幼儿园早操的设计样本.docx

幼儿园早操的设计样本.docx

《幼儿园早操的设计样本.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《幼儿园早操的设计样本.docx（6页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

幼儿园早操的设计样本

幼儿园早操设计

早操，是幼儿体育活动一种重要组织形式，本人在长期实践研究基本上，总结了某些早操创编经验，在此与同仁共享。

一、幼儿早操意义

早操是在上午进行身体锻炼活动总称，是幼儿园在上午开展、以基本体操为重要内容一种体育组织形式，也是幼儿一日活动重要环节，它既能锻炼幼儿身体、发展幼儿基本动作，又能激发幼儿参加体育活动积极性。

科学、合理地开展早操活动，对增强幼儿体质、增进幼儿身心健康具备十分重要意义。

（一）有助于幼儿在精神饱满、体力充沛状态中开始一日活动

在早操活动中，幼儿随着着明快而熟悉音乐，轻松、高兴地做着各种身体动作，能使神经系统彻底消除睡眠产生抑制状态，激发和恢复机体重要器官系统机能和工作能力，提高整个机体活动能力，使其逐渐进入良好活动状态，在精神饱满、体力充沛状态中开始一日活动。

（二）有助于培养幼儿意志品质和良好个性，养成体育锻炼良好习惯

早操活动，能培养幼儿勇敢、顽强意志品质和自信心，还能培养幼儿参加、乐群、合伙及群体意识，使之形成良好个性。

开展早操活动，能使幼儿从小养成锻炼身体良好习惯，并使幼儿逐渐体验和结识到体育锻炼是一日生活中不可缺少内容。

（三）有助于幼儿形成良好身体形态，增强身体抵抗能力

早操能增进幼儿良好身体形态形成和身体正常生长发育，增强幼儿各器官系统功能，使其动作发展得更协调、更敏捷。

早操活动普通是在上午进行，气温相对较低，空气相对凉快和清新。

这段时间坚持做早操等体育活动，能有效提高幼儿适应不同气温变化。

可见，在早操活动在幼儿一日活动中占有重要位置，那么早操活动要如何科学编排呢？

二、早操内容和构造

　幼儿园早操内容应当涉及操节、基本动作训练、队列练习、游戏、律动，歌表演、舞蹈等方面内容，以避免了单纯动作练习那种生硬、呆板和枯燥弊端。

将幼儿早操分为六个某些，下面逐个进行简介。

（一）准备活动：

也就是咱们所说入场。

可以通过走步、跑步、简朴走跑交替动作达到热身目，让幼儿身体机能迅速进入运动状态。

如咱们大班就采用跑，快走等动作，中班采用模仿兔跳、大象走、蛙跳等进场。

（二）队列队形练习

在早操中惯用队列有：

立正、稍息、原地踏步走、齐步走、跑步走、立定、向前看齐、向左（右）看齐等。

惯用队形有：

排成一路纵队、排成2～6（多）路纵队、排成圆形或半圆形队形、排成密集队形（幼儿围拢在教师周边）、排成分散队形（在一定范畴内分散站立）等。

幼儿早操队列队形练习要简朴易行，在小、中和大班，通过队列变化训练，可提高幼儿在团队中理解与结识自身与团队关系，增进幼儿团队意识让幼儿形成秩序感，并发展幼儿理解指令能力；同步，队列变化与训练，也是热身运动一种积极延续，为幼儿早操活动作好充分准备；队列与队形变化涉及：

速度变化；切段分队走或左右分队走，如四路变二路，二路变四路；圆形等等；

小班：

一种跟着一种走圆形、方形。

中班：

切段分队走、立正、看齐、原地踏步走、齐步走、纵队变成圆形

大班：

左右分队走、并队走、原地向左右走、十字队逆时针走。

（三）操节

操节是早操活动重要某些，是锻炼幼儿身体各某些动作重要内容，教师在创编中要依照本地区、本园、本班幼儿动作发展特点，因地制宜、因人而异地创编各种幼儿操，以增进幼儿身心发展。

从早操形式看：

有徒手操和轻器械操。

小班：

以徒手操和模仿操为主；（例如：

小鸡操、小鸭操、问候操等）

中班：

徒手操和轻器材操；

大班：

徒手操和轻器材操；

A、徒手操涉及：

模仿操、韵律操，武术操、健美操等，它普通涉及：

上肢运动、下蹲运动、体测运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动，小不同年龄班又有一定差别：

小班挑选其中4－5节，大班则可以增添扩胸运动、全身运动等，但这些内容编排也不是绝对，重要要考虑本园、本地实际而有所不同。

例如：

农村和都市，各年龄班各个不同步期等，都应当有所不同。

这些动作编排顺序是：

从上肢——下肢——全身，从运动量小动作到运动量大动作。

B、轻器械操：

轻器械体操是在徒手操动作基本地上，手持轻器械，如棍棒、花环、红旗、哑铃、绳、圈、乐器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做各种动作。

对于轻器械操，还应当注意做好如下几点：

1、器材要做到美观，但不要耗费太多钱。

2、器材可以运用某些无毒废旧物品，重要考虑器材与否有助于幼儿动作发展，要避免由于使用了器材而限制了某些动作要素和运动量

3、材要做到多功能，规定所提供器材特点，尽量使器材具备一定重量，增长运动量，此外，尽量能发出声音，尽量激发幼儿兴趣。

（四）歌舞表演

律动、歌表演和舞蹈是早操重要内容，它可以增长早操表演性，激发幼儿兴趣。

应当明确：

在早操中，这些内容不应为表演而表演，而应当现突出体育运动，为幼儿动作发展服务，在激发幼儿兴趣同步，发展幼儿动作。

避免过多舞蹈表演，以免削弱体育运动运动量。

动作设计要从合伙实际需要出发，做到简朴、大方，容易到位、有一定强度，切忌从成人角度去设计幼儿早操动作，此外，操节动作普通为四八拍。

教师应有机将艺术领域规定融入到其中，不但能激发幼儿对舞蹈兴趣，更能在早操活动中培养幼儿方位感、动作协调性，幼儿与同伴合伙能力等。

歌舞表演动作变化编排，可以体当前如下几种方面：

A、动作方向上变化（先后左右等）；B、幼儿分组与小组配合之各种变化；C、幼儿集中活动与分散活动之变化等等；

（五）体育游戏：

由于幼儿对游戏兴趣远远超过其她活动，因而，在把游戏渗入在早操中，可以以此来激发幼儿对早操活动兴趣，提高她们参加活动积极性，进一步提高早操锻炼价值。

早操中游戏，普通以体育游戏为主，也可以恰当选取某些运动量大，情节简朴音乐游戏，如老虎和小动物、精灵和小仙女、但是规定做到：

密度大、时间短、趣味大、器械少。

地方特色舞龙、舞狮子等。

以提高幼儿力量、柔韧性、敏捷度、速度、耐力等身体素质。

动作简朴、运动量大等，可通过集体、小组等不同游戏形式进行。

（六）放松活动：

在早操结束时，规定幼儿便步走，边走边规定幼儿做深呼吸，也可做些放松动作，并恰当做某些柔韧性和静力性练习动作，使幼儿心率逐渐恢复正常，让幼儿在高兴轻松氛围中逐渐放松。

待幼儿呼吸均匀，情绪平稳后，走回活动室。

以上6项内容不一定要截然分开，有时候也可以自然地融合在一起。

规定小班：

早操宜简朴、易学和富有趣味性；中班：

规定做操时，动作统一、规范和整洁；大班：

规定活泼，并且动作要有变化。

三、幼儿早操时间、运动量

早操是幼儿一日活动开始，过大运动量会对幼儿一日生活带来负面影响，太小运动量则达不到锻炼身体目。

因而，教师应依照年龄差别拟定合理“量”。

依照幼儿年龄特点，小班早操时间普通为8～10分钟，中班为10～12分钟，大班为12～15分钟。

在早操中要合理安排运动强度与密度，应以相对密度大某些、强度小某些运动为宜。

运动强度大活动，运动密度则应当相应减小；反之，运动强度较小活动，则可以相应增长运动密度。

体现“曲线上升，波形进展，曲线下降”规律。

　小班幼儿早操密度、强度不适当过大，较为适当运动量为平均心率130次／分；中、大班幼儿在早操中最适当运动量为平均心率140次／分，最高时可达到150次／分~170次／分，放松阶段为100次／分~120次／分，在早操结束5分钟后，幼儿心率应在80次／分~90次／

四、早操创编环节：

拟定操名→创编早操→音乐选配→教师汇操→幼儿学习

1、拟定操名：

无论详细采用何种内容早操，或采用哪种形式早操，均需一方面拟定一种操名；球操、圈操或者花样操，命名一种名称有助于建立主题；

2、创编早操：

以年级为单位，成立早操编排小组。

由有特长教师集体创编详细早操内容和详细早操动作细节，同年级组，早操动作和音乐相似；大、中和小班早操内容与音乐应采用不同方式，由于，每个年龄组幼儿大动作技能发展、体能发展和运动能力均不同；其实每次出去学习早操机会很少，学会充分运用网络这个平台，运用业余时间，观看大量早操视频，吸取别人早操活动中精华为己用。

3、音乐选配：

拟定操名、建立主题和创编好早操后，就应当选取适当与早操主题相应音乐；音乐在早操中起着口令、节拍作用，因而在选取操节某些音乐时，应注重音乐自身节奏和旋律，所选取音乐要与早操风格、特色一致，并充分考虑与否符合幼儿年龄特点，达到动作与音乐协调统一目。

如：

操节适合选取节奏明快，速度符合动作音乐（各年龄班有所不同），队列练习要选取进行曲风格音乐，基本动作训练则要选取符合动作性质音乐（快跑、转圈、左右跳等应各有不同），放松运动则适合采用舒缓柔和摇篮曲风格音乐。

如果是主题式早操，还应依照整套操主题需要，选取内容一致音乐。

此外，音乐音频高低、性质要相对一致，以免浮现不协调现象，让幼儿在早操中同步受到音乐熏陶。

一是要有童趣，要符合幼儿年龄特点。

切忌音乐成人化，盲目追求潮流流行歌曲。

没有童趣，不符合幼儿年龄特点，直接影响了动作编排，多数只能做上肢动作和跑跳动作。

二是乐曲要富于变化，节奏不要单调，由于曲目虽有变化但节奏雷同，不能调节活动强度。

如何才干找到适合音乐呢？

一方面要对早操活动有足够是兴趣，只要有了兴趣，就能做到在平时生活中注意收集。

另一方面，要做个有心人，在平时生活中注意收集音乐，可以在大街上、商场里、电视中档，及时把你听到音乐收集其中，建立资料包并按类型放好，以便待用。

如：

在编排“武术操”时，咱们选用了“摆乌龙”音乐，这个音乐能充分体现拳操特点，听起来振奋人心，孩子做起操来也特带劲儿。

此外，在音乐编排上，咱们还融入了某些动画片如“狮子王”、“美女与野兽”等具备故事情节音乐，尝试着运用音乐形象与故事片段相结合，将孩子带入童话世界之中。

孩子平时就很喜欢“孵小鸡”，“三只小猪”等故事，当讲到大灰狼来了时候，她们情绪就非常激动，于是我就将大灰狼来了、天黑了、打败大野狼等能调动幼儿情绪故事情节音乐贯穿于早操之中，使咱们操节变成了游戏，变成了角色扮演。

在完毕早操音乐选取后，教师需将选取音乐合成在一盘光盘上，以避免在早操训练时，音乐浮现种种短暂终结不流畅现象，导致幼儿做操困扰；这时需要教师学会使用某些软件技能，只要做个专心人，是没什么学不会。

4、教师汇操：

早操创编，经常不是一次就成功；我园依照教师特长成立了早操编排小组，分年段专门进行操节编排、音乐选取了在早操编好后，对本年段教师进行。

教师汇操目之一，就是一起讨论早操编辑，与否适合幼儿，并及时作出修正或调节；同步，汇操另一种目就是通过汇操，可以在一种年级组，统一早操动作、统一领操口令（语言、哨音和手势）以及统一教给幼儿早操动作时动作要领（重点与难点），此外，汇操，也可以使教师自身十分明确所编排操之动作对于幼儿体能发展作用等等；

5、幼儿学习：

在教幼儿新早操时，可以通过教师精确示范或一方面培养一、二个幼儿先掌握新早操，来加强幼儿学习新早操时动作要领掌握精确性；幼儿掌握新早操宜一次成型：

　一方面予以幼儿一种新早操整体概念或印象，可以协助幼儿较快地掌握新早操；再在平时每日加强练习，可以有效协助幼儿纯熟掌握新早操动作。

五、早操过程应注意问题

（一）、幼儿动作创编

A、在早操编排中，重点需要考虑幼儿大动作和精细动作二个某些合理搭配；以及在早操基本构造中，注意将幼儿大动作和精细动作均尽量包括进去；例如，在热身运动、队列变化和操节几种环节中，热身运动和队列变化涉及到跑动、跳跃（双脚或单脚）、穿梭和钻动，均为幼儿大动作；因而，在操节中，不但应包括头颈运动、上臂运动、腰部运动、扩胸运动、下肢运动等等涉及全身肌肉运动幼儿大动作，并且，应增长某些涉及手部和脚部等精细动作；例如双手抱拳转动、拍手和手指伸缩，身体正面俯向地面和用双手手指抵触地面，身体后仰用双手手指反支撑住地面，用脚尖跳动和脚尖戳地等精细动作；

B、在幼儿早操动作编排过程中，还需要考虑因素是：

幼儿活动中动作动与静搭配；幼儿活动中个人行为与幼儿之间互助行为等动作有机协调；例如，在分组活动中，一组幼儿下蹲，另一组幼儿环绕着下蹲幼儿跑动；这是一种方式动静结合：

表面上看，下蹲幼儿没有运动，其实，下蹲幼儿仍旧有运动量（下蹲是一种肌肉紧张动作，在计算运动密度时，下蹲幼儿是算作在运动）；例如，在自由玩活动环节中，设计某些需要由二个或二个以上小朋友才可以完毕动作，可以增长幼儿互助性行为和合伙精神：

二个幼儿互相面对站立，用手高抬搭成一种弓形，另一种幼儿穿越；三人轮流作这个合伙动作等等，可以在早操中，也贯穿幼儿互助与合伙行为建立基本教诲观念；

C、在放松阶段，则应当避免平衡、下蹲等等涉及到幼儿肌肉紧张动作，以便使幼儿真正达到放松目。

（二）、教师带操规定。

1、提示并检查幼儿与否做好早操前准备（冬季需要脱掉外衣、取下围巾、手套等），衣服、鞋子与否穿好。

2、精神饱满、有活力。

精神饱满地组织早操活动，口令规范，示范对的。

定期变化带操站位，面向全体幼儿，也可指引中、大班幼儿轮流带操。

3、带操中要注意与幼儿交流、互动，观测幼儿活动状况，协助有困难幼儿，随时观测幼儿早操状况，做到三看（看情绪、看动作质量、看动作力度）；三提示（提示动作、提示增减衣物、提示运动卫生及安全）。

4、穿戴符合早操活动规定（不穿高跟鞋、不穿裙子、衣服长短适中、不披发）。

5、领操教师，位置不固定。

在幼儿做早操过程中，领操教师，不固定益处之一就是规定每个教师均需要十分熟悉早操过程和每一种动作要领，这可以使教师在平时带领幼儿练习早操时，真正让幼儿精确掌握每一种早操动作；此外，在幼儿做早操时，有一名教师领操，并非其她教师就在一旁观看；在一名教师领操时，其她教师（特别是带班教师）应选取适当站位（教师站位）在幼儿队列中参加做早操：

这既可以予以幼儿一种良好示范，同步，也有助于教师在参加做早操过程中，观测幼儿和与幼儿建立良好师生关系；

6、教师在领操过程中，以手势指挥幼儿时，手势不固定。

教师在领操过程中所使用手势、哨音或者简短语言命令，对于幼儿而言，均是一种指令性刺激；简朴地说，是使教师手势、哨音或者简短语言命令等等与幼儿早操动作与做操过程，建立一种刺激与反映条件反射：

刺激--反映；这样，咱们可以理解，在教师领操过程中，各个幼儿园领操教师手势与否需要固定为一种模式，不是问题核心；这个问题核心是，幼儿可以真正理解某个领操教师手势、哨音或者简短语言命令等等这种指令性刺激，并在这种指令性刺激作用下，协调地产生幼儿自身动作：

跟随教师手势、哨音或者简短语言命令，完毕自己动作或整个早操；

因而，各个幼儿园领操教师手势动作，可以依照各个幼儿园自身特点合理安排，不必一定模仿其她幼儿园领操教师这种指令性手势；或者说，在不同幼儿园，教师不必刻板地固定模仿一种其她幼儿园教师手势动作；但是，在一所幼儿园中，无论哪个教师领操，这种手势、哨音或者简短语言命令等等这种指令性刺激必要固定，

早操是幼儿一日活动中重要环节，是幼儿户外活动重要一某些，在幼儿园中应注重早操编排与实行工作，这样才干让幼儿喜欢运动，更好发展体能、提高身体素质，可以更健康成长。