幼儿园一周带量食谱.docx

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幼儿园一周带量食谱

页眉内容

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

（第一周自2015年9月7日至9月11日）

餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五

米饭

小馒头

花卷

千层饼

馒头

食谱

紫菜蛋花汤

冬瓜排骨汤

红豆粥

小米粥

银耳蛋花汤

豆芽粉条肉

炒白菜

胡萝卜丝炒肉

香菇粉皮鸡

红烧茄子

午餐

带量

米饭100克，紫菜20

克，鸡蛋50克；豆芽

150克，肉50克

馒头100克，冬瓜150

克，排骨50克，白菜

50克

花卷100克，红豆20

克，胡萝卜150克，肉

50克

油饼100克，小米10克，香菇20克，粉皮100克，鸡肉75克

馒头100克，银耳10

克，鸡蛋30克，茄子

150克，肉50克

餐点食谱软面包苹果蛋黄派桔子牛奶

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

（第二周自2015年9月14日至9月18日）

页眉内容

香米米饭

芝麻花卷

肉包

食谱

丝瓜粉条蛋花汤

青菜肉丝汤

八宝粥

菜花炒肉

土豆胡萝卜丝

凉拌黄瓜

午餐

餐次

项目

米饭100克，丝瓜20

星期二

星期三

星期一

克，

克，粉条10克，鸡蛋

花卷100克，青菜50

白菜100克，肉50

带量

克，肉50克，土豆50

八宝粥150克，黄瓜50

30克；菜花150克，肉

克，胡萝卜30克

馅饼

米饭

克

馒头

50克

（小瓜木耳鸡蛋）

午餐

食谱

紫菜蛋花汤

白菜烧肉

玉米面粥

餐点

食谱

桔子

面包

蛋黄派

菜花炒肉

冬瓜排骨汤

米豆炒肉

双色馒头

黄瓜丸子汤

胡萝卜芹菜豆腐皮

星期四

馒头100克，黄瓜10克，肉丸200克，豆腐

50克

酥油饼

青菜肉丝汤

虾皮苹西果葫芦

小烤牌

小米粥

藕片炒肉

星期五

烤牌100克，玉米克，藕片150克，肉

克

馒头

牛肉炖土豆

韭菜牛豆奶腐皮

30

50

餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

（第三周自9月21日至9月25日）

页眉内容

红薯5克，米饭100克

小瓜50

克，木耳5克，

油饼100克，青菜5克，

馒头100克，土豆100

馒头100克，白菜100

克，玉米粥200

带量

紫菜2克，蛋花30克，

鸡蛋20

肉丝10克，虾皮2克，

克，牛肉40克，韭菜

克，肉丝10克，冬瓜

菜花150克，肉50克

20克，排骨

克，米豆150克，肉50

西葫芦150克

50克，豆腐皮50克

40克

克

点

食谱

桔子

软面包

桔子

蛋黄派

牛奶

餐次

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

（第四周9月28日至9月30日）

页眉内容

米饭

馒头

花卷

紫薯馒头

发面大饼

食谱

紫菜鸡蛋汤

土豆炖肉

八宝粥

醋溜三丝（胡萝卜）

清炒豆腐

豆腐皮炒韭菜

青菜肉丝汤

凉拌黄瓜

西蓝花炒肉

糖醋排骨

午餐

餐次

项目

星期一

星期二

克，

星期三

星期四

20

星期五

米饭100

克，鸡蛋15

馒头100克，肉50

花卷100克，八宝粥50

馒头100克，胡萝卜

大饼100克，豆腐100

带量

克，紫菜

5克，豆腐皮

土豆100克，肉丝汤50

克土豆20克芹菜10克

克，黄瓜100克

克，排骨100克

30克，韭菜20克

克

西蓝花100克肉50克

馒头

发面大饼

米饭

小烤牌

紫薯馒头

午餐

食谱

西红柿鸡蛋汤

小米粥

蛋花汤

醋溜三丝（胡萝卜）

清炒豆腐

餐点

食谱

软面包

桔子

蛋黄派

桔子

牛奶

肉片土豆

青瓜肉片

粉皮鸡

西蓝花炒肉

糖醋排骨

餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

（第五周10月8日至10月10日）

页眉内容

米饭100克，鸡蛋15

烤牌100克，小米粥100

馒头100克，蛋花汤100

馒头100克，胡萝卜

20

带量

克，西红柿10克，肉片

克，肉50克，青瓜100

克，粉皮

50克，鸡块

大饼100克，豆腐100

克土豆20克芹菜10克

100克

50克，土豆100克

50克

西蓝花100克肉50

克，排骨

克

克

餐点次

食项谱目

软星面期包一

软星面期包二

星牛期奶三

星桔期子四

星牛期奶五

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

（第六周10月12日至10月16日）

页眉内容

米饭

小烤牌

馒头

花卷

馒头

食谱

西红柿鸡蛋汤

冬瓜排骨汤

八宝粥

小米粥

银耳蛋花汤

豆芽粉条炖肉

肉炒白菜

土豆胡萝卜肉丝

藕片炒肉

香菇粉皮鸡

午餐

餐次

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

馒头100克，银耳10

星期五

米饭100克，鸡蛋15

烤牌100

克，白菜50

馒头100克，八宝粥100

花卷100

克，小米粥100

克，鸡蛋30

克，香菇

带量

克，西红柿10克，肉片

克，排骨

30克，肉50

克，土豆50克，胡萝卜

克，藕片

100克，肉50

20克，粉皮

30克，鸡

50克，豆牙100克

克，冬瓜50克

50克，肉丝50克

克

块40

克

餐点

食谱

软面包

苹果

蛋黄派

香蕉

牛奶

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

（第七周10月19日至10月23日）

页眉内容

米饭

花卷

肉包

馒头

烤牌

食谱

西红柿鸡蛋汤

芹菜炒肉

八宝粥

黄瓜小肉丸

银耳蛋花汤

土豆炖肉

小米粥

凉拌黄瓜

小米粥

白菜炖肉

午餐

餐次

项目

星期一

星期二

星期三

克，八

星期四

星期五

米饭100克，鸡蛋30

花卷100克，芹菜50

包菜50克肉50

馒头100克，黄瓜50

烤牌100

克，银耳10

带量

克，西红柿10克，肉片

克，肉50克，小米粥

宝粥100克，黄瓜50

克，小肉丸50克，小米

克，鸡蛋

30克，白菜

50克，土豆100克

150克

克

粥150克

100克，肉50克

餐点食谱软面包苹果蛋黄派饼干牛奶

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

（第八周10月26日至10月30日）

页眉内容

米饭

花卷

馒头

葱花饼

馒头

食谱

西红柿鸡蛋汤

大米粥

八宝粥

青菜肉丝汤

大小米粥

胡萝卜土豆炖肉

白菜粉条肉

豆角炖肉

小瓜虾皮

土豆炖牛肉

午餐

餐次

项目

米饭100克，鸡蛋30

星期二

星期三

星期四

星期五

星期一

克，西红柿

10克，肉片

馒头100克，白菜100

馒头100克，八宝粥150

馒头100克，黄瓜50

馒头100克，大小米粥

带量

克，肉50克，大米粥

克，豆角100克肉50

克，小肉丸50克，小米

150克，土豆100克，

50克，土豆

50克，胡

150克

克

粥150克

牛肉40克

萝卜50克

餐点

食谱

桔子

饼干

软面包

苹果

牛奶

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

（第九周11月2日至11月6日）

页眉内容

米饭

芹菜肉包

花卷

紫薯馒头

千层饼

食谱

西红柿鸡蛋汤

八宝粥

黄瓜鸡蛋汤

大小米粥

黑米粥

胡萝卜土豆炖肉

凉拌黄瓜

芹菜胡萝卜肉

西蓝花炒肉

韭菜豆腐皮

午餐

餐次

项目

米饭100克，鸡蛋30

星期二

花卷100克，黄瓜50

星期四

星期五

星期一

克，

星期三

克，西红柿

10克，肉片

面粉20克，芹菜50

克，鸡蛋30克，芹菜

紫薯10克，馒头100

千层饼100克，黑米粥

带量

肉50克，八米粥150

克，大小米粥150克，

150克，韭菜100克，

50克，土豆

50克，胡

50克，胡萝卜50

克，

克，黄瓜50克

西蓝花100，肉50

克

豆腐皮40克

萝卜50克

肉50克

餐点

食谱

香蕉

饼干

苹果

面包

牛奶

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

（第十周11月9日至11月13日）

页眉内容

米饭

花卷

萝卜肉包

馒头

芝麻烤牌

食谱

西红柿鸡蛋汤

大小米粥

八宝粥

青菜肉丸汤

土豆炖肉

豆芽粉条炖肉

菜花炒肉

凉拌黄瓜

清炖豆腐

玉米粥

午餐

餐次

项目

米饭100克，鸡蛋30

星期二

星期三

星期四

星期五

星期一

萝卜50

克，

克，西红柿10克，肉片

花卷100克，大小米粥

克，肉泥50

馒头100

克，青菜20

烤牌100

克，玉米粥150

带量

150克，菜花100克，

面粉30

克，八宝粥150

克，肉丸

50克，豆腐

克，土豆

100克，肉片

50克，豆芽100克，粉

肉片50克

克，黄瓜50克

50克

50克

条10克

餐点

食谱

香蕉

面包

苹果

饼干

牛奶

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

（第十一周11月16日至11月20日）

页眉内容

米饭

馒头

肉卷

千层饼

馒头

食谱

西红柿鸡蛋汤

大小米粥

八宝粥

小米粥

土豆炖肉

豆芽粉条炖肉

芹菜炒肉

胡萝卜鸡蛋

香菇粉皮鸡

红豆粥

午餐

餐次

项目

米饭100克，鸡蛋30

星期二

星期三

星期四

星期五

星期一

面粉50

克，千层饼

克，西红柿10克，肉片

馒头100克，大小米粥

克，肉泥20

100克，大小米

馒头100

克，红豆粥150

带量

150克，芹菜100克，

八宝粥

150克，胡萝卜

150克，香菇20克，鸡

克，土豆

100克，肉片

50克，豆芽100克，粉

肉片50克

100克，鸡蛋50克

块50

克，粉皮

50克

50克

条10克

餐点

食谱

桔子

香蕉

饼干

香蕉

牛奶

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

（第十二周11月23日至11月27日）

页眉内容

米饭

馒头

肉卷

千层饼

米饭

食谱

西红柿鸡蛋汤

八宝粥

八宝粥

小米粥

土豆炖肉

豆芽粉条炖肉

粉皮鸡

胡萝卜鸡蛋

香菇粉皮鸡

银耳汤

午餐

餐次

项目

米饭100克，鸡蛋30

星期二

星期三

星期四

星期五

星期一

面粉50

克，千层饼

克，西红柿10克，肉片

馒头100

克，八宝粥150

克，肉泥20

100克，大小米

米饭100

克，银耳汤150

带量

克，粉皮

100克，鸡50

八宝粥

150克，胡萝卜

150克，香菇20克，鸡

克，土豆

100克，肉片

50克，豆芽100克，粉

克

100克，鸡蛋50克

块50

克，粉皮

50克

50克

条10克

餐点

食谱

香蕉

软面包

饼干

香蕉

香蕉

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

（第十三周11月30日至12月4日）

页眉内容

米饭

肉包

花卷

馒头

千层饼

食谱

芸豆炒肉

八宝粥

大小米粥

银耳鸡蛋汤

土豆炖牛肉

大骨汤

凉拌花生米

芋头鸡

藕片炒肉

大小米粥

午餐

餐次

项目

星期一

面粉30

星期二

克，

花卷

星期三

星期四

星期五

米饭100

克，芸豆100

克，芹菜50

100克，大米小米

馒头100

克，银耳15

千层饼100克，大小米

带量

克，肉片

50克，大骨

肉泥50

克，八宝粥

150

各10克，芋头

100克，

克，鸡蛋

30

克，肉50

各10克，土豆

100克，

20克

克，花生米30克

鸡肉50

克

克，藕片

100克

牛肉50

克

餐点食谱蛋黄派苹果软面包桔子牛奶

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

（第十四周12月7日至12月11日）

页眉内容

馒头

小饼

花卷

烤牌

馒头

食谱

紫菜鸡蛋汤

小米粥

八宝粥

银耳鸡蛋汤

红豆粥

豆芽炒肉

双豆炖肉

菜花炒肉

蘑菇鸡

银耳鸡蛋汤

午餐

餐次

项目

星期一

克，

面粉30

星期二

克，

星期三

星期四

星期五

馒头100克，紫菜5

克，小米5

花卷100克，大米小米

烤牌100克，银耳15

馒头100克，红豆大米

带量

鸡蛋30克，肉片50克，

土豆50

克，米豆50

克，

豆类各10克，菜花100

克，鸡蛋30

克，鸡肉

大枣各10克，银耳10

豆芽100克

肉50克

克，肉50克

50克，蘑菇

100克

克，鸡蛋50克

餐点食谱香蕉软面包苹果饼干牛奶

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

（第十五周12月14日至12月18日）

页眉内容

馒头

花卷

芹菜肉包

馒头

萝卜豆腐卷

食谱

紫菜鸡蛋汤

胡萝卜土豆炖肉

八宝粥

黄瓜肉丸汤

玉米粥

白菜粉条肉

玉米粥

凉拌黄瓜

白菜粉条豆腐

藕片炒肉

午餐

餐次

项目

面粉50克，紫菜

5克，

星期二

星期三

面粉30克，黄瓜50克，

星期五

星期一

面粉30

克，

星期四

鸡蛋30克，肉片50克，

面粉30克，玉米片15

克，芹菜50

肉丸50克，白菜100

面粉30克，萝卜豆腐各

带量

克，土豆50克，胡萝卜

肉泥50

克，大米小米豆

10克，玉米片20克，

白菜100克，粉条10

克，豆腐30克，粉条

50克，肉

50克

类各10

克，黄瓜50克

藕片50克，肉

50克

克

10克

餐点

食谱

桔子

香蕉

蛋黄派

牛奶

橙子

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

（第十六周12月21日至12月25日）

页眉内容

馒头

香酥饼

馅饼

馒头

馒头

食谱

西红柿鸡蛋汤

大小米粥

芹菜花生米

青菜肉丝汤

白米粥

白菜粉条肉

香菇粉皮鸡

八宝粥

土豆胡萝卜肉

土豆牛肉

午餐

餐次

项目

面粉50克，西红柿30

星期二

面粉30克，包头菜50

面粉30克，青菜50克，

星期五

星期一

星期三

星期四

克，鸡蛋30克，肉片

面粉30克，大小米各

克，肉泥50克，芹菜

肉丝20克，土豆50克，面粉30克，大米10克，

带量

10克，香菇20克，粉

50克，白菜100克，粉

10克，花生米

50克，

胡萝卜50克，肉片30

土豆50克，牛肉

40克

皮50克，鸡肉

50克

条10克

大米豆类各

10克

克

餐点

食谱

软面包

香蕉

蛋黄派

牛奶

橙子

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

（第十七周12月28日至12月31日）

页眉内容

馒头

白菜肉包

花卷

馒头

食谱

西红柿鸡蛋汤

八宝粥

鸡块

玉米鸡蛋粥

白菜粉条肉

芹菜花生米

青瓜虾皮

菜花炒肉

午餐

餐次

项目

面粉50克，西红柿30

面粉30克，白菜50克，

星期三

星期四

星期五

星期一

星期二

克，

克，鸡蛋30克，肉片

肉泥50克，大小米豆类

面粉30克，鸡块50克，

面粉30克，玉米10

带量

鸡蛋30克，菜花50克，

50克，白菜100克，粉

各10克，芹菜

20克，

青瓜100克，虾皮5克

肉片30克

条10克

花生米50

克

餐点

食谱

香蕉

软面包

饼干

牛奶

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

（第十八周1月4日至1月7日）

页眉内容

馒头

馒头

萝卜肉包

食谱

蘑菇青菜鸡蛋汤

大骨汤

八宝粥

豆芽肉

土豆胡萝卜丝

凉拌芹菜花生米

午餐

餐次

项目

面粉50克蘑菇

30克，

星期二

面粉30

克，萝卜50克，

星期一

克，

星期三

鸡蛋30克，青菜30克，

面粉30克，大骨50

克，大米豆类各

带量

肉泥50

肉片50克，豆芽100

土豆50克，胡萝卜50

克

10克，芹菜20克，花

克

生米50克

餐点

食谱

香蕉

软面包

饼干

香酥饼

玉米鸡蛋粥

菜花炒肉

面粉30

星期四

克，

星期五

克，玉米10

鸡蛋30

克，菜花50克，

肉片30克

牛奶

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

二〇一六年二月

临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

（第一周2月24日至2月26日）

页眉内容

萝卜肉包

奶香馒头

花卷

食谱

小米粥

蘑菇肉

土豆片炒肉

胡萝卜土豆丝

西红柿鸡蛋汤

紫菜鸡蛋汤

午餐