六年级卫生与健康教案.docx
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六年级卫生与健康教案
2007---2008学年第一学期六年级
《卫生与健康》教案班主任:
________
第一课：
情绪与健康
教学目的、要求：
１、使学生了解情绪对健康的影响。
２、学会控制自己，保持良好的情绪。
教学重点：
学会在任何情况下都能控制自己，保持良好的情绪。
教学用具：
课本
课前准备：
请同学们检讨自己不良情绪的原因有哪些。
教学过程：
一、导入：
同学们，今天我们学习第一课。
板书课题。
指名读课题，并请同学们说说看，课文将会向我们介绍些什么内容呢？
二、看书，布置自学要求：
请同学们自由朗读课文，思考：
课文讲了哪些内容？
（看书后，可小组交流）
三、检查自学：
１、指名汇报自学了解到的内容。
板书：
什么是情绪？
良好情绪的好处：
不良情绪的危害：
２、朗读全文。
四、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
五、作业：
怎样培养稳定、欢乐的情绪？
板书：
第一课 情绪与健康
乐观、愉快——增强人体对疾病的免疫力
过度兴奋、悲伤——危害健康健康成长，应该做到：
热爱生活、热爱学习、热爱工作心胸开阔、待人宽厚；兴趣广泛、课余生活充实
第二课：
脑的基本功能与保健
教学目的、要求：
1、使学生了解脑的基本功能。
2、做好脑的保健工作。
重点：
脑的组成和基本功能。
难点：
大脑的保健。
教学用具：
人体大脑的彩色挂图
教学过程：
一、导入：
同学们，今天我们学习第二课。
板书课题。
出示人体大脑的彩色挂图
二、分析人体大脑的基本构造及其基本功能。
板书：
大脑 作出反映，产生思考、记忆和感情
小脑 协助大脑管理肌肉运动、维持身体平衡
脑干 调节呼吸、心跳、消化
三、大脑的保健：
板书：
睡眠、变换活动、劳逸结合、不吸烟、不喝酒
四、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
五、作业：
1、大脑的功能是什么？
2、脑的休息方法有哪些？
板书：
第二课 脑的基本功能与保健
基本功能：
大脑 作出反映，产生思考、记忆和感情
小脑 协助大脑管理肌肉运动、维持身体平衡
脑干 调节呼吸、心跳、消化心胸开阔、待人宽厚；
大脑的保健：
睡眠、变换活动、劳逸结合、不吸烟、不喝酒
第三课：
一日作息制度的安排
教学目的、要求：
使学生了解合理的作息制度对身体健康和学习、工作的好处，要求学生养成良好的作息制度的习惯。
教学重点、难点：
重点：
合理的一日作息制度的要求。
难点：
为什么要采取这样的作息制度。
教学过程：
一、导入：
同学们，今天我们学习第三课。
板书课题。
二、合理的一日作息制度的要求。
1、课业学习2、课外作业 3、课间休息4、课外活动5、睡眠6、进餐
三、合理的一日作息制度的好处：
满足身体需要、促进发育、提高学习效率
四、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
五、作业：
1、一日作息制度的安排包括哪些内容？
2、课间休息到室外活动有什么活动？
板书：
第三课：
一日作息制度的安排
合理的一日作息制度的要求：
1、课业学习 2、课外作业3、课间休4、课外活动5、睡眠6、进餐
第四课：
合理的营养与膳食
教学目的、要求：
使学生了解什么是合理的营养与膳食，怎样才能做到营养合理从而养成良好的饮食卫生习惯。
重点：
什么是合理的营养与膳食。
难点：
怎样才能养成良好的饮食卫生习惯。
教学过程：
一、导入新课：
人体需要的营养素：
蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、维生素、矿物质、微量元素、食用纤维素、水
二、获得合理营养和膳食的方法：
1、平衡饮食 2、建立合理的膳食制度3、培养良好的饮食习惯
三、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
四、作业：
1、为什么要“平衡饮食”？
2、盲目节食减肥有什么害处？
板书：
第四课：
合理的营养与膳食
人体七大营养素：
蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、维生素、矿物质、微量元素、食用纤维素、水
获得合理营养和膳食的方法：
1、平衡饮食2、建立合理的膳食制度 3、培养良好的饮食习惯
第五课：
青春早期的心理卫生
教学目的、要求：
让学生了解青春早期的心理特点，这是期心理还未成熟，需要长辈的正确指导和克服自己的不足，才能健康成长。
重点：
指出“心理断乳期”的种种表现。
难点：
做好青春早期的心理卫生，顺利通过“心理危机期”，使身心健康长。
教学过程：
一、导入新课：
什么是青春期？
二、青春期心理特点的具体表现：
1、自我意识逐渐产生，独立性和承认感日益增强。
2、性意识的产生和发展。
3、认识社会的能力尚不完善。
三、心理卫生工作：
1、虚心、耐心听取长辈们的正确指导。
2、遇事不要轻易激动，要多听多看后才发表意见；培养独立思考的能力。
3、培养多种有益的兴趣。
四、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
五、作业：
喜欢独立和凡事都有自己的见解，这是缺点吗？
板书：
第五课：
春早期的心理卫生
青春期心理特点的具体表现：
1、自我意识逐渐产生，独立性和承认感日益增强。
2、性意识的产生和发展。
3、认识社会的能力尚不完善。
心理卫生工作：
1、虚心、耐心听取长辈们的正确指导。
2、遇事不要轻易激动，要多听多看后才发表意见；培养独立思考的能力。
第六课：
男性青春期的发育特点和保健
教学目的、要求：
让学生了解男性青春期发育的特点，消除因身体发育出现的各种变化带来的神秘感和恐惧思想，做好各项保健工作。
重点：
讲清男性青春期身体发育出现的各种现象。
难点：
消除神秘感和恐惧思想。
教学过程：
一、导入新课：
二、男性青春期发育的特点：
1、时间不一样2、身体结构、体制、生理机能3、生殖器官
三、青春期的保健：
1、端正思想认识。
2、加强营养，积极参加文体活动。
3、不要穿紧身衣裤。
4、不要玩弄外生殖器。
四、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
五、作业：
1、遗精是怎么一回事？
遗精会引起“肾亏”使人短命吗？
2、怎样做好青春期保健？
板书：
第六课：
男性青春期的发育特点和保健
一、男性青春期发育的特点：
1、时间不一样2、身体结构、体制、生理机能3、生殖器官
二、青春期的保健：
1、端正思想认识。
2、加强营养，积极参加文体活动。
3、不要穿紧身衣裤。
4、不要玩弄外生殖器。
第七课：
女性青春期发育特点
教学目的、要求：
让学生了解女性青春期发育的特点，消除因身体发育出现的各种变化带来的惊奇、害怕和不安心理。
正确认识月经问题。
重点：
女性青春期身体发育出现各种现象，强调月经既不脏，也不“倒霉”。
难点：
消除惊奇感和不安心理。
教学过程：
一、导入新课：
二、女性青春期发育的表现：
1、身高突增、乳房发育、阴毛开始长出 2、月经初潮影响因素：
三、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
四、作业：
女性青春早期身体有什么变化？
板书：
第七课：
女性青春期发育特点
女性青春期发育的表现：
1、身高突增、乳房发育、阴毛开始长出
2、月经初潮
2007---2008学年第二学期六年级
《卫生与健康》教案班主任：
第八课：
月经期卫生
教学目的、要求：
让学生了解月经期必须注意经期卫生，否则容易生病。
教学重点、难点：
重点：
月经期卫生的要求。
难点：
为什么要按照这些要求做。
教学过程：
一、导入新课：
月经期的身体变化
二、月经期保健要做到：
1、用清洁的月经带、月经垫2、保持外阴清洁
3、不早剧烈的运动及重体力劳动4、注意饮食卫生
5、注意保暖 6、保持乐观开朗的情绪
7、不早增加腹部压力的运动
三、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
四、作业：
1、为什么月经期不应参加剧烈运动及重体力劳动？
2、月经期保健要注意什么？
板书：
第八课：
月经期卫生
月经期保健要做到：
1、勇清洁的月经带、月经垫2、保持外阴清洁
3、不早剧烈的运动及重体力劳动 4、注意饮食卫生 5、注意保暖
6、保持乐观开朗的情绪 7、不早增加腹部压力的运动
第九课：
青春期的营养与体育锻炼
教学目的、要求：
让学生认识到青春期事人体生长发育高峰期，必须摄入充足的营养物质才能健康成长；而体育锻炼能促进身体新陈代谢，发育旺盛，所以两者事密切关联的。
重点：
青春期需要的各种营养物质及体育锻炼的意义。
难点：
营养与体育锻炼的关系。
教学过程：
一、导入新课：
复习七大营养素
二、营养：
1、糖 46% 2、脂肪 40%3、蛋白质 14% 4、维生素5、矿物质6、水
三、体育锻炼：
1、作用2、注意事项：
三、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
四、作业：
1、为什么说良好的营养事促进生长发育的物质基础？
2、为什么说体育锻炼事粗杰生长发育和增强体制的有力因素？
板书：
第九课：
青春期的营养与体育锻炼
一、营养：
1、糖 46%2、脂肪 40%3、蛋白质 14% 4、维生素 5、矿物 6、水
二、体育锻炼：
1、作用
2、注意事项：
第十课：
肥胖
教学目的、要求：
让学生了解少年儿童肥胖事成年时高血压发病因素之一。
使学生懂得肥胖产生的原因、肥胖对身体的影响、肥胖的防治方法。
教学重点、难点：
重点：
肥胖产生的原因、肥胖对身体的影响。
难点：
肥胖的防治。
教学过程：
一、导入新课：
肥胖的人的趋势
二、形成肥胖的原因：
1、遗传因素 2、代谢因素 3、饮食因素 4、偏食、挑食5、雌激素作用
三、肥胖的预防：
1、合理安排膳食，控制总热量摄入
2、适当控制睡眠时间，加大运动量
3、对已肥胖者进行饮食调节
三、全课小结：
请同学们说说自己本节课学习的收获。
四、作业：
怎样预防单纯性肥胖？
板书：
第十课：
肥胖
一、形成肥胖的原因：
1、遗传因素 2、代谢因素 3、饮食因 4、偏食、挑食5、雌激素作用
二、肥胖的预防：
1、合理安排膳食，控制总热量摄入 2、适当控制睡眠时间，加大运动量
3、对已肥胖者进行饮食调节
第十一课 劳动卫生与安全
教学目的、要求：
让学生了解劳动时注意卫生和安全的意义，切实做到各项要求，防止工伤事故。
教学重点、难点：
重点：
劳动卫生和安全的各项要求。
难点：
劳动时怎样才能做到卫生和安全。
教学过程：
一、劳动有什么意义？
劳动可以锻炼人的意志和身体，有利于青少年健康成长。
二、劳动时要注意什么？
在劳动中应特别注意卫生与安全，否则会妨碍身体发育和发生意外伤害，影响一生的健康。
三、结合本班劳动情况，找出不利于安全卫生的因素，在班里展开讨论。
四、劳动时怎样保证劳动卫生？
五、劳动时怎样保证劳动安全？
1、严格遵守劳动纪律。
2、要注意劳动场所和周围环境的安全。
3、要注意个人保护4、做家务劳动也要注意安全。
第十二课 预防地方性氟中毒
教学目的、要求：
让学生了解地方性氟中毒的基本知识，做到预防工作。
教学重点、难点：
重点：
氟中毒的原因及其早期症状。
难点：
氟斑牙的预防。
教学过程：
一、什么是氟？
二、什么是地方性氟中毒？
三、地方性氟中毒有什么症状和危害？
（氟斑牙和骨氟症）
四、地方性氟中毒的主要病因是什么？
1、饮水型氟中毒。
2、生活用煤烟尘污染型氟中毒。
五、地方性氟中毒的预防方法。
1、改善水质，打深水井，饮用不透水层以下含氟量低于1.0毫克／升的低氟水。
2、改变不科学的燃煤习惯，改良炉灶，使高氟煤烟排出室外。
3、高氟区食物必须采取措施与外地粮食混合搭配食用。
不能单独食用高氟区食物。
4、植树造林，种草绿化，改善生态环境，改善卫生条件等办法，以减少氟在病区环境内的蓄积。
达到预防氟中毒的目的。
第十三课 预防地方性甲状腺肿
教学目的、要求：
让学生了解地方性甲状腺肿的基本知识。
教学重点、难点：
重点：
地方性甲状腺肿的预防。
难点：
产生地方性甲状腺肿的原因。
教学过程：
一、什么是甲状腺？
甲状腺位于人体的什么部位？
二、地方性甲状腺肿是怎样引起的？
三、地方性甲状腺肿有什么症状？
大多数地方性甲状腺肿的病人，除去颈部逐渐变粗外并无明显的症状。
但严重时会引起以下一些症状：
1、呼吸困难2、吞咽困难3、面颈部郁血及其他症状。
四、地方性甲状腺肿的预防方法：
目前常用方法是在流行地区供应碘盐，目前世界各国广泛采用的预防措施。
第十四课 环境污染的危害
（一）
教学目的、要求：
使学生了解废水、废气的产生及其对人体健康的危害，从小培养环境保护的意识和习惯。
教学重点、难点
重点：
培养环境保护意识和习惯
难点：
废水、废气的产生及其对人体健康的危害。
教学过程：
一、忽视环境的保护，会给人类生存带来灾难。
二、废水的来源及危害。
来源：
1、工业生产排放的废水。
2、农业生产使用的化肥、农药
3、医院里排放的含大量致病菌的废水4、含有大、小便的生活污水等。
危害：
污染水源，人接触或饮用后，可引起急、慢性中毒或生病。
三、怎样防止废水污染？
1、保护水源，不要在河流上游近水源的地方建工厂、医院。
2、未经无害化处理的污水不准直接排放到河里
3、不要向河里倾倒垃圾和其他废物。
四、空气是人类赖以生存的条件之一。
五、废气的来源及危害。
来源：
1、工业生产是空气污染的重要来源。
2、民用炉灶，锅炉和车辆排出的废气。
危害：
使人们患呼吸道疾病。
很多废气中含有致癌物质，导致人们患上癌症。
六、怎样防止废气污染？
1、科学处理工业废气2、加强汽车管理3、改进烟囱炉灶
4、大力植树造林5、努力净化自然环境，防止空气污染。
2008---2009学年第一学期六年级
《卫生与健康》教案科任：
第1课合理营养的基本要求
教学目的：
1.帮助学生了解七大营养物质对人体的作用。
2.知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。
3.培养学生养成不挑食，不偏食的良好饮食习惯。
教学重点：
知道人体成长发育需要从各种食物中吸收不同的营养。
教学用具：
课件、实物投影、报告单。
课前准备：
请同学们记录自己最愉快和最不愉快的事有哪些。
课时安排：
1课时
一、导入：
树妈妈生了2个孩子，，它们出生时一样的健康和可爱，可是几年后一个孩子长得很健康，另一个孩子却长得很瘦弱，为什么会出现这样的情况呢？
同学们也要象这棵茁壮的小树一样，需要吸收各种营养，才能健康成长。
哪些食物中含有这些营养物质，怎样进食才能做到合理的营养呢？
今天我们来学习第9课《合理营养的基本要求》。
（齐读课题）
二、学习新知
每天，我们都要吃很多不同的食物，喝大量的水，你知道我们吃的各种食物中，含有哪些营养物质吗？
请自由读第一自然段回答。
（1）这些营养物质对人体有什么作用，哪些食物中含有
这些营养物质呢。
请各小组根据自学提示，自由选择2—3种营养物质学习，学完之后选一位最棒的代表汇报学习结果。
出示自学提示
（2）各小组汇报学习结果
（3）把学习的结果归纳如下，请大家自由读一读。
合理营养的基本要求
（1）你认为日常生活中怎样进食才能做到合理、营养呢？
自由读最后一个自然段,说说:
合理营养的基本要求是什么？
（2）请你说说平时你在家里有没有偏食、挑食的习惯？
这样的饮食习惯好不好？
三、深化理解
（1）刚才老师发现有的同学不喜欢吃胡萝卜、青菜、西红柿，它们可是你们身体里不可缺少的朋友呢！
下面请听听它们的自我介绍吧！
（2）听了3种蔬菜的自我介绍，你还想不想听听其他食物的介绍呢，同学们找到了许多资料，谁愿意来当食物的角色，自我介绍一下。
（3）听了这么多食物的介绍，原来有偏食、挑食习惯的同学，今后在饮食方面应该注意些什么呢？
（4）总结：
这节课我们学到了许多关于营养方面的知识，我们知道了食物中所含的七大营养物质是：
蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水，了解了各类营养物质的作用以及哪些食物中含有这些营养物质，所以我们在饮食方面要做到不偏食、不挑食。
四、实践导行
（1）开菜单下面请你来当爸爸、妈妈的小助手，帮他们开一份菜单，开完之后，每个组选出一份搭配最合理的菜单进行展示。
我们比一比，看哪个组的同学开的菜单最合理，他们组就可以成为今天的最佳营养师组。
在开菜单时，要注意合理搭配，注意数量，搭配过多的食物，即吃不下又造成了浪费。
（2）学生写，师巡视。
（音乐）
（3）展示开的菜单，并说说为什么。
（4）总结
这节课大家表现得真棒，通过今天这节课，你有些什么收获？
五、课后延伸（课件出示）
回家后请你调查每天家里的饮食是否做到合理搭配，科学进食？
第2课保持良好的情绪
教学目标：
1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。
教学重点：
认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点：
要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。
教具（课前准备）
学生准备：
想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。
教学过程
师：
同学们？
什么叫做“情绪”？
生：
简单的说，情绪就是心情。
师：
当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？
师:
是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？
相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。
你在情绪不好的时候是怎样的？
师：
我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？
我们要学会控制自己的情绪。
不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。
教学小结：
我们应该记住：
远大理想要树立，良好情绪是前提。
失败面前找差距，成绩面前莫得意。
正确待己和待人，学习、健康都有利。
第3课保护牙齿
教学目标：
预防龋齿方法要牢记，人人都要注意口腔卫生。
教学重点：
了解龋齿形成的原因和症状以及危害。
教学难点：
使学生养成良好的口腔卫生习惯。
教学准备：
牙模型、相关图片。
教学过程：
1、出示相关图片：
向学生宣传患了龋齿后给日常生活带来了不便。
2、具体再让学生来讲一讲。
3、学生自读课文，回答问题。
师：
什么是龋齿？
俗称：
“虫牙”、“蛀牙”，但不是因虫而“蛀”成的。
4、讲一讲龋齿是怎样形成的？
（1）龋齿的发病是缓慢的，是被一种蛀牙菌的细菌在吃了附在牙齿表面的残渣之后制造出来的酸性物质所腐蚀引起的。
（2）由于平时不注意口腔卫生，让食物的残渣留在牙缝中发炎，形成空洞肿胀、疼痛，这就是已形成空洞的龋齿。
5、得了龋齿后身体哪些器官会受影响？
6、怎样有效预防龋齿？
思考：
自己在平时生活中有没有注意预防龋齿，今后又该注意些什么？
教学小结：
通过学习大家明白了一种常见的口腔疾病，叫什么病？
是怎么引起的？
第4课吸烟喝酒对身体的危害
教学目标：
1、向学生介绍吸烟对自己、对别人身体健康的危害
2、喝酒对儿童少年的生长发育的危害。
教育学生从小就养成不吸烟、不喝酒的良好习惯。
教学难点：
香烟中有哪些有害物质，对身体有那些危害？
教学重点：
使学生懂得吸烟与喝酒对身体健康的危害五、
教学用具:
人体肺部器官模型
教学过程：
1、吸烟与喝酒是一种不良嗜好，烟与酒都含有对身体有害的物质。
2、香烟中含有哪些有害物质呢？
3、吸烟不仅危害自身健康，而且还会污染人的生活环境。
4、饮酒过量或饮用高浓度的烈性酒，对身体则是有害的。
5、效果考查：
在下次课之前进行提问学生，吸烟喝酒对身体有那些危害？
统计学生中吸烟、喝酒的人数，并对这些学生进行批评教育。
6、讨论：
我班同学中有没有抽烟喝酒的现象？
第5课保持良好的情绪
教学目标：
1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。
教学重点：
认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点：
要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。
学生准备：
想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。
教学过程：
1、什么叫做“情绪”？
简单的说，情绪就是心情。
2、当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？
3、你在情绪不好的时候是怎样的？
4、我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？
我们要学会控制自己的情绪。
不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。
（教师讲范进中举的故事）
教学小结：
1、具有良好情绪的重要性
2、乐极生悲”的含义是
3、人为什么要学会控制自己的情绪
第6课营养缺乏与均衡膳食
教学目标：
知道什么是营养缺乏及预防方法。
怎样才是均衡膳食。
教学重点：
怎样才是均衡膳食。
教学过程：
一、导入课题
1、问话导入：
同学们知道人体需要哪些营养素？
2、引导学生思考、回答，板书课题3、学生回答，教师简单小总
二、讲读课文，学习知识
（一）讲读第一自然段
1、请学生自读课文第一自然段
2、教师讲解，学生认真听讲，适时板书
七大营养素：
蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（无机盐）、
维生素、水、纤维素
（二）讲读课文第二自然段
1、指名学生读课文
2、教师介绍蛋白质的有关知识
生命的基础对身体的影响
（三）讲读课文第三、四自然段
1、指名学生读课文2、教师介绍蛋白质的来源有关知识
蛋白质的来源
教学小结：
学生联系生活，说一说，预防知识和方法
第7课迎接青春期的到来
教学重点：
认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
教学难点：
正确迎接青春期的到来。
教学准备：
找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
教学过程：
1、讨论：
你们知道什么是青春期吗？
你身体的各个部位发生了什么变化？
2、课堂总结：
（1）迅速长高。
（2）心肺功能明显增强。
（3）肌肉的发育十分迅速
（4）体重增加。
（5）神经兴奋性加强。
教学小结：
为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？
归纳：
（1）、养成良好的习惯。
（2）、加强营养、合理安排饮食。
（3）、不吸烟，不喝酒。
（4）、保持正确的坐、立、走姿势。
（5）、加强体育锻炼。
（6）、保护好嗓子，不大声喊叫。
第8课保持良好的情绪
教学目标1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。
教学重点认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。
教具（课前准备）学生准备：
想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。
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