小学四年级第一学期体育与健康全册教案.docx

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小学四年级第一学期体育与健康全册教案小学四年级第一学期体育与健康全册教案小学四年级第一学期体育与健康全册教案小学四年级上册体育与健康教案教学计划新学期伊始，老师和同学们都面带笑容、心情愉快地开始了紧张而又忙碌的校园生活。

为更好地完成自己分担的各项工作，完成教学任务，特制定计划如下：

一：

指导思想课程标准强调以学生的发展为中心，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。

小学体育教学工作要以培养学生积极参加体育锻炼的兴趣为切入点，教师的教法必须通过学生的学法来实现其功能，在教师方案设计和实施过程中，要注意学生学法的研究与探索，而且要研究教法与学法的变化，充分发挥游戏的功能作用，掌握体育运动技能，发展身体素质、增进身体健康。

培养学生终身体育锻炼的意识与行为。

作为体育教师，一要明确教学理念，端正教学思想，专研教学策略，落实六环三步，提高教学效率，保质保量上好体育课。

二要推动少年儿童体育运动的发展，丰富学生锻炼项目，引导学生积极参与，形成生机勃勃的校园体育氛围。

二、学生情况分析学生非常喜欢体育，但部分技能、动作掌握的不是很好。

没有自觉体育的习惯。

三：

主要目标1培养学生积极参与体育活动的态度和行为，乐于学习和展示简单的运动动作。

说出所做简单动作术语。

2掌握软式排球的垫球、上手传球动作，小足球的拖球、拨球、颠球、运球技术，明确武术手型特点，基本掌握武术的简单组合动作。

3体验参加不同项目运动的心理感受，如：

在练习400米项目活动中体验疲劳，在各种适应性攀爬活动中体验紧张，在练习小足球项目活动中体验兴奋等。

4学会通过体育锻炼等方法调控情绪，树立自信心。

明确在集体性体育活动中如何与他人合作，享受体育带来的快乐，培养良好的合作精神和体育道德。

三：

教学措施体育教学是体育工作的中心环节，是学生掌握技术、培养兴趣的重要途径，提高教育教学质量和教学水平，是我们体育教师的重要任务。

1深入学习课程标准，分析教材，制定教学计划、单元计划，确定重、难点，了解学生实际情况确定教学目标。

2课堂上，以启发、鼓励、激趣的教学方式，吸引学生参与教学，以自主、合作、探究的学习方式，促进学生参加体育锻炼。

加强与重视对学生能力的培养。

3根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材，不上无准备的课，观察学生的情绪变化，多与学生交流，及时与班主任、家长沟通，表扬进步的学生，对有缺点的学生绝不包庇，及时给与批评指正，绝不体罚和变相体罚学生，做一名学生喜欢的体育教师。

4关注“体差生”，加强特长生的培养,本学期开展“我也有特长”活动，让学生自己确定一项特长项目，制定练习计划（练习时间、练习数量、要达到的明标），上交到教师保管，每个月要回报一次练习情况。

5培养学生参与体育锻炼的兴趣，在胜利面前不骄傲，在困难与失败面前不气馁，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互助，让学生真正感受到体育带来的乐趣，配合学校的各项体育工作，做好宣传和学生的思想工作，做到安全教育警钟长鸣。

6认真完成“学生体质健康测试”工作，做到公平、公正、公开。

做好学期、学年体育成绩的考核与评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析，总结成绩、不足，以及影响因素，以便在今天的公正中扬长避短，继往开来。

7认真参加集体备课、教研，虚心向他人学习，与同行们探讨教学策略，在研究教学内容、教学方法、设计教学方案、进行教学评价时，转换角色进行思考，想一想学生主体对这些设计、方法、内容是否可以接受，能否激起主体的探究意思和学习兴趣。

让教研活动有时效性。

8进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，它可以对学生在体育课上得到的知识进行巩固，也可以拓展学生的能力，学习他们喜爱的体育项目，同时培养了我校的体育人才，基于这些对本学期的课外活动制定了详细的计划、措施，以保证课外活动顺利开展，探索科学有效的训练方法和理论，提高运动竞赛水平，争取最好的成绩。

小学四年级体育与健康第一学期教学进度表周次课次教学内容备注一11、跑:

站立式起跑2、游戏：

迎面传球21.韵律体操:

节奏操13节2.3040米加速跑31.跳跃：

蹲跳起2.游戏：

冲过火力网二41.韵律体操：

节奏操46节2.跑：

50米放松跑51.跑：

50米加速跑2.游戏：

截住空中球61.韵律体操:

节奏操79节2.跳跃：

跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体三71.投掷:

对墙投掷小沙包2.选修内容:

连续单脚交换跳短绳81.韵律体操:

节奏操1012节2.跳跃：

蹲踞式跳远91.投掷:

双手向前抛实心球2.游戏:

“8”字接力赛跑四101.投掷:

双手向后抛实心球2.选修内容：

盘踢毽子111.韵律体操:

节奏操2.跳跃：

助跑几步，单脚蹬地起跳，越过前面一定高度的橡皮筋121.韵律活动和舞蹈:

自我表现活动2.跑：

迎面接力跑五131.投掷：

双手向前、向后抛实心球2.韵律活动和舞蹈:

自我表现活动141.低单杠：

屈腿悬垂摆动2.跳跃：

蹲踞式跳远151.乒乓球：

握拍、颠球2.跳跃：

蹲踞式跳远六161.低单杠：

屈腿悬垂2.跑：

障碍跑171.投掷：

侧向对墙投轻物2.选修内容：

跳橡皮筋181.低单杠：

屈腿悬垂2.跑：

迎面障碍接力跑（30米）七191.武术操：

第一、二节2.投掷：

原地投掷垒球201.技巧：

组合动作2.游戏：

两垒球211.跑：

50M快速跑2.韵律活动和舞蹈：

自我表现活动八221.技巧：

组合动作2.小篮球：

行进间运球231.投掷：

原地投掷垒球（考核）2.武术操：

第五、六节241.低单杠：

屈腿悬垂两腿蹬地从两臂间穿过，成背向单杠的站悬垂2.游戏：

跳进去拍人九251.乒乓球：

推挡2.选修内容：

打陀螺攻门（游戏）261.武术操（考核）2.乒乓球：

推挡271.游戏：

角力2.选修内容：

跨下拍毽子十281.武术操：

组合动作

（一）2.跑：

8001000米自然地形跑291.武术操：

组合动作

（一）2.乒乓球：

推挡301.乒乓球：

正手攻球2.游戏：

跳绳接力赛跑十一311.乒乓球：

正手攻球2.跑：

400米耐久跑321.乒乓球：

搓球2.游戏：

炸碉堡331跑：

高抬腿跑2游戏：

接力赛跑十二341.投掷：

两脚前后站立投掷垒球2.游戏：

矮人赛跑351.技巧：

翻掌贴肩，后到团身滚动2.跳跃：

蹲踞式跳远361技巧：

后滚翻2跑：

50米跑十三371.投掷：

双手前抛实心球2.游戏：

推手角力381.技巧：

后滚翻2.游戏：

穿过小树林391.跑：

400米耐久跑（考核）2.游戏：

跳绳接力赛跑十四401跑：

50米跑（考核）2.选修内容：

跳橡皮筋411.投掷：

原地投掷垒球（考核）2.武术操：

第五、六节421.体育常识:

跑、跳、投掷和体操对锻炼身体的作用2.室内活动：

乒乓球操13节十五431.体育常识:

乒乓球2.室内活动：

乒乓球操46节441.养生之道：

背要常暖，胸要常护2.室内活动：

颠球比赛451.健康常识：

准备活动和整理活动的作用2.室内活动：

双人对抗461.健康常识：

怎样预防冻疮十六2.室内活动：

投准471.健康常识：

气体交换站2.室内活动：

追赶球48趣味跳绳体育与健康实践课教案（第一学期）班级四授课人课次1学习目标水平

（二）1.知道站立式起跑的动作方法2.两臂轻松自然前后摆动，起跑迅速3.能听从教师的指挥，遵守课堂纪律学习内容1、跑:

站立式起跑2、游戏：

迎面传球程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1整队检查出勤人数2师生问好3宣布本课内容4队列练习5慢跑1讲明白本课学习内容2指导学生练习3提出练习要求1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.跑：

站立式起跑1.示范讲解动作，组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习2.用各种信号让学生做站立式起跑练习，培养学生反应迅速、快速起动的能力3.指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑练习1.通过观察示范动作，能看图解说出动作名称，并自我进行模仿练习，理解并掌握站立式起跑的动作过程2.成四列横队站在起跑线后（间隔1.52米）,集中注意力看、听教师的信号，练习站立式起跑动作，体会反应迅速、快速起动的要领激活思维拓展能力2.游戏：

迎面传球1.讲解游戏的方法和规则，并请体育委员配合进行示范2.进行分组尝试，启发学生互相讨论、交流游戏中存在的传、接球手型错误、传球不到位等问题3.根据存在的问题，分组进行纠正，重点掌握传、接球的基本技术4.注意提示学生错肩的方位，防止发生冲撞现象1.仔细观察，认真听讲，掌握游戏的方法和规则2.在组长的带领下常识游戏，通过教师的启发，善于发现问题，积极参加讨论和交流3.在教师的带领下，纠正传、接球的错误动作，提高传、接球动作的协调性和准确性4.积极参加游戏，体验传、接球技术在游戏中的作用稳定情绪恢复身心1.做放松练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4.师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2.参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人课次2学习目标水平

（二）1.记住节奏操13节的动作方法和特点2.能完成13节节奏操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习3.能乐于练习，相互合作学习内容1.韵律体操:

节奏操13节2.3040米加速跑程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1整队检查出勤人数2师生问好3宣布本课内容4队列练习5慢跑1讲明白本课学习内容2指导学生练习3提出练习要求1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究1.韵律体操:

节奏操13节1.教师示范、讲解节奏操13节动作方法2.用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习1.观察教师的示范动作，说出每节操的特点2.随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，体验每节操的准确度和上下肢的协调配合掌握技能3.要针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，逐渐同与音乐节拍的速度。

3.自由组合学练小组，相互模仿、交流，共同解决较有难度的动作。

试着岁音乐节拍连贯起来练习激活思维拓展能力2.跑：

3040加速跑1.组织跑的专门练习：

原地摆臂、高抬腿跑、小步跑2.指导学生分组做站立式起跑的加速跑，提示起跑后的加速跑动作3.组织分组练习3040米加速跑，可采用比赛的形式进行教学1.学生自由组成小组，分散练习，建立逐渐加快速度的动作概念2.分组听信号练习，体验由起跑到加速跑的动作要领3.分组比赛中相互观摩，相互学习稳定情绪恢复身心1.做放松练习2.小结本课学习情况3.布制课后作业4.师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2.参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人课次3学习目标1.能知道蹲跳起的方法，说出蹲跳起的术语2.能做出蹲跳起的动作，做到蹬地、跳起、落地动作协调3.乐于重复练习，表现出不怕苦、不怕累的品质水平

（二）学习内容1.跳跃：

蹲跳起2.游戏：

冲过火力网程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1整队检查出勤人数2师生问好3宣布本课内容4队列练习5慢跑1讲明白本课学习内容2指导学生练习3提出练习要求1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.跳跃：

蹲跳起1.示范、讲解蹲跳起动作，指导学生分散做模仿练习2.组织学生分组练习半蹲蹲跳起、深蹲跳起，提示向上跳起时脚尖绷直3.安排分组练习快速蹲跳起1.观察教师的示范，分散做模仿练习，了解蹲跳起动作的过程2.由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练习，体会整个过程的动作顺序和踝关节的用力3.分组练习，体会快速连续的蹲跳起的方法激活思2.游戏：

冲过火力网1.请几个同学试做，讲解游戏的方法和规则。

重点提示奔跑躲闪的方法和投准技术1.认真听讲解，记住游戏的方法和规则，理解游戏的重点2.在组长带领下练习，通过自我体验和教师的启维拓展能力2.组织学生尝试性练习，启发攻组队员要机智、果断，设法不让击中；守队队员则要沉着、冷静、迅速、准确地投击3.游戏时，教育学生要自觉遵守游戏规则4.游戏过程中时刻提醒学生要注意游戏规则发，能机智、果断、沉着、冷静地做好游戏3.在教师指导下，分组进行游戏游戏时，投击不可用力过猛，不要投击腰以上部位，冲过跑道时不要推拉前面的同学稳定情绪恢复身心1.做放松练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4.师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2.参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人课次4学习目标水平

（二）1.记住节奏操46节的动作方法和特点2.能完成46节节奏操的连贯动作，并能在跳动中变换队形3.积极参与韵律体操的学习，并敢于自我表现学习1.韵律体操：

节奏操46节2.跑：

50米放松跑内容程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1整队检查出勤人数2师生问好3宣布本课内容4队列练习5慢跑1讲明白本课学习内容2指导学生练习3提出练习要求1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.韵律体操：

节奏操46节1.复习上次课所学13节节奏操，着重进行动作的连贯性练习2.讲解、示范节奏操46节动作方法3.用口令节拍指导学生分解和连贯动作，口令由慢到快，逐渐同与音乐节拍的速度4.根据学生对动作掌握的情况，可组织学生进行跳动中变换队形练习1.成做操队形站立，复习上次课学习的内容2.观察教师的示范动作，反复模仿后交叉步动作3.随教师做动作，进行分解和连贯练习，然后分组练习，体验动作的连贯性和上下肢的协调能力4.先进行原地跑跳动作练习，然后再进行行进间练习。

比一比，看谁节奏把握得好激活思维拓2.跑：

50米放松跑1.组织进行练习原地摆臂和原地高抬腿跑练习2.边示范、边讲解放松跑的动作方法，提示用中等稍快的速度跑1.观察教师的示范，比较放松跑与慢跑的不同点，理解放松跑的含义2.反复体会放松跑的动作要领，重点体会正确的摆臂方法和跑的过程中动作的自然、展能力3.组织一路纵队鱼贯地沿对角线放松跑、二路纵队鱼贯交叉放松跑、分组依次放松跑等多种形式练习4.放松跑强度不高，练习次数可适当增加；练习中反复强调自然、放松，提示动作要领放松。

掌握正确的摆臂方法，注意控制跑的速度3.分组练习时不比跑的速度，比谁跑得自然、放松，动作正确稳定情绪恢复身心1.做放松练习2.小结本课学习情况3.布制课后作业4.师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2.参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人课次5学习目标水平

（二）1.能说出快速跑的动作要求2.做到跑时上体正直，稍向前倾，用前脚掌着地，积极摆臂3.练习时刻苦、顽强，敢于自我表现学习1.跑：

50米加速跑2.游戏：

截住空中球内容程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1整队检查出勤人数2师生问好3宣布本课内容4队列练习5慢跑1讲明白本课学习内容2指导学生练习3提出练习要求1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.跑：

50米加速跑1.组织跑的专门练习：

原地摆臂、原地高抬腿跑、原地小步跑等。

提示学生，练习速度由慢逐渐加快，直至达到最快2.指导分组练习50米放松跑，着重改进跑的动作3.分组练习50米快速跑时，可采用让距追逐跑来组织教学1.体会速度由慢到快时的动作变化，建立正确的速度概念2.在保持正确的上体姿势的基础上，改进跑的动作3.跑的过程中利用积极摆臂，加快步频，达到快速，来超越、甩开对手，最先跑到终点激活思维拓展能力2.游戏：

截住空中球1.讲解、示范游戏的名称、方法和规则2.请一组同学试做，重点强调在防守的条件下提高传、接球的技术，并带领学生尝试游戏3.游戏中，指导学生灵活多变地运用学过的传、接球方法巧妙的传、接球，抢球人要强占有利位置，抓住有利时机迫使对方失误1.仔细观察教师的示范动作，认真听讲教师讲解，并认真回答教师的提问2.认真观察同学的试做过程，根据自己的理解去体验游戏，着重练习传、接球技术3.在组长带领下进行游戏，通过教师的指导，灵4.游戏时注意每组人数不宜过多，以提高练习密度活、机智、巧妙的进行游戏，体验成功后的快乐游戏时传球力量不能过大，以防伤害事故的发生稳定情绪恢复身心1.做放松练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4.师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2.参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人课次6学习目标水平

（二）1.记住节奏操79节的动作名称和方法2.能连贯地完成79节节奏操的动作，并能在跳动中变换队形3.对学习韵律操有浓厚兴趣,并乐于重复练习学习内容1.韵律体操:

节奏操79节2.跳跃：

跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣1整队检查出勤人数2师生问好3宣布本课内容4队列练习5慢跑1讲明白本课学习内容2指导学生练习3提出练习要求1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1、韵律体操:

79节1.复习上节课节奏操,加强动作的连贯性练习2.示范、讲解节奏操79节动作方法,提示学生观察一节操里两个动作之间协调衔接的技巧3.用口令指导学生进行分解和连贯动作练习4.组织学生跳动中变换队形练习，以提高学生练习的兴趣1.成体操队形站立,复习上次课学习的内容2.观察教师的示范动作，并反复模仿、体验、揣摩相互之间协调衔接的方法3.随教师口令由慢到快练习分解和连贯动作，试着随音乐节拍连贯起来练习4.先进行原地跑跳动作练习，然后再进行行进间练习。

比一比，看谁舞姿优美、节奏把握得好激活思维拓展能力2、跳跃：

跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体1.指导学生跳跃练习前准备活动的方法，组织准备活动2.组织助跑35步起跳、用手或头触悬挂物体，提示跑动中迅速起跳的动作要领3.请做的好的同学示范动作1.在教师的指导下，知道跳跃练习应做好踝、膝、髋及腰等部位的关节、肌肉准备活动2.分组练习，体会连贯动作和单脚用力瞪地向前上方跃起动作3.观察同伴的示范表演，学生观摩后逐渐加长助跑距离，自选目标进行练习4.练习时注意每组人数不宜过多，以提高练习密度4.练习时根据教师要求进行，以防伤害事故的发生稳定情绪恢复身心1.做放松练2.小结本课学习情况3.收拾器材4.师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2.参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人课次7学习目标水平

（二）1.能记住已学过的肩上屈肘的投掷方法2.能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作,挥臂快速有力3.乐于重复练习，能遵守课堂纪律学习内容1.投掷:

对墙投掷小沙包2.选修内容:

连续单脚交换跳短绳程序学习内容教师活动学生活动调动1整队检查出勤人数1讲明白本课学习内容2指导学生练习1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求情绪激发兴趣2师生问好3宣布本课内容4队列练习5慢跑6徒手操3提出练习要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1.投掷:

对墙投掷小沙包1.指导学生做原地投掷动作和“鞭打”动作2.示范、讲解蹬地转体、快速挥臂的投掷动作3.组织学生做对墙投掷练习，提示挥臂要快速有力，教师巡回指导。

请投掷动作做的好的学生表演，并进行讲评4.课前在选好的墙壁前810米处，画间隔1.5米的几条横线为投掷线。

准备小沙袋、小皮球1.成体操队形站立,在组长带领下，体会投掷的“鞭打”动作2.观察教师的示范动作,按教师讲解的口令，轮流做蹬地转体模仿练习，互相观察、互相指正3.分组听信号对墙投掷小沙包或小皮球练习。

体会快速有力的挥臂投掷动作4.观察同学表演，听教师的讲评，进一步感知动作，理解动作要领激活思维拓展能力2选修内容:

连续单脚交换跳短绳1.组织学生通过“听信号换脚跳短绳”的游戏，复习单脚（连续跳数次的）交换跳短绳的动作方法2.指导学生跟着音乐节奏练习，进一步掌握单脚连续交换跳短绳的动作时机，把握双手摇绳和两脚交换的动作节奏。

3.示范、讲解跳绳记数的方法和规则，并组织学生进行练习。

4.公布江苏省四年级男、女跳短绳的标1.各人自选场地练习，逐步提高两脚交换的动作频率，体验交换动作时手和脚配合一致的身体感觉2.随音乐节奏进行连续单脚交换跳短绳的练习，努力做到跳绳速度和音乐节奏保持一致。

3.前、后两人组成一组听教师讲解后练习记数方法，如有不明确的地方，相互讨论或请教教师4.参加测验，争取好成绩。

“有进步”和“达标”的同准，组织一分钟跳短绳测验，并记录成绩。

学向家长汇报或用自己喜欢的方式庆贺稳定情绪恢复身心1.做放松练习2.小结本课学习情况3.收拾器材4.师生再见，宣布下课1.教师带领学生一起做放松练习2.师生共同小结1.学生跟随老师一起做放松练习，动作协调2.参与老师小结体育与健康实践课教案班级四授课人课次8学习目标水平

（二）1.记住节奏操1012节的动作名称和方法2.能完成节奏操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习3.对学习韵律操有浓厚兴趣,并乐于重复练习学习内容1.韵律体操:

节奏操1012节2.跳跃：

蹲踞式跳远程序学习内容教师活动学生活动调动情1整队检查出勤人数2师生问好1讲明白本课学习内容2指导学生练习1学生站成四列横队2学生认真听队列的要求绪激发兴趣3宣布本课内容4队列练习5慢跑3提出练习要求3师生一同练习4动作一致，精神饱满合作探究掌握技能1、韵律体操:

1012节1.复习上节课19节节奏操,着重加强动作的准确性和连贯性练习2.示范、讲解节奏操1012节动作方法,重点提示学生两个动作之间协调衔接的技巧3.用口令节拍指导学生进行分解和连贯动作练习，口令由慢到快,重点提示学生，要注意掌握动作的节奏4.在音乐伴奏下将动作连贯起来练习1.组织单足交换向前跳练习.组织跑几步、一脚起跳、摆动腿踏上跳箱的