特级教师演讲家徐珍华谈中学生的学习.docx
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特级教师演讲家徐珍华谈中学生的学习
特级教师（演讲家）徐珍华：
谈中学生的学习
学习是我们成长过程中的头等大事，成绩几乎是我们每天为之奋斗的终极目标。
在家长和老师的“殷殷教诲”中，我们“被充实”地度过了每一天。
然而，我们多数是“痛并不快乐着”，各种各样的学习问题让我们头疼，我们焦急而又无措。
学习可以快乐吗？
究竟有没有学习的捷径可循？
读书真的无用吗——学习观念
读书的困惑
2010年4月份到8月份，我在全国各地做了几万人的讲座，有一个问题被问得特别多：
读书有什么用？
●在西安渭南，不少同学在QQ中向我抱怨，现在学的东西有什么用啊，解析几何、立体几何这么难，生活中也用不到啊，买菜难道还需要解析几何啊，谁会称根号几斤的菜啊。
很多东西，以后工作根本用不上。
●在温州，好些同学告诉我，他们不想读书，理由是读书没什么用，他们的父亲只是初中，甚至小学毕业，可现在一样是身家几千万的老板。
套句俗话：
“书读不好又怎样，老子不是照样有钱花”。
在温州有很多老板甚至大集团老总都是小学、初中毕业的。
现在大学毕业找不到工作的人比比皆是，那你说读书考大学有什么用呢？
●在河北，一个重点中学的学生告诉我，现在社会能力比知识、学历更重要，看学校的一些同学一天学习十四五个小时，都变成书呆子了，还不如多花一些时间来培养自己的能力。
现在的教育都是为了考试，培养的是“高分低能儿”！
上学还有用吗
看了上述内容你有什么想法？
你认同上述说法吗？
你上学的目的是什么？
你读书的目的是什么？
上学无用还是读书无用？
在中学，尤其是地方普通中学，越来越多的同学被这个问题困扰。
在学校辛辛苦苦读书到底是为了什么？
学校学的东西真的有用吗？
同样被困扰的还有家长。
对普通老百姓来说，现在的教育成本太高了。
据不完全统计，培养出一个大学生（从幼儿园到大学毕业）大概需要30万～45万人民币（在大、中城市要远远高于此数），而普通本科生毕业后，每个月的底薪仅在1200～3000元之间。
按这样计算，要想挣回自己上学的花销，大概要5～10年。
这还是不考虑衣食住行的花销。
你是否也在抱怨学校学到的知识没用？
这里我们思考一个问题：
学校学的知识是否有用？
停下来拿出笔，写一写自己的想法吧
你有没有发现，造船的过程就像我们在中小学学习知识的过程，那无尽的宝藏就是我们的未来。
虽然我们过河后，可能再也用不到这艘费尽心血打造的船了，但并不能因此否认这艘船的价值和意义，现在用不上并不等于没有用。
在你出生时，你大脑的信息量几乎为零，成长的过程也是你学习的过程。
从基本认知和基础知识学起，渐渐地你头脑中的知识楼台越盖越高，每高一些，当下学的知识便成了大楼的基石。
当你站在高高的楼台远望时，你的视野开阔了，可是你能忘记脚下那些基石吗？
如果把这些基石撤掉，你还能站在高处吗？
更重要的是，上学读书学到的不仅仅是书本的知识，同学之间如何相处，小组成员如何配合，如何在小组班级中脱颖而出，如何做一个合格的组长、班长……学校里可以学到的东西太多了。
如果你学的仅仅是片面的知识，追求的仅仅是片面的分数，那并不能说明上学无用，只能说明很多用处你还没有发现。
别被富豪的学历欺骗了
很多同学喜欢拿那些学历不高的亿万富豪举例，确实很多富豪根本没上过大学，多数都是初中毕业，有的甚至连小学都没念过，可是人家现在不也是功成名就吗？
看看中国亿万富豪的学历：
1999年的中国富豪们大都是“原生态”的小学或中学出身；4年后的2003年，百富榜上大专和本科学历以上的富豪已占到57%；然而到了2008年，富豪们的学历已经一个赛过一个──MBA如雨后春笋，博士层出不穷。
我们都知道搜狐的张朝阳、XX的李彦宏、阿里巴巴的马云、腾讯的马化腾、网易的丁磊，这些人都是信息时代的弄潮儿，其中张朝阳、李彦宏、马云出生在20世纪60年代，丁磊、马化腾出生于70年代，在2011年胡润百富榜上李彦宏更是以560亿人民币排在第三位。
这些年轻富豪的学历你了解吗？
张朝阳，清华大学物理系本科、美国麻省理工学院博士；李彦宏，北京大学信息管理本科、美国布法罗纽约州立大学硕士。
一些80后的富豪，譬如康盛世纪的戴志康（1981年出生）、畅网科技的陈曦（1981年出生）——你可能对他们不太了解，但是这些人绝非你想象的那样简单。
80后的陈曦更是让人惊舌：
14岁就考入了天津大学。
不要被那些没有学历却成为亿万富翁的假象所蒙蔽，没有学历并不代表他们不努力。
更要命的是在未来没有上过学，没有学历，你要出头太难了。
你常常说父母不理解你，现在都什么社会了，与他们的年代早不同了，可是你眼中又怎能只盯着以前的富豪，只盯着他们的表面呢？
你可能根本不了解那个年代。
在那个时代，他们因为各种原因被迫放弃上学，如果可以选择上学读书，他们恐怕不会放弃这个机会。
你更不知道的是，他们由于没有走进学堂，不得不花费别人数倍的精力来提升自己，以让自己有足够的知识和能力来驾驭自己的企业。
当今社会给年轻人出头的机会越来越少，白手起家也越来越难，没有一个平台，没有大学的台阶做铺垫，闯出一番事业你知道有多困难吗？
假如你没有家庭背景，一个高中毕业生出去打工，你觉得有多少企业会录用你？
假如现在让你辍学去创业，你能成功吗？
恐怕你自己都知道。
时代不同了，你成功的机会太少了！
我们常常被假象所迷惑，却忽略了背后的东西；我们只看到了表面的风光，却忽略了背后的努力。
取得成就哪有你想象的那么简单！
读书无用是谁的借口
这个社会公平吗？
不公平！
这个社会不公平吗？
又公平！
很多同学抱怨，看某某家有钱又有关系，看某某学习真是棒，而自己呢，要家世没家世，要关系没关系，要成绩还没成绩。
长得好也行啊，可惜长得也一般。
上天对我真是不公平！
可是，为什么不去看看那些和你一样甚至还没你的条件好，但是依然不懈努力的同学呢？
什么样的人会觉得上学读书无用呢？
第一种：
学习一般，甚至很差的同学。
当最初的梦想被一次次的考试、一次次的碰壁打击后，他们开始怀疑自己。
经过反反复复的几次“调整—努力—失望—调整”过程后，他们彻底放弃了，并开始否定自己，开始破罐子破摔，上课不听讲，睡大觉，作业也懒得做，成绩更是直线下滑。
不仅自己不努力学习，当他们看到一部分学习很努力但成绩却不怎么好的同学时，甚至还会讽刺他们，讥笑他们如此努力却没有提升，累不累、傻不傻、值不值啊？
第二种：
学习并不差，相反有些还是非常优秀的同学。
不少名牌大学的同学都属于此行列。
为何呢？
有位同学曾告诉我这样一件事：
他现在读高三，成绩排年级前几名。
他有位初中同学，初中一毕业就去打工了。
三年后，优秀的他即将考入大学，并且很有可能考上最有名的几所大学。
可就在这时，他的初中同学已经挣到了人生的第一笔100万。
当时，他觉得老天爷在开玩笑，怎么可能？
！
无独有偶，从北大毕业后，我的同学走进了很多行业，他们的收入还算可以。
可是，有几名同学很郁闷，甚至痛苦，他们经常向我抱怨：
你看大街上开商店的，他们没上过大学就去做买卖，现在每个月挣的钱比我们还多，在北京几年了，我们还是“无产阶级”，还在为一套房子而努力……太打击人了！
这些思想源自于内心的那份虚荣感，觉得成绩好平台高，别人就不能超过自己，只盯着别人的成绩看，却从来不考虑别人背后的努力和辛酸，自己走的路未必不如他们，只是目前不能接受“不如自己的人”在金钱上超越自己，这真是可悲。
羡慕甚至嫉妒并不可怕，只要能转化为奋斗成才的动力，都是好事儿，就怕这些成了你进步的阻力，成了你未来的魔障。
第三种：
没考上大学甚至高中都没读，直接就去打工或做小生意的人。
他们现在小有成绩——有些钱，有个公司，手下有一群为他们打工的大学生。
他们天天在喊这些大学生怎么这么笨呢，上学上了那么久，还不如一个没上过学的人。
他们经常讥讽那些毕业就失业的大学生。
可笑的是，这些人成就没多大，手下的大学生也并不是多么出色，他们只是拿一些当下失意又没能力的大学生概括了所有大学生罢了。
说实话，这恰恰表明了这类人内心的自卑，通过讽刺贬低所谓的“大学生”，让自己的内心感到平衡。
第四种：
毕业即失业的大学生。
这类人认为大学毕业生数量暴增，而工作机会太少，其实不是工作难找，而是自己能力不够。
大学生数量是增多了，可是为什么自己没找到合适的工作，而别人却找到了？
问题不在别人而在自己。
网络上流传着这样一句话：
“爱一个人，让他去上大学吧，那里是天堂。
恨一个人，让他去上大学吧，那里是地狱。
”大学是天堂，也是地狱，上天堂与下地狱都是你自己的选择。
自己行为的结果。
我和很多企业负责人交流过，公司不是缺人，是缺人才，这是很可悲的事情，大学生毕业找不到工作，企业又为找不到合适的人而犯愁。
21世纪什么最贵，不是人才，是庸才！
庸才带来的损失太可怕了！
“可怜之人必有可恨之处”，那些认为读书无用的同学，其实是在遮掩自己的痛处，是为自己找借口！
心理学有一个说法叫“合理化”，是说你无意识地用一种似乎有理的解释，为你的情感、行为或动机辩护，以使其变得可以接受。
“合理化”有两种表现：
一是“酸葡萄心理”，即把得不到的东西说成是不好的；二是“甜柠檬心理”，即当得不到葡萄而只有柠檬时，就说柠檬是甜的。
两者都是在掩盖错误或失败，以保持内心的安宁。
当自己努力学习了，却没有得到好成绩时，就否认学习的意义，认为学习没有用，这恰恰是自欺欺人的说法。
观念错了，越努力越痛苦
你的观念决定你的行为。
如果你的观念错了、方向错了，那么越努力就会造成越多的痛苦，成才也将变得异常艰难。
让我们看看各种错误的学习观念吧。
错误观念一：
成功就是考上名牌大学，将来有财富、有地位。
考上名牌大学，未来有钱有地位，这大概是绝大多数同学和家长的心声。
可问题是，并不是每位同学都能考上名牌大学，这是现实。
你还得承认这样一个事实，上不了大学尤其是名牌大学，并不意味着就不能获得财富和地位。
我想说的是，不要把自己成功的模式单一化、片面化，未来的成功并非考上大学这一条路。
我的老师曾经告诉我：
“一个人真正的成功是不断超越自己——今天比昨天进步，明天比今天进步，做最好的自己，去影响更多的人。
你可以在做事上成功，但更要在做人上成功。
也许，事业上的成就会让人羡慕你，但是人格上的伟大却会使人亲近你、铭记你！
”
追求财富、地位没有错，但千万不要被这些所束缚，认为成功就是拥有这两样东西，那你即使实现了，也将是异常的艰辛。
错误观念二：
读书的目的就是考大学。
如果你存在这样的想法，那么你还没有看清读书的目的。
我想你得承认，你对未来有过憧憬，上学读书，是在为实现这个理想作准备。
考上大学，也仅仅意味着你走好了第一段，为未来作了更好的准备，但这不是句号，仅仅是个逗号。
错误观念三：
上了大学尤其是名牌大学就等于有了出路。
我们的教育，从中学到大学完全是两种教育体制：
中学是老师管理、家长督促，整个人都受到严格控制，受的“熏陶”都是要考高分；到了大学完全变了，就是北大、清华的老师也不会天天督促着你去学习，学习全靠自觉。
很多大学生四年几乎是混过来的，还谈什么出路？
大学并不是终点，不要以为到了大学就解决了所有问题。
食物放在你面前，你不吃，一样填不饱肚子。
错误观念四：
上不了大学就是失败，就是没出息。
不是所有的同学都可以考上大学，可是考不上大学就没有出息吗？
有很多人没有读过正规大学，但是，他们后来一样自学成才。
所以，考不上大学，不是失败，只是暂时没有成功罢了。
你一定要记住一句话：
你可以不成功，但是不能不成长！
学习是为了什么
苹果公司的创始人史蒂夫·乔布斯说过：
“如果你正致力于一些激动人心且你十分在乎的事情，那不需要别人的驱使，你的梦想自然就会驱使你前进。
”
上学是为了什么？
学习是为了什么？
你有没有问过自己为什么学习？
学习的动力是什么？
学习是持久战，如果没有动力支持，很容易中途放弃。
你持续下去的动力是什么？
这是你要明白的事情。
你知道什么样的人学习容易好吗？
明确知道自己想要什么，有明确的目标的人。
他们明确自己的目标和目的，不会偏离（即使偶尔偏离也会很快调整回来）。
你要记住：
你越清楚自己想要的东西，越清楚实现这一目标所必须做的事情，就越容易抵制诱惑克服拖延，也就越容易着手完成任务。
另外你还要明白，学习的目的，不一定要多么宏伟远大，你不一定要像周总理那样树立“为中华民族之崛起而读书”的宏伟梦想。
你学习的目的可以很简单，可以是让爸爸妈妈过更幸福的生活，也可以是因为学习好会有面子。
天花乱坠的大道理并不一定能激发你学习。
总之，不要总想着自己学习的理由要多么伟大，但至少应该找到一个能够让你坚持下去的理由！
困惑时最重要的是思考并寻找困惑背后的原因，以及自己能否做些事情来消除困惑。
自己的问题自己解决，原因也多在自己身上。
通过下边的表格（见表2-2），我给你归纳出自我反思的步骤。
通过头脑风暴寻找
你可能有很多想法装在自己脑袋里，却不太愿意和别人分享。
不管你是否承认，至少在中学阶段，绝大多数同学对于分享做得很差。
从现在起你不妨打开这扇门多和同学交流，这样会让你的思路更开阔。
这里我介绍一个比较灵活的方式——头脑风暴，便于你思考自己学习的动力。
头脑风暴指一群人（或小组）围绕一个特定的兴趣、话题或领域，讨论怎样创新或改善，以产生新点子，提出新办法。
三个臭皮匠顶过一个诸葛亮，一群人在一起就一个问题不停地提出自己的看法，这些看法会让你看到不一样的“答案”。
头脑风暴可以一个小组，也可以一个人进行，一个人的“头脑风暴”就是针对一个话题或问题，从不同的角度提出自己的看法，尽可能多地找到一切可能的因素，以及解决问题的所有方法。
在这个过程中，你不用考虑这些因素和方法合不合理。
进行头脑风暴时，你可遵循以下原则。
原则一：
头脑风暴上没有坏主意。
多多鼓励奇怪的、夸张的观点。
驯服一个这样的观点比想出一个立即生效的观点要容易得多，观点越“疯狂”越好。
那些奇异的和不可行的观点，可以引出更多思考与创意。
记住，头脑风暴会上没有坏主意，无论它是多么的不可思议。
原则二：
不对任何主意作积极或消极的评断。
将所有的观点都记录下来，然后再对它进行评判。
不要暗示某个想法没有作用或它有什么消极的副作用：
一是避免干扰和妨碍参与者畅所欲言；二是任何评估都是需要花费脑力和时间的，不应该在过程中抽出时间来对它进行评论。
原则三：
注重数量，而非质量。
进行头脑风暴时，应该寻求的是观点的数量。
要在给定的时间内，提炼出尽可能多的观点。
提出的观点数量越多，最后反思时，就更容易产生高水平的创意。
原则四：
在提出的观点之上建立新观点。
多人进行头脑风暴时，可在别人的观点上进行拓展，通过他们的观点来激发自己的想法。
自己一个人进行头脑风暴时，可以在已提出的想法之上再提出新的想法。
原则五：
每个人和每个观点都有相等的价值。
每个人看待事情都有独特的视角，所以多人头脑风暴时，每个人都应该参与进来。
只有每一位成员都自由地、自信地贡献创意和观点，头脑风暴才会取得真正的成功。
单个人头脑风暴时，所提出的每个观点也都具有相等的价值。
建议你跟同学或者父母做一个关于“学习动力”的头脑风暴（图2-1），将所有对读书、学习有帮助的事情列出来，将所有能够让你产生动力的事情列出来。
不要害怕自己的目的肤浅简单，甚至说自己爱慕虚荣，最重要的是你要找到前进的动力。
小的动力慢慢会变成大的动力，小的动机背后隐藏着的也许是你不曾发现的梦想。
用头脑风暴寻找自己学习的动力吧！
大局已定，努力还有用吗——学习态度
临考前的努力还有用吗
今年我做了很多场中考、高考心态调整的讲座，在讲座时遇到了很多这样的情况：
老师说：
“快要中（高）考了，班上同学出现了两极分化，学习好的自然不用说了，那些成绩不好的同学，尤其是中（高）考没有希望的同学，现在真是没法说，天天来到教室不是睡觉，就是看小说，上课说话，每天都在这里混日子。
”
学生说：
“我的成绩很差，考试根本没有希望，努力还有什么用？
一看到书我就难受，还不如看看小说，玩玩游戏，睡睡觉呢。
”
放弃的是什么
临近考试，同学们的心态肯定会发生变化，有不少同学便开始怀疑自己，觉得自己的成绩不太可能考上大学，尤其是理想的大学，既然如此，那努力还有什么用？
反正是考不上了呗。
放弃，并不意味着是件坏事，但是要清楚自己要放弃的到底是什么。
假如说你认为自己再努力也很难考一个好的大学，即使能上一个大学也不会很如意，这时，你就需要在这个十字路口好好想想了。
不一定非要考上大学才有出路，你可以选择一个技校，好好学一门技术，或者，考虑家里的生活条件，再决定是否出去打工。
这是你思考未来道路的时候，来不得半点马虎，一旦你坚定了方向，那就要准备和努力了。
如果你仅仅选择在学校混日子以逃避未来，混到毕业，再考虑车到山前必有路，那我只能说你太可悲了。
上不了大学并不意味着就失去了学习的机会，你可以边工作边学习，甚至以后需要时还可以再读，这并非不可能。
但唯一要清楚的是，绝不能混过中学最后的一段日子，假如这段时间你选择“混”，那未来的很多事情，你都可能会选择“混”，一旦“混日子”成为一种习惯，你的未来将会不断悲惨下去。
假如你选择继续留在学校，这些天你始终是需要努力下去的。
也许，你是一个成绩比较差的学生，也许你的努力不会为你的大学之路增添多少砝码，但是你只要学习一天，你的分数就会增加一些，因为你的基础比别人低，所以，你提升的速度也远比别人快，提升的分数也远比别人多。
我曾经有个学生，在高三一模时数学考了30分，但是，她没有放弃，在我的帮助下，这个女孩高考数学成绩居然考了将近110分，这还是因为有道本该做对的题目没能做对。
奇迹，并非没有！
如果一开始就放弃，那奇迹永远也不会发生。
同样，努力并不一定会成功，但放弃努力肯定不会成功。
如果你真的把自己当做“差生”再去混日子，那就真是差生了。
选定方向，你就要着手准备了。
放弃不一定是坏事，但是，放弃自己放弃未来，绝对是件坏事！
只要坚持就有希望
在学习和生活中，许多时候你能否取胜，不取决于你的实力，而是取决于你的执著和坚持！
就像挖井的人，他不是没有实力挖井，而是不能在每个地方多坚持挖那么几下。
在快要放弃时，请再坚持一下，只要你不轻易放弃，凡事都有转机的可能。
很多同学告诉我，他们的学习成绩很差，可能考不上重点高中、考不上大学，心中很是茫然。
也有同学说，家里穷，书又没读好，说不准明年毕业后就回家种地，过着面朝黄土的生活了……说实话，每个人在自己的一生中，都会有陷入困境的时候。
有的人在困境中沉沦，有的人则在困境中重生，后者是因为心中存有希望。
“自弃者天弃之”，你应该永远记住这句话：
永不放弃你的希望！
假如你的方向是明确的，只要你还被允许努力，就永远没有结束，总还有希望。
当你能战胜一次困难，你以后就会充满战胜困难的力量。
有这样一则故事。
有一位心理学家做过这样一个试验：
他将两只大白鼠放入一个装了水的器皿中，它们会拼命地挣扎求生，所能维持的时间为8分钟左右。
然后，在同样的器皿中放入另外两只大白鼠，在它们挣扎了8分钟筋疲力尽时，放入一个可以使它们爬出来的跳板，让它们活下来。
若干天后，再将这对“大难不死”的大白鼠放入同样的器皿中，结果令人大为吃惊：
它们竟然可以坚持24分钟，是一般情况下能够坚持的时间的3倍。
这确实让人非常吃惊，甚至有人怀疑：
难道这两只大白鼠的体力更加充沛了？
其实并非如此，前面的两只大白鼠，是凭自己本来的体力挣扎求生，而有过逃生经验的大白鼠却多了一种精神力量，它们相信在某一个时候会有个跳板救它们出去，这使它们能够坚持更长的时间。
这种精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对一个好的结果存有希望。
每个人心中都蕴藏着希望，关键在于你愿不愿意去坚持。
在考试的最后阶段，如果你放弃了，你心中永远都有这样一个阴影，等你今后再遇到困难时，这个阴影就会出现并影响你。
我曾经在课堂上做过一个实验，让班上的男同学每天做一个俯卧撑，这是一件很容易的事情。
当我问他们能不能每天做一个俯卧撑坚持半年时，他们都异口同声地告诉我可以。
可是跟踪的结果并不乐观，一个月后就有很多同学放弃了，半年后就更没有几个同学坚持了。
做一个俯卧撑很简单，可是就是这样一件简单的事，你能一直坚持做下去吗？
每个学期开始我们都踌躇满志，对自己提出各种希望和要求，想在新学期大干一场；每周一我们也都对这一周抱有很高的期望，甚至每个清晨都对今天提出了要求，制订了计划。
可是这些目标和计划，大家坚持了多久？
在清点收获时，往往更多的是遗憾和悔意。
你已经坚持读书这么多年，就在最后的时刻，轻易放弃，你甘心吗？
越来越临近考试，时间越来越短，你还愿意坚持吗？
真正的勇士不是心中无所畏惧，而是心怀畏惧却能勇敢面对。
改变学习态度的七条建议
努力从来不嫌晚，只要从今天开始，一天比一天进步，每天都做最好的自己就是一种胜利，一种态度的胜利，一种可能赢得未来的胜利。
怎样改变自己的学习态度呢，我给你七条建议。
建议一：
心怀明天，活在当下。
很多同学都渴望明天的成功，或者担心明天的失败，可是你的渴望、你的担心有什么用？
与其把时间浪费在渴望和担心上，还不如珍惜好现在。
心中揣着明天的目标，充实地度过今天，能做多少就做多少。
你生命的长度由今天的努力决定，今天做得好，明天就会更好，你生命的长度也会增加。
建议二：
明确你的方向。
方向不明确，可能再多的努力也没有用。
如果选择读书，那在学校每一天的学习都会给你增加分数，都会对你未来的学习增加积淀。
如果选择工作，那就要想想做什么工作，要开始着手准备，不需要继续在学校待着浪费时间。
也可以主动找自己的父母谈谈，确定你未来的方向。
建议三：
马上行动。
一旦你想好了要怎么做，就马上行动，不要再浪费自己的时间。
一次，有一个人向一个非常成功的人士请教。
问：
“请问你成功的秘诀到底是什么？
”
答：
“马上行动！
”
“当你遇到困难的时候，请问你如何处理？
”
答：
“马上行动！
”
“当你遇到挫折的时候，你要如何克服？
”
答：
“马上行动！
”
“在未来，当你遇到瓶颈的时候，你要如何突破？
”
答：
“马上行动！
”
“假如你要分享你成功的秘诀给全世界每一个人，那你要告诉他什么？
”
答：
“马上行动！
”
建议四：
学会正面思维，远离负面思维。
谁都会经历挫折，面对挫折，如果你把它认定为拦路虎，它就会成为拦路虎，如果你把它当做进步的机会，它就会成为你进步的机会。
如果你一味地消极悲观，恐怕错过了太阳还会错过月亮。
建议五：
坐以待毙不如疯狂一把。
既然已经成了这样，还能比这更坏吗？
漫漫求学路，怎能如此轻易就放弃。
既然没有什么好输的了，何不疯狂进行到底，竭尽全力，去拼一把！
建议六：
不要抱怨别人、自己甚至环境。
事情既然已经发生，抱怨只会把自己弄得更糟糕，与其抱怨，还不如考虑如何改善。
无论如何，你总可以通过自己的努力，改善自己来适应环境，在当下环境中做到最好，进而影响环境。
更何况我们每个人最能管理和影响的人也是我们自己，力量就在自己身上。
建议七：
改变态度，从而改变未来。
人生道路上，难免有挫折，既然这是不可避免的，何不尝试着改变对自己的看法和态度，从而改变挫折呢？
一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。
她不知该如何生活下去，有点自暴自弃了。
她已厌倦抗争和奋斗，好像一个问题刚解决，新的问题就又出现了。
她的父亲是位厨师，他把她带进厨房。
他先往三只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧，不久锅里的水烧开了。
他往第一只锅里放些胡萝卜，第二只锅里放入鸡
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