B2微课程设计与制作语文学科作业 1.docx

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B2微课程设计与制作语文学科作业1

《台阶》父亲形象

—中国传统农民的坚韧与谦卑

一、情感导入

父亲的一生可能是平凡普通的，卑微而默默无闻的，但是在人生的风雨面前，父亲的坚韧可能是你无法想象的强大。

李森祥《台阶》中的父亲，描述了老一辈农民特有的坚韧与谦卑。

二、整体感知文章内容

1、速读课文，概括文章主要内容

父亲觉得自家的台阶低，望着别人家的高高的台阶，羡慕不已。

他不甘心低人一等，立下宏愿，也要造一栋高台阶的新屋，于是终年辛劳，准备了大半辈子，终于造成了有九级台阶的新屋。

2、明确小说结构及线索。

开端（1-9）父亲觉得自家台阶低，想造高台阶的新屋。

发展（10-16）父亲为造高台阶的新屋，开始漫长的准备。

高潮（17-25）父亲终于建成九级台阶的新屋。

结局（26-32）父亲感觉高台阶不自在，人老精神差。

线索：

台阶

三．合作探究

1.父亲为什么要造一座高台阶的新屋？

“台阶高，屋主人的地位就相应高”，

父亲迫切改变家里地位低的现状，渴望受人尊重，体现父亲的自卑心理。

2.父亲为造新台阶做的准备

数十年如一日，执着而坚韧，这就是朴实的中国农民

3、中国传统文化中的“九”。

个位数中最大的数，又称天数，神圣之数。

九重天，九霄云外。

帝王：

九五之尊。

宫廷珍宝：

九龙珠，九龙壶，九龙柱等。

因此，传统文化中的“九”，代表的就是吉祥与地位。

正如《台阶》中的父亲一心要造有九级高的台阶的新屋，就是想有地位，被尊敬，不甘落后。

体现父亲的谦卑。

4.新台阶建好后，父亲为什么“不自在”？

父亲的不自在源于他长期无地位，不受重视，形成的自卑心理，难以消除。

5.感受父亲形象

文章以台阶为线索，刻画了一个要强、坚韧的农民，用诚实的劳动兴家立业，想要自立于受人尊重的行列。

——中国传统农民的谦卑与坚韧

辅助资料

在中国乡村，一个父亲的使命也就那么多，或造一间屋子，或为子女成家立业，然后他就迅速衰老，并且再也不被人关注，我只是为他们的最终命运而惋惜，这几乎是乡村农民最为真实的一个结尾。

——李森祥给编者的信

四、小结

每个人心中都有一个稳固的父亲形象，作者在《台阶》中给我们塑造了他心中的父亲，表达对父亲优秀品质的敬仰和赞叹之情；同时也对父亲身上的中国传统农民所特有的谦卑表示同情。

《化石吟》教案

教材分析：

《化石吟》是一首科学抒情诗，展示了人类对化石的研究成果，再现了亿万年前的神奇景象，从而赞美科学的神奇与人类的伟大。

诗中一系列的疑问将人们带入奇幻的神话般的生物世界，又用优美的语言富有感情地赞颂了会讲话的奇异的化石。

学习这首诗，让同学们展开丰富的联想和想像来理解诗中的内容，体会诗人的感情。

学情分析：

学生基本具备了朗读诗歌的能力，但朗读的还不是特别有感情，还不能把握朗读的要领，所以要多读，教师并加以指导，使学生的朗读能力再上一个台阶。

针对学生对远古世界比较好奇，可搜集资料，并利用多媒体加以展示，激起学生的学习兴趣。

学习目标：

①有感情地诵读课文，把握内容，体会感情。

②理清结构，展开合理联想和想像。

③增强求知欲，培养科学精神和探索未知世界的兴趣。

学习重点：

①有感情地诵读课文，把握内容，体会感情。

②理清结构，展开合理联想和想像。

学习难点：

增强求知欲，培养科学精神和探索未知世界的兴趣。

解决重难点的方法：

诗歌教学首先应重在朗读吟诵，在诵读中体会诗歌的节奏,诗歌的韵律,诗歌的感情；在诵读中表达自己的独特感受和体验。

科学的探索同样需要丰富的想象。

依据现存的化石推测逝去的世界,依据科学的分析想象神秘的故事,在合理的联想想象中引发学生的思考,激发他们浓厚的科学兴趣和强烈的求知欲望。

课时安排：

一课时

教学流程：

一导入

有一个美丽的传说，精美的石头会唱歌，他诉说善良，讲述美好。

在漫长的生物进化过程中，随着自然环境的变迁，许多物种相继灭绝，但它们的生命信息却被化石保存了下来。

科学家研究这些化石，从中窥见了亿万年前像奇幻的神话一样的生物世界。

请欣赏小话剧《沉睡亿年的石头说了话》——逝去万载的世界又重现，沉睡亿年的石头说了话。

今天让我们共同研读张锋的《化石吟》（板书）

二、朗读训练

1、教师范读

2、学生分组读

好诗不厌白回读，下面我们分组美读这首诗，请各小组推荐代表到讲台前朗读诗歌。

3、齐读

三、品味鉴赏

《化石吟》既是一首赞颂化石的抒情诗，更是一首科学诗，请同学们思考交流以下问题：

（屏幕显示问题）

1、诗文题中“吟”含有什么意味？

诗中表达了诗人什么思想感情？

明确：

《化石吟》是一首赞颂化石的抒情诗，“吟”本是古曲诗歌的一种名称，这里是赞颂的意思。

本诗通过对化石的赞美来赞美科学的神奇和人类的伟大。

2、诗歌运用什么手法写的？

这样写有什么好处？

明确：

全诗运用拟人化的手法，将化石当作可以说话的人，并用第二人称“你”来称呼，亲切自然。

3、诗歌可分几层？

哪两节结构相近？

起什么作用？

明确：

诗共7节，可分3层。

1、2节是第1层，通过问句的形式，引发读者的想像。

打开了读者思维的闸门，使读者和作者一起去想像亿万年前那神秘的世界，去倾听化石讲述那奇幻的神话。

4、5、6节是诗的主体部分，具体抒写遐思的内容。

最后一节回应1、2节。

2、7节结构相近，使全诗结构完整，前后照应，有放有收，有问有答。

四、展开想象

1、学生想象

化石所重现的逝去万载的世界是一个怎样的世界？

诗中提到的古生物，可以说包括了海、陆、空全方位立体的古代生物世界，假如我们通过时光机器，分成几个探险小组，漫游到了那个世界，你看到的应该会是一幅怎样奇丽的画面，下面我们分组讨论，看哪一组想象合理，奇异，描绘的优美动人。

2、老师想象

五、增强求知欲，培养科学精神和探索未知世界的兴趣

推测恐龙的死因

六、知识考察

请写出你所知道的恐龙的种类及其生活情况。

七、欣赏歌曲《木鱼石的传说》

八、布置作业

（1）收集有关化石的文字资料、图片等，办一份手抄报。

（2）你喜欢写诗吗？

请模仿着写一首。

16化石吟（方案A）

○教学目标

①有感情地诵读课文，把握内容，体会感情。

②理清结构，展开合理联想和想像。

③增强求知欲，培养科学精神和探索未知世界的兴趣。

○教学重点

体会诗歌表达的丰富感情，通过朗读体会诗歌的韵律美，发挥联想和想像，认识科学的神奇与人类的伟大。

○课前准备

教师可利用网络或书籍查阅有关化石的资料，并指导学生搜集有关资料；有条件的地方可组织学生参观相关展览，进一步了解生物进化的过程，为学习本课做准备。

○教学内容

《化石吟》是一首科学抒情诗，展示了人类对化石的研究成果，再现了亿万年前的神奇景象，从而赞美科学的神奇与人类的伟大。

诗中一系列的疑问将人们带入奇幻的神话般的生物世界，又用优美的语言富有感情地赞颂了会讲话的奇异的化石。

学习这首诗，让同学们展开丰富的联想和想像来理解诗中的内容，体会诗人的感情。

○教学设计

精心导入

①可采用多媒体电教手段用大屏幕展放有关化石的图片，并配以音乐、旁白解说，引起学生阅读的兴趣。

②也可用音乐导入：

《木鱼石的传说》“有一个美丽的传说，精美的石头会唱歌……它诉说善良……讲述美好……”同学们听了歌曲，也会想像到，精美的石头怎么会唱歌呢?

它怎样讲述着善良和美好呢?

有诗歌写道：

“逝去万载的世界可会重现，沉睡亿年的石头能否说话?

长眠地下刚苏醒的化石啊，请向我一一讲述那奇幻的神话。

”石头真的能向我们讲述神奇的故事吗?

让我们共同研读一首科学抒情诗《化石吟》。

出示课题及学习目标。

感知内容

在听读前，检查预习练习：

读一读，写一写。

（过渡）《化石吟》是一首生动优美的科学抒情诗，它向我们展示了亿万年前的神奇景象，并赞美了科学的神奇与人类的伟大。

本诗前后呼应，节奏鲜明，音乐性强，易于诵读，在诵读中能体会诗人的感情。

请听老师范读。

（配乐范读课文）

有感知才有思考，请同学们跟读课文（跟教师朗读一次）。

好诗不厌百回读，请同学们自由朗读，并在朗读中思考问题。

[问题组]（大屏幕投影出示）：

a．用简洁的语言概括本诗的主要内容。

b．本诗表达了作者怎样的思想感情?

c．本诗可分为几层，试概括大意。

学生可在自由诵读中思考，然后讨论，讨论时要给予充分的时间。

讨论后教师引导学生明确：

a．本诗写科学家通过研究化石展现了亿万年前的神奇景象。

b．诗歌表达了作者对科学神奇与人类伟大的赞美之情。

c．诗歌分为三层：

1—2节通过发问，引发联想；3—6节具体抒写，无限遐思；7节回应发问，照应开头。

学生讨论，教师明确后，可以再次指导朗读，为进一步理解诗歌做铺垫。

研读赏析

①教师导学：

对文章的大体内容和作者的思想感情基本了解，还应学会细致研究好的章节、词语，以便把握文章的主旨。

②自主探究

（大屏幕出示问题组，学生思考并体味）

问题组：

研读3—6节，思考下列问题。

a．“你把我的思绪引向远古”一句在全诗中起什么作用?

b．怎样理解“黑色的躯壳裹藏着生命的信息，为历史留下一本珍贵的密码”一句?

c．“时光在你脸上刻下道道皱纹，犹如把生命的档案细细描画”是写人吗？

你是怎样理解的?

d．当你面对复原的恐龙、猛犸时，你有何感想？

（此时可以出示一组图片，也可以利用课本的图片。

）

e．从诗中找出你喜欢的一句，品味赏析一下，说说你喜欢的理由。

以上内容在朗读后由四人小组讨论。

每组讨论一个题，e题每组都要讨论。

发言时可以展开小组竞赛，比比哪个小组思考的最深刻，最有启迪意义。

学生发言可以畅所欲言。

假如学生希望教师指点或总结时，教师可做指示：

文中的思绪引向远古，既引起了下文，又表现了作者的思路。

之所以是“一本珍贵的密码”，是因为在化石中，作为生命基本物质的有机化合物还保留着，为科学研究提供了必要的条件。

“刻下道道皱纹”写的是化石，这是一种比喻，人脸皱纹是生命历程的写真，而把化石比作人脸皱纹，不正是地球古生物的档案吗?

其余的内容，只要想像合理，赏析到位即可。

③学法指导

好诗阅读有节奏，反复吟诵感悟深，重点词句细品味，联想想像悟中心。

简单的内容归结、板书：

发问想像——遐思飞跃——回答呼应

神奇景色——人类伟大——赞美科学

④合作探究

通过导学、探究、学法指导的学习过程，学生可以继续进行合作、探究式学习，可以调动学生的想像力和从小积累的一些生物知识，在反复朗读的基础上，引导学生展开联想和想像，注意将语文知识和自然知识结合。

如：

“沉睡千年的石头说了话”能说些什么呢?

除课文之外，还能想像些什么?

a．质疑交流

研读文章有哪些思考和体验，或有哪些疑问?

教师与学生可以相互质疑，形成参与式讨论。

b．拓展延伸

◆教师出示录像或图片，介绍某种古生物。

◆学生也可展示自己搜集的材料，做口头介绍。

延伸作业

参观或查阅资料后，写一点感想，题目可定为《远古的遐思-------读（观）××有感》

《想象中的太阳》教学设计

学习目标：

1、了解古代人对太阳形象的想象及相关文化。

2、根据太阳的基本特征进行大胆想象，能够画出至少两个富有个性的太阳。

3、体验多个太阳创作绘画活动的乐趣。

学习重点：

根据太阳的特征进行大胆想象，能够画出至少两个富有个性的太阳。

教学难点：

体验太阳创作绘画活动的乐趣。

教学方法：

引导法、小组合作法

教学准备：

教师：

课件、视频

学生：

水彩笔

教学过程：

一、激发学生兴趣，谜语导入

1、调动学生学习兴趣，展示班级口号。

师：

同学们又到我们上美术课的时间了，你们高兴吗？

生：

高兴！

师：

那让我们一起喊出我们的口号吧。

生：

“大胆想象，创意无限！

”

2、谜语导入

师：

你们的声音太洪亮了，今天老师给你们出个谜语考考你们好不好？

生：

好。

师：

“有个老公公，面孔红通通，他来天就亮，他走黑洞洞。

”

生：

太阳。

二、知识探究交流

1、了解太阳知识，欣赏人们心目中的太阳。

师：

小朋友们真聪明，一下子就猜到了。

太阳是一个自己能够发热发光的大星球。

如果没有了太阳，地球就会变得黑暗，所有的生命就会死掉，太阳对我们非常重要，人们崇拜太阳，敬仰太阳，所以创作了很多关于太阳的图案，让我们一起来欣赏一下吧！

（课件出示太阳图片）

2、揭示课题

师：

人们的想象力真是太丰富了，把太阳想象成了各种形象，并且很好的运用到了生活之中。

我还知道很多关于太阳的传说故事，我这里就有一个《后羿射日》的动画片，想不想看？

生：

想！

播放《后羿射日》动画片。

师：

动画片真是太精彩了，里面有一个叫后羿的人，他是我们人类的大英雄，帮助我们解决了苦难，你们打开说16页，左下角有一个拉弓射箭的人就是我们的英雄——后羿。

这一页也就是我们今天要学习的新内容——《想象中的太阳》。

（板书）

师：

刚才我们从动画片中知道太阳妈妈失去了九个太阳宝宝，他一定会很伤心，那我们画一些太阳宝宝送个她好不好？

生：

好。

三、欣赏学生作品

1、欣赏学生作品。

师：

在画之前，我们先来欣赏其他小朋友送给太阳妈妈的太阳宝宝。

（幻灯片播放学生作品）

2、通过欣赏、观察，想象出不同的太阳。

师：

看了这么多作品，真是太漂亮了，那你们觉得这些太阳宝宝长得都一样吗？

生：

不一样。

师：

那哪里不一样呢？

生：

表情不一样、光芒不一样、五官不一样、脾气不一样、颜色不一样

（板书）

四、动手创作，教师巡视

1、学生分组讨论，汇报自己的想法。

师：

这些小朋友画的太好了，那你想画一个什么样子的太阳宝宝呢？

生：

同桌讨论，汇报。

2、动手绘画

师：

你们的想象力真丰富，说的真好。

看看谁画的最漂亮，最有创意，和其他小朋友的不一样。

那我们一起动手来画吧。

3、展示交流

把学生作品贴到黑板上，找到最漂亮，最优创意的，进行表扬。

五、小结：

太阳妈妈今天真是太高兴了，因为得到了你们的帮助，他也带我捎来愿望，希望你们也一样快乐！

散文阅读教学设计

教学目标：

1、提升学生进行课外阅读的兴趣，让学生真正掌握阅读方法。

2、学生通过阅读，体会文章语言的优美，有感情地进行朗读。

3、学习作者描写景物和多角度观察景物的方法。

4、加强学生感受春天美的能力，从而更加热爱大自然、热爱生活。

教学重点：

通过阅读能自主识别好词好句，并做记好摘抄录。

教学难点：

感受春天的美，体会大自然的美。

课前准备：

1. 学生了解作者，阅读《春》。

     2. 教师为每位学生准备《春》的课文。

教学过程：

一、   情境导入，感受春之美

优美的音乐与教师深情的言语相结合，为学生营造温馨和谐的课堂氛围。

教师朗诵《春天的手》。

（要求学生闭眼，认真倾听）

二、   与作者交朋友

1. 用简洁明快的语言介绍作者朱自清及其主要作品。

（引导学生了解朱自清散文的核心：

真。

他用清丽凝练的语言描写真实的景物，文章中充满诗情画意，体现对大自然之爱。

）

2. 说一说，你读过的朱自清的作品？

（意在了解学生课外阅读的广度和深度，引导学生学习更好的收集资料的方法。

）

三、品读作品

今天让我们一起来欣赏朱自清老师的散文代表作《春》。

（板书课题：

《春》）

（一）初步感知春之美

  1. 听朗读（配乐朗读）

2. 说一说，你听完之后有什么感受？

3. 自读课文，思考：

作者描写了春天的哪些景物？

分别在哪个自然段？

（春草，春花，春风，春雨，春天的人们）

（二）品读春之美

1. 品味春天的草

（1）体会“偷偷、钻”动词的使用，体会拟人的修辞手法；

（2）体会叠词的使用，感受词语的美丽。

（3）通过朗读指导，使学生体会小草的可爱，生机勃勃。

（4）全班有感情朗读描写小草的句子。

2. 欣赏春天的花

（1）小组讨论，作者运用了什么修辞手法？

这样的好处是什么？

（2）他是怎么观察的？

从哪些角度描写？

怎么描写的？

（3）多种形式有感情地朗读第4自然段。

（4）你还知道哪些描写花的句子？

3. 感受春天的风

（1）说一说，春天的风有什么特点？

（2）作者从哪些方面来让我们认识春天的风？

（3）这段运用了什么样的修辞手法？

（4）朗读第5自然段

（5）你能用同样的修辞手法造句吗？

4. 聆听春天的雨

（1）朱自清笔下的春雨有什么特点？

（2）这里又运用了哪些修辞手法？

（3）齐读第6自然段

5. 春天的人们

（1）作者是从哪些方面描写人们的欢天喜地的？

读出来。

（2）春天的人们又是怎样的呢？

（3）谈一谈，你是他们中的一员，你想对春天说什么？

（三）回味春之美

 你喜欢文中描写春天的哪些景物，为什么？

朱自清先生给我们创造了一幅优美的春景图，他通过运用修辞手法来生动形象的将春天的景物活化，给人一种亲切的感觉，让人舒服，喜欢春天，喜欢大自然。

让我们来一起再次品味大自然的美吧。

四、   即兴创作《秋》

1. 小组内完成，作好记录。

2. 小组之间进行评比。

五、   推荐优秀作品：

朱自清的《绿》，《荷塘月色》；郁达夫《故都的秋》；冰心的《繁星》，《春水》；

板书设计：

                        春

                      朱自清

            草           嫩嫩    绿绿    软软

           花            颜色    形状    味道

           风            声音  

           雨            形状    味道

          人们           欢喜

《远撑前滚翻》教学设计

一、指导思想

本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。

以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯！

二、教材分析

教学内容：

九年制义务教育全日制初级中学《体育与健康》二年级教材——远撑前滚翻和越障碍快速跑。

两个教材从课的性质上看；“远撑前滚翻”属于技巧滚翻类教材，更多的是锻炼上肢力量；“越障碍快速跑”属于跑类教材，目的在于锻炼下肢力量，提高速度素质。

将这两个教材结合起来符合学生上下肢协调发展的生理规律。

远撑前滚翻是在学习前滚翻的基础上学习的，同时学好“远撑前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，“远撑前滚翻”动作要点概括讲三个字：

蹬、撑、滚；经常参加“远撑前滚翻和越障碍快速跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。

三、教学重难点：

重点：

远撑、团身难点：

上下肢动作协调

四、教学目标

1、认知目标：

了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的，理解快速跑运动在生活实践中的现实意义。

2、技能目标：

70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程；在快速跑练习中巩固远撑前滚翻技术动作，提高速度素质。

3、情感目标：

培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质。

五、学情分析

初二的男生正处于青春发育期，身体各素质得到了相当大的提高，敢于也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充满兴趣，再说前滚翻动作已经基本掌握，所以对于他们只要给予适当的引导和细节的指导就可以了。

而初二的女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。

六、教法、学法

教法：

通过教师的启发，诱导，设疑，直观演示，要点提示，讲练结合以及分层递进等教学方法，让学生清楚地了解远撑前滚翻的动作技术结构，同时简化技术难点，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参与这项运动。

学法：

采用模仿法、分组讨论学习法、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思考，不断提高动作质量，体验成功的乐趣，真正成为学习的主人。

七、教学过程

课堂结构

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

时间及运动负荷

准备部分

1、集合整队，常规检查。

2、队形变换

3、热身活动与专项准备练习

1、师生问好。

2、宣布课堂内容及要求，安排见习生。

3、指挥四列横队变八列横队

4、慢跑：

在慢跑中，指挥学生抢占垫子位置。

5、徒手操：

口令提示动作方法

A、头部运动

B、肩部运动

C、体测运动

D、腹背运动

6、专门性练习

半蹲蹬摆

1、体育委员整队，检查出勤与着装。

2、明确本课内容及要求。

3、明确跑的方法，积极练习，勇于表现自己。

4、集体模仿练习，充分活动身体各关节，注意练习间距。

四列横队

要求注意力集中，动作正确到位。

一路纵队

8分钟

负荷小

四个八拍

3——5次

基

本

部

分

1、复习前滚翻

2、学习远撑前滚翻

要求：

手远撑，脚后蹬，屈肘低头团身紧，滚动圆滑站起稳。

保护与帮助：

保护者跪在练习者侧前方，一手压颈后部，一手托大腿，帮助低头前滚。

3、游戏：

越障碍快速跑接力

1、回顾前滚翻的动作要领。

2、指导个别学生做表演展示，学生练习。

1、提出“前滚翻”与“远撑前滚翻”的区别与联系；讲解示范远撑前滚翻的动作技术。

2、讲解示范保护与帮助的方法。

3、远撑前滚翻诱导练习

⑴、俯撑蹬地

⑵、俯撑接前滚翻

4、完整的远撑前滚翻练习。

5、设定有障碍的远撑前滚翻练习

6、组织本组内讨论进行自我评价。

7、设置不同难度的远撑前滚翻练习。

8、教师巡回指导。

9、请优秀学生做示范表演。

1、讲解游戏方法与规则。

2、指挥学生做游戏。

1、《远撑前滚翻》教学设计学生之间注意加强保护与自我保护

2、利用报纸纠正个别学生不正确动作。

1、学生讨论归纳与总结；明晰远撑前滚翻的动作要领。

2、在保护与帮助下做练习

3、直臂，顶肩，提臀，脚用力蹬神。

4、练习时积极认真。

不懂的及时和老师沟通。

5、踊跃练习。

6、明确自己的动作掌握程度。

7、自练选择不同难点的练习。

8、勇于展现自我，主动展示，相互鼓励。

1、明确游戏方法与规则。

2、在游戏练习中，遵守规则，积极练习。

要

求：

动

作

准

确，

连

贯

30分钟

负荷中

2—4次

2—4次

4—5次

3—5次

2--5次

1--2次

1—2次

负荷大

结

束

部

分

1、放松练习

2、讲评本课教与学

3、归还器材

1、引导学生放松练习。

2、教师讲评本课教与学。

3、安排学生回收器材。

1、跟随教师做放松练习。

2、参与师生交流。

3、回收器材。

7分钟

负荷小

器材

大垫子9块；小垫子8块；气球8个；报纸数张；录音机1台

预计效果

教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验。

预计课的平均心率为135—150次/分，练习密度38－42%。