如何处理宿舍人际关系.docx
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如何处理宿舍人际关系
如何处理宿舍人际关系
如何处理宿舍人际关系
1、 与舍友统一作息。
一个宿舍有三四个、五六个，甚至更多的人在一起生活，宜有统一的作息时间加以调整。
只有大家协调一致、共同遵守，才能减少争执，消除摩擦，维持正常的生活秩序。
如果你是“夜猫子”，晚上睡得很迟，待宿舍成员都睡了，才洗漱睡觉，这样就容易惊醒其他人，影响了别人休息。
久而久之，你就会引起舍友们的厌恶。
因此，宿舍的全体成员应当尽量统一起居时间，减小作息差距。
倘若实在有事，早起或者晚睡的成员也应尽量减少声响和灯光对舍友们的影响。
2、 不搞“小团体”。
在宿舍，应当以平等的态度对待每一个人，不要厚此薄彼，和一部分人打得火热，而对另一部分人疏远不理。
有些人喜欢同宿舍之中的某一个十分亲近，在平时，老是同一个人说悄悄话，无论干什么事、进进出出都和一个人在一起。
这样就容易引起宿舍其他成员的不悦，认为你是不屑与之交往。
结果，你俩的关系也许搞好了，但却疏远了其他人。
这就不利于建立和谐的宿舍关系，也是得不偿失的。
我们不反对建立有深度的友谊，但决不能以牺牲友谊的宽度和广度为代价。
所以在宿舍里，我们对每个人要尽量保持平衡，尽量和舍友们处在不即不离的状态，不搞“小团体”。
3、不触犯舍友的隐私。
每个人都有自己的秘密，也有足够的好奇心。
对于舍友的隐私，我们不要想方设法去探求。
对方把一个领域化为隐私，对这个领域就有了特殊的敏感，任何试图闯入这个领域的话题都是不受欢迎的.。
尤为注意的是，未经得舍友同意，切不可擅自乱翻其衣物。
我们要格外注意这个问题，千万不要随随变变，以为是熟人就忽略了细节。
另外，同住一和宿舍，有时难免知道舍友的某些隐私，我们也要守口如瓶，告诉他人不仅是对舍友的不尊重，也是不道德的。
以上就几个方面，我们要切实做到，否则触怒舍友，发生"干戈之争"也就在所难免。
4、积极参加集体活动。
宿舍的活动不单纯是一个活动，更是舍友之间联络感情的重要形式，应该积极参与配合。
千万不要幼稚地把集体活动当作是纯粹是费财费力的无聊之举，表现出一副不屑为伍的样子。
其实，那都是感情投资，不可或缺。
舍友们决定一起去干什么，我们要尊重他们的选择。
确实不能参加，可以把自己的想法和意见提出来，不要勉强参与反倒让舍友觉得你在应付了事，更不要一口回绝而伤了舍友们的兴致。
可以说，集体活动的有无和多少，也从一个侧面反映了这个宿舍的团结程度。
倘若这样的活动你老是不参加，多多少少显得你不合群了。
5、别人有难要帮,自己有事也要求。
良好的人际关系是以互相帮助为前提的。
当舍友遇到困难，我们应当主动伸出援助之手，这自不必说。
那么，当我们有事时，是否宜向舍友求助呢？
答案是肯定的。
因为有时求助反而能表明你对别人的信任，能够融洽关系，加深感情。
比如你有事需请人帮忙，倘你舍舍友而远求他人，舍友得知后反觉得你不信任他。
你不愿求别人，别人以后有事又怎么好意思求你帮忙？
其实，求助舍友，只要讲究分寸，不使人家为难，都是可以的。
6、不拒绝零食和宴请。
舍友买点水果，瓜子之类的零食到宿舍，分给你时，你就不要推，不要以为吃别人的难为情而拒绝。
有时，舍友因过生日或其他事请你吃饭，你也应欣然前往。
即使没有钱“回请”他，我觉得也无关甚要，因为互酬不仅仅体现在物质上，不同于商品经济中的"等价交换"原则，它更体现在心理上。
你接受别人的邀请，从某种意义上说，也是给别人面子。
倘若不论零食或宴请，你都一概拒绝，时日一久，别人难免会认为你清高傲慢，就对你"敬而远之"了。
异。
首先是思想观念、价值标准的不同。
有的人看重能力；有的人看重品行；有的人信奉人之初性本善；有的人相信在人的潜意识里总有恶的动机；有的人追求学业上的成就；有的人追求人际关系的和谐。
这样，在遇到实际问题时因观点不同常常会发生冲突，大家都想证明自己的观点并坚持自己的立场。
其次，能够跨进大学校门的大多数同学中学时期在学习、工作方面都较出色，聚集在一个宿舍，谁都不服别人，或者由于害怕落后而有一种紧张感，心理压力较重。
但是机会并不给予每个人，有的人当了室长，有的人做了学生干部。
于是，嫉妒、不公平感就造成很多的宿舍成员间关系紧张。
另外，生活方式、习惯的不同也是宿舍关系紧张的另一个因素，最明显的是南北方差异：
南方人较谨慎、细心，北方人直率、坦诚；南方人含蓄，北方人外露等等。
对于每个人来讲，生活习惯也是千差万别：
有的人外向，整天说个不停，有的人内向，少言寡语；有的人早起早睡，有的人晚上是“夜猫子”，早晨却爱睡懒觉。
这样一来，晚上看书的影响早睡的人；爱“卧谈”的人干扰不善言辞的人；爱静的人被朋友多的人搞得烦躁，而每个人的生活习惯又一时难以改变。
面对这种客观的差异，如何处理好同宿舍同学之间的关系，是每一位大学生必须面对的问题。
现在，有一个非常普遍存在的问题严重影响同学之间的关系和身心。
那就是宿舍里有电脑的同学不注意时间的掌握，有的甚至通宵达旦，严重的影响他人休息和生活。
所以同学们在这个"家"中一定要考虑其他成员的利益，要学会尊重他人、体谅他人，不要只关注自己的需要，不关心别人的需要，甚至损人利己。
只要我们人人都付出一点爱，我们这个"家"才会变得更加温馨。
【出现问题怎么办？
】
当出现了与宿舍同学关系不好时，应从认知方式、情绪反应、交往技能和技巧等方面进行分析，这样有助于改善和同宿舍同学的关系。
第一，对自己的个性进行分析，提高自我认知能力。
大学生对外在世界的观察和思考已接近成熟，但对内在自我的反省能力却有待发展。
在宿舍人际交往中，往往觉得别人不关心自己或不尊重自己，却很少反省自己，问问自己对别人怎样，认真分析一下自己个性中还有哪些不够完善的方面。
如能调整好这种认知的偏差，处理好同宿舍同学的关系就有了思想基础。
第二，正确对待“误解”。
在与他人的交往中，免不了产生误解，甚至受到委曲或某种不公正的待遇。
在这种情况下，不能因一时的冲动鲁莽行事，那样与人与己都很不利，而且也不易澄清事实。
凡事都要学会“冷”处理，不能完全意气用事。
第三，对宿舍的环境要以一种积极的态度去适应。
当你和别人生活在一起时，你就要承认各人有各人的生活习惯和价值观念，就必须接受每个人的生活方式，要会学和个性不同的人相处。
从现在开始到今后的生活中，你会遇到各种个性的人，要做到与周围的人和睦相处，就要求同存异，学会与不同观点、不同性格的人交往。
在集体生活中更要彼此关心照顾，不要为了自己的自由影响别人的学习和休息，要处处关心别人，与人为善。
良好的宿舍关系主要是适应对方，宽容对方，如果别人的生活方式有碍于你的生活习惯，你可以适当地将作息时间调整等。
同宿舍同学在一起生活难免产生一些矛盾，当发现别人错了的时候，不能“得理不让人”，而应“得饶人处且饶人”。
宽容和谅解是人的一种美德，也是一种高尚的精神境界，与人相处，学会尊重、宽容、谅解，朋友就会越来越多。
第四，处理好同宿舍同学之间的关系要讲究方法与技巧。
如果别人的生活方式有碍于你的生活，或同宿舍人爱“卧谈”，直接提意见制止他们难以奏效，就应委婉地提出意见。
这种意见提出一般不能当着众人的面，以免使对方难堪。
要讲究方式方法，既不能过分求全，处处忍让，也不要过分维护自己，要培养自己的利他意识，这将有利于同宿舍同学间的相处。
生活方式也带来问题。
用电脑的敲键盘的声音大了些，甚至没用耳机用的是音箱，都足以让欲睡不能的人撩被而起大喝一声；还有的常常借着光亮煲电话粥煲到半夜，又不注意控制音量。
诸如此类的摩擦不胜枚举，室友间也因此嫌隙日长。
大学生们四年生活中最棘手的问题莫过于人际关系问题了然而，一室难以交往，何谈走向社会呢？
人需要与其他人在一起”。
因此，人生需要友情，人生需要交往，人生需要自我的形象推销与展示。
不论从事任何工作，都必须学会处理各种人际关系，学会人生的公关。
从某个角度上来说，良好的人际关系，应是个体在与人交往的过程中，用诚实，宽容和谅解的原则，树立自我良好形象，形成集体中融洽的关系，并积极向外拓展自己的交际面，不断赢利他人和社会赞誉，辅助人生走向成功的最佳手段。
宿舍问题一直成为同学尤其是大学新生刚入学时遇到的一大问题。
一个寝室无论如何也无法达到永远和睦相处，总有那么一两人缺乏集体责任感，或者迟早会发生一些冲突与不快。
想象中大学生文化素质较高，宽容待人，没想到现实中也是那么小里小气，也是那么难以相处，逃避这种复杂的人际关系；有人则选择谁都不理，我行我素的处世策略，泯灭自己的丰富情感，变得冷酷和自私。
一位毕业了的学长则干脆告诫我说，“你那么在意宿舍关系干吗？
干脆一进寝室就闭嘴少说话，迟早大家会各奔东西的”。
实际上，这种大学生的“宿舍问题”并非是今天才突出的现象。
人个宿舍几个人，由于出身不同，性格的差异，天天在一起难免会出现这样那样的小问题，这些应该说都是正常的，但如果长期宿舍矛盾激化，问题重重且死气沉沉，则就会影响同室多个学生的学习及个性发展。
在寝室中，同学相处，许多同学都觉自己是主人，一味要求尊重自己的个性，不会求同存异，一味要求别人按自己的意志行事。
更有些同学眼睛只别人的不足，而从不往自己身上考虑，不会宽容，谅解和设身处地的处理问题。
当一位同学有缺点时，往往是群起而攻之，使人难以立足，而不是报着一种同情心来诚心地解决问题。
以上种种，是缺乏共处艺术的一种表现，或者说是一种只会盲目和无序竞争而缺乏共处艺术带来的种种不良后果。
【交流，使寝室变得美好】
大学里对人改变最大、影响最深的，就是和你朝夕相处的室友了。
寝室人际关系难相处，说来说去还是一个“人”的因素。
如何张扬自我的同时还能保持一种融洽的寝室氛围，解决彼此之间的矛盾，有一个文明、健康、温馨的生活环境，是每个处于其中的人都想处理好的一个问题。
而事实上，它也不仅仅是寝室文明的问题，没有一个好的生活环境，还会影响同学学习和工作的心情，造成更大的心理压力，甚至会形成不健康的心理。
“寝室关系并不难相处，关键还在于我们要拥有一个开放的胸怀，有容人之量，互助友爱，和睦相处，己所不欲勿施于人。
教育专家认为，造成大学生寝室关系紧张的原因大致有：
年轻人个性比较自我，不习惯别人的生活方式，不善于处理新的人际关系。
这些作为人生的新课目，有的人在各种磕碰中逐渐磨合、学习并适应下来。
有的人，虽然不适应，但最终隐忍下来。
但还有的人，没有这么幸运，他们不适应更不隐忍，最终以惨烈和尖锐的方式表现出来了。
现在复旦事件和曾经朱令事件，就是其中最令人痛心的两起。
四大原因导致寝室关系难处
据《新闻晚报》报道，记者就复旦饮用水投毒事件采访了上海师范大学心理咨询与发展中心主任李正云、原华东师范大学心理咨询中心主任叶斌。
两位教授表示，人际关系是大学生心理咨询中的“大头”，极端个案只是极少数，但过度竞争、文化差异、生活习惯不同、缺乏包容等却导致学生之间矛盾不断。
两位教授分析，有四大原因导致大学生的寝室关系成为最微妙、最难以调和的关系之一。
第一是文化和生活习惯的冲突。
高校和中学不同，学生来自五湖四海，也带来各自的文化、生活习惯、行为、价值观。
由于学生的寝室不是自己挑选而是由学校安排，一些学生互相之间缺乏包容别人生活习惯的大度，互相之间就容易产生矛盾。
一些外地学生曾找心理老师倾诉，感觉有一堵无形的墙，阻挡自己和本地学生的融合。
第二是不分城镇还是农村，不论南方还是北方，学生们都感觉到个人的独立空间变小甚至没有了。
由于现在大部分学生是独生子女，即使是多子女家庭，生活条件改善的今天，大多数家庭也能给孩子一人一个房间。
到了高校寝室，他们原本享有的个人生活环境就发生了改变。
人均享有的空间面积缩小，需要分享，寝室的卫生、电力、热水问题的都有一个适应和分享的过程。
然而，大部分学生在以前的家庭里没有接受相关的训练，也没有经验和意识，于是分工打扫卫生要么不愿意，要么很勉强，这些看似细小的生活琐事，却很容易积累成矛盾。
第三，学业压力。
直研直博的名额竞争激烈，而成绩的等第也会影响自己的未来，所以“无学”的大学其实还是有一定的压力，在关键时刻矛盾也容易激化。
第四，太计较，缺乏包容心。
现在一些学生来咨询时说起导致寝室关系恶化的原因，往往是一些非常细小的问题，在很多年长的人看来这些问题根本不值一提，然而一些年轻的学生却会非常在意。
有的大学生总觉得同学说话做事是特别针对自己，是看不起自己，惯于从消极方面考虑问题；有的学生则习惯过度解读别人的言行，缺乏包容。
支招
五大建议教你处理同学关系
人际关系难以调和，扭曲心理导致悲剧，那么究竟应该怎样处理同学关系？
请看以下五点建议：
1、交流
良好的同学关系全赖互相了解，要达到互相之间彼此了解，就要加强交流，在思想和态度方面加强沟通，课余时间多搞一些社交活动，如打球、下棋、郊游等，增进了解，友谊。
2、关心
希望得到人的关心是基本需要，你愈关心别人，你在她生活中的必要性将因之而得到增加，自然而然她也会转而关心你，一但彼此之间互相关心，同学关系也就自然密切了。
3、宽容
“人无完人”，任何人总是有缺点的，也总会做错事的，这些都是正常和不可避免的，对他人的缺点和错误能持一种宽容的态度，不要计较，别人会很感激并愿意与你交流。
4、自省
同学关系紧张的人，大都性格和习惯方面有些毛病，应刻意改变自己的不良性格和习惯，尽可能做到：
1）服饰整洁美观。
2）习惯面带笑容。
3）注意言谈举止。
4）不要卖弄自己。
5）多多帮助别人。
6）善于赞美别人。
如果在人际交往中，人人都热于赞美他人，善于夸奖他人的长处，那么人际间的愉悦度将大大增强，同时注意夸奖别人并不意味着可以毫无顾忌，应遵守两个原则：
第一，赞美应出于真心，所夸奖的内容应是对方确实具有或将具有的优良品质和特点；第二，夸奖的内容应被对方所在意。
5、距离
有时我们对某人太好时，她反而不领情，离我们远远的。
究其原因有两点：
其一，按互酬水平，你的关心，别人是要回报的，当她觉得自身能力无法回报你的关心时，她只好采取不接受你的关心，疏远你来维持人际关系的平衡。
其二，任何人内心都有自己的一个空间，只有自己拥有，再好的朋友，如果她不想让你进入而又无法回绝，只好采取敬而远之的态度。
因此，人与人之间适当保持距离，为彼此的心灵留下一点空间，让彼此感觉到都是自由的，才愿意继续交往下去。
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