1师大体育保健学习题2解析.docx

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1师大体育保健学习题2解析

《体育保健学》习题

一、填空题（每小题1分）

1、影响热能消耗的因素有______、______和食物的特殊动力作用。

2、形态测量中______,______,______三项是评价身体发育状况的基本指标。

3、一个人的健康，应包含三个方面的良好状态。

4、食物中糖的主要来源以为主。

5、提供热能的营养素有______，______，______。

6、自我监督的客观指标包括等。

7、疲劳恢复过程，一般包括三个阶段。

8、引起肌肉痉挛常见原因有。

9、判断真死亡的四个特征是。

10、体育教学健康分组的组别为______，______和医疗体育组。

11、损伤早期的处理原则是。

12、肩关节脱位最安全最有效的复位方法是。

13、早锻炼的目的是______，所需时间一般为______。

14、缺乏维生素A会引起。

15、佝偻病主要是缺乏。

16、老年人在正式参加系统性体育锻炼以前要进行检查，以便制定运动处方。

17、运动后按摩的主要目的是。

18、水溶性维生素主要有。

19、脂溶性维生素主要有。

20、骨折的特有（专有）症状是。

21、关节脱位的特有症状是。

运动后按摩的主要目的是。

22、肘关节脱位主要的诊断依据是。

23、软组织损伤早期的处理原则是。

24、维生素B1缺乏会引起。

25、维生素B2缺乏会引起。

26、医疗体育，简称

27、踝关节内翻位扭伤采用位固定。

28、踝关节外翻位扭伤采用位固定。

29、肩袖损伤的诊断要点是。

30、按摩可使皮肤内产生一种类似物质。

31、肘关节后上方脱位的复位方法是。

32、根据医疗体操的运动方式，将其分为和助动运动、主动运动、抗阻运动、放松运动。

33、腰椎间盘突出症的两个主要特征是腰痛和腰部活动受限制，同时伴有，高提腿试验为阳性。

34、包扎的作用是固定敷料夹板、保护伤口、支持伤肢和。

35、损伤早期的处理原则是制动、止血、防肿、镇痛及。

36、体育课医务监督进行的常用生理指标是脉搏和。

37、体育锻炼必须进行健康分组，是由于人们的健康状况，

以及参加体育锻炼的时间不同。

二、单项选择题（在每小题的备选答案中选出一个正确的答案，并将正确答案的号码填在题干的括号内，每小题1分，共15分）

1．运动员的糖补充应在比赛前多久进行较为适宜（    ）

A．赛前3小时前 B．比赛前30分钟后

C．比赛前2小时前或30分钟内 D．比赛前2小时后或30分钟前

2．调节生理机能的营养素（    ）

A．脂肪、蛋白质、维生素和水 B．糖、蛋白质、维生素和矿物质

C．糖、脂肪、维生素和矿物质 D．蛋白质、维生素、矿物质和水

3．儿童早期的专项训练的目的（    ）

A．是适当要求他们早些出现优异成绩

B．是对他们进行专项素质和技术训练，提高专项运动能力

C．是对他们进行全面的身体素质和专项素质训练

D．以上都不

4.对运动建筑物来说，自然采光系数的标准是（）。

A、0.5:

3-0.5:

5B、1:

5-1:

7C、1:

3-1:

5D、2:

2-2:

4

5、中小学田径运动会体格检查的重点应放在（）。

A、运动系统B、呼吸系统C、全身检查D、心血管系统

6、造成脱位的主要原因是（）。

A、直接暴力B、间接暴力C、牵拉性暴力D、积累性暴力

7、肱骨干骨折固定时，应屈于（）。

A、60度B、90度C、135度D、180度

8、重力性休克是由于（）一时性供血不足而引起的突然的、短暂的意识丧失现象。

A.心脏B.血液

C.脑部D.中枢神经

9.在学校的体育活动内容中，以提高力量、耐力、速度等素质和促使心肺得到充分锻炼的主要时间是（）。

A、早上锻炼B、下午体育活动C、课间操D、每周一日

10．在杜列诺夫联合机能试验中出现“无休止音”的是那一种类型。

（）

A、紧张性增高反应B、无力反应

C、紧张不全反应D、梯形反应

11.女性经期自感乏力，嗜睡，体力下降，厌烦训练，心血管实验恢复时间延长，心率慢，血压降底是属于（）

A、正常型B、抑制型C、兴奋型D、病理型

12.面部出血时，压迫（）可以暂时止血。

A．额动脉；B．锁骨下动脉；C．肱动脉；D．面动脉；

13.改善血液循环，提高兴奋性，下面四种手法哪个最好（）。

A、摩法B、擦法C、推法D、揉捏法

14.踝关节外侧韧带损伤，出血迅速，损伤即刻，应该如何止血（）。

A、股动脉压迫止血B、胫前或胫后动脉止血

C、局部压迫止血D、绷带包扎止血

15.过度训练的早期，其征象主要表现在（）。

A、循环系统方面B、消化系统方面

C、神经系统方面D、泌尿系统方面

16.创口的消毒处理采用（）。

A、自来水冲洗B、生理盐水冲洗

C、75%的酒精冲洗D、1%新洁尔灭冲洗

17.肩袖损伤易发生在哪种项目中（）。

A、篮球B、网球C、排球D、乒乓球

18、哪种局于闭合性软组织损伤（）。

A、擦伤B、烧伤C、挫伤D、冻伤

19、运动中出现出血性休克，失血达总量的多少可发生休克（）。

A、10%B、15-20%C、30%D、35%

20、绷带的环形包扎，适合于（）。

A、额部B、大腿C、肘关节D、小腿

21、糖占总热量供给量的（）。

A、40-60%B、50-60%C、50-70%D、40-70%

22、血糖的正常值是（）。

A、80-120克%B、80-120毫克%

C、80-120毫升%D、80-120升%

23.男孩在13—14岁，女孩在11—12岁，开始出现第二次发育高峰，拇指籽骨骨化中心，乳房开始发育的情况是（）

A、提早成熟B、正常时间开始发育

C、推迟开始发育D、提早开始发育

24.心肺复苏述单人操作时人工呼吸和心脏按压的比例是（）

A、2︰5B、1︰4C、2︰15D、1︰15

25．男，16岁，体格发育良好，内脏器官发育正常，大运动负荷恢复后表现收

缩压158㎜Hg,舒张压78㎜Hg，无其他明显症状是（）

A、运动性高血压B、青年性高血压

C、反应性高血压D、原发性高血压

26．皮肤全层冻伤明显红钟，出现水泡，水泡液为草黄色是（）

A、一度冻伤B、二度冻伤C、三度冻伤D、四度冻伤

27.腰部损伤检查表现为直腿抬高试验阴性，直腿抬高勾足试验阳性，可诊断为（）

A、急性腰扭伤B、骶髂关节扭伤

C、慢性腰肌捞损D、腰间盘突出

28、耐力运动项目的运动员心脏增大是（）。

A、心腔增大B、心肌肥厚

C、全心增大D、左心壁过度肥厚

29、消毒用的酒精浓度为（）。

A、95%B、75%C、70-75%D、50%

30、经常参加体育锻炼，加强合理营养，建立良好的生活制度以增强体质和增进健康是提高机体的（）。

A、特异性免疫B、非特异性免疫

C、自身免疫力D、特异性和非特异性免疫

31、蛋白质和脂肪完全氧化（）糖的正常代谢。

A、不依赖B、有赖于

C、蛋白质不赖于，而脂肪有赖于D、脂肪不赖于，而蛋白质有赖于

32、月经正常的一般女子在经期间（）体育活动。

A、不能参加B、可参加适当的

C、可参加运动量稍大一点D、最好参加跑跳练习的

33、半月板损伤的诊断要点（）。

A、膝疼痛B、关节积液C、麦氏症阳性D、关节响声

三、判断题

1、血糖是指血液中糖元的含量（）。

2、糖的无氧酵解主要在细胞浆内进行（）。

3、健康人的基础代谢约为每公斤体重消耗能量1千卡（）。

4、运动员中心率越慢，越说明心功能优良（）。

5、过度训练的早期征象表现在循环系统方面（）。

6、预防髌骨劳损的发生，要杜绝大运动量训练（）。

8、消毒用的酒精浓度为75%（）。

9、损伤早期采用冷敷加压包扎（）。

10、损伤中后期均可采用热敷、理疗（）。

11、晕厥主要是大脑缺血缺氧（）。

12、低血糖症主要是缺糖，应及时补充葡萄糖（）。

13、体症相当于自我监督的主观指标（）。

14、早期专门化训练可以不考虑儿童少年的生理解剖特点（）。

15、日射型中暑和热射型中暑的原因病理变化基本一致（）。

16、运动损伤后，要坚持训练，这是磨炼意志品质的好机会（）。

17、肱二头肌长头肌腱腱鞘炎在做上臂反弓时疼痛加剧（）。

18、制定医疗体育计划（或开写运动处方）时，必须根据患者的伤病情况、体格检查结果，锻炼基础等个别对待，因人而异，适当安排运动种类（）。

19、最大吸氧量是反映心肺功能状态的重要指标（）。

20、运动员在大强度运动中心率高于一般人（）。

21、运动能量物质应以糖为主，赛前短时间内蛋白质的营养不重要（）。

22、运动成绩的高低，主要取决于运动技术水平，和身体素质两大因素（）。

23、生长发育阶段，胸围和肺通气的变化不与年龄呈正相关（）。

24、运动员排汗量的多少是鉴别疲劳程度的一种表现（）。

25、只有通过静止性休息，才能防止疲劳的发生（）。

26、比赛期间运动强度越大，身体的免疫机能越比平时高（）。

27、休克就是平时所见到的昏迷，即不醒人事（）。

28、伤口周围通常用75%的酒精棉球消毒，若浓度再高些则杀菌力更强（）。

29、脑震荡会出现意识障碍，但时间有长有短，短则几秒钟长长一般不超过30分钟（）。

30、静力性肌肉收缩，它能有效地增长肌力，特别适用于不固定的肢体进行肌肉力量的训练（）。

31、影响氧运输的主要因素为红细胞的携氧能力（）。

32、最大吸氧量反映心肺功能状态的唯一生理指标（）。

33、为了防止时差综合征的发生，在长途旅程中应安排很好的休息，到达新地方后，应立即休息（）。

34、运动性血尿与运动性血红蛋白尿是基本相同的运动性疾病（）。

四、名词解释

1、骨折

2、关节脱位

3、低血糖症

4、肌肉痉挛

5、过度训练

6、营养

7、运动损伤

8、时差反应

9、晕厥

10、运动处方

11、营养素

12、体质

13、运动性“高血压”

14、开放性损伤

15、痛弧试验

17、逆行性健忘

18、功能锻炼

19、心脏杂音

20、医疗体育

21、兴奋剂

22、揉法

23、“应激”状态

24、自我监督

25、青春性高血压

26、运动性疲劳

五、简答题．

1、踝关节扭伤为什么内翻多于外翻位扭伤？

2、运动前、运动中、运动后按摩的主要目的是什么？

3、运动中腹痛的主要原因有哪些？

4、肌肉痉挛产生的主要原因有哪些？

5、简述体格检查的初查、复查和补充检查？

6、急性腰扭伤产生的主要原因有哪些？

7、脑震荡患者在出现哪些症状时应立即送医院？

8、简述怎样安排儿童少年运动时运动量？

9、体育锻炼的四项基本卫生原则是什么？

？

10、何为运动性“早衰”？

11、试述膝关节半月板损伤机制、症状及体征

12、简述急救的原则？

13、简述按摩的机理？

14、简述体育课医务监督的内容和方法？

15、为什么大量排汗会造成肌肉痉挛？

如何处理？

六、论述题

1、试述蛋白质的主要营养功用。

2、试述糖的主要营养功用

3、解释炎症局部症状红、肿、热痛功能障碍的病理变化。

4、什么是合理营养？

运动员的合理营养的基本要求是什么？

5、试述脂肪的生理功能及脂肪不足时对机体的影响。

6、为什么在踝部运动损伤中外侧韧带损伤发生率高。

7、论述急性闭合性软组织损伤的病理变化和处理原则、方法。

。

8、儿童少年体育锻炼要求？

七、应用题（病例分析）共5分

1、体育系足球运动员李××，在比赛中摔倒，由于手撑地加上身体向右方侧倒，以致右肘关节损伤。

检查时右肘关节局部红、肿、疼痛、屈伸功能障碍，肘后等腰三角形关系发生改变。

你诊断为：

2、足球运动员李××在比赛中突然昏倒，面色苍白，出冷汗，检查时脉率快而弱，呼吸短促，瞳孔扩大，血糖降至40-50mg/100ml以下，你诊断为何种疾病？

3、有一运动员进联合机能试验，在30秒20次蹲起以及15秒原地快跑的负荷后，血压心率的测定均为正常反应型，但在3分钟原地高抬腿跑负荷后，心率血压恢复时间延长，根据此反应可评定该运动员机能怎样？

参考答案

一、填空题

1、基础代谢、劳动生活

2、温度机械化学

3、少、多

4、身高、体重、胸围

5、身体精神社会适应

6、淀粉

7、脂肪、蛋白质、糖

8、脉率体重运动员成绩

9、恢复的早期晚期超量恢复期

10、冷刺激大量出汗肌肉收缩过快

11、呼吸停止心跳停止瞳孔对光反射消失角膜反射消失

12、基本、准备

13、制动止血防肿镇痛减轻炎症

14、手拉足蹬复位法

15、牵引屈肘法

16、消除大脑皮层抑制、20-30分

17、夜盲症

18、维生素D

19、提前或错后法

20、体格

21、消除疲劳

22、维生素CB1B2及PP等

23、维生素A、D、E、K

24、胃擦音与假关节活动

25、弹性固定

26、肘后三角形关系改变

27、止血、制动、镇痛、防肿

28、脚气病

29、结膜炎

30、破伤风抗毒素

31、体疗

32、晒太阳

33、促使身体处于最佳赛前状态

34、使运动员保持良好的竞技状态

35、为了消除全身或局部疲劳，为下一次比赛或训练创造有利条件

36、冷敷加压包扎抬高患肢

37、理疗按摩针炙封闭敷活血化瘀药

38、背屈（足伸）

39、蹠屈（足屈）

40、在外展出现120°-60°的痛弧

41、兴奋作用

42、镇静作用

43、组织胺

44、以按摩、理疗、功能锻炼为主

45、牵引屈肘法

46、被动运动

47、温度

48、肌肉痉挛

49、下肢放射痛

50、压迫止血

51、减轻炎症

52、健康状况

53、血压

54、机能水平

55、PWC170

56、肺活量

57、5-10分钟

58、2:

1

59、1-1.5%

60、甲

二、单项选择题

1、B2、C3、C4、C5、D6、B7、D8、D9、B10、B

11、C12、B13、D14、B15、D16、C17、C18、A19、D

20、D21、B22、A23、C24、B25、C26、A27、A28、A

29、A30、B31、B32、B33、B34、B35、C36、D37、C

38、B39、A40、D

三、判断题

1、×2、√3、√4、×5、×6、×7、×8、√9、√10、×11、√12、×13、√14、√15、×16、×17、√18、×19、√20、√21、√22、√23、×24、√25、×26、×27、×28、×29、√30、×31、√32、×33、√34、×35、×36、×37、×38、×39、√40、√

四、名词解释

1、骨的连续性与完整性遭到破坏，称为骨折。

2、关节面之间失去正常连接关系称为关节脱位。

3、血糖低于正常值称为低血糖症。

4、肌肉痉挛是指肌肉不自主的强直收缩。

5、是由于连续疲劳的积累而引起的一种病理状态。

6、获得与利用食物的综合过程称为营养。

7、指在体育运动过程中所发生的损伤。

8、长时间在高湿或热辐射环境中发生的一种高温疾病。

9、由于脑部一时血液供应不足而发生的暂时性，知觉丧失现象。

10、用处方的形式，规定适当的运动内容和运动量。

11、是指能在人体内消化吸收，并且能供能，构成体质调节生理功能，为身体进行正常物质代谢所必需的物质。

12、身体素质是人体在运动中表现出来的运动能力，包括速度、力量、耐力、灵敏度、柔韧性等能力。

13、指运动员过度训练加过度紧张所致的一种征象，一般性缩压和舒张后均可升高，多数人血压在正常偏高10-20mmHg。

14、骨的完整性和连续性遭到破坏性骨折。

15、指身体内组织器官的分化而引起的在结构和机能上的改变，表现形式是机能能力的增强。

16、正常发育的组织或器官，因各种原因而发生体积缩小的过程，称为萎缩，如经常性不活动病肢出现废用性萎缩。

17、意识清醒后，伤员不能回忆当时受伤的情况及受伤经过，但对受伤以前的事情能清楚地回忆。

18、主要是加强伤部有关肌肉的向心练习和关节功能练习。

19、即运动时代谢率为安静时代谢率的倍数（一个梅脱是安静状态下的代谢率或相当于每公斤体重，每分钟消耗3.5ml的氧）等。

20、关节被异物卡住，暂时不能正常活动的现象。

膝关节半月板破裂伤多见。

21、是指人体在一定的致病因素的作用下，原来的平衡遭到破坏，出现了致病因素，造成的损害之间的新的矛盾斗争的过程，机体的组织器官，代谢和结构上发生了病理变化，进而可以影响健康与劳动能力。

22、是由窦房结以外的异位起搏点，过早地发出冲动形成的心脏搏动。

23、是指机体在应付各种需要时的非特异性反应，当机体处于非特异性反应的状态就叫做“应激”状态。

24、是指人到中年以后，随着年龄的增长，各器官组织出现退行性变化及机能衰退。

25、根据人们的健康状况，机能水平和参加体育运动的时间长短不同，在运动锻炼时进行的人为分组。

五、简答题：

1、答：

①由于外踝尖比内踝尖长。

（3分）

②内侧的韧带比外侧坚强。

（2分）

2、答：

①使运动员兴奋或者镇静,促使身体处于最佳的赛前状态。

（2分）

②消除肌肉的僵硬和疲劳。

（2分）

③消除疲劳。

（1分）

3、答：

①肝脾郁血。

（1分）②胃肠痉挛。

（1分）

③呼吸肌痉挛。

（1分）④内脏器官病变。

（2分）

4、答：

①寒冷刺激。

（1分）

②大量出汗，体内失去水分和钠、氯等矿物质。

（2分）

③肌肉过快地连续收缩。

（2分）

5、答：

①初查：

应在开始参加体育运动前进行，对在校学生应放在入入时进行，初查解决三个问题：

⑴决定能否参加体育运动；⑵决定能参加哪些运动；⑶提出应注意哪些问题。

（2分）

②复查：

是运动参加者按照已定的内容经过一定时期锻炼后进行的检查。

在校学生一年复查一次，目的是了解参加者的身体情况，以确定是否改变分组，以及调整运动量。

（2分）

③补充检查：

大型运动会前后，或从事较大体育负荷项目的比赛前，伤病后进行检查，以确定是否可参加比赛或恢复体力情况。

（1分）

6、答：

①腰肌力量不足。

（1分）

②训练或劳动前没有充分活动开，技术动作错误或劳动时姿势不正确。

（2分）

③突然用力过猛。

（2分）

7、答：

①昏迷时间过长，如超过5分钟以上。

（2分）

②两侧瞳孔不对称。

（1分）

③伤后头痛与呕吐，呀清醒后再次昏迷。

（2分）

8、答：

①运动量是人体在运动练习中所达到的生理负荷量。

（1分）

②由于参加体育运动的人的年龄、性别、体质、健康状况和训练水平不同而安排运动量应有所不同。

（1分）

③对一般的儿童少年来说，由于他们的最大通气量、最大吸氧量及负氧债能力都小于成人。

（1分）

④因此，对于他们的运动量要合理安排，其安排是强度可以稍大一些，但不应要求过高过急，密度要小一些、间歇次数要我一些，练习时间不宜过长，但也要注意区别对待。

（2分）

9、答：

①身体发育状况的分析：

包括形态、机能、健康、素质、心理、免疫力等。

（2分）

②患病率、发病率，因病缺课率分析。

（1分）

③死亡率及死因分析：

包括各年龄组别死亡率及死因分析，急性传染病和结核在儿童少年的比重、年龄分布、死因构成等。

（2分）

10、答：

儿童少年早期专项训练中（1分），忽略儿童少年的发音特点（1分），片面追求单项训练，强调早出运动成绩（1分），使儿童少年因身体不能适应而产生各种伤病导致成绩下降（1分），运动寿命缩短，过早退出运动训练的队伍。

（1分）

11、答：

①酒精可抑制心肌，使心室功能减退。

（2分）

②吸烟使血中CO浓度增加，心电图发生缺血性ST段下移。

（2分）

③二者均能使血压增高，心率加快，运动功能下降。

（1分）

12、答：

①抢救，生命第一。

（2分）

②快抢、快救、快转运。

（2分）

③应争分夺秒的采取措施，力求迅速敏捷。

（1分）

13、答：

①构成骨骼与牙齿。

（1分）

②维持神经，肌肉的正常兴奋性；维持心脏的正常跳动。

（2分）

③参与凝血过程。

（1分）

④我国规定钙的供给标准为0.6毫克/日。

（1分）

14、答：

①首先要阅读教案，对课的目的和任务全面的了解。

再通过对学生纪律性、积极性和场地、器械、服装的卫生状况检查，以及学生的自我感觉和某些外部表现的医学观察。

（2分）

②并通过在课前、课中、课后进行脉率、血压等生理指标的测定。

必要时还可在课前和课后进行体重、体温、心电图、肺活量、定量负荷试验等生理指标对照测定，从保健的角度对体育课作出正确的评价。

（3分）

15、答：

①因为身体大量排汗时，也会使大量电解质丢失，造成肌肉的兴奋性增高，就可发生肌肉痉挛。

（2分）

②处理：

缓慢牵引痉挛肌肉，配合局部按摩，重力按压揉捏，点穴和针炙，使其缓解，同时补充盐分，矿物质和维生素。

（3分）

六、论述题

1、答：

①构成机体组织。

（3分）

②调节生理机能。

（4分）

③供给热能。

（4分）

2、答：

新伤药的配方由黄柏、延胡索、木通、羌活、独活、白芷、木香、血竭组成。

（每味药1分）其主要药理作用是清热、消肿、止痛。

3、答：

①供给热能。

（1分）

②是构成机体组织细胞的重要物质。

（2分）

③维持中枢神经的功能。

（2分）

④在蛋白质的代谢过程中起着重要作用。

（2分）

⑤参与脂肪代谢过程。

（1分）

维持肠道的正常功能。

（2分）

4、答：

红：

是由炎症病灶内充血所致，最初是由于运动脉性出血，局部氧合血红蛋白增多，故呈鲜红色，以后由于静脉受阴缓流形成静脉性充血，局部氧合血红蛋白减少，还原血红蛋白增多，呈暗红色。

（3分）

肿：

主要是由于渗出物的浸润到组织间隙中，有液体成份的潴留。

（2分）

痛：

痛的原因是比较复杂的，例如：

炎症组织的张力增高，压迫神经末稍，器官发炎肿胀使富于神经末稍的被膜绷紧了，神经末稍受到牵拉。

K+、H+炎症介质的刺激等。

（2分）

热：

局部血液循环加速所致。

（1分）

功能障碍：

原因很多，例如：

炎症灶内细胞的变性、坏死、代谢功能异常，炎症渗出物造成。

（2分）

5、答：

①供给热能，1g脂肪氧化产生9kcal热。

（1分）

②供给必需的不饱和脂肪酸。

（1分）

③促进脂溶性维生素吸收。

（1分）

④脂肪可增加食物美味，增加饱腹感。

（1分）

⑤保护机体组织免受损