职业生涯规划与职业理想概述.docx
《职业生涯规划与职业理想概述.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《职业生涯规划与职业理想概述.docx（19页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
职业生涯规划与职业理想概述
第一章职业生涯规划与职业理想【教学目标】引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。
【教学要求】认知：
了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。
理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。
情感态度观念：
初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。
运用：
区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。
【教学重点】1、职业的涵义和职业的特点2、职业生涯的特点3、理想的作用
【教学难点】1、职业与职业生涯的关2、职业生涯规划与职业理想的实现
【教学方法】案例分析法讲授法讨论法
【教学课时】4课时
【教学过程】
第一、二课时
『导入』
故事分析：
话说有两兄弟，他们一起住在一幢八十层的公寓楼里。
一天，他们一起出去郊外爬山。
傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：
大厦停电了！
这真是一件令人沮丧的事情。
为什么呢？
因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。
那么，顶楼是几楼呢？
那就更加不巧了，顶楼是八十楼。
很恐怖吧。
虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：
“我们爬楼梯上去吧。
”于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。
到了二十楼的时候，他们觉得累了。
于是弟弟提议说：
“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。
”哥哥一听，觉得这主意不错：
“好啊。
弟弟，你真聪明呀。
”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。
卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。
他们一路有说有笑地往上爬。
但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。
想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。
两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。
他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。
到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。
哥哥对弟弟说：
“算了，只剩下最后二十楼，我们就不要再吵了。
”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。
终于，八十楼到了。
到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：
“弟弟，拿钥匙来！
”弟弟说：
“有没有搞错？
钥匙不是在你那里吗？
?
?
”......
好，大家猜猜发生了什么事？
正确，钥匙还留在二十楼的登山包里！
有人说，这个故事其实在反映我们的人生。
二十岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多压力，不停地功课、考试、升学，就好像是背着一个很重的登山包，加上自己也不够成熟有能力，所以走得很辛苦。
二十岁以后，从学校毕业出来，踏上工作岗位，开始自己的职业生涯，自己喜欢做什么就做什么，想怎么做就怎么做。
就好像是卸下沉重的包袱。
所以说，从二十岁到四十岁，是一生中最愉快的二十年。
到了四十岁，人到中年，发现青春早已逝去，但又有很多遗憾，于是开始埋怨，骂老板不识货，怪家人不体恤，埋怨政府，埋怨国家，埋怨社会......就这样在抱怨遗憾中又过了二十年。
到了六十岁，发现人生所剩不多，于是告诉自己，不要再埋怨了，就珍惜剩下的日子吧。
于是，默默走完自己的最后岁月。
到了生命的尽头，突然想起：
好像有什么忘记了。
是什么呢？
是你的钥匙，你的KEY,你人生的关键。
你把你的理想、抱负、关键都留在二十岁，没有完成。
想一想，是不是也要等到四十年之后，六十年之后才来追悔？
我们想一想，我们最在意的是什么？
想一想，希望将来的自己和现在有些什么不同？
是不是可以做些什么来不让这个遗憾发生呢？
那么，我们要做什么呢？
?
?
对，我们要做好我们的职业生涯设计。
合理设计自己的职业生涯，是迈向成功的第一步。
你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要！
『授新课』
一、职业与职业生涯
（一）、职业与民生之本1、职业的涵义：
职业是个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作，既是人们实现人生价值、为社会做贡献的舞台，也是人们谋生——在社会中生存、发展的手段。
2、职业的内涵（有四个要点）:
（举例说明，重难点）
（1）稳定的收入。
从事职业活动是有报酬的劳动，有稳定的收入是职业区别于其他劳动的主要特征。
（2）要承担相应责任。
（3）是实现人生价值和进行自我完善的途径。
（4）是个人与社会相互连接的纽带。
（二）、职业生涯与人生--------人的一生大致可分为三个阶段：
从业准备阶段、从业阶段，从业回顾阶段。
1、从业准备阶段-------可以细分为职业认知、职业试探、职业选择、职前准备四个既有区别又相互交融的阶段。
2、从业阶段--------是人生的主要阶段。
职业与人生的关系集中体现在两个方面：
（1）是人们通过职业活动满足多种需要，其满足的程度反映出职业生涯发展的程度；
（2）人的职业活动，是一个不断学习、不断积累、不断提升、不断发展的过程。
3、从业回顾阶段。
二、职业生涯的特点与职业生涯规划重要性。
（一）、职业生涯的含义--------职业生涯是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。
（二）、职业生涯的特点：
（举例说明，重难点）1,发展性2阶段性3整合性4终生性5独特性6互动性（三）、职业生涯的规划的重要性：
1、帮助我们目标明确的发展自己2、帮助我们扬长补短的发展自己“扬长”即发现、培养、发挥自己的长处，“补短”即认识、发现自己的的短处，“补短”要重视时机、重视实用。
三、中职生职业生涯规划的特点1、专业定向后初次就业2、必须面对就业难的现状3、必须把个人与经济社会发展联系起来4、引导自己形成学习的动力和终生学习的理念。
--------不断更新知识和技能，是职业生涯可持续发展的必要条件。
中职生的职业生涯规划，是为终生发展打好基础的规划。
5、指导自己就业和创业首次就业是职业生涯发展的特点。
-------懂得“先就业、后择业”可帮助中职生树立正确的创业观，形成创业意识。
（至此2课时）
中职生职业生涯规划的特点
【教学目的和要求】：
1、 让学生掌握职业生涯规划的构成；
2、 让学生了解职业生涯规划的影响因素；
3、 让学生掌握职业生涯规划的步骤；
4、 让学生了解中职生职业规划的特点
【教学重点和难点】：
1、 职业生涯规划的构成；
2、 职业生涯规划的步骤；
3、 学生实践练习绘制自己的生涯彩虹图等
【教学方法】：
讲授法、问答法、讨论法、演示法
【教学课时】：
2课时
【教学过程】：
｛知识回顾｝：
1、 职业生涯规划的特点；
2、 职业生涯规划的目的；
3、 职业生涯规划的重要性
｛导入新课｝：
通过上次课的学习，我们对职业生涯规划有了初步认识，这节课，我们将继续深入地学习职业生涯规划的相关内容
｛讲授新课｝：
一、 职业生涯规划的几个部分
职业生涯规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观，发展完整而适当的职业自我观念；深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素，有效提升职业发展所需的应变和决策技能?
（1）客观认识自我
要知己，即要全面认清自我，充分了解自己的兴趣、能力特点、性格、自己的优势与劣势与职业价值观等只有正确的认识自己，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择?
（2）评估职业机会
除了要正确认识自我，还必须更多地了解各种职业机会，尤其是一些热门行业、热门职位对人才素质与能力的要求深入地了解这些行业与职位的需求状况，结合自身特点评估外部事业机会，才能选择可以终生从事的理想职业?
（3）确定职业目标和路径
职业生涯规划的核心是制定自己的职业目标和选择职业发展路径，通过前面两个步骤，对自己的优势劣势有了清晰的判断，对外部环境和各行各业的发展趋势和人才素质要求有了客观的了解，在此基础上制定出与符合实际的短期目标、中期目标与长期目标?
（4）高效行动、终生学习
这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率？
在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力？
在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施并且，这些计划要特别具体，以便于定时检查?
（5）职业发展咨询
影响职业生涯规划的因素诸多有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与调整其调整的内容包括：
职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等
二、职业生涯规划的要素和步骤?
（一）职业生涯规划的影响因素?
1、外部因素
从外部世界来看，远到世界局势、国家政策的变化，职业结构的变迁，经济形势的兴衰，就业机会的多寡，社会文化环境、社会思潮的变化，近到亲戚、朋友、家庭，都有可能对一个人的生涯规划产生影响?
2、内部因素
从个体内部来看，兴趣、能力、职业技能、职业价值观、人格、性别、个人生长的社会阶层和经济状况等，也会深深地影响其职业选择和生涯规划?
（二）Carney&Wells综合生涯选择模式?
1、知己
自我了解，弄清楚自己的职业兴趣、人格类型、职业价值观、职业能力等为了得到更加客观的认识和评价，可以征求一下旁人的意见，也可以运用测验、量表等认知工具来帮助自己
2）知彼
职业和社会环境认知，通过各种渠道、媒体收集和了解职业和行业相关的信息，综合分析社会环境?
3）决策
在以上二者的基础上决定自己的道路，并确立自己的目标在进行决策之前可以进行一些咨询活动作为参考?
4）行动
按照自己设计的道路，朝向目标努力实践?
三、中职生职业规划特点?
要使学生成功地迎接未来的挑战，职业生涯规划不可或缺，对学生进行职业生涯指导，应重视以下几方面的工作：
?
（1）把职业生涯教育融入教学活动中
要建立有效的职业生涯发展任务，将职业生涯发展的概念融入教学活动之中，将学业的世界延伸到工作的世界，以帮助学生学习学业、职业与基本技能?
（2）强调自知的能力
一定要结合个人的特点，不同的职业对人的要求不一样，不能盲从中职学生职业生涯规划也要与自己的个性倾向、个性心理特征及个人能力特长等方面相结合通过职业生涯规划相关的测评，认清自己，明确自身特点，准确定位，充分发挥自己的优势，结合自身特点才能体现人尽其才、才尽其用的要求?
（3）技能的培养
综合职业能力是中职生的职业素质在能力上的集中和综合表现，是多种能力的组合而形成的职业能力，是多种能力融会贯通而形成的能力实践证明，综合职业能力和劳动者的竞争能力是一种正相关关系综合职业能力强的中职学生，无论是求职还是立业，其成功率都非常高学生进行职业生涯规划，除了要构建自己合理的知识结构外，还要具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力?
（4）加强学校、社区及外部工作世界的合作
学校要鼓励学生积极参加社会调查、生产实习、公益劳动、社区服务等活动在学生参加社会实践和职业活动的同时，了解社会、了解职业教师要帮助学生有意识地认识自己在职业活动中还存在的问题和差距，采取有效措施，在职业活动中提高自己的社会适应能力社会实践和职业活动是提高职业生涯设计能力的源泉和动力
四、实践练习
（一）绘制自己的生涯彩虹图：
想象自己未来的生活角色，找一张空白的纸，首先画出彩虹图的半圆，并标注年龄阶段和你可能扮演的角色名称，然后将你在某个年龄所希望扮演角色的区域，按照你认为它重要性的程度，涂上颜色（一种角色一种颜色）?
（二）设想一下未来十年在不同的生活角色上，你要完成的事情或目标是什么？
你可以发挥想象力，想象未来十年里个人和社会可能发生的变化，你必须要面对的问题，以及你想要达到的目标或梦想?
（三）认真填写以下生涯规划简表：
?
A?
如果要用一句话描述我的个性或特质，我是?
B?
我所具备的能力或专长是?
C?
我最重视的价值观或最看重的是?
D?
到目前为止，我生活中最大的成就是（三项）?
E?
到目前为止，我生活中最大的挫折是（三项）?
F?
我最理想的工作是?
G?
我最理想的生活形态是?
H?
我最理想的工作与我最理想的生活形态结合成什么工作?
I?
我的长期目标是?
J?
我的中期目标是?
K?
我的短期目标是?
L?
这些目标从我目前的状况看来，实现的可能性如何?
M?
我目前暂时决定要做的事情是理由是?
｛课堂小结｝：
本堂课我们主要学习了职业生涯规划是由哪几个部分构成的、职业生涯规划的要素及步骤以及中职生职业规划的特点
｛作业｝：
请同学们认真完成实践练习，下堂课，我们会分组请同学上台展示你的作品
第二章职业生涯发展条件与机遇
【教学目标】帮助学生从职业的角度了解所学专业、了解个人特点、了解社会需要，树立正确的成才观，立足本人实际，把个人发展和经济社会发展结合起来，热爱专业，增强职业生涯成功的自信心。
【教学要求】认知：
了解所学专业及其对应职业群和相关行业，了解职业资格与职业生涯发展的关系，了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点。
理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”对职业生涯发展的重要意义。
情感态度观念：
树立行行出状元、中职生能成才的信念，形成正确的职业价值取向。
运用：
分析所学专业应达到的职业资格标准，分析本人发展条件，了解本专业的社会需要；体验个性调适和自我控制的过程；挖掘自己与职业要求相符的长处，找到存在的差距。
【教学重点】1、职业对从业者素质的要求2、兴趣和性格的培养3、家庭经济状况与职业生涯的发展
【教学难点】1、如何树立正确的人生观2、个人的学习习惯和学习状况的改善3、职业生涯的发展的各项联系
【教学方法】案例分析法讲授法讨论法
【教学课时】6课时
第1课发展职业生涯要从所学专业起步
『导入』
『授新课』
一、专业和专业对应的职业群
1、中等职业学校专业设置的特点：
（1）专业设置，其特点是明显的技术性和职业性，往往与社会上一定的职业群相对应。
（2）在分类上从宽到窄有三级：
专业大类、专业、专门化。
（3）中等职业学校教育以就业为导向，每个专业都对应着某个职业群。
2、中职生面对的两类职业群
（1）适合中职生横向发展的职业群:
主要体现为首次就业时择业面的拓展或今后可能转岗的职业
（2）适合中职生纵向发展的职业群：
适合中职生纵向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。
首先要学好学校开展的各类课程；其次要努力提升自生素质，树立终生学习的理念；最后是每个人对于自身职业生涯发展，做到“走一步，看两步，想三步”。
二、职业对从业者素质的要求
（一）、职业素质的含义:
-------职业素质是劳动者在一定的心理和生理条件的基础上，通过教育、劳动实践和自我修养等途径而形成和发展起来的，在职业活动中发挥作用的一种基本品质。
（2）、具体方面（重难点，事例分析）
1.思想道德素质：
（1）、含义：
思想道德素质主要是从业者在思想政治上的信仰或信念以及道德上的修养等。
是职业素质的灵魂，对于其他素质起统领作用。
（2）、职业道德素质的重点是敬业、诚信。
衡量一个人职业道德素质的高低，主要看他是否具有良好的职业行为习惯。
2科学文化素质：
------科学文化素质是指从业者对自然、社会、思维、科学知识等人类文化成果的认识和掌握的程度，是职业素质的基础。
表现在强烈的求知欲。
3专业素质：
-------专业素质是指从业者在职业活动中，在专业技能和专业知识方面表现出来的状况和水平。
专业素质是职业素质构成中的重点。
4身体心理素质：
-------身体心理素质是指从业者身体各器官的机能和个性心理品质的状态和水平，具体表现为健康的体魄、健全的心理。
职业素质是一个统一整体。
其中思想道德是灵魂，科学文化素质是基础，专业素质是重点，身体心理素质指载体。
由这些素质构成的职业素质，在职业活动中集中表现为从业者具有的实践能力和创新精神。
3、职业资格证书与职业生涯发展
1、职业资格证书对职业生涯发展的作用：
（1）、职业资格证书能证明持证者具有从事某一职业所必备的学识、技术和能力，对中职生就也有特别重要的意义。
（2）、“证”是求职就业的“入场券”,“证”是具有实力、能胜任岗位的标志，“取证”是增强就业竞争力的手段。
取得多个职业资格证书，不但能扩大择业面，增加就业机会，而且能大大提高择业过程中的主动性，使自己具备第一岗位任职能力，又具备转换岗位的适应能力。
2、学历文凭与职业资格证书：
学历文凭是一个人接受教育的年限、所具有的文化程度或者学业程度的证明，由教育部门颁发。
职业资格是指从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求。
3、与中职生就业有关的职业资格证书：
-------有三大系列以技能为主的职业资格证书、专业技术人员职业资格证书和公务员职业资格证书。
4、职业资格证书的选择
第一，中职生应该在理清所学专业对应职业群的基础上，了解适合自己横向发展的职业群中各职业的职业资格标准。
第二，对所选职业的职业资格标准做进一步了解，并以此为据设计出职业生涯的具体阶段。
第三，了解所选职业纵向发展的途径，找出所选职业对于职务晋升的要求，了解为晋升应该做那些准备。
4、树立正确的人才观
1、中职生能成才：
人才观是对人才本质及发展成才规律的基本观点。
2、各行各业里人才辈出：
树立"天生我材必有用"的理念，为“三百六十行行出状元”。
（至此2课时）
第2课
『导入』
『授新课』
一、兴趣及其培养，发展职业生涯要立足本人实际
1、兴趣对职业生涯发展的作用：
-----兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。
一个人对工作的兴趣与其成就大小密切相关，对工作不感兴趣，在工作中只能发挥其全部才能的20%—30%,对工作的有兴趣，在工作中发挥其全部才能的80%---90%.
2、职业兴趣：
------依据兴趣与职业的关系，把的人兴趣划分为十类
（1）喜欢同工具、器具或数字等事物打交道的人
（2）喜欢与人打交道（3）喜欢有规律的工作（4）喜欢帮助别人的人（5）喜欢从大局着眼（6）喜欢研究人的行为、举止和心理状态的人（7）喜欢分析、推理、测试之类的活动（8）有想象力和创造力，喜欢挑战和创新的人（9）喜欢运用一定的技术、操纵制造产品或完成其他任务的人（10）喜欢制作能看的见摸的着的产品
3、兴趣需要培养：
------不了解自己即将从事的职业，就认为自己不感兴趣，是不少初入学的中职生的心态。
人们对某种职业往往需要有一个了解、喜欢、热爱、沉醉和奉献的过程。
（1）、是多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和发展趋势；多参与职业实践活动，在实践中感受取得成功的快乐；多了解本行业成功人士的事迹，通过真人真事感悟这一职业的乐趣。
（2）、学好专业课。
在次，要拓展自己的兴趣范围。
二、性格及其调适（重难点）
1、性格对职业生涯发展的作用：
（1）性格的定义：
-----性格是一个人在对待客观事物和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征，即一个人对事物的稳定态度和与其相适应的习惯化了的行为方式，
（2）性格的分类----性格分为外向型、内向型、中间型三类。
1）外向型的特征主要有活动性、灵活性、开放性、现实性、适应性、显示性等。
此类的人多为开朗的乐天派，为人处事灵活多变、热情好客，能较好的适应外界变化，善于与人打交道。
然而，他们有时做事马虎、松散，容易急躁。
工作内容变化较大的职业。
2）内向型的人主要特征有安全性、规律性、伦理性、计划性、慎密性、克制性等。
有时处事犹豫不绝，迟迟不见行动。
专心致志、持之以恒是内向型人的长处能够较好的处理工作内容相国定的工作。
3）中间型
2.职业性格：
（1）定义：
职业性格是人们在长期特定职业生活中所形成的与职业相联系的比较稳定的心理特征。
（2）作用：
不同类型的职业对从业者性格的要求各不相同，而不同性格类型的适合的职业也各不相同。
3、性格可以调适：
----性格存在可塑性。
专业定向不等于职业定向。
三、能力及其提高
1、能力对职业生涯发展的作用：
----从心理学角度看，能力指顺利完成某种活动所具备的个性心理特征。
能力直接影响人们工作和学习的效率。
2、职业能力：
（1）分类：
从范围角度上可分为一般能力和特殊能力，从发展水平角度可分为再造能力和创造能力，心理学还把能力分为显能和潜能。
（2）职业能力的定义：
-----是从业者在职业活动中表现出的、能动地改造自然和改造社会的实践能力，由专业能力、方法能力以及社会能力构成。
（3）专业能力的定义：
-----指从也业者对从事职业活动所需的专业知识、技能的掌握和运用水平的，强调应用性、针对性。
（4）、方法能力的定义：
-----指从业者对从事职业活动所需要的工作方法、学习方法的掌握、选择和应用水平，强调合理性、逻辑性、创新性（5）、社会能力的定义：
-----指从业者在从事职业活动是时适应社会和融入的水平、程度，强调适应性和积极的人生态度。
3、能力可以提高（举例说明）
4、职业价值取向及其调整
1、形形色色的职业价值取向
（1）职业价值取向的含义：
----是人民谋取一份职业的社会行为目的，决定人的就业方向和行为，影响人在职业活动中的态度，是人在从业过程中的驱动力
（2）13种职业价值取向
2、从实际出发调整自己的职业价值取向
（1）、错误的价值取向产生的原因：
1）脱离本人实际
（2）、价值取向的分类：
1）维持并提高物质生活的需要2）满足精神生活的需要3）是承担社会义务的需要
五、个人学习状况和行为习惯及其改善（重难点）
1、正确面对自己的学习状况和行为习惯
（1）要敢于面对现实，能正视自己
（2）要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能
2、在日常学习和生活中养成良好习惯
（1）在日常学习和生活中养成良好的习惯，是提高职业素质的重要途径
（2）中职生在校期间的学习，分为文化课和专业课两类，一类是面向职业群的，另一类是针对某一职业的。
（3）职业道德要求在“做事”中“做人”,它的养成并非是一朝一夕。
（4）习惯是一种定型的行为，是长期积累的、反复强化的产物，是经过反复练习而养成。
习惯具有相对的稳定性和自发性，既不需要别人督促、提醒，也不需要自己的意志努力，即“习惯成自然”。
（5）目的是使职业生涯规划符合本人的实践（至此2课时）
第3课发展职业生涯要善于把握机遇
『导入』
『授新课』一、家庭状况变化与职业生涯发展------家庭状况不是一层不变的，在规划职业生涯时应考虑变化的因素二、区域经济发展动向与职业生涯发展1、家乡及周边地区与职业生涯发展的关系我们在这里长大，最熟悉这里，人际关系也集中在这里，人际关系也集中在这里。
利用家园的优势来发展自己，往往事半功倍。
2、关注区域经济发展
（1）区域经济的特点；
（2）本地经济与其他区域经济的比较三、行业发展动向与职业生涯发展（重难点）1、行业发展与职业生涯
升级会员 