夫妻之间如何沟通.docx
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夫妻之间如何沟通
夫妻之间如何沟通
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篇一：
教你如何正确和丈夫沟通
教你如何正确和丈夫沟通
我们常说夫妻之间要多沟通理解，才能知道对方真正需要的是什么，但是很多女人会在和丈夫沟通的过程中反而变成了和丈夫争吵。
学会正确和丈夫沟通，不仅让你们可以理解对方，还可以保持夫妻之间的沟通桥梁，维系夫妻的长期关系。
一、女人要学会幽默
生活中的幽默可以为生活增添姿色，有时候甚至可以化解夫妻间的矛盾。
其实很多时候夫妻发生争执的时候，双方都一定程度上不希望矛盾继续升级了，但是却没有一个很好的下台阶，双方的面子争持不下，结果明明想和好的两个人，硬是没有谁开口和好。
如果女人懂得用幽默化解矛盾，不仅丈夫愿意和你无话不谈，夫妻的感情也会因你的幽默而倍增。
比如，妻子想让丈夫给你买点礼物，但是最近没有什么节日，女人打趣的跟丈夫说：
“听说，下雨天，给女人送礼物最适合哦。
”就算最后丈夫没有真的送了礼物，但是妻子想要礼物的意愿和乖巧的姿态丈夫已经记在心中了。
二、女人要学会掌握时机
在经营婚姻地时候，在适当的时候，就应该做适当的事，来舞步学院咨询的人很多时候都忽略了，所以女人千万不要有“我的事情，再小也是大事”这种心理。
男人刚下班回家，是一天中最累，最需要安静的时候，这个时候千万不要跟他抱怨自己一天遇到的烦心事，只要在一边静静听他说就好了。
而两人出门散步的时候、两人激情过后、一起看电视的时候，都可以是夫妻之间心灵交流的好时机。
把握好这些时机，表达对丈夫的爱意和分享生活的趣事，甚至可以小小地抱怨下生活得不如意，这时候的男人是最开怀、最有耐心的，夫妻之间的沟通将是最有效率的。
三、女人要学会赞美
受人赞美当然能满足人的虚荣心，受自己爱的人赞美更加如此。
女人学会赞美男人，要赞美得恰到好处，否则会显得虚伪。
作为妻子，是最了解自己丈夫的人，包括他的优点和缺点，如果丈夫在事业或者其他方面取得成功，或者仅仅是干了一件得意的事情，不妨称赞他一句：
“你真棒！
”，可以让你们的感情迅速升温。
如果生活中丈夫做了愚蠢或者错的事情，妻子最好是出言鼓励，而不是表示嫌弃。
男人希望在自己的女人面前有面子，就算他丢了面子，聪明的女人也会给足他面子，这就是和丈夫沟
通的正确方式。
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篇二：
人与人之间沟通的四种状态夫妻之间沟通的四种状态
人与人之间沟通的四种状态中国有句古话说“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”彼此成为夫妻那是一种莫大的机缘，让彼此走到一起。
彼此怀着照顾对方一辈子的理想步入了婚姻的殿堂，两个人生活在一起时间长了就难免会出现沟通上的问题。
美国的家庭婚姻治疗师萨提亚认为，夫妻沟通中有四种常见的不一致沟通姿态：
指责、讨好、超理智、打岔。
而这四种不同的姿态让彼此陷入了一种感情的漩涡中?
?
根据四种姿态，设置沟通场景，在具体的场景体会这四种沟通的姿态。
场景：
丈夫在单位的竞标中失败了，下班回到家里，见到妻子。
姿态一：
指责
妻子开门，冷笑一声：
“看你那个样儿，今天又没轮上你吧！
”
“按能力我绝对能拿下这个项目的。
谁知最后又是别人抢去了?
?
”
“能力顶个鬼用！
我说过多少遍了？
现在社会上不能那么清高，你要是这样下去，根本一点前途都没有！
真不知道当初怎么会看上你！
”
分析：
指责的一方把所有过错都怪罪到另一方头上，丝毫不接受对方给出的理由。
认为要不是对方的错误，自己的生活会更好。
指责的人在身体上容易肌肉紧张、背部生病、循环系统障碍、高血压、便秘、气喘；在心理上容易产生妄想、疑心。
姿态二：
讨好
妻子迎面笑道：
“回来了？
快点换鞋，吃饭。
”丈夫不说话。
“怎么了？
”妻子愣了，“对不起，我刚才开门是晚了点儿。
在厨房没听到敲门声。
”“不是因为那个。
”
“那我什么事做错了？
?
?
昨天晚上我是不该跟你妈吵那两句的。
她年纪大了?
?
”“跟你没关系。
”
“那是什么事？
”
“单位的事，我那个项目叫曹大炮给抢去了。
”
“这件事情！
哎，算了，别难过了啊。
来，咱们先吃饭，吃完了我陪你去河边逛逛，散散心啊？
”
分析：
讨好的人总想取悦于人，当看到别人略显愁容的时候，就奉献时间、金钱来讨好，主动地承担所有的纰漏，希望让所有人都开心和喜欢自己。
讨好的人在身体上很容易出现上部消化道不适、胃病、恶心、呕吐、糖尿病、偏头痛、便秘；在心理上容易出现神经质、忧郁和自杀。
姿态三：
超理智
妻子打开门看到无精打采的丈夫，问：
“今天单位有事？
”
丈夫叹了一口气：
“是啊。
那个项目，叫别人给抢了去。
”
“哦。
”
“弄得我心里很窝火的。
这个项目业务一直都是我在联系。
现在主任忽然把它交给曹大炮，我真的觉得?
?
”丈夫沉重地坐在沙发上。
妻子回头去端菜：
“嗨，没办法，这世道是这样。
有能力不如有关系。
你有本事，他反倒不敢让你上，怕你抢了他的饭碗。
唉，都这样。
”
分析：
超理智的人最突出的特征是毫无感情的客观，不允许自己或者别人注意感受。
对别人的反应往往是长篇大论的说教，看起来充满了智慧与权威，却给人刻板、沉闷的印象。
超理智的人在身体上容易出现的症状是分泌性疾病，如腺体的疾病、心脏病、背痛等；心理上容易产生强迫性心理、社交退缩等。
姿态四：
打岔
妻子打开门，笑逐颜开地拉了拉丈夫的脸：
“怎么了？
苦瓜脸，吓死人了，哈哈！
”
丈夫迈着沉重的脚步走进来，坐在沙发上：
“唉?
?
”
妻子在客厅和厨房间走进走出，边端菜边说：
“今天楼下王家媳妇打麻将输了，又和人打起来了。
”“在超市看到一种特怪的水果，想买点回来尝尝呢，一看，140块钱1斤！
贵得吓人！
”
她终于坐下来了。
丈夫抬起头来说：
“今天心情不好，公司那个项目黄了。
”“来，喝杯茶！
伤心的事情想它做啥？
我前天买了张DVD，喜剧片。
咱们边吃边看吧，保证你笑得啥都忘了！
”
分析：
打岔的人总是不断地在动，在讨论问题的时候企图分散他人的注意力，不能把注意力放在一个主题上，而是老找些无关的话题来逃避讨论。
打岔的人在身体上容易出现中枢神经系统问题，胃病、糖尿病、偏头痛和便秘；在心理上，会出现精神状态混乱的状况。
夫妻间这四种沟通姿态不仅仅给对方带来身心的不适，更会给夫妻深入的情感交流带来很多的障碍。
由于很多时候表达的不是自己内心真实的想法，容易引起对方的误解和敌意。
形成原因
每种姿态往往是从那里父母学来的。
家庭里父母对待我们的方式，或者父母的表现，都让我们觉得自己这样的姿态是最好的处理办法。
举例来说，如果父亲很严厉，母亲很讨好，他们这样相处了很多年。
我们就觉得这两种方式是处理矛盾的最好办法，但没有
觉察到各自的真实感受。
当我们结了婚，遇到矛盾时，这样的姿态就不由自主地出来了。
有的时候是指责，有的时候是讨好，有时是交替使用。
再比如，在一个父母经常吵架，给孩子带来很多痛苦的家庭里，孩子就可能使用超理智或者打岔的姿态，来避免思考和体验痛苦，他也会用这种方法帮助别人避开痛苦。
习惯了这样的姿态后，面临问题的时候，可能自然而然地就出现打岔行为了。
如何改变
其实每种姿态都有各自有利的一面：
指责姿态的人很自信；讨好姿态的人很善良；超理智的人理性强；打岔的人很灵活。
所以，要改变它们，并不需要全盘否定，而需要针对每种姿态加一些东西。
指责姿态的人需要加一些替别人考虑，宽容体谅；讨好姿态的人则需要加一些为自己着想，肯定自己的利益；超理智的人需要加进对自己和他人的感受的察觉，增加一些情感；而习惯打岔的人则需要增加对他人、自己和情境的察觉，在合适的情境下释放自己的创造力。
夫妻之间沟通要顾及对方、自己和情境三个方面。
如果提高觉察，尝试改变，关系会有很大改善，生命更加自由。
篇三：
夫妻之间这种沟通方式会更好
夫妻之间这种沟通方式会更好
钱钟书在《围城》里面将婚姻比作一座城，城里面的人想冲出来，城外面的人想冲进去。
还有人说，婚姻是爱情的坟墓，只有进去了，才明白其中的黑暗和可怕。
其实，婚姻之所以是围城，是坟墓，只是因为你们夫妻在婚后将自己当成了守城人和守墓人，日夜守着那座城，刚开始是热爱，紧接着是责任，再后来就是厌烦和想要逃离。
日夜守着那座坟，刚开始是感情，紧接着是习惯，再后来就是无聊和乏味。
什么样的角色，就会有什么样的做法，什么样的做法，就会导致什么样的结果。
其实，婚姻也可以是幸福的天堂，是温暖的巢穴。
只要你用心去感受，用心去维护，只要你这样去和自己的另一半相处：
1、先会倾听他，再要求他倾听自己
在婚姻当中，我们可以看到很多沉默的伴侣。
谘询过程中我发现，造成这样的后果通常是由于沉默的哪一方在语言的斗争中被打败了，于是便采取互不往来的政策。
所以，不要沟通欲过盛，以免你的演说变成一场飓风，摧毁眼前的一切。
2、爱没有对错输赢
很多夫妻，在遇到争论的时候，非要辩个对错，论个输赢。
爱情争吵的过程中哪有赢家啊！
在争输赢的过程中，其实大家都输了。
因为忘记最初沟通的目的了，也没有达到预期的沟通效果。
而且生活中的事情很多都是是无法解决，没有对错的。
所以遇到意见不合，跟伴侣说几句绵绵情话，想想双赢的解决方法，比无休止的争论对错，输赢要好多了。
家庭又不是法庭，夫妻又不是律师和法官。
3、尽量避免表达负面情绪
当你感到伤心沮丧，请驻足片刻。
如果可以，等待自己重新平静下来。
让沉稳而非激动的情绪来主导局面，这样，你将成为内心世界永远的主宰。
心绪平静的时候，你可以传达出心底真正所想，即便它隐藏在一时的沮丧之下。
这样，就算你依然牢骚不断，你的伴侣只要足够敏锐还是能够感觉到你同时也在说：
“我真的很爱你。
”
4、学会一起享受沉默
夫妻多年，有些时候确实缺少话题。
沉默也就应运而生。
让沉默变成一种交流方式，而非仅仅是谈话中的停顿。
学着用你敏感的内心来探索伴侣精神世界。
爱会在和谐精致中得到升华。
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