大学生学业规划辅导书.docx
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大学生学业规划辅导书
北京化工大学信息学院学业规划指导
BeijingUniversityOfChemicalTechnology
信息科学与技术学院低年级各班：
为帮助我院低年级学生树立正确的成才观与职业观，科学进行学业规划，加强学风建设，提高人才培养质量，提升学生就业竞争力，将学业规划理念与院周活动有机结合，于10月24日－11月11日期间在全院低年级范围内开展“学业规划大赛”，现将大赛有关事项通知如下：
大赛主题：
成长、成才、成功
一、赛程安排：
1、班级初赛：
具体时间各班级自行安排
各专业辅导员自行组织学生以班级为单位对学业规划理论进行研讨学习。
所有学生均可以免费使用北京化工大学学生就业信息网职业测评板块（
2、院级复赛：
11月11日之前
北区信息学院以专业为单位举办院级学业规划大赛，共选拔出2份学业规划大赛作品。
11月15日前，各学院以学院为单位报送推荐学生作品（电子版和纸质版各1份）至就业中心。
3、校级半决赛：
11月20日前
活动组委会将于11月20日前对校级半决赛参赛书面作品进行筛选评比。
评选出优秀作品20份晋级校级决赛。
4、成长训练营：
11月下旬
所有晋级校级决赛的学生将参加由就业中心安排组织的为期两天的成长训练营，内容包括就业形势解析、求职经验分享、职业规划技能指导、知名企业面对面等。
5、校级决赛：
11月底或12月初
校级决赛以演讲和PPT展示的方式进行，评委先对晋级赛书面作品进行评分（占总分的50%），决赛现场个人风采展示（如视频等方式，时间为1分钟，占总分的10℅）、学业规划展示（PPT等形式展示时间为10分钟，评委提问3分钟，观众提问2分钟；占总分的40℅），最后根据评委组的评分和点评得出总分和名次。
.
四、评选规则
1、参赛选手根据自己的人才素质测评报告，结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、学业认知、学业规划设计”三大步骤来进行学业规划设计。
2、本次大赛评选活动将以真实性、合理性、创新性、可行性为主要评选标准。
特别提示：
本次大赛参赛作品的评选将主要以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和未来继续深造的学业规划；
五、奖项设置
本次选拔赛设一等奖1名，二等奖3名，三等奖6名，优秀奖10名。
六、本次活动由就业指导中心主办，具体细则由就业指导中心负责解释。
活动联系人：
王琛（北区、学业规划大赛）
咨询电话：
010-64434751。
附件一：
大学生学业规划辅导书
附件二：
学业规划大赛作品评选细则
北京化工大学信息学院学业规划指导
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大学生学业规划辅导书
前言：
学业是大学生立身之本，是大学生应当集中精力努力掌握的知识、能力、素质体系。
具备和拥有好的学业，才会有好的就业、好的职业。
●大学的一个重要特征：
我思故我在
站在大学校园门口，同学们必须思考自己的学业。
对待学业，一个重要特征就是，我思故我在。
进入大学后，我们究竟应该干什么？
一些大学生对此感到十分迷惑。
还是那句老话：
大学生的天职是学习，大学是学习的天堂。
人生也许很长，但只有大学这几年是可以让人充分、自由学习的时期，过了这个阶段就再也难找了。
参加工作后，要么有心情没时间，要么有时间没心情。
因此，决不可以为学的东西暂时没有发挥作用，或者自己不喜欢这个专业而不去学习。
同学们要根据社会需要、社会发展趋势和个人的兴趣、特长及所学专业等确立自己大学期间努力的目标。
并根据确立的目标，做好切实可行的生涯规划。
然后根据制定的规划，及早准备，付诸行动。
●树立正确的学业观
大学生的学业是指在高等教育阶段进行以学习为主的一切活动，是广义的学习阶段，它不仅包括科学文化知识的学习，还包括思想、政治、道德、业务、组织管理能力、科研及创新能力等的学习。
观念是行动的先导，要完成好大学学业首先必须树立正确的学业观。
所谓学业观就是对所学专业、课业的态度和认识，它在很大程度上影响着大学生们的学习、生活乃至人生前景。
当代大学生在对待学业问题上存在着种种误区：
或将学业涵义理解过窄，或对学业生活预期过高，或学业角色定位不准，或职业期望值过高，以至学业不精甚至荒废学业。
第一章：
如何理解大学生“学业规划”
Ø什么是大学“学业规划”
学业规划，是指为了提高求学者的人生职业（事业）发展效率，而其对与之相关的学业所进行的筹划和安排。
具体来讲，是指在求学者完成文化启蒙阶段的学习以后，也就是在决定其职业发展方向的源头上（一般为初中毕业、大学之初），通过对求学者的自身特点（性格特点、能力特点）和未来的正确认识，确定其人生阶段性事业目标，进而以专业为导向确定学业路线，然后结合求学者的实际情况（经济条件、工作生活现状、家庭情况等）制定学业发展计划，以确保用最小的求学成本（时间、精力、资金等）获得阶段性职业目标所必需的素质和能力的过程。
Ø大学生学业规划的意思及作用
大学生学业规划,就是大学生根据自身情况，结合现有的条件和制约因素，为自己确立整个大学期间的学业目标，并为实现学业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。
换言之，就是大学生通过解决学什么、怎么学、什么时候学等问题，以确保自身顺利完成学业,为成功实现就业或开辟事业打好基础。
对于在校的大学生来说,只有及早设计自己的学业规划,明确自己的学业目标,提高素质优势,才有可能在将来激烈的竞争中把握住机会，获得成功。
具体来说有如下四方面的意义：
做好学业规划能增强自我约束力和自我管理能力
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没有学业规划，我们的时间、精力容易处于荒废和散乱之中，生活漫不经心，心态消极怠慢，很容易进入跟学业无关的琐事中，虚度大学美好光阴、浪费青春。
而学业规划能让我们明白现在做的每一点都是实现未来目标的一部分，从而重视现在、把握现在，集中时间、精力和资源，选定学业。
做好学业规划能增强生活与学习的主动性
一份有效的学业规划，能够引导我们认识自身的个性特质、现有的和潜在的资源优势，对自己的综合优势与劣势进行对比分析，树立明确的学业发展目标与未来职业理想，评估个人目标与现状之间的距离，学会运用科学有效的方法，采取切实可行的步骤和措施，不断增强自己的学业竞争力，实现学业目标与职业理想。
从大一开始，同学们就应该认清自己的学习发展方向，并在大学期间为自己的目标努力，而不是到大四快毕业了，才开始想自己到底想要干什么，改变以往的被动局面，由“要我学”变为“我要学”。
做好学业规划能促使大学生积极向上和自我完善
学业规划是我们努力的依据,也是对自我的鞭策。
随着学业规划的每一个具体目标的实现，我们就会越来越有成就感，我们的思想方式及心态就会向着更积极向上的方向转变。
好的学业规划为我们提供了完成学业的清晰图画，使自己对学业的实现过程有了清晰透彻的认识,进而更有信心、勇气，达到自我完善。
做好学业规划有助于自我定位
同学们要不断地了解自己、发掘自己的特点，进而进行不断地调整与修正，找出自己感兴趣的领域，确定自己能干的工作即优势所在，明确切入社会的起点，其中最重要的是明确自我人生目标，即自我定位。
而学业规划确立的过程是一个有弹性的动态的规划过程，是一个认识自身优势与弱势、机会与挑战的过程，是一个自我定位、规划人生的过程，就是一个明确自己“能干什么”、“社会可以提供给我什么机会”、“我选择干什么”等问题的过程，进而使理想具有可操作性，为进入社会提供明确方向。
第二章：
如何制定大学“学业规划”
Ø学业规划选定
首先,分析自己的兴趣爱好,认定自己想干什么。
兴趣是理想产生的基础,兴趣与成功机率有着明显的正相关性。
要择己所爱,选择自己喜欢的专业方向和研究领域进行钻研和学习。
其次,分析自己的能力、特长,确定自己能干什么。
能力是人的综合素质在现实行动中的表现,是正确驾驭某种活动的实际本领、能量和熟练水平。
能力是实现人的价值的一种有效方式,也是支配人生命运的一种主导性的积极力量。
因为任何一种职业都要求从业者掌握一定的技能,具备一定的条件,所以结合自己的兴趣爱好,在认定自己想干什么的基础上确定已经具备的能力和应该培养的能力。
再次,分析未来,确定社会要求干什么。
着眼将来、预测趋势,立足于社会不断发展变化的需求。
避免盲目跟风,因为最热门的并非是最好的。
选择社会需要又最适合发挥自身优势的专业方向和研究领域才是最好的。
要把自己的兴趣爱好、能力特长同社会需要结合起来,把想干什么、能干什么、社会要求干什么有机地结合起来。
几方面的结合点和链接处正是我们学业规划的关键所在。
Ø强化学业规划
当学业规划选定以后,很多大学生或者束之高阁或者虎头蛇尾,结果导致有了学业规划却不能实施或实施后不能持久,最终无法实现既定的学业。
这些现象的出现是因为大学生在制定学业规划时缺
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少一个重要环节，即对学业规划的强化。
强化学业规划就是规划执行者在执行之前充分运用想象,详细地罗列出达成学业规划的好处,从而培养出积极的心态,进而增强动力、产生更大的执行力,确保学业规划顺利完成。
Ø学业规划分解
学业总目标制定出以后,要能自上而下的分解,即制订学习计划。
可以按照以下的思路进行:
四年的总学习目标——一年的学习目标——一学期的学习目标——一月的学习目标——一周的学习目标——一日的学习目标。
使得学业规划落实到学习生活的每一天,确保学业的严格执行。
Ø学业规划评估与反馈
在实施过程中,要及时地对环境和条件做出评价和估计,对自己的执行情况做出评估。
由于现实生活中种种不确定因素的存在,学业规划的设计必须具有一定的弹性,因此评估结果出来以后应进行反馈,以便自己及时反省和修正学业目标,变更实施措施与计划。
同时应做到定期评估与反馈:
每年、每学期、每月、每日进行检查评估与反馈,进而分析原因与障碍,找出改进的方法与措施。
Ø激励与惩罚
激励措施能将人的潜能和积极性激发出来,惩罚可以防止惰性的产生。
一定要制定出完成阶段目标后对自己的奖励和惩罚措施:
完成后怎样奖励自己,完不成将怎样惩罚自己。
第三章：
扎实的学业为就业开路
总结：
机遇总是垂青有准备的人。
一个人的文化知识素质如何，将决定他在求职择业时的自由度和取得职业岗位的层次。
大学是就业准备教育，大学生一毕业绝大多数人都将走向工作岗位。
我们应该为几年后的就业做好知识、能力、素质等全方位的准备，珍惜大学时光抓好学业，为未来的就业、创业、成功立业开山铺路。
为此，根据社会发展和用人单位的需要，同学们应重点从以下三个方面抓好学业，做好就业准备。
构建合理的知识结构
坚持广博性与精深性、理论与实践、积累与调节相统一的原则，培养宽厚扎实的基础知识、广博精深的专业知识，构建合理的知识结构。
这一过程没有捷径可走，其基本途径只能是学习和积累。
也绝非一劳永逸，必须持续不断地付出艰辛劳动。
只要采取适合自己的科学方法，并且不断努力、辛苦耕耘，就一定能建立和完善自己的知识结构，为顺利就业成才打下良好的基础。
锻炼较强的实践能力
知识并不能简单地与能力划等号，知识与能力是辩证的关系。
在一定意义上说，能力比知识更重要。
因此，一名优秀的大学毕业生应把建构合理的知识结构、培养科学的思维方式和锻炼较强的实践能力统一起来，这样才能在择业、从业过程中立于不败之地。
大学生应具备的基本能力包括表达能力、动手能力、适应能力、交际能力、管理能力、创造能力、决策能力等。
培养实践能力的方法和途径主要有勤奋学习、积累知识，积极参与、勇于实践，启迪思维、发展兴趣等。
全面提高综合素质
知识、能力、素质是大学生社会化的三大要素。
知识是素质形成和提高的基础，能力是素质的一种外在表现，没有相应的知识武装和能力展示，不可能内化和升华为更高的心理品格。
但是知识和能力往往只解决如何做事，而提高素质可以解决如何做人。
高素质的人才应该将做事与做人有机地结合，既把养成健全的人格放在第一位，又注重专门知识、技能和能力的培养，使自身得到全面、和谐的发展。
因此，一名优秀的大学毕业生应把构建合理的知识结构、培养科学的思维方式、锻炼较强的实践
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能力和提高全面的综合素质统一起来，这样才能在择业、从业过程中立于不败之地。
综合素质主要包括思想道德素质、专业素质、文化素质、身心素质等四个方面。
四者相辅相成、不可分割，其中思想道德素质是综合素质的灵魂和根本，文化素质、专业素质和身心素质是基础。
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附件三
学业规划大赛作品评选细则
评分要素
评分要点
具体描述
学业规划
设计书内容
自我认知
1、自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自我的优劣势
2、将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，个性特征分析全面、到位
3、从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我
4、自我评价理论、模型应用正确、合理
学业认知
1、了解社会的整体继续深造趋势，并且了解各大学招生状况
2、对目标学业所处大学的现状及前景了解清晰，了解该校招生需求
3、熟悉目标学业的研究内容、研究环境、了解目标学业的未来发展情况
4、对目标学位的进入途径、成绩要求了解清晰，深入了解目标学业对生活的影响
5、在探索过程中应用到文献检索、访谈、见习、实习等方法
学业决策
1、学业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现
2、对照自我认识和学业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机会和挑战，学业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑
3、备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标学业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关联系性
4、能够正确运用评估和决策模型做出决策
计划与路径
1、行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性
2、近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性
3、学业发展路径充分考虑继续深造途径、成绩要求等探索结果，符合逻辑和现实，具有可操作性和竞争力
自我监督
1、对行动计划和学业目标设定评估方案，如达到什么标准，评估的要素是什么
2、能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方案
3、调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性
参赛作品
设计思路
作品完整性
内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的学业目标、发展路径和行动计划
作品思路
和逻辑
学业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握学业规划设计的核心与关键
作品美观性
格式清晰，版面大方美观，创意新颖
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