养生保健小故事简短.docx
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养生保健小故事简短
养生保健小故事简短
1.健康的小故事要短一点的
有一个人被老虎追逐，紧迫之下被逼下悬崖，幸运的是，在跌落的过程中，悬崖边生长的一棵小灌木接住了他。
抬头看，那只老虎在上面虎视耽耽。
怎样办？
要等老虎离开后再想方法上去吗？
突然，“咔咔咔”的声响从脚下传来，循声望去，一只小老鼠正在啃咬他现在抓着的“救命稻草”———小灌木的根部。
正在这时，一团团艳丽的红吸引了他的眼光，那是一些熟透的野草莓，近在天涯呢！
于是，他伸手拽下野草莓，毫不迟疑地塞进嘴里，不由得发出感叹：
“哇，好甜呐！
”
点评：
在现实生活中，当不幸、危难和压力一齐向你靠近，你能否还能顾及享受一下野草莓的味道？
具备这种精神的人，也是能退职场高压下安然生存的人。
2.西医养生的小故事
西医养生故事――扁鹊与牛黄
牛黄，是一味珍贵的中药。
相传，牛黄是我国古代医学家扁鹊在无意中发觉的。
一天，扁鹊正在桌上整理煅制好的金礞石。
此时，邻居阳宝宰了一头病牛，发觉牛胆囊中有些像石头洋的东西，不知是阿物，于是提着胆囊来向扁鹊请教。
扁鹊剖开胆囊取出两枚“石头”放在桌上、认真地揣摩。
回家不久的阳宝又惊叫着跑来说其父亲一口气上不来，在炕上抽搐不停。
扁鹊赶忙去阳宝家，只见阳宝的老父亲双眼上翻，喉中噜噜有声。
扁鹊看罢，马上叮嘱阳宝快到桌上把金礞石拿来研成末，给阳宝父亲灌下。
须臾，阳宝的父亲就止住抽搐，气味也安静了。
扁鹊回家时却发觉桌上的两枚牛““石头”不见了。
细寻之下，原来阳宝在慌乱中错把牛黄当金礞石拿去了。
扁鹊思忖：
“莫非这种石头真的有豁痰定惊的功效？
”遂于次日，有意用其配药，给阳宝的父亲送去服之。
不日，病奇观般的好了。
扁鹊就将这种黄牛胆内的深黄色之物命名为“牛黄”。
从今，珍贵而奇效的中药“牛黄”便诞生了。
西医养生故事--苏东坡妙联对名医答案补充苏东坡不但在文学方面有宏大成就，而且在医学方面也有很高造诣，人称“儒医”。
他在杭州任知府时，就努力于搞医学讨论。
当时该地瘟疫常常发生，百姓死亡许多。
为了把黎民百姓从苦痛的病魔中解脱出来，苏东坡从本人的俸禄中拿出几十两黄金，在城里建了一座名叫“安乐”的诊坊，特地为人看病，三年中就治愈了近千病人。
传奇在杭州城西有个庞家庄，庄主姓庞名安时，此人性格豪爽，扶困济贫，好善乐施，是远近著名的一位老西医他喜爱交际，也爱好吟诗作对，谈古论今。
因而与苏东坡交往甚厚，他们常常在一起谈诗论对，切磋医学。
答案补充有一天苏东坡正坐在书房里翻阅医学书籍，外面衙役来报：
“启禀大人，府外庞西医求见”。
苏东坡忙说“有请”。
庞西医在衙役的引领下来到书房门前，猛抬头，一眼观察门旁新挂了两只灯笼，他不由诗兴大发，随口吟出一上联：
灯笼笼灯，纸（枳）壳原来只防风苏东坡正好迎出门来，他听了略一深思，立即心领神会，随即续出下联：
架鼓鼓架，陈皮不能敲半下（夏）。
答案补充二人相视大笑，手挽手走进后院。
院子的中心设一小花园，庞西医观察园中生长的翠竹翠绿健壮，他灵机一动，赞美道：
中暑最宜淡竹叶
苏东坡随口对道：
伤寒尤妙小柴胡
两人在花园边坐下，衙役递上香茶，二人品茶谈天。
他俩从名诗谈到名医，又从对联谈到医学，真是棋逢对手，喜结知音。
突然，一阵微风拂过，送来阵阵花香，庞西医抬头一看，只见园中玫瑰正怒放，妩媚娇娆。
他触景生情，又出一联：
玫瑰花开，香闻七八九里。
苏东坡听他又吟一联，未加思考也脱口而出：
梧桐子大，日服五六十丸。
庞安时坐了一会，告辞出来，随口又出一联：
神州处处有亲人，不论生地熟地。
苏东坡含笑答道：
春风来时尽着花，但闻藿香木香。
联中的“枳壳、防风、陈皮、半夏、竹叶、柴胡、玫瑰花、梧桐子、生地、熟地、藿香、木香”都是中药名。
对联对得工整和谐，妙趣横生。
3.西医养生的小故事
脾——人体中，劳苦功高的黄婆。
道教养生中把五脏以阴阳给予了不同的角色：
肝叫“木母”，肺叫“金公”，脾叫“黄婆”，心叫“姹女”，肾叫“婴儿”。
为什么这样安排呢？
先从五脏特性说起。
“木母”相当于女人，肝主生发，犹如家里辛勤劳动的主妇；“金公”相当于男人，肺主肃降，犹如家中顶天立地的稳重男性；“姹女”就是漂亮的少女，人心就像少女一样活泼灵动；“婴儿”天真无邪，阳气充分，又需要细心呵护，和肾之象相近；脾主四方运化，能协调其他脏腑的平衡，它起着调和得媒介作用，所以称其为人体中的“黄婆”（中心脾土对应五色中的黄色）。
“黄婆”实际上就是媒婆。
人体中，黄婆是为木母（肝）和金公（肺）做媒。
木母（肝）主生发，但肯定要升中有降；金公（肺）主肃降，但肯定要降中有升。
黄婆协调着它们，也就是西医里常说的“调理肝肺”，以达到和谐平衡。
另外，黄婆也在促进姹女（心）和婴儿（肾）的关系。
由于姹女和婴儿是没有欲望的童男童女，所以不会存在木母与金公那种夫妻冲突。
黄婆犹如一位慈祥的祖母，细心看护着姹女和婴儿，使他们成为好伴侣。
当姹女和婴儿天真无邪地结合在一起时，就达到了西医所说的“心肾相交”，也就是“水火既济”。
所以，脾，这个黄婆的作用，是很重要的，它能协调其他脏腑的平衡，使它们和谐相处，相安无事。
也不晓得你想要什么样的故事，你可以去国康西医养生技术讨论院的官网上看看，有许多各类西医养生实践故事。
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4.卫生常识简短小故事
小故事《小熊洗脸》
有一只胖胖的小熊，真让人喜爱，可他又一个坏习惯，就是不爱洗脸。
有一天，小熊过生日，熊妈妈给他买了许多许多好吃的东西，有蛋糕阿，糖阿，有风靡阿，有巧克力阿，等等。
小熊吃了这样，又吃那样，吃完了，嘴巴也不擦，就往外面跑。
熊妈妈在后面喊：
“小熊啊，快洗脸。
脸上很脏呢！
”小熊说：
“不要，不要，我不要洗脸。
”小熊说着，头也不回地走了。
小熊玩累了，就躺在草地上睡着了。
突然，小熊觉得有什么东西在他的脸上爬，又疼又痒，好难过啊！
小熊睁开眼，用手一抹，啊！
是蚂蚁。
小熊焦急了，他一边哭，一边喊：
“妈妈，快来呀，好痛啊。
”熊妈妈跑来了，赶走了蚂蚁，对小熊说：
“吃完饭应当洗脸，要爱清洁，讲卫生，这样蚂蚁才不会爬到你的脸上来。
”
丛那以后，小熊每天都做到了吃饭前洗手，吃完之后洗脸。
蚂蚁呀，再也不爬到小熊脸上找东西吃了。
有什么不懂的再问哦！
祝你学习更上一层楼O（∩_∩）O~
5.求卫生小故事,要短
在森林里，住着一只小猪，小猪很不讲卫生，所以大家都不跟它玩。
一天，小猪出去办事，出门的时候，手里拎着一袋垃圾。
当小猪走到家门口时，四处望了望，心想：
把垃圾扔在家门口？
不错。
说着，它就把垃圾扔在了家门口，去办事了。
小猴来扔垃圾，经过小猪家，观察那里有一袋垃圾，心想：
这肯定是扔垃圾的地方，我就把垃圾扔在这吧。
于是，小猴就把垃圾扔在了小猪家门前。
小熊也来扔垃圾，经过了小猪家，观察那里有两袋垃圾，心想：
这里有个垃圾站？
我怎样不晓得？
我得告知大家，小熊找了一块木板，在上面写了“垃圾站”这三个字，然后，就把垃圾扔在了小猪家门前。
扔垃圾的人越来越多，谁经过小猪家，都观察了那块木板上的字，所以，小猪门前的垃圾堆的像小山包。
小猪办完事后，走向回家的路上，它走到家门口时，傻眼了。
从今小猪在也不敢按乱扔垃圾了。
6.谁有健康生活格言和健康生活的小故事
我在阅读有关格言的书籍时，发觉有不少养生保健的健康格言。
这些格言深化浅出，通俗易懂，对于自我保健颇益。
一些健康格言寓含医理，如“健康是第一财宝”、“无债富有，无病幸福，健康值千金”、“疾病有成千上万种，但是健康只要一种”、“出汗不迎风，跑步莫凹胸”、“寒从脚上起，病从口中入”、“有病早治，无病早防”、“常开窗，透阳光；通空气，保健康”、“小病不治，大病难医”、“三分药，七分养”、“大病要养，小病要抗，无病要防”等，这些健康格言真可谓妙语连珠，极富哲理，可以说是一味味利于养生保健、强身健体的良药。
“恒劳而知逸”、“吃人参不如睡五更”，开门见山地强调说明，保证充分的睡眠才是身体健康的重要基础。
“若要百病不生，常带饥饿三分”、“若要身体壮，饭菜嚼成浆”，则直截了当地指出饮食有节的重要性。
“清心生活贪欲少，糊涂头脑睡得早”、“心安病自除”、“笑口常开身体健，愁肠百结长寿难”，强调了心理健康能排解苦恼和愁闷。
至于像“身勤则强，逸则病”、“丰收靠劳动，健康靠运动”、“若要健、每天练”、“熬炼是灵丹，卫生是妙药”等格言贴近生活，趣味无穷。
很多格言告诫人们要养成良好的饮食起居习惯，如“早早睡，早早起，眼睛鼻子都高兴；晚晚睡，晚晚起，浑身上下没力气”、“若要不失眠，煮粥加白莲”、“经常晒阳光，身体健如钢”、“冷饭不入口，晚饭减三口”、“少吃多餐，益寿延年”。
另外，常常留意个人卫生，勤洗澡，有益身体健康。
如“常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少”、“指甲常修剪，疾病不来染”。
心情与健康的关系非常亲密。
凡是心情乐观、心情舒服的人，能增加反抗力，有益于健康长寿。
如格言“生气催人老，笑口变年少”、“一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老”等，有着肯定的道理。
我在退休后的这几年中，常常阅读这些格言，起到了时辰提示本人珍惜生命，注重自我保健的作用。
不只提高了晚年生活的质量，同时也给本人的精神文化生活增加了乐趣。
7.来几个经典有哲理的生活小故事要简短的
幸福——其实就在你身边有一个渔夫，他每天早上出海打2小时鱼就可以处理一家人一天的生活问题~。
打完鱼就回去村里和人下棋~谈天~在带孩子在院子里玩~晚上抱着老婆睡觉。
日子过得是无拘无束~无忧无虑。
但是有一天来了一个商人，商人和他说你打鱼的技术这么好你每天多花点时间去打鱼你就可以得到更多的钱，渔夫问然后呢？
商人说得了钱你就可以多买些船然后请工人帮你打鱼~到时你可以把鱼买到更远的地方更多的人。
渔夫问在然后呢？
那时你有更多的钱了你就可以开间工厂把鱼加工卖给人们你就成就了一番事业。
渔夫问那要多久呢？
商人说40年。
渔夫说，得到这些我又能做什么`。
商人想了想说得到这些你就可以回鱼村找些老伴侣一起聊谈天下下棋在和你的孩子老婆一起过着无忧无虑的生活。
渔夫说我现在不是过着这样的生活吗`？
我辛苦那么久也是得到这些`那我还不如像现在一样一天只去打2小时的鱼`~~。
其实：
看待人生的角度有许多种，乐观的，消极的。
假如肯定要追求人生的精彩，那么根据商人说的做40年后虽然一切都回到现在，但是渔夫得到了荣耀。
假如渔夫不想要那么精彩的人生，他就可以避开走圈圈路。
由于，这就是他追求的生活，他追求的幸福而已……。
8.简短的小故事
1.碎罐过去，有一个人提着一个特别精致的罐子赶路，走着走着，一不当心，“啪”的一声，罐子摔在路边一块大石头上，立刻成了碎片。
路人见了，唏嘘不已，都为这么精致的罐子成了碎片而惋惜。
可是那个摔破罐子的人，却像没这么回事一样，头也不扭一下，看都不看那罐子一眼，照旧赶他的路。
这时过路的人都很惊讶，为什么此人如此潇洒，多么精致的罐子啊，摔碎了多么惋惜呀！
甚至有人还怀疑此人的神经能否正常。
事后，有人问这个人为什么要这样？
这人说：
“已经摔碎了的罐子，何必再去留恋呢？
”大道理：
潇洒是一种摆脱了得到和苦痛的超级享受。
得到了就是得到了，何必还要空留恋呢？
假如留恋有用，还要连续努力干什么？
2.路上的石头国王费迪南打算从他的十位王子中选一位做承继人。
他私下叮嘱一位大臣在一条两旁临水的大道上放置了一块“巨石”，任何人想要通过这条路，都得面临这块“巨石”，要么把它推开，要么爬过去，要么绕过去。
然后，国王叮嘱王子先后通过那条大路，分别把一封密信尽快送到一位大臣手里。
王子们很快完成了任务。
费迪南开头询问王子们：
“你们是怎样把信送到的？
”一个说：
“我是爬过那块巨石的。
”一个说：
“我是划船过去的。
”
也有的说：
“我是从水里游过去的。
”只要小王子说：
“我是从大路上跑过去的。
”
“莫非巨石没有拦你的路？
”费迪南问。
“我用手用劲一推，它就滚到河里去了。
”
“这么大的石头，你怎样想用手去推呢？
”“我不过试了试，”小王子说，“谁知我一推，它就动了。
”原来，那块“巨石”是费迪南和大臣用很轻的材料仿造的。
自然，这位擅长尝试的王子承继了王位。
大道理：
把本人的命运交给别人，甚至交给某一个人，本人一点儿也不动脑筋，只是信任别人那太危急了。
本人要学会把握本人的命运。
3.一面镜子一个年轻人正值人生巅峰时却被查出患了白血病，无边无际的无望一下子覆盖了他的心，他觉得生活已经没有任何意义了，拒绝接受任何医治。
一个深秋的午后，他从医院里逃出来，漫无目的地在街上游荡。
突然，一阵略带嘶哑又特别豪迈的乐曲吸引了他。
不远处，一位双目失明的老人正把弄着一件磨得发亮的乐器，向着寥落的人流淌情地弹奏着。
还有一点有目共睹的是，盲人的怀中挂着一面镜子！
年轻人奇怪 地上前，趁盲人一曲弹奏完毕时问道：
“对不起，打搅了，请问这镜子是你的吗？
”“是的，我的乐器和镜子是我的两件珍宝！
音乐是世界上最美妙的东西，我经常靠这个自娱自乐，可以感到生活是多么的美妙……”“可这面镜子对你有什么意义呢？
”他迫不及待地问。
盲人轻轻一笑，说：
“我盼望有一天消失奇观，并且也信任有朝一日我能用这面镜子观察本人的脸，因而不管到哪儿，不管什么时候我都带着它。
”白血病患者的心一下子被震撼了：
一个盲人尚且如此喜爱生活，而我……他突然彻悟了，又安然地回到医院接受医治，虽然每次化疗他都会感遭到死去活来的痛楚，但从那以后他再也没有逃跑过。
他顽强地忍耐苦痛的医治，最终消失了奇观，他恢复了健康。
从今，他也拥有了人生弥足宝贵的两件珍宝：
乐观乐观的心态和矗立不倒的信心。
大道理：
想把握好本人的人生和命运的人，肯定要有乐观和顽强的质量，由于乐观和顽强是掌管人生航向的舵手，是把握命运之船的动力桨。
4.跳槽A对B说：
“我要离开这个公司，我恨这个公司！
”B建议道：
“我举双手赞成你报复这破公司，肯定要给它点颜色看看。
不过你现在离开，还不是最好的时机。
”A问：
“为什么？
”B说：
“假如你现在走，公司的损失并不大。
你应当趁着在公司的机会，舍命去为本人拉一些客户，成为公司独当一面的人物，然后带着这些客户突然离开公司，公司才会遭到严重损失，特别被动。
”A觉得B说的特别在理，于是努力工作。
事遂所愿，半年多的努力工作后，他有了很多忠实的客户。
再见面时B问A：
“现在是时机了，要赶快行动哦！
”A淡然笑道：
“老总跟我长谈过，预备升我做总经理助理，我临时没有离开的准备。
”
其实这也正是B的初衷。
一个人的工作，永久只是为本人的简历。
只要付出大于得到，让老板真正看到你的力量大于位置，才会给你更多的机会替他制造更多利润。
大道理：
不要一味地埋怨环境带给人的诸多不便，其实环境本身是客观存在的，谁处于那个位置都会遇到同样的问题，聪慧的人会努力去改造罢了。
5.三个最优秀的老师1960年，哈佛高校的罗森塔尔博士曾在加州一所学校做过一个闻名的试验。
新学期开头时，罗森塔尔博士让校长把三位老师叫进办公室，对他们说：
“依据你们过去的教学表现，你们是本校最优秀的老师。
因而，我们特意选择了100名全校最聪慧的同学组成三个班让你们执教。
这些同学的智商比其他孩子都高，盼望你们能让他们取得更好的成果。
”
三位老师都兴奋地表示肯定尽力。
校长又嘱咐他们，对待这些孩子，要像平常一样，不要让孩子或孩子的家长晓得他们是被特意选择出来的。
老师们都答应了。
一年之后，这三个班的同学成果果真排在整个学区的前列。
这时，校长。
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