中里巴人讲解经络穴位.docx
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中里巴人讲解经络穴位
中里巴人讲解经络穴位
经络由经和络组成，经就是干线，络就是旁支，人体有12条主干线，也叫做“十二正经〞。
还有无数条络脉，经和络纵横交织，在人体里构成了一张大网。
经络内联脏腑，外接四肢百骸，可以说身体的各个部位，脏腑器官、骨骼肌肉、皮肤毛发，无不包括在这张大网之中。
所以身体哪里有病，这张网上就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救。
我们只要观察一下是哪条经的铃铛在响，就可以知道是哪个脏腑器官出了问题。
经络畅通，百病不生。
人体有六脏〔心、肝、脾、肺、肾五脏，再加心包〕六腑〔胃、小肠、大肠、膀胱、胆、三焦〕，每个脏腑都联接着一条经络，一共12条经络。
离穴不离经——轻轻松松找穴位经络的走向在四肢两侧是根本对称一样的。
每个穴位都有自己的途径和轨道，那就是十二条经络的位置。
您只需找到与自己有关的那条经络就行了。
穴位是什么？
是路标，是参照物。
很多人专找路标，却不看路，连要去哪里都不知道，您找到路标又有什么用呢？
您只要找对经络就可以了。
古代的医家都提倡“离穴不离经〞，就是说穴位可以找不准，但经络找对就行了。
按不准穴的，就用敲打法，一敲打，就把那个穴位从身体深层敲出来了。
因为通常穴位要比其他的地方敏感许多。
比方你知道自己患有心脏方面的疾病，就可以在相应的心经和心包经上沿着经络渐渐地按压，去感受一下整条经络上各处的感觉。
有痛的地方就是要按摩疏通的地方，可按、刮、拔。
其实，我们需要掌握的穴位总共也不过20多个。
每天记住两个，十几天也就都烂熟于心了。
而正是这20多个穴位，在对付一般常见疾病中却显示了出乎意料的神奇效果。
12经络分类〔按手足、阴阳分类〕
手上6条经络——
手背3条阳经：
手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经
手内臂3条阴经：
手少阴心经、手厥阴心包经、手太阴肺经
脚上6条经络——
腿外侧3条阳经：
足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经
腿内侧3条阴经：
足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经
——三阳与三阴代表着阳气或阴气的强弱程度。
阳经中太阳表示阳气最足的，如中午之阳；少阳次之，如早晨八九点钟的太阳；阳明最弱，如黎明之太阳。
阴经中少阴阴气最重，厥阴次之，太阴又次之。
一、手太阴肺经〔凌晨3-5点。
〕
走向：
由胸走手内臂外侧。
始于中府穴，完毕于大拇指少商穴。
功能：
肺主咳喘，心烦，掌中热。
1．中府穴。
〔找穴：
中骨旁开6寸〕中气之府，脾肺之气穴，是中气即脾肺之气聚集之处。
功能：
可兼治脾肺两脏之病，治疗中气缺乏、咳喘、腹胀、消化不良、水肿等症。
中气缺乏，即指脾肺两虚，可引发咳喘，需培补中气。
2．天府穴。
〔腋横纹下3寸。
两手平举，转头鼻尖点到手臂的位置〕功能：
鼻气通于天，肺开窍于鼻，是治疗过敏性鼻炎的要穴。
3．尺泽穴。
〔肘横纹外侧边〕这里的泽指肾脏，泽是阳光雨露。
功能：
尺泽是灌溉肾脏之意，它是补肾要穴。
可治疗高血压、哮喘，可降逆气。
五行中肺属金，尺泽穴是金中穴，金生水，也即可补肾。
肾虚会有一个“上实下虚〞，就是头重脚轻的意思。
下面虚了上身很实，气下不去都淤在上边来了，叫肾虚、肾不纳气了。
揉此穴可把气降下去，因此有降逆气的作用。
——降逆气可治高血压、哮喘。
4．孔最穴。
〔腕横纹上7寸。
大拇指是1寸〕功能：
主管所有的毛孔，是治鼻出血、痔疮的要穴，对感冒不出汗可起到发汗的作用。
孔最管着全身的毛孔，包括鼻孔、肛门。
刺激孔最穴有助毛孔发汗。
孔最穴是肺经中的一个郄穴，对急性咳嗽、急性咽喉痛有治疗作用。
5．列缺穴。
〔两手虎口相合上，食指下边的陷处就是〕功能：
可治小儿遗尿，治偏头痛，外感风寒引起的头痛。
如落枕，古代有句话：
头项寻列缺，意即头上、颈上有问题，可找列缺穴来解决。
6．经渠穴。
〔记住桡骨头。
然后摁着这桡骨，侧着往外侧推揉就是，它在骨头边缘〕功能：
是治疗咳嗽的要穴。
它是肺经的经穴。
无论虚寒咳嗽、肺热咳嗽，均或通治。
7．太渊穴。
〔挨着经渠往下的穴位就是太渊，穴位很深。
找法：
用大指的关节往下咯它，有痛，然后你还可来回挫挫它，有痛，这样这个穴位才有效〕功能：
是肺经原穴。
是补肺气的大补穴，补气效果非常好。
也是八脉之会穴，可治静脉曲张。
假如有人说：
我气缺乏，肺气虚，喘不上气来，都按揉这个穴，大补肺气。
另，肺朝百脉，人体之脉在这聚集，由它掌控，所以可治静脉曲张，心血管病与脉有关的都可按此穴得到缓解。
8．鱼际穴。
〔像鱼肚子了边际，即手掌根部连着大拇指的那块，又称大鱼际。
〕功能：
是肺经的火穴。
所以治疗热性的咳嗽、喘促有效果。
治心中烦热、小孩疳积。
小孩消化不良〔肚子积食〕可按此穴。
9．少商穴。
〔拇指指甲外侧〕功能：
治疗咽喉痛的要穴。
不管是外感风寒引起的还是虚火〔肾虚〕上升引起的咽喉痛。
---如用三棱针轻轻点刺挤出一点血来，效果最好，嗓子马上会轻松了。
小结：
手太阴肺经预防及主治的疾病
呼吸系统：
各种急慢性气管炎、支气管炎
五官：
急慢性扁桃体、鼻炎、流鼻血
其它：
经脉所过的关节障碍、静脉曲张、肌肉痛
二、手阳明大肠经〔5-7点。
上承肺经，下续胃经〕
走向：
由手背到头面部。
〔从食指商阳穴开场，经手背前外侧上去到肩膀，再经颈部到面部，完毕于鼻侧的迎香穴。
〕
三大显著成效：
〔一〕打通大肠经可防治皮肤病。
因为经络里肺与在肠相表里，肺主皮毛，皮肤之病由肺来主控。
肺的功能弱了，体内的毒素就不能及时出去，就会淤积在大肠经里。
所以要治脸上痘疹、身上湿疹、手肿胀就要到大肠经里调节有关穴位。
如刮痧法，
阳明的意思，就是气旺血也旺，气血两旺，可以帮助增强阳气，假设阳气过旺也可通过此经来泄掉。
〔二〕可帮助人体增强阳气或把多余的火气去掉，是一条调节人体阳气的重要经络。
如：
有人说他经常手胀，大肠经就用上了，因为肿胀的原因就是有火气在经络里边，这时只要按摩大肠经里的痛点，把痛点给揉散了，肿胀就会逐渐消失。
〔三〕有很好的通便效果。
整条大肠经都可以通过敲打、按摩它取到通便的效果。
如排便不畅，可敲打小臂这一段，很痛、很敏感，要经常按。
还有一个好方法：
推按二、三间到商阳穴这段大肠经。
---用大指的内侧指节往下推，直到商阳穴，这样会感到肚子在运动。
要两过推。
1．商阳穴。
〔在食指指甲盖的前侧边，要用甲掐它，这穴位很小〕功能：
调节便秘效果好。
2．合谷穴。
〔以拇指节纹套上另一手张开的虎口，拇指顺势压过去指尖所在即是，然后就可以把手翻过来进展按压。
在掌骨边缘〕这是一个很重要的强壮穴位。
功能：
止痛。
止面部痛，止牙痛最有效。
如左侧牙痛要掐左手合谷，同时掐右侧耳垂下贴近面部的穴。
3．温溜穴。
〔〕水到这里留住了的意思。
人体的阳气在此聚集，因此此穴有补阳气的作用。
如身体虚寒的人经常按此穴可增温去寒；假设身体燥热型，可用刮痧法泻火。
它是大肠经的郄穴，治急症。
4．曲池穴。
〔穴位深。
把肘一曲，在肘横纹的端点处就是〕功能：
1、降血压。
2、治皮肤疾病。
3、有通便效果。
它是大肠经的合穴，合穴治疗脏腑。
皮肤病很多是与大肠有关，而曲池穴有排毒的作用，所以可治很多皮肤病。
5．肩骨禺穴。
〔把手伸平，在手臂与肩之间有一个窝正中心处〕功能：
防治肩周炎。
这个穴是人体最易受风寒的穴位。
很多人晚睡时喜欢光膀子，最易受风寒。
要求睡觉时至少要穿上短袖不要图凉。
五十肩〔肩周炎〕如在此拔罐将是最黑的，因为此瘀血太深。
6．迎香穴。
〔左手边的迎香穴在鼻子右侧，平齐鼻翼略上。
右手边的…〕治鼻炎的一个要穴。
鼻子通了就闻到香味了。
小结：
大肠经主治疾病
1．呼吸道：
感冒，支气管炎，发烧头痛
2．头面部：
面神经炎，面瘫
3．其它：
皮肤疾病，经脉所经过的关节障碍
三、足阳明胃经〔7-9点。
前接大肠经，后续脾经〕
走向：
从头到脚。
起于头部之眼珠下鼻翼边的四白穴，先往上绕眼睛一圈，再往下经嘴边到下颌；沿下颌往上经耳朵边往上至头顶额上；再从下颌点往下经脖子到锁骨，再直下经乳头后又拐入胸中心线旁开2-3寸位置，笔直下至阴部边缘上方，再转入大腿中线直下贯到脚腕，经脚背到二趾尖的厉兑穴。
〔胃经经过乳房〕
胃经功能：
胃主消化。
胃为后天之本。
小贴士：
打通胃经。
每天用手指指肚敲打面部—拍拍脖子两侧—胸前—大腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经。
---不仅有助消化，而且美容效果很好。
胃经上的4个常用穴---梁丘、足三里、丰隆、下巨虚。
对于急性胃痛或慢性胃痛的发作，马上点按梁丘穴有立时止痛的疗效；假如疼痛的位置偏于胃脘，要再多揉足三里。
偏于小肠部位那么多揉下巨虚。
假设属于慢性胃肠病的治疗，丰隆穴那么效果最好。
1．天枢穴。
〔在肚脐眼旁边二寸〕功能：
治疗大肠功能不好，有治便秘与腹泻双向调节作用。
----注：
假如有肠胃病尤其是慢性结肠炎，这个穴会很痛，有便秘的也如此。
2．梁丘穴。
〔在膝盖之上二寸位置，找敏感点〕它是胃经的郄穴，治急性症。
功能：
治急性胃痛和妇女急性乳腺炎。
---如是急性胃痛，点中这个穴位后会很敏感，且止痛效果很快。
3．足三里。
〔膝眼之下三寸外加一横指处〕它是一个强壮穴，又称为‘长寿穴’。
功能：
归纳足三里的作用主要为以下几点
1．补中益气。
足三里有补中益气的作用，病人中气缺乏者可取之。
配合肺经的‘中府穴’。
2．止痛作用。
足三里的止痛作用非常强，主用于腹部疼痛，我体会，但凡腹部疼痛，病因为气滞，血瘀，寒盛，食滞中阻，气虚，血虚，脾虚，胃虚等等引起的疼痛，皆可用之。
3．止泄作用。
足三里最显著的作用就是止泻，对于脾胃虚弱型腹泻，虚寒性腹泻，食积性腹泻等等，皆有良效。
4．健脾和胃的作用。
各种胃病属于脾胃虚弱型，或脾胃虚寒型，皆可针之，有良效也，惟胃阴虚型不太合适。
5．增加食欲的作用。
足三里有增食欲的作用，能明显增加人的饭量，尤适于小儿食欲不佳者。
6．祛风湿。
足三里为胃经合穴，阳明胃经能利湿。
治疗各种风湿证，可作为配穴。
健脾强胃，以利湿气，所谓治病求本也。
7．痿痹之证。
内经有治痿独取阳明之说，阳明胃经多气多血，阳明经旺又善能滋生气血，气血健旺，经络充盈，其痿自起。
足三里所入为合，内合于脾胃脏腑，外联络于经脉，诚治痿之要穴也。
小贴士：
A、足三里还是胃肠的消气穴，它消的是肠胃之气，如消化不良产生的浊气。
而肝经上的太冲穴也是消气穴，但它消的是肝胆之气，肝火过旺了可按此穴。
B、揉胃经先左腿，揉胆经肝经那么先右边开场。
4．上巨墟穴。
〔足三里往下三横指处〕功能：
治大肠疾病。
5．下巨墟穴。
〔上巨墟再下三横指处〕功能：
治小肠疾病，小腹痛。
---如肚痛是靠近肚脐眼附近的〔不在胃脘附近〕，这就是小肠问题了，或慢性肠胃炎。
揉此穴效果最好。
6．丰隆穴。
〔外髁尖上八寸，旁开一指处。
一定要在胃经上找，离穴不离经，旁边是肝经〕功能：
去除高血脂，是一个化痰穴。
---体内痰湿重的人，要常按此穴。
如有人说喉咙哑了，象有东西糊住了，这就是痰结。
可按丰隆穴一分钟可化痰。
小结主治疾患——
胃肠道：
小儿腹泻，胃下垂，胃痛，胃胀
头面部：
眼痛，牙痛，面神经麻木
其它：
白细胞减少症
四、足太阴脾经〔9-11点。
前接胃经，后续心经〕
走向：
由脚走头。
始于足大趾内侧的足阴穴，经脚掌内边缘到内髁骨边直上小腿到大腿前内边缘，绕阴部边上去又转至小腹部再折入肋骨边直上，完毕于瞳子…..。
二大功能：
1。
脾主运化。
运化？
就是帮助胃肠吸收，帮助把吸收到的食物给消化掉，然后把消化后的脏东西糟粕排到大肠去，把营养精微的物质吸收进来输送到血液中去，运化到全身各处。
2。
脾主统血。
肝藏血，脾统血。
所以假设脾的运化功能差，血液就循环不到末梢去。
如有人经常头晕，就是血上不到头；有人经常脚凉手麻，就是血液运化不到四枝末梢。
1．隐白穴。
〔大足趾指甲旁内侧，可用艾灸或香烟来灸此〕功能：
治疗肺气缺乏，鼻出血，月经不调或痛经，有止血的疗效。
2．太白穴。
〔贴着脚骨头揉就是〕是脾经的原穴，健脾作用强。
功能2：
通过脾来补肺；健脾成效等同“山药薏米粥〞。
3．公孙穴。
〔用大拇指由太白穴往脚跟方向一滑推，有个壳头儿包，把大拇指给壳住了，它在这骨头边〕功能：
公孙穴通心脏。
如心脏憋闷，有个原因，这可能是吃得太多了喘不上气来了，这种情况下一定要揉本穴。
一揉气就下来了。
----所以它促进肠子蠕动，对治疗消化不良、肚胀效果明显。
注：
其他的脾经穴位都在小腿内侧，小腿胫骨边缘，可以将小腿上整条脾经从下往上都按摩一遍，哪个穴位敏感，就按哪个穴位。
小腿内侧脾穴功能：
沿小腿内侧揉脾经，对痛风有治疗作用。
——这时不应找详细某一穴位，只是揉整个小腿内侧的脾经。
打通脾经，才可以解决痛风。
4．血海穴。
〔把掌心扶到他的膝盖上，大拇指点按的位置，找敏感点就是〕血海是气血聚集的地方，在男人主气，女人主血。
功能：
治疗血症。
对出血症、贫血症、血淤症等有治疗作用。
揉血海可畅通。
小结。
在脾经上把以上几个穴位揉，可治脾虚。
消化系统：
消化不良，便秘，健脾胃
妇科：
痛经，闭经，盆腔炎
其他：
血症
五、手少阴心经 〔11—13点。
前接脾经，后续小肠经〕---开场走内侧。
走向：
由手腋下到小手指。
从腋下极泉穴开场，沿手内臂下侧到小指少冲穴。
功能：
心经主要跟情志有关，解决情志方面的问题，如心理、焦虑，神志、睡眠、感情纠纷等。
是调节心理、安定神志的经络。
1．极泉穴。
〔腋下中点部位〕功能：
调心情，治两肋疼。
预防心血管早期疾病。
---用大拇指点按极泉穴，稍拔动一下，手指有电麻感，就说明心血管正常，假设只痛不麻，那么说明心脏血管有问题。
2．少海穴。
〔内臂下侧肘横纹边缘处〕它是心经的合穴。
功能：
治内腑，调节心脏交通心肾，减缓心律，降血压。
少海穴性属水，与肾相通的。
----有的人睡眠不踏实，不是多梦就是浅睡，中医称为“心肾不交〞，会造成五心烦热，老踏实不下来，就要按此穴，让它交通心肾，使人体气血平和，睡觉才能安稳〔这是从心方面而言〕，另按之也能减缓心律。
3．灵道穴。
〔腕横纹上1点5寸，摸到底下骨头再贴着骨头边缘去揉就可以了〕功能：
预防房颤、心脏的早博，减缓心跳，宁心神。
对长期有慢性心脏病的人很大帮助。
心火旺可按灵道。
4．阴郄穴。
〔腕横纹上零点五寸〕有人睡觉手脚心发热，或者出汗，中医讲这个叫“五心烦热〞，睡不踏实，一烦热就老想起来小便但尿又不多，一晚当中起来几次烦躁不安。
功能：
防治五心烦躁、小便频。
〔注：
以上二个和下面一个穴位均在骨逢里，按时要修平指甲掐进里面才有效果〕
5．神门穴。
〔腕横纹上ao陷处〕神门穴是心经原穴。
整个心经都是来安定心神的，但神门穴作用最强大。
功能：
1、安定心神，泻心火，增强睡眠感〔觉前可按一按〕。
2、增强胃动力。
将心脏气血引导到脾胃上去了。
原理是：
神门穴是心经原穴。
原穴血性属土，火生土，土属脾，按此穴使血液及时给脾胃供上了，使脾胃和了，所以睡得香踏实。
〔脾胃影响睡眠。
假如睡觉时由于胃肠的供血缺乏，就消化力缺乏、腹胀，就影响睡眠。
通过按神门穴就把心脏上烦热过多的气血运到脾胃上去，那么心脾肾皆好，一举二得。
〕
3、当你50岁后，就要及早的多按神门穴可以防治老年疾呆。
4、治疗晕车。
肠胃功能弱的人会有晕车问题。
5、增强排便才能。
6．少府穴。
〔找法：
在感情线上，手轻轻握拳，小指尖触及的位置就是〕少府是心脏之府，是心经的火穴。
功能：
1、可以直接调节心脏的穴位。
主治先天性心脏疾病。
凡有先天性心脏问题一定要常按少府穴。
可增强心脏功能。
2、治女性阴道瘙痒，男性阴囊湿疹。
3、是心经的火穴，一切心经的湿热症、火症都可以通过它来调节。
如舌头上起泡是心火盛，小便黄赤是心火下不去了，可通过按此穴将心火降下去。
4、防治暴音，如突然说不出话来可按此缓解。
7．少冲穴。
〔在小指内侧指甲旁〕它是心经的井穴。
井穴都治疗急症、热症的。
功能：
防治急症、发烧、巅狂、昏厥症。
但通常是用针刺放血有效。
主要功能是去热。
小结：
手少阴心经预防和主治—心血管病中的冠心病、心绞痛、心火盛导致的失眼。
六、手太阳小肠经〔13—15点。
前接心经，后连膀胱经〕
走向：
由手走头。
始于手背上小指的少泽穴，向上沿手背内侧边直到后肩、沿后肩上去到脖子边转向前肩胛骨、再直下正中间胸腹部，然后又从肩胛处经脖子上达面部到眼角两端、耳旁中间的听宫穴。
主要功能：
治疗肩背、颈椎等关节肌肉痛，脸部耳朵等五官病。
它的走向就是它所主的病症。
1． 少泽穴。
〔在小指背外侧指甲旁〕但凡在指端末梢的这些穴位都是一些井穴，井是源头的意思，是治疗热症，通常用剌血的方法效果最好。
挤出一点血即可。
2．后溪穴。
〔掌横纹末端，贴着末端往下按有一个ao陷处就是，较深，要往上直到骨边〕这是一个八脉交会的大穴。
它与后背督脉相通〔可振奋一身阳气〕。
功能：
1、后背督脉上的疾病可通过此来治。
如腰椎突出、腰痛、经常恐慌忧虑、神志不清〔督脉又通大脑〕都可通过此穴调治。
2、落枕肩膀痛。
3．养老穴。
〔把手放平，手心向下，用另一手食指肚摸到这个腕边高骨头一转，手就ao陷下去了，这ao位就是〕功能：
主治老年人眼睛昏花、耳聋耳呜、高血压症。
对老年人是一个重要穴位。
4．支正穴。
〔腕横纹上五寸〕支正就是小肠经通到心脏的穴位。
心脏与小肠相表里。
所以支正穴是一个络穴。
特殊功能：
治疗人体的赘生物〔中医称痰结〕—扁平疣、脂肪瘤、瘊子，按此可解决。
5．小海穴。
〔支正之上在尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间，用手拔动手指会发麻就是了〕---假设拔动不发麻，就说明这条经络有点虚弱了，气血不畅了，证明心脏供血才能缺乏。
功能：
1、经常拔动小海穴可增强心脏供血才能。
它是小肠经的合穴，可治小肠消化才能弱症。
2、可去人体的燥火。
如着急上火的牙痛、耳鸣。
七、足太阳膀胱经〔15—17点，前接小肠经，后连肾经〕
走向：
由头走脚。
始于眼角晴明穴，终点在至阴穴。
〔先从眼角晴明穴直往上从头顶绕一圈到后背的俞穴，再转入腿反面一直往下至足跟，转由脚背外侧边缘至小足趾。
中间脊柱骨旁开1。
5至3寸都是膀胱经所主。
〕
功能：
排毒功能。
是人体最大的排毒通道。
在后背排出，主要是从膀胱经中排毒。
后背的穴主要是俞穴，俞是通道的意思，是五脏六腑和体表之间的通道。
五脏六腑之毒素可以通过俞穴排出来。
1．晴明穴。
〔在两眼角内侧边〕功能：
使眼晴亮堂。
预防近视而不见眼和眼部疲劳。
2．肺俞、厥阴俞、心俞。
----可用刮痧、背部撞墙法。
肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞。
----肾俞就是我们通常所说的腰眼，按此穴可治腰痛。
背上的俞穴不易找，可采用逐点按或刮痧、拔罐法。
3．委中穴。
〔在腿窝处横纹正中间〕功能：
腰背委中求，即腰背有问题可点按委中穴来缓解。
可用于治疗腰肌劳损。
也是排毒的出口，可用刺血法释放毒素。
4．承山穴。
〔委中穴往下走腿肚子〕功能：
治疗腰腿痛，痔疮。
5．飞扬穴。
〔承山下旁开三指头、再往下二横指处〕功能：
治疗慢性腰痛〔一定要找此〕。
6．昆仑穴。
〔外踝后侧有个ao陷处，很深可拔动里面的筋〕功能：
1、降血压效果明显2、增强大肠的蠕动，治疗便秘，对治疗腰痛也有很好的效果。
7．申脉穴。
〔外踝边缘下边〕功能：
是治疗胯骨两边腰痛的要穴，效果好。
8．金门穴。
功能：
是治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。
腰闪了……金门穴是膀胱经的郄穴，所以治急症。
八、足少阴肾经〔17—19点下午，前接膀胱经，后连心包经〕
走向：
由脚走头。
始于脚底涌泉穴，经内脚髁里侧直上走小腿肚、腿关节窝边缘、大腿内下侧，绕阴部边缘折向髋关节绕一圈、又回到阴部上方任脉边再直上冲至俞府穴完毕〔在胸锁骨中线旁边〕。
肾为先天之本，影响人的一生，即是决定人的体质。
体质不容易改变。
功能：
1、肾主骨，主牙齿。
医治人体骨骼方面的疾病。
如缺钙、易骨折，牙齿易松动是肾气缺乏，肾经虚弱了。
2、肾其华在发。
即头发长的好与衰跟肾有很大关系。
3、肾开窍于耳。
耳朵疾病与肾亲密相关。
如耳聋耳鸣是肾气缺乏所致。
4、肾之府为腰。
腰有问题与肾亲密，府为房子之意，腰酸是肾虚了。
1．涌泉穴。
〔前脚掌下ao陷处。
按此穴要对着心脏的方向。
〕又称长寿穴，古人有长寿功法就是每晚觉前搓脚心100下，主要搓涌泉穴。
原理是：
要引火下行，引气血归于肾。
凡气血归于肾了就能气血充足，防止上实下虚之症。
按此穴要注意几个问题：
1．假设按时穴位感觉软绵无力，无弹性，是体质虚寒型〔很虚了〕，手按无效果，就要用艾灸方法。
因为气血未下来，按摩没用。
2．假设夜里睡觉脚心也发热，脚老伸出被子外，这样的人是肾火过旺，肾阴缺乏。
要按涌泉穴。
而且按柔时会感觉该穴很痛。
3．此穴可调节高血压。
但体质不同调节方法不同。
有一法不管体质可用：
金鸡独立法。
---将气血引到前脚掌，主要就是指涌泉穴。
2．太溪穴。
〔在脚内踝后侧贴着内踝处〕它是肾经的原穴。
是补肾的大穴，肾虚了要按此穴——治肾虚的大穴。
太溪穴是培补的作用。
肾虚病症：
经常会觉得脑袋发空，那是肾气上不到头；经常会觉得眼睛酸涩，那是血液供不上去；出现耳聋耳鸣，或牙齿开场松动了，这是肾虚的表现。
还有的女性来月经时会牙痛，那是气血过多的供给到月经上，而使上面的肾经供给的气血缺乏了。
这些病症都要按揉太溪穴。
假如腰经常痛，通常是腰有点肾虚，如是左侧腰痛，你就按左侧太溪穴，但是在按摩时最好先在左侧肾俞这块腰痛的位置先拔一个罐，然后再按，就可在调节腰痛之时，把气血补到肾经上去，补到它的原穴中去，才能真正有持久的补肾效果。
3．大钟穴。
〔在太溪穴下面一点〕这是肾经上的一个络穴。
可治疗慢性疾病，是本脏以外循经走向联络到其它经上的问题都可治疗，所以它治疗的很杂。
如喉咙突失音。
4．复溜穴。
〔在太溪穴之下一点，要贴着骨头边去按〕溜是水留到这儿停一下的意思。
复溜就是要把停在这里的水再重新流动起来。
功能：
1、治疗瘀血症。
不让血液堆积在某个地方。
在体内很多地方都会产生淤血，离复溜最近的地方，有的人腿上经常会有静脉曲张，这就是血液停在那里淤信了。
所以按此穴可防止或疏通静脉曲张。
2、可通月经。
3、按复溜可帮助伤口愈合。
4、复溜穴是一个滋肾阴的要穴，治疗干咳、哮喘症。
5．阴谷穴。
（腿关节窝边缘，挨着膀胱经的委中穴，在最边上的内窝里）它是肾经里最重要的一个穴。
是肾经合穴。
凡合穴治脏腑，它可治脏腑及肾经的主要疾病。
肾经是可怕的疾病是什么？
有二个：
1．尿潴留症。
就是尿不出来，进一步开展会引起尿毒症、严重水肿。
而阴谷穴是专门通膀胱，利尿的作用非常明显。
2．对生殖功能起作用。
可治疗不孕症、男子阳萎早泄，可通过阴谷穴来改善。
阴谷穴最大的成效是：
利尿去湿。
可用于改善女性阴道搔痒、男子的阴囊湿疹。
尤其是在肾经疾病上可发挥重要作用。
太溪穴具有培补作用，而阴谷穴那么具有消除病症的作用。
6．俞府穴。
〔在胸锁骨中间，中线旁开2寸位置〕俞穴是指传输转输的意思，府在这里是仓库的意思。
肾经上的俞府穴是要把肾经上的气血调动到上面来。
功能：
调动肾经上的气血。
为什么要调肾经上的气血呢？
——是国为我们上边气血缺乏了。
而这个肾经上的气血缺乏会引起什么病症？
---1、就是饥不择食2、气调不上来，老觉得气不够用3、呃逆，即老觉得逆气上来。
这些都是肾不纳气造成的，需要把肾经上的气血调上来用。
中年女人通常会有这个病症：
梅核气。
就象嗓子里有一个东西象痰一样，吐不出来又
咽不下去，去医院拍片里面又没东西照不出，但确实感觉有个东西堵在喉里。
通过按此穴可得到缓解。
结合太溪、复溜一起按效果更佳。
九、手厥阴心包经〔19—21点，前接肾经，后连三焦经〕
走向：
由胸走手。
始于乳侧天池穴，走手内臂正中间，完毕于中指尖中冲穴。
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