学霸学习计划表正式版.docx

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学霸学习计划表正式版

学霸学习计划表正式版

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学霸学习计划表正式版

下载提示：

此计划资料适用于对某个事项从目标要求、工作内容、方式方法及工作步骤等做出全面、具体而又明确安排的计划类文书，目的为完成某事项而进行的活动而制定，是能否顺利和成功实施的重要保障和依据。

文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。

　　其实，每一名学霸背后，都有专属的一份学习习惯，学习计划。

其实他们的学习方式都是可以借鉴的，今天就为大家介绍一下学霸的学习计划。

　　学霸学习计划表范文一

　　习惯的重要性

　　我们经常能在生活中看到一些学习习惯或者生活习惯特别好的人。

记得大学刚毕业时，曾经和一个清华学姐合租，她每天六点起床，然后是30分钟阅读时间，接着下楼锻炼30分钟，当她吃完早餐，装扮精致准备上班时，绝大部分人这时才刚开始艰难地起床。

虽然不知道她白天时间在做什么，但是我知道她刚开始一年在一家外企工作，后来在成都高新区成立了自己的公司，公司发展得一切顺利。

　　好习惯已经成为优秀人才的标配。

一个人习惯越好，个人提升也就越明显，做事情也就越高效，于是就有更多的时间完成更多的工作和做更好的自我提升，这是一个良性循环。

　　对孩子们而言，从出生起，有二十年甚至更长的时间都会专注于学习这一件事情。

好习惯能帮我们：

在相同的时间里，更高效的完成自己的学习任务。

　　《美国家庭疗法杂志》曾做过一项调查，人类儿时养成的习惯在9岁以后很难再改变了。

　　而养成一个习惯需要的时间从18天到254天不等，平均为66天。

越是复杂的行为，养成习惯需要耗时更久。

　　所以养成一个好习惯的过程是煎熬的，但习惯一旦养成，是有很大作用的。

在习惯的驱使下，我们做事情可以不经思考，它可以为大脑减负，节省能量。

就如合租的清华学姐每天坚持晚上11点前睡觉，早上6点起床，对她而言并不是一件煎熬的事情，它已经变成了像每天按时吃饭一样的习惯，轻松自如。

　　养成良好的学习习惯也是一样，贵在坚持，如何让自己能持续坚持下去呢?

那就需要我们根据自身情况制定适合自己的学习计划表。

　　相信大家都应该听说过清华学霸姐妹花。

其中马冬晗是因为《清华大学特别奖学金答辩》视频在网上走红而被人们所知。

视频中进行特别奖学金答辩的马冬晗同学多门功课都超过了95分，被戏称为“清华学霸”，密密麻麻的学习时间安排表更是让网友感叹：

“比国家领导人还忙”、深刻感觉自己连呼吸都在浪费时间”。

但姐妹俩不光智商高学习好，还能跑马拉松，会玩各类球。

　　新时代的学霸，不是只会学习，而是全方位的发展。

前文中提到的计划表精确到了每分钟，同时计划表中并不是只有学习内容，也有运动项目，休闲活动比如看电影、聚会等。

　　当然，并不是每个人都要这样变成一个超级学霸，但每个人一定希望自己能成为一个有自信有实力的人，根据自身情况制定合理的学习计划是一项重要技能。

　　③如何避免学习计划变成学习愿望

　　最难的不是制定学习计划，而是执行计划，这需要极大的毅力。

就算是在学霸姐妹花的学习计划表上，也会经常出现“加油”、“trymybest”等为自己鼓气的字样。

　　对小朋友而言，要靠自己的毅力实现计划，真的太难了!

（1）因此家长的督促和鼓励十分重要。

美爸美妈们最好和孩子协商一起制定学习计划，在孩子们想偷懒的那一下，及时鼓励，一起坚持，让按时完成任务潜移默化的变成自己的习惯!

爸爸妈妈们也可以根据自己的情况给自己也制定一个计划表，如果能与孩子一起成为彼此完成计划的见证者就更好啦!

（2）不要给自己找任何不按计划执行的借口。

所谓预则立，不预则废。

计划一旦列出，若有事情与原计划冲突，原计划的任务也应该提前完成，不能滞后，避免破窗效应。

计划一旦被打破第一次，那就会慢慢有第二次、第三次，最后计划只能变成愿望了。

　　优秀的学习习惯从一份适合自己的学习计划表开始，在牧童，我们不仅关注你的学习成绩，更看重你的学习习惯。

　　学霸学习计划表范文二

　　学霸之所以能成为学霸，是因为他们的学习方法不同于常人。

每名学霸的学习方法、学习技巧都各有千秋，但成绩优异的学生却都有一个共同的特点——制定并严格遵循自己的学习生活计划!

　　下面有一份学霸分享的学习计划表，他坚持了三年，最终成功被清华大学录取。

　　另外一份学霸的学习计划表更为细致，连课间休息做些什么都有计划，简直是“精确到秒”。

或许你能从他的计划中找到灵感，给自己制定一份合理有效的学习计划。

　　为何要制定学习计划?

　　对学生来说，有计划学习要比无计划学习好得多。

　　1、学习的目标明确，实现目标也有保证。

学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。

短时间内达到一个小目标。

长时间达到一个大目标。

在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

　　2、恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。

到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，使学习不断进步。

　　3、对培养良好的学习习惯大有帮助。

良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习，达到规定的学习目标。

　　4、提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。

这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。

　　06:

30起床，开始背诵单词和语文课文

　　17:

30放学后至晚饭前时间，完成家庭作业

　　20:

00饭后开始学习

　　21:

30洗澡，稍作休息

　　22:

00完成剩余学习功课

　　22:

30学习任务结束，进行适量的课外娱乐放松

　　23:

10上床休息

　　周中学习方案

　　学习类别学习任务（按序完成）完成情况课内学习（合计2小时25分钟）数学（50分钟）课程复习（10分钟）：

公式、概念、例题理解;课后练习（30分钟）：

以老师勾画的题为准;错题整理（10分钟）：

整理、誊写错题;物理（40分钟）课程复习（10分钟）：

公式、概念、例题理解;课后练习（30分钟）：

以老师勾画的题为准;语文（30分钟）背诵内容（20分钟）：

课文背诵，早起+晚复;知识复习（10分钟）：

课堂知识点，整理笔记英语（25分钟）单词背诵（15分钟）：

20个，早起+晚复（即晚上复习）;课程复习（10分钟）：

课本和笔记为主，注意语法;课外任务阅读当天报纸或看新闻适当看半小时左右美剧作为放松

　　周末学习方案

　　学习类别学习任务（按序完成）完成情况课内学习（5小时）数学（1小时50分）专项训练（30分钟）：

15-20道专项技巧、方法习题;提速训练（30分钟）：

20-30道速度加强性习题训练;模拟测验（40分钟）：

1套精简模拟考题测验;错题整理（10分钟）：

整理、誊写错题;物理（1小时10分钟）专题归纳（30分钟）：

1个专题知识归纳;模拟测验（30分钟）：

1套精简模拟考题测验;延伸拓展（10分钟）：

1-2道创新延伸大题练习语文（1小时10分钟）作文训练（40分钟）：

1类作文题型练习;阅读训练（30分钟）：

3篇阅读理解练习;英语（50分钟）听力训练（15分钟）：

1套听力题训练;作文训练（20分钟）：

1类作文题型训练;阅读训练（15分钟）：

2篇阅读理解练习

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