《第四节 关注心血管健康》教案3.docx
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《第四节关注心血管健康》教案3
《第四节关注心血管健康》教案
教学目标:
1、知识目标
说出影响心血管健康的因素;说明不健康的生活方式特别是酗酒和吸烟对人体健康的危害。
②说出突发性心血管疾病的急救方法。
2、能力目标
通过活动“探究酒精对水蚤心率的影响”提高学生合作的能力和探究的能力。
②通过对突发性心血管疾病急救的学习,学会运用急救的方法,提高学生的应急能力。
教学重难点:
通过本课的学习使学生关注心血管疾病的危害,认同健康的生活方式,逐步养成健康生活、珍爱生命的良好习惯。
课前准备:
教师:
材料器具:
水蚤培养液、显微镜、载玻片、滴管、量筒、秒表、(5%、10%、15%、20%)酒精、蒸馏水、白纸、清水、吸水纸、脱脂棉。
学生:
提前做心血管疾病的社会调查。
教学过程
教学过程
及时间安
排
教师活动
学生活动
设计意图
创设情境
导入新课
3分钟
展示课件
《中国心血管病报告2012》指出每年我国约有350万人死于心血管病,占总死亡原因的41%,居各种疾病之首。
估计我国每天心血管病死亡9590人,每小时心血管病死亡400人,每10秒心血管病死亡1人,每10个成年人中就有2人患心血管病。
关注心血管健康刻不容缓
阅读资料,震惊心血管疾病的发病率高,
激起学生的兴趣和好奇心,为后面的学习打下基础。
目标引领
重点清楚
2分钟
展示学习目标,并要求学生大声读出学习目标
大声读出学习目标,做到心中有数
目标引领,学习才有方向
合作探究
建构知识
30分钟
知识点一:
影响心血管健康的因素
教师设问:
心血管疾病发病率很高,我们身边的心血管疾病有哪些?
大家身边的心血管病人哪个年龄段的人较多?
哪些因素影响心血管的健康?
我们来看一下大家的社会调查结果
教师请学生展示社会调查结果:
【评价语】大家的社会调查,做的很成功,也很认真。
【过渡语】心血管疾病的发生原因是多方面的。
世界卫生组织(WHO)调查指出:
不健康的生活方式如酗酒,是导致心血管疾病的罪魁祸首
下面我们一起来做探究活动《探究酒精对水蚤心率的影响》,希望各组同学都仔细观察,相互合作,并完成探究问题
探究实验:
酒精对水蚤心率的影响
讨论以下问题:
1、酒精对水蚤心率有什么影响?
2、哪种体积分数的酒精对水蚤有致死的作用?
3、通过探究活动,你认为酗酒对人体的健康有什么影响?
展示
注意事项:
1、水蚤心率高,用打点法来记录
10秒的心跳,然后乘6得出心率
2、一只水蚤只能进行2次实验,每次先在清水中观察,再在酒精溶液中观察并记录。
3、用酒精做实验时,先用吸水纸将水吸干,避免降低酒精浓度,而后滴上2~3滴酒精溶液,5~6秒后再用吸水纸吸取大部分酒精溶液,但不要吸干。
用棉花纤维放到水里,可以避免水蚤游动影响观察效果。
在黑板上画出表格
10秒钟心跳次数
环境
第一
第二
第三
第四
清水
5%酒精
10%酒精
15%酒精
20%酒精
请学生展示实验结果
指导学生分析表格讨论探究的问题:
【评价语】大家实验做的很成功,分析讨论的很好
【过渡语】过量的酒精使脂类物质沉积在血管壁上,使管腔变窄
展示:
使血压升高,加速动脉硬化过程
使冠心病发病率增高
教师点拨:
食物中脂肪的含量过多,会使血液中脂类物质过多;酒精使肝脏受到伤害,影响脂肪的代谢,也会使血液中脂类物质增多,增加心脏的负担。
【过渡语】不健康的生活方式除了酗酒外还有吸烟。
展示:
设问:
烟草对心血管健康有什么危害?
知识点二:
保持心血管健康
【过渡语】健康的生活方式能够有效预防心血管疾病保持心血管健康。
目前,心血管疾病患者逐年增加,且出现低龄化的倾向。
怎样保持心血管健康?
阅读课本资料和结合社会调查合作探究问题:
1、从资料中可以看出,保持心血管健康的生活方式有哪些?
2、你还知道哪些能够有效预防心血管疾病的生活方式?
展示:
资料一与正常人相比,经常参加体育锻炼的人心肌纤维变粗,收缩更加有力,每次收缩所射出血量增多,在心率减少的情况下也能满足人体所需要的血量。
经常参加体育锻炼的人,心率徐缓,搏动有力,是心脏在每次收缩后有较长时间的休息,不易疲劳。
体育锻炼还可以增加血管弹性,消耗体内的脂肪,减少心脏的压力,降低心脏病的发病率。
资料二均衡合理的膳食是预防心血管疾病最直接有效的方法。
为此,专家建议:
主食要粗细搭配,副食要荤素合理,尽量多样化;少食肥肉、油炸食物、动物内脏、甜食等等,多食水果,低脂奶制品以及鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等含蛋白质丰富的食物;尽量选用植物油烹饪食物。
资料三研究表明,与不吸烟者相比,每天吸2~4支烟的人患心肌梗死的概率高50%,吸烟20~40支烟的人则增加8倍;不吸烟人群的寿命比吸烟人群的平均寿命长10年;戒烟一年内,心肌梗死发生率下降30%左右;通过戒烟可以降低36%的冠心病死亡风险。
教师设问:
怎样保持心血管健康?
点拨:
保持心血管健康的“四大基石”:
合理膳食:
努力做到每天摄食一袋牛奶、500克蔬菜和水果、250~350克糖类、3份高蛋白。
控制膳食总热量,以维持正常体重为宜,预防发胖。
适量运动:
运动时保持健康的重要因素,但体力活动量应以不多增加心脏负担和不适应感觉为原则。
体育活动要循序渐进,不宜勉强做剧烈活动。
戒烟限酒:
烟有百害而无一利;少量饮酒有预防疾病的作用,但饮酒过量时就对人体有害。
不饮烈性酒,控制饮酒量,做到适可而止,非常重要。
心理平衡:
积极乐观的精神状态,会大大降低心血管疾病的发病率,心理平衡的作用超过一切保健作用的总和,只要注意心理平衡,就掌握了健康的“金钥匙”。
知识点三:
心血管疾病的急救
【过渡语】突发性心血管疾病发病快、危险性高,是死亡率和致残率很高的疾病,合理有效的急救措施可以有效的缓解症状,提高病人的生活质量。
据统计,我国每天约有7000人死于心脏病,其中70%的人是因为没有得到恰当救助而死亡的。
提问:
心肌梗死是比较常见的突发性心血管疾病,其症状具体表现是怎样的?
遇到此类突发情况,我们应该采取怎样的急救措施?
指导学生阅读课本图片分析:
教师点拨:
心肌梗死是由于冠状动脉发生急性闭塞,血流被阻断,部分心肌缺血坏死而引起的。
急救要点:
就地休息,不要随意搬动病人,以防加重病人心脏负担,引起意外。
让病人采取半卧位靠在被子上,
给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。
拨打“120”急救电话,尽快将病人送至医院救治。
病人家属不要惊慌,抢救时动作轻而迅速,保持环境安静,注意保暖,劝说病人不要急躁,,尽快服用硝酸甘油,拨打120
展示急救原则:
早发现早抢救早治疗早送医院
对于心血管病患者来说,及时的自救也是很重要的,平日里就准备好硝酸甘油片等应急药物,以防突然发病。
展示:
心肌梗死的诱发因素包括:
过度劳累。
做不能胜任的体内劳动,尤其是负重登楼、过度的体育活动、连续紧张的劳累等。
激动。
有些急性心肌梗死是由于病人激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的
暴饮暴食。
进食大量含量高脂肪、高热量的食物后,血脂浓度会突然升高。
寒冷刺激。
突然的寒冷刺激也可能诱发急性心肌梗死
【过渡语】心血管疾病的发病大多数都是由于脏器缺血引起的,除心梗外还有冠心病
展示课外拓展
冠心病
主要病因是冠状动脉粥样硬化
表现为:
心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、猝死
冠心病患者活动注意事项
1运动前后避免情绪激动,精神紧张。
2运动要循序渐进、持之以恒、有步骤的进行。
要注意季节、气候、气温的变化。
因冬春季是冠心病、心肌梗塞的发病高峰。
3体育活动应于上午十时后进行,尤其寒冷季节,避免在过冷过热的环境中进行。
4体育活动后不要进行冷水浴或者是桑拿浴,尤其心肌梗死患者更应注意。
5冠心病、心肌梗死高危患者不应进行体育活动。
展示调查结果
生一:
高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病。
生二:
以中老年人居多。
生三:
除遗传和先天性因素外,他们的生活方式对心血管健康影响很大:
如缺乏运动,高脂饮食使体重超标,高盐饮食使血压增高,长期的精神紧张,遇到事情想不开等也都有影响。
分组完成实验
(1)提出问题:
酒精对水蚤的心率有影响吗?
(2)做出假设:
酒精能使水蚤的心率加快。
(3)制定计划
(4)实施计划:
a、用滴管吸取水蚤放在载玻片上
b、用显微镜观察,记录水蚤在正常情况下的心率。
重复3次,取平均值。
c、将不同体积分数(5%、10%、15%、20%)的酒精分组滴加在载玻片上,用吸水纸吸水后观察记录心率。
10秒钟心跳次数
环境
第一
第二
第三
第四
清水
32
31
36
33
5%酒精
31
30
29
30
10%酒精
20
21
27
21
15%酒精
18
17
19
18
20%酒精
死
死
死
死
(5)讨论得出:
生:
酒精浓度越高,水蚤的心率越低,20%的酒精使水蚤致死。
(6)表达交流
酗酒对心血管的影响(过量的酒精):
(1)使脂肪物质沉淀到血管壁上;
(2)使管腔变窄、血压升高;
(3)加速人体动脉硬化过程;
(4)使冠心病发病率增高;
观察动脉硬化的过程,对动脉硬化的发展有一个整体的认识
生:
烟草中的尼古丁会使:
(1)使血管中数量增加、血液变稠;
(2)加重心脏负担;
(3)容易引发心脏病。
阅读课本资料和社会调查结果合作探究问题:
生一:
经常体育锻炼能改善血液循环,促进心血管健康。
生二:
合理膳食、均衡营养严格控制食盐的量和脂肪的量。
生三:
良好的生活方式戒烟可以预防心血管疾病。
生四:
积极乐观的精神状态,会大大降低心血管疾病的发病率。
生五:
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是心血管健康的四大基石
根据课本P62回答:
病人发病突然,胸骨后有持久的剧烈疼痛,多伴有呕吐、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降等症状。
读课本,分析讨论
就地休息,不要随意搬动病人,以防加重病人心脏负担,引起意外。
让病人采取半卧位靠在被子上,
给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。
拨打“120”急救电话,尽快将病人送至医院救治。
了解相关知识
让学生展示调查结果,有利于提高学生的成就感,同时有利于提高学习的积极性
图片醒目,有利于提高学生的学习兴趣,使学生远离酒精
通过探究活动,使学生在动手动脑中合作学习获得知识,提高了学生的合作探究的能力。
同时,也使知识更加牢固。
有利于学生形成健康的生活方式。
图片非常醒目,对于学生来说是一个很大的触动,有利于学生形成远离烟酒的健康生活观念
图像可以使动脉硬化过程和结果清晰明了,使学生对酗酒有了一个整体的认识,更有利于学生形成健康的生活方式
图片醒目,本身也对学生起到了一个健康教育,
使学生形成远离烟草的生活观念
通过对资料的讨论分析,使学生学会预防心血管疾病
教师的点拨可以对学生进行健康教育,有利于学生形成健康的生活方式,保护心血管的健康
使学生初步了解心梗的急救方法
使学生更加重视急救,从而学会简单的急救措施
强调早是最重要的
争强学生学习的兴趣,拓宽学生的知识面,有利于学生对周围人群的健康教育
归纳总结
盘点知识
5分钟
经过我们一节课的学习,你了解了那些知识快来自己梳理一下吧
过渡:
大家都总结的很好,一节课的学习我们对心血管的健康有利更深的了解,快来参与挑战,看你是否掌握了今天的内容。
总结交流收获,然后完成助学自我感知
通过总结,梳理知识,争强记忆
课堂达标
巩固知识
5分钟
A类:
1、下列有关心血管疾病的叙述,正确的是()。
A、与青少年无关B、出现低龄化倾向
C、只要多参加体育锻炼就不可能得心血管疾病
D、吃好喝好就不会得心血管疾病
2、酒精对于水蚤心率的影响是:
酒精浓度增加会导致
3、体积分数酒精对水蚤有致死作用。
4、过量的酒精对人体心血管的影响有
B类:
5、下列有关体育锻炼对人体心脏的影响,错误的是()
A、改善血液循环B、使心肌发达
C、心脏收缩能力增强D、使心肌数目增加
6、下列属于常见心血管疾病的是()
心肌梗死
动脉硬化
心律失常
脑栓塞
糖尿病
A、
B、
C、
D、
C类:
7、不属于心血管疾病诱因的是()
A、吸烟喝酒B、合理膳食
C、经常吃肥肉D、长期紧张
8、下列有关突发性心血管疾病的急救措施,错误的是()
A、不要随意搬动病人B、采取便于呼吸的舒适姿势
C、经常吃肥肉D、长期精神紧张、郁闷
9、各小组课后做一份心血管健康的手抄报
抢答,
当堂及时巩固
纠错
使学生通过练习活动,完成知识技能的巩固。
建构知识体系,完善知识网络。
课后手抄报,使学生可以学有所用
板书设计: