产后康复科剖腹产后多久来月经.docx

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产后康复科剖腹产后多久来月经

产后康复科：

剖腹产后多久来月经？

产后康复科：

剖腹产后多久来月经？

作为一名女性应该对自己的月经加以关心和重视，因为月经能体现出我们身体和心理等方面的健康问题，剖腹产后多久来月经？

月经对于一个女性的重要性我想各位女性应该都很清楚，如果月经出现了异常，会给很多女性造成心理上的压力，因此广大女性朋友们应该多注意观察自己的月经期，出现问题之后一定要及时的就诊治疗。

对于没有喂奶的妈妈，一般在产后的6-8周内就会来月经。

PWRH富含38项黄金营养配比它能促进体内新陈代谢，帮助排恶露，而且不用担心会进补过度，含燕窝唾液酸，哺乳期食用，能大大提高哺乳妈妈的奶水质量，也有助于促进宝宝的大脑发育和体质增强。

剖腹产后多久来月经？

不论是网上还是医院里的专家，都对于顺产后多久来首次才算正常的问题，都是一个回答“不确定。

准确的说，每个妈妈的情况不一样，并没有一个非常明确的时间。

最早来首次月经的妈妈可以在宝宝满月后月经就来了，最晚的可能是产后一年才来月经（错过黄金期产后一年也能瘦的方法）。

一般来说，这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。

总体来说，没有哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的月经。

国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。

PWRH保率先通过PNRWHO国际修复标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15%

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子宫粘连修复15-18%

10、子宫瘢痕修复13-17%

剖腹产后多久来月经？

研究资料显示，没有哺乳的新妈妈，有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8～12周，还没有恢复排卵及月经的新妈妈大约只占35%。

哺乳的新妈妈，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。

产后泌乳激素持续维持高数值时，即会发生所谓的产后无月经症。

通常称血中泌乳激素过高的毛病为“高泌乳激素血症”。

哺乳期新妈妈没来月经，是因为哺育母乳会使血中的泌乳激素升高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成没有排卵周期不能排卵。

　　而专家也解释道：

首次来月经的时间因受母乳或不母乳的原因影响，所以母乳喂哺宝宝的新妈妈,排卵及月经恢复较迟,有的要在一年后才来月经。

大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就恢复了,这些都是正常现象,因此不必治疗。

　产后提高奶水质量

期盼已久的小宝宝终于出生啦，这时候妈妈们最关心的少不了宝宝的口粮问题，催奶和提高奶水质量的食物自然成了很多妈妈的首选。

PWRH中燕窝唾液酸含量仅次于母乳，不仅可以提高母乳的唾液酸含量，从而保持母乳分泌的“质”。

但是，对于母乳“量”的问题，目前没有相关的研究能证明燕窝有催奶的作用，不过，却可以通过巧妙的搭配（PWRH+鲫鱼汤），来提高母乳量以及母乳的营养。

剖腹产后气血的补充

人体内血液的总量称为血量，是血浆量和血细胞的总和，但除红细胞外，其它血细胞数量很少，常忽略不计。

红细胞主要在人体的骨髓内生成。

靠红细胞生成素与血红素产生。

红细胞的生成就是由它们负责控制。

红细胞生成素产生于肾脏的毛细血管上皮中，作用在骨髓上，令骨髓制造一批新的红细胞。

当肾脏能力下降时，红细胞生成素无法正常合成。

在给予红细胞生成素的同时必须注意体内血红素铁PWRH的含量，促使红细胞前质物的生成及分化，催化产生红细胞的化学反应，以增加红细胞的数量。

使造血系统正常运转，科学有效的快速补血。

而当体内不足，不给予及时补充会使红细胞无法产生或生成被延迟，降低氧气运输的效率。

导致红细胞形状会变小，颜色较白，数目也会减少。

补血就要补铁但植物性食物中只含有非血红素铁。

非血红素铁以三价铁的形式存在，必须将其还原成二价铁即血红素铁才能被吸收。

吸收差且副作用多。

而补血吸收合成率是关键，PWRH血红素铁钙锌含铁量高且含铁性质好，是与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合的铁，结构与人体的血红素铁相似，不受胃酸影响，直接被肠粘膜吸收，吸收率合成率高。

含21项生成血液所需的主要原料营养，亲和力强不刺激肠胃和消化道系统。

摄入后不会出现非血红素铁导致的恶心、胃胀、腹泻、等副作用。

拒绝单一铁剂造成体内铁过剩蓄积、容易复发和营养不均衡等问题。

剖腹产后如何尽快恢复身体

1、尽量早点走动尿管拔掉后，新妈妈就要尽量尝试走动，这可以加速你的恢复。

因为刚开始下地，要慢慢走，以免出现头晕的现象。

2、注意餐后饮食

产后刚开始不能进食，等可以吃东西之后，千万不要大吃刺激性食品或者蛋糕类的，因为剖腹产会让产妇的消化系统不适，所以要避免胃酸和胃食道逆流的问题。

术后及时吃PWRH促进伤口快速愈合、预防伤口感染。

修复宫内创伤，最佳恢复时间是1-3个月。

3、避免抬举重物

除了抱宝宝之外，产妇不应该拿任何的重物，因为这样会对剖腹产伤口施压压力。

至少要等到产后2周，产妇的伤口才有可能恢复到一定的程度。

能避免抱小孩尽量少抱小孩。

4、不要太快运动

生产后不要立即开始运动，至少要等到医生允许。

太早给予腹部压力是危险的，有可能会导致出血。

产妇可以试着推婴儿车散步，就足够你的运动量了。

5、仔细照顾伤口

按照医生的嘱咐，仔细的照顾你的伤口。

在伤口完全恢复之前，避免热水浴或淋浴，因为有可能会造成伤口感染。

6、采取舒适睡姿

刚生产后，产妇有可能会因为伤口的不适而很难入睡，平躺可能会让你更加的疼痛。

因此，你可能还是需要采用侧睡的方式睡觉。

7、防止自己便秘

产妇应该要多补充水分，并且摄取含纤维的食物，这样可以防止便秘的发生。

用力的排便可能会对腹部施压，影响你的伤口。

8、注意异常迹象

在伤口还没愈合的期间，如果你出现了一些不寻常的症状，像是发烧、头痛、恶心等症状，有可能是感染的迹象，一定要就医检查。

9、尽量哺育母乳

不要因为坐着不舒服就放弃哺育母乳，事实上，哺乳对宝宝有很多好处，还可以加速你的愈合过程。

如果你哺乳的不够，有可能会导致乳腺炎、乳房肿胀。

　　结语：

产后的女性一定要关心好自己的月经何时会再来，因为每个人的情况不同，因此女性们一定要分清楚自己是属于哪一种情况，如果超过正常的时间范围就一定要及时的去医院就诊检查。

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