中小学武术教案案例.docx
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中小学武术教案案例
武术教案1
（启发式教学方法个案）
人数30第次课2010年月日
教材
内容
1．学习马步冲拳、砸拳、砸拳与马步冲拳的组合动作
2．集体练习砸拳与马步冲拳的组合的动作
教学
目标
1．学习马步冲拳、砸拳、马步冲拳与组合动作并掌握要领
2．通过学习武术，贯穿武德礼仪教育，培养学生的意志品质，
3．通过启发式的教学方法，培养学生提出问题与解决问题的能力
4．通过教师的亲自示范，培养学生对武术运动的兴趣
课的
部分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
准
备
部
分
准
备
部
分
2分钟
一、班长整队，向教师报告出勤情况
二、师生问好
三、宣布本课时任务并提出要求
四、安排见习生并要求做好随堂笔记
五、强调安全并提前做好安全措施
组织：
成两排站齐（如：
图一）
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△
（图一）
要求：
1整队快、静、齐
2师生问好声音宏亮
3精神饱满，注意力集中
4见习生认真观摩
10分钟
10分钟
一：
体育游戏：
滚地龙8’
游戏规则：
把学生分为４纵队，每队１５人；每人的前后距离为一臂长短，前后学生对齐，双脚开立与肩同宽；每队第一人手持一篮球，通过胯下向后滚送（在滚送过程中，如果出现篮球出列，将由篮球出列位置的那位同学重新持球滚送），队列最后一名同学得到球后迅速跑在第一位同学的前面，然后向后滚送，哪队先循环一圈，哪队则为获胜方
二：
徒手操：
2’
１．扩胸运动２*8拍
２．振臂运动２*8拍
３．俯身运动２*8拍
４．弓步压腿（左右）２*8拍
５．前屈正压腿（左右）２*8拍
（备选准备活动）
1关节运动：
腕关节、肘关节、肩关节、髋关节、膝、踝关节
2行进间高抬腿
3原地高抬腿加速跑
4原地高抬腿转身跑
5收腹跳
6展体跳
7收腹展体组合跳
8腾空转髋冲拳
9行进间震脚冲拳
10左右地鞭腿
⑾配合地鞭腿
⑿腾空击掌
⒀腾空转髋击掌
⒁腾空转体击掌
⒂腾空撞肩
⒃转体挽花
组织：
由图一队形向左转，成四纵队站立（如：
图二）
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● ● ● ●
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△
（图二）
教法：
１．教师讲解并示范
２．教师发号口令
要求：
１．教师在讲解以及示范过程当中，学生不得打闹嬉戏
２．学生在游戏过程的当中充分发挥自主性，充分活跃
３．注意安全，避免发生安全事故
组织：
由图二队形向右转，成四横排站立（如：
图三）
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△
（图三）
教法：
１．教师示范
２．教师领做
３．口令提示，学生集体练习
要求：
１．教师示范规范，声音洪亮
２．学生认真练习，动作到位，按节拍进行
３．动作幅度由小到大，循序渐进
基
本
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
25分钟
25分钟
25分钟
一：
提出问题：
由老师向学生提出问题：
如何同时使用自己的嘴、手、脚发出声音，而且显得很霸气？
（一分钟思考或尝试）1’
二：
学生解决问题：
学生经过思考，会有很多方法试图解答老师提出的问题，老师点名派出代表示范（２—３人）1’
三：
教师示范砸拳，解决以上提出的问题。
1’
四：
教授砸拳：
5’
１．上肢动作的学习：
由抱拳姿势预备，右手握拳，贴耳向上冲拳，手臂伸直，不得弯曲；左手由拳变掌，向左平推，手臂与肩同高，手臂不得弯曲；右手由上向下砸，左手向上捧，汇合于小腹正前方，同时，目视前方
２．下肢动作的学习：
由双脚并立预备姿势开始，平抬右膝，向下震脚
３．上肢与下肢的配合学习：
上肢上冲拳的同时提膝，砸拳的同时震脚，呐喊出声
难点：
上肢动作与下肢动作不能很好的协调。
重点：
动作力点准确，劲力顺达。
易犯错误：
身体歪斜，手臂弯曲
五：
教授马步冲拳5’
１．马步的学习：
双脚开立与肩同宽，脚尖朝前、内扣，臀部下蹲，身体不得前倾，亦不得后仰
２．冲拳的学习：
双手抱于腰间，旋转平冲，手臂伸直，力达拳面
六：
砸拳与马步冲拳的组合教学：
5’
砸拳后分右脚同时冲左拳，再依次冲右拳、左拳，每次冲拳都配合发声。
难点：
由于学生腿部力量差，长时间的马步桩功，对于学生来讲，有一定的难度。
重点：
动作要干净利索、连贯流畅。
易犯错误：
砸拳向马步冲拳过度时动作不协调。
七：
砸拳与马步冲拳组合的集体练习3’
八、冲拳的攻防运用
提出问题：
1今天学习了冲拳，请问大家知道如何使用冲拳吗？
2如何去克制冲拳？
学生解决问题：
学生经过思考，会有很多方法试图解答老师提出的问题，老师点名派出代表示范（２—３人）1’
教师亲自示范讲解冲拳的使用方法
冲拳的进攻方法
冲拳的防守方法
组织：
成四列横排（如：
图三）
教法：
1．教师向学生提出问题，学生解答问题
2．学生带着问题学习动作
3．教师对整套动作进行讲解示范
４．讲明基本动作的重点、难点、易错点
５．纠正集体容易出现的错误
要求：
动作细节清楚，基本要领掌握正确
组织：
成四列横排（如：
图三）
教法：
1．完整示范——分解教学——完整教学
２．教师带领学生练习
３．集体练习，共性错误共同纠正
要求：
１．发音洪亮，气势磅礴
２．认真练习，发力刚猛
３．通过练习，基本掌握所学内容
组织：
同上
教法：
同上
要求：
同上
组织：
同上
教法：
同上
要求：
同上
组织：
同上
教法：
１．教师统一口令，学生集体练习
２．集体练习，共性的错误共同纠正
要求：
１．发音洪亮，气势磅礴
２．认真练习，发力刚猛
３．通过练习，基本掌握所学内容
组织：
同图一
要求：
学生认真观摩，无嬉戏打闹
结
束
部
分
3分钟
一：
整理放松（调整气息）1’
1.臂上举同时深呼吸，臂放下同时呼气
二：
课堂小结1’
1.课的任务完成情况
2.课的组织纪律与学习情况
三：
师生道别1’
组织：
成四列横排（如：
图三）
教法：
1.教师领做放松动作
2.教师的语言提示,集体练习
组织：
成四列横排（如：
图一）
小结：
提出表扬,指出不足
要求：
师生行抱拳礼
预计
心率
练习密度
教学效果
130—150/s
学会并掌握所学动作,清晰动作路线
场地器材
篮球场篮球一个
课后小结
武术教案2
（自主学习式教学方法个案）
人数30第次课2010年月日
教材
内容
1．学习初级长拳第一段第一节
教学
目标
1．掌握初级长拳第一段第一节套路的基本方法与技术
2．通过学习武术，贯穿武德礼仪教育，培养学生的意志品质，
3．通过自主学习的教学方法，培养学生实践动手和团结互助的能力
课的
部分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
准
备
部
分
准
备
部
分
2分钟
一、班长整队，向教师报告出勤情况
二、师生问好
三、宣布本课时任务并提出要求
四、安排见习生并要求做好随堂笔记
五、强调安全并提前做好安全措施
组织：
成两排站齐（如：
图一）
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●●●●●●●●●
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△
（图一）
要求：
1整队快、静、齐
2师生问好声音宏亮
3精神饱满，注意力集中
4见习生认真观摩
10分钟
10分钟
一：
武术操：
8’
准备部分（10分钟）
武术操练习:
备注：
（长期以来，武术准备活动和一般体育课准备活动没有较大的差别，如很多教师会选择跑步、体操活动操等方式进行，或者用压腿、练习武术基本功来代替武术课的准备活动，因此，创编武术操或搏击操对于提高学生兴趣，突出武术特色具有很好的作用。
）
（备选准备活动1）
关节运动：
腕关节、肘关节、肩关节、髋关节、膝、踝关节
1行进间高抬腿
2原地高抬腿加速跑
3原地高抬腿转身跑
4收腹跳
5展体跳
6收腹展体组合跳
7腾空转髋冲拳
8行进间震脚冲拳
9左右地鞭腿
10配合地鞭腿
11腾空击掌
12腾空转髋击掌
13腾空转体击掌
14腾空撞肩
15转体挽花
（备选准备活动2）
游戏：
结合将要学习的套路内容设计一个互动游戏。
如模仿武术动作游戏
或者跑圈分组等
组织：
成四列横队体操队形站立（如：
图二）
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△
（图二）
教法：
１．教师讲解并示范
２．教师发号口令
要求：
１．教师在讲解以及示范过程当中，学生不得打闹嬉戏
２．学生在练习中要积极、活跃
基
本
部
分
基
本
部
分
25分钟
25分钟
一：
布置任务：
（8分钟）
1分组：
老师进行分组，4-5位同学一组，并确定各组组长
2分发学习资料：
每组参考图示学习
3设立惩罚机制：
没有完成任务的组别同学接受一定的惩罚，如俯卧撑或等。
二：
检查任务：
（2分钟）
每组派出代表，接受
检查；
检查标准：
动作基本正确、连贯为合格
三：
教师领做示范教学（5分钟）
教学内容（略）
学习动作：
起势、虚步亮掌、提膝穿掌、并步对拳、弓步冲拳、冲拳弹腿、马步冲拳
四、集体演练（5分钟）
五、学习内容技法运用讲解（5分钟）
提出问题：
1今天学习的内容，包括了那些技法？
（冲拳、弹腿）
2这些技法如何运用（进行讲解）
3让学生两人一组进行配合练习
组织：
教法：
1．自主学习教法
目的：
培养学生自主学习动手能力、培养学生团结互助能力
2．教师简单讲解一下按图学习的方法和要点。
要求：
各组认真学习、可以向老师问问题，但老师暂时保留问题，不予解决，等检查任务后统一解决问题
思路重点：
引导学生尝试自练，来体会动作的难易点；启发学生通过自由组合的小组练，开拓学生的思维，提高学生的组织表达能力，达到练习的效果。
备注：
在体育教学过程中，应随时给学生创造一个自我评价、自我检验，对知识点简单分析，对课堂教学中提出一些要求等的活动。
这种活动既是对学生组织能力、口头表达能力、思维能力、合作能力、评价能力的培养，又能给学生创造一个剖析自己、彼此交流、公平竞争、巩固知识的理想场所。
组织：
成四列横队体操队形站立（如：
图二）
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△
教法：
1．完整示范——分解教学——完整教学
２．教师带领学生练习
３．集体练习，共性错误共同纠正
要求：
１．发音洪亮，气势磅礴
２．认真练习，发力正确
３．通过练习，基本掌握所学内容
组织：
成四列横队体操队形站立（如：
图二）
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组织：
成四列横排（如：
图三）
教法：
1．提问法
2．讲解法
3．动作示范法
要求：
学生认真听讲、掌握动作的方法
目的：
掌握套路动作与技法运用，达到打练结合
结
束
部
分
3分钟
一：
整理放松
放松操
抖双臂
脚尖脚跟跳
放松旋转跳
二：
课堂小结
1.课的任务完成情况
2.课的组织纪律与学习情况
三：
师生道别1’
组织：
成四列横排（如：
图三）
教法：
1.教师领做放松动作
2.教师的语言提示,集体练习
组织：
成四列横排（如：
图一）
小结：
提出表扬,指出不足
要求：
师生行抱拳礼
预计
心率
练习密度
教学效果
130—150/s
场地器材
课后小结
武术教案3
（创新情景教学方法个案1）
人数30第次课2010年月日
教材
内容
1．学习擒拿动作（抓前胸破解法、抱腰破解法、主动综合擒拿法）
教学
目标
1．掌握擒拿基本动作的基本方法与技术
2．通过学习武术，贯穿武德礼仪教育，培养学生的意志品质，
3．通过自主学习的教学方法，培养学生实践动手和团结互助的能力
课的
部分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
准
备
部
分
准
备
部
分
2分钟
一、班长整队，向教师报告出勤情况
二、师生问好
三、宣布本课时任务并提出要求
四、安排见习生并要求做好随堂笔记
五、强调安全并提前做好安全措施
组织：
成两排站齐（如：
图一）
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△
（图一）
要求：
1整队快、静、齐
2师生问好声音宏亮
3精神饱满，注意力集中
4见习生认真观摩
10分钟
10分钟
一：
武术操：
8’
准备部分（10分钟）
武术操练习:
备注：
（长期以来，武术准备活动和一般体育课准备活动没有较大的差别，如很多教师会选择跑步、体操活动操等方式进行，或者用压腿、练习武术基本功来代替武术课的准备活动，因此，创编武术操或搏击操对于提高学生兴趣，突出武术特色具有很好的作用。
）
（备选准备活动1）
关节运动：
腕关节、肘关节、肩关节、髋关节、膝、踝关节
1行进间高抬腿
2原地高抬腿加速跑
3原地高抬腿转身跑
4收腹跳
5展体跳
6收腹展体组合跳
7腾空转髋冲拳
8行进间震脚冲拳
9左右地鞭腿
10配合地鞭腿
11腾空击掌
12腾空转髋击掌
13腾空转体击掌
14腾空撞肩
15转体挽花
（备选准备活动2）
体育游戏
组织：
成四列横队体操队形站立（如：
图二）
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△
（图二）
教法：
１．教师讲解并示范
２．教师发号口令
要求：
１．教师在讲解以及示范过程当中，学生不得打闹嬉戏
２．学生在练习中要积极、活跃
基
本
部
分
基
本
部
分
25分钟
25分钟
一：
提出问题：
对方用手抓前胸和抱腰如何破解，激发学生兴趣
二：
教师领做示范教学
教学内容（略）
学习动作：
（抓前胸破解法、抱腰破解法、主动综合擒拿法）
三、教师检查学习情况
四、结合一定的故事情节创编擒拿格斗
五、评价（5分钟）
提出问题：
1那组同学创编的好？
为什么好？
还需要哪些提高？
2请创编好的同学进行优秀示范
六、教师表演其他擒拿动作
组织：
组织：
成四列横队体操队形站立（如：
图二）
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△
教法：
1．提问法、讲解法、动作示范法
目的：
激发学生兴趣，引导学生学习
要求：
态度认真、情绪高昂、注意用力方法，避免安全事故
组织：
组织：
组织：
成四列横队体操队形站立（如：
图二）
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△
教法：
教师讲解法
创编要求：
10秒钟的具有一定故事情景的格斗：
必须具备一定的故事情节（街上遇见歹徒；被人劫持等场景；可以1对1；1对2；）
必须运用今天学习的擒拿法，同时可以加入自己的一些创新方法
可以配合一定的台词和道具
目的：
激发学生的想象力、创造力
组织：
成四列横队体操队形站立（如：
图二）
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△
目的：
为了吸引同学们的兴趣，开拓思路，更好地为下节课准备。
结
束
部
分
3分钟
一：
整理放松
放松操
抖双臂
脚尖脚跟跳
放松旋转跳
放松活动备选1
八式太极拳
放松活动备选2
五禽戏
二：
课堂小结
1.课的任务完成情况
2.课的组织纪律与学习情况
三：
师生道别1’
组织：
成四列横排（如：
图三）
教法：
1.教师领做放松动作
2.教师的语言提示,集体练习
组织：
成四列横排（如：
图一）
小结：
提出表扬,指出不足
要求：
师生行抱拳礼
预计
心率
练习密度
教学效果
130—150/s
场地器材
课后小结
武术教案4
（创新情景教学方法个案2）
人数30第次课2010年月日
教材
内容
1．五禽戏
教学
目标
1．掌握五禽戏基本动作的基本方法与技术
2．培养学生练习武术的兴趣，促进学生的想象力
课的
部分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
准
备
部
分
2分钟
一、班长整队，向教师报告出勤情况
二、师生问好
三、宣布本课时任务并提出要求
四、安排见习生并要求做好随堂笔记
五、强调安全并提前做好安全措施
组织：
成两排站齐（如：
图一）
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（图一）
要求：
1整队快、静、齐
2师生问好声音宏亮
3精神饱满，注意力集中
4见习生认真观摩
10分钟
一：
武术操：
8’
准备部分（10分钟）
略
建议可以选择游戏等
基
本
部
分
基
本
部
分
25分钟
25分钟
一：
提出问题：
大家模仿动物的生活动作
以虎、鹿、熊、猿、鸟为例，
激发学生兴趣
二、找出模仿最像的同学，进行比赛，同学们评比
活跃气氛
三、教师领做示范教学（配合音乐）
教学内容（略）
学习动作：
虎：
虎举、虎扑
鹿：
鹿抵、鹿奔
熊：
熊运、熊晃
猿：
猿提、猿摘
鸟：
鸟伸、鸟飞
三、教师检查学习情况
四、评价（5分钟）
提出问题：
3为什么好？
还需要哪些提高？
4请同学进行优秀示范
五、教师表演整套动作
组织：
组织：
成四列横队体操队形站立（如：
图二）
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目的：
激发学生的想象力、创造力
1．提问法、讲解法、动作示范法
目的：
激发学生兴趣，引导学生学习
要求：
态度认真、情绪高昂、注意用力方法，避免安全事故
组织：
组织：
组织：
成四列横队体操队形站立（如：
图二）
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△
教法：
讲解、示范
组织：
成四列横队体操队形站立（如：
图二）
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● ● ● ● ● ● ●
△
结
束
部
分
3分钟
一：
整理放松
用五种动作的姿势，快速做放松
如鹿奔、熊晃进行放松
二：
课堂小结
1.课的任务完成情况
2.课的组织纪律与学习情况
三：
师生道别
组织：
成四列横排（如：
图三）
教法：
1.教师领做放松动作
2.教师的语言提示,集体练习
组织：
成四列横排（如：
图一）
小结：
提出表扬,指出不足
要求：
师生行抱拳礼
预计
心率
练习密度
教学效果
130—150/s
场地器材
课后小结
技术课：
时间3小时
内容：
1、武术基本活动内容介绍
2、基本擒拿格斗动作（左右冲拳正蹬腿、缠腕、抓胸抓肩破解、抱腰破解术、综合擒拿术）
3、八式太极拳
4、养生四步功
5、八段锦五禽戏
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