一年级体育与健康教案.docx
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一年级体育与健康教案
课题:
体育基础知识
(第1课时)
教学内容:
1、了解体育2、快快排队
教学目标:
1、了解上体育课的意义及上好体育课的要求,为以后上好体育可打好基础。
2、初步学会快速排队的方法,引导学生按顺序出入教室并保持安静。
3、提高学生的反应能力,增强学生的记忆力,培养学生一切行动听从指挥的习惯。
教学重点:
体育课的意义及上好体育课的要求
教学难点:
坚持上体育课
教学资源:
1.小黑板2.挂图3.多媒体、课件
教学过程:
活动导学
教学流程
二次备课
活动一
教师导学
明确任务
一、室内教学
1、师生问好
2、宣布内容
3、提出要求
活动二
学生自学
开展活动
一、兴趣导入
1、“欢迎大家来到新的环境,在这个环境中我们要共同学习和生活。
你们高兴吗?
”
2、自我介绍:
“我是们的体育老师——,这一年将由我和大家一起进行体育与健康课程的学习。
”
二、体育课的意义及内容:
1、教师讲解什么是体育课
2、教师提示一年级体育课的内容
三、如何认真上好体育课
1、课前准备做好四点
2、课中做到五点
3、课后做到“三不要”
活动三
检测反馈
总结延伸
一、游戏:
快快排队
1、必须按照规定的信号散开活动或集合站队。
2、“散开”的口令发出后,不得聚集在原地等待站队。
3、解散后做各种模仿游戏,如开飞机、学溜冰、赛车等。
4、教师变换位置,练习不同方向的迅速集合。
5、表扬站队快、静、齐的小组。
二、放松活动
1、原地踏步走。
2、结束语:
下节课一定要穿运动服和运动鞋。
3、师生再见。
作业设计:
回家准备好运动服和运动鞋,下节课带跳绳一根。
教学感悟:
课题:
队列队形
(第1课时)
教学内容:
1、队列队形:
集合,解散2、躲闪游戏
教学目标:
1、观摩高年级同学上体育课的过程,掌握快速集合与解散的队列队形方法,提高学生自我表现与群体合作的意识。
2、在游戏中发展学生身体的灵敏素质和协调性,提高学生追拍、闪躲和奔跑能力。
3、培养学生服从集体、听从指挥、遵守纪律的良好作风及团结互助、集体合作的精神。
教学重点:
能迅速找到自己的位置
教学难点:
与邻近的同学保持适宜的间距和距离
教学资源:
1.哨子
教学过程:
活动导学
教学流程
二次备课
活动一
教师导学
明确任务
一、兴趣导入
1、教师将学生带领到操场上。
2、师:
“你们看到了什么”学生回答问题。
3、师:
“我们观看大哥哥、大姐姐是怎样上体育课的。
”
4、师生共同观摩,共同回顾体育课要求。
5、教师指定学生集合地点。
活动二
学生自学
开展活动
一、学习成四列横队:
集合、解散
1、教师讲解“叫号出列”游戏的方法与规则,并做镜面示范.
2、教师提议“现在我们已经排成了四列横队,请你为你们队起一个响亮的队名!
”学生为本组命名。
3、师生同做“叫组排队”游戏。
4、教师讲解“成四列横队集合”的方法和手势,学生练习。
1、教师讲解“解散”的方法,学生练习。
2、教师创设“学校集会”的情境,在情境游戏中引导学生体会“集合”、“解散”的方法。
3、师生共同总结动作要领。
活动三
检测反馈
总结延伸
一、游戏:
躲闪
1、讲解游戏规则、方法及要求。
2、学生分组,教师安排学生角色与位置。
3、学生做游戏,教师巡视指导躲闪方法。
4、学生轮换角色,继续做游戏。
4、教师总结学生游戏情况与结果。
二、放松活动
1、模仿老鹰飞、母鸡叫、小鸡吃米。
三、结束语
教师:
“谁能说一说,今天的体育课你学到了什么?
”
作业设计:
教学感悟:
课题:
队列队形
(第2课时)
教学内容:
1、队列队形:
稍息、立正2、基本部位操
教学目标:
1、掌握稍息与立正的动作方法,增强服从命令、听指挥和遵守纪律的习惯。
2、学会部位操的头部、肩部、扩胸和振臂运动的动作,发展学生的身体协调性,提高学生的节奏感。
3、培养学生的注意力和自控能力,同时逐步提高学生身体的良好姿态和节奏感。
教学重点:
脚平移,与肩同宽
教学难点:
重心落在两脚中间
教学资源:
1.哨子2、扩音器
教学过程:
活动导学
教学流程
二次备课
活动一
教师导学
明确任务
一、兴趣导入
1、教师将学生带领到操场上,并安排好见课生。
2、师:
“看谁能马上找到自己的位置”。
3、我们上体育课需要几列横队?
请你用行动告诉老师。
4、复习:
解散、集合。
活动二
学生自学
开展活动
一、学习稍息、立正
1、教师提问:
“集合后,我又下达了哪两个口令?
”
2、学生回答后,认真观察教师示范“稍息”和“立正”动作。
3、学生在“踩脚印或踩线条”的游戏中,体验稍息“脚平移与肩宽”的要点。
4、学生用“拳头测量”法来解决立正时“脚尖分”的要点。
5、组长带领本组同学练习与展示,组长评价
6、教师创设“抓稍息人”或“抓立定人”的情境游戏,在游戏中引导学生体会“稍息”、“立正”的动作方法。
活动三
检测反馈
总结延伸
一、学习基本部位操1~4节
1、教师示范每一节部位操,并告知名称。
2、教师带领学生做分解动作,并提示重点。
3、学生在教师的口令下做完整动作。
4、教师设置竞赛情境,讲解竞赛方法与规则。
5、在组长的指挥下,各组进行展示。
6、师生共同评价。
二、放松活动
1、模仿小动物,如猫爬、羊叫、公鸡打鸣。
2、石头、剪刀、布游戏。
三、结束语
教师:
“今天我们学了基本部位操,头部运动像小鸡吃米;肩绕环像小鸡的翅膀;扩胸运动像什么振臂运动像什么等等这些是我们的学习成果。
”
作业设计:
教学感悟:
课题:
队列队形
(第3课时)
教学内容:
1、队列队形:
向右看齐2、基本部位操
教学目标:
1、掌握横队向右看齐的动作方法,增强学生服从命令、听指挥和遵守纪律的良好习惯。
2、学会部位操的腹部、正压腿、侧压腿与活动膝、踝、腕关节的动作,发展学生的身体协调性,提高学生的节奏感。
3、培养学生的注意力和自控能力,同时逐步提高学生身体的良好姿态和节奏感。
教学重点:
眼看邻近学生的左腮
教学难点:
与邻近学生在同一平面
教学资源:
1.哨子2、扩音器
教学过程:
活动导学
教学流程
二次备课
活动一
教师导学
明确任务
一、兴趣导入
1、教师将学生带领到操场上,并安排好见课生。
2、今天我们一起学习新本领。
3、我们是一个团结的集体。
4、复习:
解散、集合、稍息、立正。
5、游戏:
快快移动
活动二
学生自学
开展活动
一、学习向右看----齐
1、教师:
“请你告诉旁边的同学你的腮部在哪里?
”
2、学生在教师的提示下向右转头看邻近学生的腮部。
3、教师讲解示范。
4、学生在教师口令下练习,教师指导。
5、学生分组进行队列队形展示,相互观摩,评价。
6、教师评价总结。
活动三
检测反馈
总结延伸
一、学习基本部位操5~8节
1、学生在教师的提示下复习上节课内容。
2、教师示范每一节部位操,并告知名称。
3、教师带领学生做分解动作,并提示重点。
4、学生在教师的口令下做完整动作。
5、学生自荐领操员,带领全体进行练习。
6、师生共同评价。
二、放松活动
游戏:
认识自己的身体。
三、结束语
让学生说一说“向右看齐”时看右侧同学的什么部位?
看齐时应该注意什么?
作业设计:
会做整套的《基本部位操》
教学感悟:
课题:
队列队形
(第4课时)
教学内容:
1、队列队形:
集合与解散、稍息与立正、向右看齐2、游戏:
老鹰捉小鸡
教学目标:
1、复习已学习的队列队形动作,强化学生行动迅速和听从指挥的意识。
2、在“老鹰捉小鸡”游戏中发展学生协同动作、追拍、躲闪能力,提高身体协调性和快速奔跑能力。
3、加强学生的集体荣誉感,体现团结合作的精神,培养学生的注意力、自控能力和欣赏能力。
教学重点:
巩固动作
教学难点:
与他人合作完成
教学资源:
1.哨子2、扩音器3、小红花
教学过程:
活动导学
教学流程
二次备课
活动一
教师导学
明确任务
一、兴趣导入
1、教师将学生带领到操场上,并安排好见课生。
2、队列表演赛。
3、我们上是一个集体。
活动二
学生自学
开展活动
一、复习队列队形
1、教师:
“给你们队起一个响亮的队名!
”
2、学生讨论,确定队名。
3、教师设置参赛顺序及入场方法。
4、学生用在教师的指挥下依次入场。
5、师生共同评分。
二、竞赛
1、师生共同回顾队列队形的动作及要点。
2、教师讲解表演赛的方法、规则与评比方法。
3、教师推荐小裁判名单,提示小裁判的职责。
4、学生在组长的指挥下完成队列队形表演任务,组长进行总结。
5、学生鞠躬向老师及“观众”表示感谢。
6、总结比赛结果,获奖组和个人谈获奖感言。
活动三
检测反馈
总结延伸
一、游戏:
老鹰捉小鸡
1、教师边讲解边给学生示范,并强调游戏规则与注意事项。
2、学生分组做游戏,教师巡视、指导。
3、教师小结,讲解角色轮换的方法。
4、各组轮换角色,游戏继续。
5、教师总结游戏结果及学生游戏情况。
二、放松活动
教师:
“如果你很高兴,就用歌声来表达你现在的心情吧!
”
三、结束语
教师:
“这节体育课你学到了什么?
”
作业设计:
教学感悟:
课题:
队列队形
(第5课时)
教学内容:
1、队列队形:
向左(右)----转2、基本体操:
《希望风帆》预备节
教学目标:
1、掌握向左(右)转的动作方法,提高学生的方向感;培养良好的身体姿态。
2、学会广播操中的预备节,发展学生的身体协调性和节奏感。
3、培养学生认真学习、操练的态度和健美的身体形态。
教学重点:
脚掌脚跟协调用力
教学难点:
动作协调一致
教学资源:
1.哨子2、扩音器
教学过程:
活动导学
教学流程
二次备课
活动一
教师导学
明确任务
一、兴趣导入
1、在游戏中认识方向。
2、队列练习:
稍息、立正、向右看-----齐,向前看。
3、游戏:
辨别左右
活动二
学生自学
开展活动
一、学习向左(右)----转
1、教师讲解,结合脚形图做镜面示范“向左---转”动作。
2、学生在教师“左转”和“右靠”口令中体会连贯动作,教师指导。
3、教师提问:
“向右转时应以哪只脚的脚跟和哪只脚的脚跟为轴转动?
”
4、学生回答,教师侧面示范。
5、学生在教师“1”和“2”的口令中连续体会动作,教师指导。
6、学生在教师设置的“比比看”。
表演情境中分组依次展示,教师评价。
活动三
检测反馈
总结延伸
一、学习《希望风帆》预备节
1、学生在教师设置“认识自己身体”的情境中,认识头、躯干、上肢和下肢各部位。
2、学生在“模仿”游戏中,了解徒手操中的“转、举、旋和起落踵”动作术语。
3、学生在“动作组合”游戏中,体会基本动作,引出《希望风帆》的预备节。
4、教师做镜面示范,讲解《希望风帆》的预备节动作。
5、学生在教师的提示下,学习“预备节”动作。
6、学生分组展示,教师评价。
二、放松活动
1、游戏:
猫捉老鼠。
三、结束语
1、让学生相互说一说向左转时以哪个脚的脚跟为轴?
哪个脚的前脚掌蹬地?
作业设计:
自己会做《希望风帆》中的“预备节”。
教学感悟:
课题:
队列队形
(第6课时)
教学内容:
1、队列队形:
踏步走、立定2、《希望风帆》伸展运动
教学目标:
1、初步学习踏步走与立定的动作方法,培养学生良好的身体姿态。
2、学会广播操《希望风帆》的伸展运动,发展身体协调性和节奏感。
3、培养学生认真学习、操练的态度和健美的身体形态。
教学重点:
动令落在右脚上
教学难点:
立定时不要落步太重
教学资源:
1.哨子2、扩音器
教学过程:
活动导学
教学流程
二次备课
活动一
教师导学
明确任务
一、兴趣导入
1、教师将学生带领到操场上,并安排好见课生。
2、我们要有一个健美的体魄。
3、向解放军叔叔学习。
4、队列队形:
向左----转。
5、小游戏:
拍手踏步。
活动二
学生自学
开展活动
一、学习踏步走、立定
1、教师讲解示范“踏步走”动作方法。
2、学生在教师提示的节奏中体会“踏步走”动作。
3、教师讲解:
“定”为立定口令中的动令,“定”字落在右脚上,并镜面示范。
4、学生观察后,在教师的提示中体会“立定”动作。
5、学生在教师设置“向解放军叔叔学习”的情境游戏中体验“踏步走、立定”动作。
6、教师评价。
活动三
检测反馈
总结延伸
一、学习广播体操《希望风帆》:
伸展运动
1、学生在教师带领下复习“预备节”。
2、教师讲解示范“伸展运动”动作方法。
3、学生在教师的口令提示下体验分解动作。
4、学生两人一组体验连贯动作。
5、教师推荐做的好的组示范,师生共同评价。
二、放松活动
游戏:
吹气球。
三、结束语
1、师生共同小结本节课学习内容。
2、师生再见。
作业设计:
练习《希望风帆》中的“预备节”和“伸展运动”两节广播体操。
教学感悟:
课题:
队列队形
(第7课时)
教学内容:
1、队列队形:
复习踏步走、立定2、《希望风帆》扩胸运动
教学目标:
1、掌握踏步走与立定的动作方法,培养学生良好的身体姿态。
2、学会广播操《希望风帆》的扩胸运动,发展身体协调性和节奏感。
3、培养学生认真学习、操练的态度和健美的身体形态。
教学重点:
左脚起步抬腿
教学难点:
抬腿轻松自然
教学资源:
1.哨子2、扩音器
教学过程:
活动导学
教学流程
二次备课
活动一
教师导学
明确任务
一、兴趣导入
1、教师将学生带领到操场上,并安排好见课生。
2、师:
“检查你是不是一名优秀的运动员?
”
3、队列练习:
稍息、立正、向右----转。
活动二
学生自学
开展活动
一、复习踏步走、立定
1、教师提问:
“踏步走时先抬哪条腿?
向前摆哪只手臂?
”
2、学生回答后,体会动作。
3、教师继续提问:
“听到‘立定’口令的‘定’字后再原地踏几步?
”。
4、学生在体会动作后回答问题,教师评价。
5、教师创设“我是一名优秀运动员”的情境,学生在情境中模仿运动员矫健的步伐。
6、教师评价每组展示情况。
二、游戏:
萝卜蹲
1、蹲齐
2、喊齐
活动三
检测反馈
总结延伸
一、学习广播体操《希望风帆》:
扩胸运动
1、教师:
“谁能带领大家复习预备节和伸展运动?
”
2、学生自荐领操员,在教师的口令中复习“预备节”和“伸展运动”动作。
3、教师讲解并分解示范“扩胸运动”。
4、学生在教师的口令下,体会完整动作。
5、学生两人一组相互指导,相互学习,体会连贯动作。
6、学生自荐表演,师生共同评价。
二、放松活动
游戏:
抓手指
三、结束语
1、师生共同小结本节课学习内容。
2、师生再见。
作业设计:
1、会做《希望风帆》广播操中的第二节扩胸运动。
2、下一节体育课你能为大家展示一下你的动作吗?
教学感悟:
课题:
队列队形
(第8课时)
教学内容:
1、队列队形:
队列队形比赛2、《希望风帆》踢腿运动
教学目标:
1、巩固所学的队列队形动作,培养学生良好的身体姿态。
2、学会广播操《希望风帆》的踢腿运动,发展身体协调性和节奏感。
3、培养学生认真学习、操练的态度和健美的身体形态。
教学重点:
认真参加比赛
教学难点:
动作协调一致
教学资源:
1.哨子2、扩音器
教学过程:
活动导学
教学流程
二次备课
活动一
教师导学
明确任务
一、兴趣导入
1、教师将学生带领到操场上,并安排好见课生。
2、师:
“我们是一个团结的集体”。
3、游戏:
萝卜蹲。
活动二
学生自学
开展活动
一、学习队列队形
1、师生共同回顾学过的队列队形动作,教师提示要点。
2、教师设置“队列队形表演赛”情境,提示竞赛方法与规则。
3、学生每组自荐2~3名小裁判,教师说明裁判职责与任务。
4、学生分组进行表演。
5、裁判根据各组表演情况打分,教师评价。
6、学生谈体会,教师总结。
活动三
检测反馈
总结延伸
一、学习《希望风帆》:
踢腿运动
1、教师:
“谁是今天的领操员呢?
”
2、学生自荐领操员,全体在教师的口令中复习“预备节”、“伸展运动”和“扩胸运动”动作。
3、教师讲解示范,提示动作要点。
4、学生在教师口令下学习“踢腿运动”。
5、学生推荐展示,师生共同评价。
二、放松活动
1、游戏:
飞飞。
三、结束语
1、师生共同小结本节课学习内容。
2、师生再见。
作业设计:
会做广播体操《希望风帆》中的预备节、伸展运动、扩胸运动和踢腿运动。
教学感悟:
课题:
基本体操
(第1课时)
教学内容:
1、基本体操:
《希望风帆》体侧运动2、技巧:
左右滚动
教学目标:
1、学会广播操《希望风帆》体侧运动,发展学生身体协调性,培养音乐节奏感和自我表现能力。
2、掌握左右滚动方法,能简单叙述动作要领,发展身体灵巧、协调等基本活动能力和肌肉力量。
3、使培养学生学生勇敢精神和自我保护意识,培养学生参与活动的兴趣和良好身体姿态。
教学重点:
绷膝绷脚面、身体挺直
教学难点:
肩、髋、腰协调用力
教学资源:
1.哨子2、扩音器3、小垫子若干块
教学过程:
活动导学
教学流程
二次备课
活动一
教师导学
明确任务
一、兴趣导入
1、教师将学生带领到操场上,并安排好见课生。
2、队列练习:
集合、解散、看齐。
3、游戏:
萝卜蹲。
活动二
学生自学
开展活动
一、学习体侧运动
1、教师带领学生复习前三节。
2、教师对学生不规范的动作进行逐一指导。
3、教师带领学生分解学习第四节体侧运动。
4、学生两人一组相互指导,体会连贯动作。
5、教师带领学生练习广播操1~4节。
6、教师进行小结。
二、辅助活动
1、乌龟动头
2、青蛙游泳
3、金蛇摆尾
4、海豚顶球
5、仙鹤独舞
活动三
检测反馈
总结延伸
一、学习左右滚动
1、学生做站立左、右旋转一周练习。
2、学生仰卧,两腿屈膝,两手抱小腿,连续做左、右滚动练习。
3、教师讲解示范直体滚动。
4、学生仰卧或俯卧,直臂上伸向一个方向做滚动练习。
5、学生仰卧或俯卧,直臂上举或两脚加轻物滚动一定距离后折返滚动回来。
二、放松活动
1、游戏:
吹气球。
三、结束语
1、师生共同小结本节课学习内容。
2、师生再见。
作业设计:
教学感悟:
课题:
基本体操
(第2课时)
教学内容:
1、《希望风帆》体转运动2、前后滚动
教学目标:
1、巩固所学的队列队形动作,培养学生良好的身体姿态。
2、学会广播操《希望风帆》的体转运动,发展身体协调性和节奏感。
3、培养学生认真学习、操练的态度和健美的身体形态。
教学重点:
团身紧似球
教学难点:
低头压小腿
教学资源:
1.哨子2、扩音器
教学过程:
活动导学
教学流程
二次备课
活动一
教师导学
明确任务
一、兴趣导入
1、教师将学生带领到操场上,并安排好见课生。
2、队列练习:
集合、解散、看齐。
活动二
学生自学
开展活动
一、学习体转运动
1、教师带领学生复习前四节。
2、教师对学生不规范的动作进行逐一指导。
3、教师带领学生分解学习第五节体转运动。
4、学生两人一组相互指导,体会连贯动作。
5、教师带领学生练习广播操1~5节。
6、教师进行小结。
活动三
检测反馈
总结延伸
一、辅助活动
1、模仿操
头部运动:
用头写汉字。
肩部运动:
模仿“蝶、仰、蛙、自”四种泳姿。
腹背运动:
模仿大象洗澡,双手互握当象鼻子。
下蹲运动:
模仿小刺猬遇到危险时团身的样子。
活动腕踝关节
二、学习前后滚动
1、教师提问“什么形状的物体易于滚动?
”学生尝试练习并展示动作。
2、教师点评后,带领学生做全蹲,两手抱小腿、低头团身动作。
3、教师讲解示范动作方法。
4、学生两人一组帮助练习保护。
5、请学生到前面示范。
6、学生两人一组进行练习,相互观察、指导,教师巡视指导。
三、结束语
1、同学们能不能相互说一说向后滚动时,身体依次着垫的部位?
2、师生再见。
作业设计:
哪些小动物能做滚翻动作?
翻滚的时候像什么?
教学感悟:
课题:
基本体操
(第3课时)
教学内容:
1、队列队形:
队列队形比赛2、《希望风帆》踢腿运动
教学目标:
1、巩固所学的队列队形动作,培养学生良好的身体姿态。
2、学会广播操《希望风帆》的踢腿运动,发展身体协调性和节奏感。
3、培养学生认真学习、操练的态度和健美的身体形态。
教学重点:
低头、提臀、蹬地
教学难点:
含胸低头
教学资源:
1.哨子2、扩音器
教学过程:
活动导学
教学流程
二次备课
活动一
教师导学
明确任务
一、兴趣导入
1、教师将学生带领到操场上,并安排好见课生。
2、师:
“我们是一个团结的集体”。
3、游戏:
萝卜蹲。
活动二
学生自学
开展活动
一、学习队列队形
1、师生共同回顾学过的队列队形动作,教师提示要点。
2、教师设置“队列队形表演赛”情境,提示竞赛方法与规则。
3、学生每组自荐2~3名小裁判,教师说明裁判职责与任务。
4、学生分组进行表演。
5、裁判根据各组表演情况打分,教师评价。
6、学生谈体会,教师总结。
活动三
检测反馈
总结延伸
一、学习《希望风帆》:
踢腿运动
1、教师:
“谁是今天的领操员呢?
”
2、学生自荐领操员,全体在教师的口令中复习“预备节”、“伸展运动”和“扩胸运动”动作。
3、教师讲解示范,提示动作要点。
4、学生在教师口令下学习“踢腿运动”。
5、学生推荐展示,师生共同评价。
二、放松活动
1、游戏:
飞飞。
三、结束语
1、师生共同小结本节课学习内容。
2、师生再见。
作业设计:
会做广播体操《希望风帆》中的预备节、伸展运动、扩胸运动和踢腿运动。
教学感悟:
课题:
基本体操
(第4课时)
教学内容:
1、队列队形:
队列队形比赛2、《希望风帆》踢腿运动
教学目标:
1、巩固所学的队列队形动作,培养学生良好的身体姿态。
2、学会广播操《希望风帆》的踢腿运动,发展身体协调性和节奏感。
3、培养学生认真学习、操练的态度和健美的身体形态。
教学重点:
动作轻快、有弹性
教学难点:
滚动直
教学资源:
1.哨子2、扩音器
教学过程:
活动导学
教学流程
二次备课
活动一
教师导学
明确任务
一、兴趣导入
1、教师将学生带领到操场上,并安排好见课生。
2、师:
“我们是一个团结的集体”。
3、游戏:
萝卜蹲。
活动二
学生自学
开展活动
一、学习队列队形
1、师生共同回顾学过的队列队形动作,教师提示要点。
2、教师设置“队列队形表演赛”情境,提示竞赛方法与规则。
3、学生每组自荐2~3名小裁判,教师说明裁判职责与任务。
4、学生分组进行表演。
5、裁判根据各组表演情况打分,教师评价。
6、学生谈体会,教师