上、立定跳远

女生：

800米、50米、仰卧起坐、立定跳远

50

同《国家体育锻炼标准测验规则》

2、项目技能评定

各体育专项技、战术

40

评分标准见各大纲

3、课外体育锻炼

出勤情况

10

详见《中国矿业大学课外体育锻炼通知》。

五、取得学分

1选修体育项目俱乐部的学生依照其评判方法课程综合考核合格取得相应学分。

2体育康复俱乐部的学生由任课教师依照其上课表现评判合格即可取得学分。

3高水平体育俱乐部的学生由任课教师依照其参与训练和竞赛情形评判合格即可取得学分。

六、毕业条件

1本科生4年内必需修满2个学分；

2本科生必需修满2个体育项目；

3本科生体质与健康标准测试达到50分及以上。

七、说明

该方案自2021级开始实施。

体育学院

2021年6月12日

课程编号：

03COSP

体育

（1）sport课程教学大纲

48学时学分

依据《全国一般高等学校体育课程指导纲要》（以下简称《纲要》）及《学生体质健康标准》（以下简称《标准》）、结合本校实际制定本纲要。

一、课程的性质、目的及任务

体育课程是大学生以躯体锻炼为要紧手腕，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼进程，达到增强体能，增进健康，提高体育素养为要紧目标的公共必修课程；是我校课程体系的重要组成部份和体育工作的中心环节；是实施素养教育和培育全面进展人材的重要途径。

一、运动参与目标：

大体形成终躯体育的意识，踊跃参与各类体育活动并大体形成自觉锻炼的适应，具有必然的体育文化欣赏能力。

二、运动技术目标：

熟练把握一项体育运动的大体方式和技术；能认真地进行体育锻炼，有较强的运动能力。

3、躯体健康目标：

把握必然的有效进展体能的大体方式和技术；能比较合理选择人体需要的健康营养食物；具有健康的体魄。

4、心理健康目标：

能通过体育活动改善必然的心理状态，初步养成踊跃乐观的生活态度；学会运用比较适宜的方式调剂自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

五、社会适应目标：

表现出良好的体育道德和合作精神；能较正确处置竞争与合作的关系；具有成立和谐人际关系的大体能力。

二、适用专业:

一般大学生

三、先修课程:

无

四、课程的大体要求：

课程大体要求详见各专项课教学大纲

五、课程的教学内容

1、选编课程内容的原那么

（1）表现本校不同教学段指导思想

（2）表现“健康性”、“文化性”、“实效性”和“可同意性”。

（3）以人为本，遵循大学生身心进展规律，表现学生爱好，主动适应学生主体进展和社会进展的需要。

（4）将《纲要》与《标准》内容相结合。

二、课程内容详见专项课教学大纲

六、学时分派表

课程名称大学体育

课时数24ⅹ2

开设年级

学期

学分

备注

总学时

周学时

课内

基础专项课

俱乐部教学

12ⅹ2

2

1年级

1－2

基础教学

俱乐部自主活动

12ⅹ2

保健体育课

俱乐部教学

12ⅹ2

2

1年级

1－2

俱乐部自主活动

12ⅹ2

2

1年级

1－2

高水平训练

32

2

1年级

1、2

2

选修

课外

早操

16ⅹ2

1

1年级

1、2

课外锻炼

42ⅹ2

3

1年级

1、2

八、考核方式（包括作业、考试、考试等及其所占比例）

表1体育课程学习评判方式

评价内容

评价要素

权重（%）

评价方法

1、体能

男生：

1000米跑、立定跳远

女生：

800米跑、立定跳远

50

同国家标准

2、技能

各体育专项技、战术

40

评分标准见各大纲

3、俱乐部参与情况

课外体育俱乐部锻炼情况

10

表2体育课程学习评判内容

学期

课程

技能

体质测试

课外俱乐部参与情况

1

选项课

40

50

10

表3《体质健康标准》测试安排

年级

学期

测试项目

1

1

（课内测试）：

女生：

立定跳远、800米、仰卧起坐、50米

男生：

立定跳远、1000米、引体向上、50米

1

（课外测试）：

身高、体重、肺活量、坐位体前屈

附：

中国矿业大学体育

（1）课程理论教学安排表

学期

内容

1

中国矿业大学新生体育第一课

说明：

专项运动概述、规那么、裁判、竞赛组织等内容安排在实践课中进行。

九、说明（包括：

与相关课程的关系、对自学内容的指导意见、其他专业运用此大纲的意见等。

）

说明：

公共体育必修选项课包括：

篮球、棒球、散手、武术套路、太极拳、剑术、跆拳道、跆搏操、瑜伽、健身、少林棍、排球、足球、健美操、垒球、网球、游泳、体育舞蹈、羽毛球、乒乓球、台球、室内足球、舞龙舞狮、形体、沙滩排球、手球、软式排球、女子防身术、田径、健美、定向越野、三门球轮滑、地掷球、拳击、柔道、街舞、毽球、排舞、拓展训练、保健等。

制定者：

张玉超教授

审定者：

许彩明副教授

批准者：

王朝军教授

课程编号：

03COSP

体育

（2）sport课程教学大纲

48学时学分

依据《全国一般高等学校体育课程指导纲要》（以下简称《纲要》）及《学生体质健康标准》（以下简称《标准》）、结合本校实际制定本纲要。

二、课程的性质、目的及任务

体育课程是大学生以躯体锻炼为要紧手腕，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼进程，达到增强体能，增进健康，提高体育素养为要紧目标的公共必修课程；是我校课程体系的重要组成部份和体育工作的中心环节；是实施素养教育和培育全面进展人材的重要途径。

一、运动参与目标：

大体形成终躯体育的意识，踊跃参与各类体育活动并大体形成自觉锻炼的适应，具有必然的体育文化欣赏能力。

二、运动技术目标：

熟练把握一项体育运动的大体方式和技术；能认真地进行体育锻炼，有较强的运动能力。

3、躯体健康目标：

把握必然的有效进展体能的大体方式和技术；能比较合理选择人体需要的健康营养食物；具有健康的体魄。

4、心理健康目标：

能通过体育活动改善必然的心理状态，初步养成踊跃乐观的生活态度；学会运用比较适宜的方式调剂自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

五、社会适应目标：

表现出良好的体育道德和合作精神；能较正确处置竞争与合作的关系；具有成立和谐人际关系的大体能力。

二、适用专业:

一般大学生

三、先修课程:

无

四、课程的大体要求：

课程大体要求详见各专项课教学大纲

五、课程的教学内容

2、选编课程内容的原那么

（1）表现本校不同教学段指导思想

（2）表现“健康性”、“文化性”、“实效性”和“可同意性”。

（3）以人为本，遵循大学生身心进展规律，表现学生爱好，主动适应学生主体进展和社会进展的需要。

（4）将《纲要》与《标准》内容相结合。

二、课程内容详见各专项课教学大纲

六、学时分派表

课程名称大学体育

课时数24ⅹ2

开设年级

学期

学分

备注

总学时

周学时

课内

基础专项课

俱乐部教学

12ⅹ2

2

2年级

3－4

基础教学

俱乐部自主活动

12ⅹ2

保健体育课

俱乐部教学

12ⅹ2

2

2年级

3－4

俱乐部自主活动

12ⅹ2

2

2年级

3－4

高水平训练

32

2

2年级

3、4

2

选修

课外

早操

16ⅹ2

1

2年级

3、

课外锻炼

42ⅹ2

3

2年级

3、4

八、考核方式（包括作业、考试、考试等及其所占比例）

表1体育课程学习评判方式

评价内容

评价要素

权重（%）

评价方法

1、体能

男生：

1000米跑、立定跳远

女生：

800米跑、立定跳远

50

同国家标准

2、技能

各体育专项技、战术

40

评分标准见各大纲

3、（俱乐部参与情况）

课外体育俱乐部锻炼情况

10

表2体育课程学习评判内容

学期

课程

技能

体质测试

课外俱乐部参与情况

1

选项课

40

50

10

表3《体质健康标准》测试安排

年级

学期

测试项目

1

1

（课内测试）：

女生：

立定跳远、800米、仰卧起坐、50米

男生：

立定跳远、1000米、引体向上、50米

1

（课外测试）：

身高、体重、肺活量、坐位体前屈

附：

中国矿业大学体育

（2）课程理论教学安排表

学期

内容

2

高校体育与终生体育

说明：

专项运动概述、规那么、裁判、竞赛组织等内容安排在实践课中进行。

九、说明（包括：

与相关课程的关系、对自学内容的指导意见、其他专业运用此大纲的意见等。

）

说明：

公共体育必修选项课包括：

篮球、棒球、散手、武术套路、太极拳、剑术、跆拳道、跆搏操、瑜伽、健身、少林棍、排球、足球、健美操、垒球、网球、游泳、体育舞蹈、羽毛球、乒乓球、台球、室内足球、舞龙舞狮、形体、沙滩排球、手球、软式排球、女子防身术、田径、健美、定向越野、三门球轮滑、地掷球、拳击、柔道、街舞、毽球、排舞、拓展训练、保健等。

制定者：

张玉超教授

审定者：

许彩明副教授

批准者：

王朝军教授

课程编号：

03COSP

体育（3）sport课程教学大纲

32学时学分

依据《全国一般高等学校体育课程指导纲要》（以下简称《纲要》）及《学生体质健康标准》（以下简称《标准》）、结合本校实际制定本纲要。

三、课程的性质、目的及任务

体育课程是大学生以躯体锻炼为要紧手腕，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼进程，达到增强体能，增进健康，提高体育素养为要紧目标的公共必修课程；是我校课程体系的重要组成部份和体育工作的中心环节；是实施素养教育和培育全面进展人材的重要途径。

一、运动参与目标：

大体形成终躯体育的意识，踊跃参与各类体育活动并大体形成自觉锻炼的适应，具有必然的体育文化欣赏能力。

二、运动技术目标：

熟练把握一项体育运动的大体方式和技术；能认真地进行体育锻炼，有较强的运动能力。

3、躯体健康目标：

把握必然的有效进展体能的大体方式和技术；能比较合理选择人体需要的健康营养食物；具有健康的体魄。

4、心理健康目标：

能通过体育活动改善必然的心理状态，初步养成踊跃乐观的生活态度；学会运用比较适宜的方式调剂自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

五、社会适应目标：

表现出良好的体育道德和合作精神；能较正确处置竞争与合作的关系；具有成立和谐人际关系的大体能力。

二、适用专业:

一般大学生

三、先修课程:

无

四、课程的大体要求：

课程大体要求详见各专项课教学大纲

五、课程的教学内容

3、选编课程内容的原那么

（1）表现本校不同教学段指导思想

（2）表现“健康性”、“文化性”、“实效性”和“可同意性”。

（3）以人为本，遵循大学生身心进展规律，表现学生爱好，主动适应学生主体进展和社会进展的需要。

（4）将《纲要》与《标准》内容相结合。

二、课程内容详见各专项课教学大纲

六、学时分派表

课程名称大学体育

课时数32

开设年级

学期

学分

备注

总学时

周学时

课内

基础专项课

俱乐部教学

2

3年级

5－6

基础教学

俱乐部自主活动

16

保健体育课

俱乐部教学

2

3年级

5－6

俱乐部自主活动

16

2

3年级

5－6

高水平训练

32

2

3年级

5、6

2

选修

课外

早操

0

0

3年级

5、6

课外锻炼

0

0

3年级

5、6

八、考核方式（包括作业、考试、考试等及其所占比例）

表1体育课程学习评判方式

评价内容

评价要素

权重（%）

评价方法

1、体能

男生：

1000米跑、立定跳远

女生：

800米跑、立定跳远

50

同国家标准

2、技能

各体育专项技、战术

40

评分标准见各大纲

3、（俱乐部参与情况）

课外体育俱乐部锻炼情况

10

表2体育课程学习评判内容

学期

课程

技能

体质测试

课外俱乐部参与情况

3

选项课

40

50

10

表3《体质健康标准》测试安排

年级

学期

测试项目

3

5－6

身高、体重、肺活量、坐位体前屈

女生：

立定跳远、800米、仰卧起坐、50米

男生：

立定跳远、1000米、引体向上、50米

附：

中国矿业大学体育（3）课程理论教学安排表

学期

内容

3

3.健康及健康生活方式

说明：

专项运动概述、规那么、裁判、竞赛组织等内容安排在实践课中进行。

九、说明（包括：

与相关课程的关系、对自学内容的指导意见、其他专业运用此大纲的意见等。

）

公共体育必修选项课包括：

篮球、棒球、散手、武术套路、太极拳、剑术、跆拳道、跆搏操、瑜伽、健身、少林棍、排球、足球、健美操、垒球、网球、游泳、体育舞蹈、羽毛球、乒乓球、台球、室内足球、舞龙舞狮、形体、沙滩排球、手球、软式排球、女子防身术、田径、健美、定向越野、三门球轮滑、地掷球、拳击、柔道、街舞、毽球、排舞、拓展训练、保健等。

制定者：

张玉超教授

审定者：

许彩明副教授

批准者：

王朝军教授

课程编号：

03COSP

体育（4）sport课程教学大纲

16学时学分

依据《全国一般高等学校体育课程指导纲要》（以下简称《纲要》）及《学生体质健康标准》（以下简称《标准》）、结合本校实际制定本纲要。

四、课程的性质、目的及任务

体育课程是大学生以躯体锻炼为要紧手腕，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼进程，达到增强体能，增进健康，提高体育素养为要紧目标的公共必修课程；是我校课程体系的重要组成部份和体育工作的中心环节；是实施素养教育和培育全面进展人材的重要途径。

一、运动参与目标：

大体形成终躯体育的意识，踊跃参与各类体育活动并大体形成自觉锻炼的适应，具有必然的体育文化欣赏能力。

二、运动技术目标：

熟练把握一项体育运动的大体方式和技术；能认真地进行体育锻炼，有较强的运动能力。

3、躯体健康目标：

把握必然的有效进展体能的大体方式和技术；能比较合理选择人体需要的健康营养食物；具有健康的体魄。

4、心理健康目标：

能通过体育活动改善必然的心理状态，初步养成踊跃乐观的生活态度；学会运用比较适宜的方式调剂自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

五、社会适应目标：

表现出良好的体育道德和合作精神；能较正确处置竞争与合作的关系；具有成立和谐人际关系的大体能力。

二、适用专业:

一般大学生

三、先修课程:

无

四、课程的大体要求：

课程大体要求详见各专项课教学大纲

五、课程的教学内容

4、选编课程内容的原那么

（1）表现本校不同教学段指导思想

（2）表现“健康性”、“文化性”、“实效性”和“可同意性”。

（3）以人为本，遵循大学生身心进展规律，表现学生爱好，主动适应学生主体进展和社会进展的需要。

（4）将《纲要》与《标准》内容相结合。

二、课程内容详见各专项课教学大纲

六、学时分派表

课程名称大学体育

课时数16

开设年级

学期

学分

备注

总学时

周学时

课内

基础专项课

俱乐部教学

2

4年级

7

基础教学

俱乐部自主活动

16

保健体育课

俱乐部教学

4年级

7

俱乐部自主活动

16

2

4年级

7

高水平训练

4年级

7、8

2

选修

课外

早操

0

0

4年级

7

课外锻炼

0

0

4年级

7

八、考核方式（包括作业、考试、考试等及其所占比例）

表1体育课程学习评判方式

评价内容

评价要素

权重（%）

评价方法

1、体能

男生：

1000米跑、立定跳远

女生：

800米跑、立定跳远

50

同国家标准

2、技能

各体育专项技、战术

40

评分标准见各大纲

3、（俱乐部参与情况）

课外体育俱乐部锻炼情况

10

表2体育课程学习评判内容

学期

课程

技能

体质测试

课外俱乐部参与情况

4

选项课

40

50

10

表3《体质健康标准》测试安排

年级

学期

测试项目

4

7

身高、体重、肺活量、坐位体前屈

女生：

立定跳远、800米、仰卧起坐、50米

男生：

立定跳远、1000米、引体向上、50米

附：

中国矿业大学体育（4）课程理论教学安排表

学期

内容

4

4.运动生理学基础

说明：

专项运动概述、规那么、裁判、竞赛组织等内容安排在实践课中进行。

九、说明（包括：

与相关课程的关系、对自学内容的指导意见、其他专业运用此大纲的意见等。

）

说明：

公共体育必修选项课包括：

篮球、棒球、散手、武术套路、太极拳、剑术、跆拳道、跆搏操、瑜伽、健身、少林棍、排球、足球、健美操、垒球、网球、游泳、体育舞蹈、羽毛球、乒乓球、台球、室内足球、舞龙舞狮、形体、沙滩排球、手球、软式排球、女子防身术、田径、健美、定向越野、三门球轮滑、地掷球、拳击、柔道、街舞、毽球、排舞、拓展训练、保健等。

制定者：

张玉超教授

审定者：

许彩明副教授

批准者：

王朝军教授

课程编号：

×××××

散手课程教学大纲

144学时2学分

一、课程的性质、目的及任务

通过合理的教学和科学锻炼进程，使学生了解散手运动的大体知识、竞赛规那么和裁判方式；较熟练地把握散手运动的拳法、腿法、摔法技术；大体把握散手的防守技术和进攻技术的训练。

提高学生的速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等躯体素养，增强学生体质，增进健康，增进其身心全面进展；通过有效性的攻防技术练习和艰苦的功法练习，增加功力，充分发挥攻防技术的实效性，提高学生克敌制胜和防身自卫能力。

二、适用专业：

一般大学生

三、先修课程：

无

四、课程的大体要求

在教学进程中，应打破以教师、课堂、书本为中心，以教学为主线的旧的教学模式，构建以学生主动参与、探讨为主线的主体参与型教学模式。

应贯彻“主动参与，分层优化，及时反馈，鼓励评判”的课堂教学原那么。

在教学中注重培育学生的自主学习能力和终躯体育锻炼能力。

要求学生上课学习踊跃认真，不迟到，不早退，遵守健美操课堂纪律，学生在每学期课程终止时能够