体育第二课堂活动方案.docx
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体育第二课堂活动方案
体育第二课堂活动方案概况
各个项目第二课堂都设有兴趣特长生训练课，由专职的老师负责，各个教师作出具体的活动计划、活动记录，制定各种表格记录学生的成绩、考勤情况、评价情况以及第二课堂总结。
具体概况如下例所示：
一、例：
活动计划
2009-2010学年度第一学期
1—6年级男子篮球班计划何文盛
目的任务：
活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性，争取在城区篮球比赛中取得较好成绩。
（1）今年凡是有篮球基础的学生都会吸收到队伍中加强训练辅导。
（2）学生的身体素质教差，在场上不能表现出硬朗姿态。
所以在加强基本技术和技战术训练的同时，要加大身体各方面素质的训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。
（3）心理素质不稳定，直接制约比赛的成败，因此要在训练中加强队员心理素质的训练。
根据以上的分析，今年要有针对的制定以下训练计划：
一、选拔吸收队员，成立我校男子篮球队。
1、通过各级老师的推荐选拔队员。
2、根据上学期开展的各项比赛成绩，物色到的队员吸入队伍中来。
3、通过同学间的了解选出、推荐球队队员。
二、开展有计划有步骤的科学训练。
1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。
目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。
目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。
主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。
通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。
包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。
4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。
包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
5、重视心理、临场水平发挥等训练。
通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。
通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接比赛，正常发挥，争取好的名次，这是篮球队的总目标。
二、例：
活动记录
莞城建设小学第二课堂活动记录
1—6年级体育科男子篮球班2010年1月
周次
教学内容
辅导老师
上课地点
学生人数
1
1、思想教育；2、体能恢复；
何文盛
1号篮球场
15
2
1、熟悉球性练习；2、防守：
移动、脚步；3、传球、运球、投篮练习；
何文盛
1号篮球场
15
3
1、 熟悉球性练习；2、行进间传接球练习；3、素质练习；
何文盛
1号篮球场
15
4
1、 熟悉球性练习； 2、行进间“ 8” 字传球练习；3、投篮、教学比赛；
何文盛
1号篮球场
15
5
1、 熟悉球性练习；2、防守：
移动中的跨步、转身；3、身体素质练习；
何文盛
1号篮球场
15
6
1、 四角传球练习；2、 进行间低手上篮；3、教学比赛；
何文盛
1号篮球场
15
7
1、 传球、运球、投篮练习；2、 半场一对一；3、素质练习；
何文盛
1号篮球场
15
8
1、 各种方式的传球、运球练习；2、 行进间传接球练习；3、半场一对一；
何文盛
1号篮球场
15
9
1、 防守持球；2、 传接配合；3、组织教学比赛；
何文盛
1号篮球场
15
10
1、 行进间运球上篮；2、 行进间传球；3、半场一对一；
何文盛
1号篮球场
15
11
1、 传球、运球、投篮练习；2、 介绍简单战术；3、教学比赛；
何文盛
1号篮球场
15
12
1、 各种方式传球练习；2、 运球、投篮练习；3、战术练习；
何文盛
1号篮球场
15
13
1、 基本技术练习；2、 战术配合；3、身体素质练习；
何文盛
1号篮球场
15
14
1、 半场三对三；2、 简单规则介绍；3、投篮练习；
何文盛
1号篮球场
15
15
1、 基本技术的练习；2、 战术练习；3、组织教学比赛；
何文盛
1号篮球场
15
16
1、传球、运球、投篮练习；2、 战术配合；3、教学比赛；
何文盛
1号篮球场
15
17
1、 理论知识学习；2、教学比赛
何文盛
1号篮球场
15
18
提高阶段，发现问题解决问题
何文盛
1号篮球场
15
三、例：
第二课堂活动名册
莞城建设小学学生第二课堂活动名册
1--6 年级 男子篮球班指导老师何文盛地点1号篮球场
班别
学生姓名
班别
学生姓名
班别
学生姓名
六1
陈俊伟8号
六1
袁骏纬15号
六1
晏子安18号
六3
莫冠星11号
六4
张汉松12号
六7
李树权
六8
彭铄源6号
六8
高凌峰5号
五2
郭立达7号
五2
张嘉豪9号
五2
宋泽泓16号
五9
谢浩彬17好
五9
陈浩添4号
五12
林锦添
五12
詹焯文
五12
杜浚杰
四2
黄荣捷13号
上课时间:
早上7:
30--8:
00下午4:
00--5:
00
四：
例：
第二课堂活动学生考勤及成绩评价表
1--6年级篮球班第二课堂活动学生考勤及成绩评价表
指导老师何文盛上课地点1号篮球场 2010年1月
班别
姓名
考勤
成绩登记
总评
六1
陈俊伟
o
o
o
优秀
六1
袁骏纬
o
x
良好
六1
晏子安
x
良好
六3
莫冠星
o
优秀
六4
张汉松
o
x
优秀
六7
李树权
o
良好
六8
彭铄源
o
良好
六8
高凌峰
xx
良好
五2
郭立达
o
优秀
五2
张嘉豪
x
x
x
良好
五2
宋泽泓
o
良好
五9
谢浩彬
o
x
良好
五9
陈浩添
优秀
五12
林锦添
o
优秀
五12
詹焯文
x
x
o
良好
五12
杜浚杰
x
x
良好
注:
请假缺席X
五、例：
第二课堂总结
2009-2010学年度第一学期
1—6年级男子篮球班总结
何文盛
我校男子篮球队的训练，已经有了一定规模。
队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学期的训练工作总结如下：
一、思想作风训练。
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。
只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。
为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。
为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。
做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。
在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。
2、专项身体训练
篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。
以两种形式进行训练：
一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
三、技术战术训练
全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。
技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。
因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。
所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。
四、四个注意事项
每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命：
⒈随时注意接球，完成区域战术衔接。
⒉随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。
⒊随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务。
⒋随时准备为队友创造良好的机会，充分发挥集体的力量，利用突分、掩护、策应的基础配合，打开局面或扩大战果。
男子篮球队的每个队员，在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。
但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高，在下一期的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，培养学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。
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