高二下学期教案体育与健康实践课教案.docx
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高二下学期教案体育与健康实践课教案
体育与健康实践课教案
体育与健康基础知识教案
上体育课必须自觉遵守的条例:
1．学生上体育课必须穿着适宜于体育运动的服装，鞋子，不得携带与体育课无关的影响安全的物品
2．上课时必须准时到场，由体育委员带队，检查人数，并向老师汇报出勤情况
3．对老师有礼貌，严格遵守课堂纪律。
不迟到、不早退，在体育课上必须服从命令听指挥、认真听讲、刻苦练习、互相帮助，完成任务
4．体育课不得无故缺席，如因病因事缺席，必须及时办理请假，病假由医务室出具证明，事假由相关人员出具证明，经任课老师核准
5．学生虽到校上课，但有局部疾患及女生的例假，原则上也应上体育课，但运动量可酌情减少或随堂见习
6．上课预备铃响后，要立即到指定地点站好队，由班级体育委员整队并严格执行课堂礼节，课结束前，必须站好队，听取教师小结
7．课前体育委员、小组长应主动协助老师布置场地、器材，课上协助教师做好完全保护工作，课后协助收回器材
8．严格执行规定的安全措施，爱护场地、器材设备
9．因病免修体育的学生必须由县级以上的医院出具病情和由建议免修体育字样的证明，由家长申请，经学校核准
10．学生应认真参加体育考核，严格遵守规则和有关规定
体育与健康实践课教案
高二年级班授课时间第2学期第1周第2课时
教学内容
足球
教
学
目
标
1、学生对足球运动能够有技术性的认识。
乐于练习，练习情绪较高
2、大部分学生能初步掌握变向、变速运球过人技术，部分同学能较熟练的运用技术。
学生能够在练习中改进技术动作。
3、加强学生团队练习教育，提高学生集体观念。
4、提高学生学习技术，理解技术的能力，增强学生探索技术，学习新技术的能力。
教学
程序
教师活动
学生活动
执行情况
运动
负荷
常
规
部
分
1.指定集合地
点，检查着装，接受学生体委报告。
2.师生问好
3.宣布本课教学内容及教学目标。
4.按排伤病学生
1.体育委员整队在教师指定地点集合检查出勤情况
2.向老师问好
3.明确本课的内容及要求
4.见习生随堂见习
组织：
××××××ΟΟΟ
××××××ΟΟΟ
××××××ΟΟΟ
××××××ΟΟΟ
△
☆
要求：
队伍快、齐、静
准
备
部
分
慢
跑
徒
手
操
1．教师领跑，
发口令变换跑姿：
慢跑-后踢腿跑-并步跑-前后交叉跑-慢跑
2．观察、语言
提示
1．教师讲解示
范
头部运动
腰部运动
体侧运动
腹背运动
柔韧性运动
手腕踝关节运动
3．听口令看示
范，随教师做各种姿势慢跑：
300米
4．保持队形，
慢速跑进
学生以体操队形散开
听口令看示范，随教师做徒手操。
☆
慢跑50米—后踢腿跑30米—并步跑20米*2（正反向）--前后交叉跑30米—慢跑
××××ΟΟ
××××ΟΟ
××××ΟΟ
××××ΟΟ
☆
要求：
动作有力，到位使各关节充分动员起来
教学
程序
教师活动
学生活动
执行情况
运动
负荷
基本部分
足
球
1、教师调动队伍
2、教师讲解变向运球过人变速运球过人的动作要领。
3、练习变向运球过人变速运球过人
4、教师讲解复述练习的要求
5、教师讲解示范
2．复习变向运球过人，改进技术
1、学生快速调动队伍
2、仔细听讲
3、按要求进行练习
注意动作的重点和难点的练习
4、学生明确动作的要领。
5、学生在教师的指导下进行练习
按要求练习
要求：
利用球和身体的移动诱使对方移动，然后突然改变运球方向来摆脱和突破防守
组织：
××××××ΟΟΟ
××××××ΟΟΟ
××××××ΟΟΟ
××××××ΟΟΟ
△
1、学生二人一球轮流练习
2、当一人练习时另一个可参与消极防守来增加练习的兴奋性
1．每人一球，做熟悉球性和控制球的练习
2．每人一球，将学生集中在一定的范围内，做各种控球、护球的练习
3、曲线运球绕障碍
4、“之”线运球
教学
程序
教师活动
学生活动
执行情况
运动
负荷
结
束
部
分
1、教师调动他俩适当散开放松。
2、以表扬为主，简明扼要
3、体育委员负责
4、宣布下课
1、组织队形成四路纵队
适当散开放松
2、要求：
安静、放松
3、学生由回
4、击掌解散
××××ΟΟ
××××ΟΟ
××××ΟΟ
××××ΟΟ
☆
]生理负荷预测
课
后
小
结
平均心率
120----135次/分
练习密度
30%左右
体育与健康实践课教案
高二年级班授课时间第2学期第2周第3课时
教学内容
足球
教
学
目
标
1、学生对足球运动能够有技术性的认识。
乐于练习，练习情绪较高
2、大部分学生能初步掌握变向、变速运球过人技术，部分同学能较熟练的运用技术。
3、加强学生团队练习教育，提高学生集体观念。
4、提高学生学习技术，理解技术的能力，增强学生探索技术，学习新技术的能力。
教学
程序
教师活动
学生活动
执行情况
运动
负荷
常
规
部
分
5.指定集合地
点，检查着装，接受学生体委报告。
6.师生问好
7.宣布本课教学内容及教学目标。
8.按排伤病学生
5.体育委员整队在教师指定地点集合检查出勤情况
6.向老师问好
7.明确本课的内容及要求
8.见习生随堂见习
组织：
××××××ΟΟΟ
××××××ΟΟΟ
××××××ΟΟΟ
××××××ΟΟΟ
△
☆
要求：
队伍快、齐、静
准
备
部
分
慢
跑
徒
手
操
5．教师领跑，
发口令变换跑姿：
慢跑-后踢腿跑-并步跑-前后交叉跑-慢跑
6．观察、语言
提示
2．教师讲解示
范
头部运动
腰部运动
体侧运动
腹背运动
柔韧性运动
手腕踝关节运动
7．听口令看示
范，随教师做各种姿势慢跑：
300米
8．保持队形，
慢速跑进
学生以体操队形散开
听口令看示范，随教师做徒手操。
☆
慢跑50米—后踢腿跑30米—并步跑20米*2（正反向）--前后交叉跑30米—慢跑
××××ΟΟ
××××ΟΟ
××××ΟΟ
××××ΟΟ
☆
要求：
动作有力，到位使各关节充分动员起来
教学
程序
教师活动
学生活动
执行情况
运动
负荷
基本部分
足
球
5、教师调动队伍
6、教师讲解变向运球过人变速运球过人的动作要领。
3、练习变向运球过人变速运球过人
4、教师讲解复述练习的要求
5、教师讲解示范
1、教师讲解足球长传球的动作要领。
要点：
斜线助跑用脚背踢球的底部三分之一处。
2、教师边讲解边示范
1、学生快速调动队伍
2、仔细听讲
3、按要求进行练习
注意动作的重点和难点的练习
4、学生明确动作的要领。
5、学生在教师的指导下进行练习
1、学生快速调动队伍
2、仔细听讲
3、按要求进行练习
注意动作的重点和难点的练习
4、学生明确动作的要领。
5、学生在教师的指导下进行练习
组织：
××××××ΟΟΟ
××××××ΟΟΟ
××××××ΟΟΟ
××××××ΟΟΟ
△
1、学生二人一球轮流练习
2、当一人练习时另一个可参与消极防守来增加练习的兴奋性
1、两人一球；相互练习
教师轮流指导
2、学生练习积极相互间比较谁传的准而长。
教学
程序
教师活动
学生活动
执行情况
运动
负荷
结
束
部
分
1、教师调动他俩适当散开放松。
2、以表扬为主，简明扼要
3、体育委员负责
4、宣布下课
1、组织队形成四路纵队
适当散开放松
2、要求：
安静、放松
3、学生由回
4、击掌解散
××××ΟΟ
××××ΟΟ
××××ΟΟ
××××ΟΟ
☆
生理负荷预测
课
后
小
结
平均心率
120----135次/分
练习密度
30%左右
体育与健康实践课教案
高二年级班授课时间第2学期第2周第4课时
教学内容
足球
任选教材
教
学
目
标
1．学生对足球练习兴趣较浓。
所有同学都能很自觉地进行练习
2．大部分学生能初步掌握技术，并能适当进行思考改进。
部分学生能熟练运用技术动作与实战练习中
3、加强学生团队练习教育，提高学生集体观念。
4、提高学生学习技术，理解技术的能力，增强学生探索技术，学习新技术的能力。
教学
程序
教师活动
学生活动
执行情况
运动
负荷
常
规
部
分
9.指定集合地
点，检查着装，
10.师生问好
11.宣布本课教学内容及教学目标。
12.按排伤病学生
9.体育委员整队在教师指定地点集合检查出勤情况
10.向老师问好
11.明确本课的内容及要求
12.见习生随堂见习
××××××ΟΟΟ
××××××ΟΟΟ
××××××ΟΟΟ
××××××ΟΟΟ
△
☆
要求：
队伍快、齐、静
准
备
部
分
慢
跑
徒
手
操
9．教师领跑，
发口令变换跑姿：
慢跑-后踢腿跑-并步跑-前后交叉跑-慢跑
10．观察、语言
提示
3．教师讲解示
范
武术操练习
11．听口令看示
范，随教师做各种姿势慢跑：
300米
12．保持队形，
慢速跑进
学生以体操队形散开
听口令看示范，随教师做徒手操。
☆
慢跑50米—后踢腿跑30米—并步跑20米*2（正反向）--前后交叉跑30米—慢跑
××××ΟΟ
××××ΟΟ
××××ΟΟ
××××ΟΟ
☆
要求：
动作有力，到位使各关节充分动员起来
教学
程序
教师活动
学生活动
执行情况
运动
负荷
基本部分
足球练习
足球
1复习变向运球过人，纠正技术错误
2学习正脚背运球教师讲解运球的动作要领
重心下降用脚的背正面触球的正背面
教师示范运球的动作的过程
1集合队伍
2讲解练习方法
1、学生认真听讲看清示范
2、模仿的练习
3、先练分解动作再组合练习（从上到下最后上下肢与眼神配合练习）
4、学生自练巩固所学内容
学生认真听讲看清示范模仿练习
要求：
练习进用力轻触球时间短而快
组织：
××××ΟΟ
××××ΟΟ
××××ΟΟ
××××ΟΟ
△
每位学生都参与练习
1．运球急停——加速运球
每人一球，将学生集中在一定的范围内，做各种控球、护球的练习
××××ΟΟ
××××ΟΟ
××××ΟΟ
××××ΟΟ
△
15分钟左右
18分钟左右
教学
程序
教师活动
学生活动
执行情况
运动
负荷
结
束
部
分
1、教师调动他俩适当散开放松。
2、以表扬为主，简明扼要
3、体育委员负责
4、宣布下课
1、组织队形成四路纵队
适当散开放松
2、要求：
安静、放松
3、学生由回
4、击掌解散
××××ΟΟ
××××ΟΟ
××××ΟΟ
××××ΟΟ
☆
生理负荷预测
课
后
小
结
平均心率
120—125次/分
练习密度
28%
体育与健康实践课教案
高二年级班授课时间第2学期第3周第5课时
学练
目标
1，学生知道胸部接控球练习的动作要点。
2，80%的同学能基本掌握跳起头顶球练习的基本方法。
30%的同学能较为准确的及时跳起，利用腰腹力量将球顶出。
3，学生团结协作积极练习。
学练内容
胸部接控球
重点
胸部接控球练习
难点
对来球的球势判断
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
次数
集中注意力阶段
激发兴趣阶段
学习技能阶段
恢复身心阶段
课堂常规
游戏
接力运球
两人一球，一人练习的时候另一人观察并指出另一人的错误，使得共同提高
1.自抛挺胸接控球练习
2．对抛挺胸接控球练习
游戏：
射门比赛、综合技术接力比赛
放松小结
1．指定集合地点检查着装，接受体委报告
2．宣布教学内容及教学目标
1，调整队伍
2，指挥学生慢跑
3，蒋介游戏规则
4，示范并口令指挥学生作徒手热身操。
1，召集学生
2，示范并讲解动作要求以及更高的要求
3，指挥学生进行
4，巡回辅导，纠正错误
要求：
挺胸、挺腹、憋气、收下颚，是球触胸后向前上方弹落于身前控制范围之内
1，召集学生
2，示范并讲解动作要求以及更高的要求
3挥学生进行练习
4巡回辅导，纠正错误
1，召集学生
2，示范并讲解游戏规则
3，指挥学生进行练习
4，语言督促，激励学生
5，提出比赛，并提出奖罚方法。
口令指挥学生进行比赛。
1指挥学生进行放松
通过示范并言语激励，在学生比较疲劳的时候，通过有效的放松手段放松身体。
2小姐本课情况
3题诗本课目标，组织学生进行自评
4学生归还器材
5师生再见
1．在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告
2．认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心
1，听哨音迅速靠拢
2，认真听讲，仔细观察
3，听指挥，按要求进行练习
4，学生认真进行练习，相互改正提高
1，听哨音迅速靠拢
2，认真听讲，仔细观察
3，听指挥，按要求进行练习
4，学生认真进行练习，相互改正提高
1,听哨音迅速靠拢
2、认真听讲，仔细观察
3，听指挥，按小组进行分组练习
4，认真练习，掌握规则
5，认真听讲，积极进行比赛，发挥自己最大的能力已争取胜利。
听口令进行放松
放松内容：
1两人相互间的大腿放松练习
2自己进行原地的轻强度的纵跳练习放松腿部肌肉
2仔细听教师总结
3根据本课目标进行自评
4体育委员带领几个学生归还器材
5师生再见
20次左右
场地器材
足球28个
足球场一面
课后小结
体育与健康实践课教案
高二年级班授课时间第2学期第3周第6课时
学练
目标
1，学生知道胸部接控球练习的动作要点。
2，80%的同学能基本掌握跳起头顶球练习的基本方法。
30%的同学能较为准确的及时跳起，利用腰腹力量将球顶出。
3，学生团结协作积极练习。
学练内容
胸部接控球
重点
胸部接控球。
难点
对头球击球点的判断
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
次数
集中注意力阶段
激发兴趣阶段
学习技能阶段
恢复身心阶段
课堂常规
慢跑徒手操练习
1一人一球，运球练习
一人手抛，一人胸部接控球练习
放松
小结
1指定集合地点检查着装，接受体委报告
2宣布教学内容及教学目标
1调整队伍
2指挥学生慢跑
3调动队伍成体超队形
4是范并口令指挥学生做徒手操
1召集学生
2示范并讲解动作要求
3指挥学生进行练习
4巡回辅导，纠正错误
5集中讲解运球注意的问题和运球的技巧
1召集学生
2失范并讲解动作要领
3指挥学生进行练习
4巡回指导，提示学生正确的发力方法
1指挥学生进行练习
2小结课情况
3题是本课目标，组织学生进行自评
1在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告
2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心
1听口令调整队伍
2扰足球场中圈慢跑
3听口令成体操队型散开
4看教师是犯病听口令作徒手操
1听哨音迅速靠拢
2认真听讲，仔细观察
3听指挥，按要求进行练习
4生认真进行练习相互改正错误
5集中听讲，认真琢磨
1听哨音迅速靠拢
2认真听讲，仔细观察
3听指挥，按小组进行分组练习
4认真练习，仔细体会动作要领
要求：
两人一组，运球加传球要
做到跑动快速，传球准确
1听口令进行放松
2仔细听教师总结
3根据本课目标进行自评
场地器材
足球28个
足球场1片
课后小结
体育与健康实践课教案
高二年级班授课时间第2学期第4周第7课时
学练
目标
1使学生在基本掌握行进间传接球的情况
280%的学生知道二攻一战术的基本概念以及几种路线。
30%的学生能够在基本掌握的情况下进一步提高质量
3学生在教师的指导下积极练习，相互合作，提高团结协作的精神
学练内容
二攻一战术
重点
传接球到位以及战术意识
难点
跑不到位
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
次数
集中注意力阶段
激发兴趣阶段
学习技能阶段
巩固提高阶段
恢复身心阶段
课堂常规
慢跑徒手操练习
1两人一球，行进间传接球练习
行进间传接球练习
跑动插上配合
运球传切射门配合
二攻一综合练习
放松
小结
1指定集合地点检查着装，接受体委报告
2宣布教学内容及教学目标
1调整队伍
2指挥学生慢跑
3调动队伍成体操队形散开
4示范并口令指挥学生做徒手操
1召集学生
2示范并讲解动作要求
3指挥学生进行练习
4巡回辅导，纠正错误
5集中讲解运球注意的问题和运球的技巧
1召集学生
2示范并讲解动作要求
3指挥学生进行练习
4巡回辅导，纠正错误
1召集学生
2使范并讲解动作要领
3指挥学生进行练习
4回指导，提示学生正确的发力方法
5既是停止练习，部分集中式的对刚做的练习进行讲评
1指挥学生进行练习
2以大腿的放松为主
3小结课情况
4题是本课目标，组织学生进行自评
1．在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告
2认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心
1听口令调整队伍
5绕足球场中圈慢跑
6听口令成体操队形散开
7看教师示范并听口令作徒手操
1听哨音迅速靠拢
2认真听讲，仔细观察
3听指挥，按要求进行练习
4生认真进行练习相互改正错误
5集中听讲，认真琢磨
要求：
先作直线的运球后作曲线运球
1听哨音迅速靠拢
2认真听讲，仔细观察
3听指挥，按要求进行练习
4生认真进行练习相互改正错误
１ 听哨音集合
２ 认真听讲，仔细观察
３ 听指挥，按小组进行分组练习
４ 认真练习，仔细体会动作要领
５ 认真听讲评
要求：
两人一组 按要求作配合
跑动快速，传球准确
1听口令进行放松
2积极放松
3仔细听教师总结
4根据本课目标进行自评
场地器材
足球２８个
足球场１ 片
课后小结
体育与健康实践课教案
高二年级班授课时间第2学期第4周第8课时
学练
目标
１使生基本掌握二攻一战术的基础上进一步巩固提高
２ ８０％的学生知道二攻一战术的基本概念以及几种路线。
３０％的学生能够在基本掌握下进一步提高质量
３ 学生在教师的指导下积极练习，相互合作，提高团结协作的精神。
学练内容
复习巩固二攻一战术 教学比赛
重点
传接球到位以及战术意识
难点
跑不到位
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
次数
集中注意力阶段
激发兴趣阶段
学习技能阶段
巩固提高阶段
恢复身心阶段
课堂常规
慢跑徒手操练习
１
两人一组自由复习二攻一战术
小型比赛
放松
1指定集合地点检查着装，接受体委报告
2师生问好
3宣布教学内容及教学目标
1调整队伍
2指挥学生慢跑
5调动队伍成体操队形
6示范并口令指挥学生做徒手操
1召集学生
2示范并讲解动作要求
3指挥学生进行练习
4巡回辅导，纠正错误
５ 讲解战术运用的关键
１ 召集学生
２ 讲解比赛要求和方法
３ 指挥学生进行比赛 认真作裁判
４ 仔细观察比赛中出现的问题
５ 及时停止练习
1指挥学生进行练习
2小结课情况
3题是本课目标，组织学生进行自评
8在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告
2师生问好
3认真听讲，了解本课内容及教学目标，建立达标信心
1听口令调整队伍
9绕足球场中圈慢跑
10听口令成体操队形散开
11看教师示范并听口令作徒手操
1听哨音迅速靠拢
2认真听讲，仔细观察
3听指挥，按要求进行练习
4生认真进行练习相互改正错误
5集中听讲，认真琢磨
１ 听哨音迅速靠拢
２ 认真听讲
３ 听指挥，按小组进行比赛
４ 认真比赛，加强配合意识
５ 认真听讲评
1听口令进行放松
2仔细听教师总结
3根据本课目标进行自评
场地器材
足球28个
足球场1片
课后小结
体育与健康实践课教案
高二年级班授课时间第2学期第5周第9课时
学练
目标
１使生基本掌握二攻一战术的基础上进一步巩固提高
２ ８０％的学生知道二攻一战术的基本概念以及几种路线。
３０％的学生能够在基本掌握下进一步提高质量
３ 学生在教师的指导下积极练习，相互合作，提高团结协作的精神。
学练内容
复习巩固二攻一战术 教学测试
重点
传接球到位以及战术意识
难点
跑不到位
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
次数
集中
升级会员 