阳光体育方案.docx
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阳光体育方案
花西乡中心小学阳光体育活动方案
健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。
学校教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。
一、指导思想
为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。
将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。
二、目标和原则
（一）目标
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
（二）原则
1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。
实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。
2、关注差异，重视学生个性发展。
张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。
3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。
营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。
4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。
三、实施措施
1、时间安排
上午：
9：
20—9：
40，任何老师不得挤占阳光体育活动时间。
2、活动保障
1）加强领导健全组织机构
具体分工如下：
校长室：
宏观调控，并随时督查。
教导处、体育组：
制定具体实施方案，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。
年级部：
设计检查、评比的表格并组织实施。
后勤：
做好后勤保障工作。
工会：
督促、引导教职员工积极参加体育锻炼。
电教：
负责影像资料的采集。
班主任：
负责按活动计划实施。
2）认真学习，提高健康意识
以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：
拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。
3）全员参与强化过程管理
坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制。
以保证阳光体育活动的有效开展。
四、实施内容
以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神为依据，结合我校现状，现内容安排如下：
时间
内容
时间（分钟）
备注
上
听音乐节奏踏步进场
2
第九套儿童广播体操
6
冬季为跑操
听音乐节奏踏步退场
2
自由活动时间
下
大课间活动
五、大课间活动、场地安排
地点：
教学楼前、田径场
具体安排：
一年级：
教学楼前（西侧）
二年级：
教学楼前（中间）
三年级：
教学楼前（东侧）
四年级：
田径场（东侧《旗杆以东》），连足跑时在田径场旗杆以西。
五年级：
教学楼前（东侧），连足跑时在田径场南侧跑道上。
六年级：
教学楼（西侧）连足跑时在田径场北侧跑道上。
具体位置由体育老师安排，做好标记。
六、班级特色活动内容：
班级特色活动以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。
1.一、二、三年级：
①跳单绳。
（1分钟）如：
单人单跳、双人单跳。
②七人绕八字。
（2分钟）
③二人三足跑。
（20米）
④推铁环。
（50米）
⑤素质练习。
如：
立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、高抬腿走、高姿俯卧撑、连续深蹲跳、原地高抬腿跑、各种形式的手持器械的迎面接力跑等
⑥广播操（附后）
2.四、五、六年级：
①长绳：
七人绕八字。
（2分钟）
②长绳。
跳大绳。
17人（附后）
24人25足跑。
（附后）
素质练习。
如：
高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原地高抬腿、各种形式的手持器械的迎面接力跑等，练习体育课所学广播操及其它内容。
《国家学生体质健康标准》规定的测试项目：
坐位体前屈；50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳
七、活动安排表
花西乡中心小学体育活动安排表（2013年9月——2014年1月）
班级
周一
周二
周三
周四
周五
活动内容
任课教师
活动
内容
任课教师
活动内容
任课教师
活动内容
任课教师
活动内容
任课教师
活动内容
一、二、三年级
①跳单绳。
（1分钟）如：
单人单跳、双人单跳。
②七人绕八字。
（2分钟）
③二人三足跑。
（20米）
④推铁环。
（50米）
⑤素质练习。
如：
立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、高抬腿走、高姿俯卧撑、连续深蹲跳、原地高抬腿跑、各种形式的手持器械的迎面接力跑等
⑥广播操
四、五、六年级
①长绳：
七人绕八字。
（2分钟）
②长绳。
跳大绳。
17人（附后）
24人25足跑。
（附后）
素质练习。
如：
高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原地高抬腿、各种形式的手持器械的迎面接力跑等
练习体育课所学广播操及其它内容。
《国家学生体质健康标准》规定的测试项目：
坐位体前屈；50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳
一
（1）
跳单绳
推铁环
二人三足跑
素质练习
七人绕八字
一
（2）
二人三足跑
跳单绳
七人绕八字
素质练习
推铁环
二
七人绕八字
二人三足跑
推铁环
素质练习
跳单绳
三
（1）
跳单绳
推铁环
七人绕八字
素质练习
二人三足跑
三
（2）
二人三足跑
跳单绳
推铁环
素质练习
七人绕八字
三（3）
七人绕八字
二人三足跑
跳单绳
素质练习
推铁环
四
（1）
七人绕八字
跳大绳
连足跑
素质练习
连足跑
四
（2）
跳大绳
七人绕八字
连足跑
素素质练习
连足跑
四（3）
连足跑
连足跑
七人绕八字
素质练习
跳大绳
五
（1）
七人绕八字
连足跑
连足跑
素质练习
跳大绳
五
（2）
连足跑
七人绕八字
跳大绳
素质练习
连足跑
五（3）
连足跑
连足跑
七人绕八字
素质练习
跳大绳
六
（1）
跳大绳
七人绕八字
连足跑
素质练习
连足跑
六
（2）
连足跑
连足跑
跳大绳
素质练习
七人绕八字
六（3）
七人绕八字
连足跑
连足跑
素质练习
跳大绳
注：
在各练习项目时，剩余学生由教师根据实际情况组织练习。
地点：
各年级教学楼前、田径场
具体安排：
一年级：
教学楼前（西侧）
二年级：
教学楼前（中间）
三年级：
教学楼前（东侧）
四年级：
田径场（东侧《旗杆以东》），连足跑时在田径场旗杆以西。
五年级：
教学楼前（东侧），连足跑时在田径场南侧跑道上。
☆在活动时间任课教师必须跟上，如有特殊原因委托一位教师进行辅导。
六年级：
教学楼（西侧）连足跑时在田径场北侧跑道上。
具体位置由体育老师安排，做好标记。
2013年9月
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