小学社团活动《篮球》校本教材.docx

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小学社团活动《篮球》校本教材

前言

篮球是一项集竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，具有极高的锻炼、健身、欣赏和审美价值，篮球运动的游戏性和观赏的娱乐性加上著名球星的诱发效应，使得篮球成为中小学生最喜爱的运动项目之一，也使得篮球成为中小学最热门的体育与健康课程教学内容。

但是，我们现在使用的九年义务教育小学体育教学教师用书----《小学体育教学教师用书》、义务教育课程标准实验教师用书----《体育》中，篮球内容在教材中的篇幅并不太多，教学中所占的课时比重也较小。

新的《体育与健康课程标准》（2011版）中也未对教学内容作具体的规定，为各地（校）在执行国家课程和地方课程的同时，结合本校的传统和优势、学生的兴趣和需要，开发适合本校的“校本课程”提供了很大的空间和余地，因而开发篮球校本课程、编写适宜的篮球校本教材（篮球教学内容），满足不同水平段小学生的对篮球学习的需求,就成为开展篮球教学前首先要解决的问题。

2015年7月，我校在认真研读《体育与健康课程标准》（2011版）和现行体育与健康教材、体育与健康教师（学生）用书的基础上，编写了我校第一部篮球社团校本课程教材——《新政小学篮球社团校本教材（试行）》。

本教材对小学各水平段的学习内容、学习目标、评价方法等做出了详细、具体的规定。

篮球社团校本课程作为我校体育与健康课程的延伸，纳入我校立身课程体系，列入我校特色课程计划，在我校的四、五年级开展，每周三课时。

校本篮球课程的开发、开展对积极有效地利用篮球——这一集体性竞技项目为广大儿童、青少年健身锻炼和身心健康服务，满足学生的篮球运动需求，普及篮球运动开展，提高篮球运动技能和水平，全面深入实施“阳光体育”工程，创建特色学校、打造特色教育、提高我校教育竞争力等方面必将产生积极的促进作用。

第一章课程概述…………………………………………4

第一节：

课程简介………………………………………4

第二节：

课程目标………………………………………5

第三节：

课程内容………………………………………7

第四节：

课程评价………………………………………9

第二章篮球基本技术……………………………………17

第一节：

球性和移动……………………………………17

第二节：

运球技术………………………………………20

第三节：

传、接球技术…………………………………24

第四节：

防守技术……………………………………27

第五节：

投篮和抢篮板球技术…………………………31

第三章篮球基本战术……………………………………36

第一节：

进攻战术………………………………………36

第二节：

防守战术……………………………………45

第四章篮球比赛规则和裁判法简介……………………48

第一节：

比赛规则简介…………………………………48

第二节：

裁判法简介…………………………………50

第三节：

篮球比赛欣赏………………………………53

第五章各年级教学内容和教法指导……………………55

第一章课程概述

第一节课程简介

篮球是一项集竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目。

参加篮球活动，能在奔跑、跳跃的过程中，发展力量、速度、耐力和灵敏等素质；能在复杂多变的赛场上，提高分析能力和应变能力；能在激烈对抗的环境里，磨炼意志，发展个性和智能；能在相互配合的过程中，培养团队精神和集体主义品质；能在观赏比赛的过程中，培养审美情趣，丰富课余文化生活。

我校篮球课程是我校校本课程体系的重要组成部分，是我校体育课程的延伸与补充，是我校实施素质教育，贯彻落实“体育、艺术2+1项目”工程的重要途径，是促进学生全面发展、健康发展的一门校本课程。

一、篮球运动的起源和发展

篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯博士发明的。

最初的篮球比赛规则很简单，对于场地大小、参加人数多少、比赛时间长短都没有统一的规定。

1892年奈史密斯制定了第一部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。

1915年美国制定了全国统一的篮球竞赛规则，1932年，国际篮联制定了第一份世界统一的竞赛规则。

随着篮球运动的发展，场地设备得到改进和完善，规则也不断地增删和变化，篮球运动整体内容结构和优秀运动队伍综合智能、技能、能力结构发生了质的变化。

今后仍继续向着“高”、“快”、“全”、“准”等趋势发展。

二、篮球运动的特点和价值

篮球运动是围绕着悬挂在空中的球篮，而展开的空间与地面的争夺，不仅具有对抗性、拼斗性、集体性；而且还富有健身性、娱乐性、艺术性、趣味性、观赏性。

篮球运动是一项高强度的对抗性运动项目，持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

经常从事篮球运动，可以培养顽强的意志品质和团结协作的精神，能促进速度、力量、耐力、灵敏等身体素质的全面发展，提高内脏器官和中枢神经系统的功能及空间，时间和定向能力。

篮球运动具有较好的观赏性。

在篮球比赛中，我们可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，无论是参与者还是观看者都能得到心理的满足和愉悦。

第二节课程目标

我校篮球校本课程的课程目标根据学生的学生的年龄、学习水平差异和运动兴趣爱好，并参照《体育与健康课程标准》（2011版）中的课程目标划分，将我校篮球校本课程的课程目标分为基本目标和发展目标。

一、基本目标

我校校本篮球课程的基本目标是对大多数学生的基本要求。

1、运动参与目标：

积极参与篮球运动，并逐步养成自觉锻炼的习惯，对篮球竞赛具有一定的观赏能力。

2、运动技能目标：

获得篮球的基础知识，学习和应用篮球运动技能，掌握篮球运动的安全常识和处置方法，安全的地进行篮球运动。

3、身体健康目标：

能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识和方法，合理地安排饮食，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。

4、心理健康和社会适应目标：

能够根据自己的水平制定篮球运动学习目标，自觉通过篮球活动愉悦身心、改善心理状态、克服心理障碍、养成积极乐观的生活态度。

在篮球运动中享受运动的乐趣，体验成功的感觉；建立良好的人际关系，学会遵守社会公德、体育道德，具有良好的合作精神。

二、发展目标

我校校本篮球课程的发展目标是为部分对篮球运动学有所长、学

有余力的学生制定的，也可为为篮球兴趣班和学校篮球队大多数学生的努力目标。

1、运动参与目标：

能将篮球运动作为体育锻炼的主要内容之一，形成良好的锻炼习惯，对篮球比赛具有较高的观赏水平。

2、运动技能目标：

积极提高和改进篮球技术，发展自己的运动能力，能代表学校参加市、区级的篮球比赛。

3、身体健康目标：

能选择良好的锻炼环境，全面发展体能，较好地补充营养，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。

4．心理健康和社会适应目标：

通过篮球运动使积极进取，互利合作等精神、不怕困难，勇敢顽强等优良品质得以发扬光大，形成良好的行为习惯，成为学校、社区体育活动的积极参加者。

第三节课程内容

我校校本篮球课程的课程内容依据教材的难易程度和学生的年龄、学习水平等分别规定水平段的学习内容。

一、初级水平

1、球性和移动；抛、接球；拍球；滚球；滑步移动。

2、运球技术：

原地运球、行进间运球；高、低手运球；拍球接力；规定次数左右手交换拍球；左右手交换拍球比赛；原地拍球看物报数；行进间拍球看物品报数；直线运球接力赛；绕物运球接力赛；双向同时运球。

3、传、接球技术：

胸前双手传接球；传、接地面反弹球；对面肩上单手传接球；迎面换位传接球；对墙传接球。

4、篮球游戏：

叫号出列运球比赛；头上胯下传球比赛；抛球叫号接球；十字拍球接力；运球过障碍占圈；追目标；绕身传球接力；运球追拍；交叉传球；横跨步单手击地传球；三角运球传接球。

5、简单篮球操。

二、中级水平

1、球性和移动；球绕环；变向跑；侧身跑。

2、运球技术：

高手运球；左右手交换运球；运球“8”字绕杆；遇障碍换手运球；四角二球传运结合。

3、传、接球技术：

行进间双手传球；两人运球传球交换；双人传四球；三角循环传球；六人多球循环传球。

4、投篮技术：

双手胸前投篮；原地投篮；运球（三步）上篮

5、篮球游戏：

互不碰撞；运双球；运球沿线追击；单手拍球

6、教学比赛：

半场三对三比赛。

7、简单篮球操。

三、水平三（五、六年级）

1、球性和移动；拨球；急停；转身。

2、运球技术：

双手运双球；变向运球；绕障碍运球；运球急起急停；原地持球突破，交叉步和顺步突破。

3、传、接球技术：

行进间传球；单手传球；四角传球。

4、投篮和抢篮板球技术：

双手胸前投篮；急停投篮；单手肩上投篮；运球（三步）单手高上篮；运球（三步）单手低上篮；绕障碍跑篮，抢篮板球技术。

5、篮球简单战术介绍：

双人快攻战术；三打三战术；二打一快攻；联防战术；盯人战术

6、篮球游戏：

肩上投篮比赛；斗牛；封盖投篮；投篮淘汰；快投比准；循环运球上篮。

7、教学比赛：

半场三对三比赛；全场比赛。

8、篮球规则和裁判法介绍。

9、篮球比赛欣赏。

第四节课程评价

和国家课程评价一样，校本课程评价在校本课程开发中也起着导向和质量监控的重要作用，是校本课程开发成败的关键环节。

我校篮球校本课程的教学评价从学生学习、教师教学和课程建设三方面进行评价。

一、学生学习评价

在对学生的学习评价上既要关注学习结果，又要关注学生在学习过程中的变化和发展；既要关注学生学习水平，又要关注他们学习活动中表现出来的情感态度。

通过学生自我评、学生组内互评和教师评价保护学生的自尊心和自信心，激励每个学生发展。

（一）评价方法

1、学生自我评价——学生对自己的运动技能、学习态度、情意表现与合作精神等进行的综合评价。

2、学生组内互评——学生对组内各个成员的运动技能、学习态度、情意表现与合作精神等进行的综合评价。

3、教师评价——依据学生的学习目标达成度、行为表现和进步幅度等，考虑学生自我评价与组内互相评价的情况，对学生的学习成绩的四个方面进行综合评价。

（二）评价要点

1、水平一（一、二年级）评价表：

见表一；

2、水平二（三年级）评价表：

见表二；

3、水平三（五、六年级）评价表：

见表三；

二、教师教学评价

对教师教学的评价包括对教师专业素质和课程教学两方面，通过评价，促进教师的自我成长，提高教师专业能力。

（一）评价方法

教务处通过听课、查阅教学计划、教案、考勤记录、调查访问、汇报课等形式，对教师教学进行评价，并记入业务档案。

表一克拉玛依市第十四小学校本篮球课程评价表

水平

年级

项目

优秀

良好

合格

继续努力

水

平

一

一年级

30秒

原地拍球

动作规范，拍球流畅，无失误

动作规范，拍球较流畅，偶而失误

动作较规范，拍球较流畅，失误较少

动作不规范，拍球不流畅，失误较多

左右手

交换拍球

动作规范，左右换手流畅，无失误

动作规范，左右换手较流畅，偶而失误

动作较规范，会左右换手，失误较少

动作不规范，换手时失误较多

10米

往返运球

动作规范，运球行进间速度快，能很好控制球，无失误

动作规范，运球行进间速度一般，较好的控制球，偶而失误

动作较规范，运球行进间速度一般，控制球一般，失误少

动作不规范，运球行进间速度慢，失误多

学习态度和出勤

练习积极、出勤率高

练习较积极、出勤率较好

练习一般、出勤率一般

练习不积极、出勤率低

二年级

双手胸前传球

动作规范，传接球无失误

动作较规范，传接球偶而失误

动作一般，传接球失误较少

动作不规范，失误多

击地传球

动作规范，传球击地点准确，传接球无失误

动作较规范，传球击地点较准确，传接球偶而失误

动作一般，力量弱，击地点误差不大，传接球失误较少

动作不规范，失误多

行进间胸前传球

动作规范，传球行进间速度快，能很好控制球，无失误

动作规范，传球球行进间速度一般，较好的控制球，偶而失误

动作较规范，传球行进间速度一般，控制球一般，失误少

动作不规范，传球行进间速度慢，失误多

学习态度和出勤

练习积极、出勤率高

练习较积极、出勤率较好

练习一般、出勤率一般

练习不积极、出勤率低

表二克拉玛依市第十四小学校本篮球课程评价表

水平

年级

项目

优秀

良好

合格

继续努力

水

平

二

三年级

左右手交换运球过障碍

动作舒展，流畅，换手过障碍时迅速，无多余动作，无失误

动作正确，舒展，换手过障碍时动作正确，多余动作较少，偶而失误

动作基本正确，能够用左右手交换的动作过障碍，无违例情况，失误较少

不能顺利运用左右换手的技术过障碍，违例、失误多

运球传球综合练习

运球、传球动作舒展，衔接流畅，无失误

运球、传球动作正确，能够顺利衔接，无违例，偶尔失误

运球、传球动作基本正确，在动作衔接中无违例情况发生，失误较少

运球、传球动作不协调，有明显漏洞，衔接不上，有违例发生，失误较多

运球“8”字绕杆后传准

动作舒展，流畅，在完成绕杆后，传球准确，进入目标内，衔接流畅，无失误

动作正确，在完成绕杆后，能顺利将球传入目标内，过程无违例，基本不失误

动作基本正确，能完成绕杆练习，将球传入目标，无违例发生，失误较少

动作不协调，有较多失误，传球不准确，不能将球传入目标中

学习态度和出勤

练习积极、出勤率高

练习较积极、出勤率较好

练习一般、出勤率一般

练习不积极、出勤率低

表三克拉玛依市第十四小学校本篮球课程评价表

水平

年级

项目

优秀

良好

合格

继续努力

水

平

三

五年级

五点投篮

动作舒展，流畅在不同的五点命中率高

动作规范，在五点投篮命中率较高

动作正确，五点命中率一般，至少一个

动作错误，五点投篮命中率差。

篮下打篮板投篮

动作舒展，连冠，打篮板位置正确，稳定，命中率高

动作规范，打篮板位置基本正确，基本稳定，命中率较高

动作基本正确，打篮板位置基本合适，失误较少，命中率一般

动作错误，没有打篮板，失误多，不稳定，命中率差

右手运球高手上篮

动作舒展，流畅，手形正确，打篮板位置合适，速度快，起跳有高度

动作规范手形基本正确，打篮板位置合适，能顺利完成动作并将球投进

动作正确，手形基本正确，能完成上篮动作，并将球投进

动作不协调，失误多，手形不正确，不能完成上篮动作。

学习态度和出勤

练习积极、出勤率高

练习较积极、出勤率较好

练习一般、出勤率一般

练习不积极、出勤率低

六年级

右手运球低手上篮

动作舒展，流畅，手形正确，打篮板位置合适，速度快，起跳有高度

动作规范手形基本正确，打篮板位置合适，能顺利完成动作并将球投进

动作基本正确，手形基本正确，能完成上篮动作，并将球投进

动作不协调，失误多，手形不正确，不能完成上篮动作。

交叉步、顺步突破上篮

动作舒展、流畅步伐清晰，无多余动作，登地有力，摆脱迅速

动作规范，无多余动作，步伐基本清晰，能顺利完成

动作基本正确，失误较少，步伐基本清楚

动作不协调，在摆脱时候失误较多，步伐混乱

一对一斗牛

动作舒展，控球能力强，进攻手段多样，假动作多，投篮和突破转换流畅

动作规范，控球能力较强，进攻手段较多，无失误，成功率高

动作基本正确，有一定的控球能力失误较少，能将学习到的技能加以运用

失误较多，时常违例，不能很好的控制球

学习态度和出勤

练习积极、出勤率高

练习较积极、出勤率较好

练习一般、出勤率一般

练习不积极、出勤率低

（二）评价要点

1、理念体现与教学设计

正确掌握篮球校本课程的课程理念，坚持全面发展的素质教育，体现知识与技能、过程与方法、情感态度价值观的和谐共融。

教学设计严谨独特，结构合理、层次分明。

2、教学目标的制定与达成

教学目标明确、具体、切实可行，符合小学生实际。

教学效果显著，能使学生对教学目标有深刻的领悟，较高程度地达成教学目标，确保每个学生受益。

3、教学方法的多样性

教学方法应与课目标一致，并服从、服务于教学内容的需要，教学方法灵活多样、有实效，符合学生特点，体现兴趣导向，注重教学过程。

4、教学组织要合理、顺畅和灵活

教学程序和结构要清晰合理，新颖有效。

教学组织主次分明，进程紧凑、灵活有序，各环节连接自然流畅。

沉着应对教学过程中出现的各种意外情形并妥善处理，体现教师等第主导作用

5、教师的综合素养（品德、知识技能、心理状态）

教师对课程的把握要准确，对知识的理解和技能的使用要到位，思路清晰，点拨得法。

仪表、教态、语言恰到好处，体现较高的修养与人格魅力，为人公正、平等、负责、理解、宽容、有亲和力，能取得学生的信任并成功地激励学生。

6、学生的反应，即学生满意度的表现

学习方式要体现出自主、合作与探究性。

学生对教师有积极的情感和态度，师生关系融洽；课堂气氛活跃，学生主动参与的程度较高，学习负担适宜；学生对知识技能的理解与掌握较好。

7、教师教学反思的深刻性

能客观地进行反思，分析具体透彻，依据理由充分，语言准确清

晰。

能从教学实施的反思中，提出课程整体或局部的修缮问题，有利于对课程进行重构与改进。

三、课程建设评价

课程建设评价是指对篮球校本课程的执行情况和实施效果进行分析和评估，发现课程和课程实施中存在的问题和不足，以及时调整课程内容，改正教学和教学管理，促进课程的不断完善和发展。

（一）评价方法

1、课程开发的意义评价。

2、课程目标与课程计划的评价。

3、课程准备与投入评价。

4、课程实施效果的评价。

（二）评价要点

1、课程设计的先进性，开设本课程的意义。

2、教材的完整性，教材在使用中的优点和不足，教师、学生对

教材设计和编写的反应。

3、课程的实施保障状况，包括教师的知识基础、师资准备、场

地、经费等。

4、课程实施效果和课程目标的达成程度。

5、教务管理部门了解的学生和家长反映，学生的满意度。

6、后续探究性问题的形成与发展。

第二章篮球基本技术

篮球技术是篮球比赛中所运用的各种专门动作方法的总称。

他们是篮球比赛的基础，篮球技术又分为进攻技术和防守技术两大部分。

图2-1

第一节球性和移动

移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采

用的各种脚步动作的通称。

一、起动

起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作，是获得位移初速度的方法。

动作要领：

向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地，重心前移，上体前倾，迅速向前迈步。

起动后的前两三步要短促而迅速。

向侧起动是用异侧脚的前脚掌用力蹬地，同时上体迅速向起动方向侧转并前倾，重心跟随移动，迅速向跑动方面迈步。

步法同向前起动。

二、变向跑

变向跑是队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。

动作要领：

以右向左变向跑为例，队员跑动中最后一步用右脚下前脚掌制动。

同时脚下内侧蹬地、屈膝、脚尖稍向内扣、腰部随之左转、重心左移，上体稍前倾，同时左脚向左前方跨出一小步，右脚再迅速向左腿的侧前方跨出一大步。

图2-2变向跑

三、侧身跑

跑动时为了观察场上情况并随时准备接侧耳后方传来的球而经常采用的跑动方法。

动作要领：

脚尖和膝盖对着跑动方向，头和腰部向球的方向扭转，侧肩，上体和两臂放松，随时观察场上情况。

四、急停

急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法，是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。

急停包括跨步急停和跳步急停。

1、跨步急停：

动作要领：

急停时的第一步跨出稍大，脚跟先着

地滚动到前脚下裳撑地，脚下尖由向前方转为向侧前方，同时重心下降，并先落在后脚上，身体稍向后坐，以减缓向前的冲力。

第二步着地时，前脚下掌内侧用力蹬地，脚尖稍向内转，两膝弯曲并内收，上体稍前倾，重心落在两脚之间。

两臂屈肘张开，帮助控制身体平衡。

图2-3跨步急停

2、跳步急停：

动作要领：

队员在跑动时用单脚起跳，两脚下同时落地（略比肩宽），前脚掌用力蹬地，两膝迅速弯曲，重心下降。

两臂屈肘张开，保持身体平衡。

图2-4跳步急停

五、转身

转身是一脚做中枢脚下进行碾地旋转，另一脚随之转动（向前或向后）来改变身体原来的方向。

动作要领：

两膝弯曲，收腹，含胸，上体稍向前倾，转身时重心移向中枢脚，中枢脚以前脚掌为轴用力碾地，另一脚前脚掌内侧蹬地，同时以肩带动腰向前或向后转动身体言辞转动过程中，身体重心要在一个水平面上，不能上下起伏。

第二节运球技术

运球是指持球队员在原地或行进间用单手连续按、拍借助地面反弹起来的球。

图2-5运球

一、低运球技术

如果运球接近防守队员或防守队员来抢球时，运球队员应改用低运球突破对手，用身体保护球，并善于运用假动作摆脱防守。

动作要领：

两脚前后开立，两膝弯曲，上体稍前倾，抬头看前方，重心落在前脚下掌上，手腕放松，手掌与地面平行，五指自然分开。

用手指和指根按、拍球。

手心手心空出，以肘关节为轴，前臂做上下伸压动作，结合手指、手腕缓冲球向上反弹力量，以控制球的高度和落点，一般运球落点应为运球手同侧脚的外侧稍前。

运球高度在膝关节以下，为了保护球，运球者应该使球、自己和防守者三者保持一条线，不运球的手臂要抬起。

行进间低运球，向前时要拍球的后半部；向左变向时拍球的右半部；向右侧则反之。

图2-6低运球技术

二、高运球技术

多用于快速运球，提高运球高度加大反弹距离，与快速奔跑相结合。

动作要领：

膝微屈，上体稍前倾，目视前方，手按球的后半部，球落点在人的侧耳前方（根据速度快慢、决定运球距离远近），球的反弹高度在腰胸之间，手脚要协调配合，这种运球身体重心较高、便于观察场上情况。

图2-7高运球技术

三、运球急起急停

当对方防守盯得很紧，不能用快速运球超越对手时，运用运球速度上的突然变化，急停、急起，摆脱对手。

或原地静止状态运球，突然急起来超载对手。

关键是动作突然，人球一致。

动作要领：

运球急停要领与不持球急停相同。

运球急停时，手拍按球的上方稍靠前，使球与地面成垂直反弹，用异侧臂和身体保护球。

起动时，后脚下前脚掌偏内侧用力蹬地，上体前倾，重心前移，同时拍按球的后上方，利用起动速度，超越对手。

图2-8运球急起急停

四、体前变向换手运球

队员在行进间快速运球，不与对手接近或对手迎上堵截，可选用改变运球方向来突破对手。

动作要领：

（以从对手右侧突破为例）当快速直线运球即将接近对手时，先向对方左侧运球，使对手误认为向其左手突破，当对手堵截左方或重心稍有移位，运球队员立即向左侧变向，右手按球的右后上方，将球由自己的右侧运至左侧前方，同时右脚迅速向左前方跨出，脚下落点在对手右脚侧面，脚下尖向前，右脚跨步的同时上体向左转，用肩背挡住对手，然后换左手按球后上方，同时左脚用力蹬地、加速，超越对手。

五、持球突破

1、原地持球突破

动作要领：

（以左脚为中枢脚下从防守右侧耳突破为例）准备姿势是两脚左右开立，两膝微屈，持球于胸前，突破前应先做瞄篮或其他假动作吸引防守队员，或利用向右虚晃动作，使防守者重心偏于自己左侧，突破人立即用右脚内侧迅速蹬地，向左前方迈出一大步，脚尖向前，落在对方右脚侧，同时上体左转向防守者右前方插肩，重心向前移。

右手迅速将球交到左手放于左侧，在左脚离地前，用左手放球于迈出的前脚侧面