科学育儿小知识.docx
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科学育儿小知识
科学育儿小知识
喜拉妞夫人：
我知道自己正确的排卵日，所以在排卵日的前两天就终止性爱，然后按医生的指示在做爱前先用食用醋洗净阴道，在正常的位置浅浅地插入使其不至于达到高潮。
有3个男孩，这次生了一个女孩——艾伦。
富兰克穆勃太太：
我们依照（依射德尔博士）的指示实行，当日结束后就避免做爱，每天早晨量基础体温并做体温表。
在月经周期的第十三天，体温降低到33度（按医生的指示，将体温之变化逐日记录在图表上），那天晚上将阴道洗净（用小苏打水）和我丈夫做爱，两人都达到了高潮。
就在那个月我怀孕了，结果生了一个体重四公斤重的健康男孩。
（1）如果在排卵日或最近排卵日的时候性交，这时分泌液的碱性最强，所以生男孩子的可能性很大。
（2）如果在排卵日的两三天以前性交，这时酸性依然支配环境，所以生女孩子的可能性很大。
[决定性别]生于男女同床时，假若女性比男性先射出精液（亦即先达到高潮）那么出生的孩子一定是男的，否则的话，便是女的。
也就是说如果想生男孩，丈夫必须在妻子到达高潮之前自制。
[女性在月经期间，以及在月经结束后一周内不能和男性行房]生男孩的可能性大为提高。
为生男孩而准备：
1、从月经开始到排卵日这段期间绝对不可性交，这样的话不但可以防止怀女孩，也可以使丈夫的精子发达到最多。
精子数愈多怀孕男孩的可能性愈大。
在完成（决定性的必将）以后再性交也无所谓，不过这时候丈夫应该使用保险套。
避孕用的药片或药具，通常都是酸性很强，对雄性精子极为不利，因此想生男孩的女性不要使用这种避孕药。
2、经常使用口服避孕药或（IUD）的女性，停止使用后，仍须继续避药。
经常使用口服避孕药的女性，停止使用4－6个月后仍应继续避孕。
停止使用口服避孕药以后马上（或经过两三个月）就怀孕的女性，和不使用避孕药的女性，容易产生流产和其它妊娠合并症，而且必须经过一段时间，月经周期才能恢复正常。
在月经周期恢复正常之前，要每天记录基础体温表。
对大部分的女性而言，IVD（子宫内避孕）且对月经周期不会产生不良影响，因此装置子宫内避孕器以后依照可以记录体温。
不过最好是先把避孕器拿出，经过三、四个月再受胎。
4、丈夫不要穿着贴身的衣服或护身具
受胎前的几个月，丈夫不要穿贴身的衣服，尤其不能穿着骑马用的紧身短上衣或护身具。
如果经常穿着紧身的衣服，精子数就会减少很多，精子数一旦减少，生女孩的可能性就增加。
而且穿了紧身衣，有时候会变成短暂性的不孕症，因为紧身衣会阻碍体热的散发而使体温升高，体温一旦升高，两种精子就会被扼杀，不但如此，较小的精子（雄精子）会死得特别多。
5、丈夫在性交前15－30分钟喝浓咖啡
大约在排卵的那一天，当夫妇性交前15－30分钟，丈夫必须喝下二、三杯浓咖啡。
其目的不是为了增加丈夫的勇气，而且为了增加雄性精子的速度和持久力。
鼓励男性喝咖啡，只是为咖啡对于生男孩有很大的效益。
6、妻子从排卵日5天前开始要摄取少量的碘化钾。
碘化钾会改变子宫颈管沾液的性质，增加沾液的份量，减少沾液的浓度，同时也能减弱沾液对精子的阻碍力。
排卵前5天内，每天必须服用十滴的碘化钾（不用医生处方，可直接在药房买到带着点滴器，15CC瓶装的饱和液）将此溶液滴进柳橙汁里喝即可。
碘化钾没有危害人体健康的副作用。
7、摄取均衡的饮食，多吃碱性食物
喝硬水的父母比喝软水的父母更容易生男孩，因为硬水的碱性较多。
一般来说，想怀男孩的时候要多吃碱性食物，因为胃不能忍受大量的酸。
8、性交前必须用苏打水洗净阴道
加强碱性的几种方法是，在排卵日的性交前，用二小匙苏打粉和一夸脱（约0.95升）水调成的混合液洗净阴道。
为了使苏打粉完全溶化，最好在使用前15分钟就准备好，洗净阴道马上进行性交。
（这种洗净法已被使用了好几十年，从未发生过不良影响。
）
9、性交的体位——男性从女性背部深深插入
这样可以使精子沉降在子宫入口处。
虽然女性已经用碱性液体洗净阴道，但是从子宫颈管和子宫内所产生的分泌液，其碱性比阴道内的碱性还强，而且碱性环境对雄性精子有利，所以最好的体位是从背部插入。
10、最理想的情况是妻子到达高潮
可能的话，妻子比丈夫先到达高潮或和丈夫同时到达是最理想的情况。
女性到达高潮会使碱性分泌物的增加，同时高潮所引起的收缩会使精子到达子宫颈管内部。
假若女性可以到达高潮好几次，交拜能获得了的结果。
另一方面，男性在到达高潮时，若把性器深深插入的话，就可使精子沉降在最接近子宫颈管的入口处。
按照以上的办法实行，到少可以获得85%的成功率。
测定排卵日的方法
一、试验纸带和它的使用方法
现在这种试验纸带不用经医生开处方，就可以在各大药店买到，这种试验纸带原来是为了检查积存于糖尿病患尿中的糖尿所发明的，它是由SCOTCHTAPE弄面带黄色的一种特殊纸所卷成筒状，（不一定所有女性都适用）
想试用的读者，可以照下述的方法做：
月经结束后，停止出血的那一天开始使用，每天早晨起床后，先将纸带切成三英寸长（约7.5公分）卷在食指上后再用小橡皮圈固定，然后把手指插入阴道内，让手指头和纸带接触子宫颈部。
插入时要注意，尽量快速地把纸带插入，避免纸带被阴道中的强酸沾液沾湿。
碰到子宫颈部就和触到鼻尖的感觉一样。
轻轻将手指按着子宫颈部10－15秒然后拨出，拨出后检查纸带的颜色。
如果月经刚开始，纸带可能完全不变色，也可能会变为淡绿色。
随着排卵期接近。
纸带和子宫颈部粘液接触的部分，其颜色逐渐变浓。
为了确认排卵期，必须使用试验纸带所作成的（彩色图）。
假若彩色图的颜色接近最浓的时候（带深绿色的蓝色），就知道排卵即将产生。
连续试用六个月，如果四个月的同一天纸带颜色背最浓，其他两个月份的日期只差一天的话，那么便可断定这种方法有效。
从月经来潮的那一天开始到排卵日为止，这段时间不能性交，也不能作类似的事，有些会夫妇提问：
为了使精液减少到最低程度，是否可在丈夫到达高潮之前，将男性的性器由阴道中拨出，以进行性交？
我们认为这种作法行不得。
A．少量进入阴道内的精液，会影响试验纸带的检查结果
B．含在少量精液中的精子会继续生存下来，而让卵子受精（男性在射精前也会分泌精液）
二、利用中间痛也能知道排卵
很多医生都认为中间痛是了解排卵日最自然，也最正确的方法。
中间痛通常是在排卵时，下腹部（尤其是下腹部的左侧）有稍微的疼痛，有些女性在排卵时会感到激烈的疼痛，有时不公有疼痛感，而且也有少量出血。
经过调查，大约有15%的女性有中间痛的现象，其他女性在排卵时完全不会感到疼痛，而即使有疼痛，也不会很明显，有些具有中间痛症状的女性，虽然经过医生诊断为急性阑尾炎，又动过了切除手术，但是，每个月仍然会发生剧烈的疼痛，库理格曼博士告诉35%的患者如何确认中间痛，方法就是：
在月经周期的第9天以后，患者每天早晚朝硬板凳地坐下，反复作几次以后，看看是否会感到疼痛，假若感到疼痛就把这一天的日期记下，到了一个周期的时候，可以同样的方法测验。
在测验的时候，要分析疼痛的形态（PATTERN），当女性作这种测验而感到疼痛时，虽然这种（疼痛）的症状并不一定表示正在排卵，但这种症状即表示已经排出卵子，或不久即将排卵，因此，这段时间很容易怀有男孩。
三、[拉的试验]也有效
并非所有女性都能利用试验纸带或中间痛以测定排卵，但大部分的女性都能利用（拉的试验）测定排卵。
所谓[拉的试验]事实上就是借子宫颈管内的粘液以了解排卵。
子宫颈管内的粘液通常都很厚，看起来好像乳液一般，但随着排卵期接近，其颜色会变得淡而透明，而到了排卵期接近就变得象蛋白一般，透明而有粘性，假若用手去拉它，它很容易就被拉开。
这种粘液的量会增加，有时可能会把内裤弄脏，有些女性借着观察这种粘液的变化，以了解自己的排卵日。
如果这种试验和测验纸带并用将会更有效。
四、基础体温测定法
要了解正确的排卵日最好的方法是基础体温测定法（BBT）。
这种方法不为利用，而且效果相当好。
如果和前面几种方法相配合使用的话，就能正确地了解排卵期，所谓基础体温测定法就是借着体温发生明显的变法。
以确认排卵日，（排卵日或排卵日前后，体温会降至最低）
为何体温会产生明显变化呢？
这是由于女性体内的雌性激素和黄体素所致，在月经周期的最初阶段，卵子受到雌性激素的影响，而在卵巢内完全成熟。
此时雌性激素的力量会产生某种副作用而致使体温降低。
当卵子从卵巢表面的卵胞中跳出时，强力的黄体素会取代雌性激素而且部分的黄体素会供应子宫壁的营养和为子宫壁接受受精卵而准备。
黄体素有提高体温的作用，它会促使女性在怀孕期间一直保持较高的体温。
假若这位女性在排卵后没有受胎，黄体素马上就会产生失去作用，然后随着下一次月经周期的接近，体温又再度降低。
因此，如果要正确地掌握体温的上升时间而加以充分的利用，必须作基础体温图表（参照图十一）每天测量体温，仔细记录于图表中，使用这种方法的人通常是图表用纸，或用普通白纸再划上细格子（如图十一）用成图表，同时在图表上方写上自己的名字及日期，将月经来潮的那一天当作月经周期的第一天记录下来，然后在月经来潮的几天，用黑笔把三十六、七度的格子涂满，这种作法表示三十六、七度是女性的正常体温，所以在月经来潮的期间不用量体温。
月经来潮的日数依每个女性而有所不同，有些女性只持续三天，有些则持续一星期，不过一般女性持续五天。
一旦停止出血，就要每天量体温，量过体温后，在温度值的地方用点标上，月经周期后，将这些点用直线连起来，这时就可看出体温变化的状态。
测量基础体温必须使用一种特别的体温计，购买时必须和主治医师商量，或者到药房指明购买（测量基础体温）的或（测定排卵日）的体温计（一般称为妇女体温计），基础体温计和排卵日体温计事实上是同一种东西，这两种体温计有三十五——三十八的度数，而且还有二十分之一度的详细度数
在此要提醒读者的是，身体的活动或精神压力,紧张会使体温升高。
量基础体温时应尽量避免受到这些因素的影响。
每天早晨醒来后，在下床之前必须赶快量体温，除此外，在醒来与下床这段期间，绝对不能吃任何东西，也不能抽烟或性交。
量体温时，将体温计放在舌下三分钟。
（体温计的使用法，保管项及注意事项等须遵照厂家的指示）记住，体温计放在舌下的时候，不能用手碰它。
三分钟后，拿下温度计，仔细地看度数然后在图表上标明测量的度数。
在记录度数的时候，千万不要将日历上的日期和你的月经周期混淆。
依照上诉方法每天早晨量体温，同时尽可能在一个固定的时间内测量。
在测量基础体温的期间内，每天活动、饮食、睡眠应该保持规律，这样才能拥有一个完整而正确的记录。
如果遇到感冒、发烧、腹痛、睡眠不足、抽烟喝酒过量或强烈的情绪紧张……会使体温的记录不稳定,不可靠。
所以在感冒时或由于其他因素不能过规律的生活时,可以暂时不量体温,但一旦复原而生活规律以后一定要继续量体温。
长期量体温，可以明暸月经周期，经由很多女性观察的结果，月经周期经常的女性占绝大多数，女性的月经周期平均是28天，有些女性的月经周期超过40天，而有些女性的月经周期不规则。
这个月28天，下个月40天，这类型的女性应特别注意自己的排卵日。
一个月换一张图表，要确实每天量体温，通常，排卵日前几天的体温比排卵日以后还低，排卵日前的体温通常在36.3度与36.6度之间，但排卵日后的体温会急速上升，而且在月经周期结束前仍会有突然上升或突然降低的现象。
不过虽然体温会有升高或降低的情形，但一般都保持在36.7以上，其变化的范围是36.8到37度之间。
接近月经来潮的时候，体温会突然下降。
体温的变化也受个人体质上的差异，抽烟睡眠或疾病等因素影响。
如果图表上的线呈现不稳定的状态，就应该分析最近的生活作息和健康状况。
每天除记录图表之外，写日记对于了解身体状况也很有用。
在日记上写下每天的身体状况也很有用。
在日记上写下每天的身体状况，性交日期，没有性交的日期，成为生男孩所作的一切努力。
现在要开始说明第十一图，看这一图就可知，这位女性的月经结束于月经周期的第五天，她从第六天开始记录自己的体温。
由第七天到第十二天的记录中可看出，这一期间的体温虽有些上下，但仍然维持在低温范围，到了第十三天体温稍微下降，而十四天继续下降，而到了第十五天突然上升，这种急剧的上升表示排卵已经开始了，而且这种高温会持续好几天，直到下一次的月经周期为止。
由图表上体温一直保持高温的情形就可知这位女性已经排过卵了。
调查了几千位女性的月经周期以后才知道，第十一图是一种代表性的形态，就第十一图所示，体温急剧上升以前，下降的幅度很大，这情形已被确定，但是，空间排卵日是在体温上升前的最后一个低温日（或低温日前后），或是在体温急剧上升的当天？
这一问题现在还被争议着，有人认为排卵日可能介于上述两天之间，如第十一图的情形，可能是在第十四天早上和第十五天早上之间排卵。
根据我们的试验，假若想生男孩，就必须在体温上升后马上进行性交。
第十一图为例，在第十五天的早上性交最恰当。
如果这位女性能完全掌握过去几个月的排卵形态，那么在第十四天的早上，她也许能预料第十五天早晨的体温会上升，她于第十四天排卵，而在第十五天性交，这种情形下怀孕男孩的可能性很大。
假若能预料体温上升前的最后一个低温日是最好不过了，因为你可能想选择一天晚上进行性交，但是，最好等到实际确认体温上升的那一天早晨再进行性交。
测量基础体温的工作连续做三个月以上，在这期间，也要注意子宫管内粘液的浓度和中间痛（如果能感觉出来的话）以及试验纸带的颜色变化。
接下来，让我们看一看另一种典型的例子，这个例子中体温的变化不象第十一图那样容易观察。
第十二图显示，月经于月经周期的第七天结束，体温从36.35度开始上升到36.75度，到了第十三天体温突然降低，一直降到36.5度为止，第十四天的时候体温虽然再度上升，但却只上升十分之一度。
如果这位女性是第一次记录这种图表或她知道自己的月经周期非常规则，那么体温上升十分之二度无法使她确认是否已经开始排卵。
也许这位女性会想，明天体温会不会降低或是继续升高呢？
干脆等体温上升后再性交好了。
如果这位女性有这种想法，可能会误了了的计划。
因为在第十三天或第十四天可能已经排过卵，假如在排卵后第二天性交，或许还有怀孕男孩的可能性，假若在排卵后第3天（月经周期第15天）性交，则生男孩和女孩的可能性各占一半。
女性朋友们为了充分了解你的身体状况，必须连续几周地观察基础体温的变化。
第十二图所表示的这位女性之基础体温变化较特殊，一般基础体温变化的形态都比这位女性的形态更明显。
接下来的第十三图，也是实际的例子。
但是第十三图所呈现的体温变化令人费解。
在这张图表上，第十二天和第十三天的体温降得很低。
第十四天体温突然上升，而第十五天又急剧降低，第十六天则上升到介于第十四天和第十五天之间的温度，第十七天继续上升，第十八天稍微降低到了，第十九天即急剧上升，由图表上看出，在第十三天，第十五天，第十八天分别有三个最低点，现在要探讨的是，这三天之中到底是哪一天接近排卵日呢？
对于这位女性的特殊情形，需要由其它证候调查起（证候：
证验的意思），假如这位女性已经作了一个月以上的体温，而能充分了解自己的月经周期，那么她应该可以发现自己的排卵日是第十五天，假若这位女性不常测定基础体温，也许她会认为排卵日是第十三天，因为第十三天到第十四天，体温上升了十分之三度。
但这位女性不这么认为，她知道自己从来没有那么早排卵，因此她想再观察和天，看看是否还会再降低，果然在第十八天体温再度降低。
虽然第十八天体温再度降低，但由于这位女性心中已经产生很多疑问，因些她不会认为这一天是排卵日，以后她将会利用最容易看出排卵日的月经周期以选择正确的日子进行性交。
如果想生男孩而必须借着月经周期图表作决策时，不要选择体温变化不明显的月经周期图表，也不要选择基础体温不一致的月经周期图表，而应该等待更明显的体温变化出现后再进行性交。
初次无法掌握体温变化时，最好不要马上性交，因为有时会遇到象第十三图所示的情况。
不过最重要的是要充分了解自己的月经周期形态。
假若体温象第十三图所产生急剧时，应该要从所有上升体温的高点之中找出一个变化最大而且温度在36.7度以上的最高点。
除了上述三种情况外，另一种情况是体温是缓慢的上升，第十四图所显示的图标中，排卵日可能在第十一天和第十二天之间，体温稍微上升，此时，这位女性认为体温会降低，所以她不认为这期间会排卵，然后到了第十二天和第十三天之间，体温上升的幅度很大时，她可能又认为已经错过了排卵日。
这种情况下就容易明确地知道排卵日，对于一位想生男孩的女性而言，如果遇到这种情况时，你最好认为它在第十二天一定还会上升，然后立刻进行性交。
附录：
和增进健康有关的体内碱化
——碱性、酸性食物对孩子性别的影响
主张以饮食来管理健康的皮尔斯纳博士说：
“休息和睡眠会促进身体的碱性化，同样地，运动或新鲜空气、娱乐、欢乐、谈天、喜悦、恋爱等也是促进碱性化的因素，促进酸性化的因素则有，担心、不安、生气、憎恨、嫉妒、揭人阴私、任性、沉默和缺乏爱情等。
如书本最初所说，长期受到精神压抑的女性，大部分都会形成酸性强的阴道环境，而使精子（特别是雄精子）的活动迟钝。
同时，男性受到各种精神压抑也会使精子数减少。
生理化和心理性的极端压抑，都可能导致男性或女性的不孕症。
平时要摄取均衡的碱性，酸性食品，否则，食物的不均衡也会引起精神紧张。
咖啡因、苏打粉、碘化钾。
醋等，对男女的比例也有影响，因此饮食方面应注意。
另外，服用了LSD（迷幻药）的女性，其所出生的孩子几乎都是女的。
不论想生男孩或女孩，夫妇双方都应多摄取碱性食物，想生女孩时，也不能摄取过多的本性食品。
同时想生男孩时，碱性食物在包含上所占比例应稍微增加，碱性食品对任何人都有利，所以可以放心地摄取。
碱性食品
蔬菜：
豆类（吃豆荚、绝色的豆）绝色花、椰菜、高丽菜、红萝卜、普通花椰菜、芹菜、黄瓜、茄子、莴苣、大蒜、韭菜、洋葱、荷兰芹、辣椒（绿色、红色）萝卜、马铃薯、菠菜、南瓜、芜菁
水果：
苹果、杏、香蕉（成熟的）、草莓、樱桃、醋果、枣椰子、无花果、葡萄、葡萄柚、柠檬、油桃、柳橙、木瓜、桃、梨、凤梨（成熟的）、葡萄干、番茄
乳制品：
新鲜牛乳（人、牛、羊乳）
肉：
没有
树果：
杏仁、栗（炒过的）可可、椰子（新鲜的）
谷物：
玉米
其他：
咖啡类、蜂蜜、海藻类、使用发酵粉的点心
酸性食品
蔬菜：
芦笋、豆类（干燥的）、小高丽菜、大黄
水果：
香蕉（未成熟的）、橄榄（未成熟而腌过的储存用水果）、水果冻、罐装水果、糖渍水果、干燥漂白过的蜜饯水果、李子（稍酸性）、李子干（稍酸性）
乳制品：
奶油、乳酪、冰淇淋、牛乳（除新鲜牛奶外）
肉类：
所有肉类、鱼类、鸡肉
谷类：
小麦、大麦、面包、玉米（长在穗轴以外的部分）、面条、面、麦片、米
树果：
除上述以外的一切水果
其它：
酒类、糖果、可可、巧克力、可口可乐、清凉饮料、沙拉酱、蛋白、香辛料香烟
枯樵：
正月逢龙二月牛，三狗四羊五兔头；
六鼠七鸡八马在，龙虎十猴猪十一；
十二枯樵蛇上是，上官付任也大愁。
铁帚笤：
虎马狗男四女七，猪兔羊男二女八；
蛇鸡牛男六女九，猴鼠龙男正女腊。
（晚上好）
纸簸箕：
正七龙狗大不祥，十八猪蛇不可强，
三九不可逢马鼠，四十不许见牛羊，
五十一月猴破虎，六十二月兔鸡藏。
（晚上好）
绝火烟：
猪狗羊人生二月，蛇鼠龙人生五月，
鸡猴牛人生八月，虎马兔人生十一月。
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