最新精品体育教案.docx

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最新精品体育教案

高中一年级第一学期田径选项教案

项目：

跳远第1次

教学目标

1、基本了解跳远项目特点、项目设置、比赛规则

2、初步掌握腾空步动作

3发展学生的灵敏性，协调性。

3培养学生自主学习和创新精神、增强学生的进取心。

4发展速度素质

场地

器材

助跳板两块

内容

1、简介跳远的特点、项目、比赛规则

2、复习跳远的起跳动作，形成快速有力的起跳动作

顺序

顺序

时间

达成目标

学习内容

教师

指导

学生学习

参与，技能，心理，社会适应

负荷

1培养学生良好的作风。

2发展学生的灵敏性，协调性

3培养学生自主学习和创新精神、增强学生的进取心

小——中

1教学常规。

2、热身跑400m

3准备运动：

（1）徒手操。

（2）伸展练习

1、提出本课内容目标。

2、教师提出动作要领方法、要求。

1、热身跑400m

2、准备运动：

（1）徒手操。

（2）伸展练习

培养学生自主学习和创新精神、增强学生的进取心

1.      起跳的摆腿摆臂练习

2.     成横队做起跳练习

1培养学生良好的作风。

2发展学生的灵敏性，协调性。

3提高学生的竞争意识和勇敢果断的作风。

中

3.      “腾空步”练习

4.      半程助跑腾空步落入沙坑

5.      助跑跳远

1、教师讲解动作示范。

2、教师观察指导。

3、教师点评鼓励。

全班在老师的引导下，轻松愉快中调整身心

1、 整理活动：

摆腿练习，放松跑

2、 点评

3、 归还器材

教师引导下，学生进行游戏放松

要求：

动作快，轻松、自然，

在愉快中结束。

高中一年级第一学期田径选项教案

项目：

跳远第2次

教学目标

1

2发展学生的灵敏性，协调性及对身体的感觉能力。

3培养学生自主学习和创新精神、增强学生的进取心。

4发展速度、弹跳素质。

场地器材

助跳板两块

内容

1、复习腾空步

2、学习挺身式跳远的空中动作。

3、素质练习

顺序

顺序

时间

达成目标

学习内容

教师指导

学生学习

参与，技能，心理，社会适应

负荷

一

1培养学生良好的作风。

2体验运动的乐趣。

3充分地活动全身。

小——中

1教学常规。

2准备运动：

1、热身跑400m×1；

2、伸展练习，跨栏步压腿练习

3徒手操。

1、提出本课内容目标。

2、教师提出动作要领方法、要求。

1热身跑

2、要轻松自然。

3、要求：

动作舒展大方。

二

1培养学生良好的作风。

2大多数学生在原有的基础上改进攻技术，充分地活动全身。

以及充满自信的良好品质。

一、起跳后先留住起跳腿，成腾空步姿势，再放下摆动腿，空中挺身，即挺身式

1、检查腾空步的基本动作

2、连续腾空步练习

3、 

1、示范讲解

2、同学示范

1、学生跟着示范动作集体练习。

2、学生分组自主练习。

中

3用起跳板起跳腾空步落入沙坑

4讲解示范挺身式跳远的动作

5学生模仿挺身式跳远的动作

6练习挺身式跳远动作

二、素质练习：

50m跑×2

3、学生练习，老师观察纠错

3、学生互评、共同促进提高。

三

全班在老师的引导下，轻松愉快中调整身心

放松活动；

小结评价。

教师引导下，学生进行游戏放松

要求：

动作快，轻松、自然，

在愉快中结束。

四列横队